Kırışıklıklar için yüz masajı. Uygulama çeşitleri, özellikleri ve teknikleri. Video dersleri

Her kadın pahalı yüz gençleştirme tedavilerini karşılayamaz. Genellikle zayıf seks en muhafazakar çözüme başvurur - yüz masajı. Uzmanların yardımı olmadan evde bile kırışıklıklardan kurtulmaya yardımcı olur. Sadece masaj tekniğini seçmeye devam ediyor.

Evde yüz masajı neden faydalıdır?

Çoğu zaman, güzellik uzmanları plastik cerrahi yerine yüz masajı yapmayı önerir. Dahası, bu daha karlı bir yöntem olduğundan, hoş olmayan sonuçlar doğurmaz. Özel teknikler yardımı ile dermisin derin katmanlarına ulaşmak, böylece kolajen ve elastin üretimini harekete geçirmek mümkündür.

Masajın faydaları:

1. Yüzün gençliğini ve tazeliğini sağlamak.
2. Oval düzeltme.
3. Yeni bir rahatlama almak.
4. Yumuşak ve elastik bir epidermisin elde edilmesi.
5. Cilt bağışıklığının artması.
6. Kan akışı iyileşir ve kan damarları güçlenir.
7. Kırışıklıklar düzelir.
8. Ödem ve şişlik kaybolur.

Doğru masaj tekniği

Genel kurallar

Yüz masajı her zaman yumuşak ve naziktir. Cilde bastırmak ve germek yasaktır, okşayarak ve cilde kayma tavsiye edilir.

Her masaj eylemi bazı işlemleri içerir, örneğin:

• okşayarak kan dolaşımını ve toksinlerin atılmasını teşvik eder;
• parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle ovma - şişkinliği giderin, birikmiş yağları giderin, kan akışını hızlandırın ve yara izlerini yumuşatın;
• yoğurma gerginliği azaltır;
• karıncalanma gençleşmeyi teşvik eder.

Yüz hazırlığı

Masaj yaparken yüzünüzü buharlamanız veya temizlemeniz önerilir. Bitkisel kaynatma ile su banyosu yapabilir, sadece sıcak suyla yıkayabilir, hatta duş alabilirsiniz. Eller iyice yıkanmalı veya dezenfekte edilmelidir. Yüzünüzü çizmemek için parmaklarınızın derisi yumuşak ve pürüzsüz olmalıdır ve ellerinizden tüm yüzük ve bilezikleri çıkarmanız önerilir.

Cilt tipinize uygun bir yağ ve krem ​​hazırlayın. Yağlı ciltler için limon suyu ekleyebilir veya talk pudrası kullanabilirsiniz.

Yaygın hatalar

Evde kırışıklıklardan yanlış yapılan bir yüz masajı bazı sonuçlara yol açabilir.

Örneğin, aşağıdaki reaksiyonlar mümkündür:

• kırmızılık;
• şişme;
• ağırlaştırılmış kırışıklıklar.

Masaj yaparken aşağıdaki hatalar yaygındır:

• Kaba sürtünme hassas cildi gerebilir ve sarkabilir. Ağrı ve mikrotravmaya neden olmamak için yumuşak hareketlerle sürtünme yapılmalıdır;
• Masaj, masaj hatları boyunca yapılmalıdır.Aksi takdirde yüzün ovalini değiştirmek mümkündür;
• Prosedür düzenli olarak yapılmazsa, etki sağlanmayacaktır;
• Kontrendikasyonları düşünün;
• Kuruluğu, tahrişi veya çatlakları önlemek için cilt tipine göre masaj için losyonlar, kremler ve yağlar seçin.

Yüz kaslarındaki gerginliği gidermek için rahatlatıcı masaj

Yüzümüz genellikle hareketlidir ve birçok duygu sergiler. Uzak geçmişte insanlar kırışıklıklar ile bir kişinin karakterinin ne olduğunu belirleyebilirdi. Kırışıklıklar, yalnızca yaşa bağlı değişikliklerin ve belirgin yüz ifadelerinin bir sonucudur, aynı zamanda aşırı çalışma, yüz kaslarının gerginliğinin bir sonucudur.

Alından başlayarak burun köprüsü boyunca kaşların arasına hafifçe bastırarak yapılan rahatlatıcı bir yüz masajı. O zaman burun köprüsünden alnına kadar yumuşak hareketler yapmalısınız. Ayrıca alından başlayıp başın arkası ile biten bir baş masajı da ekleyebilirsiniz.

Rahatlatıcı bir masaj için genel kurallar:

• Kaş masajı, kaşların ve göz kapaklarının hafifçe kıstırılmasıyla yapılır.
• Göz derisinin nazik ve hassas bir masaja ihtiyacı vardır. Dış köşeleri ve göz altlarını yoğurun.
• Elmacık kemiklerine parmak uçlarıyla hafifçe vurularak şakaklara masaj yapılır. Dairesel hareketler gergin yerler için iyidir. Temporalis kasları da dikkat gerektirir.
• Ağız kaslarına hafif baskı ve okşama hareketleri ile masaj yapılır.
• Son olarak, bir sıcaklık hissi görünene kadar yüzünüze hafifçe vurun.
• Gergin kasları arayın ve tekrar masaj yapın.

Sürekli yorgun hissediyorsanız bu masajı düzenli olarak (örneğin her gün günün sonunda) yapmanız önerilir.

Tüm yüzü gençleştirmek için lenfatik drenaj masajı

Bir biyoloji dersinden, lenflerin kırmızı kan hücreleri içeren berrak bir sıvı olduğu bilinmektedir. Ayrıca toksinlerin yok edilmesine de katılıyor. Lenf durgunluğu meydana gelirse, sözde "atık ürünler" buna göre birikir.

Lenfatik drenaj masajı, lenf akışı oluşturmaya yardımcı olur, böylece:

• cildinizi iyileştirmek;
• yüzün cildini gençleştirmek;
• şişliği hafifletmek;
• gözlerin altındaki çürükleri gidermek;
• sebum salgılanmasını normalleştirir;
• stresi azaltmak.

Varsa bu masajı uygulamanız önerilir:

1. Göz altındaki morluklar.
2. İfade kırışıklıkları.
3. Esneklik kaybı.
4. Yüzün şişmesi.
5. İkinci bir çene belirdi.
6. Estetik ameliyattan kurtulmak gerekir.

Klasik lenfatik drenaj masajı yöntemi

Genellikle evde Japon veya klasik masaj tekniğini kullanırlar.

Klasik lenfatik drenaj masajı yöntemi aşağıdaki teknikleri içerir:

1. Masaj alından başlar. Tüm parmakları alnına yerleştirin ve tapınaklara doğru tutun.
2. Alt kontur boyunca göz çukurunun iç köşesinden dış köşesine işaret parmakları ile gözler masaj yapılır. Daha sonra spiral hareketlerle burun köprüsüne yükselir.
3. Elmacık kemikleri ve yanak masajı. Hareketler, tüm parmaklarla, çenenin ortasından, sonra dudakların köşelerinden ve üst dudağın ortasından düzgün bir şekilde yayılarak gerçekleştirilir.
4. Nazolabial kıvrım, işaret parmakları ile uçtan buruna masaj yapılır.
5. Çene, başparmaklarla masaj yapılır ve kulaklara sorunsuzca yükselir.

Kırışıklıklar için Rus yüz masajı

İşlemden önce yüzünüzü temizlemeniz gerekir.

Teknik:

• Başlangıç ​​olarak, lenf akışının çizgileri boyunca hafif vuruşlar yapın. Bu 3 ila 5 dakika sürer.
• Sonra yoğurun ve hafifçe vurun, ayrıca bir noktada daire şeklinde hareket eden titreşim hareketleri yapın. Her hareketi 8 ila 10 kez tekrarlayın.

Arka arkaya 10 seans yapılması tavsiye edilir. Sağlıklı görünen bir cilt için yanakları ve çeneyi sıkılaştırmaya yardımcı olur.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Yüz çevresi kaldırma, gençleştirme, kas tonusu için yüz zindeliği. Elena Karkukli'den ustalık sınıfı

Kırışıklıklar için yaşlanma karşıtı yüz masajı: nasıl yapılır

45 yıl sonra kırışıklıklar için evde gençleştirici yüz masajı yapılması önerilir. Kan akışını artırır, esnekliği geri kazandırır ve kan damarlarını güçlendirir.

Klasik yaşlanma karşıtı masaj

Klasik gençleştirici bir yüz masajı için adım adım talimatlar:

1. Önceden yüz temizlenmeli ve krema ile yayılmalıdır.
2. Masajı okşayarak hareketlerle başlatın. Bu nedenle cildi hafif bir kızarıklık görünene kadar ısıtın.
3. Sonra yüzünüzü parmak uçlarınızla yoğurun.
4. Sıkıştırma hareketleriyle cildi tonlayın.
5. Masaj bitiminde parmak uçlarıyla hafifçe vurulmalıdır.

Tüm hareketlerin acısız bir şekilde yapılması gerektiğini belirtmekte fayda var. Resepsiyonların sıklığı 8 ila 10 kat arasındadır. 10 seanslık bir kursa katılın.

Kaş arası kırışıklıklar için yüz masajı

Başlamak için, her zamanki gibi bir yüz masajı ile hazırlık prosedürleri vardır - yüz temizlenmeli veya buğulanmalıdır. Klasik masaj tekniğini kullanarak evde kaş arası kırışıklıklardan kurtulabilirsiniz.

Kaş arası klasik masaj teknikleri:

• İşaret parmağınızla kaşların arasına sonsuzluk işaretini, ardından sekiz numarayı çizin.
• Parmak uçlarınızla kaşların arasındaki alana dokunun.
• Yukarıdan aşağıya pürüzsüz kırışıklıklar ve tersi.
• Yatay hareketlerle pürüzsüz kırışıklıklar.

Alın kırışıklıkları için yüz masajı

Yüz kırışıklıklarından kurtulmak için aşağıdaki tekniği kullanabilirsiniz:

1. Masajın temiz bir yüze çeşitli yağlar ile temiz ellerle yapılması gerekir.
2. Alnın ortasından tapınaklara doğru yatay vuruşla başlamak gerekir. 8 defaya kadar tekrarlayın.
3. Burun köprüsünden şakaklara kadar parmaklarınızı daire şeklinde kaldırmadan yoğurun.
4. Avucunuzu üst üste koyarak cildi yanlara doğru hareket ettirin. 15 defaya kadar yapın.
5. Dokunarak ve okşayarak masajı tamamlayın.

Nazolabial kıvrımlardan

Nazolabial kıvrımlar, yüz kaslarının yüksek aktivitesi nedeniyle oluşur. Bu masaj kan ve lenf akışını iyileştirir, dokular oksijen ve besinlerle doyurulur. Masaj cilt ve eller temizlendikten sonra yapılmalıdır. Yüz kremleri ve yağları kullanabilirsiniz.

Masaj tekniği:

• Nazolabial kıvrımları yukarıdan aşağıya ve dudakların köşelerinden kulaklara, ardından burun kanadından kulaklara doğru okşayarak başlayın.
• Okşarken olduğu gibi aynı çizgiler boyunca ovalayın.
• Nazolabial kıvrıma parmak uçlarınızla hafifçe bastırarak titreşimler gerçekleştirilir.
• İşlemin başlangıcında olduğu gibi tamamlama okşayarak yapılır.

Göz çevresindeki kırışıklıkları gidermek için yüz masajı

Göz çevresindeki kırışıklıklar için evde yüz masajı birkaç teknik kullanılarak yapılabilir.

Bunlar şunları içerir:

• Taocu masajı;
• Tibet masajı;
• "kaz ayaklarından";
• gözlerin altındaki şişlikten.

Taocu masaj, daha iyi doku kan tedarikini harekete geçirir. Gözlerin etrafındaki parmak uçlarına saat yönünde ve saat yönünün tersine basılarak gerçekleştirilir. Yaklaşık 6-7 vuruş yeterli olacak ve son adım hafif okşama.

Badem yağı ile anti-karga ayak masajı önerilir. Teknik, Taocu masajdakiyle aynıdır.

Tibet masajı tekniği, dönüşümlü masaj ve egzersizlerden oluşur:

• Bir dakikalığına gözlerini kapat.
• Göz kapakları indirilmiş olarak, gözlere hafifçe bastırın. 15 defa tekrarlayın.
• Ellerinizle göz kapaklarını kapatın ve açmaya çalışın. 10 defa tekrarlanmalıdır.
• Yüzük parmaklarınızla gözlerin iç köşelerine vurun. 6 defaya kadar hareket ettirin.
• 30 saniye boyunca yanıp sönen egzersiz.
• Gözün iç köşesine 10 kez, dış köşesine 10 kez hafifçe bastırın.

Kırışıklıklar için çimdik yüz masajı

Yüz masajının yüz kaslarını gevşetmedeki faydaları kırışıklıklar, düzensizlikler, lekeler ve yara izlerinden kurtulmaya yardımcı olur. Jacquet tekniğinin kullanıldığı en ünlü yolma masajı. Çoğunlukla sadece uzmanlar tarafından yapılır, çünkü ilk kez evde yapmak oldukça zordur.

Evde kendi kendine masaj tekniği aşağıdaki gibidir:

1. Ovmayı yüzünüze uygulayın.
2. Parmak uçlarınızla hafif okşama yapın.
3. Yüzün her yerinde, tercihen baş parmağınız ve işaret parmağınızla masaj çizgileri boyunca kıstırma hareketleri yapın.
4. Sorunlu alanlara basın.
5. Seansı okşayarak ve fırçalamayı durulayarak bitirin.

Her hareketi en fazla 10 defa yapmanız önerilir.

Rulo veya masaj aleti ile kırışıklıklardan yüz masajı

Kozmetik pazarında yüz masajları oldukça yaygındır.

Bunların en ünlüsü:

• Yeşim silindirler. Genellikle yüz ve boyun derisine sürülürler.
• Bambu ve kehribar masaj çubukları.
• İçi boş silindir, sekiz rakamı ile hareket eden sorunlu alanlar için kullanılır.
• Mezoterapi için silindir masajı farklı yağlarla yapılır.

Acupressure yüz masajı

Masaj kuralları:

• Nokta tekniğini kullanarak yüzünüze masaj yapmak için yalnızca üç parmağınızı kullanmanız gerekir: işaret parmağı, orta ve halka.
• Alın yüzün en pürüzlü bölgesi olarak kabul edilir, bu nedenle masaj spiral şeklinde yapılır. Alnın ortasından tapınaklara doğru hareket etmeye başlarlar.
• Elmacık kemiklerinin biraz altında gamzeler var ve üzerlerine hafifçe bastırırsanız canınız yanar. Bu alana işaret parmakları ile aynı anda nazikçe bastırılması tavsiye edilir.
• Çene bölgesine ve altına dil kökü bölgesine yumuşak bir şekilde basılarak yüzün bu kısmına masaj yapılır.
• Burun üzerinde, burun kanatlarının yanındaki çukurlara ve burun ve kaş köprüsü bölgesine masaj yapılır.
• Göz kapakları oldukça hassas oldukları için hafif bir baskıya ihtiyaç duyar. Gözün iç köşesinden dış köşesine işaret parmaklarınızla bastırın.

Kaşıklı kırışıklıklardan yüz masajı

Kırışıklıklar için ev masajı ılık ve soğuk kaşıklarla yapılabilir.

Aşağıdaki teknik ılık kaşıklarla mevcuttur:

1. Nazolabial kıvrımlarla başlanması önerilir. Yörüngeler boyunca bir kaşıkla masaj yapılır: aşağıdan yukarıya, burundan tapınaklara, ağız köşelerinden kulaklara.
2. Birbirine dışbükey iki katlanmış kaşıkla çenenin alt kısmını kulağa doğru hareket ettirerek yoğurun.
3. Burun tabanından yukarı doğru masaj yapıyorum.
4. Kaşların başından tapınaklara kadar alnına zikzak şeklinde masaj yapılır.

Japon tekniği Asahi

Masajı yapmadan önce yüzünüzü temizlemeniz tavsiye edilir. Ardından uygulamasına devam edin.

Masaj tekniği:

1. Ön kaslarınızı işaret parmağınız, orta parmaklarınızla ve yüzük parmaklarınızla güçlendirebilirsiniz. Elleri alnına yatay bir pozisyonda sabitlemek gerekir, böylece üç parmağın pedleri alnın ortasında olur. Ardından, bastırın, ancak bırakmayın, tapınaklara gidin ve köprücük kemiğine doğru yumuşak bir şekilde inin.
2. Göz kapaklarındaki kırışıklıklardan kurtulmak için parmak uçlarını da kullanıyoruz. Gözlerin dış köşelerinden alt göz kapağı boyunca içeriye, sonra üst göz kapağı boyunca içten dışa doğru hareket etmeye başlarız. Parmaklarınızı kaldırmadan bir daire nasıl çizilir.
3. Çenenin ortasına bastırarak ağzın köşelerini kaldırabilirsiniz, ağzın dış hatlarını düzgün bir şekilde belirledikten sonra ortada dudağın üstünde durur ve üç saydıktan sonra aniden parmakları koparır.
4. Orta parmaklarla nazolabial kıvrımları yukarıdan aşağıya doğru yarım daire hareketlerle yoğurun.
5. Üç parmağınızla çenenin ortasına basmanız, ardından göz yuvalarına doğru hareket ederek ağzın etrafında dolaşmanız gerekir. Bu hareket yanakları, elmacık kemiklerini ve ağız kenarlarını güçlendirir.
6. Masaj hareketleri her iki tarafta ayrı ayrı yapılır. Alt çenenin köşesinden gözün iç köşesine doğru bastırın.
7. Ellerinizi elmacık kemiğinizin üzerine koyun, böylece dirsekleriniz yanlara, yani yatay olarak ve parmaklarınız burnunuza yaslansın. Parmaklarınızı bastırın ve kulaklarınıza doğru kaydırın.
8. Avuç içlerinizi dudaklarınızın her iki yanına koyarsanız ve burun deliklerine kadar basınçla hareket ederseniz yanaklar sarkmayacaktır.
9. Elmacık kemikleri için de aynısını yapın, ancak çene ile başlayın.
10. Çene masajı yüzün ovalinin düzeltilmesine yardımcı olacaktır. Basınç kullanarak çenenin ortasından kulaklara doğru başlarlar.
11. İlk paragrafta olduğu gibi alnına masaj yapmanın son aşaması.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Japon doktor Asahi Zogan'ın sistemine göre yüz masajı.

Japon Shiatsu Yüz Masajı

Bu yüz masajını gerçekleştirecek alet kırışıklık parmak uçlarından yapılır. Dikkat çekici bir şekilde hareket ederek, evde birçok sorundan kurtulmanıza yardımcı olur.Uygulama tekniği üç orta parmakla sağlanır. Ağrılı hisler görünene kadar basma süresi 5-7 saniye olmalıdır.

Basılacak özel bir nokta düzeni vardır. Alnında 24 tane, kaşlarda sadece 3 tane var: başlangıçta, merkezde ve sonunda. Üç parmağınızla kaşların arasına masaj yapın. Gözün dış köşesinin noktası, iç vb.
Çin tekniği

Çin tekniğini uygulamadan önce, avuç içlerini sıcaklık görünene kadar ovalayın.

Masaj tekniği:

1. Avuç içlerinizle gözlerinizi kapatırken yüzünüzü avuç içlerinizle kapatın ve göz kırpın. Dairesel hareketler yapın.
2. Buruna parmaklarınızla dairesel hareketlerle masaj yapın.
3. Yanaklarınızı 10'a kadar parmak uçlarınızla hafifçe vurun.
4. Elimizle, tıpkı bir tarak gibi, alından başın üzerinden çekerek başın arkasıyla pompalarız.

Tay masajı

Yüze uygulanan Tay masaj tekniği, stresi ve yorgunluğu gidermek için önerilir.

Masaj tekniği:

1. Süreç şakakları okşayarak başlar, ardından burun deliklerine, nazolabial kıvrımlara ve yanağın ucuna doğru ilerler. Her şey dairesel bir hareketle yapılır.
2. Basma hareketleri çene, yanak ve kulaklara masaj yapar.
3. Seans, okşama hareketleriyle sona erer.

Popüler yazarın gençleştirici yüz masajı yöntemleri

Bukkal masaj tekniği

Joel Siocco, bukkal masaj tekniğinin yazarıdır. Kendisi 60'lı yaşlarında 30'lu görünen ünlü bir Fransız güzellik uzmanı ve biyokimyacı.

Bu masajın ayırt edici bir özelliği, esas olarak yüzün alt kısmına yönelik olması ve böylelikle dudakların köşelerini kaldırmasıdır. Ve ek olarak, alt üçte birinin kasları dışarıdan ve içeriden (ağızdan eldivenle) masaj yapılır, bu da eğitimden sonra olduğu gibi ağrır.

Chiromassage

İspanyol Vicente Ferradis Garcia, chiromassage'ın yazarı oldu. Doğu ve Batı masaj tekniklerini harmanladı. Usta parmakların, avuç içlerinin, dirseklerin ve ön kolların pedlerini kullanır, ancak her şeyi yoğurmadan nazikçe yapar.

Yüz masajına kontrendikasyonlar

Yüz masajı için ana kontrendikasyonlar:

1. Alerji veya cilt enfeksiyonu.
2. KBB organlarının hastalıkları.
3. Farklı nitelikteki tümörler.
4. Lenfatik sistem hastalıkları.
5. Düşük kafa içi basıncı.
6. Zayıf kan pıhtılaşması.
7. Kırılgan kan damarları.
8. Hirsutizm (artan saç büyümesi).
9. Yüzünde birçok ben var.
10. Mikrodermabrazyon işleminden sonra.
11. Yüzün iltihaplı sinirleri.

En iyi masaj yağları

Yüz masajı için yağ gereklidir:

• ustanın ellerinin daha iyi kayması;
• en iyi sonuca ulaşmak;
• tonlama, nemlendirme, cildi besler.

Kural olarak, yağ cilt tipine göre seçilir. Kuru ciltler için buğday çimi yağı veya kayısı çekirdeği yağı uygundur. Normal ciltler için zeytin veya badem yağı. Yağlı - jojoba veya ayçiçek yağı. Kaldırma etkisi için (oval sıkılaştırma) sandal ağacı, sardunya, gül ağacı, mür ve gül yağları kullanılır.

Ne sıklıkla masaj yapmalısınız

Yaşa bağlı olarak kırışıklıklar için evde yüz masajı yapılması önerilir. 30 yaşına kadar ise yılda bir kez 10 prosedürden oluşan bir seansta yapılmalıdır, o zaman 30'dan sonra zaten yılda iki kez, ayrıca 10 prosedür.

Telif hakkı teknikleri için, kendi zamanlamaları. Joel Siocco'nun masajı için haftada birkaç kez sürecektir ancak işlem sayısı 7'den 10'a kadardır. Vicent Ferradis Garcia tekniği için 5-6 kez yeterlidir.

Yüz masajı kırışıklıklar için etkili bir tedavi yöntemidir. Evde oldukça kolay teknolojiler kullanarak yüzün ovalini sıkılaştırmak, kaz ayaklarını ortadan kaldırmak ve bir bütün olarak gençleştirmek mümkündür.

Kırışıklık yüz masajı videosu

Evde kırışıklıklar için yüzünüze nasıl masaj yapılır:

Kırışıklıklar için basit ve hafif yüz masajı: