Saç büyümesi için baş ve boyun masajı, kan dolaşımını iyileştirir. Faydalar, kontrendikasyonlar, en iyi teknikler

Masaj, rahatlamanın etkili bir yoludur. Prosedürün seçilen şekli ne olursa olsun, düzenli uygulama ile duygusal durum iyileşir.

Baş ve boyun masajı kan akışını iyileştirir ve bu nedenle saç uzamasını etkinleştirmenin harika bir yoludur. Doğru beslenme ve kozmetik kullanımı ile birlikte masaj, saç yoğunluğunu geri kazanma veya cildi tedavi etme sürecinde iyi sonuçlar elde etmeye yardımcı olur.

Baş masajı hangi problemlerde kullanılır?

Baş masajı tıbbi ve kozmetik amaçlı kullanılır:

• Saç büyümesinin hızlanması.
• Şiddetli baş ağrısının yanı sıra boyun ve oksiputta ağrı.

  

• Kepeği ortadan kaldırın.
• Artan yorgunluk ve halsizlik.
• Cildi nemlendirir.
• Stresli durumlar nedeniyle gerginliğin giderilmesi.
• Saç köklerinin güçlendirilmesi.
• Spazm ve krampların giderilmesi.
• Saç dökülmesini azaltmak.

Baş masajının faydaları

1. Masaj, ruh halini iyileştirmeye, rahatlamaya ve pozitif bir dalgaya uyum sağlamaya yardımcı olur.
2. Saç köklerinin daha fazla besin ve vitamin alması için kan dolaşımını iyileştirir.
3. Yağ bezlerinin çalışması normalleşir. Yağlı saçlar daha uzun süre temiz ve gevşek kalır. Kuru saç, ihtiyacı olan nemi alır.
4. Baş ve boyun kaslarının tonusu artar.
5. Cilt hastalıkları ve kepek oluşumu engellenir.
6. Saç yoğunluğu artar. İyileştirilmiş dolaşım, uykuda olan foliküllerden yeni saç büyümesini uyarır. Saç, deliklerine daha güçlü bir şekilde sabitlenir ve dökülmeyi durdurur.

Masajın özellikleri

Masajın maksimum etkisini elde etmek için birkaç koşulun karşılanması gerekir:

• Boyun ve omuz bölgesini giysilerden arındırın.
• Yağ bezlerini harekete geçirmek için şampuanlamadan 2 saat önce saç uzaması için masaj yapılmalıdır. Şampuandan önce masaj yapmak, saç bakım ürünlerinde bulunan faydalı bileşenlerin daha iyi emilmesini sağlar.
• Masaj ılık ellerle yapılmalı ve tırnaklar kesilmelidir.
• Masaj hareketleri düzgün olmalı ve damarlara ve arterlere yönlendirilmelidir.
• Masajdan önce alkol alınması yasaktır. Bir fincan sıcak çay veya kahve içmek tavsiye edilir.
• Maksimum rahatlama sağlamak için masaja hafif ısıtma hareketleri ile başlanmalıdır. Yavaş yavaş, basınç ve yoğunluk artırılmalıdır.
• Haftada 2 kez saç uzaması için baş ve boyun masajı yapmak en uygunudur.

Kullanılacak kontrendikasyonlar

1. Onkolojik hastalıklar.
2. Yüksek tansiyon.
3. Vücudun genel zayıflığı.
4. Cerahatli iltihap.
5. Aşırı saç dökülmesi.
6. Kafa travması.
7. Kan damarlarının genişlemesi.
8. Mantar hastalıkları.
9. Tromboz.

Parmak masaj teknikleri

• Okşayarak

Saç büyümesi için baş ve boyun masajı bu teknikle başlar. Avucunuzu alnınızdan başın arkasına, parietal bölgeden kulak kepçelerine kadar baskı yapmadan çalıştırın. Hafif, rahat hareketlerle kafa derisini ovalamanız ve biraz hareket ettirmeniz gerekir. Hafif vuruş, sinir sistemini rahatlatır, cildi ısıtır ve sıvı drenajını iyileştirir. Süre - 10 dakikaya kadar.

• Tritürasyon

Parmak uçlarınızla dairesel bir hareketle bastırarak, alt saç çizgisinden şakaklara ve ardından taç ve alına yürümeniz gerekir. Aslında bunlar daha yoğun vuruşlardır.

• Pat

Ayrılık çizgisi boyunca yürümek için parmak uçlarınızla hafif çekiç hareketleri kullanın. Ağrılı hislere izin verilmemelidir. Titreşimli okşama hareketleri kas tonusunu artırır ve doku üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Süre - 5 dakika.

• Broşlama

Ellerinizle, saç tellerini parmaklarınızın arasında tutmanız ve salınımlı hareketler yaparak sakince yukarı doğru çekmeniz gerekir. Önemli olan köklerde güçlü bir gerilime izin vermemek.

• Penye

Doğal kıllı bir tarak veya saç fırçası kullanmanız gerekir. Saçınızı 5-8 dakika farklı yönlerde tarayın. Bu saç köklerini güçlendirir ve kan dolaşımını iyileştirir.

Saç büyümesini hızlandırmak için ne tür bir masaj?

Saç büyümesi için birçok masaj yöntemi vardır. Her biri saç yapısını iyileştirmek, saç büyümesini hızlandırmak ve saç dökülmesini önlemek için tasarlanmıştır.

Tarak veya fırça ile masaj yapın

Basit ve etkili bir yol. Masajı yapmak için doğal ahşaptan, örneğin ardıçtan veya ebonit taraktan yapılmış bir fırça almanız gerekir. Tapınaklardan başın arkasına, başın arkasından tepeye, sonra ön bölgede ve tekrar tapınaklara hareketler yumuşaktır.

Bu masaj hafif basınçla yumuşak hareketlerle 5-10 dakika yapılmalıdır. Sonuç olarak, kan akışı iyileşir, cilt besinlerle doyurulur.

Uçucu yağlarla masaj yapın

Her şeyden önce, seçilen yağa alerjiniz olmadığından emin olmanız gerekir. İşlemden önce yağ su banyosunda ısıtılmalıdır.

Tüm yağların saç derisi ve saç üzerinde farklı etkileri vardır, bu nedenle ihtiyaçlarınıza göre bunları seçmeniz gerekir:

Aromatik yağlara sürmek, saç dökülmesiyle mücadelede etkili bir yöntemdir. Bu masajın ardından saçlar hassas bir aromaya ve sağlıklı bakımlı bir görünüme kavuşur. Avucunuzun içine birkaç damla yağ damlatmanız (saçın kalınlığına bağlı olarak 3 ila 5 damla) ve dairesel hareketlerle ovalamanız gerekir.

Saç derisini hafifçe kıstırarak masajı bitirmeniz gerekir. Düzenli masajla maksimum etki elde edilir.

Japon masajı

Saç büyümesi için Japon tarzı bir baş ve boyun masajı, sıcak noktaları hedeflemeyi içerir. Tahriş gider, olumsuz duygular dağılır ve pozitif enerji vücuda uyumlu bir şekilde dağıtılır.

Japon masajının etkisiyle uykusuzluk ve baş ağrıları kaybolur, anksiyete azalır ve saç uzaması harekete geçirilir.

Hint masajı

Hint masajı tekniğine "Champi" denir. Ayurveda'da bu teknik vücuttaki enerjileri dengelemek ve gevşemeyi en üst düzeye çıkarmak için kullanılır.

Hint masaj programı 3 aşamadan oluşur:

1. Biyolojik olarak aktif noktaları uyarmak için akupunktur masajı.
2. Yorgunluğun giderilmesi - boyunluk bölgesi ve üst sırt masajı. İşlem sırasında spazmlar ve klempler giderilerek maksimum gevşeme sağlanır.
3. Aşağıdaki şemaya göre yapılan baş masajı:

• Başın yan yüzeyinden krona parmaklarla yapılan basınç hareketleri.
• Avuç içleri alında ve başın arkasında yoğun ovalama hareketleri.
• Başın her tarafında parmak uçlarıyla küçük titreşimli hareketler.
• Alından başın arkasına doğru okşayarak saçı parmaklar arasında yakalar.
• Kaşlardan şakaklara sürtünme hareketi.
• Şakak bölgesinde saat yönünde dairesel hareket.
• İşlemin sonunda yumuşak okşama.

Baş ve boyun masajı 40 dakika sürer ve saç büyümesi ve yoğunluğu üzerinde faydalı bir iyileştirici etkiye sahiptir.

Burma tekniği

Yöntem, savaşlardan sonra askerleri rehabilite etmek amacıyla 13. yüzyılda geliştirilmiştir. Prosedür, süresi 20 dakikayı geçmediği için "hızlı anti-stres" olarak adlandırılır. Hasta oturma pozisyonundadır. Yüzün ve başın keyfi bir sırada okşama, yoğurma ve ovalama hareketleri yapılır.

Biyolojik olarak aktif noktaların uyarılması zorunludursırt, boyun ve omuz kemeri kıstırma ve okşama hareketleri ile yoğrulur. İşlemin sonunda, omurga parmakların falankslarından bastırılır.

Masaj sonrası vücut olabildiğince rahatlar bu nedenle hemen yatmanız önerilir. Tam gevşemenin etkisi sayesinde saç köklerinin kanlanması ve beslenmesi iyileştirilir.

Boyun masajı

Bu masaj için çeşitli teknikler uygundur: ovalama, okşama, yoğurma ve okşama. En gergin ve spazmodik olduğu için sırtın çalışmasına özellikle dikkat edilir.. Masaj, kelepçeleri ve blokları kaldırarak kafaya kan akışını iyileştirir. Sonuç olarak saç uzaması aktive olur.

Tuz masajı

Tuz, ölü hücreleri ve ciltteki fazla sebumu ortadan kaldırdığı için kafa derisi ve boyun için bir masaj soyma işlemidir. Saç kökleri güçlendirilir, kan damarlarının duvarları esnek ve elastik hale gelir ve uykuda olan ampuller uyanır. Masaja başlamadan önce kafa derisinde yara veya çizik olmadığından emin olmanız gerekir, varsa işlem yapılamaz.

Prosedür şunları içerir:

• Çözelti hazırlama. Katkısız sade veya deniz tuzu almanız ve yulaf lapası kıvamına 1: 1 oranında ılık suyla karıştırmanız gerekir.
• Elde edilen ürünü kafa derisine uygulayın ve 10 dakika boyunca hafif masaj hareketleriyle ovun. Cilt hafifçe karıncalanırsa, bu normaldir ve şiddetli kaşıntı ve yanma durumunda ürün yıkanmalı ve masaj durdurulmalıdır.
• Salin solüsyonunu saçtan ılık akan suyla durulayın. Ayrıca saçınızı şampuanla yıkayabilirsiniz.

Havlu havlu kullanmak

Margot masajı saç dökülmesine karşı etkilidir. Bu yöntem, gözeneklerin açılması ve kan akışının artması sonucu termal harekete dayanmaktadır. Masaj, ılık yumuşak bir havluyla yapılır. Baş aşağı eğilmeli ve ovma hareketleriyle 5 dakika masaj yapılmalıdır. Masajdan sonra başınızı bir havluyla sarın ve yarım saat bekletin.

Darsonval dürtü tarağı

Darsonval saç derisi masajı, saç dökülmesi sorununu çözmeye yardımcı olur. Aparatın kullanımı ampulleri uyandırır ve yeni germ hücrelerinin oluşumunu destekler.

Prosedür ayrıca saç büyümesini uyararak kan dolaşımını iyileştirir ve sebum üretimini normalleştirerek seboreyi iyileştirmeye yardımcı olur. Belirgin sorunların olmadığı durumlarda bile Darsonval'ın terapötik masajı saçın görünümünü iyileştirir.

Masaja başlamadan önce saçı yabancı cisimler için kontrol etmeniz gerekir. Saç derinize besleyici bir yağ formülü uygulayabilirsiniz. Masaj prosedürü klasik fırçalamaya benzer.

Makine orta yoğunluğa ayarlanmalı ve alından başın arkasına doğru taranmalıdır. Masajın süresi 10 dakikadır. 15 seans geçirmeniz ve ardından 1 ay ara vermeniz gerekiyor.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: 40, 50 yaşından büyükler için sabah egzersizleri.Kilo kaybı için jimnastik egzersizleri, video eğitimleri.

Ayrılık masajı

Bu yöntem saç uzamasını harekete geçirir. Masaja başın ortasındaki ayırma bölgesinde nazikçe ovma ve okşama hareketleri yapılarak başlanmalıdır. 1 dakika sonra, yaklaşık 15 mm yana doğru hareket etmeniz ve yeni ayırma boyunca masaj hareketlerini tekrarlamanız gerekir.

Başın her iki tarafına eşit olarak hareket ettirerek başın her yerine masaj yapmak gerekir., merkezi ayrımın her iki tarafında eşit olarak hareket eder.

Her gün masaj yapılması tavsiye edilir.

Özel masaj aletlerinin kullanımı

• Lazer tarağı, saç dökülmesinden kurtulmaya yardımcı olur. Boyun bölgesinde sıkışmayı önlemek için cihazı dikkatli kullanmanız ve hareketleri takip etmeniz önerilir. İşlemin süresi 30 dakikadır. Taçtan başın arkasına doğru saçları yavaşça fırçalamanız gerekir. Lazer radyasyonu, ampulleri güçlendirir ve kafaya kan akışına neden olur.
• Goosebump Hızlı bir şekilde rahatlamanıza yardımcı olan bir bütçe cihazıdır. Sakin bir atmosfer yaratmanız, ışıkları kısmanız ve dinlendirici müziği açmanız, aynanın karşısında durmanız ve 5-10 dakika boyunca yavaş dairesel masaj hareketleri yapmanız gerekiyor. Bu masaj sonucunda saçlar sağlıklı hale gelir.
• Titreşimli masaj tarağı. Bu masaj türü, klasik fırçalama prosedürünü tekrarlar, ancak kan dolaşımını iyileştiren ve şişmeyi azaltan bir titreşim işlevi ekler. Tarak kullanmak stresi azaltmaya ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olabilir.
• Manyetik masaj tarağı manyetik alanlarla etkiler.

Vitamin masajları

Vitamin kompleksi ilavesiyle baş boyun masajı yapılabilir, bu takviyeler hücreleri besinlerle doldurur ve yapıyı içeriden eski haline getirir.

Sıvı veya yağlı formdaki vitaminler cilde sürülmeli ve dairesel hareketlerle ovalanmalıdır. Oranlara ve doza uygun olarak bir vitamin karışımı kullanımına izin verilir.

Saç büyümesi için vitaminler:

• PP - folikülün enerji alışverişine katılır ve saç yapısını iyileştirir
• A - kolajen, keratin ve elastan üretiminden sorumludur, UV radyasyonuna karşı bir bariyerdir.
• E - kan damarlarını ve saç derisini oksijenle doyurur, saç kesitini ortadan kaldırır.
• C - Kan dolaşımının normalleşmesinden sorumludur, saça hacim ve parlaklık kazandırır.
• F - saç dökülmesini azaltır, saç derisini nemlendirir.
• H - kuruluğu, bölünmeyi ortadan kaldırır ve saç elastikiyetini artırır.
• B - metabolik süreçlere katılır, rejeneratif özelliklere sahiptir.

Baş masajı için otlar

Bitkisel infüzyonlar ve kaynatma, uzun süredir geleneksel tıpta lider olarak kabul edilmektedir. Bu ürünlerin düzenli kullanımı saçı yönetilebilir ve pürüzsüz hale getirir.

Terapötik etki, saç derisinin durumunu iyileştirmek ve saç dökülmesi sorunlarından kurtulmaktır. Bitkilerle masaj kursu - 2 gün sıklıkta 1 ay.

Farklı saç tipleri için farklı bitkiler seçin:

1. Yağlı saçlar için ısırgan otu kaynatma ile "ayırma" masajı kullanılır. İçindekiler: 500 ml su, 600 ml sirke ve 100 gr ısırgan otu. Kepeğe karşı şerbetçiotu ve nergis kaynatma ile ovma masajı uygundur. Malzemeler: 250 ml kaynar su, 1 yemek kaşığı. hop konileri, 1 yemek kaşığı. çiçekler ve nergis kökleri. Et suyu haftada 1-2 kez kafa derisine sürülmelidir.
2. Kuru saçlar için sürtünme masajı, eşit oranlarda alınan bir kekik, muz, nane ve kırlangıçotu karışımından oluşan bir kaynatma kullanılarak uygundur. Aynı amaçlar için, bir kalamus kaynatma kullanabilirsiniz. İçindekiler: 500 ml su, 4 yemek kaşığı. Hint kamışı kökü.
3. Normal saç aşağıdakiler için en uygunudur:

• şerbetçiotu konileri ve funda eşit oranlarda kaynatma;
• veya ıhlamur kaynatma (500 ml kaynar su, 8 yemek kaşığı ıhlamur çiçeği).

4. Her tür saç için en etkili çare dulavratotu yağıdır. Saçı güçlendirir, saç uzamasını destekler ve sağlıklı bir görünüm kazandırır.

Başın kendi kendine masaj yapması için öneriler

1. Hijyene uygunluk - ellerinizi yıkamak veya masaj cihazlarını dezenfekte etmek zorunludur.
2. Uçucu yağları veya diğer kozmetik ürünlerini kullanmadan önce bir alerji testi yapmanız gerekir: dirseğinizin kıvrımına bir damla ürün uygulayın ve 1 saat bekleyin. Bir reaksiyon meydana gelirse, ajan değiştirilmelidir.
3. Şampuandan önce masaj yapılmalıdır. Masaj sırasında yağ bezlerinin çalışması aktive olur ve saçlar hızla kirlenir.
4. Prosedürlerin düzenliliği, etkinliklerini arttırır.
5. Ani hareketlerden ve kılların uzama yönünde masaj yapmaktan kaçının. Basınç kuvveti kademeli olarak artırılmalı, masaja hafif dokunuşlarla başlanmalıdır.
6. Farklı masaj türlerinin kombinasyonu en iyi etkiyi verir.

Boyun masajı

Kan dolaşımını iyileştirmek için boyuna 3 dakika masaj yapmak yeterlidir, ancak günlük olarak yapılması tavsiye edilir. Lenf düğümleri ve büyük damarlar boynun ön tarafında bulunur, bu nedenle çok dikkatli olmanız, hatta bu kısma masaj yapmayı bile reddetmeniz gerekir.

Boyun masajı için tüm klasik masaj teknikleri kullanılmaktadır. İşlem boynun yanlarından başlar ve arkaya kadar gider. Arkadan hareketler - yukarıdan aşağıya, yandan - aşağıdan yukarıya. İşlemin etkisi açıktır - ruh hali düzelir, kaslardaki gerginlik azalır ve dikkat yoğunluğu artar.

Saç büyümesi için masaj kullanımı üzerine yorumlar

Baş ve boyun masajı, internette saç dökülmesini durdurabilen, seboreyi iyileştirebilen ve sadece görünümü iyileştirip saç büyümesini sağlayan sıradan insanlardan olumlu eleştiriler aldı. Bu gerçek, bu prosedürün çoğu insana uygun olacağı sonucuna varmamızı sağlar.

Çeşitli teknikler ve yöntemler, bireysel özelliklerinize ve özel ihtiyaçlarınıza uygun olanı seçmenize olanak tanır. Trichologists ayrıca, ilaç kullanımıyla birlikte saç dökülmesi sorunlarını çözmek için masaj tekniklerinin kullanılmasını da tavsiye ediyor.

Makale tasarımı: Vladimir Büyük

Saç büyümesi için boyun ve baş masajı hakkında video

Saç büyümesi ve yoğunluğu için baş masajı: