Evde kırışıklıklardan aşamalı olarak yüz masajı: lenfatik drenaj, vakum, bukkal, ovali sıkılaştırmak, şekillendirmek, sıkılaştırmak

Yüz masajı sadece yüz kaslarının tonunu korumak için değil, aynı zamanda mevcut kırışıklıkları gidermek için de önerilir.

Görünüşünüzü dönüştürmede maksimum verim elde etmek için, düzenli olarak bir güzellik uzmanını ziyaret etmeli, yılın farklı zamanlarında cilt bakımı ile ilgili bir uzmanın tavsiyelerine uymalı ve ayrıca bir dizi basit egzersiz yüz kaslarının elastikiyetini arttırmak için.

Yüz masajı için endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Kişilere kırışıklıklardan yüz masajı önerilir:

• dönüşümlerinde kozmetoloji enjeksiyon yöntemlerini kullanmak (düzenli yüz masajı ile, cilt altına enjekte edilen jel preparatları sadece daha eşit bir şekilde dağılmakla kalmaz, aynı zamanda dış etki altında daha hızlı aktive olur);
• bileşimde botulinum toksini ile enjeksiyon yapmak (masaj yüz kas aktivitesini geri yükler);
• sivilceye sahip olmak (vücudu hormonal değişiklikler geçiren ergenlerin büyük çoğunluğu için geçerlidir);
• yağlı gözenekli cilt ile (masaj gözenekleri sıkılaştırır ve deri altı sebum üretimini azaltır);
• fibroblastların ve cildin nem oluşturan elemanlarının oluşum hızının korunmasına ihtiyaç duyan;
• boyun ve göz kapaklarında deri kıvrımlarına sahip olmak;
• yaşa bağlı değişiklikler geçirme (35 yaşından sonra kadınlar, 40 yaşından sonra erkekler).

Yüz masajının kontrendikasyonları şunları içerir:

• uçuk;
• büyük siğiller;
• masaj sırasında yanlışlıkla hasar görebilecek büyük dışbükey benler;
• açık yaralar ve ciltte yeni travma alanları;
• vücuttaki ilerleyici enflamatuar süreçler;
• kanama eğilimi.

Masaj için hazırlık

Masaj seansının planlandığı koşullar ne olursa olsun, yüz cildinin prosedür için dikkatli bir şekilde hazırlanmaya ihtiyacı vardır:

1. Doğal losyon veya misel su ile kozmetiklerin ve yüzey kirliliklerinin yüzünün cildini temizleyin.
2. Yüz kaslarını ısıtın, yumuşak ve dış etkilere karşı esnek hale getirin. Bunun için 30-40 dakika tavsiye edilir. Masajdan önce, cildin tüm yüzeyine eşit olarak dağıtarak yüze ılık bir bitkisel bileşim uygulayın. İşlemin profesyonel bir güzellik uzmanı tarafından yapılması planlanıyorsa, evden çıkmadan önce kaslar ısıtılmalıdır. Aynı zamanda kış mevsiminde, soğuk havada çok fazla vakit geçirmeden ulaşım yardımı ile güzellik salonuna gitmeniz tavsiye edilir. Bu, ısınmış kasların etkisini olabildiğince uzun süre korumaya yardımcı olacaktır.
3. Yüzünüze bir krem ​​veya masaj yağı sürün.

En sık kullanılan masaj formülasyonları şunlardır:

• 0+ işaretli bebek kremi;
• Şeftali yağı;
• Hindistancevizi yağı;
• üzüm çekirdeği yağı;
• rafine zeytinyağı.

Masaj türleri

Kırışıklıklardan yüz masajı 2 tiptir: manuel ve donanım.

Spesifik kozmetik prosedür türü, müşterinin cildinin özelliklerine ve kişisel tercihlerine bağlı olarak bir uzman tarafından belirlenir.

Manuel

Manuel masajın temel özellikleri şunlardır:

• yüz kasları üzerinde doğrudan bir etki sağlamak, bunun sonucunda refleks olarak büzülmeleri, yüz kaslarının genel korsesini güçlendirmeleri ve cildi sıkılaştırmaları;
• tek bir masaj seansında çok yönlü tekniklerin değişimi (okşama, ovma, vurma, yoğurma, titreşim);
• el hareketlerinin yönüne sıkı sıkıya bağlılık (lenf akışı ve kan dolaşımının yönüne uygun olarak yalnızca masaj hatları boyunca dokunmaya izin verilir);
• yüz kaslarının daha fazla zorlanmasına neden olmamak için seans süresi 20 dakikayı geçmemelidir;
• Vakaların büyük çoğunluğunda manuel masajın seyri en az 15 - 20 seans içermelidir.

Donanım

Donanımsal yüz masajının karakteristik özellikleri şunlardır:

• dokuların mümkün olan en derin incelemesi;
• metabolik süreçlerin yüksek aktivasyon hızı ve kan dolaşımının normalleşmesi;
• yumuşak doku ödeminin ortaya çıkmasına neden olan vücuttaki durgun sıvının anında ortadan kaldırılması;
• yaşa bağlı değişikliklerin etkili bir şekilde önlenmesi;
• masaj sırasında rahatsızlık veya ağrı olmaması;
• yüzün oval konturlarının paralel olarak sıkılması ve kırışıklıkların yumuşatılması.

Japon lenfatik drenaj masajı Yukuko Tanaka (Asahi) veya Zogan (Tsogan)

Lenfatik drenaj masajı Yukuko Tanaka (Asahi) veya Zogan (Tsogan), yüz şekillendirmenin en etkili yöntemlerinden biri olarak kabul edilir.... Kasları etkilemenin düşünülen tekniği eski Japon masaj tekniklerine dayanmaktadır.

Ayırt edici özelliği, klasik masaj çizgilerinden kısmi bir sapma ile yüz cildi üzerinde daha yoğun bir fiziksel etki olarak kabul edilir.

Lenfatik drenaj masajının günlük olarak en az 10 dakika yapılması önerilir. günlük. Her yüz bölgesi, önerilen sıraya sıkı sıkıya bağlı kalarak kesinlikle 3 kez çalışılmalıdır.

Japon lenfatik drenaj masajı tekniği Yukuko Tanaka (Asahi) veya Zogan (Tsogan):

1. Alın kaslarını sıkılaştırmak. Parmak uçlarınızla alnınızdaki deriyi gerin.
2. Göz çevresindeki cildin elastikiyetini artırın. Orta parmakların pedleriyle, görme organlarının dış hatlarını takip edin, sınırlarını göz kapakları boyunca aşağıdan ve yukarıdan ana hatlarıyla belirtin.
3. Ağız ve çene çevresindeki kasları güçlendirir. Ağzın sınırlarını daire içine almak için işaret ve orta parmakların pedlerini kullanın, üst dudağın üzerindeki olukta duraklar.
4. Nazolabial kırışıklıkları yumuşatmak. Burun kanatlarına masaj yapın.
5. Yanak kaldırma. İşaret, orta ve yüzük parmakları ile maksimum kuvvetle dudak çevresinde buruna doğru hareketler gerçekleştirin.
6. Alt yüz germe.
7. Orta yüz germe.
8. Yüz kontur düzeltmesi.
9. Çift çeneyi yumuşatmak.
10. Zikzak hareketlerle alın kırışıklıklarını giderin.

Silindirlerle kaldırma masajı

Kırışık önleyici yüz masajı özel yeşim merdaneler ile yapılabilir.

Üzerlerine hafif bir baskı uygulayan dönen cihazlar hareket ettirilmelidir:

• sağ kaş boyunca kaş bölgesinden tapınağa;
• sol kaş boyunca kaş bölgesinden tapınağa;
• kaş bölgesinden çapraz olarak saç büyüme bölgesine;
• kaş bölgesinden çapraz olarak sola, saç büyüme bölgesine;
• kaş bölgesinden saç büyüme bölgesine dikey olarak;
• alın derisinin tüm alanı boyunca çalışan dikey yörüngeler boyunca;
• burun kanatlarından kulaklara doğru yatay çizgiler boyunca sağa ve sola;
• yüzün ovalinin konturu boyunca.

Yeşim silindirlerle kaldırma masajı en az 2-3 günde bir önerilir. 1 seans süresi - 20-30 dakika.

Shiatsu

Shiatsu masajı sadece yüz derisini pürüzsüzleştirmekle kalmaz, aynı zamanda biyolojik olarak aktif noktaları uyararak iç organların işleyişini normalleştirir. Bu tür kozmetik prosedürlerin bir parçası olarak, günde 3-10 dakika gereklidir. parmak uçlarının dairesel hareketleriyle 3 ana noktayı çalışın (basınç kuvveti orta düzeydedir).

Heykelsi yüz masajı

Heykel yüz masajı, yalnızca insan fizyolojisinin özelliklerini anlayan profesyonel kozmetikçiler tarafından gerçekleştirilir.

Bu etkinin cilt üzerindeki sonuçları:

• tüm yüz kası gruplarını çalışmak, güçlenmelerine ve liflerin elastikiyetini arttırmalarına katkıda bulunmak;
• lenf akışının normalleşmesi (bundan dolayı vücuttan fazla sıvı çıkarılır ve kan akış hızı doğal olarak artar);
• merkezi sinir sisteminin nöro reseptör sistemi üzerindeki etki (bunun sonucunda vücuttaki normal kan dolaşımını engelleyen yüz kaslarının spazmları ortadan kalkar).

25 yaş üstü kişilere heykelsi yüz masajı önerilir. İşlemin optimal sıklığı ayda 2-3 defadır.

Vakum masajı

Vakumlu yüz masajı, bir güzellik uzmanı tarafından otomatik bir makine kullanılarak veya evde herhangi bir eczaneden satın alınabilen yüz tenekeleri kullanılarak yapılabilir.

Bu tür cilt maruziyetinin amacı:

• yüz kaslarının kas spazmlarının giderilmesi;
• mimik kırışıklıkları yumuşatmak;
• kan dolaşımının normalleşmesi;
• kollajen üretimini uyarmak;
• toksinlerin cildin üst katmanlarından uzaklaştırılması;
• yüz derisinin stratum korneumunun çıkarılması;
• lipid metabolizması fonksiyonunun normalleşmesi;
• yüzdeki vasküler ağın görünümünü en aza indirmek;
• doğal cilt nemlendirmesi.

Vakum masajı seansının kendisi aşamalar halinde organize edilmelidir:

1. Yüzünüzü hafif bir ürünle (emülsiyon, toner, losyon veya misel su) temizleyin.
2. Masaj yağını yüzünüze eşit olarak yayın. Susam, badem veya hindistancevizi yağı vakum masajı için en iyisidir.
3. Alnın başlangıç ​​noktasına bir teneke kutu veya bir vakum eki taktıktan sonra, masaj aletini kesinlikle masaj hatları boyunca hareket ettirin. Aksi takdirde cilt durumunu kötüleştirebilir ve kas liflerine zarar verebilirsiniz.

Bukkal masaj

Bukkal masaj, yüz cildinin durumunu düzeltmeyi amaçlayan cerrahi müdahalelere değerli bir alternatif olarak kabul edilir. Tekniğinin ayırt edici bir özelliği, insan ağız boşluğu yoluyla kas lifleri ve cilt üzerindeki etkisidir.

Derin egzersizin yüksek yoğunluğu göz önüne alındığında, 10 prosedürün bir parçası olarak haftada bir defadan fazla bukkal masaj yapılması önerilmez. Bir güzellik salonundaki bir seansın ortalama süresi 30-40 dakikadır.

Bu tür bir masajın vücutta doğru etkisi ile şunları yapmak mümkün olacaktır:

• yanakların hacmini azaltın;
• nazolabial kırışıklıkları düzeltmek;
• göz bölgesindeki kas spazmlarını hafifletir.

LPG yüz masajı

LPG ekipmanı kullanılarak yapılan kırışıklık karşıtı yüz masajı, cildi çalıştırmayı, cilt altı yağını azaltmayı ve yüz kaslarını uyarmayı amaçlamaktadır.

Doğru uygulanan LPG masajı prosedürünün bir sonucu olarak:

• kan mikrosirkülasyonu iyileşir;
• metabolizma normalleştirilir;
• şişme azalır.

Seans sırasında, yumuşak dokuların mikro masajı yapıldığı için yüzün cildi meme boşluğuna emilir. Manipula dakikada 15'e kadar ince ayar yapar. Yüzün her bölgesi için, belirli bir bölgedeki cildin fizyolojik özelliklerine karşılık gelen ayrı bir bağlantı kullanılır.

Yüz chiromassage

Yüz chiromassage, Avrupa ve Doğu masaj okullarının prensiplerinin bir kombinasyonuna dayanmaktadır. Bu, yazarın İspanyol manuel terapi profesörü Enrique Castells Garcia'nın tekniğidir. Bu manipülasyon için tek kontrendikasyon sivilcedir. Chiromassage kursu, her 2 haftada bir gerçekleştirilen 7-10 prosedürden oluşur.

4-5 seanstan sonra ilk sonuçlar fark edilir hale gelecektir:

• kasların ve cildin artan esnekliği;
• lenf akışı ve kan akışının hızlanması;
• rejeneratif süreçlerin aktivasyonu;
• cildin oksijenlenmesi;
• toksinlerin ve toksinlerin cildin üst katmanlarından ve bir bütün olarak vücuttan uzaklaştırılması;
• kaldırma etkisi;
• yüzün ovalinin dönüşümü.

Güvenliği sağlamak için, chiromassage yapmadan önce, güzellik uzmanı belirli bir hastanın cilt tipini belirler ve ayrıca ona bir prosedürden geçtikten sonra yüz bakımı kurallarını açıklar.

Kriyomasaj

Yüzün kriyo masajı, soğuk cilde maruz kalmayı içerir. Profesyonel kozmetikçiler bu prosedür için sıvı azot kullanırlar. Evde bulunan kriyomasaja bir alternatif, buz küpleri ile rejeneratif süreçleri teşvik etmektir.

Ev prosedürü için hazırlık, genel kabul görmüş algoritmaya göre gerçekleştirilir:

1. Bitkisel infüzyon hazırlayın. Kriyomasaj için papatya, sicim ve nergis kuru çiçeklerinin kullanılması tavsiye edilir.
2. İnfüzyonu buz küpü tepsilerine dökün.
3. Dondurucuda 2 saat bekletin.
4. Yüzünüzü losyon, toner veya misel suyla temizleyin.
5. Belirtilen sürenin sonunda buz küpünü buzdolabından çıkarın.
6. Masaj çizgilerinin talimatlarını takip ederek buzu yüzün üzerinde hareket ettirin.
7. Prosedürün tamamlanması üzerine, bileşimin yüzden çıkarılması ve kendi başına cilde emilmesine izin verilmesi tavsiye edilmez.

Evde kriyomasaj mevsime ve cilt bakımının ana yoluna bakılmaksızın her gün yapılmalıdır.

Miyofasiyal masaj

Derin dokulara etki eden kırışıklıklardan yüz masajına miyofasiyal denir. Benzer kozmetik prosedürlerden temel farkı, bu durumda uzmanın kaslarla değil, kas lifleri (fasya) arasındaki boşluklarla çalışmasıdır.

Bağ dokusu üzerinde doğru etki ile haftada 2 gün aralıklarla yapılan 4-5 seans sonrasında kişi, fasyaların klemplerden, gerginlik ve durgunluktan salıverilmesi nedeniyle yüz kaslarının daha elastik hale geldiğini fark edecektir.

Masaj sırasında kozmetik formülasyon kullanma ihtiyacının olmaması nedeniyle, miyofasiyal prosedürler herhangi bir cilt tipine sahip olanlar için uygundur.

Miyofasiyal masaj sırasında elde edilebilecek ana sonuçlar şunlardır:

• kas dokusunun derinlemesine sıkılması;
• artan cilt tonu;
• ince kırışıklıkları yumuşatmak;
• yüzün orantılı bir ovalinin oluşturulması;
• lenf akışının uyarılması.

Bal masajı

Yaşlanan cilt, koyu halkalar ve göz altı şişkinliği olan kişilere ballı yüz masajı önerilir. ve ciltte aşırı kuruluk ve pullanmaya yatkın olanlar.Dikkate alınan prosedürlerin bir kursunu 10 seans miktarında gerçekleştirin (masajın evde veya güzellik salonunda yapılıp yapılmadığına bakılmaksızın) haftada bir yapılmalıdır.

Bal masajı yapma tekniği, işlemden önce yüze uygulanan yağ veya bebek kremi yerine doğal balın kullanılmasını içerir. Parmak uçlarına hafifçe bastırarak cildi ısıttıktan sonra masaj çizgilerine uyarak yüzün tüm yüzeyini yukarıdan aşağıya doğru çalışmak gerekir.

Masaj tekniğini takip ederseniz, gözle görülür sonuçlar elde edebilirsiniz:

• tıkanmış gözenekleri temizlemek;
• cildin keratinize üst tabakasının çıkarılması;
• kan akışının ve lenf akışının hızlanması;
• gözlerin altındaki koyu halkaların tamamen veya kısmen kaybolması;
• sinüslerin serbest bırakılması;
• sağlıklı bir ten renginin elde edilmesi;
• sığ alın kırışıklıklarını yumuşatmak.

Çin masajı

Çin masajının ana aşamaları:

1. Yüz temizliği.
2. Hafif, çok yönlü dokunuşlar ve vuruşlarla cildi daha fazla harekete hazırlamak.
3. İç enerjinin hareketini uyaran bölgelerin aktivasyonu. Bu, yüzdeki biyolojik olarak aktif birden çok noktadaki baskı nedeniyle oluşur. Etkiler, belirli bir noktayla doğrudan ilişkili olan vücut bölümlerinin fizyolojik özelliklerine bağlı olarak, güç ve süre bakımından farklılık gösterir.

1 seans Çin masajının süresi en az 30 dakika olmalıdır. Spesifik prosedür sayısı, insan derisinin durumuna ve dönüşümün bir sonucu olarak elde etmek istediği sonuca göre belirlenir (her gün en az 7 prosedür gerçekleştirilir).

Tibet masajı

Tibet masajı yüz kırışıklıklarına da yardımcı olabilir. Böyle bir prosedürü gerçekleştirme tekniği, sadece yüzün refleksojenik bölgelerinde değil, aynı zamanda boyun, dekolte ve başın meridyenleriyle de çalışmayı içerir. Bu tip masajın ayırt edici özelliği, yüz kaslarına maruz kalma sırasında cildin gerilmemesidir.

Doğru uygulanan bir Tibet masajı kursu, tüm vücudun kaslarını çalıştırmak için tam teşekküllü bir alternatif olabilir.... Bu, biyolojik olarak aktif 49 nokta ve bir seansta birçok kas, bağ ve tendon ile çalışılarak mümkün olur.

En eski teknik sadece bir kişinin dışsal dönüşümüne katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunu gençleştirir, yorgunluğu giderir, görme keskinliğini ve işitmeyi geliştirir.

Koparıldı

Bir çimdik masajının ana aşamaları şunlardır:

1. Cildin ısıtılması (çalışma alanında cildin yoğun şekilde karıncalanması).
2. Rejeneratif süreçlerin uyarılması (mümkün olan en hızlı hızda parmakların dairesel hareketleri yardımıyla titreşim yaratılması).
3. Sonucun sağlamlaştırılması (cildin yoğun şekilde ovulması).

Prosedürü evde, başınızı olabildiğince geriye doğru atarak yatay pozisyonda yapmanız önerilir. Alt bölgelerden (dekolte ve boyun) cilde masaj yapın, yavaş yavaş çene, yanak, burun, elmacık kemikleri ve alına doğru hareket edin. Cildi, gerekli kuvvetle cilde bastırabilen başparmak ve işaret parmağıyla tutmak en uygun yöntemdir.

Aküpresür

Yüzdeki kırışıklıkları gidermek için akupunktur masajı, biyolojik olarak aktif 12 noktanın ışık uyarımı anlamına gelir:

• burun köprüsünün dibinde gözlerin iç köşelerinde;
• kaş kemerinin başlangıcının üstünde, 2 cm yukarı çekilerek;
• burun kanatlarının sağına ve soluna 1 cm mesafede;
• kaş kemerleri arasında kesinlikle burun kemiğinin üzerinde;
• ağzın köşelerinin sağına ve soluna 1 cm mesafede;
• dudak ve burun arasındaki boşluğu eşit parçalara bölen orta hattaki burun deliklerinin altında.

Acupressure masajı, gergin yüz kaslarının gevşemesine yardımcı olur, böylece mevcut kırışıklıkların sayısını azaltır ve yenilerinin oluşmasını engeller.

İspanyol masajı

İspanyol masaj prosedürünün bir parçası olarak, güzellik uzmanı yalnızca müşterinin yüz kasları ile değil, aynı zamanda hücreler arası sıvıyla da çalışır.

İncelenen prosedür türleri sırasında insan vücuduna maruz kalmanın ana yönleri şunlardır:

• lenfatik drenaj (durgun sıvı ve ödemden kurtulma);
• miyo-yoğun teknik (kas-eklem eklemlerini güçlendirmeyi amaçlayan);
• hemolenfatik teknik (kan basıncı stabilizasyonu);
• nevrozatif teknik (zihinsel durumun normalleşmesi);
• somato-duygusal teknik (yüzün biyolojik olarak aktif bölgelerinin değişen yoğunluktaki etkisi nedeniyle merkezi sinir sistemini güçlendirmek).

İtalyan Spor Salonu Masajı

İtalyan Spor Salonu masajı, İtalya'daki en iyi plastik cerrahlar Derneği'nin geliştirilmesidir. İşlemin adı İngilizceden "jimnastik" olarak çevrilmiştir.

Buna dayanarak, böyle bir masaj seansı sırasında müşterinin, kozmetikçi tarafından gösterilen yüz kaslarını çalıştırmak için egzersizleri tekrarlaması gerekeceği sonucuna varmak mantıklı hale geliyor. Uzman, sırayla, yüzünün belirli bölgelerinde parmak uçlarıyla hareket ederek müşterinin kas liflerinin çalışmasını uyaracaktır.

Kaslar güçlendirildiğinde cilt aynı anda sıkılaştırılır ve ince kırışıklıklar yumuşatılır. İtalyan Spor Salonu masaj kursunun önerilen süresi 10 prosedürdür (haftada bir).

Dubinina'nın yöntemine göre masaj modelleme

Dubinina'nın tekniğine göre modelleme masajı, yüzün en derin kaslarını uyarmayı amaçlamaktadır.

Bir aynanın önünde oturarak kompleksi günlük olarak yapmanız önerilir:

1. Bir sandalyeye oturun ve yüz kaslarını olabildiğince gevşetin.
2. Cildi oda sıcaklığında suyla silin.
3. Her iki elin avuç içlerinin arkası ile alından çeneye doğru 5-10 vuruş yapın.
4. İşaret, orta ve yüzük parmaklarını kaşların arasına yerleştirin. İt. Pozisyonu 10 saniye sabitleyin. Baskıyı gevşetin. İşlemi 3-5 kez tekrarlayın.
5. Yüzün yüz kaslarını olabildiğince kullanarak "y", "s", "s", "o" seslerini net bir şekilde telaffuz edin.
6. Çenenizi yukarı kaldırın. Kas direnci yoluyla "r" sesini telaffuz edin. Mektubun sondajı sırasında çene bölgesine yoğun bir şekilde vurulması tavsiye edilir.

Mimik masaj

Mimik yüz masajı, bir kişinin belirgin eklemlenmesinden dolayı cildin deformasyonu nedeniyle kırışıklıkların görünümünü önler. Bu tür bir makyaj evde yapılabilir. Yüz kaslarını güçlendirmek için masaj her gün 10-15 dakika yapılmalıdır.

En etkili egzersizler:

• ilgili kasların maksimum direnci ile ünlülerin telaffuzu;
• dudakların "bir tüpe" gerilmesi;
• daha önce krem ​​veya yağ ile yağlanmış ciltte göz çevresindeki bölgedeki parmak pedlerine dokunarak;
• gözlerin dış köşelerine orta parmak eklemleri ile paralel bastırma.

Yüzdeki kırışıklıklardan kapsamlı bir şekilde kurtulmak gerekir.

Doğru beslenme prensiplerine bağlı kalmanın yanı sıra, bir güzellik uzmanına düzenli ziyaretler ve yaşa ve cilt tipine uygun kaliteli bakım ürünlerinin kullanılması, düzenli olarak özel bir masaj seansı almanız önerilir.

Bu amaçla bir güzellik salonunu ziyaret etme imkanının olmaması durumunda, yüz kaslarını güçlendirebilir ve evde cildin elastikiyetini artırabilir, bu tür işlemler 10-15 dakika sürebilir. günlük.

Konuyla ilgili video: evde kırışıklıklardan yüz masajı

Kırışıklıklardan yüz masajı: evde nasıl yapılır: