Medová masáž na celulitidu. Jak to udělat správně při hubnutí doma na břiše, zádech, nohou, hýždích. Video lekce

Boj proti celulitidě musí být komplexní - racionální výživa, dodržování pitného režimu, používání správné kosmetiky a postupy, které si můžete udělat sami. Jednou z nich je medová masáž, která dokonale bojuje proti celulitidě.

Co je to celulitida

Celulitidě se obvykle říká nerovná kůže na stehnech a hýždích, díky čemuž je dosaženo účinku „pomerančové kůry“. Ve skutečnosti je tato kůra akumulací tekutin a tuků. Tak či onak, téměř všechny ženy mají celulitidu, a nikoli nutně nadváhu.

Je to způsobeno speciální strukturou tukové tkáně, která má retikulární tvar. Tukové buňky v sobě rychle zadržují vodu, což vede k nerovnoměrné pokožce. Je důležité si uvědomit, že není možné úplně odstranit celulitidu. K tomu budete muset odstranit veškerou tukovou tkáň, což je pro tělo ženy nesmírně důležité.

Výhody a účinky medové masáže na celulitidu

Medová masáž (jak to udělat správně je popsáno níže) má následující výhody:

• Med je přírodní antiseptický produkt. Dokonale zabíjí patogenní bakterie, bojuje proti houbám.
• Uzdravuje drobné řezy, praskliny, pupínky a kousnutí hmyzem. Pokud jsou kožní léze příliš závažné, doporučuje se masáž odložit.
• Medová masáž eliminuje hlavní příčinu celulitidy - špatnou cirkulaci a hromadění tekutin.
• Díky velkému množství vitamínů medová hmota dokonale zvlhčuje a napíná pokožku. Je vidět zlepšení barvy pleti.
• Med po prvním zákroku dokonale odstraní otoky. Po masáži můžete vidět jasnější kontury těla a mírné snížení objemu.
• Masáž medem vám umožní modelovat postavu, zvláště pokud jsou pozorovány problémové oblasti - "kalhoty", "uši", boky. Jedná se o nedostatky, které lze odstranit výhradně manuálními metodami.
• Bonusem z procedury je příjemná vůně vycházející z těla. Medovou směs lze připravit s různými přísadami, jako jsou éterické oleje. Poskytnou nejen příjemnou vůni, ale také zesílí účinek masáže.

Podstatou masáže je jemné očištění pokožky a jejích pórů od toxinů a přebytečné tekutiny. Med také odstraňuje odumřelé kožní částice, které narušují normální výměnu vzduchu v pokožce. Slap pohyby mohou zrychlit tok lymfy a zlepšit krevní oběh.

nevýhody

Medová masáž na příznaky celulitidy má několik negativních bodů, mezi nimiž lze uvést následující:

• Dostatečná bolestivost, zejména na vnější straně stehna, kde se hromadí většina tuku. Medová masáž je nicméně prakticky jediným prostředkem, který pomůže odstranit krátké kalhoty a další nedostatky postavy. Dalším problémem mnoha žen jsou jejich strany. Postup odstraní tuk z této oblasti.
• Možnost alergií.Aby se zabránilo zarudnutí, podráždění a vážnějším následkům, doporučuje se před zákrokem provést kožní test. Někteří tento postup ignorují, ale marně - použití včelích produktů na alergie může dokonce vést k otokům hrtanu.
• V případě potíží s vnitřními orgány se doporučuje poradit se s odborníkem. Medová masáž má poměrně vážný účinek na žaludek, střeva, játra a slezinu.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Laserové odstranění chloupků na obličeji a těle - jak se provádí, účinnost, před a po fotografiích, kontraindikace.

Kontraindikace

Anticelulitidová masáž s medem je nežádoucí nebo zakázaná v následujících případech:

• Křečové žíly, těsné umístění cév na kůži, predispozice k tvorbě pavoučích žil. Vzhledem k oteplování a mírně traumatizujícímu účinku může masáž zhoršit průběh onemocnění.

  

• Těhotenství a kojení. Nastávajícím matkám kategoricky není dovoleno dělat nejen medovou masáž, ale také jakoukoli jinou, která zahrnuje důkladnou studii těla. Je povolena pouze lehká masáž zad a krční páteře. Pokud jde o kojící matky, postup může ovlivnit množství a kvalitu kojení, protože med snadno proniká do mléka a může u dítěte způsobit alergie.
• Přítomnost gynekologických nádorů, endometrióza, cysty a další nemoci v oblasti ženských pohlavních orgánů. Díky oteplovacímu účinku mohou takové novotvary růst a degenerovat do maligních.
• U nachlazení a chřipky se medová masáž neprovádí, protože tato technika může způsobit ještě větší zvýšení teploty. U chronických akutních respiračních infekcí v remisi posílí průběh postupů imunitní systém.
• Diabetes mellitus je kontraindikací, protože med obsahuje přírodní cukr, který snadno proniká do krve.
• Přítomnost dermatitidy, ekzému a diatézy v akutní formě. Jakékoli kožní onemocnění je důvodem k návštěvě lékaře před zahájením léčby.
• Medovou masáž na celulitidu nelze provádět, pokud jste alergičtí na včelí produkty. V závažných případech může být reakce fatální.

Je důležité provádět medovou masáž správně, abyste se účinně zbavili celulitidy. V tomto případě můžete po 5 ošetřeních zaznamenat významnou změnu reliéfu pokožky. Celulitida je po 14 ošetřeních téměř úplně odstraněna.

Pokud spojíte masáž se správnou výživou, bohatým příjmem vody a sportem, můžete svou postavu úplně proměnit.

Účinnost

Pro včasné odstranění tekutin a toxinů se doporučuje nahradit běžný čaj a kávu bylinnými čaji. Například heřmánek nejen zvyšuje odvodňovací účinek, ale také zklidňuje nervový systém.

Účinek postupů lze minimalizovat zahrnutím vysoce kalorických potravin (rohlíky, koláče) do stravy a vedením sedavého životního stylu. Medovou masáž byste neměli provádět před návštěvou pláže, protože ultrafialové světlo poškodí horní vrstvy pokožky, které již byly při masáži podrážděny.

Porušení pravidla hrozí popáleninami a stařeckými skvrnami. Pokud tedy kurz spadne do horkého období, do měsíce po masáži je opalování zakázáno. Pro příležitostné procházky se doporučuje zvolit lehké, ale uzavřené oblečení.

Vlastnosti masáže tekutým medem

Je důležité správně provádět medovou masáž podle následujících pravidel:

• Protože med dobře vyčistí pokožku, není nutná žádná předběžná příprava. Hlavním pravidlem je pohodlná poloha pro pacienta. Pokud je masáž celulitidy prováděna samostatně, je jediná poloha ve stoje. Prvním krokem je test - med se aplikuje na ohyb lokte. Pokud po půl hodině nenastanou žádné nepříjemné pocity (zarudnutí, pálení, svědění), můžete pokračovat.
• Nejprve je důležité pokožku trochu zahřát jemnými pohyby rukou.
• Med v množství 3-4 lžíce. l. distribuován přes kůži. Poté je energicky vtírán do kůže.
• Nyní přichází hlavní scéna - provádění poklepávání. Masér přiloží ruku k tělu a náhle ji odtrhne. Po chvíli uvidíte, jak med zešedne - to jsou odumřelé kožní buňky, špína a mazové zátky z pórů, toxiny a strusky.
• Za 10 minut. po zahájení masáže se musíte osprchovat měkkým sprchovým gelem, poté osušit ručníkem a trochu si odpočinout. Nejlepší je nepoužívat žádné krémy - pokožka by měla být dýchána.

Masáž cukrovým medem

Je nežádoucí používat kandovaný med k masáži, protože ztrácí některé ze svých blahodárných vlastností.

Pokud neexistuje jiné východisko, postup se provádí téměř stejným způsobem:

• Med se taví ve vodní lázni při velmi nízkém ohni. V žádném případě nepoužívejte mikrovlnnou troubu, jinak by se med mohl velmi zahřát a spálit pokožku.
• Protože účinnost kandizovaného produktu je mírně snížena, musí být pokožka předem očištěna. K tomu se používá peeling, který lze připravit z mleté ​​kávy nebo hrubé mořské soli. Recept je jednoduchý - 2 díly olivového oleje a 1 díl kávy nebo soli. Se směsí musíte dobře rozdrtit požadované části těla a poté je opláchnout.
• Před zahájením procedury se musíte znovu ujistit, že med není příliš horký. Nelze jej uvést do varu, v takovém případě se stane zbytečným.
• Med se nanáší na tělo lehkými hladkými pohyby, pak je čas na plácnutí.
• Na konci masáže je teplá sprcha s jemným čisticím prostředkem.

Anticelulitidové přípravky s medem

Kombinace éterických olejů mohou být přidány do medu pro zvýšení účinnosti masáže proti celulitidě. Aby se zabránilo popáleninám, jsou estery rozpuštěny v malém množství základního oleje - olivového, mandlového.

Při absenci těchto druhů olejů je také vhodná běžná zelenina:

• 1 lžička základní produkt plus 2 kapky pomerančového a citronového éterického oleje. Takové složení nejen odstraní celulitidu, ale také zlepší náladu.
• 1 polévková lžíce základna plus 2 kapky éterických olejů z jalovce, pelargónie a rozmarýnu. Procedura s podobným receptem zlepší úlevu a tón pleti, dodá sílu.
• 1 lžička mandlový olej plus 1 kapka skořicového éterického oleje a kapka pomeranče.
• Základní olej - 1 lžička plus pár kapek grapefruitu a rozmarýnového éterického oleje.

Příprava směsi

Všechny formulace proti celulitidě se připravují stejným způsobem:

• Základní olej se vystaví 20 minut při teplotě místnosti. Mělo by to být pro tělo pohodlné.
• Poté přidávejte ethery po kapkách a směs důkladně promíchejte. Hotový výrobek by měl být ponechán chvíli stát, aby se všechny složky směsi vzájemně promísily.
• Pokud se při masáži použije kandovaný med, pak se základní směs přidá na samém konci receptu. Pokud směs nalijete do horkého medu, éterické oleje se odpaří.

Jak se připravit na postup

Medová masáž bude fungovat lépe, pokud při jejím provádění dodržíte několik pravidel:

• Před masáží se doporučuje vypít sklenici teplé vody s citronovou šťávou. Tato směs vám umožní lépe otevřít póry a odstranit toxiny, toxiny a vodu. Vhodné jsou také teplé bylinné čaje, jako je heřmánek a máta. Pokud máte sklon k těžkým otokům, můžete si zakoupit speciální bylinné přípravky k odstranění přebytečné tekutiny.
• Teplá sprcha pokožku mnohem lépe zahřeje, proto se čištění pokožky zintenzivní. Doporučuje se použít dostatečně tuhou žínku.

Medová masáž břicha

Medová masáž břicha pomůže, pokud tuk z této oblasti nelze odstranit pomocí sportovních cvičení a správné výživy.

Jeho implementace má své vlastní charakteristiky:

• Gynekologická onemocnění jsou úplnou kontraindikací. Před zahájením kurzu se doporučuje navštívit lékaře.
• Teplá sprcha a peeling vám pomohou otevřít póry.Jednoduchá domácí slupka - 2 díly oleje plus mletá káva nebo hrubá mořská sůl.
• Nemasírujte břicho ihned po jídle. Hodinu před a 2 hodiny po - povolený časový rámec. Ignorování tohoto pravidla může vést k nevolnosti, trávení a dalším nepříjemným následkům.
• Med se jemně nanáší na pokožku, vtírá se lehkými, ale silnými pohyby.
• Pohyby při zpracování břicha jsou prováděny jemně, s malou amplitudou, aniž by bylo nutné vynaložit jakékoli úsilí. Dlaň by se měla jemně převalovat z jedné oblasti kůže na druhou.
• Pokud pocítíte nepohodlí nebo nevolnost, masáž se zastaví! Kromě toho by med měl být uchováván mimo ohanbí. S oblastí ženských orgánů je třeba zacházet co nejšetrněji.
• Jakmile se med přestane lepit nebo už vypršela třetina hodiny, můžete se osprchovat dětským mýdlem.

Na nohy

Vzhledem k tomu, že nohy jsou také často problémovou oblastí, lze na nich provádět masáž:

• Před zákrokem se provádí kontrastní sprcha zdola nahoru. Vodní procedury končí horkou vodou.
• Procedury odstraňování chloupků se provádějí ne méně než 2 dny před medovou masáží.
• Med se nanáší na kůži zdola nahoru, lehce se vtírá.
• Poté následují fackovací pohyby ve směru od chodidla po stehno.
• Med by neměl být aplikován na oblast rozkroku.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Dopolední cvičení pro osoby starší 40, 50. Gymnastická cvičení na hubnutí, videonávody.

Na záda

Masáž zad medem se provádí nejen proti celulitidě, ale také k odstranění záhybů tuku, zvýšení celkového tonusu a také při léčbě chronických bronchopulmonálních onemocnění.

V druhém případě můžete získat povolení k provádění postupů pouze od lékaře:

• Nejlépe se před masáží osprchujte horkou sprchou s žínkou. Na zádech je velké množství mazových žláz, proto pokožku důkladně očistěte.
• Svaly jsou předehřáté silnými pohyby hnětení rukou. Je nemožné provádět masáž zad samostatně. Proto se takové postupy provádějí v salonech. V takovém případě by měl pacient zaujmout nejpohodlnější polohu. Je důležité neváhat sdělit masážnímu terapeutovi, pokud se projeví jakékoli nepohodlí.
• Po zahřátí přijde čas na silné výpraskové pohyby a měly by být zesíleny. Na záda je povoleno vyvinout dostatečně silnou sílu.
• Po několika minutách začne med šednout, což znamená, že začal působit. Masáž by neměla trvat déle než 20 minut.

Na stehna

Vzhledem k tomu, že stehna jsou nejzranitelnější vzhledem k celulitidě, nejčastěji se na nich provádí medová masáž:

• Pokožku můžete zahřát teplou sprchou nebo speciálním masážním kartáčem. Další možností je použití silného tlaku vody ve sprše. Masáž těla silným proudem vody má vynikající účinek.
• Med se vtírá jemnými pohyby, po nichž následuje energičtější masáž. Zvláštní pozornost je věnována problémovým oblastem, například jezdeckým kalhotám. Příslušný postup je schopen tento nedostatek čísla odstranit.

Dokončení postupu

Chcete-li ze své kosmetické relace vytěžit maximum, je důležité ji absolvovat správně.

Existuje několik pravidel:

• Teplá sprcha s jemným mýdlem vymyje zbytky medu, odumřelé kůže a toxinů. Vodní procedura musí být provedena důkladně, jinak pokožka zůstane lepkavá a všechny škodlivé látky spadnou zpět do pórů.
• Po sprše je nejlepší klidně si lehnout (stačí 15 minut), přikrytý lehkou přikrývkou. Aktivní složky medu budou fungovat asi půl hodiny.
• Teplý bylinkový čaj po masáži umožní pokožce i nadále vyplavovat odpad a přebytečnou vodu. Rovněž doplňuje ztrátu tekutin v těle.
• Pokud po medové masáži existuje příležitost spát, musí být použita ke zvýšení účinku.

Četnost procedur

Je správnější provádět medovou masáž v průběhu několika procedur.Abyste se celulitidy téměř úplně zbavili, budete potřebovat alespoň 14 sezení. Jejich frekvence není větší než jednou za 3 dny. Každodenní masáž může vést ke zbytečnému traumatu pokožky a po zákroku musí být umožněno zotavení epidermis. Kurz lze opakovat za pár měsíců.

Účinným lékem na hubnutí, zlepšení úlevy od pokožky i na modelování postavy je medová masáž na celulitidu. Před prováděním postupů doma je důležité si pamatovat pravidla a kontraindikace, abyste nezískali zdravotní problémy.

Autor: Vera-Antonova

Design článku: Mila Friedan

Video o masáži s medem

Jak udělat medovou masáž na celulitidu: