Какво да направите, за да накарате гърдите да растат по-бързо за момиче под 18 години

За момиче на възраст под 18 години да расте по-бързо, ще трябва да правите физически упражнения, насочени към развитие и укрепване на млечните жлези, да осигурите на тялото висококачествено и висококалорично хранене, да използвате витаминизиращи маски.

Какво влияе върху растежа на млечните жлези

Бързият растеж на гърдите осигурява голям брой външни и вътрешни фактори, които присъстват ежедневно в живота на младо момиче.

За да се ускори развитието на млечните жлези, е достатъчно да се изключи въздействието на негативните обстоятелства.

Положителни фактори

Разграничават се следните фактори, чието влияние позволява да се постигне възможно най-бърз растеж на млечните жлези:

• редовно упражнение, което включва създаване на натоварване на всички сегменти на гърдите;
• ядене на биологично полезни хранителни продукти, богати на витамини, минерали и други хранителни вещества (мляко, извара, заквасена сметана, пресни плодове и зеленчуци, месо);
• извършване на масаж на гърдите, който подобрява локалното кръвообращение;
• да бъдеш с наднормено тегло;
• изключването дори на периодичната употреба на алкохолни напитки, тютюнопушенето, както и употребата на наркотици;
• наследствено предразположение към образуване на големи гърди;
• ранно начало на половия живот, когато бързият растеж на млечните жлези се осигурява от рязкото нарастване на женските полови хормони;
• използването на растителни продукти, които принадлежат към категорията на фитоестрогените (лавандулово масло, ленени семена, бобови растения);
• използването на подхранващи кремове, които се нанасят директно върху кожната повърхност на гърдата.

За да растат гърдите й по-бързо, едно момиче трябва да води здравословен начин на живот. Влиянието на горните фактори, които допринасят за растежа на млечните жлези, не трябва да бъде за сметка на здравето.

Отрицателни фактори

Има редица негативни фактори, които могат да забавят развитието на гърдите.

Причините за забавеното образуване на млечните жлези:

• ендокринни нарушения, свързани с ниски нива на женски полови хормони;
• поднормено тегло;
• злоупотреба с диета, както и липса на балансирана и висококачествена диета;
• физическо и психо-емоционално изтощение на тялото;
• диабет;
• наследствено предразположение, когато при повечето кръвни роднини от майчина страна растежът на гърдите е бил твърде бавен;
• пушене, злоупотреба с алкохол, както и прием на наркотици;
• вродени малформации;
• сколиоза и други патологии на опорно-двигателния апарат, свързани с деформационни промени в костите на гръдния отдел на гръбначния стълб;
• възпалителни процеси в тъканите на яйчниците;
• живот в регион с неблагоприятна за околната среда среда;
• постоянна преумора на тялото, както и липсата на подходяща почивка;
• чести стрес и психо-емоционално пренапрежение;
• предишна травма на млечните жлези;
• късно настъпване на фазата на пубертета;
• хирургични операции, по време на които е била засегната гръдната тъкан.

За да може гърдата да расте по-бързо, е необходимо напълно да се елиминира влиянието на горните фактори.... Ако има необичайно бавно развитие на млечните жлези, се препоръчва да посетите гинеколог.

Какви методи е забранено да се използват за стимулиране на растежа на гърдите под 18 години?

Някои методи за изкуствено стимулиране на растежа на млечните жлези могат да бъдат опасни за тялото на момичето.

Забранени методи за стимулиране:

• прием на лекарства, базирани на синтетични хормони (единствените изключения са онези случаи, когато терапията с тези лекарства е необходима, за да се осигури пълното развитие на женското тяло);
• изтощителна физическа активност с фокусирани упражнения върху гръдните мускули;
• наддаване на наднормено тегло, насочено към увеличаване на мастната тъкан на млечните жлези.

За стимулиране на растежа на гърдите е необходимо да се използват само безопасни и законни методи, които не са в състояние да причинят физическа и психологическа вреда на тийнейджърка.

Какво трябва да направите, за да накарате гърдите ви да растат по-бързо

За да може гърдата да расте по-бързо, трябва да се използват няколко техники наведнъж, които имат положителен ефект върху развитието на млечните жлези.

Храна

Момичетата, които искат да ускорят растежа на гърдите си, трябва да включват в ежедневната си диета храни:

• кисело зеле, задушено, сурово зеле;
• банани;
• мляко и ферментирали млечни продукти;
• тлъсти меса;
• океански и морски риби;
• пилешки яйца;
• пилешки гърди;
• зърнена каша;
• орехови ядки;
• боб;
• фъстък;
• магданоз, спанак, киселец;
• ябълки;
• кайсии;
• стафиди.

Храненето на момиче, което иска да ускори развитието на млечните жлези, трябва да бъде редовно, удовлетворяващо и балансирано.

Не можете да ограничите организма в приема на мазнини, протеини и въглехидрати. В противен случай няма да е възможно да се постигне положителен резултат.

Упражнения

За да накарате гърдите ви да растат по-бързо, не трябва да забравяте за умерената физическа активност.

Таблицата по-долу показва набор от упражнения, които допринасят за по-активен растеж на млечните жлези:

Преди да започнете уроци, трябва да бъдете прегледани от кардиолог, да вземете ЕКГ и да проверите показателите за кръвно налягане.

Масаж на гърдите

Използването на метода за масаж на гърдите подобрява местното кръвообращение, осигурява релаксация и почивка на тъканите на гърдата. Всичко това в комбинация допринася за ускорения им растеж. Масажът на гърдите започва с бавно масажиране на зърното. След това, от нейната обиколка, момичето трябва да се премести в основата на гърдата, като работи през всички зони на млечната жлеза.

Всички масажни движения трябва да са плавни и възможно най-бавни. Особено внимание се обръща на долната част на гръдния кош и зоната на тъканите, която се намира по-близо до подмишницата. За постигане на положителен резултат в рамките на 1 седмица е достатъчно да се извършат 3-4 сесии масаж на гърдите с продължителност 20-30 минути.

Редуване на температурата по време на душ

Контрастният душ подобрява местното кръвообращение... Заедно с потока на кръвния поток в тъканите на млечните жлези се доставят повече хранителни вещества, които са необходими за техния активен растеж.

Докато се къпете, е необходимо последователно да включвате топла и хладна вода, насочвайки потока от душ директно към повърхността на гърдите. Контрастен душ трябва да се използва 2-3 пъти седмично. Продължителността на 1 сесия трябва да бъде 3-5 минути. В този случай е необходимо да се контролира процесът на къпане, за да се предотврати хипотермия на тялото.

Традиционни методи

Съществуват голям брой народни рецепти, използването на които може да ускори процеса на растеж на гърдите.

Маска от ябълки и зеле

За да приготвите този вид маска, ще трябва да вземете 1 с.л. л. вече направена каша от ябълки и зеле. След това добавете 1 супена лъжица към тези компоненти. л. масло и 1 ч.ч. пчелен мед.

Всички тези съставки се смесват старателно и след това се нанасят върху повърхността на гърдите. Маската трябва да бъде върху млечната жлеза през следващите 15 минути. След това този продукт се измива с топла вода.

Маска с какаово масло

Използването на какаово масло позволява не само да стимулира по-бързо увеличаване на гърдите, но също така насища епителните тъкани с допълнителни витамини, минерали и хранителни вещества.

За да направите тази маска, трябва да вземете 5-10 g какаово масло и след това да го нанесете върху кожата, разположена в долната част на гърдите, отстрани на подмишницата, а също и в централната част на гърдите. Не си струва да се обработва директно самата тъкан на гърдата. След 20 минути. какаовото масло трябва да се измие с топла вода.

Картофена маска

За да приготвите картофена маска, ще ви трябват следните съставки:

• 1 варен картоф;
• 1 ч.л. пчелен мед;
• 1 ч.л. натурален крем;
• 50 мл слънчогледово или зехтин.

Сварените картофи трябва да се намачкат с вилица, да се добавят към него горните съставки и след това да се разбърка старателно.Полученият продукт се нанася върху повърхността на млечните жлези за 20 минути, след което маската се измива с топла вода.

Маска от синя глина

За да приготвите маска от синя глина, ще ви трябват следните компоненти:

• 30 г синя глина;
• 20 г талк на прах;
• 1 г стипца.

Такова количество вода се добавя към синята глина, така че след смесването този компонент да прилича на гъста заквасена сметана. След това останалите съставки се изсипват в получената маса, които се разбъркват старателно.

На гърдите се нанася маска от синя глина. След 20 минути. народното лекарство се отмива с топла вода. След това върху гърдите трябва да се нанесе малко количество овлажнител.

Китайски билки

На козметичния пазар има специална маска на основата на изсушени и натрошени китайски билки, наречена Mirifica. Теглото на 1 опаковка е 500 g.

За да приготвите маската, трябва да добавите малко количество вода към 20-30 g от този продукт и след това да разбъркате, докато се образува гъста, еднородна маса. Получената каша се нанася върху цялата област на млечните жлези. След 15-20 минути. билковата маска трябва да се измие с топла вода.

Горчица

За да стимулирате по-активен растеж на гърдите, използвайки горчица, ще трябва да изпълните следния алгоритъм на действие:

1. Нанесете готова горчица върху повърхността на млечните жлези, като я разпределите възможно най-тънко.
2. Покрийте гърдите с найлоново фолио и кърпа.
3. След 15-20 минути. измийте горчицата с топла вода.

Веднага след приключване на процедурата е необходимо да се провери дали няма признаци на дразнене на повърхността на кожата. Ако се появят, млечните жлези трябва да се третират с овлажнител.

Ленено масло и семена

Лененото масло и семената са естествени фитоестрогени, които насърчават по-бързия растеж на гърдите.

За да подготвите маска въз основа на тези компоненти, трябва да изпълните следните стъпки:

1. Вземете 3 супени лъжици. л. ленено семе.
2. Изсипете тези съставки в тенджера и след това налейте 250 мл течаща вода.
3. Варете ленените семена на тих огън за 15 минути.
4. След изтичане на определеното време, отстранете растителния компонент, като го филтрирате през тензух.

Водната отвара може да се използва за избърсване на лицето и зоната на деколтето. След като кашата от ленените семена се охлади, тя се нанася върху повърхността на млечните жлези, а отгоре се покрива с филм или пергаментова хартия. След 20 минути. маската се измива с топла вода.

Конуси от хмел

Има много истории за това как домашните лекарства, базирани на шишарки от хмел, имат положителен ефект върху бързия растеж на гърдите.

Това растение се използва за приготвяне на стимулираща отвара, а рецептата му е следната:

1. Необходимо е да попълните 1 супена лъжица. л. шишарки от хмел 250 мл вряща вода.
2. Затворете бъдещата напитка в термос, оставяйки я да се влива в продължение на 8 часа.
3. След посоченото време бульонът се приема 2-3 пъти на ден по 100 ml за 30 минути. преди хранене.

Основният ефект от бързия растеж на гърдите се постига поради факта, че естествените естрогени се съдържат във водната отвара на основата на шишарки от хмел. Активното развитие на млечните жлези е следствие от повишаване нивото на женските полови хормони.

Риган

За да направите домашно средство за уголемяване на бюста на базата на риган, вземете 2 ч.л. от това растение и след това го залейте с 1 чаша вряла вода. Тази напитка трябва да се влива през следващите 6 часа.След посочения период от време, 125 ml тинктура от риган се приема сутрин и вечер.

Сминдух

Използването на маска на основата на сминдух ви позволява безопасно да стимулирате по-активен растеж на гърдите, както и да го направите възможно най-еластичен и опънат.

За да подготвите този инструмент, ще са ви необходими следните компоненти:

• 60 g сминдух на прах;
• вода, която се добавя, докато сухият прах изглежда като плътна маса.

Кашата, която се образува след смесване на сминдух и вода, се нанася върху кожата на гърдите. След 10 минути. този продукт трябва да се измие с вода. Сминдух маска се прилага 1 до 2 пъти седмично.

Копър

Копърът съдържа фитоестрогени, които естествено стимулират растежа на гърдите. За да се активира процесът на растеж на млечните жлези, е необходимо да се вземат 5 ml етерично масло, получено от семената на това растение, и след това равномерно да се нанесе върху цялата повърхност на кожата.

Втриването в масло от копър се извършва с бавни масажни движения, работещи през зоната на зърната, подмишницата и предната част на жлезистата тъкан.

Соеви зърна

Съставът на соята съдържа биохимикали изофлавони, чиито свойства са подобни на действието на женския полов хормон естроген. За да увеличите гърдите си възможно най-бързо, трябва да включите 50-100 g соя в ежедневната си диета.

Този продукт трябва да служи като вкусно и питателно допълнение към основните ястия.

За да се увеличи положителният ефект, се препоръчва да се пие 1 чаша соево мляко дневно. Първите резултати от по-активен растеж на млечните жлези могат да се наблюдават 3-4 седмици след началото на редовната употреба на този продукт.

Банани

Можете да стимулирате по-активен растеж на гърдите с вкусен коктейл, приготвен с банани и мляко.

В този случай ще трябва да изпълните следната последователност от действия:

1. Вземете 1 зрял банан, обелете го и след това го поставете в купа на блендера.
2. Този плод трябва да се залива с 200 ml естествено краве мляко със съдържание на мазнини най-малко 2,5%.
3. След това всички горепосочени компоненти трябва да бъдат добре смесени.

Полученият коктейл се използва като вкусен десерт. Можете да добавите захар, плодове или мед на вкус. Това просто народно лекарство е толкова ефективно, че след 2 седмици се появяват първите признаци на по-активен растеж на гърдите.

Положителният резултат от употребата на този коктейл се постига поради факта, че сместа от банани и мляко съдържа вещества, които стимулират ендокринната система на жената към по-активен синтез на половите хормони.

Препарати на хормонална основа

Приемът на лекарства на базата на женски полови хормони е противопоказан... В този случай наистина ще настъпи по-интензивен растеж на гърдите, но в същия момент момичето може да се сблъска с голям брой странични ефекти и усложнения.

Най-опасното последствие е развитието на хормонозависим тумор, който може да засегне:

• яйчници;
• матка;
• тъкан на гърдата.

Фолиева киселина

Фолиевата киселина под формата на таблетки е синтетичен аналог на витамин В9. Приемът на това лекарство ви позволява да избегнете развитието на левкопения, анемия, чревна туберкулоза, а също и да активирате процеса на растеж на гърдите поради приемането на допълнително количество витаминно вещество в организма.

В този случай лекарството фолиева киселина се приема по 5 mg на ден. Максималната продължителност на терапията с този витаминен препарат е от 20 до 30 дни. След това трябва да си вземете почивка. Средната цена на това лекарство е от 29 до 39 рубли. на опаковка от 50 таблетки, всяка от които съдържа 1 mg фолиева киселина.

За да може гърдата да започне да расте възможно най-бързо, е необходимо да се следва принципът на интегриран подход при решаването на този въпрос.... Момиче, което иска да има великолепен бюст на доста млада възраст, трябва да спазва правилото за висококачествено и балансирано хранене.

Категорично е забранено използването на диети, които ограничават консумацията на месо, въглехидрати, млечни продукти или животински мазнини. Тялото на момичето трябва да получава достатъчно количество витамини и минерали, получени от пресни зеленчуци, плодове, билки.

Пиенето на алкохол, тютюнопушенето, приемането на наркотици са фактори, които забавят развитието на гърдата.Редовното упражнение върху неравните щанги, хоризонталната щанга и лицевите опори от пода допринасят за формирането на красив, тонизиран и еластичен гръден кош.

Видео за уголемяване на бюста

Как да повдигнете и увеличите гърдите у дома: