Massage från rynkor i pannan efter 40, 50 år, akupressur, sked. Hur man smetar, hur man gör det hemma, video

Ansiktsmassage är den enda riktiga metoden för att delvis bli av med rynkor i pannan hemma. För att upprätthålla ett attraktivt utseende måste kvinnor över 40 regelbundet göra de manipulationer som beskrivs i den här artikeln.

Efter rekommendationerna blir pannan rynkor mindre märkbara och hudens tillstånd förbättras avsevärt.

Vad är frontala rynkor

Innan du gör en ansiktsmassage till en daglig "ritual" är det viktigt att studera dess sorter. För att uppnå maximala resultat bör en kvinna bestämma vilken typ av rynkor hon har. Förutom huvudtyperna (ytliga, djupa, härma, gravitationella, åldersrelaterade) finns det andra undertyper av rynkor.

Lokaliserat i det främre området av ansiktet:

• horisontell ("alarmerande rynkor");
• vertikala ("arga rynkor").

Funktioner av massage för rynkor i pannan efter 40 år

Anti-rynkmassage i pannan blir mer relevant för kvinnor över 40 år. Under denna period genomgår huden signifikanta åldersrelaterade förändringar som inte bara påverkar dess utseende (utseendet på rynkor, torrhet, blekhet) utan också dess inre egenskaper (en minskning av elasticitetsnivån, en akut brist på vitaminer, fukt).

Pannmassage efter 40 år, som syftar till att bli av med rynkor, kombineras helst med en vecko djupskalning.

Denna kosmetiska procedur tar bort de keratiniserade skikten i epidermis, vilket gör de efterföljande manipulationerna för att upprätthålla ungdom och skönhet mer effektiva.

I denna ålder blir kvinnors hud särskilt känslig, vilket innebär att massagebehandlingar ska vara så skonsamma som möjligt. Det är viktigt, med hjälp av en kompetent kosmetolog, att välja en kräm som är lämplig för hudtypen, som med konstant användning kan öka massageens effektivitet.

Det rekommenderas starkt att inte trycka på huden, sträcka ut den eller utföra andra åtgärder i samband med allvarlig deformation av huden. Samtidigt bör ansiktet vara så rent av kosmetika som möjligt.

Den ansedda "skönhetsproceduren" visar bäst sitt resultat om en kvinna varje dag 2-3 timmar före sänggåendet, med början från 3-5 minuter (senare - 15-20 minuter), försiktigt, med lätta rörelser "driver" den kräm som valts av en specialist till hud, med särskild uppmärksamhet åt frontområdet.

Funktioner av massage för rynkor i pannan efter 50 år

Försämringen av hudtillståndet efter 50 år är förknippat med hormonella förändringar i den kvinnliga kroppen orsakad av klimakteriet. Under denna period minimeras produktionen av östrogen och kollagen, vilket innebär att huden oundvikligt vissnar, åldras.

För att hålla ditt utseende i gott skick efter 50 år är det först och främst viktigt att ta hand om din hälsa, särskilt hormonbalansen.

En professionell gynekolog kommer att ordinera lämpliga läkemedel, kosmetologen väljer en ålderskräm och kvinnan själv kommer att ha det viktigaste - att ge näring åt huden varje dag, djupt återfukta, massera och skydda mot aggressiva influenser (mekanisk rengöring, middagsol, solarium och så vidare).

Att utföra en massage för rynkor i pannan hemma är det viktigt att följa de grundläggande reglerna för exponering för "blekande" hud:

• se till att huden är integrerad omedelbart innan proceduren påbörjas;
• sträck inte ut;
• tryck inte;
• gnugga inte;
• använd fuktgivande krämer när du arbetar med "åldrig" hud.

Kontraindikationer mot rynkmassage i pannan

Trots den pekande enkelheten och ofarligheten vid pannmassage vid första anblicken, har denna procedur kontraindikationer, försummar som du kan orsaka irreparabel skada på ditt utseende.

Det är mycket avskräckt att manipulera huden i närvaro av:

• ett stort antal mol, vårtor;
• infektionssjukdomar (eksem, herpes och så vidare);
• lågt eller högt blodtryck
• överdriven "hårighet";
• svullnad, inflammation i området för den avsedda massagen och runt den.

Förberedelse för massage

1. Förberedelserna för en massage för rynkor i pannan innebär först och främst noggrann desinfektion av händerna. Detta är viktigt, eftersom mikrober i extremiteterna kan framkalla en inflammatorisk eller infektiös process, om de kommer i kontakt med till och med den minimalt skadade ytan på pannhuden.
2. Nästa steg är att rengöra ansiktet så mycket som möjligt med hjälp av en speciellt utvald kosmetisk produkt. Vidare är det lämpligt att torka huden och "värma upp". Det är viktigt att undvika grov exponering med en handduk när du torkar ansiktet. Lätta tryckrörelser är idealiska för att avlägsna fukt från ansiktet.
3. Du kan "värma upp" huden med ett "ångbad" eller "varm kompress". Detta steg är önskvärt för utförande på grund av behovet av att lugna huden, vilket leder till en förbättring av blodtillförseln till cellerna i epidermis. Detta faktum beror på expansion av blodkärl som ett resultat av en konstgjord ökning av kroppstemperaturen.
4. I det sista steget av förberedelserna för behandlingen appliceras en fuktgivande kräm vald av en kosmetolog på frontområdet. En liten mängd av ämnet måste också "skopas upp" med fingrarna och fortsätt sedan direkt till själva massagen.

Typer av massage för rynkor i pannan

Beroende på hudens tillstånd bör en kvinna välja vilken typ av massage som är lämplig för henne:

• kosmetisk (klassisk effekt på huden med lätta streck, kranar och så vidare);
• akupressur (en djupare typ av massage som förbättrar hudens tillstånd med åldersrelaterade förändringar);
• Zogan (japansk massageteknik)
• hårdvara (med hjälp av massager - rulle, rulle, matsked).

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Ansiktsmassage enligt den japanska läkarens Asahi Zogans system.

Massage med olivolja, mandel och aprikosolja

Oavsett tillstånd som pannans hud genomgår hemmamassage, är det mycket avskräckt att utföra manipulationer "torra". I detta kosmetiska förfarande är det värt att använda fuktighetskräm eller speciella typer av oljor, till exempel oliv, mandel, aprikos.

Sammansättningen av dessa oljor innehåller många fleromättade fettsyror, vitaminer (B, C, E och andra), vilket gör den oumbärlig för ansiktshudvård. På grund av deras lätta konsistens och en mängd fördelaktiga spårämnen kan dessa oljor användas för att öka elasticiteten hos alla typer av hud utan att oroa sig för eventuell irritation eller allergier.

För en kompetent effekt på huden med oljor är det viktigt att känna till den grundläggande åtgärdssekvensen:

• rengör huden;
• applicera olja i ett tunt lager;
• lätt "klappa" oljan i rynkorna på pannan;
• med cirkulära massagerörelser "träna" hela zonen i riktning "från centrum till periferin";
• med mjuka "utjämnande" rörelser, massera området med den största ansamlingen av rynkor i "längs" riktningen;
• upprepa varje massagerörelse minst 7-10 gånger;
• ta bort överflödig olja från ansiktet efter avslutad massage.

Hur man tar bort vertikala rynkor i pannan

Massage från vertikalt, eller som de också kallas "rynka pannan" på pannan, innebär ett särskilt fokus på fingrarnas inverkan på ansiktet:

• med lätta "utjämnande" rörelser, träna näsbryggan i ögonbrynsriktningen - "från botten till toppen";
• Med "knackande" rörelser, "kör in" den tidigare applicerade grädden (olja) "från mitten av pannan till templen";
• sätta två fingrar mot näsbryggan, lätt pressa, "släta ut" rynkorna med raka eller sicksack vertikala rörelser mot början av hårfästet;
• pressa lätt på huden på templet med ena handen, massera pannans mittdel med lätta cirkulära rörelser.

Det är viktigt att utföra varje rörelse minst tio gånger.

Massage mot djupa rynkor i pannan

För att bekämpa djupa rynkor är det mest effektiva:

• "Het" massage (lätta "knackande" rörelser på den uppvärmda oljan som tidigare applicerats på ansiktet);
• "Sträckande" rynkor (genom att försiktigt "klämma" i ögonbrynen "sträcka" pannans hud);
• genom att trycka hårt på handen mot näsan, gör flera direkta "utjämningsrörelser" på pannan i olika riktningar.

Huvudtekniken för massage med en sked i pannan

1. Doppa matskedar avsedda för massage i varm olja.
2. I runda rörelser, "gå" från mitten av pannan till templen.
3. Tryck lätt på för att räkna ut ögonbrynszonen.
4. Utför raka vertikala rörelser från ögonbrynen till hårfästet och "stram åt" huden.

   

För att uppnå maximala resultat utförs denna massage i 5-15 minuter, minst 10 dagar i rad.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Ansikts fitness för ansikts konturlyftning, föryngring, muskeltonus. Masterclass från Elena Karkukli

Hur man kan bli av med rynkor i pannan med akupressur

Shiatsu-massage innebär påverkan på specifika punkter i pannan, vilket stimulerar lymf- och blodflödet.

Habättre näring av huden hjälper till att "jämna" rynkor.

1. Lägg pekfingret över mitten av höger ögonbryn, placera det på den längsgående linjen och dela visuellt pannan i övre och nedre delar.
2. Placera mitt- och ringfingrarna bredvid varandra. Massera försiktigt punkterna.
3. Placera tre fingrar på vänster ögonbryn så att pekfingret är i slutet, närmare templet, den mellersta är i mitten, ringfingret är vid näsbryggan. Tryck lätt på punkterna.
4. Tryck på tre "fungerande" fingrar på liknande punkter (se punkt 3) på höger ögonbryn, men flytta dem redan under ögonbrynet (index - under slutet av ögonbrynet, närmare templet; mitten - i mitten; ringen - under början av ögonbrynet vid näsbryggan).
5. Massera kraftigt pannområdet med tre fingrar.

Denna massage varar inte mer än 5 minuter.

Zogan massage för att eliminera rynkor i pannan

Japansk massage Zogan (asahi) används inte bara för kosmetisk "utjämning" av rynkor, utan också för att strama åt huden, eliminera cirklar under ögonen och så vidare.

I kampen för slät pannhud bör följande tekniker användas:

1. Med medelhögt tryck sveper du tre fingrar från mitten av pannan till templen.
2. Utan att lyfta kuddarna på fingrarna från huden, från en punkt nära öronen, gör en rörelse nedåt mot kragbenen.
3. Tryck hårt på huden, "sträck" horisontella rynkor från mitten av pannan till templen i sicksackrörelser.

Stegen som beskrivs ovan måste upprepas minst tre gånger.

Övningar efter massage

1. Öppna ögonen vida, höja ögonbrynen och simulera extrem överraskning. Upprepa tio gånger.
2. "Dra" försiktigt ner pannans hud med fingrarna medan du försöker höja ögonbrynen, vilket skapar motstånd och spänning i frontmusklerna. Upprepa övningen 5 gånger.
3. "Kram" huvudet, lägg tummarna bakom, pekfingrar - på pannan. Flytta huden till mitten av pannan medan du höjer ögonbrynen. Dröja kvar i den beskrivna positionen. Upprepa övningen 5 gånger.
4. Lyft ögonbrynen med fingrarna i mitten. Samtidigt med förändringen i deras position, gör ett försök att rynka pannan. Håll dig i den här positionen. Ändra ögonbryns rörelseriktning och muskelspänningar. Upprepa övningen tio gånger.

Hur ofta att massera

Varaktigheten och frekvensen av den utförda massagen beror på tekniken och hudens individuella egenskaper. I genomsnitt efter 40 år behöver huden inte mer än två intensiva korrigeringskurser, 20 procedurer per år. Dessutom är det nödvändigt att återfukta huden dagligen och klassiskt massera (försiktigt pressa, massera i cirkulära rörelser) området för speciell ansamling av rynkor.

En pannmassage som syftar till att bli av med rynkor, utförd i enlighet med alla rekommendationer, kommer att bli en effektiv assistent för att upprätthålla kvinnlig ungdom och skönhet.

Anti-rynk ansiktsmassage video

Ansiktsmassage hemma på 15 minuter:

Ansiktsmassage för rynkor: