Kırışık önleyici yüz masajı: Japon "10 yaş genç ol", Tibetçe, Çince, Zogan, ovali sıkılaştırmak için akupresür

Evde yapılabilen yüz gençleştirme masajı, elle veya özel cihazlar ile yağlar kullanılarak yapılır ve farklı teknikler içerir.

Yüz masajı için endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Botulinum toksini içeren müstahzarların enjeksiyonundan sonra ve hasta rahatsızlığı durumunda masaj yapılır. Kas fonksiyonunun yenilenmesine yardımcı olur.

Bu gibi durumlarda farklı yaş dönemlerinde gösterilir:

• 27 yaşına kadar. Masajın ana semptomu, telafi ve alt telafi düzeyi, akne, gözenekli ve yağlı dermistir;
• 28-40 yaş. Bu yaşta, bağ dokusu hücrelerinin ve cildin nem oluşturan bileşenlerinin doğal oluşumu engellenir;
• 35-45 yaş. Küçük ve derin kırışıklıklar ortaya çıkar, dekolte bölgesinde, yüzde ve boyunda kas tonusu azalır, bu da masajın direkt işareti haline gelir.

Her yaşta yüz masajı, mevcut bir gıdı çenesi ve nemsiz veya kuru cilde sahip kişilerle ilgilidir.

Kontrendikasyonlar:

• ciltte alerjik ve bulaşıcı döküntülerin varlığı;
• çoklu nevüs ve papillomlar;
• dermiste hasar (sıyrıklar, yaralar, mikrotravma);
• yüzeyde bulunan cilt damarlarının büyük kırılganlığı;
• orta ve derin peeling yaptıktan sonra.

Ayrıca, bu tür hastalıklardan muzdarip insanlar için yapılması tavsiye edilmez:

• bitişik organların onkolojisi:
• yüz nöriti;
• hipertansiyon seviyesi 3;
• paranazal sinüslerin akut iltihabı;
• zayıf kan pıhtılaşması.

Japon masajı

Japon tekniğini kullanarak evde gençleştirme için yüz masajı, dermis üzerindeki etkisinin gücü ile ayırt edilir. Yüz kaslarını güçlendirmek için kolların lenf damarları boyunca hareket etmesi gerekir. İşlem, az miktarda krem ​​sürülerek basit masaj hareketleri ile oturarak veya ayakta durarak yapılır.

Sistematik hareketlerin lenf drenajı üzerinde olumlu bir etkisi vardır, şişkinliği giderir ve yüzün konturunu iyileştirir.

Masaj aşağıdaki hareketlerle gerçekleştirilir:

1. Elin üç orta parmağı, kulak kepçelerine yakın yerleştirilmeli ve cilde bastırılmalıdır.
2. Bu pozisyonda birkaç saniye bekleyin.
3. Aynı basınçla cilt üzerinde hareket ederek, avuç içlerinizi boyundan köprücük kemiğine doğru hareket ettirin.
4. Parmaklarınızı birkaç dakika klavikula bölgesinde tutun.

Bunu uygularken aşağıdaki önerileri dikkate almaya değer:

1. Manipülasyonlara başlamadan önce, lenf düğümlerinin yerini incelemek gerekir ve bu yerlerde cilde stresten nazikçe masaj yapın.
2. Yüzünüzü kozmetiklerle önceden temizleyin.
3. Tekniğin nasıl düzgün bir şekilde uygulanacağını anlayın.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Yüz çevresi kaldırma, gençleştirme, kas tonusu için yüz zindeliği. Elena Karkukli'den ustalık sınıfı

Vakum masajı

Teknik, özel bir cihazın (teneke kutular) kullanılmasını içerir.Banka, dermiş üzerinde baskı yaratır, ardından küçük hematomlar ortaya çıkar. Bu durumda vücut bu bölgeye rejeneratif kuvvetler atar ve hiper kompansasyon süreci gerçekleşir. Mikrotravmalar sonucunda yüz kaslarının tonusu düzelir ve iç cilt tabakaları yenilenir.

Aşamalar:

1. 2-3 cm çapında ve göz çevresi için - 1 cm kavanozlar satın alın.
2. Kullanmadan önce cildi iyice temizleyin.
3. Maksimum etki elde edebileceğiniz masaj hatlarını keşfedin.
4. Önce yağı uygulayın. Doğal rafine edilmemiş veya kozmetik ürünleri kullanabilirsiniz.
5. Kutuları talimatlara göre koyun. Alet ile dermisin emiş gücünün izlenmesi çok önemlidir.
6. Bankaları sadece masaj hatları boyunca dikkatlice yeniden konumlandırın. Doğru prosedür, yüz üzerinde sürekli hareket etmelerini sağlar.
7. Tek bir yerde durmadan göz bölgesinde dikkatli ve son derece dikkatli sürün.
8. Gözle görülür bir sonuç elde etmek birkaç seans sürecektir.

Lenfatik drenaj masajı

Lenfatik drenaj tekniği şişlik ve çene fazlalığıyla savaşmaya yardımcı olur ve deri altı dolaşımı normalleştirebilir. Evde manuel olarak masaj yapılması tercih edilir. Prosedür ağrısızdır ve belirli çizgiler boyunca okşama, dairesel ve dokunma efektlerinin bir kombinasyonunu içerir.

Bu gerektirir:

1. Yüzünüzü pul pul dökün.
2. Cildi herhangi bir masaj ürünü ile örtün ve hafifçe ovalayın.
3. Önerileri izleyerek temel masaj hareketlerini gerçekleştirin.
4. Alnı, gözlerin altını, ağız ve burnu hedefleyin. Elmacık kemiklerini vurgulayabilir, yanakları sıkılaştırabilir ve yüzün ovalini yapabilirsiniz.
5. Tüm egzersizleri 3 r tekrarlayın.
6. Manipülasyonu okşama dokunuşlarıyla bitirin.

Bukkal masaj

Bukkal denilen evde gençleştirme amaçlı yüz masajı, yanak bölgesindeki yüz kaslarının içeriden ve dışarıdan yoğurulmasını içerir. Kilo vermeye ve ifade kaslarını gevşetmeye yardımcı olur.

Yürütme tekniği:

• kozmetiklerin cildini temizleyin ve temiz eldivenler giyin;
• alt çeneden basit ısınma hareketleriyle manipüle etmeye başlayın ve elmacık kemiklerine doğru giderek basınç ekleyin;
• daha sonra orta ve işaret parmaklarını yanağın içine yerleştirin ve bu bölgeye, dudakların köşesinden başlayarak telaşsız, yumuşak geçişlerle masaj yapın;
• prosedürün ana bölümünü tamamladıktan sonra, dış yanakları parmak uçlarınızla hafifçe vurmanız gerekir;
• nemlendirici ve besleyici bir madde uygulayın.

İlk seans süresi 10-15 dakikayı geçmemelidir. Olumsuz hislerden veya maruz kalma izlerinden kaçınmak için masaj hızlı bir şekilde yapılmalıdır. Kurs 10 ila 15 seanstır. Ara vermek tavsiye edilmez. İlk manipülasyondan sonra cilt biraz sıkılaşacak ve beşten sonra etki önemli olacaktır.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Japon doktor Asahi Zogan'ın sistemine göre yüz masajı.

Kaldırma masajı

Cildin sıkı ve sıkı olmasına yardımcı olur. İşlem kırışıklıkların giderilmesinin önlenmesi ve yüz kaslarının gerginliğinin giderilmesi için endikedir. Lenfatik damarların yönüne denk gelen masaj hatları boyunca uygulayın. Bu, dermisin minimum gerilmesine ve fazla sıvının hücrelerden atılmasına katkıda bulunur.

Yüzün bölümlerine doğru masaj yönü:

• boyun aşağıdan yukarıya doğru masaj yapılır;
• alnın ortası burun köprüsünden saç sınırına;
• merkezden tapınaklara kaş bölgesi;
• üst göz kapağı ve gözün altından gözün iç köşesine kadar uzanan cilt.

Ve ayrıca masaj çizgilerini takip edin:

• burun deliklerinin yanlarından merkeze;
• aşağıdan yukarıya burun bölgesinde;
• ağzın köşelerinden kulak kepçelerinin ortasına;
• çenenin orta kısmından kulak memelerine.

Okşayarak, yoğurarak, okşayarak ve ovalayarak dönüşümlü hareketlerle yapılır. Yaparken masaj yağı kullanın: ana yağa birkaç damla aromatik yağ ekleyin.İşlemler sonucunda cilt sağlıklı bir görünüm kazanır, göz altı torbaları kaybolur, yüzün ovali düzlenir ve nazolabial kırışıklıklar düzeltilir.

Badem yağı ile akupunktur masajı

Badem yağı mükemmel bir yaşlanma karşıtı tedavidir. Pek çok vitamin, antioksidan, eser element ve yağ asidi içeren bileşim sayesinde bu madde epidermise kolaylıkla nüfuz eder, hücre yenilenmesini harekete geçirir ve dermisin derin katmanlarını yeniler. İnce kırışıklıklardan kurtulmaya yardımcı olur.

Aküpresür tekniği:

• Yukarıdaki yağın bir kısmını parmaklarınıza uygulayın;
• üç orta parmağın pedleriyle yüze hafifçe vurun, göz çevresinde çok hızlı hareketler yapın;
• sonra alnı alttan üste doğru vurun;
• aynı şekilde yanakları burnun üstünden şakaklara doğru inin;
• yanakların ortasını dudağın ortasından kulaklara doğru düzeltmek için 2. ve 3. parmakların pedlerini kullanın;
• büyük olan hariç tüm parmak demetleri ile cildi çeneden kulak memelerine kadar düzleştirin;

Her hareketi tekrarlayın 5-6 s.

Plastik masaj

Evde, belirli becerilere sahip olarak, gençleşme için plastik masaj yapabilirsiniz. Bu durumda kan dolaşımı aktive olur, cilt gerginliği artar, yüz kasları güçlenir.

Dermisi gençleştirir ve yağ dokusundan kurtulur.

Kurs, her gün gerçekleştirilen 10-15 seans içerir. Tamamlandıktan sonra, destek prosedürlerini uygulayın 2 r. her ay. Titreşim, sabitleme ve basma hareketleri yapın. Birbirleriyle değiştirilmeli ve sadece masaj yolları boyunca yapılmalıdır. Teknik, karşılıklı dairesel hareketle gerçekleştirilen özel bir yoğurma ile ayırt edilir.

Miyofasiyal masaj

Kaslar arasındaki ara bölgeler üzerindeki etkide farklılık gösterir. Bunu yapmak için derin anatomi bilgisine ve yüksek doğruluğa sahip olmanız gerekir.

Prosedürün ana seviyeleri:

• makyajı çıkarın ve cildi temizleyin;
• talk pudrası veya yağ özü uygulayın;
• tüm ön yüzeyi yoğurun;
• dermisi çenenin altına çevirin.

Ayrıca bükme işlemi kulaklara yakın bölgede gerçekleştirilir. Burada sırt bölgeleri geriye doğru itilmeli ve kulaklara baş parmakla masaj yapılmalıdır. Sonra elmacık kemiklerini ve alnı gerin. Tüm bu manipülasyonlar, gençleşmeye yol açan kas zarının işleyişini iyileştirmeyi amaçlamaktadır.

İspanyol masajı

İspanyol masajı, kas dokusundaki çeşitli kusurları güçlendirmeyi ve gidermeyi amaçlamaktadır. Derin gevşeme sırasında meydana gelen tüm yüz dokularının elastikiyetinin nihai restorasyonunun yanı sıra kırışıklıklar ve yüz şişliklerinden kurtulmaya odaklanır.

Teknolojinin temel ilkeleri:

• belirli bir süre boyunca yalnızca bir tür masaj uygulayın;
• maruz kaldığında, belirli bir kişinin organizmasının özel özelliklerini hesaba katmak gerekir;
• manipülasyonlar, vücudun belirli etkilere alışmasını engelleyen yaklaşık 100 farklı teknik içerir;
• her manevra, acı verici hisleri ortadan kaldıran kendi yolunda esnektir.

İspanyol masajı aşağıdaki çeşitlere sahiptir:

1. Miyotansif. Kas ve eklem eklemlerine esneklik kazandırır.
2. Somato-duygusal. Nazikten serte zıt duyularla sinir sistemini güçlendirir.
3. Lenfatik drenaj. Dokulardaki fazla sıvıyı uzaklaştırır.
4. Hemolenfatik... Kan dolaşımını iyileştirir ve kan basıncını dengeler.
5. Nörozatif. Stresi ve asabiyeti hafifletir, uykuyu normalleştirir.

Bal masajı

Bal ile evde yüz gençleştirme, rengi ve gençleşmeyi iyileştirmek için kullanılır. Önceden, bu ürüne alerjik bir reaksiyonun olmaması için bir test yapmaya değer.

Prosedürü gerçekleştirmek için aşağıdaki adımları izleyin:

• makyajı yüzden temizleyin ve kirlerden arındırın;
• yüz dermisini parmaklarınızı veya özel bir sünger kullanarak ince bir bal tabakasıyla örtün;

  

• 10 dakika tutun;
• ürünün emilmediği alanlarda (bu, toksinlerin varlığını gösterir) masaj yapılmalıdır;
• cilt üzerinde çalışmak için parmak uçlarıyla nazik, hafif baskı uygulayın ve ardından yavaşça çıkarın. Çalışma yüzeyini germeyin ve kuvvetli bastırmayın. Yapma süresi - 15 dakika;
• manipülasyondan sonra birkaç dakika bekleyin ve kalan balı oda sıcaklığında suyla yıkayın.

Daha fazla etkinlik için ürüne biraz uçucu yağ ekleyin. Prosedürü 2p'den fazla gerçekleştirmeyin. hafta içinde.

Çin masajı

Çin masajının tüm vücudu iyileştirici etkisi vardır. Ağrısız ve güvenlidir, sinir sisteminin rahatlamasına yardımcı olur. Yüzde bir veya daha fazla organdan sorumlu olan noktalar var. İyi yapılmış bir prosedür cildi gençleştirebilir ve tüm organizmanın yaşlanmasını durdurabilir.

Birkaç tür var:

1. Taocu Yüzün dermisine ve tüm vücuda iletilen şifalı canlılığın ellerindeki konsantrasyon ile ayırt edilir. Kırışıklıkları giderir, cilt tonunu artırır, görüşü iyileştirir, uykusuzluğu giderir.
2. Lodge masaj veya kırışıklık önleyici. İlke, soğuk ve sıcak kaşıkların dönüşümlü olarak uygulanmasıdır. Bu kasları gevşetir ve cildin elastikiyetini artırır.
3. Guasha - yüzdeki nokta etkisi. Özel bufalo veya yeşim boynuzu plakaları kullanılarak yapılır. Gençleşmenin yanı sıra baş ağrılarını giderir ve özel noktalarla hastalıklı organlar üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Oturum süresi - 60 dakika. 1-2 p sıklıkta 10 prosedür yapın. hafta içinde.

Tibet masajı

Tekniğin ana fikri, vücudu enerji ile şarj etmek, aurayı temizlemek ve yüzün dermisini gençleştirmek. Ana sır, uçucu yağların kullanımında yatmaktadır.

Temel Kurallar:

• basit boyun vuruşlarıyla başlayın ve yavaş yavaş yükselin;
• cilde güçlü bir baskı uygulamayın, çizmeyin;
• ısındıktan sonra ana manipülasyonlara geçin - ön yüzeye burundan kenarlara masaj yapın;
• üst göz kapağı burundan tapınaklara doğru hafif hareketlerle ovulur ve alt gözün köşelerinden elmacık kemiklerine kadar sürülür;
• burnun doğru masajı, parmakları burun köprüsü boyunca kaydırmak ve burun delikleri boyunca kaldırmaktan oluşur;
• dudak çevresindeki alanın masajı ortadan kenarlara doğru yapılır;
• sonunda cilde ve dekolte üzerine hafifçe vurun.

2-3 kez manipülasyon yapılması tavsiye edilir. hafta içinde

Çimdik masajı

Teknik, yüzdeki kan akışının hareketini uyarır, gergin kas bölgeleri gevşer ve yavaş yavaş yumuşar. Olağan kıstırma ile gerçekleştirilir.

Cilt sorunları olan kadınlar için önerilir:

• sebore;
• yara izlerinin varlığı;
• akne;
• akne;
• ter bezlerinin aşırı çalışması;
• zayıf kan dolaşımı.

Talk pudrası kullanılarak yapıldı. Yüz derisinin küçük bir kısmını işaret parmağının orta falanksı ve başparmağın yastığı ile tutun ve bırakın. Geciktirilmesi tavsiye edilmez. Deri altı doku ile dermisin yakalanması gerekir.

İşlem 10 dakika sürer. Yüksek verimlilik için bir ay boyunca günlük kozmetik seanslar yapın. Daha sonra holdinglerinin sayısı 2-3 p'ye kadar çıkabilir. hafta içinde.

Dubinina'nın yöntemine göre masaj modelleme

Masaj, en derin yüz kaslarını uyandırmaya yöneliktir. Her gün modelleme egzersizleri yapmak, yüzdeki sarkıklık ve mimik çizgilerden kurtulmanıza yardımcı olur. Egzersizler, ayna önünde kas çalışmasını harekete geçirmek için büyük bir dirençle yapılır.

Yürütme tekniği:

• rahatlayın ve bir sandalyeye oturun;
• yüzünüzü soğuk suyla durulayın;
• iki elinizle tüm ön yüzeyi yukarıdan aşağıya doğru hareket ettirin;
• 3 parmağınızla alnın orta kısmına dokunun, cildi yukarı doğru bastırın ve çekin. 10 saniye boyunca 5 kez yapın;
• "Y", "Y", "S", "O" seslerini maksimum dirençle telaffuz edin ve aynı zamanda yüz ifadelerini kullanın;
• başınızı kaldırın ve "P" harfini söyleyin, aynı zamanda çene bölgesini düzeltin. Fazla çeneden kurtulmaya yardımcı olur.

10 dakika şarj edilmesi arzu edilir. günlük.

Uzman tavsiyesi: Doğru masaj tekniği nasıl seçilir

Kendi kendinize yapmayı öğrenebileceğiniz klasik, basit masaj türleri vardır. Bunlar arasında hafif okşama, okşama ve sürtünme bulunur. Bunlar selülit önleyici, lenfatik drenaj ve gevşetici teknikler olabilir.

Ancak prosedürün seçimi için gerekli tedavi yöntemini seçecek profesyoneller var. Bu tıbbi bir prosedürdür ve uzman uygun şekilde eğitilmelidir.

Tecrübeli ellerde yapılan masaj iyileştirici güç kazanır, hastalıkları hafifletir.

Yüz masajı gençleşme için oldukça faydalıdır. Kırışıklıkları gidermeye yardımcı olur, sarkık yüz kaslarını rahatlatır ve kaldırma etkisi yaratır. Evde performans tekniğini öğrendikten sonra ve düzenli davranışla, görünüme taze, çiçek açan bir görünüm verebilir ve yaşlılığı geciktirebilirsiniz.

Kırışıklıklardan yüz masajı hakkında video

Evde yüz masajı nasıl yapılır:

Japon yüz masajı, teknik özellikler:

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc