اللياقة ، التمرين ، التمارين الرياضية ، الجمباز ، العناية بالجسم ، ضخ العضلات ، الرياضة

التدريب الوظيفي. ما هو برنامج بنات تمارين. فيديو

0129

عضلات بين الضلوع. أين توجد ، وظائف ، كيفية ضخ ما يصل ، تمارين. فيديو

01.2 ك.

ارفع القضيب أمامك أثناء الوقوف ، واجلس بقبضة عكسية على ذراع مستقيم ممدود على الكتفين ، دلتا أمامية. التقنيات

093

جهاز محاكاة المطرقة لعضلات الصدر والظهر والكتفين والساقين. ما تعمل العضلات ، وممارسة

0114

قدرة التحمل. ما هو في التربية البدنية ، وكيفية التنمية ، والجسم ، والعضلات

0206

ضبط النفس عند ممارسة الرياضة البدنية. لماذا تحتاج ، ما هي ، طرق ، طرق

04.4 كيلو.

تمرين رفع الأثقال للسيدات في رومانيا. تقنية التنفيذ التي تعمل بها العضلات وتأثيرها

089

ركوب الدمبل في منحدر أثناء الوقوف ، والجلوس ، والاستلقاء على مقعد ، والأسفل ، والأمام إلى الخلف ، والكتفين ، والظهر

048

تمرين للعضلات الصدرية للبنات: كنزة مع دمبل وغيرها. البرنامج في صالة الألعاب الرياضية ، في المنزل

0133