Medena masaža protiv celulita. Kako to učiniti ispravno za mršavljenje na trbuhu, leđima, nogama, stražnjici kod kuće. Video lekcije

Borba protiv celulita mora nužno biti sveobuhvatna - racionalna prehrana, poštivanje režima pijenja, upotreba odgovarajuće kozmetike i postupci koje možete sami napraviti. Jedna od njih je masaža medom, koja se savršeno bori protiv celulita.

Što je celulit

Celulitom se obično naziva neravna koža na bedrima i stražnjici, zbog čega se postiže učinak "narančine kore". Zapravo je ova kora nakupina tekućine i masti. U jednom ili drugom stupnju gotovo sve žene imaju celulit, a ne nužno i prekomjernu težinu.

To je zbog posebne strukture masnog tkiva koje ima retikularni oblik. Masne stanice brzo zadržavaju vodu u sebi, što rezultira neravnomjernom kožom. Važno je shvatiti da je nemoguće potpuno ukloniti celulit. Da biste to učinili, morat ćete ukloniti sve masno tkivo, što je izuzetno važno za žensko tijelo.

Blagodati i učinci masaže medom kod celulita

Masaža medom (kako to pravilno učiniti opisano je u nastavku) ima sljedeće prednosti:

• Med je prirodni antiseptički proizvod. Savršeno ubija patogene bakterije, bori se protiv gljivica.
• Liječi manje posjekotine, pukotine, akne i ugrize insekata. Ako su lezije kože preozbiljne, preporučuje se odgoditi masažu.
• Masaža medom uklanja glavni uzrok celulita - lošu cirkulaciju i nakupljanje tekućine.
• Zbog velike količine vitamina, medena masa savršeno vlaži i zateže epidermu. Može se vidjeti poboljšanje boje kože.
• Med savršeno uklanja edeme nakon prvog postupka. Nakon masaže možete vidjeti jasnije konture tijela, kao i blagi pad volumena.
• Masaža medom omogućit će vam modeliranje figure, pogotovo ako se uoče problematična područja - "hlače", "uši", strane. To su nedostaci koje je moguće ukloniti isključivo ručnim metodama.
• Bonus postupka je ugodna aroma koja proizlazi iz tijela. Mješavina meda može se pripremiti s raznim dodacima poput esencijalnih ulja. Oni će ne samo davati ugodnu aromu, već i pojačati učinak masaže.

Bit masaže je nježno čišćenje kože i njezinih pora od toksina i viška tekućine. Med također uklanja mrtve čestice kože koje ometaju normalnu izmjenu zraka na koži. Pokreti šamarom mogu ubrzati protok limfe i poboljšati cirkulaciju krvi.

nedostaci

Medena masaža za znakove celulita ima nekoliko negativnih točaka, među kojima se mogu primijetiti sljedeće:

• Dovoljna bolnost, posebno na vanjskoj strani bedra gdje se nakuplja većina masnog tkiva. Ipak, masaža medom praktički je jedini lijek koji će pomoći u uklanjanju hlača i ostalih nedostataka na figuri. Još jedan problem mnogih žena su njihove strane. Tijek postupaka uklonit će masnoću s ovog područja.
• Mogućnost alergija.Da bi se izbjeglo crvenilo, iritacija i ozbiljnije posljedice, preporučuje se kožni test prije postupka. Neki zanemaruju ovaj postupak, ali uzalud - upotreba pčelinjih proizvoda kod alergija može čak dovesti do oticanja grkljana.
• U slučaju problema s unutarnjim organima, preporuča se konzultirati stručnjaka. Masaža medom prilično ozbiljno djeluje na želudac, crijeva, jetru i slezenu.

Ne propustite najpopularniji članak iz kolumne: Lasersko uklanjanje dlaka na licu i tijelu - kako se izvodi, učinkovitost, prije i poslije fotografija, kontraindikacije.

Kontraindikacije

Anticelulitna masaža medom je nepoželjna ili zabranjena u sljedećim slučajevima:

• Proširene vene, blizina krvnih žila na koži, sklonost stvaranju paukovih vena. Zbog zagrijavanja i blago traumatičnog učinka, masaža može pogoršati tijek bolesti.

  

• Trudnoća i dojenje. Buduće majke kategorički ne smiju raditi ne samo masažu medom, već i bilo koju drugu koja uključuje snažno proučavanje tijela. Dopuštena je samo lagana masaža leđa i vratne kralježnice. Što se tiče dojilja, postupak može utjecati na količinu i kvalitetu dojenja, jer med lako prodire u mlijeko i može izazvati alergije kod djeteta.
• Prisutnost ginekoloških tumora, endometrioze, cista i drugih bolesti ženskog genitalnog područja. Zbog učinka zagrijavanja, takve novotvorine mogu prerasti i prerasti u maligne.
• Kod prehlade i gripe ne vrši se masaža medom, jer ova tehnika može prouzročiti još veći porast temperature. Kod kroničnih akutnih respiratornih infekcija u remisiji, tijek postupaka ojačat će imunološki sustav.
• Diabetes mellitus je kontraindikacija, jer med sadrži prirodni šećer koji lako prodire u krv.
• Prisutnost dermatitisa, ekcema i dijateze u akutnom obliku. Bilo koja bolest kože razlog je za posjet liječniku prije zahvata.
• Masaža medom protiv celulita ne može se izvoditi ako ste alergični na pčelinje proizvode. U težim slučajevima reakcija može biti fatalna.

Važno je pravilno raditi medenu masažu kako biste se učinkovito riješili celulita. U ovom slučaju, nakon 5 tretmana možete primijetiti značajnu promjenu u reljefu kože. Celulit se gotovo u potpunosti uklanja nakon 14 tretmana.

Ako kombinirate masažu s pravilnom prehranom, obilnim unosom vode i sportom, možete u potpunosti transformirati svoju figuru.

Učinkovitost

Za najbrže uklanjanje tekućina i toksina, preporuča se redoviti čaj i kavu zamijeniti biljnim čajevima. Na primjer, kamilica ne samo da pojačava drenažni učinak, već i smiruje živčani sustav.

Učinak postupaka može se svesti na najmanju mjeru ako u prehranu uključite visokokaloričnu hranu (kiflice, kolači) i vodite sjedilački način života. Masaža medom ne smije se izvoditi prije posjeta plaži, jer će ultraljubičasto svjetlo ozlijediti gornje slojeve kože koji su već dobili iritaciju tijekom masaže.

Kršenje pravila prijeti da dobije opekline i staračke pjege. Stoga, ako tečaj padne na vruću sezonu, u roku od mjesec dana nakon masaže, sunčanje je zabranjeno. Preporuča se odabrati laganu, ali zatvorenu odjeću za povremene šetnje.

Značajke masaže tekućim medom

Važno je pravilno raditi medenu masažu prema sljedećim pravilima:

• Budući da će med dobro očistiti kožu, nije potrebna nikakva prethodna priprema. Glavno je pravilo ugodan položaj za pacijenta. Ako se masaža protiv celulita provodi samostalno, jedini je položaj stojeći. Prvi korak je test - med se nanosi na zavoj lakta. Ako nakon pola sata nema neugodnih osjeta (crvenilo, peckanje, svrbež), možete nastaviti.
• Za početak je važno malo zagrijati kožu nježnim pokretima ruku.
• Med u količini od 3-4 žlice. l. raspoređenih po koži. Zatim se snažno utrljao u kožu.
• Sada dolazi glavna pozornica - izvođenje pokreta tapšanja. Maser stavlja ruku na tijelo i naglo ga otkida. Nakon nekog vremena možete vidjeti kako med postaje siv - to su mrtve stanice kože, prljavština i lojni čepovi iz pora, troske i toksini.
• Za 10 minuta. Nakon početka masaže, istuširajte se mekim gelom za tuširanje, a zatim se osušite ručnikom i malo odmorite. Najbolje je ne nanositi nikakve kreme - koži treba omogućiti da diše.

Masaža šećernim medom

Za masažu je nepoželjno koristiti ušećereni med, jer on gubi neka od svojih korisnih svojstava.

Ako nema drugog izlaza, tada se postupak provodi na gotovo isti način:

• Med se topi u vodenoj kupelji na vrlo laganoj vatri. Ni u kojem slučaju ne smijete koristiti mikrovalnu pećnicu, jer se med može jako zagrijati i opeći vašu kožu.
• Budući da je učinkovitost kandiranog proizvoda malo smanjena, potrebno je prethodno očistiti kožu. Za to se koristi piling koji se može napraviti od mljevene kave ili krupne morske soli. Recept je jednostavan - 2 dijela maslinovog ulja i 1 dio kave ili soli. Smjesom morate dobro samljeti željene dijelove tijela, a zatim je isprati.
• Prije nego započnete postupak, morate se ponovno uvjeriti da med nije prevruć. Ne može se prokuhati, u tom će slučaju postati beskorisno.
• Med se nanosi na tijelo laganim pokretima glađenja, tada je vrijeme za pokrete šamaranja.
• Kraj masaže je topli tuš s blagim sredstvom za čišćenje.

Anticelulitne formulacije s medom

Kombinacije esencijalnih ulja mogu se dodati medu kako bi se poboljšala učinkovitost anticelulitne masaže. Da bi se izbjegle opekline, esteri se otope u maloj količini baznog ulja - masline, sjemenki badema.

U nedostatku ovih vrsta ulja, prikladna su i obična biljna ulja:

• 1 žličica osnovni proizvod plus 2 kapi esencijalnih ulja naranče i limuna. Takav sastav neće samo ukloniti celulit, već i poboljšati vaše raspoloženje.
• 1 žlica baza plus 2 kapi esencijalnih ulja smreke, geranija i ružmarina. Postupak sa sličnim receptom poboljšat će reljef i tonus kože te će joj dati snagu.
• 1 žličica bademovo ulje plus 1 kap eteričnog ulja cimeta i kap naranče.
• Bazno ulje - 1 tsp plus par kapi esencijalnog ulja grejpa i ružmarina.

Priprema mješavine

Sve anticelulitne formulacije pripremaju se na isti način:

• Bazno ulje je izloženo na sobnoj temperaturi 20 minuta. Trebalo bi biti ugodno za tijelo.
• Zatim dodajte etere kap po kap i temeljito promiješajte smjesu. Gotov proizvod treba ostaviti neko vrijeme da odstoji tako da se sve komponente smjese međusobno pomiješaju.
• Ako se u masaži koristi ušećereni med, tada se esencijalna smjesa dodaje na samom kraju recepta. Ako smjesu ulijete u vrući med, esencijalna ulja će ispariti.

Kako se pripremiti za postupak

Medena masaža bolje će funkcionirati ako se pridržavate nekoliko pravila prilikom izvođenja:

• Prije masaže preporuča se popiti čašu tople vode s limunovim sokom. Ova smjesa omogućit će vam bolje otvaranje pora i uklanjanje toksina, toksina i vode. Dobri su i topli biljni čajevi, poput kamilice i mente. S tendencijom ozbiljnog edema, možete kupiti posebne biljne pripravke za uklanjanje viška tekućine.
• Topli tuš puno bolje zagrijava kožu, stoga će se pojačati čišćenje epiderme. Preporučljivo je koristiti dovoljno žilavu ​​krpu.

Medena masaža za trbuh

Medena masaža za trbuh pomoći će ako se masnoće s ovog područja ne mogu ukloniti uz pomoć sportskih vježbi i pravilne prehrane.

Njegovo ponašanje ima svoje osobine:

• Ginekološke bolesti potpuna su kontraindikacija. Prije početka tečaja preporuča se posjet liječniku.
• Topli tuš i piling pomoći će vam otvoriti pore.Jednostavna domaća kora - 2 dijela ulja plus mljevena kava ili gruba morska sol.
• Ne masirajte trbuh odmah nakon jela. Prihvatljivi vremenski okviri su jedan sat prije i 2 sata poslije. Zanemarivanje ovog pravila može dovesti do mučnine, probavne smetnje i drugih neugodnih posljedica.
• Med se nježno nanosi na kožu, utrljava laganim, ali snažnim pokretima.
• Pokreti šamaranja prilikom tretiranja trbuha izvode se nježno, s malom amplitudom, ne dopuštajući nikakav napor. Dlan bi se trebao lagano kotrljati s jednog područja kože na drugo.
• Ako osjetite nelagodu ili mučninu, masaža prestaje! Uz to, med treba čuvati izvan stidnih dijelova. Područje ženskih organa treba tretirati što je nježnije moguće.
• Čim se med prestane lijepiti ili je trećina sata već istekla, možete se toplo istuširati dječjim sapunom.

Za noge

Budući da su noge često također problematično područje, na njima se može izvoditi masaža:

• Prije postupka izvodi se kontrastni tuš odozdo prema gore. Vodeni postupci završavaju vrućom vodom.
• Postupci uklanjanja dlaka provode se najmanje 2 dana prije masaže medom.
• Med se nanosi na kožu odozdo prema gore, utrljava laganim pokretima.
• Nakon toga slijede pokreti šamaranja u smjeru od stopala do bedara.
• Med se ne smije nanositi na područje prepona.

Ne propustite najpopularniji članak iz kolumne: Jutarnje vježbe za starije od 40, 50. Gimnastičke vježbe za mršavljenje, video tutorijali.

Za leđa

Masaža leđa medom izvodi se ne samo protiv celulita, već i radi uklanjanja nabora masti, povećanja ukupnog tonusa, a također i u liječenju kroničnih bronho-plućnih bolesti.

U potonjem slučaju, dopuštenje za provođenje postupaka može se dobiti isključivo od liječnika:

• Najbolje je prije masaže istuširati se vrućim krpom. Na leđima se nalazi velik broj lojnih žlijezda, zato temeljito očistite kožu.
• Mišići su prethodno zagrijani snažnim pokretima ruku koji gnječe. Nemoguće je samostalno provesti masažu leđa. Stoga se takvi postupci provode u salonima. U tom bi slučaju pacijent trebao zauzeti najudobniji položaj. Važno je ne oklijevati reći masažnom terapeutu ako se pokaže bilo kakva nelagoda.
• Nakon zagrijavanja dolazi vrijeme za snažne šamare i treba ih pojačati. Za leđa je dopušteno primijeniti dovoljno jaku silu.
• Nakon nekoliko minuta med će početi siviti, što znači da je počeo djelovati. Masaža ne smije trajati duže od 20 minuta.

Za bedra

Budući da su bedra najranjivija na pojavu celulita, na njima se najčešće vrši medena masaža:

• Kožu možete zagrijati toplim tušem ili posebnom četkom za masažu. Druga mogućnost je korištenje jakog pritiska vode pod tušem. Izvrsno djeluje masaža tijela jakim mlazom vode.
• Med se utrljava nježnim pokretima, nakon čega slijedi energičnija masaža. Posebna pažnja posvećuje se problematičnim područjima, na primjer, jahaćim hlačama. Nadležni tijek postupaka može ukloniti ovaj nedostatak figure.

Završetak postupka

Da biste iz kozmetičke sesije izvukli maksimum, važno je pravilno je dovršiti.

Za to postoji nekoliko pravila:

• Topli tuš s blagim sapunom isprati će med, mrtvu kožu i toksine. Postupak s vodom mora se temeljito provesti, inače će koža ostati ljepljiva, a sve štetne tvari ponovo će pasti u pore.
• Nakon tuširanja najbolje je ležati tiho (dovoljno je 15 minuta), pokriven laganom dekom. Aktivne komponente meda djelovat će oko pola sata.
• Topli biljni čaj nakon masaže omogućit će koži da nastavi ispirati otpad i višak vode. Također nadoknađuje gubitak tjelesne tekućine.
• Ako nakon masaže medom postoji prilika za spavanje, kako bi se povećao učinak, mora se koristiti.

Učestalost postupka

Ispravnije je raditi masažu medom tijekom nekoliko postupaka.Da biste se gotovo u potpunosti riješili celulita, trebat će vam najmanje 14 seansi. Učestalost im je najviše jednom u 3 dana. Svakodnevna masaža može dovesti do nepotrebnih trauma kože, a epidermi se mora dopustiti da se oporavi nakon zahvata. Tečaj se može ponoviti za nekoliko mjeseci.

Učinkovit lijek za mršavljenje, poboljšanje reljefa kože, kao i za modeliranje lika je medena masaža protiv celulita. Prije provođenja postupaka kod kuće, važno je zapamtiti pravila i kontraindikacije kako ne biste stekli zdravstvene probleme.

Autor: vera-antonova

Dizajn članka: Mila Friedan

Video o masaži medom

Kako pravilno napraviti medenu masažu protiv celulita: