Gymnastika pro nasolabiální záhyby, cvičení, výplně náplastí. Jak se zbavit doma

Nasolabiální záhyby jsou dvojice tenkých rýh, které se táhnou od křídel nosu k koutkům úst. Obzvláště výrazné jsou během úsměvu. Čím starší je osoba, tím silnější se zdá, respektive maskovat vrásky je těžší. V boji proti tomuto problému je zapotřebí celá řada akcí - gymnastika, masáže a používání kosmetiky.

Příznaky

Ve skutečnosti jsou nasolabiální záhyby hlubokými vráskami, které se tvoří v mladém věku. Dokud má pokožka dobrou pružnost, jsou skryty, ale jak stárnou, nasolabiální záhyby se objevují stále více.

Tento estetický problém je obvykle charakteristický pro usměvavé, emotivní lidi s aktivní mimikou - při úsměvu se tváře zvedají výše, což má za následek prohlubování nasolabiálních záhybů.

Existují 3 typy záhybů:

• poklop. Jedná se o mírně znatelnou vrásku na pokožce, kterou lze odstranit povrchovou korekcí;
• GAP fold. Vzniká v důsledku stárnutí souvisejícího s věkem a poklesu vrstvy podkožního tuku;
• přechodová vráska - typ nasolabiálního záhybu, kterého je nejobtížnější se zbavit. Vyskytuje se kvůli ostrému rozdílu mezi rty a tvářemi.

Důvody vzhledu

Nasolabiální záhyby, stejně jako jakékoli jiné vrásky, se objevují v důsledku změn kůže souvisejících s věkem. Pokud osoba pravidelně provádí masáže a gymnastiku pro svaly obličeje, pak může dojít ke zpoždění vzhledu problému. Existují však další provokující faktory.

Pokud nejsou řádně ošetřeny, mohou se objevit přerušované čáry. Je důležité nejen pečovat o pokožku obličeje, ale také to dělat správně. Vyvarujte se napínání a masírování pokožky nebo výběru produktů, které nejsou vhodné pro váš typ pleti.

Následující důvody mohou způsobit vzhled záhybů GAP:

• drastické hubnutí. Vzhled záhybů je způsoben rychlou ztrátou podkožního tuku, které se pokožka nedokáže rychle přizpůsobit. Výsledkem je, že plné tváře jsou nahrazeny ochablou pokožkou;
• dehydratace. Dermatologové nikdy nepřestávají připomínat, jak důležité je udržovat vodní rovnováhu v těle a pít více vody;
• vliv prostředí. Stav pokožky se může zhoršit v důsledku častého a dlouhodobého pobytu na slunci, špatné ekologie a náhlých změn teploty.

Následující faktory ovlivňují výskyt přechodových vrásek:

• dědičnost. Neméně důležitá je genetická predispozice, anatomické rysy obličeje a lebky. Tvorba nepravidelného skusu nebo vyčnívajících tváří může sloužit jako důvod pro pokládání nasolabiálních záhybů i v dětství;
• nesprávná poloha spánku - obličej do polštáře. Pokud nezměníte obvyklé držení těla, vrásky na obličeji se objeví v mladém věku;
• špatné návyky - závislost na alkoholu a tabáku.

Prevence

Kosmetologové doporučují začít s péčí o pokožku obličeje, krku a dekoltu co nejdříve. Tím se zabrání tvorbě nasolabiálních záhybů.

Jako preventivní opatření by měla být přijata následující opatření:

• chránit pokožku před UV paprsky. Je velkou chybou používat produkty SPF pouze na pláži.Ultrafialové světlo ničí buňky, i když člověk jen běhá, takže stojí za to používat opalovací krém denně. Při dlouhodobém pobytu na slunci musíte používat výrobky s nejvyšším stupněm ochrany a také obnovovat povlak každé 2 hodiny;
• zvlhčete pokožku. Je nutné pravidelně používat prostředky zadržující vlhkost. Jedná se o krémy, séra a krémy s kyselinou hyaluronovou, chitosanem a glycerinem ve složení;
• používejte ochranu před volnými radikály. Již od 20 let je nutné používat kosmetiku s antioxidanty, rostlinnými extrakty a komplexy vitamínů. Chrání tkáně před volnými radikály - hlavními nepřáteli mládí;
• dobře se starejte o svou pokožku. Při vodních procedurách si nemusíte třást obličej, pouze si otřete pokožku. Kosmetologové poznamenávají, že čím méně se člověk během dne dotkne jeho tváře, tím lépe - existuje menší riziko vstupu bakterií;
• výběr správné polohy pro spaní. Je nutné si zvyknout spát vleže na zádech, abyste se vyhnuli časnému vzniku vrásek nejen na obličeji, ale i v dekoltu.

Korekční metody

Když se objeví první známky tvorby nasolabiálních záhybů, měli byste začít přijímat opatření k nápravě situace, protože vizuálně stárnou tvář a nepřidávají člověku na atraktivitě. K nápravě těchto vrásek se používají lidové metody, kosmetické masky, masáže a gymnastika.

Lidové způsoby

Většina kosmetologů souhlasí s tím, že lidové léky jsou vhodnější pro preventivní použití. Odstranit hluboké vrásky je možné pouze pomocí moderních metod omlazení.

Jednou z populárních metod alternativní léčby je led. Aby byly záhyby méně výrazné, doporučují kosmetologové masáže ledem. Tento lék tonizuje, zlepšuje krevní oběh a podporuje regeneraci buněk.

K ošetření problémové oblasti je třeba provést následující postup:

1. Naneste trochu teplého nerafinovaného rostlinného oleje na oblast nasolabiálních záhybů.
2. Zabalte kostku ledu do malého kousku látky a otřete s ní nasolabiální záhyby, přičemž každou z nich ponechejte alespoň 10 sekund. Procedura trvá, dokud se kostka ledu nerozpustí.

Led lze připravit na základě minerální vody, mléka, džusu ze sezónního ovoce nebo odvarů z těchto bylin:

• petržel;
• šalvěj;
• len;
• máta;
• lipový květ.

Mléko a ovocný džus musí být do poloviny zředěny vodou.

Domácí krémy jsou další populární profylaktickou látkou proti tvorbě nasolabiálních záhybů. Během procedury můžete relaxovat, snažit se neusmívat ani mluvit.

Recepty kompozic pro vlastní přípravu jsou uvedeny v tabulce:

Masáž

Gymnastika pro nasolabiální záhyby v kombinaci s masáží problémové oblasti pomůže zvládnout nebo zabránit časnému vzniku vrásek, pokud jsou postupy prováděny pravidelně - kurz se skládá z 10-15 sezení a provádí se 2-3krát ročně.

Před provedením masáže je důležité pokožku připravit. Během manipulace se póry rozšiřují, může jimi snadno proniknout infekce, takže je třeba si nejprve umýt ruce. Masáž se provádí lehkým tlakem pomocí jojobového, mandlového nebo hroznového oleje.

Tyto produkty účinně vyživují, hydratují a vyhlazují vrásky. Olej lze nahradit jakýmkoli výživným krémem, hlavním požadavkem je, aby jeho základna byla rostlinná. Pokud nemáte po ruce vhodný kosmetický přípravek, můžete jej nahradit dětským krémem.

Po masáži se doporučuje otřít si obličej bylinkovým odvarem připraveným den předem. První postupy se doporučují provádět před zrcadlem, aby bylo možné ovládat každý pohyb.

Kontraindikace manipulace jsou:

• přítomnost mateřských znamének a bradavic na obličeji;
• opar;
• otevřené rány, pustuly, praskliny, akné;
• zánětlivý proces doprovázený vyrážkami na obličeji;
• velmi citlivá pokožka;
• bolestivé pocity.

Masáž se provádí několika technikami. Jednou z nejoblíbenějších je japonská technika - shiatsu. Umožňuje vám rychle vyhladit vrásky.

Shiatsu masáž se provádí následovně:

1. Špičky ukazováčku a palce musí být složeny k sobě a jemně je poklepávat na nasolabiální záhyby, pohybovat se nejprve nahoru a potom dolů.
2. Hladkáním jemně napněte pokožku obličeje podél masážních linií.
3. Špičky prstů hladkejte po rtech a pohybujte se od středu horního rtu po rohy.

Další účinnou technikou je akupresura. Cílený účinek na nasolabiální záhyby vám umožňuje zvýšit produkci kolagenu. Díky pravidelným procedurám se můžete nejen zbavit hlubokých vrásek, ale také zabránit vzniku nových záhybů, zvýšit pevnost a pružnost pokožky.

Technika provádění:

1. Ústa musí být otevřená, aby měla tvar písmene „O“, zatímco rty musí být pevně přitlačeny k zubům.
2. Umístěte podložky prostředního prstu na záhyby a zafixujte první bod. Poté jděte nahoru o 5 mm a vložte další bod, poslední bod je fixován v rozích očí.
3. Poslední fází jsou bodové pohyby od koutků očí dolů do nejnižšího bodu nasolabiálních záhybů.

Komprimuje

Obklady vyrobené z léčivých bylin pomáhají aktivovat produkci kolagenu.

Nejvýraznějším účinkem mezi rostlinami je:

• Třezalka tečkovaná;
• heřmánek;
• šalvěj;
• matka a nevlastní matka.

Postup se provádí tímto způsobem:

1. Připravte si nálev z několika druhů bylin.
2. Navlhčete bavlněné podložky nebo v ní několikrát složený kousek gázy a lehce stlačte
3. Umístěte materiál na záhyby po dobu 15 minut.

Manipulace musí být opakována denně po dobu 1 měsíce.

Další možností je výroba olejových kompresí. Tento postup se provádí za použití rostlinného oleje zahřátého ve vodní lázni. Pro dosažení rychlejšího výsledku se doporučuje přidat každých 20 ml tohoto oleje pár kapek éterických olejů. Aplikujte kompresi na 15 minut a poté ji osušte suchým hadříkem.

Cvičení

Účinným řešením tohoto problému je gymnastika pro nasolabiální záhyby. Cvičení se provádí denně po dobu 1 měsíce.

Za přítomnosti takových kontraindikací je manipulace zakázána:

• kožní onemocnění způsobená viry;
• zánět lícního nervu;
• pustulární léze;
• růžovka;
• alergické projevy.

Klasický komplex se skládá z následujících cvičení:

• silně nafoukněte tváře a prudce uvolněte vzduch. Cvičení opakujte 10-15krát;
• složte rty do tuby a silně zatáhněte dopředu.Držte po dobu 5 sekund, pak uvolněte svaly. Musíte udělat 10 opakování;
• pomocí ukazováčků zafixujte rohy rtů a roztáhněte je o 0,5 cm, poté prsty sejměte. Cvičení opakujte 40krát;
• složte rty hadičkou a vyslovte zvuky „u“ a „o“. Musíte udělat 20 opakování;
• Přineste dolní čelist dopředu, stlačte rty a napněte svaly. Stačí provést 10 opakování;
• rty jsou uvolněné, mírně vyčnívající dopředu. Zhluboka se nadechněte nosem a pomalu vydechněte ústy;
• nafoukněte tváře a střídavě pohybujte vzduchem zleva doprava a dozadu;
• nafoukněte tváře, zadržte dech a začněte s námahou vytlačovat vzduch;
• prsty obou rukou zafixujte svaly lícních kostí, poté se začněte usmívat a zmrazit na 4-5 sekund, poté svaly uvolněte. Musíte udělat 10 opakování;
• s pevně uzavřenými rty, držte lžíci a pokuste se usmát. Opravte pozici po dobu 5 sekund. Cvičení musí být opakováno 10krát;
• položte dlaně na tváře tak, aby malé prsty byly v záhybech. Do 1 minuty zvedněte ruce mírným tlakem na kůži.

Použití plastové láhve je snadný způsob, jak dělat gymnastiku. Pro třídy budete potřebovat nádobu o objemu 0,5 litru.

Technika provádění:

1. Třetina lahve je naplněna vodou a umístěna na jakýkoli rovný povrch.
2. Potom musí být nádoba zvednuta pouze rty, je zakázáno pomáhat se zuby.
3. Láhev musí být držena po dobu 20 sekund.

Čím více opakování, tím lépe.

Gymnastika pro nasolabiální záhyby od Lourdes Doplito pomáhá odstranit problém, posílit svaly krku a obličeje.

Komplex se provádí následujícím způsobem:

1. Zatáhněte horní ret o 4–5 mm dolů, ukazováčkem držte vnější stranu a palcem uvnitř úst.
2. Je nutné se zhluboka nadechnout a co nejvíce natáhnout rty s úsměvem, aby byly oči široce otevřené a netvořily se nasolabiální záhyby.
3. Je nutné zadržet dech na 5 sekund, vydechnout, znovu zadržet dech. Cvičení opakujte 3-5krát.

Gymnastika nasolabiálních záhybů Carol Maggio pomáhá eliminovat a předcházet vzniku vrásek v oblasti rtů.

Komplex se provádí následujícím způsobem:

1. Je nutné zaujmout polohu v sedě, záda by měla zůstat rovná.
2. Poté je ukazováček umístěn uprostřed horního rtu a palec uprostřed dolního rtu.
3. Rty musí být pomalu protahovány, dokud nevznikne ovál. Je důležité zajistit, aby rty zůstaly přitlačeny na zuby a aby se kolem nich nevytvořily žádné vrásky.
4. Uvolněte rty a začněte dělat pohyby konečky prstů od koutků úst až po nos a záda.

Pohyby se musí opakovat, dokud se v oblasti nasolabiálních záhybů neobjeví pocit pálení. Pak je musíte třikrát zaklepat prsty.

Masky a nášivky

Proti stárnutí jsou masky a náplasti zvláště účinné v boji proti nasolabiálním záhybům. Doporučujeme tyto prostředky používat 2krát týdně po dobu 1 měsíce.

Mezi maskami jsou oblíbené následující skladby:

• škrobnatý. Tato maska ​​nejen vyhlazuje vrásky, ale také napíná pokožku. Chcete-li připravit hmotu, musíte smíchat 1 polévkovou lžíci. l. škrob a těžká smetana. Poté nalijte 1 lžičku. mrkvovou šťávu a důkladně promíchejte. Naneste masku na obličej po dobu 30 minut, poté opláchněte teplou vodou;
• bobule - maska ​​s vynikajícími výživnými a tonizujícími vlastnostmi. Je vyroben z malin nebo jahod. Nastrouhejte 10 bobulí a promíchejte s 1 lžičkou. tekutý med. Namažte nasolabiální záhyby výslednou hmotou a nechte 15-20 minut;
• želatinová maska ​​s řasami. K vaření potřebujete 1 lžičku. nalijte želatinu 100 ml studené vody a odložte stranou. V tuto chvíli řasy rozemlejte na prášek.Nádobu s želatinou vložte do mikrovlnné trouby na 10 sekund a poté vmíchejte prášek z řas. Masku je nutné nanášet na nasolabiální záhyby speciálním štětcem. Po vytvrzení se změní na film, který musí být po dokončení postupu pečlivě odstraněn;
• banán. Nakrájejte část zralého banánu na bramborovou kaši, promíchejte s 1 lžičkou. mandlový olej a špetka zázvorového prášku. Naneste masku na problémové oblasti a po 20 minutách. omyjte teplou vodou.

Náplasti jsou také účinné na problémové oblasti - hydrogelová chlopeň, která je impregnována kosmetickým sérem. Takové chlopně lze použít jak jako rychlou pomoc před odchodem, tak v kurzech - dvakrát týdně po dobu 1 měsíce.

Způsob použití produktu:

1. Očistěte pokožku peelingem.
2. Nalepte náplast na požadované místo a nechte působit 15-30 minut.
3. Po uplynutí doby produkt odloupněte a omyjte si obličej vodou.

Ve vzácných případech náplasti způsobují alergickou reakci. Aby se tomu zabránilo, je nutné provést test, při kterém se produkt lepí na vnitřní straně lokte a sleduje se reakce kůže po dobu 1 hodiny. Je zakázáno používat náplasti, pokud máte rány, podráždění, dermatitidu, ekzémy nebo vyrážku.

Mesoscooter

Mesoscooter je efektivní ruční kosmetické zařízení, kterým je válec rotující na rukojeti. Má tenké jehly dlouhé ne více než 0,5 mm. Zařízení lze použít v kosmetických salonech i doma. Mesoscooter dokáže opravit i hluboké kožní záhyby.

Doporučuje se odmítnout používat zařízení v následujících případech:

• období exacerbace chronických onemocnění;
• přítomnost plísňových infekcí nebo hnisavého zánětu;
• zánětlivé procesy;
• novotvary;
• období nosení a krmení dítěte;
• cukrovka;
• epilepsie;
• nemoci autoimunitní povahy;
• jakékoli poškození zařízení;
• závislost na alkoholu;
• špatná srážlivost krve;
• věk do 25 let;
• výskyt alergické vyrážky po zákroku;
• používání jednoho zařízení několika lidmi.

Je zakázáno manipulovat s mesoscooterem po dobu 2-3 hodin. před odchodem ven.

Návod k použití:

1. Před použitím zařízení v oblasti nasolabiálních záhybů se doporučuje rty promíchat.
2. U válečku je nutné projít po každém záhybu 5 až 10krát ve vodorovném, svislém a úhlopříčném směru. Válec musí být veden hladce a opatrně, bez námahy. Před změnou směru válcování by mělo být zařízení odstraněno z kůže.
3. Pokud se během léčby na pokožce objeví kapičky krve, lze je odstranit vatovým tamponem namočeným v roztoku chlorhexidinu nebo peroxidu vodíku.

Pro mezoterapii je povoleno používat pouze speciálně vybrané vitamínové koktejly. Takové přípravky jsou opakovaně testovány, bezpečné a sterilní, neobsahují konzervační látky, barviva, vonné látky, přísady umělého původu. Pokud jsou tyto složky hluboce zasunuty do pokožky, mohou způsobit alergickou reakci a bakteriální infekci.

Počet ošetření závisí na povaze problému. Mesoscooter by neměl být používán více než dvakrát týdně. Doba expozice je 15 minut. Kurzová terapie - 15 procedur, po kterých byste měli udělat měsíční přestávku.

Efektivní účinek na pokožku má gymnastika pro nasolabiální záhyby v kombinaci s dalšími preventivními metodami k prevenci vzniku vrásek. Řešení problému spočívá v pravidelném uplatňování postupů. Hladká pokožka obličeje umožňuje nejen ženám vypadat mladší, ale také silné polovině lidstva.

Video o gymnastice pro nasolabiální záhyby

Jak odstranit nasolabiální záhyby: