Anti-rynk ansiktsmassage: Japanska "Bli 10 år yngre", tibetansk, kinesisk, Zogan, akupressur för att strama till ovalen

Ansiktsföryngringsmassage, som kan göras hemma, utförs för hand eller med specialanordningar som använder oljor och involverar olika tekniker.

Indikationer och kontraindikationer för ansiktsmassage

Massage utförs efter injektioner av preparat som innehåller botulinumtoxin, och vid patientbesvär. Det hjälper till att återställa muskelfunktionen.

Visas i olika åldersperioder i sådana fall:

• upp till 27 år. Huvudsymptomet för massagen är nivån på kompensation och subkompensation akne, porös och fet dermis;
• 28-40 år gammal. Vid denna ålder hämmas den naturliga bildningen av bindvävsceller och fuktbildande komponenter i huden;
• 35-45 år gammal. Små och djupa rynkor uppträder, muskeltonen minskar i det avtagna området, ansiktet och nacken, vilket blir ett direkt tecken för massage.

I alla åldrar är ansiktsmassage relevant med en befintlig dubbelhaka och personer med uttorkad eller torr hud.

Kontraindikationer:

• förekomsten av hudallergiska och infektiösa utslag;
• multipla nevi och papillom;
• skada på dermis (nötning, sår, mikrotrauma);
• stor bräcklighet hos hudkärl som ligger på ytan;
• efter att ha utfört medium och djupa skal.

Det rekommenderas inte heller att utföra det för personer som lider av sådana sjukdomar:

• onkologi av närliggande organ:
• ansiktsneurit;
• högt blodtryck nivå 3;
• akut inflammation i paranasala bihålor;
• dålig blodpropp.

Japansk massage

Ansiktsmassage för föryngring hemma med japansk teknik kännetecknas av styrkan av dess effekt på dermis. För att stärka ansiktsmusklerna bör armarna röra sig längs lymfkärlen. Proceduren görs i sittande eller stående ställning med enkla massörörelser med applicering av en liten mängd kräm.

Systematiska rörelser har en fördelaktig effekt på lymfdränering, lindrar svullnader och förbättrar ansiktskonturen.

Massagen utförs med följande rörelser:

1. Tre långfingrar i handen viks tätt ihop, som måste placeras nära auriklarna och pressas mot huden.
2. I en sådan position att hålla ett par sekunder.
3. Handla på huden med samma tryck, flytta dina handflator från nacken till kragebenet.
4. Håll fingrarna i kravebenet några ögonblick.

När det är nödvändigt att överväga genomförandet av sådana rekommendationer:

1. Innan du börjar manipulera är det nödvändigt att studera placeringen av lymfkörtlarna och på dessa ställen massera huden försiktigt utan stress.
2. Förrengör ditt ansikte med kosmetika.
3. Förstå hur man korrekt utför tekniken.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Ansiktskondition för lyftning av ansiktskonturer, föryngring, muskeltonus. Masterclass från Elena Karkukli

Vakuummassage

Tekniken innebär användning av en speciell enhet (burkar).Banken skapar tryck på dermis, då uppträder små hematom. I det här fallet kastar kroppen regenerativa krafter i detta område, och processen med hyperkompensation inträffar. Som ett resultat av mikrotraumas förbättras ansiktsmuskulaturen, de inre hudskikten regenereras.

Steg:

1. Köp burkar med en diameter på 2-3 cm och för ögonområdet - 1 cm.
2. Rengör huden noggrant före hantering.
3. Utforska massagelinjer där du kan uppnå maximal effekt.
4. Applicera olja först. Du kan använda naturliga oförädlade eller kosmetiska produkter.
5. Sätt burkarna enligt instruktionerna. Det är mycket viktigt att spåra dermis sugkraft med instrumentet.
6. Placera bankerna försiktigt endast längs massagelinjerna. Rätt procedur möjliggör kontinuerlig rörelse över ansiktet.
7. Kör försiktigt och extremt försiktigt i ögonen utan att stanna på ett ställe.
8. Det tar flera sessioner för att uppnå ett märkbart resultat.

Lymfatisk dräneringsmassage

Den lymfatiska dräneringstekniken hjälper till att bekämpa svullnader, överflöd av haka och kan normalisera subkutan cirkulation. Det är att föredra att göra massage hemma manuellt. Förfarandet är smärtfritt och innefattar en kombination av strökande, cirkulära och tappande effekter längs specifika linjer.

Detta kräver:

1. Exfoliera ditt ansikte.
2. Täck över huden med alla massageprodukter och gnugga lätt.
3. Utför grundläggande massagerörelser enligt rekommendationerna.
4. Rikta pannan, under ögonen, runt munnen och näsan. Du kan markera kindbenen, dra åt kinderna och ansiktet oval.
5. Upprepa alla övningar 3 r.
6. Avsluta manipuleringen med klappning.

Buccal massage

Ansiktsmassage för föryngring hemma, som kallas bukkal, innebär att man knådar ansiktsmusklerna i kindområdet från insidan och från utsidan. Hjälper till att gå ner i vikt och slappna av uttrycksmuskler.

Utförande teknik:

• rengör huden för kosmetika och sätt på rena handskar;
• börja manipulera med enkla uppvärmningsrörelser från underkäken och flytta till kindbenen och lägg gradvis till tryck;
• placera sedan mitt- och pekfingrarna inuti kinden och massera den här zonen med ojämna, smidiga övergångar, från läpparnas hörn;
• efter att ha slutfört huvuddelen av proceduren måste du klappa de yttre kinderna lätt med fingertopparna;
• applicera en fuktighetskräm och näringsmedel.

Längden på den första sessionen bör inte vara mer än 10-15 minuter. Massagen bör utföras snabbt för att undvika negativa känslor eller spår av exponering. Kursen är från 10 till 15 sessioner. Pauser rekommenderas inte. Efter den första manipuleringen kommer huden att strama åt lite, och efter fem kommer effekten att bli betydande.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Ansiktsmassage enligt systemet från den japanska läkaren Asahi Zogan.

Lyftmassage

Hjälper till att göra huden fast och fast. Förfarandet är indicerat för att förhindra att bli av med rynkor och för att lindra ansiktsmuskulaturen. Utför längs massagelinjerna som sammanfaller med lymfkärlens riktning. Detta främjar minimal sträckning av dermis och eliminering av överskott av vätska från celler.

Rätt riktning för massage av ansiktsdelar:

• nacken masseras från botten till toppen;
• mitten av pannan från näsbryggan till hårets kant;
• pannzonen från centrum till templen;
• övre ögonlocket och huden under ögonen från det yttre till det inre hörnet av ögat.

Och följ också massagelinjerna:

• från sidorna av näsborrarna till mitten;
• i näsområdet från botten till toppen;
• från munens hörn till mitten av auriklerna;
• från mitten av hakan till öronlopparna.

Det görs i alternerande rörelser genom att strö, knåda, klappa och gnugga. Använd massageolja när du utför: tillsätt några droppar aromatisk olja till den huvudsakliga.Som ett resultat av förfarandena får huden ett hälsosamt utseende, påsar under ögonen försvinner, ansiktet ovalt planas och nasolabiala rynkor slätas ut.

Akupressurmassage med mandelolja

Mandelolja är en utmärkt anti-aging behandling. På grund av kompositionen, som innehåller många vitaminer, antioxidanter, spårämnen och fettsyror, tränger ämnet lätt genom epidermis, aktiverar cellregenerering och förnyar dermis djupa skikt. Hjälper till att bli av med fina rynkor.

Akupressurteknik:

• applicera lite av ovanstående olja på fingrarna;
• med dynorna på tre långfingrar knacka på ansiktet, gör rörelser mycket snabbt i ögonen;
• slå sedan pannan från botten till toppen;
• på samma sätt, strök kinderna från toppen av näsan till templen;
• använd dynorna på 2: a och 3: e fingrarna för att släta ut mitten av kinderna från mitten av läppen mot öronen;
• med buntar av alla fingrar, förutom den stora, släta ut huden från hakan till örsnibben;

Upprepa varje rörelse 5-6 sidor.

Plastmassage

Hemma, med vissa färdigheter, kan du göra plastmassage för föryngring. I detta fall aktiveras blodcirkulationen, hudtätheten förbättras, ansiktsmusklerna stärks.

Föryngrar dermis och blir av fettvävnad.

Kursen omfattar 10-15 sessioner, som genomförs varannan dag. Efter avslutad, utför stödprocedurer 2 r. per månad. Gör vibrations-, fixerings- och pressrörelser. De bör växlas med varandra och endast utföras längs massagebanorna. Tekniken utmärks av en speciell knådning, som utförs i en fram och återgående cirkelrörelse.

Myofascial massage

Avviker i effekten på mellanzonerna mellan musklerna. För att göra detta måste du ha djup kunskap om anatomi och ha hög noggrannhet.

Huvudnivåerna i förfarandet:

• ta bort smink och rengör huden;
• applicera talkpulver eller oljeextrakt;
• knåda hela framsidan;
• vrida dermis under hakan.

Vidare utförs vridningsprocessen i området nära öronen. Här måste ryggområdet skjutas tillbaka och öronen masseras med tummen. Sträck sedan kindbenen och pannan. Alla dessa manipulationer syftar till att förbättra muskelmembranets funktion, vilket leder till föryngring.

Spansk massage

Spansk massage syftar till att stärka och ta bort olika brister i muskelvävnad. Det fokuserar på den ultimata återställningen av alla ansiktsvävnader, som uppstår under djup avslappning, samt att bli av med rynkor och svullnad i ansiktet.

Grundläggande principer för teknik:

• applicera endast en typ av massage under en viss period;
• vid exponering är det nödvändigt att ta hänsyn till de särskilda egenskaperna hos en viss persons organism;
• manipulationer innehåller cirka 100 olika tekniker, vilket förhindrar att kroppen vänjer sig vid vissa influenser;
• varje manöver är flexibel på sitt eget sätt, vilket eliminerar smärtsamma förnimmelser.

Spansk massage har följande sorter:

1. Myotensiv. Ger elasticitet i lederna i muskler och leder.
2. Somato-emotionell. Stärker nervsystemet genom motsatta känslor, från mild till hård.
3. Lymfdränering. Tar bort överflödig vätska i vävnader.
4. Hemolymfatisk... Förbättrar blodcirkulationen och stabiliserar blodtrycket.
5. Neurosedativ. Lindrar stress och irritabilitet, normaliserar sömnen.

Honungsmassage

Ansiktsföryngring hemma med honung används för att förbättra färg och föryngring. Tidigare är det värt att göra ett test för frånvaron av en allergisk reaktion mot denna produkt.

För att utföra proceduren, gör följande:

• ta bort smink från ansiktet och rengör den från smuts;
• täck ansiktsdermis med ett tunt lager honung med fingrarna eller en speciell svamp;

  

• håll i 10 minuter;
• i områden där produkten inte har absorberats (detta indikerar närvaron av toxiner) bör massage utföras;
• använd ett lätt, lätt tryck med fingertopparna för att arbeta på huden och ta sedan bort dem långsamt. Sträck inte arbetsytan och tryck inte kraftigt. Genomförande tid - 15 minuter;
• efter manipulation, vänta ett par minuter och skölj bort resterande honung med vatten vid rumstemperatur.

För att öka effektiviteten, lägg till lite eterisk olja i produkten. Utför proceduren inte mer än 2p. i vecka.

Kinesisk massage

Kinesisk massage har en helande effekt på hela kroppen. Smärtfritt och säkert hjälper det att slappna av i nervsystemet. Det finns punkter i ansiktet som är ansvariga för ett eller annat organ. Ett väl utfört förfarande kan föryngra huden och stoppa åldrandet av hela organismen.

Det finns flera typer:

1. Taoist Det kännetecknas av koncentrationen i händerna på den helande vitaliteten som överförs till ansiktet och hela kroppen. Eliminerar rynkor, ökar hudtonen, förbättrar synen, botar sömnlöshet.
2. Lodge massage eller mot rynkor. Principen är att växelvis applicera kalla och varma skedar. Detta slappnar av musklerna och förbättrar hudens elasticitet.
3. Guasha - punkteffekt i ansiktet. Det utförs med speciella buffel- eller jadehornplattor. Förutom föryngring lindrar det huvudvärk och har genom speciella punkter en gynnsam effekt på sjuka organ. Sessionslängd - 60 minuter. Gör 10 procedurer med frekvensen 1-2 p. i vecka.

Tibetansk massage

Huvudidén med tekniken är att ladda kroppen med energi, rengöra auren och föryngra hudens dermis. Huvudhemligheten ligger i användningen av eteriska oljor.

Grundläggande regler:

• börja med enkla nackslag och gradvis gå högre;
• utöva inte starkt tryck på huden, repa inte den;
• efter uppvärmningen, fortsätt till de viktigaste manipulationerna - massera framytan från näsan till kanterna;
• det övre ögonlocket gnuggas med lätta rörelser i riktningen från näsan till templen, och det nedre från ögonhörnen till kindbenen;
• korrekt massage av näsan består i att glida fingrarna längs näsbryggan och lyfta längs näsborrarna;
• massage av området runt läpparna utförs från mitten till kanterna;
• i slutet, tryck lätt på huden och dekolletera.

Det är tillrådligt att utföra manipulationer 2-3 gånger. i vecka

Nypa massage

Tekniken stimulerar rörelsen av blodflödet i ansiktet, de spända muskelzonerna slappnar av och gradvis släpper ut. Det utförs med vanlig klämning.

Rekommenderas för kvinnor med hudproblem:

• seborre;
• närvaron av ärr
• acne;
• acne;
• överdrivet arbete i svettkörtlarna;
• dålig blodcirkulation.

Utförd med talk. Ta tag i en liten del av ansiktshuden med pekfingrets mittfalan och tummen och släpp. Det rekommenderas inte att fördröja. Det är nödvändigt att fånga dermis med subkutan vävnad.

Proceduren tar 10 minuter. För hög effektivitet, gör kosmetiska sessioner dagligen i en månad. Då kan antalet innehav uppgå till 2-3 p. i vecka.

Modellering av massage enligt Dubininas metod

Massagen syftar till att väcka de djupaste ansiktsmusklerna. Genomförande av modellövningar varje dag hjälper till att bli av med uttryckslinjer och slapp ansiktshud. Övningar utförs med stort motstånd för att aktivera muskelarbete framför en spegel.

Utförande teknik:

• koppla av och sitta på en stol;
• skölj ansiktet med kallt vatten;
• med båda händerna, strök hela framytan från topp till botten;
• Rör vid pannans centrala del med tre fingrar, tryck och dra upp huden. Gör 5 gånger i 10 sekunder;
• uttala ljuden "Y", "Y", "S", "O" med maximal motståndskraft och samtidigt använda ansiktsuttryck;
• lyft upp huvudet och säg bokstaven "P", samtidigt släta ut hakområdet. Hjälper till att bli av med överflödig haka.

Laddning är önskvärd i 10 minuter. dagligen.

Expertråd: Hur man väljer rätt massageteknik

Det finns klassiska, enkla typer av massage som du kan lära dig att göra själv. Dessa inkluderar lätt strök, klapp och gnugga. Dessa kan vara anti-celluliter, lymfatisk dränering och avslappnande tekniker.

Men för valet av proceduren finns det yrkesverksamma som väljer den nödvändiga behandlingsmetoden. Detta är ett medicinskt förfarande och specialisten måste utbildas ordentligt.

Massage i erfarna händer får helande kraft, lindrar sjukdomar.

Ansiktsmassage är mycket fördelaktigt för föryngring. Det hjälper till att släta ut rynkor, lindrar hängande ansiktsmuskler och ger en lyftande effekt. Efter att ha lärt dig tekniken att utföra hemma och med regelbundet uppförande kan du ge utseendet ett friskt, blommande utseende och försena ålderdomen.

Video om ansiktsmassage från rynkor

Hur man gör ansiktsmassage hemma:

Japansk ansiktsmassage, tekniska funktioner:

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc