Лайсан Утяшева. Снимки горещи по бански, преди и след пластична операция, в младост и сега, параметри на фигурата, личен живот

Лайсан Утяшева (Laysan Albert kyzy Үtәsheva), чиито снимки (горещи) ни гледат днес от телевизионния екран, кориците на лъскави списания, станаха известни на 12-годишна възраст. Ярката звезда на невероятна гъвкава, пластмасова гимнастичка бързо се изкачи на хоризонта на световната художествена гимнастика.

На 14-годишна възраст тя получава титлата майстор на спорта по художествена гимнастика, на 16-годишна става 6-кратен европейски шампион по художествена гимнастика, световен шампион в отборната надпревара (2001 г., Мадрид) и майстор на спорта от международен клас. Легендата на руската гимнастика, която не спечели олимпийско злато, успя да стане известна и обичана от милиони.

Тя се превърна в пример за милиони отчаяни хора. Принудена да напусне големия спорт поради контузия, тя стана Тв водеща, актриса, писател, модел, спортен коментатор. Утяшева успешно съчетава многостранна творческа дейност с ролята на съпруга и майка и винаги се стреми да „прегърне необятното“.

кратка биография

Лайсан Утяшева, на чиито снимки (горещо) се вижда успешна, красива жена, блестяща от щастлива усмивка, е родена на 28 юни 1985 г. в село Раевски, област Алшеевски, в Башкирия. Дядо й по майчина линия, Султангарей Кираев, дълго време беше уважаван глава на село Раевски.

Баща ми е историк по образование, майка ми е работила като библиотекар. Красотата и надареността на момичето бяха дадени от странна смесица от башкирска (майчина), татарска, руска и полска (бащина) кръв. В деня, в който се роди, се изля топъл летен дъжд, така че момичето беше кръстено Лайсан („привързано“, в превод от башкир).

Лайсан Утяшева. Снимки горещи по бански, преди и след пластична операция, в младост и сега, параметри на фигурата, личен живот

Семейството се премества във Волгоград, когато момичето е на 4 години. Родителите мечтаеха да видят дъщеря си като балерина. Въпреки това, някак си в магазина Лайсан с майка си видя Надежда Касянова, треньор по гимнастика. Обръщайки внимание на невероятната гъвкавост и пластичност на момичето, тя убеди майка си да изпрати дъщеря си в секцията по художествена гимнастика.

Малката Лайсан след първия урок уверено заяви, че ще стане световен шампион, което разсмя семейството й, защото момичето току-що беше навършило 4 години.

Родителите се разделиха, когато Лайсан беше на 11 години. Скоро майката заминава да работи в Москва, оставяйки Лайсан на грижите на треньор. Година по-късно, през 1997 г., майка ми заведе Лайсан в Москва. Момичето влезе в училището за олимпийски резерв и започна да тренира с А. Янина и О. Скалдина.

Детските години бяха запомнени с безкрайни тренировки, преодоляване на болката, тренировъчни лагери. Дисциплината в националния отбор беше тежка, никой не даваше отстъпки. Всичко беше много просто: ако не искате да работите, напуснете.

Винер никога не е убеждавал никого и не е принуждаван да работи. Просто всяко момиче е знаело, че трябва да дава 100% всеки ден, ако иска да остане в националния отбор. Лайсан каза, че на всяка тренировка се чувствали като на световно първенство.

Лайсан Утяшева. Снимки горещи по бански, преди и след пластична операция, в младост и сега, параметри на фигурата, личен животМомичето преживя много трудно, когато баща й напусна семейството, негодувание дълги години не й позволяваше да общува с баща си. Той имаше дете във второто семейство. Едва когато майка й почина, Лайсан направи опит да подобри отношенията с баща си, тя го извика на погребението. Но те така и не станаха роднини.

Бащата започна да дава интервюта на жълтите издания, разказвайки много неща, които не трябваше да се казват, и интерпретирайки по свой начин много факти от живота на дъщеря си.Връзката бързо се разпадна и постепенно съвсем приключи.

През 2006 г. Утяшева реши да прекрати спортната си кариера.

През 2007 г. Лайсан танцува Богинята в пиесата „Болеро”, режисирана от Андросов, в „Императорския театър”, режисиран от Гедиминас Таранда. Момичето усети, че е в състояние да разказва историята на Богинята все по-цветно. Може би тогава се роди мечтата да създадете свой собствен танцов спектакъл.

Тя създава и продуцира спектакъла „Болеро“ от Лиасан Утяшева, с акцент върху модерния танц, където кани най-добрите танцьори страна. Екипът успешно обикаля най-големите руски градове, събирайки пълен салон навсякъде.

Лайсан Утяшева. Снимки горещи по бански, преди и след пластична операция, в младост и сега, параметри на фигурата, личен животВ шоуто Болеро на Лиасан Утиашева легендата за художествена гимнастика танцува в смесица от Високи токчета (чувствен, дръзки танц, изпълняван на високи токчета) и Vogue (танц с маниерна походка и позиране на модел), с елементи на художествена гимнастика.

Лайсан Утяшева. Снимки горещи по бански, преди и след пластична операция, в младост и сега, параметри на фигурата, личен животТя се научи да танцува само за 3 месеца. Laysan е горд, че е доказал способността на гимнастиците да танцуват на професионално ниво.

През 2008 г. излиза автобиографичната книга „Unbroken“, където Лайсан много откровено говори за себе си, за изпитанията, които са й паднали, за първата си несподелена любов. Лайсан смята за свой голям късмет, че е поканена в телевизията. Нова кариера, възможности за самореализация й помогнаха безболезнено да премине трудния момент на напускане на спорта.

Утяшева мечтае да се снима във филми, присъства на прослушвания, запознава се със сценариите, но все още не е намерила ролята си. И тя също така подготвя реалити проект за целевата аудитория - бременни жени, където ще сподели опита си от майчинството.

По-специално, как да се справим с капризите, когато бременно момиче иска херинга със сладко. Лайсан уверява, че вкусовите извращения не са полезни за дете, трябва да можете да се справите с тях и Лайсан е готов да ви научи как да направите това.

Плащането за огромните постижения в спортната кариера на Ляйсан Утяшева беше подкопаното здраве. През 2002 г., изпълнявайки демонстрационна програма на състезание в Самара, тя кацна неуспешно. Многократната фрактура на скафоидната кост на левия крак и разминаването на костите на десния са резултат от тази грешка.

Лайсан Утяшева. Снимки горещи по бански, преди и след пластична операция, в младост и сега, параметри на фигурата, личен животЦяла година тя тренираше и изпълняваше, преодолявайки непоносимата болка. Laysan се оплака на треньора, но тя обвини момичето в мързел, желание да привлече вниманието към себе си, тя я нарече капризен претендент. Лекарите направиха безпомощен жест, без да разкрият никакви патологии. Западната таблоидна преса пише, че руснаците обичат да прикриват неуспехите си с наранявания.

Това силно обиди момичето, тя отново влезе на килима, стиснала зъби. Някога непоносима болка карала Laysan да припада по време на тренировка.

Едва тогава Ирина Винер отвежда момичето на преглед в Германия, където се установява, че момичето има несъответствие в костите на десния крак и множество фрактури на скафоида на левия. Лекарите настояват за незабавна операция, като казват, че ако бъде забавена, ще се сблъска с ампутация на крака.

По време на операцията метални импланти бяха вкарани в левия крак и костната тъкан беше трансплантирана. Операцията се проведе под рентгенови лъчи, хирурзите нарекоха смелото момиче пионер, тъй като това беше нов метод в хирургията, тестван върху нея. След операцията имаше ужасна депресия, Лайсан бързо изяде излишните 8 кг.

Работата с психолози, подкрепата на треньор, вярата на семейството й й дадоха сили да преодолее депресията и да се върне към предишното си тегло. Тя ядеше кефир с вилица, за да заглуши чувството на глад, плуваше всеки ден, независимо от гипса, след което изсушаваше превръзките със сешоар. Тогава я очакваха 6 най-сложни операции на краката, които продължиха 6-7 часа, след което 2 години ходеше на патерици.

Лайсан Утяшева. Снимки горещи по бански, преди и след пластична операция, в младост и сега, параметри на фигурата, личен животЛайсан беше шокирана от смъртта на майка си, която умираше в ръцете ѝ. Мама почина на 47-годишна възраст от инфаркт. Оттогава парализиращият страх за живота на близките й не я напуска. Това е единственото нещо, от което тя се страхува в живота.

Лайсан беше един от „златната тройка“, който трябваше да представлява руския национален отбор по художествена гимнастика в Пекин на XXIX летни олимпийски игри. Въпреки това, на друга тренировъчна сесия през април 2006 г., тя претърпя луксация на колянната става. Отново гипсова отливка, тежко възстановяване. Тогава последното решение дойде да напусне големия спорт.

Павел Воля и Лайсан започнаха да се срещат през 2010 г. и едва през септември 2012 г. регистрираха брака си, когато Лайсан вече е закъсняла с бременността си. Чувствата им преминаха истински тест за сила, когато майка им Лайсан почина. Павел беше там, организира погребение, подкрепи момичето и стана най-близък и най-скъп.

Лайсан беше толкова разстроена от смъртта на майка си, че се наложи да потърси помощта на психолог. Нямаше сватба, защото тази година беше траурна. Младежите просто подписаха в регионалната служба по вписванията. Едва след раждането на сина им Робърт се обаждат на най-близките си приятели и роднини.

Лайсан Утяшева. Снимки горещи по бански, преди и след пластична операция, в младост и сега, параметри на фигурата, личен животЛайсан казва, че самата тя е готвила манти, раздробява салати и е била много доволна, когато приятелите на Павел са се чудили в кой ресторант е приготвен. Шокиращият телевизионен водещ, известен със сарказма и убийствения си хумор, неочаквано се оказа нежен, романтичен съпруг, който обожава жена си.

Често от сцената той признава любовта си на жена си, казва, че Лайсан е основният подарък в съдбата му. С раждането на деца той се показа като любящ, грижовен баща.

Семейство Воля, където освен Павел има и сестра, е станало наистина скъпо за Лайсан. Родителите на Павел помагат при отглеждането на внуците им. Веднъж Утяшева призна в интервю, че мечтае за голямо семейство, би искала да има 5 деца.

Син Робърт е роден през май 2013 г., а точно 2 години по-късно, през май 2015 г., се ражда дъщеря София. Лайсан роди и двете деца в САЩ. Тя обяснява това с желание да огради досадните папараци.

Интересни факти и постижения

Лайсан Утяшева, чиито снимки (горещи) я показват в различни моменти от живота й, от ранното детство до наши дни, е изключително надарен човек, с трудна и необикновена съдба.

В живота й има много интересни факти, които я характеризират:

  • Бъдещата звезда даде първото си интервю в медиите в живота си на 8-годишна възраст и телевизионно интервю на 12-годишна възраст.
  • Един от първите въпроси, които Лайсан зададе от телевизионните журналисти, беше за най-голямата й мечта. Момичето отговори по възрастен начин, че медалите и титлите не са основното, към което се стреми. Наградите са просто хубав бонус. Основното, за което тя мечтае, е да стане най-запомнящата се гимнастичка, да спечели аплодисменти и любов от публиката за нейния индивидуален, уникален почерк.
  • До 8-годишна възраст момичето е левичарка.
  • За първата победа в международно състезание 10-годишният Лайсан получи парична награда. Момичето похарчи тези пари за подарък на майка си, след като й купи копринен халат. Мама, Зулфия, беше толкова трогната, че запази тази роба като спомен за първата победа на дъщеря си.
  • На 11-годишна възраст Лайсан е отвлечена от хора, на които баща й, не особено успешен бизнесмен, дължи голяма сума. След тренировка момичето, както обикновено, излезе и се качи в колата на баща си. Въпреки това, непознат е шофирал. Момичето беше отведено и в продължение на 2 дни семейството не знаеше къде се намира. Лайсан имаше късмет, тя не се обиди, конфликтът беше разрешен, но момичето получи психологическа травма.
  • На 12-годишна възраст Лайсан мечтаеше да стане хирург, смяташе, че гимнастиката е временна, просто хоби. Момичето прибирало изоставени болни кучета на улицата, кърмело ги и дори ги превръзвало.
  • Лайсан отхвърля упражненията с гири, тя вярва, че една жена с гири изглежда странно и неорганично.
  • Лайсан обича и знае как да готви. Особено тя успява в пайове и манти. Семейството на Воля много обича френската супа с лук на майка ми. Съпругът на Лайсан може да повери само приготвянето на картофено пюре, което той знае как да бие до пухкавост.
  • Семейство Воля обича да прекарва ваканциите си в Испания.
  • Утяшева вярва, че никога не е нужно да доказвате нищо на никого. Просто трябва да вървите напред към целта.
  • През 2009гЛайсан призна, че е приела православието. Може би тя просто се върна към основите, защото баща й беше християнин.
  • Името на гимнастичката Лиасанутияшева е в Instagram, тя има над 4 милиона абонати. Лайсан охотно споделя с феновете си тайните на успешната кариера, обича да качва общи снимки и видеоклипове със съпруга си. Звездната двойка не показва деца, на всички снимки и видеоклипове те се виждат само отзад.Лайсан Утяшева. Снимки горещи по бански, преди и след пластична операция, в младост и сега, параметри на фигурата, личен живот
  • През 2012 г. Лайсан беше замесена в скандал, последван от съдебно производство с бившия й приятел Валери Ломадзе. След раздялата Валери не се държеше като мъж, настоявайки от Лайсан да възстанови всички направени за нея разходи. По-специално той поиска парите да му бъдат върнати за колата, която той й даде, когато живееха заедно. Съдилищата се проточиха 2 години, съдът отсъди в полза на Ломадзе, момичето трябваше да му плати всички пари.
  • Лайсан обича да играе шах.
  • Гимнастичката смята главния си треньор и наставник Ирина Винер за ангел-пазител, изпратен й отгоре. Тя е благодарна на Винер за доброто училище в живота. Ирина галено нарича момичето "лисица". Наричаше я и „момиче въпреки“ - за това, че Лайсан знаеше как да отиде до целта, въпреки болката, препятствията, да не се отказва дори когато околните спускаха ръце и я призоваваха към смирение.
  • Лайсан смята Мая Плисецкая за идол, на когото винаги се е опитвала да имитира.
  • Утяшева получи лиценз за шофиране на кола на 16-годишна възраст.
  • Любимият град на легендата на националната гимнастика е Барселона.
  • Тя не обича нощните клубове, само веднъж имаше възможност да посети московския нощен клуб „Рок Вегас“ и не й хареса, осъзна, че подобни заведения не са за нея.
  • В хората тя най-много цени интелигентността и добротата.
  • Лайсан смята мотото си за живота за раздялата на Ирина Винер: „Стоях на пиедестала, слушах химна, аплодисменти, наслаждавах се на момента на славата. Тогава тя слезе от пиедестала, свали короната и отново стана нищо. Трябва да започнете всичко от нулата. "

На въпрос какъв постъпка тя смята за най-смелата в живота, Лайсан отговаря, че има няколко от тях:

  • вземете решение на 17 години за първата, най-трудна операция на крака;
  • връщане към големия спорт след 3-годишна пауза, възстановяване на краката;
  • станете водещ на предаването „Танци“ по TNT;
  • да се ожени за жител на Comedy Club, телевизионен водещ Павел Воля;
  • организирайте свой собствен спектакъл „Болеро“ от Лиасан Утяшева.

Спортни постижения на Laysan:

  • 1999 г. - титлата майстор на спорта по художествена гимнастика;
  • 2000 г. - турнир в памет на Оксана Костина (2-ро място);
  • Септември 2001 г. - Световна купа в Берлин (победа в 6 номинации);
  • Октомври 2001 г. - Световно първенство в Мадрид (злато в отборното първенство);
  • 2001 г. - титлата майстор на спорта от международен клас;
  • Май 2002 г. - международен турнир в Словения (2-ро място);
  • Май 2002 г. - неофициално световно първенство във Франция, в Corbeil-Eson (1-во място);
  • Юни 2002 г. - Младежки игри в Москва (клуб, топка, въже) - 1-во място;
  • 2004 г. - Европейско първенство (злато в отборно състезание). На това първенство Lyasan се представи с метални импланти в левия крак, след трудно възстановяване. Тя смята това злато за основното в своята касичка с награди, защото го получи много трудно.

Лайсан Утяшева. Снимки горещи по бански, преди и след пластична операция, в младост и сега, параметри на фигурата, личен животКато признание за заслугите на Лайсан Утяшева, на нейно име бяха кръстени няколко от най-сложните елементи на художествената гимнастика.

Най-важните етапи в телевизионната кариера на Утяшева са:

  • 2009 г. - премиера на танцовото шоу-балет „Знак на безкрайността“, поредицата „Воронини“;
  • 2010 г. - „Сутрешна гимнастика“ (канал НТВ), проект „Личен треньор“ (канал „SportPlus“);
  • 2011 г. - предаване „Академия за красота с Лайсан Утяшева“ (канал НТВ);
  • 2012 г. - филмът "Шампиони"; проектът "Cafe Romance" (радио Romantika);
  • 2013 г. - риалити телевизионна програма "Не спи!" на TNT;
  • 2014 г. - предаване „Танцуващи“ на канал TNT (водещ).

Освен това звездата участва в програмите:

  • „Къде е логиката?“ - интелектуално шоу на TNT, където участват звездни двойки;
  • „Бъдете здрави“ по Челна-ТВ;
  • „Тази сутрин“ по ORT;
  • Фитнес със звездите - видео уроци на You Tube;
  • „Сила на волята“ - съвместен онлайн проект на Ляйсан Утяшева и Павел Воля;
  • В шоупроекта „Танцувайки със звездите“ на руския канал Лайсан се изяви като водещ.

В майсторския клас по мотивация „Сила на волята“ Лайсан споделя с феновете личния си опит как да стане „най-добрата версия на себе си“. Тя казва, че преди всичко трябва да се откажете от гордостта, да се научите да поемате отговорност за действията си, да чувствате, че животът винаги може да бъде коренно променен и да не се страхувате от тези промени.

Лайсан Утяшева. Снимки горещи по бански, преди и след пластична операция, в младост и сега, параметри на фигурата, личен живот
Сутрешни упражнения с Лайсан Утяшева

Основното противоречие в живота си Лайсън нарича копнеж за семейството си, когато тя е на турне, и желанието да се върне на работа възможно най-скоро, когато седи вкъщи дълго време. Това противоречие всъщност прави Laysan истински щастлив, живеейки пълнокръвен живот, изпълнен с постижения и емоции.

Външен вид в младостта

Лайсан Утяшева, чиито снимки (горещи) днес я показват в разцвета на красотата и женствеността, от детството се различаваше от връстниците си с яркия си ориенталски външен вид.

Бадемовидни сиви очи, нежен поглед, прав нос, голяма уста с капризна извивка на чувствено подпухнали устни, големи, равномерни, сякаш отлити, зъби, високи дебели вежди, високи скули, плътна кафява, къдрава коса направи Laysan винаги обект на повишено внимание.

Наедрелите бузи, лъчезарната усмивка, която блестеше на лицето й дори по време на най-трудните трикове, докосна зрителя, аплодираха я, изправена.

Лайсан Утяшева. Снимки горещи по бански, преди и след пластична операция, в младост и сега, параметри на фигурата, личен животМомичето винаги беше склонено да наднормено тегло, трябваше да се придържа към строга диета, за да не качи излишни грамове. В семейството на треньора Надежда Касянова, където гимнастичката живееше, когато майка й замина за Москва, Лайсан водеше спартански начин на живот. Ежедневни дългосрочни тренировки и изключително оскъдна диета, съдържаща само здравословни, според треньора, продукти.

Кивито и сиренето за закуска, пилешкият бульон с филия хляб за обяд, киселото мляко за вечеря помагаха да се запази необходимата стройност, но понякога чувството на глад беше мъчително. Освен това треньорът закачи камбана на хладилника, за да не може вратата да се отвори безшумно. Днес Лайсан си спомня с усмивка как понякога яде кучешка храна от купата на Берта, бойното куче на дресьора.

Външен вид преди пластмаса

Веднъж Лайсан призна, че бузите й веднага се закръглят, веднага щом спечели дори 500 грама допълнително. Веднага след като разхлаби спортния режим и си позволи допълнителна храна, килограмите веднага качват.

По време на първата бременност Лайсан качи 29 кг, теглото й се увеличи с 27 през втората. Веднага след като вдигна Робърт от гърдите си, тя се подложи на строга диета, изтощи се с многочасови тренировки в балната зала и бързо възвърна предишната си форма.

Лайсан Утяшева. Снимки горещи по бански, преди и след пластична операция, в младост и сега, параметри на фигурата, личен животНа детски и младежки снимки на Лайсан тя има характерното окачване на горните клепачи над очите, което е характерно за ориенталските момичета, правейки очите „подпухнали“, сякаш леко сънливи. Закръглените бузи, наедрялите устни й придаваха детско докосване и невероятен чар.

С височина 164 см, Laysan тежи 50 кг. Гърдите й винаги бяха малки, за гимнастичка това е голям плюс, за момичетата дори дърпаха гърдите си, за да не порасне.

Пластична хирургия и техните характеристики

Лайсан Утяшева винаги отричаше слуховете, че се е подлагала на пластична операция, твърдейки, че е против всякакви пластични операции. Въпреки че нейните снимки (горещи) красноречиво показват, че е имало интервенции, тя не се уморява да повтаря, че всички тези липосукция, брекети, силикон са неестествен и не особено привлекателен реквизит, който само разваля младите момичета.

Тя уверява, че няма да прибягва до пластични операции до 50-годишна възраст. В мрежата обаче се разпространяват слухове, че е имало:

  • блефаропластика на горните клепачи. Днес клепачите й не висят толкова над очите й, очите й станаха по-широки и погледът й стана по-отворен;
  • отстраняване на бучките на Биш. В резултат скулите придобиха по-голяма яснота, бузите загубиха детската си закръгленост.Въпреки че такъв резултат е възможно да бъде постигнат с помощта на увеличаване на скулите с пълнители или инжекции с липолитици;
  • уголемяване на устни с хиалуронова киселина. Формата на устните не се е променила, добавено е само съблазнително подуване;
  • мамопластика. Лайсан в младостта си беше много слаба, с малки гърди. Но на снимката от юли 2019 г. тя се появи с гърди с размер 3, които не се крият от разкриващ бански;
  • Лайсан не е правила ринопластика, пластичните хирурзи смятат, че тя има леко отклонение на носната преграда, което обикновено е придружено от затруднено дишане. Експертите казват, че тази операция трябва да бъде направена. Въпреки че този малък дефект е напълно невидим за неопитен зрител.

Външен вид след пластмаса

Когато Лайсан кърмеше най-малката си дъщеря София, тя се възстанови значително. Отнемайки бебето от гърдите й, тя веднага се зае да подготвя нова танцова програма. Прекарвайки по 6-7 часа на ден в танцовата зала, Лайсан отслабва с 9 кг.

Лайсан Утяшева. Снимки горещи по бански, преди и след пластична операция, в младост и сега, параметри на фигурата, личен животПараметрите на фигурата Утяшева днес:

растежтеглообем на гърдитеразмер на талиятабедратаразмер на крака
1645094598737

Лицето на светската дива след пластична хирургия стана по-„изваяно“, твърдят експерти. Чертите на лицето станаха ясни. След като се отърваха от тежките, надвиснали горни клепачи, очите станаха огромни, широко отворени. Добре дефинирани скули, хлътнали бузи, перфектна прибрана форма на лицето, капризно очертани пухкави устни, прав нос и големи, идеално прави зъби придават на лицето й чертите на европейския тип.

Тайни за красота

Лайсан Утяшева, чиито снимки (горещи) я показват винаги грандиозна, грееща от щастие, признава, че обича всички. Дори когато натрупа допълнителните 29 кг след бременността, тя се обичаше.

Тайната на идеалната фигура се крие само в правилното хранене и интензивната физическа активност, смята Лайсан. Тя прекарва много часове във фитнеса, когато му дойде времето. Освен това Лайсан тича всеки ден. Джогингът подобрява кръвообращението, обновява клетките и дава невероятен прилив на сила.

Тя се научи да обича онези храни, които дават на тялото необходимата енергия и помагат да поддържа формата си. Принципът "вкусно - безвкусно" не трябва да доминира при избора на храна, смята Лайсан.

Лайсан Утяшева. Снимки горещи по бански, преди и след пластична операция, в младост и сега, параметри на фигурата, личен животПравилата, които звездата неизменно и стриктно се придържа, за да поддържа форма:

  • премахнете захарта от диетата, всички брашна и мазни храни, газирани захарни напитки, бързи храни;
  • тъмен шоколад, стафиди, плодове, мед служат като източник на глюкоза;
  • диетата е доминирана от зеленчуци, зърнени храни, елда, див ориз, плодове;
  • храненето е задължително 5 пъти на ден, на малки порции;
  • сутрин на гладно изпийте чаша топла вода;
  • задължителни сутрешни упражнения. Лайсан е разработила упражнения за разтягане, които с охота споделя в своите видео уроци;
  • през деня пийте поне 2-2,5 литра. вода (в допълнение към кафе, чай, сокове);
  • Пушенето забранено;
  • от алкохол - само червено сухо вино, много умерено.

Първото хранене на телевизионната звезда е не по-късно от 8 часа сутринта, тя го смята за много важно. За закуска тя готви каша във вода, без захар, като добавя само билки или сушени плодове. След 2 часа чаша кефир (без мазнини). За обяд, зеленчукова супа и варено пиле или печена риба. За вечеря - натурално кисело мляко, плодове (с изключение на банани).

Важно е да вечеряте преди 19.00 часа. Laysan обича зеления чай, прясно изцедените зеленчукови сокове.

Водещата на „Академията за красота“ рядко посещава салони за красота. Но тя редовно прави дълбоко ексфолиране на лицето си. Именно тази процедура прави кожата й чиста, изненадващо свежа и сияйна, признава телевизионната личност.

Лайсан не рискува да промени драстично външния си вид, в този смисъл е доста консервативна. Но през юли 2019 г. тя неочаквано се появи под формата на дългокоса блондинка, отслабнала много. Необичайният образ обърка феновете, звездата беше залята от писма с въпроси за нейното здраве. В допълнение, тя изведнъж стана като много бляскави блондинки, губейки ярката си личност.

Но днес тя се върна към обичайния си кафяв цвят на косата, отново се превърна в такава позната, неустоима, велика Лайсан Утяшева, която искам да я гледам и да я имитирам.

Любим парфюм на звездата Instagram - "Montal" с аромат на кафе, от британската компания "Jo Malone London"... Laysan предпочита ярко червено червило. Утяшева смята Анджелина Джоли за идеала за красота и женственост, истинска икона на стила.

Лайсан Утяшева. Снимки горещи по бански, преди и след пластична операция, в младост и сега, параметри на фигурата, личен животLaysan не се претоварва със семеен живот, тя и съпругът й са в състояние да поддържат au чифт. Тя вярва, че жената не трябва да се превръща в домашен роб. Тя знае как да готви и го прави с удоволствие за любимия си съпруг и деца, когато има свободно време. Те обичат да се събират на семейна вечеря, но рядко успяват.

Лайсан Утяшева днес успешно прави кариера като телевизионна водеща, актриса, модел. Снимки (горещи) на тази стилна, много красива жена, която съчетава провокативна сексуалност и аристократична сдържаност, предизвикват бурна дискусия в социалните мрежи. Тя с удоволствие е поканена да се появява в реклами. Те й се възхищават, искат да й подражават.

Има и такива, които открито завиждат и се опитват да открият недостатъци в това. Но тя не доказва нищо на никого.

Актрисата, телевизионна водеща, съпруга, майка и грандиозна жена, която всеки ден създава и подобрява своята „най-добра версия на себе си“, просто живее пълнокръвен живот, обичан от милиони.

Видео по темата: историята на гимнастичката Ляйсан Утишева

Историята на гимнастичката Лайсан Утишева:

Оценете статията
Козметология и пластична хирургия за жени. Корекция на външния вид. Начини, методи, процедури за подобряване на фигурата и лицето
Добави коментар

Лице

Крака

Коса