Anticeliulitiniai kūno masažuokliai: rankiniai, elektriniai. Kas yra geriau, apžvalgos

Jei gimnastika ir dieta negalėjo greitai susidoroti su celiulitu, tuomet reikia naudoti anticeliulitinį kūno masažuoklį. Tai paprastas, nebrangus ir efektyvus prietaisas, kuris gali suteikti gerų rezultatų reguliariai naudojant.

Anticeliulitinių masažuoklių tipai

Anticeliulitinis kūno masažuoklis gali:

• pašalinti celiulito apraiškas;
• padidinti odos tempimą;
• pagerinti jos būklę;
• normalizuoti prakaito ir riebalinių liaukų darbą.

Visa šiuolaikinių masažuoklių įvairovė yra suskirstyta į 2 dideles grupes:

Anticeliulitinio masažo nauda ir žala

Pagrindinė celiulito priežastis yra sulėtėjęs kraujo ir limfos tekėjimas poodiniuose sluoksniuose. Nepakankamai aprūpinant krauju, ląstelės gauna mažai deguonies, todėl riebalų skaidymo procesai sulėtėja, jie nusėda adipocituose (riebalų ląstelėse), padidindami jų dydį.

Peraugęs riebalinis audinys neleidžia pašalinti skysčių pertekliaus, palaipsniui formuojasi audinių edema, o tai dar labiau trukdo kraujotakai.

Anticeliulitinis kūno masažuoklis gali suteikti:

• kraujotakos normalizavimas;
• limfodrenažas ir edemos pašalinimas;
• medžiagų apykaitos procesų pagreitėjimas ląstelėse;
• jungiamojo audinio, kuris yra sluoksnis tarp riebalų ląstelių ir odos paviršiaus, elastingumo atstatymas.

Kiti masažuoklių privalumai:

• neskausmingumas;
• saugumas;
• efektyvumas;
• santykinis pigumas.

Prietaisai sėkmingai naudojami celiulitui naikinti, yra optimalus raumenų silpnumo sprendimas ir yra būtini tiems, kurie ilgą laiką turi dirbti sėdimą darbą arba gyventi sėsliai.

Tačiau yra daugybė ligų ir būklių, kai masažuoklis negali būti naudojamas.

Nešiojamiesiems prietaisams tai yra:

• bet koks odos pažeidimas gydomose vietose;
• atsigavimo laikotarpis po operacijos;
• kraujagyslių trapumas;
• kraujo krešėjimo problemos;
• odos ligos;
• venų išsiplėtimas;
• onkologija;
• nėštumas.

Naudojant aparatinį masažą, procedūros kliūtis gali būti:

• širdies ir kraujagyslių ligos;
• širdies stimuliatoriaus buvimas, metaliniai kaiščiai;
• epilepsija;
• kas mėnesį;
• ūminės virškinamojo trakto ligos.

Bendrosios prietaisų naudojimo taisyklės

Kad bet kokio tipo masažuokliai būtų veiksmingi, būtina laikytis pagrindinių anticeliulitinio masažo atlikimo taisyklių, susijusių su procedūros atlikimo laiku, procedūra ir smūgio kryptimi.

Prieš pradedant procedūrą, kūnas turi būti paruoštas. Tam:

• kruopščiai išvalykite prausdamiesi po dušu, naudodami šveitimo priemones, gelius;
• sausai nuvalykite rankšluosčiu;
• ant norimų vietų patepkite anticeliulitiniu poveikiu pasižymintį masažinį kremą ar aliejų, kuris sustiprins masažuoklio poveikį ir, užtikrindamas laisvą slydimą, išvengs strijų;
• atlikti lengvą rankinį masažą (glostymas, trynimas), kurio tikslas yra sušildyti kūną, pagerinti kraujo tekėjimą.

Paruošę galite pradėti masažą, kuris atliekamas laikantis šių taisyklių: pirmiausia apdorojamos galūnės, tada palaipsniui turėtumėte judėti kūno centro link. Tai neturi įtakos nugaros sričiai virš stuburo, kirkšnies, vietos po keliu.

Visi judesiai atliekami griežtai pagal masažo linijas:

• kojos masažuojamos nuo kojų iki šlaunų;
• rankos - nuo rankų iki pečių;
• nugaros treniruotės prasideda nuo kaklo stuburo, tada jūs turėtumėte palaipsniui nusileisti;
• juosmens masažas prasideda nuo nugaros, palaipsniui judant į kirkšnies sritį;
• procedūros pradžioje judesiai lengvi, efekto intensyvumas palaipsniui didėja.

Masažo metu kūnas turėtų šiek tiek parausti, mėlynės ir stiprus skausmas yra nepriimtini. Vidutinė masažo sesijos trukmė yra 20-30 minučių.

Signalas baigti procedūrą yra:

• sunki hiperemija;
• deginimas;
• niežulys;
• diskomforto jausmas.

Po masažo būtina pailsėti, todėl geriau tai daryti prieš miegą.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Plaukų šalinimas lazeriu ant veido ir kūno - kaip jis atliekamas, efektyvumas, prieš ir po nuotraukų, kontraindikacijos.

Rankinių masažuoklių veikimo principas

Rankinis anticeliulitinis kūno masažuoklis dėl mechaninio ar vakuuminio poveikio poodiniams sluoksniams pagerina kraujo ir limfos apytaką, o tai pagreitina riebalų skaidymo ir pašalinimo iš kūno procesą.

Tarp šių įrenginių privalumų:

• pigumas;
• naudojimo paprastumas;
• patikimumas;
• kompaktiškumas;
• galimybė naudoti bet kokiomis sąlygomis.

Tuo pat metu reikia nepamiršti: rankinis masažuoklis pareikalaus daug fizinių pastangų, todėl procedūra su ja negalima vadinti malonia ar atpalaiduojančia. Kitas reikšmingas trūkumas yra jo mažas efektyvumas vėlyvose celiulito stadijose.

Medinis ir derinamas su medžiu

Mediniai masažuokliai užkariauja:

• pigumas;
• įvairių formų;
• medžiagos natūralumas.

Tarp minusų yra masažuoklių valymo sunkumai kartu su medžio gebėjimu masažo metu absorbuoti odos išskyras ir kosmetiką, kurios vėliau tampa idealia patogenų veisimosi vieta.

Populiariausi yra mediniai ritininiai masažuokliai, kurie yra ašis su iškyšomis, judančiai pritvirtinta prie ašies, prijungtas prie rankenos. Jas rekomenduojama tepti iškart po dušo, gydant garų odą: fiziškai veikdami poodinį sluoksnį, jie pagerina kraujotaką, pagreitina medžiagų apykaitos procesus.

Be to, yra mechaninis poveikis, dėl kurio susmulkinami dideli riebalų grūdai, dėl kurių pagerėja odos išvaizda. Tarp trūkumų yra procedūros skausmingumas ir didelė hematomos susidarymo rizika.

Dažnai naudojami prietaisai, kuriuose mediena derinama su kitomis medžiagomis: pavyzdžiui, masažiniai šepetėliai, susidedantys iš medinio pagrindo, prie kurio pritvirtinti šeriai, ir rankenos.

Norintys naudoti masažo šepetėlį pirmą kartą, turėtų įsigyti modelį su minkščiausiais natūraliais šereliais, vėliau palaipsniui pereinant prie standesnių modelių su šeriais iš sintetinių medžiagų.

Juosta

Išoriškai ir naudojimo būdu tokio tipo masažuokliai yra panašūs į įprastą skalbimo servetėlę ir yra ilgas audinys, susidedantis iš mažų judamai pritvirtintų volelių. Kad būtų lengviau naudotis, masažuoklyje yra rankenos. Ratukai gali būti pagaminti iš medžio arba plastiko.

Guma

Minkštų gumos gaminių pranašumas yra subtilus jų poveikis odai. Guminiai masažuokliai yra geriausias pasirinkimas tiems, kurių oda jautri, švelni, mėlynė.

Privalumai apima:

• Patogumas (guminis masažuoklis niekada nepaslys iš rankų);
• lengvas svoris;
• kompaktiškumas.

Deja, šio tipo prietaisai gali susidoroti su lengvomis, pirminėmis celiulito apraiškomis, nes jis veikia tik viršutinius odos sluoksnius. Kitas trūkumas gali būti laikomas trapumu: guma greitai praranda plastiškumą dėl nuolatinio kontakto su riebalais, kurie sudaro masažinius kremus.

Masažiniai voleliai

Masažinis volelis pagamintas iš putplasčio medžiagų ir gali būti mažo, vidutinio ar didelio tankio, lygus arba gofruotas.

Masažinis volelis leis jums lengvai išlavinti šlaunų galą, sėdmenis, apatinę nugaros dalį, padidins kraujotaką šiose vietose ir padės atsikratyti celiulito problemiškiausiose moters kūno vietose.

Masažinės kumštinės pirštinės

Šis masažuoklis, pagamintas iš plastiko arba medžio, savo forma primena kumštinę pirštinę, delno šone įrengtas iškyšomis ar šereliais. Kumštinė naudojama duše, skirta masažuoti drėgną kūną, siekiant pašalinti negyvą odos sluoksnį, normalizuoti kraujotaką ir suteikti lengvą drenažo efektą.

Masažo indeliai

Bankai yra vienintelis rankinio masažuoklio tipas, galintis išsiaiškinti ne tik paviršinius, bet ir gilius epidermio sluoksniusir susitvarkyti su ryškiomis celiulito, edemos, odos suglebimo apraiškomis.

Bankai gali būti pagaminti iš stiklo, plastiko, gumos. Populiarūs produktai yra pagaminti iš medicininio silikono - elastingos, lengvos, lengvai prižiūrimos ir patvarios medžiagos, suteikiančios patogiausią ir saugiausią masažą.

Naudojimo principas yra paprastas: skardinė tvirtai prispaudžiama prie apdorotos vietos, prieš tai padengta masažiniu kremu, o paskui juda norima kryptimi.

Geriausi rankų masažuoklių modeliai

Rankinių masažuoklių rinkos lyderis yra visame pasaulyje žinomas kosmetikos gaminių gamintojas „Oriflame“... Pagal šį prekės ženklą gaminami mediniai, plastikiniai, guminiai masažuokliai, kurie pelnė daug teigiamų atsiliepimų. Produkto kaina svyruoja nuo 600-1000 rublių.

Rankinis anticeliulitinis kūno masažuoklis yra toks:

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Rytinės mankštos vyresniems nei 40, 50. Gimnastikos pratimai svorio metimui, vaizdo pamokos.

Aparatinės kūno masažuokliai

Paprasti mechaniniai masažuokliai pasirodė esąs puikūs kaip kovos su nedidelėmis celiulito apraiškomis priemonė. Jei problema užėmė reikšmingas kūno vietas, turėtumėte apsvarstyti galimybę įsigyti aparatūros masažuoklį.

Tarp jo privalumų:

• didelis efektyvumas;
• gebėjimas paveikti giliuosius epidermio sluoksnius;
• masažo metu nereikia taikyti didelių fizinių pastangų.

Tačiau šio tipo masažuokliai turi daug platesnį kontraindikacijų sąrašą nei rankiniai prietaisai.

Elektriniai masažuokliai su keičiamais priedais

Šio tipo prietaisai sukuria žemo dažnio mechanines vibracijas, kurios perduodamos kūno paviršiui ir, prasiskverbusios į didelį gylį, suaktyvina limfos ir kraujo tekėjimą gydomoje srityje. Dėl to pagreitėja riebalų panaudojimo, toksinų ir skysčių pertekliaus pašalinimo iš organizmo procesai.

Neabejotinas elektrinio masažuoklio pranašumas yra galimybė naudoti kelių tipų priedus ir atitinkamai ištirti visas įmanomas problemines sritis. Vibratoriaus masažuoklis susitvarkys su pradinio ar vidurinio etapo celiulitu, tačiau pažengusiais atvejais tai nesuteiks norimo efekto.

Masažuokliai-treniruokliai

Masažuokliai-treniruokliai yra galimybė be varginančių treniruočių dirbti visus kūno raumenis, pagerinti kraujotaką audiniuose ir pašalinti stagnaciją, sukeliančią celiulito atsiradimą. Prietaisas generuoja impulsą, kuris perduodamas raumenims, provokuodamas jų susitraukimus tam tikru ritmu.

Kadangi raumenims dirbti reikia energijos, prasideda aktyvus riebalų ląstelių skaidymo procesas, kuris leidžia ne tik atsikratyti celiulito, bet ir normalizuoti kūno svorį, sumažinti patinimus ir padaryti odą elastingesnę.

Tarp prietaiso pranašumų:

• kompaktiškumas;
• lengvas svoris;
• autonominis maitinimas;
• galimybė naudoti bet kuriuo metu.

Ultragarsiniai elektriniai masažuokliai

Kaip ir vibraciniai masažuokliai, ultragarso prietaisai generuoja bangas, kurios sukelia vibraciją, tačiau šiuo atveju jų dažnis yra daug didesnis., leidžianti apdoroti giliausius poodinius sluoksnius. Ultragarsas ne tik pagerina audinių aprūpinimą krauju, bet, kaip ir mažas plaktukas, skaido riebalų grūdus, prisidėdamas prie jų ankstyvo skilimo.

Atminkite: jei yra kontraindikacijų, netinkamas elgesys ar bandymas priversti procesą, ultragarso prietaisas gali pakenkti: naudokite jį visiškai vadovaudamiesi instrukcijomis, padarydami kelių mėnesių pertraukas tarp kursų. Pirmieji užsiėmimai turėtų užtrukti minimaliai, procedūrų trukmė ilgėja palaipsniui.

Vakuuminiai modeliai

Vakuuminis masažuoklis yra tobulesnis skardinių analogas, su tuo skirtumu, kad šiuo atveju sumažinto slėgio sritis sukuriama, palaikoma ir valdoma automatiškai, be žmogaus įsikišimo.

Palyginti su taurėjančiu masažu, aparato vakuuminei procedūrai reikės mažiau fizinių pastangų, o norint ją kompetentingai įgyvendinti, pakanka minimalių žinių apie masažo linijų kryptį. Prietaisas sugeba susidoroti su didelėmis celiulito nuosėdomis, jį lengva valdyti ir prižiūrėti.

Tarp trūkumų:

• aukšta kaina;
• dideli dydžiai;
• didelis kontraindikacijų sąrašas.

Infraraudonųjų spindulių masažuokliai

Šio tipo prietaisų sukurta infraraudonoji spinduliuotė (šiluma) prasiskverbia į giliuosius epidermio sluoksnius, užtikrindama jiems minkštą šildymą, padidėjusį kraujotaką ir suaktyvindama medžiagų apykaitos procesus. Veikiant šilumai, riebalų skaidymo į gliceriną ir vandenį procesas pagreitinamas kelis kartus, o naudojant anticeliulitinius kremus ir aliejus masažas tampa dar efektyvesnis.

Pneumatiniai masažuokliai

Pagal savo veikimo principą tokio tipo masažuokliai yra panašūs į vakuuminius įtaisus, tik jų sukurtas slėgis nuolat kinta dėl automatinio oro pumpavimo ir pumpavimo, atliekamo reguliariais intervalais.

Pneumatinis masažas gali:

• normalizuoti kraujotaką;
• gerindami limfodrenažą, pašalinkite edemą;
• pagreitinti medžiagų apykaitos procesus poodinio sluoksnio ląstelėse;
• paspartinti riebalų skaidymo produktų pašalinimą iš organizmo.

Maži prietaisai su įsiurbimo taurelėmis skirti naudoti namuose. Masažas gali būti atliekamas labiliu būdu: tai yra lėtai judant purkštukais išilgai masažo linijų, arba stabiliai - kai įsiurbimo antgalis tam tikrą laiką yra įrengtas tam tikroje kūno dalyje.

Salono procedūroms naudojami specialūs kostiumai, į kuriuos pumpuojamas (išpumpuojamas) oras.

Hidromasažas

Šio tipo masažuokliai veikia vandens srove, nukreipta į odą. Hidromasažas yra veiksminga priemonė pašalinti celiulitą, tačiau tik esant tinkamam vandens slėgiui (kuris ne visada būna gyvenamųjų pastatų vandentiekio sistemoje), ir didelis profesionalumas to, kuris atliks masažą.

Norint teisingai atlikti procedūrą, reikalingas specialios sudėties vanduo:

• jūrinis;
• mineralinis;
• praturtintas tam tikromis medžiagomis;
• turintys tam tikrą temperatūrą.

Nesilaikant visų šių sąlygų, hidromasažas bus neveiksmingas, o kartais net pavojingas, todėl tai yra išskirtinai salono procedūra ir praktiškai nenaudojama namuose.

Miostimuliatoriai

Šio tipo prietaisai veikia raumenis, generuodami skirtingos galios elektrinius impulsus, kurie priverčia juos susitraukti... Kadangi raumenims dirbti reikalinga energija, kūnas pradeda ją semtis iš poodinių „atsargų“, pagreitindamas ten kaupiamų riebalų skaidymo procesą.

Raumenų stimuliatorius yra puikus sprendimas tiems, kurie nori greitai atsikratyti celiulito nuosėdų, tačiau neturi laiko intensyviai gimnastikai, nes tai suteikia raumenims reikiamą fizinę veiklą.

Miostimuliacijos principu dirbantys prietaisai sugeba kovoti su bet kokio tipo celiulituyra naudojami namų ir salono procedūroms. Salono raumenų stimuliatoriai yra galingesni ir funkcionalesni, o naminiai - kompaktiški ir lengvai naudojami, tačiau ne tokie efektyvūs. Abiejų tipų prietaisai turi daugybę kontraindikacijų.

Geriausi aparatinės įrangos masažuoklių modeliai

Neabejotinas nebrangių techninės įrangos masažuoklių gamybos lyderis yra „Philips“: kompaktiški, lengvi, lengvai naudojami šio prekės ženklo prietaisai, pasižymintys dideliu efektyvumu už prieinamą kainą. Vidutiniškai juos galima įsigyti už 1500–2000 rublių.

„Philips“ konkurentai yra Kinijos prekės ženklo „Body Sculptor“, kurio masažuoklius galima įsigyti už maždaug 800 rublių, ir „Relax Tone“, siūlanti gerus anticeliulitinius prietaisus, kurie vidutiniškai kainuos 1000 rublių.

Anticeliulitiniai kūno masažuokliai yra brangūs vidaus ir užsienio gamybos modeliai:

Nusipirkus anticeliulitinį kūno masažuoklį svajonė apie lygią elastingą odą gali tapti realybe, tereikia išsirinkti tinkamą prietaiso versiją, išmokti taisyklingai ja naudotis ir reguliariai atlikti masažą.

Svarbu atsiminti, kad masažas yra tik anticeliulitinės programos dalis, apimanti gimnastiką, dietą ir kitas procedūras, kurios kartu padeda pasiekti branginamą tikslą.

Straipsnio dizainas: Svetlana Ovsyanikova

Vaizdo įrašas tema: kaip pasirinkti anticeliulitinį masažuoklį

Kurį masažuoklį geriau pasirinkti: populiarių modelių apžvalga: