Hur man tar bort hängande kinder, dra åt ansiktet oval på 1 dag. Motion, kost, vård

Oavsett hur kvinnor vill, men ungdomen passerar och med tiden uppstår frågan om att förlänga skönheten och säkerheten hos en tonad ansiktskontur.

Hur man tar bort kinderna på en dag - ett integrerat tillvägagångssätt för problemet hjälper till med detta.

Är det möjligt att dra åt ansiktskonturen hemma

På grund av vissa omständigheter är det inte alltid möjligt att besöka skönhetssalonger och skämma bort dig med massage, masker och andra hudvårdsprocedurer.

Bli inte upprörd och ge upp. Du kan också ta hand om ditt ansikte hemma.

I kampen mot hängande kinder används en mängd olika metoder, inklusive mat. När du tittar in i kylskåpet kan du förmodligen hitta lyftassistenter, på grundval av vilka ansiktsmasker görs.

Förutom kosmetiska metoder finns det en mängd olika övningar och massage.som också hjälper till med "bulldog kinder" -effekten. Det viktigaste är att inte starta dig själv och inte ta situationen till en kritisk punkt när inget annat hjälper, förutom kirurgiskt ingrepp.

De viktigaste sätten att bli av med hängande kinder

De viktigaste metoderna för att bli av med hängande kinder är följande:

• moderna skönhetsbehandlingar;
• övningar;
• självmassage;
• rätt näring
• masker.

Utseendet ändras inte på en dag, men regelbunden egenvård leder till att både bli av med hängande kinder och en total förbättring av ansiktskonturerna.

Kind bantning diet

Om du följer en diet för viktminskning försvinner övervikt från alla delar av kroppen. Alla dietister hävdar enhälligt att kosten inte ska vara kortvarig utan bli ett livsstil.

Respektive, Det är bättre att inte minska mängden och kvaliteten på maten som konsumeras, utan att lära sig att äta rätt... I varje persons diet finns det mat som bidrar till snabb viktökning, inklusive i ansiktet.

Dessa produkter inkluderar följande:

• söta och stärkelserika livsmedel;
• salt;
• såser baserade på majonnäs och ketchup;
• öl och snacks till det;
• halvfärdiga produkter;
• alkohol.

Denna lista bör antingen elimineras helt eller så ska användningen av de listade produkterna hållas på ett minimum.

Det är nödvändigt att ersätta dessa livsmedel med användbara mat som främjar korrekt ämnesomsättning.och därför gå ner i vikt.

Hälsosamma livsmedel inkluderar följande:

• grönsaker och frukt;
• kalciumhaltiga livsmedel;
• gröt rik på fiber;
• rent vatten minst 2 liter per dag;
• grönt te.

Sweet kan ersättas med en liten handfull torkade frukter, ett par mörka chokladkakor eller en proteinbar.

Gymnastik för att bli av med kinderna

Det är allmänt accepterat att gymnastik är enbart för kroppen. Men ansiktet har också muskler som tenderar att sträcka sig och förlora sin elasticitet.

Systematisk träning leder till önskat resultat på kort tid.

Huden blir spänd och elastisk, hängande kommer att försvinna, rynkor slätas ut. Precis som vid kroppsspänning riktar ansiktsövningarna sig mot ett visst område. Det är bättre att utföra var och en dagligen eller åtminstone varannan dag.

Övningar för att dra åt ansiktsmusklerna

Detta tillvägagångssätt kallas ansiktsbyggande av proffs, dvs. fysiska övningar för att korrigera ansiktsform och kontur utan operation. En ansiktslyftning med en uppsättning övningar ger resultat om två veckor.

Ögonlocksmassage

På grund av denna övning ökar blodcirkulationen, muskeltonen ökar. Som ett resultat strammas huden. Du måste pressa händerna så att tummen är överst. Massera ögonlocken försiktigt, utan tryck: 5 gånger medurs och 5 gånger mot.

För pannmusklerna

Denna övning kan hjälpa till att förhindra bildandet av vertikala rynkor mellan ögonbrynen. Med tipsen på pekfingrarna måste du trycka lätt på området i början av ögonbrynet och rynka pannan. Efter 2-3 sekunder, slappna av. Upprepa tio gånger.

Ansiktskonturlyft

En tydlig oval av ansiktet är ett av de första stegen mot attraktionskraft och ungdom. Träning hjälper dig att definiera tydliga gränser, strama upp huden och ta bort rynkor i munnen.

För att utföra denna övning måste du skjuta ut nedre läppen så att de nedre tänderna utsätts. Käftarna är knäppta, hakan känns tät. Upprepa långsamt 5 gånger.

Nedre ansiktslyftning

Det övningen stärker, korrigerar hakmusklerna och området under den... För att slutföra det måste du sitta ner, räta ut ryggen och räta ut axlarna. Luta huvudet bakåt så att spänningen i nacken känns.

Du bör lägga dina läppar i ett rör och sträcka dem framåt, som för en kyss. Håll i 3 sekunder och slappna av. Kör 8 gånger.

Övningar för att korrigera kindernas form och storlek

Med en enkel uppsättning övningar kan du bli av med hängande, överdriven svullnad eller oregelbundna kinder. Detta gör kindbenen mer uttalade och ansiktet ser tunnare ut.

Inflation

Läpparna är tätt komprimerade. Du bör blåsa upp kinderna så mycket som möjligt och stanna så här i 15-20 sekunder. Koppla av och strök dem lätt med handflatorna. Ytterligare du behöver en accelererad rytm för att blåsa upp och tömma kinderna och trycka på dem med händerna... Upprepa 15-20 gånger.

Flin

För att göra övningen måste du dra upp kinderna något, som om du grinade. Det är viktigt att i detta fall bara kindernas muskler är inblandade och inget annat. Utför i 2-3 minuter.

Tubule

Du måste lägga dina läppar med ett rör och dra framåt. Utför cirkulära rörelser i 2 minuter.

Luft rullande

För att utföra övningen ska du le bredt med stängd mun och dra luft in i kinderna. Rulla långsamt ballongen från en kind till en annan.

Övningar för knubbiga kinder

Svullnad i kindområdet beror inte bara på en genetisk predisposition utan också på muskelsvaghet på denna plats.

Följande övningar hjälper dig att minska volymen på dina kinder och ge ditt ansikte en tydlig kontur:

1. Nyp pennan med tänderna och rita figurer, bokstäver, siffror etc. i luften. Gör den här övningen i 3 minuter.
2. Med munnen vidöppna, linda dina läppar inåt. Att utföra pressrörelser med läpparna på tänderna. Kinderna och läpparna ska vara spända. Efter att känslan av spänning dyker upp, slappna av. Upprepa 5-8 gånger var 10: e sekund.
3. Stäng dina ögon och gör tydligt rörelser med dina läpparsom om orden "Auh" och "Uuuuf" uttalas.

Övningar för att dra åt kindbenen

Uttrycksfulla kindben är grundläggande för en vacker ansiktskontur. Deras tydliga konturer ger kvinnlighet och en viss aristokrati.

För att dra åt kindbenen måste du regelbundet göra följande övningar:

1. Flytta kinden ner från tänderna med pekfingret inuti munnen. Med hjälp av musklerna, motstå, som om du försöker skjuta tillbaka den. Arbeta varje sida så här 8 gånger.
2. Knäpp dina handflator i nävar. Använd knogarna för att göra beskrivande rörelser längs kindbenenfrån näsa till tempel. Du kan byta sida eller göra båda samtidigt.
3. Sitt rakt med ryggen rak. Titta framför dig. Sänk läpparnas hörn medan du stramar åt kindbenen och kinderna. Håll dig i den här positionen en stund och slappna av.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Ansiktskondition för lyftning av ansiktskonturer, föryngring, muskeltonus. Masterclass från Elena Karkukli

Ansiktsmassage som tar bort kinderna

För att ta reda på hur du tar bort kinderna visuellt på en dag måste du rådgöra med en makeupartist som väljer den bästa sminken.

För att verkligen ta bort kinderna behöver du inte bara göra gymnastik utan också göra massage Är inte bara användbart, utan också trevlig procedur. Massagen slappnar av, anpassar sig till ett positivt humör och förbättrar blodcirkulationen i kärlen.

Som känt, ökat blodflöde till vävnader, bidrar till deras elasticitet... Det finns flera typer av ansiktsmassage: helt enkelt för hand, med honung och med en handduk. Oavsett vilken typ som väljs bör huden rengöras och klappa torr med en handduk.

Handmassage

Innan du utför massagen bör du rengöra ansiktet och applicera en kräm på den. Det är tillrådligt att använda fet så att dina händer glider bättre över ytan och huden inte sträcker sig.

Du bör börja med strök och lätta klapprörelser. Gå sedan från kindbenen till templen när du klämmer dig. Alla rörelser görs från botten till toppen. Du måste nypa och räta ut veck och rynkor. Det är viktigt att du inte sträcker ut huden under proceduren.

Handdukmassage

En liten frottéhandduk ska fuktas med växtbaserad infusion (kamomill, ringblomma, salvia). Därefter ska du ta tag i handdukens ändar och föra ihop händerna. Det är nödvändigt att sprida dina armar kraftigt men måttligt till sidorna för att göra en lätt bomull. Med sådana klappar måste du gå igenom alla problemområden i ansiktet.

Honungsmassage

Doppa fingertopparna i en behållare med naturlig honung och applicera den på ansiktet med knackningsrörelser. Nyp i ansiktet flera gånger. Tryck fingrarna på huden och dra snabbt av dem.

Kosmetika som stramar kinderna

Övningar och massage är mycket effektiva för att bekämpa oregelbundna ansikts konturer och hängande kinder. Men om tillvägagångssättet till problemet är komplext, kan du inte göra utan kosmetiska produkter.

Dessa kan vara lyftkrämer, salong- eller butiksmasker och hemlagade recept. Uppstramande krämer kan köpas i salonger, butiker eller apotek: Q10 (koenzym) från NiveaVisage, Lift-aktiv kräm från Vichy, SoinNoir (lyftande nattkräm) från Givenchy, etc.

Du bör dock inte förvänta dig ett mirakel från bara användningen av den här eller den där krämen - du måste kombinera den med andra metoder. Masker kommer bättre att hantera frågan om att dra åt huden på kinderna och i ansiktet i allmänhet.

Det finns många recept på masker, varav följande kan särskiljas:

1. Äggmask. Vispa vita av ett ägg tills det är skumt. Tillsätt honung (torr) eller havregryn (oljig) beroende på hudtyp. Applicera på ansiktet och vänta 10-15 minuter. Tvätta av med vatten vid rumstemperatur och skölj sedan med svalt.
2. Jästmask. Späd färsk jäst (50 g) med varmt vatten tills konsistensen av gräddfil. Täck med en servett och låt stå på en varm plats i en dag. Applicera sedan ett tjockt lager på ansiktet och vänta i 20 minuter. Skölj med varmt vatten.
3. Havremjölsmask. Herkules i flingor eller mark, häll varmt vatten och låt det infunderas i 1-2 minuter. Tillsätt honung eller yoghurt om så önskas. Applicera i ansiktet och massera längs massagelinjerna. Tvätta bort.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Ansiktsmassage enligt systemet från den japanska läkaren Asahi Zogan.

Makeup och frisyr, korrigera kinder

En väl vald frisyr och applicerad smink kan göra underverk med ditt utseende.

Med hjälp av smink kan du inte bara ge dig själv individualitet utan också rätta till befintliga brister.

När du ger ansiktet rätt kontur med kosmetika bör följande övervägas:

1. Detta är inte ett universalmedel för övervikt och sträckta muskler. Under en dag, även med hjälp av kosmetika, kan du inte ta bort hela kinderna, oavsett hur hårt du försöker.
2. Det är nödvändigt att korrigera ansikts konturer korrekt, annars kan du bara förvärra situationen.
3. Korrigerande medel ska inte se ut som en mask i ansiktet.

Kosmetikpåsen ska innehålla korrigatorer i olika nyanser, pulver och rodnad. Vanligtvis mörka stora kinder med en mörk färg och förbättras med rodnad. För att göra detta, dra en linje från mitten av kinderna till ögonlocken och skugga den väl. Blush appliceras under kindbenen. Detta tillvägagångssätt kan visuellt minska ansiktet.

När det gäller frisyren som kan dölja svullnaden beror allt på originalbilden. Rätning är lämplig för ägare av tjockt långt hår. Rakt, hängande hår drar ut ansiktet och döljer volymen. En lågknuten hästsvans har samma effekt.

Också frisyren "långsträckt kvadrat" strax under kindbenen hjälper bra... En kaskadfrisyr är också lämplig. När du väljer en hårfärg bör du inte tillgripa ljusa färger. Om du vill ha variation kan du markera höjdpunkter.

I strävan efter en förändring i utseende är det viktigaste att känna till en känsla av proportioner.

Oavsett hur mycket du vill ha och vad kosmetologerna lovar kan du inte bli av med hängande och stora kinder på 1 dag. En modifierad livsstil och ett integrerat tillvägagångssätt är de viktigaste allierade för att lösa problemet.

Användbara videoklipp om hur man tar bort kinderna på en dag

Effektiv gymnastik för kinder och kindben (ansiktsbyggande):

Hur man tar bort kinderna på en dag med massage - praktiska rekommendationer från en specialist: