Veido masažas nuo raukšlių. Vykdymo atmainos, ypatybės ir būdai. Vaizdo pamokos

Ne visos moterys gali sau leisti brangias veido atjauninimo procedūras. Dažnai silpnosios lyties atstovai kreipiasi į konservatyviausią sprendimą - veido masažą. Tai padeda atsikratyti raukšlių net namuose be specialistų pagalbos. Belieka pasirinkti tik masažo techniką.

Kodėl veido masažas namuose yra naudingas?

Gana dažnai kosmetologai vietoj plastinių operacijų rekomenduoja atlikti veido masažą. Be to, tai yra pelningesnis metodas, be to, be nemalonių pasekmių. Specialių metodų pagalba galima pasiekti giliuosius dermos sluoksnius, taip suaktyvinant kolageno ir elastino gamybą.

Masažo privalumai:

1. Pasiekti veido jaunatviškumą ir gaivumą.
2. Ovali korekcija.
3. Gaunamas naujas palengvėjimas.
4. Minkšto ir elastingo epidermio įgijimas.
5. Padidėjęs odos imunitetas.
6. Pagerėja kraujotaka ir sustiprėja kraujagyslės.
7. Raukšlės išlyginamos.
8. Išnyksta edema ir patinimas.

Teisinga masažo technika

Bendrosios taisyklės

Veido masažas visada atliekamas sklandžiai ir švelniai. Draudžiama spausti ir ištempti odą, rekomenduojama glostyti ir slinkti ant odos.

Kiekvienas masažo veiksmas apima keletą procesų, pavyzdžiui:

• glostymas skatina kraujotaką ir toksinų pašalinimą;
• patrinimas pirštų galiukais sukamaisiais judesiais - pašalina patinimus, pašalina susikaupusius riebalus, pagreitina kraujotaką ir sušvelnina randus;
• minkymas atleidžia įtampą;
• dilgčiojimas skatina atjaunėjimą.

Veido paruošimas

Atliekant masažą, rekomenduojama išgarinti veidą ar išvalyti. Galite pasigaminti vandens vonių su žolelių nuovirais, tiesiog nusiprausti karštu vandeniu ar net nusiprausti po dušu. Rankas reikia kruopščiai nuplauti arba dezinfekuoti. Pirštų oda turi būti švelni ir lygi, kad nesusibraižytų veido, todėl rekomenduojama nuo rankų nuimti visus žiedus ir apyrankes.

Paruoškite aliejų ir kremą, tinkantį jūsų odos tipui. Riebiai odai galite įpilti citrinos sulčių arba naudoti talko miltelius.

Daznos klaidos

Netinkamai atliktas veido masažas nuo raukšlių namuose gali sukelti tam tikrų pasekmių.

Pavyzdžiui, galimos šios reakcijos:

• paraudimas;
• patinimas;
• paūmėjusios raukšlės.

Atliekant masažą, dažniausiai pasitaiko šių klaidų:

• Šiurkštus trynimas gali ištempti ir suglebti subtilią odą. Trinti reikia minkštais judesiais, kad nesukeltų skausmo ir mikrotraumos;
• Masažas turėtų būti atliekamas pagal masažo linijas.Priešingu atveju galima pakeisti veido formą;
• Jei procedūra nebus atliekama reguliariai, efektas nebus pasiektas;
• Apsvarstykite kontraindikacijas;
• Pasirinkite losjonus, kremus ir aliejus masažui pagal odos tipą, kad išvengtumėte sausumo, dirginimo ar išsiskyrimo.

Atpalaiduojantis masažas, palengvinantis veido raumenų įtampą

Mūsų veidas yra mobilus, dažnai rodantis daug emocijų. Tolimoje praeityje žmonės pagal raukšles galėjo nustatyti, koks yra žmogaus charakteris. Raukšlės yra ne tik su amžiumi susijusių pokyčių ir ryškių veido išraiškų, bet ir pervargimo, veido raumenų įtampos pasekmė.

Atpalaiduojantis veido masažas, pradedant nuo kaktos, švelniai spaudžiant tarp antakių, palei nosies tiltelį. Tada turėtumėte atlikti sklandžius judesius nuo nosies tilto iki kaktos. Taip pat galite įtraukti galvos masažą, pradedant nuo kaktos, baigiant pakaušiu.

Bendros atpalaiduojančio masažo taisyklės:

• Antakių masažas atliekamas lengvai užspaudus antakius ir vokus.
• Akių odai reikia švelnaus, subtilaus masažo. Išminkykite išorinius kampus ir po akimis.
• Skruostikauliai masažuojami į šventyklas, bakstelėjus pirštų galiukais. Sukamaisiais judesiais tinka įtemptos vietos. Laikini raumenys taip pat reikalauja dėmesio.
• Burnos raumenys masažuojami lengvais spaudimais ir glostomaisiais judesiais.
• Galiausiai lengvai paglostykite veidą, kol atsiras šilumos pojūtis.
• Ieškokite įsitempusių raumenų ir vėl masažuokite juos toliau.

Jei jaučiatės nuolat pavargęs, šį masažą rekomenduojama atlikti reguliariai (pavyzdžiui, dienos pabaigoje kasdien).

Limfodrenažinis masažas atgaivina visą veidą

Iš biologijos pamokos žinoma, kad limfa yra skaidrus skystis, kuriame yra raudonųjų kraujo kūnelių. Ji taip pat dalyvauja pašalinant toksinus. Jei atsiranda limfos stagnacija, vadinamieji „atliekos“ atitinkamai kaupiasi.

Limfodrenažinis masažas padeda nustatyti limfos tekėjimą, tokiu būdu:

• pagerinti veido spalvą;
• atjauninti veido odą;
• palengvinti patinimą;
• pašalinti mėlynes po akimis;
• normalizuoti riebalų išsiskyrimą;
• numalšinti stresą.

Šį masažą rekomenduojama taikyti, jei turite:

1. Mėlynės po akimis.
2. Išraiškos raukšlės.
3. Elastingumo praradimas.
4. Veido patinimas.
5. Pasirodė antras smakras.
6. Būtina pasveikti po plastinių operacijų.

Klasikinis limfodrenažinio masažo metodas

Dažnai namuose jie naudoja japoniško ar klasikinio masažo techniką.

Klasikinis limfodrenažinio masažo metodas apima šiuos metodus:

1. Masažas pradedamas nuo kaktos. Padėkite visus pirštus ant kaktos ir neškite juos į savo šventyklas.
2. Akys masažuojamos smiliumi nuo vidinio ir išorinio akiduobės kampo palei apatinį kontūrą. Tada spiraliniais judesiais pakilkite iki nosies tilto.
3. Skruostikaulių ir skruostų masažas. Judesiai atliekami visais pirštais, sklandžiai paskleidžiant juos nuo smakro centro, tada nuo lūpų kampų ir nuo viršutinės lūpos vidurio.
4. Nosolabialinė raukšlė nuo galo iki nosies masažuojama smiliumi.
5. Smakras masažuojamas nykščiais, sklandžiai pakyla iki ausų.

Rusiškas veido masažas nuo raukšlių

Prieš procedūrą turite išvalyti veidą.

Technika:

• Pirmiausia atlikite lengvus smūgius pagal limfos tekėjimo linijas. Tai trunka 3–5 minutes.
• Tada minkykite ir bakstelėkite, taip pat atlikite vibracinius judesius, judančius ratu viename taške. Pakartokite kiekvieną judesį 8–10 kartų.

Rekomenduojama atlikti 10 seansų iš eilės. Padeda sugriežtinti skruostus ir smakrą, kad oda atrodytų sveika.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Veido tinkamumas veido kontūrų kėlimui, atjauninimui, raumenų tonusui. Meistrų klasė iš Elenos Karkukli

Anti-senėjimo veido masažas nuo raukšlių: kaip tai padaryti

Atnaujinantis veido masažas namuose nuo raukšlių rekomenduojamas po 45 metų. Tai sustiprina kraujotaką, atkuria elastingumą ir sustiprina kraujagysles.

Klasikinis senėjimą mažinantis masažas

Žingsnis po žingsnio atlikite klasikinio atjauninančio veido masažo instrukcijas:

1. Pirmiausia veidą reikia nuvalyti ir ištepti kremu.
2. Masažą pradėkite glostydami. Taigi, pašildykite veido odą, kol pasirodys nedidelis paraudimas.
3. Tada pirštų galiukais minkykite veidą.
4. Tonizuokite odą žnyplių judesiais.
5. Masažo pabaigoje reikia paliesti pirštų galiukais.

Verta paminėti, kad visi judesiai turėtų būti atliekami neskausmingai. Priėmimų dažnis yra nuo 8 iki 10 kartų. Paimkite 10 sesijų kursą.

Veido masažas nuo raukšlių tarp antakių

Pradžioje, kaip įprasta atliekant veido masažą, yra parengiamosios procedūros - veidą reikia išvalyti arba išgarinti. Namuose galite atsikratyti raukšlių tarp antakių naudodami klasikinę masažo techniką.

Klasikinio masažo tarp antakių metodai:

• Rodomuoju pirštu tarp antakių nubrėžkite begalybės ženklą, tada skaičių aštuonis.
• Bakstelėkite tarp antakių pirštų galiukais.
• Lygios raukšlės iš viršaus į apačią ir atvirkščiai.
• Lygios raukšlės horizontaliais judesiais.

Veido masažas kaktos raukšlėms

Norėdami atsikratyti veido raukšlių, galite naudoti šią techniką:

1. Masažą reikia atlikti švariomis rankomis ant švaraus veido su įvairiais aliejais.
2. Pradėti reikia horizontaliu glostymu nuo kaktos vidurio iki smilkinių. Pakartokite iki 8 kartų.
3. Minkykite nekeldami pirštų ratu nuo nosies tilto iki smilkinių.
4. Uždėję delną vienas ant kito, perkelkite odą į šonus. Darykite iki 15 kartų.
5. Užbaikite masažą bakstelėdami ir glostydami.

Iš nasolabialių raukšlių

Nosolabialinės raukšlės susidaro dėl didelio veido raumenų aktyvumo. Šis masažas pagerina kraujo ir limfos tekėjimą, audiniai yra prisotinti deguonies ir maistinių medžiagų. Masažas turėtų būti atliekamas nuvalius odą ir rankas. Galite naudoti veido kremus ir aliejus.

Masažo technika:

• Pradėkite glostydami nasolabialines raukšles iš viršaus į apačią ir nuo lūpų kampučių iki ausų, tada nuo nosies sparno iki ausų.
• Trinti tomis pačiomis linijomis, kaip ir glostant.
• Vibracijos atliekamos lengvai spaudžiant pirštų galiukais nasolabialinę raukšlę.
• Pabaiga atliekama glostant, kaip ir procedūros pradžioje.

Veido masažas, skirtas pašalinti raukšles aplink akis

Veido masažas namuose dėl raukšlių aplink akis gali būti atliekamas naudojant keletą būdų.

Jie apima:

• Taoistinis masažas;
• Tibeto masažas;
• nuo „varnos kojų“;
• nuo patinimų po akimis.

Taoistinis masažas aktyvina geresnį audinių aprūpinimą krauju. Jis atliekamas paspaudus pirštų galiukus aplink akis pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę. Pakaks maždaug 6–7 smūgių, o paskutinis žingsnis - lengvas glostymas.

Prieš varnų pėdų masažą rekomenduojama atlikti su migdolų aliejumi. Technika tokia pati kaip ir daosistinio masažo metu.

Tibeto masažo technika susideda iš pakaitinio masažo ir pratimų:

• Minčiai užmerkite akis.
• Nuleidę akių vokus, lengvai paspauskite akis. Pakartokite 15 kartų.
• Rankomis uždarykite vokus ir pabandykite juos atidaryti. Tai turi būti pakartota 10 kartų.
• Pirštais glostykite vidinius akių kampučius. Judėkite iki 6 kartų.
• Pratimai mirksi 30 sekundžių.
• 10 kartų lengvai paspauskite vidinį kampą ir 10 kartų - išorinį akies kampą.

Žnyplinis veido masažas nuo raukšlių

Veido masažo nauda atpalaiduojant veido raumenis, padedanti atsikratyti raukšlių, nelygumų, dėmių ir randų. Garsiausia masažo rūšis, naudojant Jacquet techniką. Dažnai tai daro tik specialistai, nes pirmą kartą namuose atlikti yra gana sunku.

Savarankiško masažo namuose technika yra tokia:

1. Užtepkite šveitimo veidą.
2. Lengvai bakstelėkite pirštų galiukais.
3. Atlikite visą veidą, geriausia išilgai masažo linijų nykščiu ir smiliumi.
4. Paspauskite problemines sritis.
5. Užbaikite užsiėmimą glostydami judesius ir nuplaukite šveitimo priemonę.

Kiekvieną judesį rekomenduojama atlikti ne daugiau kaip 10 kartų.

Veido masažas nuo raukšlių voleliu ar masažuokliu

Veido masažuokliai yra gana paplitę kosmetikos rinkoje.

Garsiausi iš jų:

• Nefrito volai. Paprastai jie varomi per veido ir kaklo odą.
• Bambuko ir gintaro masažo lazdelės.
• Tuščiaviduris volas naudojamas probleminėms sritims, judant aštuoniu paveikslu.
• Mezoterapijos ritininis masažas atliekamas su skirtingais aliejais.

Akupresūrinis veido masažas

Masažo taisyklės:

• Norėdami masažuoti veidą taikant taško techniką, reikia naudoti tik tris pirštus: rodyklę, vidurį ir žiedą.
• Kakta laikoma grubiausia veido sritimi, todėl masažas atliekamas spirale. Jie pradeda judėti nuo kaktos vidurio iki šventyklų.
• Tiesiai po skruostikauliais yra duobučių, ir jei jas net lengvai paspausite, skaudės. Šią sritį rekomenduojama vienu metu švelniai spausti rodomaisiais pirštais iš abiejų pusių.
• Sklandžiai spaudžiant smakro sritį ir po ja ant liežuvio šaknies srities, ši veido dalis yra masažuojama.
• Ant nosies masažuokite duobutes šalia nosies sparnų ir nosies tilto bei antakių srityje.
• Akių vokus reikia švelniai spausti, nes jie yra gana jautrūs. Pradėkite rodomaisiais pirštais spausti nuo vidinio kampo iki išorinio akies kampo.

Veido masažas nuo raukšlių šaukštais

Namų masažą nuo raukšlių galima atlikti šiltais ir šaltais šaukštais.

Ši technika yra su šiltais šaukštais:

1. Pradėti rekomenduojama nuo nasolabialinių raukšlių. Jie masažuojami šaukštu palei trajektorijas: iš apačios į viršų, nuo nosies iki smilkinių, nuo burnos kampų iki ausų.
2. Dviem sulankstytais šaukštais, išgaubtais šonais vienas kitam, minkykite apatinę smakro dalį, judėdami link ausies.
3. Masažuoju nosį nuo pagrindo judėjimo aukštyn.
4. Kaktos masažuojama zigzagu nuo antakių pradžios iki smilkinių.

Japonų Asahi technika

Prieš atliekant masažą, rekomenduojama išvalyti veidą. Tada tęskite jo įgyvendinimą.

Masažo technika:

1. Priekinius raumenis galite sustiprinti smiliumi, viduriniu ir bevardžiu pirštu. Būtina fiksuoti rankas horizontalioje padėtyje ant kaktos, kad trijų pirštų pagalvėlės būtų kaktos viduryje. Tada spausdami, bet nepaleisdami, pereikite prie šventyklų ir sklandžiai nusileiskite iki dugno iki raktikaulio.
2. Norėdami atsikratyti akių vokų raukšlių, mes taip pat naudojame pirštų galiukus. Mes pradedame judėti iš išorinių akių kampų į vidinius palei apatinį vorą, tada iš vidinio į išorinį išilgai viršutinio voko. Kaip nubrėžti apskritimą nepakeliant pirštų.
3. Burnos kampus galite pakelti paspausdami smakro centrą, sklandžiai apsibrėžę burną, suskaičiavus tris, ji sustos viduryje virš lūpos ir staigiai nuplėš pirštus.
4. Viduriniais pirštais pusapvaliais judesiais minkykite nasolabialines raukšles, judėdami iš viršaus į apačią.
5. Trimis pirštais reikia paspausti smakro centrą, tada judėti aukštyn iki akių lizdų, apeinant burną. Šis judesys stiprina skruostus, skruostikaulius ir burnos kampus.
6. Masažo judesiai atliekami atskirai iš kiekvienos pusės. Nuo apatinio žandikaulio kampo paspauskite iki vidinio akies kampo.
7. Uždėkite rankas ant skruostikaulių, kad alkūnės būtų nukreiptos į šonus, ty horizontaliai, ir kad pirštai atsiremtų į nosį. Paspauskite ir stumkite pirštus prie ausų.
8. Skruostai nebus suglebę, jei delnus uždėsite ant abiejų lūpų pusių ir judėsite su spaudimu iki šnervių.
9. Darykite tą patį su skruostikauliais, bet pradėkite nuo smakro.
10. Smakro masažas padės ištaisyti veido ovalą. Jie prasideda nuo smakro vidurio iki ausų, naudojant spaudimą.
11. Paskutinis kaktos masažo etapas, kaip ir pirmoje pastraipoje.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Veido masažas pagal japonų gydytojo Asahi Zogano sistemą.

Japoniškas Shiatsu veido masažas

Priemonė šiam veido masažui atlikti yra nuo raukšlių pirštų galiukų. Elgiantis taikliai, tai padeda atsikratyti daugelio problemų namuose.Vykdymo technika pateikiama trimis viduriniais pirštais. Spaudimo trukmė turėtų būti 5-7 sekundės, kol pasirodys skausmingi pojūčiai.

Yra specialus taškų modelis, kurį reikia spausti. Jų yra 24 ant kaktos, tik 3 ant antakių: pradžioje, centre ir pabaigoje. Visais trim pirštais masažuokite tarp antakių. Išorinio akies kampo taškas, vidinis ir kt.
Kinų technika

Prieš atlikdami kinų techniką, patrinkite delnus, kol juose pasirodys šiluma.

Masažo technika:

1. Uždenkite veidą delnais ir mirktelėkite, o akis uždenkite delnais. Atlikite sukamuosius judesius.
2. Sukamaisiais judesiais masažuokite nosį pirštais.
3. Paglostykite skruostus pirštų galiukais, kad suskaičiuotumėte 10.
4. Ranka, tarsi šukomis, mes piešiame nuo kaktos virš galvos, pumpuodami pakaušiu.

Tajų masažas

Tailandietiško savimasažo technika rekomenduojama malšinti stresą ir nuovargį.

Masažo technika:

1. Procesas prasideda glostant šventyklas, tada pereinant prie šnervių ir nasolabialinių raukšlių bei skruosto gale. Viskas daroma sukamaisiais judesiais.
2. Spaudžiant judesius, masažuojamas smakras, skruostai ir ausys.
3. Užsiėmimas baigiamas glostančiais judesiais.

Populiarūs autoriaus veido atjauninimo metodai

Žandikaulio masažo technika

Joelis Siocco yra žandikaulio masažo technikos autorius. Tai garsi prancūzų kosmetologė ir biochemikė, kuriai 30 metų sulaukia 60 metų.

Išskirtinis šio masažo bruožas yra tai, kad jis skirtas daugiausia apatinei veido daliai, taip pakeliant lūpų kampučius. Be to, apatinio trečdalio raumenys masažuojami iš išorės ir iš vidaus (per burną pirštinėmis), todėl jie skauda, ​​kaip ir po treniruotės.

Chiromasažas

Chiromasažo autoriumi tapo ispanas Vicente Ferradis Garcia. Jis derino rytų ir vakarų masažo būdus. Meistras naudoja pirštų, delnų, alkūnių ir dilbių pagalvėles, tačiau viską daro švelniai, neminkydamas.

Kontraindikacijos veido masažui

Pagrindinės veido masažo kontraindikacijos:

1. Alergija ar odos infekcija.
2. ENT organų ligos.
3. Kitokio pobūdžio navikai.
4. Limfinės sistemos ligos.
5. Mažas intrakranijinis slėgis.
6. Blogas kraujo krešėjimas.
7. Trapios kraujagyslės.
8. Hirsutizmas (padidėjęs plaukų augimas).
9. Ant veido daug apgamų.
10. Po mikrodermabrazijos procedūros.
11. Uždegti veido nervai.

Geriausi masažo aliejai

Aliejus reikalingas veido masažui:

• geriau slysti meistro rankomis;
• pasiekti geriausią rezultatą;
• tonizuoja, drėkina, maitina odą.

Paprastai aliejus parenkamas atsižvelgiant į odos tipą. Sausai odai tinka kviečių žolių aliejus arba abrikosų kauliukų aliejus. Normaliai odai alyvuogių arba migdolų aliejus. Aliejinis - simondsijų arba saulėgrąžų aliejus. Kėlimo efektui (ovaliam sutraukimui) naudojami santalo, pelargonijos, raudonmedžio, miros ir rožių aliejai.

Kaip dažnai masažuoti

Veido masažas namuose nuo raukšlių rekomenduojamas atsižvelgiant į amžių. Jei iki 30 metų tai turėtų būti daroma kartą per metus 10 procedūrų sesijoje, tai po 30 metų jau du kartus per metus, taip pat 10 procedūrų.

Autorių teisių technikai - jų pačių laikas. Joelio Siocco masažas truks kelis kartus per savaitę, tačiau procedūrų skaičius yra nuo 7 iki 10. O Vicent Ferradis Garcia technikai pakanka 5-6 kartų.

Veido masažas yra veiksminga raukšlių gydymo priemonė. Naudojant gana paprastas technologijas namuose, įmanoma sugriežtinti veido ovalą, pašalinti varnų pėdas ir atjauninti visumą.

Vaizdo masažas nuo raukšlių

Kaip masažuoti veidą nuo raukšlių namuose:

Paprastas ir lengvas veido masažas raukšlėms: