Nejlepší běžecké pásy pro domácnost: mechanické, elektrické, magnetické, skládací. Ceny a recenze

Díky sedavému životnímu stylu a bez času do posilovny je běžecký pás pro domácnost vynikající cestou ven. Pomocí hodnocení nejlepších modelů si můžete vybrat nejlepší volbu pro domácí cvičení.

Druhy běžeckých pásů

Při zachování zdraví těla je sport nutností. Běh je vynikajícím řešením fyzické nečinnosti; pravidelné cvičení také pomáhá vyřešit problém s nadváhou.

Nejprve se v resuscitačních centrech používaly simulátory. Ale později se začaly kupovat pro domácí cvičení. Na trhu existuje velký výběr simulátorů různých cenových kategorií, které závisí na vlastnostech, výrobci a dalších kritériích.

Magnetické trenažéry

Magnetické běžecké pásy jsou skvělé pro domácí použití.

Toto je vylepšená verze mechanických trenažérů. Hlavní výhodou tohoto zařízení je jeho tichý provoz.

Web je zmagnetizovaný a plynule přitahovaný, takže trať běží téměř tiše a rovnoměrně.

Navzdory magnetickému pohonu začíná simulátor pracovat z pohybu nohou.

Magnet pomáhá vytvářet odpor, čímž zvyšuje zatížení. Simulátor má vestavěný počítač s informacemi o výsledku tréninku.

Hlavní výhody magnetických stop:

• Malá velikost.
• Spotřebují podstatně méně energie než elektrické dráhy.
• Pohodlnější než mechanické.
• Tichá práce.
• Široká funkčnost.
• Pracují bez trhnutí.

Mechanické trenažéry

První běžecké pásy byly mechanické. Doposud jsou oblíbené jak pro domácí použití, tak pro rehabilitaci pacientů. Princip činnosti je následující: běžecký pás je umístěn mezi rotujícími válečky. Udělá krok, člověk ovlivní pásku a zahájí její pohyb.

Tato verze simulátoru má klady i zápory:

Elektrické cvičební zařízení

Elektrické běžecké pásy jsou nejdražší a nejmodernější typ cvičebního vybavení. Mají elektrický motor, díky kterému lze regulovat pohyb pásu. Elektrické dráhy jsou vybaveny počítači, které zobrazují metriky cvičení.

Tyto skladby jsou obvykle rozděleny do 3 hlavních kategorií:

• Hospodárný... Maximální rychlost této možnosti nepřesahuje 15 km / h a výkon je 5 kW. Možnosti takové dráhy jsou také omezené. Jedná se o nejlevnější typ elektrické dráhy, proto se často kupuje pro domácí použití.
• Střední třída... Dražší a výkonnější možnosti. Na těchto tratích lze obvykle vytvářet a ukládat tréninkové programy. Používají se také pro cvičení doma, ale kvůli vysokým nákladům si ne každý může dovolit koupit takový simulátor.
• Profesionální... Tyto možnosti vydrží velké zatížení několik hodin a mají mnoho funkcí. Profesionální elektrické dráhy jsou obvykle instalovány v tělocvičnách.

Čím profesionálnější je simulátor, tím více elektřiny spotřebovává.

Kritéria pro výběr dobrého běžeckého pásu

Při výběru kvalitního běžeckého pásu je třeba vzít v úvahu určité parametry:

• Typ simulátoru.
• Napájení.
• Velikost.
• Schopnost ukládat a pohybovat se. Toto kritérium je důležité zejména u malých bytů. K dispozici jsou skládací modely s válečky pro pohyb.
• Stabilita.
• Přítomnost počítače.
• Úrověn hluku.
• Možnost nastavení sklonu.
• Další funkce: WI-FI, audio a video systém. Je třeba mít na paměti, že za přítomnosti těchto funkcí budou náklady na trať mnohem vyšší.
• Odpisový systém.
• Maximální možná doba provozuschopnosti. Tato skutečnost je obzvláště důležitá, pokud se simulátoru bude věnovat několik lidí.

Napájení

Domácí běžecký pás (nejlépe hodnocený na základě hodnocení zákazníků) musí mít vysoký výkon motoru. Čím větší váha uživatele, tím vyšší by měl být tento indikátor.

Nejprve musíte určit, k čemu bude trať hlavně používána:

• Pro aktivní běh musíte si vybrat model s výkonem nejméně 3 l / s. Pro běh normální rychlostí je vhodný indikátor minimálně 2,5 l / s.
  
• Na klidnou procházku dostatečný výkon 2 l / s. Tuto možnost obvykle používají pro zdravotní účely starší lidé.

Pokud účastník váží více než 90 kg, vyberte z bezpečnostních důvodů výkon 0,5 - 1 l / s. více.

Software

Náklady na běžecké pásy přímo závisí na softwaru. Přirozeně, čím více funkcí a schopností, tím vyšší úroveň simulátoru. Proto jsou jeho náklady vyšší. Při nákupu běžeckého pásu pro domácí použití stojí za zvážení, kolik musíte za určité funkce zaplatit.

Mnoho možností lze nahradit jinými domácími spotřebiči:

• Video systém - TV nebo telefon.
• Audio systém - přehrávač, telefon, hudební centrum.

Standardní funkce jsou součástí téměř všech modelů:

• Informace o počtu kroků.
• Puls.
• Spálené kalorie.
• Základní možnosti školení.

Výběr simulačního softwaru závisí pouze na osobních přáních a finančních možnostech.

Velikost běžeckého pásu

Pro pohodlné a efektivní cvičení musí mít běžecký pás správnou velikost. Je zohledněna jeho délka a šířka. Je nutné zvolit co nejširší opasek, aby se sport stal pohodlnějším a bezpečnějším. Pokud je web úzký, může uživatel šlápnout na okraj a zranit se. Doporučuje se koupit model s šířkou pásu minimálně 35 cm.

Trh nabízí stopy od 32 do 52 cm. Čím vyšší je osoba, tím větší by měla být páska. Toto pravidlo platí také pro délku. Indikátor minimální možné délky je 1,1 m, maximální je 1,5 m. Při průměrné výšce 170 - 180 cm stačí zvolit stopu, jejíž délka pásky je 120 cm. Pokud zvolíte špatnou délku nebo šířku, účinnost tříd bude nižší.

Typ běžeckého pásu

Existuje několik klasifikací běžeckých pásů.

V zásadě se rozlišují následující typy:

• Mechanické... Tyto modely byly první, které se objevily na trhu. Toto je nejlevnější možnost, ale úroveň pohodlí během tréninku je velmi nízká.Odborníci doporučují opustit mechanické stopy.
• Magnetický... Toto je vylepšená verze mechanických trenažérů. Jsou pohodlnější, protože magnet pomáhá vytvářet odpor. Magnetické pruhy jsou skvělou volbou pro levné, ale pohodlné cvičební vybavení pro domácnost.
• Elektrický... Nejmodernější verze s mnoha funkcemi. Hlavní nevýhodou jsou vysoké náklady.
• Skládací... Takové cesty jsou zvláště ceněny, když je omezený prostor. Mohou být snadno složeny a odstraněny během několika minut.
• Komerční dráhy se používají pro tělocvičny. Jsou navrženy pro dlouhodobý provoz a maximální hmotnost uživatele. Profesionální dráhy jsou vysoce odolné.

Sledovat úroveň sklonu

Běžecký pás pro domácnost (hodnocení nejlepších možností je založeno na názoru profesionálních trenérů) by měl mít funkci nastavení úhlu pásu. Minimální možný indikátor je 3 °, maximální je 40 °.

Úroveň můžete změnit téměř na všech typech tratí, ale u mechanických modelů si to musíte udělat sami před zahájením cvičení a u elektronických modelů je tento indikátor umístěn na displeji. Čím více je běžecký pás nakloněn, tím těžší je cvičit.

Pro aktivní běh, abyste se zbavili nadváhy, stačí nastavit pás na 8 °, ale pro těžké tréninky různých svalových skupin by měl být indikátor alespoň 10 °. Odborníci doporučují zahájit trénink s malým sklonem, což v průběhu procesu zvyšuje.

Váhový limit uživatele

Osobám s hmotností nad 100 kg se doporučuje před zakoupením běžeckého pásu konzultovat lékaře. Při velké hmotnosti může být intenzivní kardio trénink nebezpečný pro vaše zdraví. Na trhu však existují pásy, které jsou určeny pro uživatele do 180 kg.

Maximální hmotnost účastníka je vždy uvedena v pokynech pro simulátor. Komerční modely fitness jsou obvykle navrženy pro vysokou hmotnost, protože mají výkonný motor a široký běžecký pás.

Chcete-li zvolit správnou možnost, musíte:

1. Přidejte 20 kg k vlastní hmotnosti.
2. Porovnejte výsledný údaj s charakteristikami modelu, neměl by být vyšší.

Je třeba vzít v úvahu, že pokud bude na běžeckém pásu zaměstnáno více osob, maximální hmotnost se vypočítá podle nejtěžšího. Dodržování těchto pravidel pomůže prodloužit životnost simulátoru.

Amortizační systém

Běžecký pás pro domácnost (hodnocení nejlepších možností podle hodnocení zákazníků) musí mít vysoce kvalitní systém odpružení. Tento indikátor odráží stupeň měkkosti, pohodlí a snížení šoku během cvičení. Stopy se špatnou absorpcí nárazů mohou poškodit pohybový aparát člověka, zejména narušit fungování kloubů.

Správné pokrytí může snížit stres až o 40%. Některé modely umožňují nastavení tohoto indikátoru. Samozřejmě, čím lepší odpružení, tím dražší je simulátor.

Pokud je možné v případě dalších softwarových funkcí nedoplatit, pak se v tomto případě nedoporučuje ukládat. Moderní běžecké pásy poskytují během aktivního běhu pevný vzlet a měkké přistání, což zvyšuje vytrvalost uživatele.

Skládací design

Pro domácí cvičení se doporučuje zvolit lehký a přenosný model. To platí zejména v případě, že v místnosti není žádná speciální tělocvična. Tyto možnosti obvykle nejsou určeny pro aktivní běh.

Většina skládacích chodníků má kolečka pro snadnou přepravu a hydraulické paluby pro hladkou montáž.

Při výběru modelu je tento indikátor klíčový pouze v malých místnostech. V ostatních případech byste neměli brát v úvahu možnost rychlé montáže konstrukce, protože takové dráhy jsou obvykle méně výkonné.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Sušení těla pro dívky.Tréninkový program, podrobné výživové menu na měsíc za dnem

Nejlepší magnetické běžecké pásy: recenze, ceny

Tyto běžecké pásy jsou vylepšenou verzí mechanických, ale zároveň mají nízké náklady. Na rozdíl od mechanického běžeckého trenažéru jsou magnetické doplňky méně nebezpečné, takže jsou ideální pro jednoduché domácí cvičení, které jsou tak nutné při nedostatku pohybu.

Při výběru simulátoru se musíte spolehnout nejen na hodnocení nejlepších modelů, ale také na osobní preference:

• Pokud je prostor omezený, je lepší zvážit skládací modely.
• Stojí za zvážení, jak časté a intenzivní bude školení.
• Ochota uživatele platit za další funkce.

Brumer TF2002

Tento model stojí asi 12 tisíc rublů. Chodník má skládací design, což je velmi výhodné v malých bytech nebo domech.

Velikost běžeckého pásu:

• Šířka 33 cm.
• Délka 118 cm.

Pokud jde o délku plátna, můžeme dojít k závěru, že tento model není vhodný pro velmi vysoké lidi. V takovém případě dojde během tréninku k nepohodlí. Maximální přípustná hmotnost uživatele by neměla být vyšší než 100 kg a odborníci nedoporučují volit tuto dráhu pro osoby s hmotností nad 80 kg.

Tento software poskytuje celkem 8 typů zátěže, což je pro standardní třídy celkem dost. Hlavní nevýhodou Brumer TF2002 je neschopnost upravit úroveň sklonu. Model má ale dobrý systém odpisování, což je pro tuto cenovou kategorii nepopiratelnou výhodou.

Starfit TM-201 Versus

Běžecký pás Starfit TM-201 Versus Home se řadí mezi nejlepší magnetické modely. Cena tohoto simulátoru je v průměru 11,5 tisíce rublů. Maximální hmotnost účastníka by neměla překročit 100 kg, proto není vhodný pro všechny uživatele.

Mezi nevýhody také patří nedostatek funkce pro změnu úhlu sklonu. Trať nezahrnuje tréninkové programy. Velikost běžeckého pásu je malá - 95x34 cm, takže Starfit TM-201 Versus není vhodný pro vysoké uživatele.

Ale model má mnoho výhod:

• Integrovaná transportní kolečka pro snadnou přepravu.
• Přítomnost monitoru, který obsahuje informace o rychlosti, kaloriích a ujeté vzdálenosti.
• Originální design od australské kanceláře.

Nejlepší mechanické běžecké pásy: recenze, ceny

Na trhu je nyní velké množství moderních běžeckých trenažérů, ale oblíbené jsou i mechanické doplňky díky hlavní výhodě - nízké ceně.

Mechanické kolejnice se velmi snadno používají a staví, takže jsou dobrou volbou pro domácí použití. Před zakoupením konkrétního modelu se doporučuje přečíst si recenze a zjistit všechny nevýhody simulátoru.

Sport Elite TM1556-01

Jedním z nejpopulárnějších mechanických modelů je Sport Elite TM1556-01. Běžecký pás není určen pro uživatele s hmotností vyšší než 100 kg.

Plátno je střední velikosti:

• Délka 103 cm.
• Šířka 32 cm.

Cena závisí na výstupu, ale obecně se pohybuje mezi 10-11 tisíci rublů.

Skladbu lze složit, aby se ušetřilo místo. Má také válečky pro přepravu.

Zobrazuje se malý počítač standardní informace:

• Kalorie
• Puls.
• Rychlost.
• Vzdálenost.
• Čas.

Ale model má několik nevýhod:

• Neexistují žádné vzdělávací programy.
• Neexistuje žádný omezovač rychlosti.
• Neexistuje způsob, jak změnit úhel sklonu.

Dráha Sport Elite TM1556-01 má ocelové tělo a váží asi 18 kg. Tento simulátor vám pomůže zhubnout a zapojit hlavní svalové skupiny do tréninku. Mechanické možnosti však patří mezi nejtraumatičtější, proto se nedoporučuje pro použití u dětí a starších osob.

Bradex ECLIPSE SF 0058

Na rozdíl od podobných modelů tohoto typu dráhy je Bradex ECLIPSE SF 0058 určen pro uživatele vážící až 120 kg.V tomto případě je hmotnost samotného simulátoru 12,5 kg. Model je skládací a má kolečka pro pohyb.

Většina kupujících je po použití spokojena - jedná se o jednoduchou možnost bez speciálních programů pro domácí sporty.

Cena trati je asi 6000-8000 rublů.

Mechanické modely nevyžadují náklady na elektřinu, takže tento simulátor lze připsat velmi rozpočtové možnosti.

Běžecký pás je dostatečně široký:

• Šířka 40 cm.
• Délka 100 cm.

Trať má displej se základními informacemi, které potřebujete trénovat.

Nejlepší elektrické běžecké pásy: recenze, ceny

Elektrické dráhy obvykle patří do segmentu s vyšší cenou, ale mají spoustu výhod. Modely jsou modernější, proto mají mnoho dalších funkcí. Tyto tratě vyžadují náklady na elektřinu - tuto skutečnost je třeba vzít v úvahu před nákupem.

Podle odborníků jsou elektrické simulátory nejbezpečnější, protože mají obvykle omezovače rychlosti a tlumení nárazů. Typicky tento typ modelu běží hladce a tiše.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Kyselina glutamová - co to je, proč a jak se používá ve sportu, kulturistice.

Carbon fitness yukon

Běžecký pás pro domácnost (hodnocení nejlepších možností je založeno na názorech profesionálních trenérů) od výrobce Carbon Fitness je jedním z nejoblíbenějších elektrických modelů. Jeho cena je asi 21 tisíc rublů.

Simulátor má výhody i nevýhody:

Trenér dokáže zrychlit až na 10 km / h, proto je vhodný pro aktivní a pravidelná cvičení. Samotná konstrukce váží 22 kg, ale díky transportnímu válečku lze trať snadno přemístit.

AppleGate T10

Tento model je vhodný jak pro začátečníky, tak pro zkušené uživatele. Cena AppleGate T10 se pohybuje mezi 28-30 tisíci rublů. Možná rychlost simulátoru je 10 km / h. Maximální hmotnost účastníka je výrazně vyšší než u předchozího modelu - 110 kg. Samotný simulátor je také docela těžký, váží 40 kg.

Velikost běžeckého popruhu vhodná pro pohodlné cvičení:

• Délka 122 cm.
• Šířka 40 cm.

Tento model mohou zobrazit lidé téměř jakékoli výšky. Díky modernímu systému odpružení (polymer) je během tréninku zajištěno dobré uchopení boty a běžeckého pásu. To pomáhá snižovat namáhání kloubů a páteře. Rozhraní je pouze v angličtině.

FAMILY TM 400M

Za asi 25 tisíc rublů. FAMILY TM 400M je k dispozici. Tato dráha je určena pro uživatele do 130 kg, což je velmi vysoká hodnota.

Běžecký pás se dodává také ve velkých velikostech:

• Šířka 40 cm.
• Délka 120 cm.

Simulátor má 13 tréninkových programů a schopnost ručně nastavit úhel sklonu. Tato možnost zajišťuje přítomnost minimálních multimediálních schopností - reproduktorů.

I přes hmotnost konstrukce (44 kg) se snadno přepravuje a rychle složí. Dobré tlumení nárazů zajišťuje pohodlné cvičení bez poškození zdraví. FAMILY TM 400M může snadno vyrovnat nerovný povrch.

Nejlepší profesionální běžecké pásy: recenze, ceny

Profesionální běžecké pásy se používají v posilovnách a fitness centrech s velkým provozem. Typicky takové modely poskytují velkou hmotnost uživatele, mají vysoký výkon bez časového omezení a nastavení náklonu. Proto jsou náklady na profesionální tratě mnohem vyšší než u modelů určených pro domácí použití.

Spirit CT800

Cena tohoto simulátoru je asi 300 tisíc rublů.

Dráha má mnoho výhod:

• Výkonný motor - 3 litry. z.
• 9 speciálních výcvikových programů.
• Maximální hmotnost uživatele 161 kg.
• Skládání a přeprava je možná díky válečkům.
• Automatické nastavení náklonu.
• Schopnost vytvářet programy sami.
• Moderní systém tlumení nárazů a plynulý provoz.

Horizon Elite T5000

Cena tohoto modelu je 135 tisíc rublů, což je na trhu profesionálních výcvikových zařízení poměrně nízké. Zároveň je dráha určena pro lidi vážící až 170 kg a plátno dosahuje délky 152 cm a šířky 51 cm. Polstrování a automatické nastavení sklonu zajišťují pohodlné cvičení. Výkon motoru je 2,5 litru. z. Maximální možná rychlost je 20 km / h.

Clear Fit Enjoy TM 8.25

Tento simulátor stojí asi 80 tisíc rublů.

Hlavní výhody Clear Fit Enjoy TM 8.25:

• Polstrování, které poskytuje dobrou trakci.
• Model je určen pro lidi do 180 kg.
• Skládací design.
• Výkonný motor - 3,5 HP
• Maximální rychlost je 22 km / h.

Trať je vhodná pro trénink profesionálních sportovců, zatímco ve srovnání s alternativními možnostmi má nízkou cenu. Pořadí nejlepších běžeckých trenažérů pro domácnost zahrnuje velký seznam modelů. Před nákupem si musíte prostudovat všechny vlastnosti a funkce simulátoru a přečíst si recenze.

Design článku:Lozinsky Oleg

Domácí běžecké pásy Videa

Jak si vybrat běžecký pás pro váš domov: