Anti-cellulitt kroppsmassasjer: manuell, elektrisk. Noe som er bedre, anmeldelser

Hvis gymnastikk og diett ikke raskt kunne takle cellulitt, må du bruke en anti-cellulitt kroppsmassasje. Det er en enkel, billig og effektiv enhet som kan gi gode resultater ved regelmessig bruk.

Typer av anticellulittmassasjer

Anti-cellulitt kroppsmassasje er i stand til:

• fjerne manifestasjoner av cellulitt;
• øke slepebåten;
• forbedre tilstanden hennes;
• normalisere arbeidet med svette og talgkjertler.

Alt mangfoldet av moderne massasjer er delt inn i 2 store grupper:

Fordelene og skadene ved massasje mot cellulitter

Grunnen til cellulitt er bremsing av blod og lymfestrøm i de subkutane lagene. Med utilstrekkelig blodtilførsel mottar celler lite oksygen, derfor reduserer prosessene med fettnedbrytning, det avsettes i adipocytter (fettceller), og øker størrelsen.

Det gjengrodde fettvevet forhindrer fjerning av overflødig væske, og danner gradvis vevsødem, noe som ytterligere hindrer blodsirkulasjonen.

Anti-cellulitt kroppsmassasje er i stand til å gi:

• normalisering av blodsirkulasjonen;
• lymfatisk drenering og eliminering av ødem;
• akselerasjon av metabolske prosesser i celler;
• restaurering av elastisitet i bindevev, som er et lag mellom fettceller og hudoverflaten.

Andre fordeler med massasjeapparater inkluderer:

• smertefrihet
• sikkerhet;
• effektivitet;
• relativ billighet.

Enhetene brukes med hell for å eliminere cellulitter, er den optimale løsningen for muskelsvakhet, og er uunnværlige for de som må delta i stillesittende arbeid i lang tid eller føre en stillesittende livsstil.

Imidlertid er det en rekke sykdommer og tilstander der massasjeapparatet ikke kan brukes.

For håndholdte enheter er disse:

• eventuelle skader på huden i de behandlede områdene;
• restitusjonsperiode etter operasjonen;
• skjørhet i blodkarene
• problemer med blodpropp;
• hudsykdommer;
• åreknuter;
• onkologi;
• svangerskap.

Med maskinvaremassasje kan et hinder for prosedyren være:

• hjerte- og karsykdommer;
• tilstedeværelsen av en pacemaker, metallpinner;
• epilepsi;
• månedlig;
• akutte gastrointestinale sykdommer.

Generelle regler for bruk av enheter

For at bruken av en hvilken som helst type massasje skal være effektiv, er det nødvendig å følge de grunnleggende reglene for å utføre anti-cellulittmassasje angående tid, prosedyre for å utføre prosedyren og retning av støt.

Før du starter prosedyren, må kroppen være forberedt. For dette:

• Rengjør grundig ved å ta en varm dusj med skrubb, gel;
• tørk av med et håndkle;
• Påfør på de ønskede områdene en massasjekrem eller en olje med en anti-cellulitt effekt, som vil forsterke effekten av massasjeapparatet, og som gir fri glidning, vil forhindre at det oppstår strekkmerker;
• utfør en lett manuell massasje (stryking, gniing), hvis formål er å varme opp kroppen, forbedre blodstrømmen.

Etter forberedelse kan du starte massasje, som utføres i henhold til følgende regler: først blir lemmer behandlet, så bør du gradvis bevege deg mot midten av kroppen. Dette påvirker ikke området på ryggen over ryggraden, lysken, stedet under kneet.

Alle bevegelser utføres strengt etter massasjelinjene:

• bena masseres fra føtter til lår;
• armer - fra hendene til skuldrene;
• trening av ryggen begynner med livmorhalsen, så bør du gradvis gå ned;
• korsmassasje begynner fra baksiden, med en gradvis bevegelse til lysken;
• i begynnelsen av prosedyren er bevegelsene lette, intensiteten av støtet øker gradvis.

Under massasjen skal kroppen bli litt rød, utseendet på blåmerker og sterke smerter er uakseptabelt. Gjennomsnittlig varighet av en massasje er 20-30 minutter.

Signalet for å avslutte prosedyren er:

• alvorlig hyperemi;
• brennende;
• kløe;
• følelse av ubehag.

Hvil er nødvendig etter massasje, så det er bedre å gjøre det før sengetid.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Laserhårfjerning i ansiktet og kroppen - hvordan det utføres, effektivitet, før og etter bilder, kontraindikasjoner.

Prinsippet om drift av manuelle massører

Anti-cellulittmassasjeapparatet av kroppen for kroppen, på grunn av mekanisk eller vakuumvirkning på de subkutane lagene, forbedrer blod- og lymfesirkulasjonen, noe som fører til en akselerasjon av prosessen med å bryte ned fett og fjerne det fra kroppen.

Blant fordelene med disse enhetene:

• billighet;
• brukervennlighet;
• pålitelighet;
• kompakthet;
• evnen til å bruke under alle forhold.

Samtidig bør det tas i betraktning: en manuell massør vil kreve stor fysisk anstrengelse, så prosedyren med bruken av den kan ikke kalles behagelig eller avslappende. En annen betydelig ulempe er dens lave effektivitet i de sene stadiene av cellulitt.

Tre og kombinert med tre

Massasjeapparater av tre erobrer:

• billighet;
• en rekke former;
• materialets naturlighet.

Blant ulempene er vanskeligheten med å rengjøre massasjene i kombinasjon med treets evne til å absorbere hudsekresjoner og kosmetikk under massasjen, som senere blir et ideelt grobunn for patogener.

De mest populære er trerullmassasjeapparater, som er en aksel med fremspring, som er bevegelig festet på en akse, koblet til håndtaket. Det anbefales å bruke dem umiddelbart etter en dusj, behandle dampet hud: ved å utøve en fysisk effekt på det subkutane laget, forbedrer de blodsirkulasjonen, akselererer metabolske prosesser.

I tillegg er det en mekanisk effekt, på grunn av hvilken store fettkorn knuses, noe som fører til en forbedring av hudens utseende. Blant ulempene er smertefulle prosedyrer og høy risiko for dannelse av hematom.

Enheter brukes ofte der tre kombineres med andre materialer: for eksempel massasjebørster bestående av en trebunn med bust festet til og et håndtak.

De som ønsker å bruke massasjebørsten for første gang, bør kjøpe en modell med de mykeste naturlige bustene, og deretter gradvis bytte til modeller med tøffere, med syntetiske børster.

Teip

Eksternt og i bruksmåten ligner denne typen massasje en vanlig vaskeklut og er en lang klut som består av små bevegelige ruller. For enkel bruk er massasjeapparatet utstyrt med håndtak. Hjulene kan være laget av tre eller plast.

Gummi

Fordelen med myke gummiprodukter er deres delikate effekt på huden. Gummimassasjeapparater er det beste alternativet for de med sensitiv, øm, blåmerkehud.

Fordelene inkluderer:

• Bekvemmelighet (gummimassasjeapparatet glir aldri ut av hendene på deg);
• lett vekt;
• kompakthet.

Dessverre er denne typen enheter i stand til å takle milde, første manifestasjoner av cellulitt, siden det berører utelukkende de øvre lagene i huden. En annen ulempe kan betraktes som skjørhet: gummi mister raskt sin plastisitet på grunn av konstant kontakt med fettene som inngår i massasjekremer.

Massasje ruller

Massasjerullen er laget av skummaterialer og kan være lav, middels eller høy tetthet, glatt eller bølgepapp.

Massasjevalsen gjør at du enkelt kan trene baksiden av lårene, baken, korsryggen, øke blodstrømmen i disse områdene og bidra til å bli kvitt cellulitter i de mest problematiske delene av kvinnekroppen.

Massasje votter

Denne typen massasje, som er laget av plast eller tre, ligner en vott i form, utstyrt med fremspring eller bust på siden av håndflaten. Votten brukes i dusjen og er designet for å massere en våt kropp for å fjerne det døde hudlaget, normalisere blodsirkulasjonen og gi en lett dreneringseffekt.

Bokser for massasje

Banker er den eneste typen manuell massør som er i stand til å trene ikke bare overfladiske, men også dype lag av epidermis, og for å takle uttalte manifestasjoner av cellulitt, ødem, hengende hud.

Bankene kan være laget av glass, plast, gummi. Populære produkter er laget av medisinsk silikon - elastisk, lett, lett å ta vare på og slitesterkt materiale som gir den mest komfortable og trygge massasjen.

Prinsippet for bruk er enkelt: boksen presses godt mot det behandlede området, tidligere dekket med massasjekrem, og flyttes deretter i ønsket retning.

De beste modellene av håndmassører

Lederen på markedet for håndholdt massasje er en verdenskjent produsent av kosmetiske produkter Oriflame... Under dette merket produseres tre-, plast-, gummimassasjeapparater, som har fått mange positive anmeldelser. Produktprisen varierer fra 600-1000 rubler.

Manuell anti-cellulitt kroppsmassasje er representert av følgende modeller:

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Morgenøvelser for de over 40, 50. Gymnastikkøvelser for vekttap, videoopplæring.

Kroppsmassasjemaskiner for maskinvare

Enkle mekaniske massasjer har vist seg å være utmerkede som et middel til å bekjempe mindre manifestasjoner av cellulitt. Hvis problemet har okkupert betydelige områder av kroppen, bør du vurdere å kjøpe en maskinvaremassasje.

Blant fordelene:

• høy effektivitet;
• evnen til å påvirke de dype lagene i epidermis;
• ikke behov for å bruke betydelig fysisk anstrengelse under massasje.

Imidlertid har denne typen massasje en mye bredere liste over kontraindikasjoner enn håndholdte enheter.

Elektriske massasjeapparater med utskiftbare tilbehør

Denne typen innretning genererer mekaniske vibrasjoner med lav frekvens, som overføres til kroppens overflate og aktiverer lymfe og blodstrømning i det behandlede området, til en stor dybde. Takket være dette akselereres prosessene med å bruke fett, fjerne giftstoffer og overflødig væske fra kroppen.

Den utvilsomme fordelen med den elektriske massasjeapparatet er muligheten til å bruke flere typer vedlegg og studere følgelig alle mulige problemområder. Vibratormassasjeren vil takle cellulitter i begynnelsen eller midtfasen, men i avanserte tilfeller vil det ikke gi den ønskede effekten.

Massasje-simulatorer

Massasjersimulatorer er en mulighet, uten anstrengende trening, til å få alle kroppens muskler til å fungere, forbedre blodsirkulasjonen i vev og eliminere overbelastning som forårsaker cellulitter. Enheten genererer en impuls som overføres til musklene, og provoserer sammentrekningene deres i en viss rytme.

Siden muskler trenger energi for å fungere, utløses prosessen med aktiv nedbrytning av fettceller, som ikke bare gjør det mulig å kvitte seg med cellulitter, men også normalisere kroppsvekten, redusere hevelser og gjøre huden mer elastisk.

Blant fordelene med enheten:

• kompakthet;
• lett vekt;
• autonom strømforsyning;
• evnen til å bruke når som helst.

Ultralyd elektriske massasjer

I likhet med vibrerende massasjer genererer ultralydsenheter bølger som forårsaker vibrasjon, men i dette tilfellet er frekvensen deres mye høyere., som gjør det mulig å behandle de dypeste subkutane lagene. Ultralyd forbedrer ikke bare blodtilførselen til vev, men bryter også, som en liten hammer, opp fettkorn, og bidrar til deres raske nedbrytning.

Husk: hvis det er kontraindikasjoner, utugelig håndtering eller et forsøk på å tvinge prosessen, kan ultralydenheten forårsake skade: bruk den i full overensstemmelse med instruksjonene, og ta pauser på flere måneder mellom kursene. De første øktene bør ta et minimum av tid, prosedyrenes varighet øker gradvis.

Vakuummodeller

Vakuummassasjeapparatet er en mer perfekt analog av bokser, med den forskjellen at i dette tilfellet blir området med redusert trykk opprettet, vedlikeholdt og kontrollert automatisk, uten menneskelig inngripen.

I sammenligning med cupping massasje vil apparatets vakuumprosedyre kreve mindre fysisk anstrengelse, og for sin kompetente implementering er minimal kunnskap om retningen av massasjelinjer nok. Enheten er i stand til å takle omfattende cellulittavleiringer, er enkel å betjene og vedlikeholde.

Blant ulempene:

• høy kostnad;
• store størrelser;
• en stor liste over kontraindikasjoner.

Infrarøde massasjer

Infrarød stråling (varme) skapt av enheter av denne typen trenger inn i de dype lagene i overhuden, og gir dem myk oppvarming, økt blodstrøm og aktivering av metabolske prosesser. Under påvirkning av varme akselereres prosessen med å dele opp fett i glyserin og vann flere ganger, og bruk av anti-cellulitt kremer og oljer gjør massasjen enda mer effektiv.

Pneumatiske massasjer

Etter sitt driftsprinsipp ligner denne typen massasje vakuumapparater, bare trykket de skaper, endres kontinuerlig på grunn av automatisk pumping og pumping av luft, utført med jevne mellomrom.

Pneumatisk massasje er i stand til:

• normalisere blodsirkulasjonen;
• ved å forbedre lymfatisk drenering, eliminere ødem;
• akselerere metabolske prosesser i cellene i det subkutane laget;
• akselerere uttaket av fettnedbrytingsprodukter fra kroppen.

For hjemmebruk er små enheter utstyrt med sugekopper beregnet. Massasjen kan utføres på en labil måte: det vil si med langsom bevegelse av dysene langs massasjelinjene, eller stabilt - når sugemunnstykket er plassert på en bestemt del av kroppen en stund.

For salongprosedyrer brukes spesielle drakter som luft pumpes inn i (pumpes ut).

Hydromassasje

Denne typen massasje virker ved en vannstrøm som er rettet mot huden. Hydromassage er et effektivt middel for å eliminere cellulitter, men bare hvis vanntrykket er riktig (som ikke alltid er tilstede i rørleggerarbeidet i boligbygninger), og den høye profesjonaliteten til den som skal utføre massasjen.

For å utføre prosedyren riktig kreves vann med en spesiell sammensetning:

• marine;
• mineral;
• beriket med visse stoffer;
• har en viss temperatur.

Uten å overholde alle disse forholdene vil hydromassasje være ineffektiv, og noen ganger til og med farlig, derfor er det en utelukkende salongprosedyre og brukes praktisk talt ikke hjemme.

Myostimulanter

Enheter av denne typen virker på muskler og genererer elektriske impulser med forskjellig kraft, noe som får dem til å trekke seg sammen... Siden muskler trenger energi for å jobbe, begynner kroppen å trekke den fra de subkutane "reservene", og akselererer prosessen med å bryte ned fettet som er lagret der.

En muskelstimulator er en utmerket løsning for de som raskt vil bli kvitt cellulittavleiringer, men ikke har tid til intensiv gymnastikk, da det gir musklene den nødvendige fysiske aktiviteten.

Enheter som arbeider etter myostimuleringsprinsippet er i stand til å bekjempe alle typer cellulitterbrukes i hjemmet og salongen. Salongmuskelstimulatorer er kraftigere og funksjonelle, mens hjemmene er kompakte og enkle å bruke, men mindre effektive. Begge typer enheter har en rekke kontraindikasjoner.

De beste modellene av maskinvaremassasjer

Den utvilsomme lederen i produksjonen av rimelige maskinvaremassasjerer er Philips: kompakte, lette, brukervennlige enheter av dette merket med høy effektivitet til en overkommelig pris. I gjennomsnitt kan de kjøpes for 1500-2000 rubler.

Philips-konkurrenter er det kinesiske merket Body Sculptor, hvis massasjeapparater kan kjøpes for rundt 800 rubler, og Relax Tone, som tilbyr gode anti-cellulitt-enheter, som i gjennomsnitt koster 1000 rubler.

Anti-cellulitt maskinvaremassasjer er representert av dyre modeller av innenlandsk og utenlandsk produksjon:

Å kjøpe en anti-cellulitt kroppsmassasje kan gjøre drømmen om glatt elastisk hud til virkelighet, du trenger bare å velge riktig versjon av enheten, lære å bruke den riktig og regelmessig utføre massasje.

Det er viktig å huske at massasje bare er en del av anti-cellulitt-programmet, som inkluderer gymnastikk, diett og andre prosedyrer som fungerer sammen for å oppnå det verdsatte målet.

Artikkel design: Svetlana Ovsyanikova

Video om emnet: hvordan velge en anti-cellulitt massasje

Hvilken massasje som er bedre å velge: en oversikt over populære modeller: