Masaža lica za bore. Sorte, značajke i tehnike izvođenja. Video lekcije

Ne mogu si sve žene priuštiti skupe tretmane pomlađivanja lica. Slabiji spol često poseže za najkonzervativnijim rješenjem - masažom lica. Pomaže u uklanjanju bora čak i kod kuće bez pomoći stručnjaka. Ostaje odabrati samo tehniku ​​masaže.

Zašto je masaža lica kod kuće korisna?

Često kozmetolozi preporučuju masažu lica umjesto plastične kirurgije. Budući da je ovo isplativija metoda, štoviše, bez neugodnih posljedica. Uz pomoć posebnih tehnika moguće je doći do dubokih slojeva dermisa, aktivirajući tako proizvodnju kolagena i elastina.

Blagodati masaže:

1. Postizanje mladolikosti i svježine lica.
2. Korekcija ovalnog oblika.
3. Dobivanje novog olakšanja.
4. Stjecanje meke i elastične epiderme.
5. Povećani imunitet kože.
6. Poboljšava se protok krvi i jačaju krvne žile.
7. Bore se izravnavaju.
8. Edem i oteklina nestaju.

Ispravna tehnika masaže

Opća pravila

Masaža lica uvijek je glatka i nježna. Zabranjeno je pritiskati i istezati kožu, preporučuju se milovanja i klizanja po koži.

Svaka akcija masaže uključuje neke procese, na primjer:

• milovanje pospješuje cirkulaciju krvi i uklanjanje toksina;
• trljanje vrhovima prstiju kružnim pokretima - ublažite natečenost, uklonite nakupljene masnoće, ubrzajte protok krvi i omekšajte ožiljke;
• gnječenje ublažava napetost;
• trnci potiču pomlađivanje.

Priprema lica

Prilikom izvođenja masaže preporučuje se isparavanje lica ili čišćenje. Možete napraviti vodene kupke s biljnim dekocijama, samo se operite vrućom vodom ili čak istuširajte. Ruke treba temeljito oprati ili dezinficirati. Koža prstiju trebala bi biti meka i glatka kako biste izbjegli grebanje lica, a preporučuje se uklanjanje svih prstenja i narukvica s ruku.

Pripremite ulje i kremu pogodnu za vaš tip kože. Za masnu kožu možete dodati limunov sok ili koristiti talk.

Uobičajene pogreške

Nepravilno napravljena masaža lica od bora kod kuće može dovesti do nekih posljedica.

Na primjer, moguće su sljedeće reakcije:

• crvenilo;
• oteklina;
• otežane bore.

Sljedeće su pogreške česte prilikom izvođenja masaže:

• Grubo trljanje može istegnuti i opustiti nježnu kožu. Trljanje mekim pokretima treba izvoditi tako da ne uzrokuje bol i mikrotraumu;
• Masažu treba raditi duž masažnih linija.Inače je moguće promijeniti oval lica;
• Ako se postupak ne provodi redovito, tada se učinak neće postići;
• Razmotrite kontraindikacije;
• Odaberite losione, kreme i ulja za masažu prema tipu kože kako biste izbjegli suhoću, iritaciju ili izbijanje.

Opuštajuća masaža za ublažavanje napetosti mišića lica

Naše je lice pokretno, često i pokazuje puno emocija. U dalekoj prošlosti ljudi su po borama mogli utvrditi kakav je karakter neke osobe. Bore su posljedica ne samo dobnih promjena i izraženih izraza lica, već i posljedica prekomjernog rada, napetosti mišića lica.

Opuštajuća masaža lica koja započinje od čela, lagano pritiskajući između obrva, duž mosta nosa. Tada biste trebali izvoditi glatke pokrete od mosta nosa do čela. Također možete uključiti masažu glave, počevši od čela i završavajući stražnjim dijelom glave.

Opća pravila opuštajuće masaže:

• Masaža obrva izvodi se laganim štipanjem obrva i kapaka.
• Koža očiju treba nježnu, nježnu masažu. Umijesite vanjske kutove i ispod očiju.
• Jagodice se masiraju do sljepoočnica tapkajući vrhovima prstiju. Kružni pokreti dobri su za napeta mjesta. Sljepoočni mišići također zahtijevaju pažnju.
• Mišići usta masiraju se laganim pritiskom i tapkanjem.
• Na kraju, lagano tapšajte po licu dok se ne pojavi osjećaj topline.
• Potražite napete mišiće i ponovno ih umasirajte.

Ako se osjećate neprestano umorno, preporučuje se redovito raditi ovu masažu (na primjer, svakodnevno na kraju dana).

Masaža limfne drenaže za pomlađivanje cijelog lica

Iz lekcije iz biologije poznato je da je limfa bistra tekućina koja sadrži crvene krvne stanice. Također je uključena u uklanjanje toksina. Ako dođe do stagnacije limfe, tada se tako nakupljaju takozvani "otpadni proizvodi".

Masaža limfne drenaže pomaže uspostaviti protok limfe, a time:

• poboljšati ten;
• pomladiti kožu lica;
• ublažiti otekline;
• ukloniti modrice ispod očiju;
• normalizirati lučenje sebuma;
• otpustiti stres.

Preporučuje se primijeniti ovu masažu ako imate:

1. Modrice ispod očiju.
2. Izrazne bore.
3. Gubitak elastičnosti.
4. Oticanje lica.
5. Pojavila se druga brada.
6. Potrebno je oporaviti se od plastične kirurgije.

Klasična metoda limfne drenažne masaže

Često se kod kuće koriste tehnikom japanske ili klasične masaže.

Klasična metoda limfne drenažne masaže uključuje sljedeće tehnike:

1. Masaža započinje od čela. Stavite sve prste na čelo i držite ih na sljepoočnicama.
2. Kažiprstima se masiraju oči od unutarnjeg do vanjskog kuta očne duplje duž donje konture. Zatim se spiralnim pokretima podignite do nosa.
3. Masaža jagodica i obraza. Pokreti se izvode svim prstima, glatko ih šireći od središta brade, zatim od kutova usana i od sredine gornje usne.
4. Kažiprstima se nasolabijalni nabor masira od kraja do nosa.
5. Brada se masira palčevima, glatko se podižući do ušiju.

Ruska masaža lica protiv bora

Prije postupka morate očistiti lice.

Tehnika:

• Za početak napravite lagane poteze duž linija limfnog toka. To traje 3 do 5 minuta.
• Zatim gnječite i tapkajte, kao i vršite vibracijske pokrete koji se u jednom trenutku kreću u krug. Ponovite svaki pokret 8 do 10 puta.

Preporuča se napraviti 10 sesija zaredom. Pomaže u zatezanju obraza i brade za zdrav izgled kože.

Ne propustite najpopularniji članak iz kolumne: Fitness za lice za podizanje konture lica, pomlađivanje, tonus mišića. Master klasa od Elene Karkukli

Anti-age masaža lica protiv bora: kako to učiniti

Pomlađujuća masaža lica kod kuće protiv bora preporučuje se nakon 45 godina. Pojačava protok krvi, vraća elastičnost i jača krvne žile.

Klasična masaža protiv starenja

Detaljne upute za klasičnu pomlađujuću masažu lica:

1. Prije toga lice treba očistiti i namazati kremom.
2. Započnite masažu pokretima koji glade. Dakle, zagrijavajte kožu dok se ne pojavi lagano crvenilo.
3. Zatim vrhovima prstiju umijesite lice.
4. Tonirajte kožu štipavim pokretima.
5. Kucanje vrhovima prstiju treba nježno obavljati na kraju masaže.

Vrijedno je napomenuti da sve pokrete treba izvoditi bezbolno. Učestalost prijema je od 8 do 10 puta. Položite tečaj od 10 sesija.

Masaža lica za bore između obrva

Za početak, kao i obično kod masaže lica, postoje pripremni postupci - lice treba očistiti ili popariti. Bore između obrva možete se riješiti kod kuće klasičnom tehnikom masaže.

Metode klasične masaže između obrva:

• Kažiprstom između obrva nacrtajte znak beskonačnosti, a zatim broj osam.
• Vrhovima prstiju dodirnite područje između obrva.
• Glatke bore od vrha do dna i obrnuto.
• Glatke bore vodoravnim pokretima.

Masaža lica za bore na čelu

Sljedeće se tehnike mogu koristiti za uklanjanje bora na licu:

1. Masažu je potrebno izvoditi čistim rukama na čistom licu raznim uljima.
2. Potrebno je započeti vodoravnim potezima od sredine čela do sljepoočnica. Ponovite do 8 puta.
3. Mijesite ne podižući prste u krug od nosa do sljepoočnica.
4. Stavivši dlan jedan na drugi, pomaknite kožu na strane. Napravite do 15 puta.
5. Dovršite masažu tapkajući i gladeći.

Iz nazolabijalnih nabora

Nazolabijalne nabore nastaju zbog visoke aktivnosti mišića lica. Ova masaža poboljšava protok krvi i limfe, tkiva su zasićena kisikom i hranjivim tvarima. Masažu treba izvoditi nakon čišćenja kože i ruku. Možete koristiti kreme i ulja za lice.

Tehnika masaže:

• Započnite milovanjem nazolabijalnih nabora odozgo prema dolje i od kutova usana do ušiju, zatim od krila nosa do ušiju.
• Trljajte po istim linijama kao kod milovanja.
• Vibracije se izvode laganim pritiskom na nazolabijalni nabor vrhovima prstiju.
• Završetak se izvodi milovanjem, kao na početku postupka.

Masaža lica za uklanjanje bora oko očiju

Masaža lica kod kuće protiv bora oko očiju može se izvoditi u nekoliko tehnika.

To uključuje:

• Taoistička masaža;
• Tibetanska masaža;
• od "vrane noge";
• od natečenosti ispod očiju.

Taoistička masaža aktivira bolju opskrbu krvlju tkiva. Izvodi se pritiskom vrhova prstiju oko očiju u smjeru kazaljke na satu i u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Bit će dovoljno oko 6-7 poteza, a posljednji korak je lagano tapšanje.

Masaža stopala protiv vrana preporučuje se bademovim uljem. Tehnika je ista kao u taoističkoj masaži.

Tehnika tibetanske masaže sastoji se od izmjenične masaže i vježbi:

• Zatvorite im oči na minutu.
• Spuštenih kapaka lagano pritisnite na oči. Ponovite 15 puta.
• Zatvorite kapke rukama i pokušajte ih otvoriti. Mora se ponoviti 10 puta.
• Prstenim prstima pomažite unutarnje kutove očiju. Pomaknite se do 6 puta.
• Trenirajte trepćući 30 sekundi.
• Pritisnite lagano 10 puta na unutarnji i 10 puta na vanjski kut oka.

Umasirajte masažu lica protiv bora

Blagodati masaže lica u opuštanju mišića lica, što pomaže u uklanjanju bora, nepravilnosti, mrlja i ožiljaka. Najpoznatija vrsta čupanja masaže tehnikom Jacquet. Često to rade samo stručnjaci, jer je prilično teško prvi put to izvesti kod kuće.

Tehnika samo-masaže kod kuće je sljedeća:

1. Nanesite piling na lice.
2. Lagano ga tapkajte vrhovima prstiju.
3. Izvodite pokrete štipanja po cijelom licu, po mogućnosti duž masažnih linija palcem i kažiprstom.
4. Pritisnite na problematična područja.
5. Završite sesiju pokretima glađenja i ispiranjem pilinga.

Preporučuje se svaki pokret raditi najviše 10 puta.

Masaža lica od bora valjkom ili masažerom

Masažeri za lice prilično su česti na kozmetičkom tržištu.

Najpoznatiji od njih:

• Valjci od žada. Obično se voze preko kože lica i vrata.
• Štapići za masažu od bambusa i jantara.
• Šuplji valjak koristi se za problematična područja koja se kreću s osmicom.
• Rol masaža za mezoterapiju radi se različitim uljima.

Akupresura masaža lica

Pravila masaže:

• Da biste masirali lice šiljastom tehnikom, trebate koristiti samo tri prsta: indeksni, srednji i prstenasti.
• Čelo se smatra najgrubljim dijelom lica, pa se masaža vrši spiralom. Počinju se kretati od sredine čela do sljepoočnica.
• Udubljenja su malo ispod jagodičnih kostiju i ako ih lagano pritisnete, boljeti će. Preporuča se istodobno lagano pritisnuti to područje kažiprstima s obje strane.
• Glatko pritiskajući područje brade i ispod njega na području korijena jezika, ovaj dio lica se masira.
• Na nosu se masiraju jamice u blizini krila nosa i područje mosta nosa i obrva.
• Kapci trebaju blagi pritisak jer su prilično osjetljivi. Kažiprstima pritisnite od unutarnjeg kuta do vanjskog kuta oka.

Masaža lica od bora žlicama

Kućna masaža protiv bora može se raditi toplim i hladnim žlicama.

Sljedeća tehnika postoji s toplim žlicama:

1. Preporuča se započeti s nazolabijalnim naborima. Masiraju se žlicom duž putanja: odozdo prema gore, od nosa do sljepoočnica, od kutova usta do ušiju.
2. S dvije presavijene žlice, konveksne strane jedna prema drugoj, umijesite donji dio brade, krećući se prema uhu.
3. Masiram nos od baze krećući se prema gore.
4. Čelo se cik-cak masira od početka obrva do sljepoočnica.

Japanska tehnika Asahi

Prije izvođenja masaže preporuča se čišćenje lica. Zatim nastavite s njegovom provedbom.

Tehnika masaže:

1. Ojačajte frontalne mišiće kažiprstom, srednjim i prstenjakom. Potrebno je fiksirati ruke u vodoravnom položaju na čelu, tako da su jastučići od tri prsta u sredini čela. Zatim, pritiskajući, ali ne otpuštajući, prijeđite na sljepoočnice i glatko se spustite dolje do ključne kosti.
2. Da bismo se riješili bora na kapcima, koristimo i vrhove prstiju. Počinjemo se kretati od vanjskih kutova očiju do unutarnjih duž donjeg kapka, zatim od unutarnjih prema vanjskim duž gornjeg kapka. Kako nacrtati krug bez podizanja prstiju.
3. Kutove usta možete podići pritiskom na središte brade, nakon glatkog ocrtavanja usta zaustavit će se na sredini iznad usne i naglo otkinuti prste, nakon što izbrojite tri.
4. Srednjim prstima gnječite nazolabijalne nabore polukružnim pokretima, krećući se od vrha do dna.
5. S tri prsta trebate pritisnuti središte brade, a zatim se pomaknuti do očnih duplja, obilazeći usta. Ovaj pokret jača obraze, jagodične kosti i kutove usta.
6. Masažni pokreti izvode se odvojeno sa svake strane. Iz kuta donje čeljusti pritisnite dolje do unutarnjeg kuta oka.
7. Stavite ruke na jagodične kosti, tako da vam laktovi gledaju sa strane, odnosno vodoravno i da vam prsti počivaju na nosu. Pritisnite i gurnite prste do ušiju.
8. Obrazi se neće objesiti ako dlanove stavite s obje strane usana i pritisnete se do nozdrva.
9. Učinite isto za jagodične kosti, ali započnite s bradom.
10. Masaža brade pomoći će ispraviti oval lica. Počinju od sredine brade do ušiju, koristeći pritisak.
11. Završna faza masiranja čela, kao u prvom odlomku.

Ne propustite najpopularniji članak iz kolumne: Masaža lica prema sustavu japanskog liječnika Asahija Zogana.

Japanska Shiatsu masaža lica

Alat za izvođenje ove masaže lica vrhovima prstiju bora. Djelujući točno, pomaže vam da se riješite mnogih problema kod kuće.Tehnika izvođenja osigurana je s tri srednja prsta. Trajanje pritiska treba biti 5-7 sekundi dok se ne pojave bolni osjećaji.

Postoji poseban obrazac točaka na koje treba pritisnuti. Na čelu ih je 24, na obrvama samo 3: na početku, u središtu i na kraju. Sva tri prsta umasirajte između obrva. Točka vanjskog kuta oka, unutarnjeg itd.
Kineska tehnika

Prije izvođenja kineske tehnike trljajte dlanove dok se u njima ne pojavi toplina.

Tehnika masaže:

1. Pokrijte lice dlanovima i trepnite, dok dlanovima pokrijte oči. Radite kružne pokrete.
2. Kružnim pokretima masirajte nos prstima.
3. Potapšajte obraze vrhovima prstiju do broja 10.
4. Rukom, kao češljem, crtamo od čela preko glave, pumpajući stražnjim dijelom glave.

Tajlandska masaža

Tajlandska tehnika samo-masaže preporučuje se za ublažavanje stresa i umora.

Tehnika masaže:

1. Proces započinje milovanjem sljepoočnica, zatim prelaskom na nosnice i nazolabijalne nabore te na kraju obraza. Sve se radi kružnim pokretima.
2. Pritisnim pokretima masirajte bradu, obraze i uši.
3. Sesija završava pokretima koji glade.

Popularne autorske metode pomlađivanja masaže lica

Tehnika bukalne masaže

Joel Siocco autor je tehnike bukalne masaže. Poznata je francuska kozmetičarka i biokemičarka koja u 60-ima izgleda 30 godina.

Karakteristična značajka ove masaže je što je usmjerena uglavnom na donji dio lica, podižući pritom kutove usana. A osim toga, mišići donje trećine masiraju se izvana i iznutra (kroz usta rukavicama), što ih čini bolnima, kao nakon treninga.

Hiromasaža

Španjolac Vicente Ferradis Garcia postao je autor kiromasaže. Spojio je istočnu i zapadnjačku tehniku ​​masaže. Majstor koristi jastučiće prstiju, dlanova, laktova i podlaktica, ali sve čini nježno bez gnječenja.

Kontraindikacije za masažu lica

Glavne kontraindikacije za masažu lica:

1. Alergija ili infekcija kože.
2. Bolesti ORL organa.
3. Tumori različite prirode.
4. Bolesti limfnog sustava.
5. Nizak intrakranijalni tlak.
6. Loše zgrušavanje krvi.
7. Krhke krvne žile.
8. Hirsutizam (pojačani rast kose).
9. Mnogo madeža na licu.
10. Nakon postupka mikrodermabrazije.
11. Upaljeni živci lica.

Najbolja ulja za masažu

Ulje je potrebno za masažu lica za:

• bolje klizanje ruku gospodara;
• postizanje najboljeg rezultata;
• toniranje, vlaženje, hranjenje kože.

U pravilu se ulje odabire na temelju tipa kože. Za suhu kožu prikladno je ulje pšenične trave ili ulje sjemenki marelice. Za normalnu kožu maslinovo ili bademovo ulje. Masno - ulje jojobe ili suncokreta. Za lifting efekt (ovalno stezanje) koriste se ulja sandalovine, geranija, ružinog drveta, smirne i ruže.

Koliko često biste trebali masirati

Masaža lica kod kuće protiv bora preporučuje se na temelju dobi. Ako je do 30 godina potrebno to raditi jednom godišnje u seansi od 10 postupaka, onda je nakon 30 godina to već dva puta godišnje, također 10 postupaka.

Za tehnike autorskih prava, njihovo vlastito vrijeme. Masaža Joela Siocca trajat će nekoliko puta tjedno, ali broj zahvata je od 7 do 10. A za tehniku ​​Vicent Ferradis Garcia dovoljno je 5-6 puta.

Masaža lica učinkovit je tretman protiv bora. Moguće je, koristeći prilično jednostavne tehnologije kod kuće, zategnuti ovalni dio lica, ukloniti vrane noge i pomladiti se u cjelini.

Video za masažu lica protiv bora

Kako masirati lice kod bora kod kuće:

Jednostavna i lagana masaža lica protiv bora: