Guaş masajı - nedir, uygulama tekniği, yüz, sırt, öncesi ve sonrası fotoğraflar için nasıl yapılır

Guasha, Doğu'daki en eski masaj tekniklerinden biridir. Bu masajın Çin kökenli olduğuna inanılıyor. Bu, eski mezarların kazıları sırasında bulunan özel kazıyıcılar tarafından doğrulanmıştır.

Arkeolojik sergiler, Çinlilerin en sevdiği yeşim taşından yapılmıştır. Bu tür sıyırıcılar, muhtemelen birkaç yüzyıl önce guaj prosedürlerini gerçekleştirdi.

Guasha masajı, haklı olarak en demokratik olanlardan biri olarak adlandırılır, çünkü bu tür prosedürleri yerine getirme prosedürü hiçbir zaman tam olarak gizli tutulmamıştır. Bu, masaj terapistlerinin hem imparatorluk saraylarında hem de en fakir Çin köylerinde talep gördüğü anlamına geliyordu.

Masaj tekniğinin hedefleri

Çin öğretilerinin yorumuna göre hastalık, kişide soğuk, rutubet, rüzgar veya ısı gibi faktörlerin zararlı etkileri sonucu gelişmektedir.

Esas olarak deri yoluyla hareket ederek, yavaş kan ve lenf dolaşımı olan bölgelerin ortaya çıkmasına neden olurlar. Bu nedenle dışardan arkadan alınan negatifin giderilmesi için deri üzerinden de hareket edilmesi gerekir.

Guaj masajının amacı, farklı bölgelerinde özel efektler yöntemi ile vücut dokularında meydana gelen durgunluk olaylarının ortadan kaldırılmasıyla elde edilen insan sağlığını geri kazandırmaktır.

Bu tür bir masaj, bu sorunlu "hastalığın kökeni odakları" nı ortadan kaldırarak, sağlık sorunlarının ortaya çıkmasının nedenini ve tabii ki sonuçlarını ortadan kaldırır.

Guaj türleri

Tanı

Bu tip guaj prosedürü, insan vücudundaki tam olarak hangi organların veya sistemlerin tedaviye ihtiyaç duyduğunun belirlenmesi gerektiğinde kullanılır. Masaj sadece hastanın sırtına değil aynı zamanda göğsüne, kollarına, midesine, bacaklarına, kafasına da yapılır.

Çoğu zaman, tanısal guache zaten kursun ilk prosedüründe kullanılmaktadır.

Derinin çeşitli lekelere ("sha" lekeleri olarak adlandırılan) ve noktalara göre bir sıyırıcı ile özel olarak işlenmesinden sonra, usta vücudun hangi sisteminde rahatsızlıkların meydana geldiğini belirler.

Noktalar ve noktalar, vücuttaki ağrılı süreçlerin çıkıntı bölgelerinde tam olarak görünür. Bu tür bilgiler, masaj terapistinin belirli bir hareket yönü ile daha fazla çalışmasına izin verir.

Gua sha masajı teşhise ek olarak kaslardaki kan akışını artırarak onları rahatlatır. Bu, spazmları gidermeye yardımcı olur, vücudun enerji dengesini düzenler, böylece birçok ciddi hastalığın ortaya çıkmasına karşı ek koruma sağlar.

Profilaktik

Koruyucu gua sha masajı metabolik süreçleri harekete geçirir ve toksik maddelerin, toksinlerin deri yoluyla ve insan vücudunda işleyen diğer boşaltım sistemlerinden atılmasını hızlandırır. Bu masaj özel olarak hazırlanmış yağ veya merhem kullanılarak yapılır.

Bu tür bir masaj için prosedür, cilde maruz kalmanın 3 tekniğinden birinin seçimini içerir:

1. Alet, oldukça güçlü bir basınçla hızlı hareket eder.
2. Alet hareketleri, hafif basınçla yavaştır.
3. Kazıyıcı yavaş ama güçlü bir basınçla hareket eder.

İşlemin süresi 30 dakikadır.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Glutamik asit - nedir, neden ve nasıl sporda, vücut geliştirmede kullanılır.

İyileştirme

Guaj masajının iyileştirici etkisi, insan vücudunun yüzeyinde bulunan refleksojenik noktaların vücudun iç organları ve sistemleri ile bağlantılı olmasına dayanır. Bu, bu tür bir masaj bölgesi aracılığıyla, iyileşme amacıyla tüm vücudu etkilemeyi mümkün kılar.

İşlem sırasında kan ve lenf dolaşımı hızlanır, toksik maddelerin atılma oranı artar. Genellikle iyileştirici masaj, cildin vakumla tedavisi (kap kullanılarak), akupunktur (iğnelerle) ve akupunktur (parmaklarla nokta etkisi) teknikleri ile tamamlanır.

Şifalı guaşa, kan ve lenf damarlarının esnekliğini artırarak hareketlerini hızlandırır ve ayrıca insan derisinin altındaki meridyenlerdeki (enerji ileten kanallar) Chi enerjisinin hareketini artırır.

Eski öğretilere göre, bu, vücuttaki Yin ve Yang enerjileri arasında denge kurmanıza ve vücudun maksimum arınmasını sağlamanıza izin verir.

1 veya 2 işlemden sonra gua sha masajı ile tedavi süresince, hastalığın belirtilerinin biraz arttığını fark edebilirsiniz. Deriden hoş olmayan bir koku da mevcut olabilir.

İnsan durumunun bu özellikleri, vücut dokularında aktif detoksifikasyon süreçlerinin varlığını gösterir. Birkaç gün sonra bu fenomen kaybolur ve sağlıkta net bir iyileşme olur.

İyileştirici masaj yardımı ile aşağıdaki hastalıkları ortadan kaldırabilirsiniz:

• osteokondroz, çünkü böyle bir masaj şişliği iyi giderir ve omurganın bölümlerinin esnekliğini arttırır;
• kolesistit; safra kesesi hastalıkları ile ilgili sorunlar nazikçe ve ağrısız bir şekilde çözülür;
• nezle; solunumla ilişkili vücut bölgeleri üzerindeki etki, öksürük ile sonuçlanan bronşiyal ödemi giderir;
• kalp kası ve kardiyovasküler sistem hastalıkları; Gua sha prosedürleri kan basıncını düşürür ve kalp kasılmalarının ritmini normalleştirir;
• masaj nevrozları giderir, uyku ve iştahı iyileştirir, bağışıklığı artırır ve parçalanmış sinir sistemini geri yükler;
• pelvik organlarda gelişen hastalıklar; guasha masajı vücudun bu bölgesindeki kan akışını ve lenf akışını artırarak durgun ve yapışkan oluşumların giderilmesine yardımcı olur;
• mide ve bağırsakların bazı hastalıkları.

Modern Çin'de, düzenli guaj tedavileri insanlar için sağlıklı ve tatmin edici bir yaşamın önemli bir parçası olarak kabul edilir. Bu, Çin tıbbı ile Avrupa tıbbı arasındaki temel farklardan biridir.

Kozmetik

Bu masaj türü, yüz cildinin elastikiyetini ve gençleşmesini artırmak için kullanılır. İşlem sırasında akik veya yeşim sıyırıcılar kullanılır. Bu mineraller ciltle temas ettiğinde şişkinliğin giderilmesine yardımcı olur.

Aşağıdaki sorunları olan kişiler için kozmetik guaj önerilir:

• yüz cilt dokularında aktif yaşlanma süreçleri;
• yüzdeki koyu lekeler (pigmentli);
• yüzdeki sivilce varlığı;
• Yüzdeki yağ maddesini salgılayan bezlerin aktivitesinin artması.

Kazıma masajı yüz kaslarının elastikiyetini arttırır, yüz kaslarının çoğunu gevşetir, yüz dokularında kan dolaşımını ve lenf dolaşımını iyileştirir. Cilt hücrelerinde gelişmiş yenilenme süreçleri aktive olur ve bu da önemli ölçüde gençleşmelerine yol açar.

Prosedür için endikasyonlar

Guaj masajı, çok çeşitli sağlık sorunlarını çözmeye ve fiziksel durumu iyileştirmeye yardımcı olabilir:

• Bu, toksik maddeleri ve toksinleri insan vücudundan uzaklaştırmanın en uygun yollarından biridir.
• Gua sha masajından sonra damarlar genişledikçe ve kan akışı geliştikçe baş ağrıları kaybolur.
• Bazı eklem hastalıkları için gua sha teknikleri ağrıyı ve sağlıksız şişliği ortadan kaldırabilir ve etkilenen eklemin motor aktivitesini artırabilir.
• Osteokondroz varlığında gua sha masajının kullanılması kas spazmını hafifletmeye, ağrı ve şişliği gidermeye yardımcı olur.
• Akciğerlerin projeksiyonunda bulunan belirli bir noktadaki etki, çeşitli soğuk algınlığı tedavisinde gua sha uygulamasında oldukça sık kullanılır.
• Bacaklar uyuşursa, ağırlık ve rahatsızlık hissederler - gua sha terapisi kullanmak bu sorunları çözmeye yardımcı olacaktır.
• Safra kesesi, pelvik organlar, birçok kadın jinekolojik hastalığı, bağırsak problemleri gibi hastalıkların tedavisinde gua sha masaj teknikleri kullanım için endikedir.
• Bir kişinin yüzünde sivilce veya sivilce varsa, gua sha bu tür kusurlardan kurtulmaya yardımcı olacaktır.
• İnsan sinir sisteminin teşhis edilen hastalıkları, zayıf uyku, vücudun genel zayıflığı ile guasha masajı da tedavi için endikedir.

Kontrendikasyonlar ve kısıtlamalar

Bir kişi varsa Guasha yapılmamalıdır:

• prosedür için kullanılan yağa alerjik bir reaksiyon var;
• aşırı duyarlı cilt;
• ciltte mekanik hasar var;
• tamamen kaynaşmış kemik kırıkları yoktur;
• kan basıncı sıklıkla yükselir;

  

• trombositopeni;
• böbrek hastalığı;
• zayıf kan pıhtılaşması;
• karaciğer sirozunun bir sonucu olarak ortaya çıkan damla;
• cilt enfeksiyonları;
• göze çarpan varis kökenli düğümler;
• onkolojik kategorideki hastalıklar;
• kalp yetmezliği;
• akut formdaki ruhsal bozukluklar;
• anasarka (çok büyük ödem);
• hamilelik durumu, emzirme dönemi;
• kadınlarda aylık döngü.

Masaj sırasında hastada doğum lekeleri veya benlerin varlığına dikkat etmek gerekir. Bu tür cilt lezyonlarına dokunulmamalıdır.

Etkisi ve fayda

Gua sha masajı prosedürü, vücudun iç enerjisi olan meridyenler aracılığıyla insan vücudu ile diyaloğa dayandığından oldukça etkilidir. Gerçek bir guasha ustası, insan vücudundaki Qi enerjisi yolundaki tıkanıklıkları nasıl gidereceğini bilir, böylece hastalığın nedenini ve sonuçlarını ortadan kaldırır.

İnsan vücudunun refleks bölgeleri üzerindeki etki, cilt dokularındaki kan akışını ve metabolik süreçleri hızlandırmanıza, endojen (doğrudan hücreler ve dokular tarafından oluşturulan) maddeleri aktive etmenize, bu da cildin ve tüm organizmanın iyileşmesine ve gençleşmesine yol açar.

Bu tür masajın kozmetik etkileri şunlardır: deri altı yağ dokusunun yakılması ve selülit bölgelerinin azaltılması; yüz kas tonusunun restorasyonu; fazla sıvının dokulardan uzaklaştırılması; ödem ve cilt gevşekliğinin azaltılması.

Kullanılan tekniklerin bileşimine özel bir pelin puro ile vakum masajı ve koterizasyon tekniklerinin unsurlarına yer verilerek guaj işleminin etkinlik düzeyini artırmak mümkündür.

Masaj için hazırlık

 Masaja başlamadan önce insan vücudu nemli bir bezle silinmeli ve ardından özel bir yağ veya merhem ile yağlanmalıdır.

Bu tür prosedürleri gerçekleştirirken en uygun olanı, bitkisel balzamların kullanılmasıdır. Vücudun yağlandığı maddelerin hipoalerjenik olması ve iyi bir kayma etkisine sahip olması önemlidir.

Guasha kazıyıcılar

Malzeme, kazıyıcı şekli

Birkaç yüzyıl önce, Taocu rahipler özel taşlar kullanarak gua sha masajı yaptılar. Daha sonra siyah bufalo boynuzundan yapılan masaj sıyırıcıları ortaya çıktı. Kullanılmadan önce, bu tür aletler 18 gizli Çin solüsyonunda kaynatıldı.

Bugüne kadar, bu teknoloji kullanılarak yapılan bir sıyırıcı, prosedürler sırasında enerji biriktirme ve bir sonraki seansta geri verme yeteneğine sahip olduğu için masaj guajı için en iyi araç olarak kabul edilmektedir.

Günümüzde sıyırıcılar çeşitli malzemelerden yapılmaktadır. Geleneksel yeşim taşı, akik veya hayvan kemiği olabilir.

Kazıyıcılar üçgen, yuvarlak veya dikdörtgen veya tarak şeklinde (kafa masajı için) olabilir. İşlem sırasında cilde zarar vermemek için sıyırıcıların kenarlarının düzgün ve yuvarlak olması çok önemlidir.

Kazıyıcı teknikleri

 Gua sha masajı işlemi sırasında, sıyırıcılar insan vücudunun belirli kısımlarını doğrudan etkilerken, yön, cilt altından geçen enerji hatları - meridyenler boyunca seçilir.

İnsan vücudunda, 12 meridyenin ana meridyen olarak kabul edildiği birkaç düzine çizgi vardır. Guaj ustası ana meridyenlerin planını bilir ve kazıyıcının hareketleri bu çizgileri takip eder.

Bir sıyırıcı ile hareketler gerçekleştirme tekniği, hedefe bağlıdır ve 3 seçenekten seçilebilir:

• sıyırıcı hızlı hareket eder ve sert bastırır;
• sıyırıcı yavaş hareket eder ve zayıf bastırır;
• sıyırıcı yavaş hareket eder ve sertçe bastırır.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Kızlar için vücut kurutma. Eğitim programı, her ay ayrıntılı beslenme menüsü.

Masaj yağı

Prosedürü gerçekleştirirken hindistancevizi veya zeytinyağı kullanmalısınız. Cildin gözeneklerini açmanın ve yüzeyini ısıtmanın maksimum etkisini elde etmek için, yağa temel olarak hizmet eden birkaç bileşen daha eklemek gelenekseldir.

Böyle bir aracı kendiniz yapmak kolaydır.

Tarif 1

Hindistan cevizi yağı (100 g) esas alındığında, eşit oranlarda (her biri 1 çay kaşığı) alınan birkaç bileşen gerekecektir:

• kakao tozu;
• kakao yağı;
• kuşburnu yağı;
• E vitamini;
• şekerli vanilin.

Homojen bir madde elde edilene kadar tüm bileşenler karıştırılmalıdır. Bu bileşim, serin ve karanlık bir yerde, temiz bir cam kavanozda saklanmalıdır.

Tarif 2

Guaj masaj yağı oluşturmak için başka bir seçenek aşağıdaki bileşenleri içerir:

• zeytinyağı (bu temeldir, 100 g'a ihtiyacınız olacak);
• 5 damla tamanu yağı;
• 12 damla E vitamini;
• 5 damla nergis çiçeği yağı;
• kakao tozu (2 çay kaşığı);
• mumiyo (10 tablet);
• çay ekstresi (tercihen yeşil, 2 çay kaşığı).

Prosedürün tekniği

Yüz ve boyun

Yüz ve boyun masajı, gua sha prosedürleri arasında en çok zaman alan masaj olarak kabul edilir. Uygulanması için araçlar 2 özel küçük kazıyıcıdır.

Masajdan önce yüzünüzü ve boynunuzu kozmetik sütle temizlemeniz gerekir. Prosedür, temizlenmiş ve kuru cilt üzerinde kayganlaştırıcı maddelerle veya bunlar olmadan gerçekleştirilebilir.

Ustanın hareketleri, düzenli bir masajın çizgileri boyunca yüzün ortasından aşağıya ve boyun boyunca her iki yönde yönlendirilmelidir.

Gua sha uygulaması kullanılırken cilt deforme olmadığı veya gerilmediği için bu tür işlemler her gün yapılabilir. Kozmetik masaj 1,5 saat sürer.

Böyle bir masajın sonunda uzmanlar, vücudun toksik maddeleri hızlı bir şekilde uzaklaştırmasına yardımcı olmak için ertesi gün hafifçe ısıtılmış su içilmesini tavsiye ediyor.

Sırt masajı

Vücut masajı, cereyan olmadan havalandırmalı, ancak soğuk bir odada yapılmalıdır.

• Ustanın hareketleri omurga boyunca (mesanenin meridyeni boyunca), bacaklardan başa doğru yönlendirilmelidir;
• Daha sonra sıyırıcı, düzenlemelerine göre antero-medyan ve arka-medyan meridyenler boyunca hareket eder;
• Bundan sonra, çözülen soruna (belirli bir hastalığın tedavisi) bağlı olarak, safra kesesinin meridyenini, üçlü ısıtıcının meridyenini ve diğerlerini çalıştırma sırası gelir. Kazıyıcı, cilt üzerinde değişen derecelerde basınçla, çoğunlukla kesikli hareketlerle merkezden yanlara doğru hareket eder. Basınç kuvveti, her hasta için ayrı ayrı usta tarafından seçilir.

Çin geleneğine göre, Kazıyıcının vücudun tedavi edilen bir bölgesi üzerinde gerçekleştirilme sayısı kişinin yaşına ve cinsiyetine bağlıdır.

Aşağıdaki standart vardır:

• genç kızlar - 6;
• genç erkekler - 7;
• yetişkin kadınlar - 8;
• yetişkin erkekler - 9.

Masaj sırasında kişi ciltte baskı, karıncalanma ve bazen hafif rahatsızlık hisseder. Cilde salınan toksik maddelerin uzaklaştırılması için masaj sırasında hastanın vücudu birkaç kez nemli bir bezle silinir.

Sırt masajı yaklaşık 30 dakika sürer. Fırçalamadan sonra arkada oluşan Sha lekeleri genellikle 2 gün sonra cilt yüzeyinden kaybolur.

Karın masajı

Vücudun bu bölgesinde fazla yağ birikimi varsa ve ayrıca hamilelik ve doğumdan sonra kadınlarda çatlaklar ortaya çıkarsa, karın üzerinde prosedürlerin yapılması endikedir.

Bir kişinin karnın iç organlarının patolojileri veya ameliyattan sonra iyileşmemiş dikişler varsa, karın üzerine masaj yapmak yasaktır.

Kadınlar için kontrendikasyonlar ayrıca: aylık döngü, gebelik veya doğum sonrası 5 aydan kısa dönem.

Karın masajı boş bir mesane ve boş bir rektum ile yapılır. Son yemekten sonra masajdan 2 saat önce geçmelidir.

• İşlem, göbek altında bulunan, 2 parmak genişliğinde, yukarıdan aşağıya doğru bir kazıyıcı ile vücut bölgesinde kazıma hareketleri ile başlar;
• Daha sonra göbek üzerinde aynı hareketler yapılır;
• Bundan sonra, usta, üst tedavi bölgesinden göbeğin sağındaki ve solundaki alanlara kazıma hareketlerine devam eder, ardından aynı şeyi alt karın tedavi bölgesinden tekrar eder.

Böyle bir masajdan sonraki ilk 2 gün, uzmanlar cilt dokularındaki metabolik süreçleri iyileştirmek için hafifçe ısıtılmış su içilmesini tavsiye ediyor.

Vücudun diğer bölümleri

Bacaklarda ve kollarda gua sha işlemleri eklem bölgelerini etkilemeden yukarıdan aşağıya ekstremite meridyenleri boyunca yapılır. Kazıyıcının baskı kuvveti, hasta sağlığının fiziksel verilerine göre ve belirlenen hedef dikkate alınarak, usta tarafından seçilir.

İşlem sonrası hasta gün içinde hafif ılık su içmelidir.

Masaj etkisi ortaya çıktığında

Guaj tekniğini kullanırken, sonuç masaj prosedürü sırasında zaten görülebilir. Cilt kızarır, yanma hissi olur. Tedavi edilen vücudun cilt yüzeyinde koyu lekeler ve noktalar belirir, bazen renkleri siyah bile olabilir.

Guaj masajı seansının etkinliğini artırmak için, insan vücudunun bazı kısımlarının enerji hareketi hatları boyunca vurulması ve böylece deri altı meridyenlerinin harekete geçirilmesi gerektiğine inanılmaktadır. Bununla birlikte, bu tür eylemler, ustanın özel bilgiye sahip olduğunu varsayar.

Manuel uygulayıcılardaki uzmanlar, guasha masajını karakterize ederek, vücut üzerinde her zaman mükemmel bir sonuç veren bir etki olduğunu söylüyor.

İlk guaj seansından hemen sonra insan sağlığında gözle görülür bir iyileşme gözlenir.

Önemli nüanslar ve ipuçları

Guaj pratiğini kullanırken, belirli nüansları hesaba katmak gerekir:

• işlem günü hasta oda sıcaklığında yaklaşık 2 litre su içmelidir;
• Guasha masajı yemekten hemen sonra veya hasta acıkmışsa yapılmamalıdır;
• sarhoş veya uyuşturucu etkisi altında olan bir kişi için prosedürü yürütmek yasaktır;
• prosedürlerin süresi artırılmamalıdır - bu ters sonuçlara yol açabilir;
• bir kişinin cilt hassasiyeti ve fiziksel durumuna bağlı olarak, karite lekeleri birkaç saat sonra veya 5 gün sonra kaybolur; "shi" kaybolana kadar, sonraki prosedür yapılamaz;
• gua sha prosedüründen sonra, bazı kişilerde kronik bir hastalığın alevlenmesi olabilir, bu fenomen tehlikeli kabul edilmez ve geçicidir; bir alevlenmenin ardından her zaman önemli ve kalıcı bir iyileşme gelir;
• masaj sırasında doğum lekelerine ve şişkin cilt oluşumlarına dokunmaktan kaçınmalısınız;
• guaj masaj prosedürlerinden sonra, birkaç gün boyunca sağlıkta gözle görülür bir iyileşme gözlemlenebilir (bu çoğu zaman olur), ancak bir kişi yeterli güce sahip olmadığını düşündüğünde kısa sürede bir zayıflık zamanı gelir; böyle bir reaksiyon, vücudun yüksek oranda detoksifikasyonundan ve dokulardaki metabolik işlemlerin hızlanmasından kaynaklanmaktadır. 2 gün sonra hastanın sağlık durumu stabilize olur.

İstatistiklere göre, Çinliler, yaşlılığa kadar kıskanılacak fiziksel aktivite ile ayırt edilirken, Avrupalılardan çok daha uzun yaşıyor. Bu nedenle, Çin sağlık uygulamalarının artık Avrupa'da giderek daha popüler hale gelmesi tesadüf değildir.

Guaj hakkında faydalı video materyalleri ve geleneksel olmayan bazı masaj teknikleri: nedir, teknik, sonuçlar

Yüzde masaj gua sha yapma tekniği:

Yeşim kazıyıcı ile guaş yüz masajı:

Geleneksel olmayan Çin masajı: nedir:

Guaz enerji masajı nedir:

https://www.youtube.com/watch?v=uvjxgp8-KI0