Kilo kaybı için karın ve yanların bantlanması. Şema, nasıl yapılır, fotoğraflar, sonuçlar

Bantlama, başlangıçta sporcular tarafından kas dokusunu eski haline getirmek ve ağrıyı hafifletmek için kullanıldı. Ayrıca, yöntem kullanılırken vücut yağını azaltmanın etkisi gözlemlendi. karın ve yanlarda.

Aynı zamanda diyetleri takip etmek, egzersiz yapmak veya çeşitli diyet takviyeleri almak gerekmiyordu. Kullanım kolaylığı ve gerçek kilo verme sonuçları sonucunda yöntem kilo verme sektöründe popülerlik kazanmıştır.

Bantlama nedir?

Bantlama - vücudun farklı bölgelerinde özel elastik yapışkan bantların kullanılması (orijinal durumun% 90'ına kadar uzayabilir). Kullanımları hasarlı kası dinlendirerek iyileşmesini hızlandırır. Ancak daha sık olarak, kasetler sporcular tarafından yaralanmaların / burkulmaların önlenmesi için ve kilo verme alanında kilo vermek için kullanılır.

Bu yöntemde kullanılan şeritler, çeşitli genişlik, uzunluk ve şekillerde (bazıları yarım daire şeklinde veya birkaç şerit halinde kesilmiş) kumaş şeritlerdir.

Onlar içerir:

• pamuk (% 90). Tahriş edici olmayan hipoalerjenik malzeme;
• tayt (on%). Bandın terapötik etkisini sağlayan son derece elastik lifler;
• jel kaplama... Su prosedürleri sırasında bile bandın güvenilir bir şekilde sabitlenmesi için gereklidir.

Böyle bir bileşim, uzun süreli kullanımda ve hareket sırasında cilt tahrişine neden olmaz ve ayrıca alerjik reaksiyonların gelişmesine neden olmaz. Yapıştırdıktan sonra, bant epidermisin "nefes almasını" engellemez. Bant yüzeyinde tıbbi bileşim olmadığından bantlar sonucu etkilemeyen çeşitli renklerde üretilmektedir.

Kasetler nasıl çalışır?

Karın bantlanması (kilo vermek için bu yöntem oldukça yakın zamanda kullanılmaktadır), vücudun yanları ve diğer kısımları amaç için kullanılır:

• gerginliği veya gevşekliği varlığında kas dokusunu güçlendirmek;
• vücut yağ miktarını azaltmak;
• selülit veya çatlakların varlığında cildi yumuşatmak;
• Listelenen sapmaların meydana gelmesini önlemek için.

Bant cilde yapıştırıldıktan sonra bu alan şunları gösterir:

• kas aktivitesinin normalleşmesi. Kas dokusunun yaralanması veya gevşek olması durumunda, bantlar onu pratik olarak düzeltir ve düzgün çalışması için zorlar;
• kan ve lenf akışı aktive olur. Bant cilde tutturulduğunda hafifçe sıkılaştırır ve kaldırarak lenfatik sistemin ve kan damarlarının geçirgenliğini artırır. Ek olarak, bant, bağlanma yerinde bir tür "masaj" sağlar ve bu da kan akışını ve lenf akışını hızlandırır;
• şişlik azalır. Bant tutturma alanındaki sıvı miktarındaki azalma, lenf çıkışındaki ve kan akışındaki artıştan kaynaklanır;
• ağrı varlığında azalırhareket konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur. Eylem, kan akışının restorasyonundan kaynaklanmaktadır, sonuç olarak, doku aktivitesini normalleştirmek için hasarlı bölgeye yeterli miktarda madde verilir.Ayrıca lenf akışının hızlanması nedeniyle şişlik azalır, sinir uçlarını sıkıştırarak ağrıya neden olur;
• doku onarımını hızlandırır yaralanmalardan ve hematomların emilmesinden sonra. Aktive edilmiş kan akışı ve lenf akışı, makrofajların ve besin maddelerinin akışını iyileştirmenin yanı sıra ölü hücrelerin uzaklaştırılmasını normalleştirir;
• iç organların faaliyetinin düzenlenmesi (karına bağlandığında) ve sinir uçları. Kas aktivitesinin normalleşmesi nedeniyle, organlar normal bir şekilde çalışmasına izin veren doğal bir pozisyondadır. Sinir uçlarının sıkışması da ortadan kalkar.

Kayışların doğru uygulanması ve takılması ile fiziksel dayanıklılık artar, bu da spor performansını yaralanma ihtimali olmadan artırmanıza olanak tanır. Etki, bandın deriye benzer elastikiyetiyle karakterize edilir, böylece bantlar yükün bir kısmını kendileri "alır".

Neden bantlarla kilo verelim?

İplerin kilo vermede kullanımı, kan akışını ve lenf drenajını aktive etme yeteneklerine dayanmaktadır.

Bant uygulama alanından fazla sıvı atılır ve metabolizma hızlanır, bu da yağ birikintilerinin parçalanmasını harekete geçirmeyi mümkün kılar. Ek olarak, bantlar cildin elastikiyetini geri kazandırır, çatlakları ve selüliti ortadan kaldırır ve ayrıca sarkan cildi sıkılaştırır.

Fiziksel efor sırasında bant kullanıldığında, zayıf kas bölgelerinin dayanıklılığı artar, bu nedenle spor sırasında hareketlerin aktivitesini artırmak mümkündür ve bu da kilo kaybına katkıda bulunur.

Önemli olan, özel zayıflama bantlarının olmamasıdır. Kilo vermek için sporda kullanılan standart ipler kullanılır. Bantlama süresi boyunca fiziksel aktivite kullanılırsa ve koruyucu bir diyet izlenirse yağ yakma süreci hızlanır.

Ek olarak, daha hızlı kilo kaybı için bantları aşağıdakilerle birleştirmeniz önerilir:

• masajlar (lenfatik drenaj veya vakum);
• ultrason ve şok dalgası prosedürleri;
• ısınmak.

Bantlar havuz ziyaretinde kullanılabilir ve aynı zamanda yağ yakma sürecini hızlandırır. Kilo kaybı için ipleri kullanmadan önce, avantajlarını ve dezavantajlarını öğrenmeniz gerekir.

Bant satın alırken menşe ülkeye dikkat etmek önemlidir. Hastaların incelemelerine göre, Çin üzümleri cilde daha az sabitlenmiş ve pakette belirtilen sürenin ötesinde "düşüyor".

Kontrendikasyonlar

Zayıflama göbek bandının kullanımına izin verilir prosedüre kontrendikasyonların varlığını dışladıktan sonra:

• bantların bileşimine alerjik bir reaksiyon, artan şişkinlik, kaşıntı ve kızarıklık ile ifade edilebilir;
• diabetes mellitus varlığı;
• artan kan pıhtılaşması. Hızlandırılmış kan akışı, kan pıhtısının oluşmasına neden olabilir;
• kalp ve kan damarlarının patolojisi. Kan akışının artması nedeniyle bozulma mümkündür;
• üriner sistem hastalıkları;
• bandın yapıştırıldığı yerde cilt bütünlüğünün ihlali. Bant kısırlık sağlamaz. Ve bir enfeksiyon girerse, yaraların takviyesi mümkündür;
• hem malign hem de iyi huylu tümör oluşumlarının varlığı. Lenf akışı ve kan akışının aktivasyonu hastalığın seyrini kötüleştirebilir;
• artan vücut ısısı. Bant sıcaklığı artırabilir;
• bulaşıcı hastalıklar. Lenf akışının ve kan akışının aktivasyonu, enfeksiyonun tüm vücuda yayılmasını hızlandıracaktır;
• açıklanamayan bir doğanın kas ağrısı;
• ince deri. Bandı çıkarırken bütünlük ihlal edilebilir;
• 18 yaşına kadar ve 60 yaşından sonra yaş.

Dermatolojik hastalıklar için bir dermatoloğa danışılması gerekir. Gebelik döneminde özellikle 1. trimesterde bantlama işlemi sadece gebeliğe öncülük eden jinekoloğun izni ile yapılır. Bantların zayıf bir masaj etkisi vardır, bu nedenle bant karına yapıştırıldığında rahim tonu artabilir.

Göbek ve yanlar için bantlama şemaları

Göbek ve yanlar, yağ birikintileri için "favori" bir yerdir, bu nedenle bu bölgeler için kilo kaybı bandı daha sık kullanılır. Bantları yapıştırmak için birkaç teknik vardır.

Teyp bağlama prosedürlerinin aşağıdaki sırayla gerçekleştirilmesi önerilir:

• Lenf çıkışının aktivasyonu.
• Kas dokusunun güçlendirilmesi.
• Cilt elastikiyetini iyileştirmek.
• Metabolizmanın hızlanması.
• Bağırsak aktivitesinin normalleşmesi.
• Azaltılmış bel ve yanlar.

Aşağıdakiler, bantları sabitlemek için popüler tekniklerdir.

Viseral teknik

Viseral yöntemle bant göbekten spiral şeklinde veya yine göbekten gelen güneş ışınları şeklinde uygulanır.

Bu bağlantı, dokular ve organlar üzerinde aşağıdaki etkileri elde etmenizi sağlar:

• doğru kullanıldığında, bandın takıldığı yerde yağ hücreleri yakılır;
• bu alanda iştahtan sorumlu biyolojik olarak aktif bir nokta var. Çiplerin etkisi altında açlık hissi azalır;
• lenf çıkışı aktive edilir;
• kaslar güçlendirilir ve sarkan cilt giderilir;
• iç organlar, bağırsaklar da dahil olmak üzere sindirim sisteminin aktivitesini normalleştiren doğru pozisyonda sabitlenir. Sonuç olarak, vücut yağı oluşumunu azaltarak ek bir doğal kilo kaybı olur;
• cildin elastikiyetine dönmesini sağlayan bantlarla küçük bir masaj yapılır.

Visseral teknik, kurs başına 5 kg'a kadar ağırlıktan kurtulmanıza izin verir.

Bu teknik, iç organların yerinden edilmesinden muzdarip kişiler için önerilir. Bantlar, bunları istediğiniz konuma geri getirmenize ve bant takılırken sabitlemenize olanak tanır. Kursu tamamladıktan sonra, kas tonusu geri yüklenir ve bu da organları doğal bir pozisyonda tutmanıza izin verir. Ek olarak, tıbbi bir bandaj kullanılması tavsiye edilir.

Lenfatik drenaj tekniği

Lenfatik drenaj yöntemi ile bandın 3-4 şerit halinde kesilmesi (tamamen değil) gerekir. Daha sonra bant, her iki taraftaki göbeğin hemen üzerine, alt karın bölgesine kesilmiş şeritler (dalga benzeri bir şekilde tutturulmaları gerekir) ile tutturulur. Bu, lenf akışının aktive olmasına izin verir.

Sonuç olarak not edilir:

• toksinlerin ve toksinlerin vücuttan atılmasının hızlanması;
• artan sıvı çekilmesi nedeniyle şişkinliğin azalması;
• hücre yenilenmesi normalleştirilir;
• kan akışını iyileştirir.

Bu yöntem, 3 cm'ye kadar bel boyutunu küçültmenizi sağlar.Bu yöntem selülitli, şişkinliği artmış ve fazla kilolu kişiler için önerilir.

Çerçeve tekniği

Bu yöntemle bantlar karına bir çeşit çerçeve şeklinde (bitmemiş bir yıldızı andıran veya iki haçı andıran şekilde) uygulanır.

Bantlama, kan dolaşımını normalleştirmeye ve alt ekstremitelerde şişmeyi azaltmaya yardımcı olan diyaframı kaldırmanıza olanak tanır.

Bu tür yapıştırma, aşağıdaki sonuçları elde etmenizi sağlar:

• karın ve belin boyutu azalır;
• sindirim organlarının aktivitesi normalleştirilir;
• cildin esnekliği geri yüklenir;
• toksinlerin vücuttan atılması hızlanır;
• karın kaslarının tonu geri yüklenir, bu da karnı ek olarak sıkmanıza izin verir.

Kinesio bant uygulaması

Kilo kaybı için bantlama, spor kullanım yöntemlerine benzer şekilde, bağlantı bölgesinden (yanlarda veya karında) bağımsız olarak aşamalar halinde gerçekleştirilir.

Eğitim

Hazırlık prosedürü aşağıdaki adımlardan oluşur:

1. Cildi hasar açısından inceleyin (çizikler, sıyrıklar, püstüller).
2. Bantların yapıştırılacağı bölgede epilasyon yapılması gerekir.
3. Cilt temiz ve kuru olmalıdır.
4. Yapıştırmadan önce epidermisin alkolle nemlendirilmiş pamuklu bir bezle yağdan arındırılması gerekir.

Başlangıçta, alerjik bir reaksiyonun gelişmesini dışlamak için 24 saat boyunca sadece 1 bant sabitlenmesi önerildi. Alerjinin olmaması durumunda, bandı seçilen yönteme göre yapıştırmaya başlayabilirsiniz.

Yapıştırma

Yapıştırmadan önce, bant düzenleme yöntemini önceden belirlemek gerekir. Bandın şekli buna bağlıdır. İstenilen genişlikte kesilebildiği ve istenilen şekle getirilebildiği için geniş bantların satın alınması daha çok tavsiye edilir.

Ayrıca yapıştırma işlemi aşağıdaki noktalara uygun olarak yapılmalıdır:

1. Bandın ısınması ve daha elastik hale gelmesi için elinizde tutulması gerekir.
2. Bandın kenarının yuvarlatılması tavsiye edilir, daha sonra bandın keskin kenarının giysilere yapışma olasılığı, daha sonra soyulmasıyla azalacaktır.
3. Kağıt taban banttan çıkarılmalıdır (tamamen değil).
4. Bandın ucunu gerilim uygulamadan yapıştırın.
5. Destek kağıdını yavaş yavaş çıkarın ve bandı çok fazla gerilim olmadan yapıştırın. Prosedürün etkinliğini azaltacakları ve tahriş gelişimini tetikleyebilecekleri için kıvrım oluşumuna izin vermemek önemlidir.
6. Kayışın ucu da gerilmeden sabitlenir.
7. Kayışların uçları başka bir kayışa değil, yalnızca cilde takılmalıdır.

Prosedürün sonunda, kıvrımların ve hava kabarcıklarının varlığını ortadan kaldırmak için elinizi bandın üzerinden geçirin. Rahatsızlık için de bir kontrol yapılır (bant hareketi engellememelidir). Yapıştırma işlemi hem yatar pozisyonda hem de ayakta yapılabilir. Yöntemin etkinliği bundan da azalmaz.

Giyen kurallar

Bantlar 5 gün boyunca günün her saati takılabilir. Bundan sonra 48 saat ara verilmesi gerekiyor. Bu dönemde cilt dinlenir ve uzun süreli gerginlikten kurtulur. Bandı cilde yapıştırdıktan sonra 30 dakika sonra fiziksel aktiviteye izin verilir. Su prosedürlerini aldıktan sonra, uçlar ovuşturulmadan, bir havluyla nazikçe lekelenmelidir.

Bant 5 gün sonra "kaybolduysa", bandın değiştirilmesi gerekir. Sadece kenar çıkarsa (en fazla 2 cm), o zaman kesilebilir, bant çıkarılmaz. Toplam kalıcı kullanım süresi 5 günü geçmemelidir.

Para çekme

Bandı ciltten çıkarma prosedürü sırayla gerçekleştirilir:

1. Bantın (kuru olması gerekir) özel bir bileşik ile emprenye edilmesi ve 10 dakika bekletilmesi gerekir. Bant ciltten iyice ayrılmazsa, 5 dakika daha beklemeniz gerekir.
2. Düzgün hareketlerle bandı 20-30 derecelik bir açıyla ciltten ayırın. Çıkarma işlemi sırasında, bant cilde yeniden yapışmaması için rulo haline getirilir.
3. Cildi durulayın ve kurulayın.
4. Epidermisin durumunu iyileştirmek için, onu besleyici veya nemlendirici bir kremle yağlamak gerekir.

Elastikiyetini ve cilde yüksek kaliteli yapışmasını kaybettiği için yeniden kullanılmış bant kullanılması yasaktır.

Fark edilir şekilde kilo vermek için kaç işleme ihtiyacınız var?

Kilo kaybı için karnı bantlamak, yöntemin bir kurs uygulamasını gerektirir. Yağ hücrelerini yakmak için 30 gün boyunca bant kullanmak yeterlidir.Bu süre zarfında, bandı 2 gün ara ile 5 gün boyunca yapıştırmak için 4 işlem yapılması gerekmektedir.

Bantları kendim yapıştırabilir miyim?

Evde bantlamaya izin verilir, ancak önerilmez. Kilo vermek için bantlar kullanılırken, yalnızca uzun bantların kullanıldığı teknikler kullanılır. Bu, kıvrımlar ve hava kabarcıkları oluşmadan bandı kendiniz düzgün bir şekilde yapıştırmanızı zorlaştırır.

Bantlamayı kendiniz yapmayı seçerseniz, prosedürleri uygulamadan önce, bantları uygulama ve çıkarma kurallarına göre özel eğitim kurslarına (İnternette video değil) katılmanız gerekir. Ayrıca kontrendikasyonların varlığını dışlamak için bir terapistten tavsiye alın.

Bantlar yanlış yapıştırılırsa şişlik, tahriş ve sonuç alınamaması gelişebilir.

Teipolent, fiyatlar ve tercih edilen özelliklerin gözden geçirilmesi

Kilo vermek için karın bantlaması özel bantlarla yapılır yani boyun, kollar veya omuzlar için kullanılan bantlar en ve boy olarak uygun değildir. Ayrıca bir ürün seçerken menşe ülkeye de dikkat etmelisiniz.

Çay seçerken aşağıdaki nüanslara dikkat etmeniz gerekir:

1. Tahliye formu. İstenilen uzunluğu kendiniz ölçebileceğiniz için ruloların kullanımı uygundur, bu nedenle bu form bir bütçe seçeneği olarak kabul edilir. Çerçeve şeritlerinin kullanımı kolaydır ancak ekonomik değildir. Hassas ciltler için ilaçlar kullanılır.
2. Ürün genişliği. Geniş bant dilediğiniz gibi kesilebilir veya kesilebilir.
3. Renk. Yöntemin kalitesini etkilemez. Ancak rengin ruh halini etkilediğine inanılıyor (aşağıda yaygın olarak kullanılan renkler tartışılmaktadır). Bej nötrdür, giysilerin altında görünmez. Mavinin psikolojik düzeyde sakinleştirici bir etkisi vardır. Kırmızı, tonu ve enerjiyi psikolojik düzeyde de iyileştirir. Siyah, erkek nüfus arasında daha sık talep görüyor, kolayca kirlenmiyor. Bir kalıp ile hem pediatrik hem de yetişkin terapisinde kullanılır.
4. Bandın bileşimi. Hipoalerjenik malzemelerin (özellikle pamuk) tercih edilmesi önerilir.
5. Not yapışkan kabiliyetinin tanımı (hafif, orta veya yoğun).
6. Kağıt bazında olmalıdır Şirket logosu ve görüntülere göre işaretler.

Ayrıca, sitede bir bant seçerken, mevcut incelemelere dikkat etmeniz gerekir. Sadece olumlu bilgileriniz ve düşük fiyatlarınız varsa, satın almanız tavsiye edilmez. Aksi takdirde sahte elde edilecektir.

Klasik versiyonda bantlama, kas hasarı durumunda ağrıyı gidermek ve fiziksel dayanıklılığı artırmak için kullanılır. Karın ve yanlarda bant kullanıldığında vücut yağında azalma, selülitte azalma olur. Bantlar, kilo vermek amacıyla kullanıldığında sonuç alınabilmesi için en az bir ay kullanılmalıdır.

Zayıflama göbek bandı videosu

Mide bantları nasıl yapıştırılır: