Nazolabial kıvrımlar için jimnastik, egzersizler, yama dolguları. Evde nasıl kurtulurum

Nazolabial kıvrımlar, burun kanatlarından ağzın köşelerine doğru uzanan bir çift ince oluktur. Özellikle bir gülümseme sırasında telaffuz edilirler. Kişi ne kadar yaşlıysa, sırasıyla o kadar güçlü görünür ve maske kırışıklıkları zorlaşıyor. Bu soruna karşı mücadelede, bir dizi eyleme ihtiyaç vardır - jimnastik, masaj ve kozmetik kullanımı.

Semptomlar

Aslında nazolabial kıvrımlar, genç yaşta oluşan derin kırışıklıklardır. Cildin esnekliği iyi olduğu sürece gizlidir, ancak yaşlandıkça nazolabial kıvrımlar daha fazla görünür.

Genellikle bu estetik problem gülümseyen, duygusal ve aktif insanların karakteristiğidir - gülümserken yanaklar yükselir ve bunun sonucunda nazolabial kıvrımlar derinleşir.

3 tür kıvrım vardır:

• kapak. Yüzeysel düzeltme ile giderilebilen, ciltte hafif fark edilebilir bir kırışıklıktır;
• GAP kıvrımı. Yaşa bağlı yaşlanma ve cilt altı yağ tabakasının azalması nedeniyle oluşan;
• gradyan kırışıklığı - Kurtulması en zor olan nazolabial kıvrımın türü. Dudak ve yanak arasındaki keskin fark nedeniyle oluşur.

Görünüş nedenleri

Nazolabial kıvrımlar, diğer tüm kırışıklıklar gibi, yaşa bağlı cilt değişiklikleri nedeniyle ortaya çıkar. Bir kişi düzenli olarak yüz kasları için masaj ve jimnastik yaparsa, sorunun ortaya çıkması gecikebilir. Bununla birlikte, ek tahrik edici faktörler vardır.

Düzgün bakılmazsa kesikli çizgiler görünebilir. Sadece yüzün cildine özen göstermek değil, aynı zamanda doğru yapmak da önemlidir. Cildi germekten ve masaj yapmaktan veya cilt tipinize uygun olmayan ürünleri seçmekten kaçının.

Aşağıdaki nedenler GAP kıvrımlarının ortaya çıkmasına neden olabilir:

• dramatik kilo kaybı. Kıvrımların görünümü, cildin hızlı bir şekilde ayarlayamadığı hızlı deri altı yağ kaybından kaynaklanmaktadır. Sonuç olarak, dolgun yanakların yerini sarkık cilt alır;
• dehidrasyon. Dermatologlar, vücuttaki su dengesini korumanın ve daha fazla su içmenin ne kadar önemli olduğunu size hatırlatmayı asla bırakmazlar;
• çevrenin etkisi. Güneşe sık ve uzun süre maruz kalmanın, zayıf ekolojinin ve ani sıcaklık değişikliklerinin bir sonucu olarak cilt durumu bozulabilir.

Aşağıdaki faktörler gradyan kırışıklıklarının görünümünü etkiler:

• kalıtım. Genetik yatkınlık, yüzün ve kafatasının anatomik özelliklerinin hiç önemi yoktur. Düzensiz bir ısırık oluşumu veya çıkıntılı yanakların oluşumu, çocuklukta bile nazolabial kıvrımların döşenmesinin nedeni olabilir;
• uyku sırasında yanlış pozisyon - yastığa doğru yüz. Normal duruşu değiştirmezseniz, yüzdeki kırışıklıklar genç yaşta ortaya çıkacaktır;
• Kötü alışkanlıklar - alkol ve tütün bağımlılığı.

Önleme

Kozmetologlar, yüz, boyun ve dekolte cildine mümkün olduğunca erken bakmaya başlamayı tavsiye ediyorlar. Bu nazolabial kıvrımların oluşumunu engelleyecektir.

Önleyici bir önlem olarak aşağıdaki önlemler alınmalıdır:

• cildi UV ışınlarından koruyun. Plajda sadece SPF ürünlerini kullanmak büyük bir hata.Ultraviyole ışık, bir kişi sadece koşu yapıyor olsa bile hücreleri yok eder, bu nedenle günlük güneş kremi kullanın. Güneşe uzun süre geldiğinizde, en yüksek koruma derecesine sahip ürünleri kullanmanız ve kaplamayı 2 saatte bir yenilemeniz gerekir;
• cildi nemlendirir. Düzenli olarak nem tutucu ajanların kullanılması gerekir. Bileşiminde hyaluronik asit, kitosan ve gliserin içeren kremler, serumlar ve losyonlar;
• serbest radikallere karşı koruma kullanın. Zaten 20 yaşından itibaren, antioksidanlar, bitki özleri ve vitamin kompleksleri içeren kozmetiklerin kullanılması gerekmektedir. Dokuları, gençliğin ana düşmanları olan serbest radikallerden korurlar;
• cildinize iyi bakın. Su prosedürleri sırasında yüzünüzü ovmanıza gerek yoktur, sadece cildinize hafifçe vurun. Kozmetologlar, bir kişinin gün içinde yüzüne ne kadar az dokunursa o kadar iyi olduğunu not eder - bakteri girme riski daha azdır;
• doğru uyku pozisyonunu seçmek. Sırtüstü uyumayı alışkanlık haline getirmeniz gerekir, böylece sadece yüzünüzde değil dekolte bölgesinde de kırışıklıkların erken ortaya çıkmasını önleyebilirsiniz.

Düzeltme yöntemleri

Nazolabial kıvrım oluşumunun ilk belirtileri ortaya çıktığında, yüzü görsel olarak yaşlandırdıkları ve bir kişiye çekicilik katmadıkları için durumu düzeltmek için önlemler alınmalıdır. Bu tür kırışıklıkları düzeltmek için halk yöntemleri, kozmetik maskeler, masajlar ve jimnastik kullanılır.

Halk yolları

Çoğu kozmetikçi, halk ilaçlarının önleyici kullanım için daha uygun olduğu konusunda hemfikirdir. Derin kırışıklıkları yalnızca modern gençleştirme yöntemlerinin yardımıyla ortadan kaldırın.

Popüler alternatif tedavi yöntemlerinden biri buzdur. Kıvrımları daha az belirgin hale getirmek için güzellik uzmanları buz masajı kullanmanızı önerir. Bu çare canlanır, kan dolaşımını iyileştirir ve hücre yenilenmesini destekler.

Sorunlu bölgeyi tedavi etmek için aşağıdaki prosedür uygulanmalıdır:

1. Nazolabial kıvrımların bulunduğu bölgeye biraz ılık rafine edilmemiş bitkisel yağ sürün.
2. Buz küpünü küçük bir beze sarın ve nazolabial kıvrımlarını her birine en az 10 saniye vererek silin. Prosedür buz küpü eriyene kadar sürer.

Buz, maden suyu, süt, mevsim meyvelerinin suyu veya aşağıdaki bitkilerden elde edilen kaynatma temelinde yapılabilir:

• maydanoz;
• adaçayı;
• keten;
• nane;
• ıhlamur çiçeği.

Süt ve meyve suyu yarıya kadar su ile seyreltilmelidir.

Ev yapımı kremler, nazolabial kıvrımların oluşumuna karşı bir başka popüler profilaktiktir. İşlem sırasında rahatlayabilir, gülümsememeye veya konuşmamaya çalışabilirsiniz.

Kendi kendine hazırlık için kompozisyon tarifleri tabloda sunulmuştur:

Masaj

Nazolabial kıvrımlar için jimnastik, sorunlu bölgenin masajı ile birlikte, prosedürler düzenli olarak yapılırsa, kırışıklıkların erken ortaya çıkmasına veya önlenmesine yardımcı olacaktır - kurs 10-15 seanstan oluşur ve yılda 2-3 kez yapılır.

Masajı yapmadan önce cildi hazırlamak önemlidir. Manipülasyon sırasında gözenekler genişler, enfeksiyon kolayca nüfuz edebilir, bu nedenle önce eller yıkanmalıdır. Masaj, jojoba, badem veya üzüm çekirdeği yağı kullanılarak hafif basınçla yapılır.

Bu ürünler etkili bir şekilde besler, nemlendirir ve kırışıklıkları yumuşatır. Yağ, herhangi bir besleyici krem ​​ile değiştirilebilir, temel gereksinim, tabanının bitkisel olması gerektiğidir. Elinizde uygun bir kozmetik ürün yoksa bebek kremi ile değiştirebilirsiniz.

Masaj sonrası yüzünüzü bir gün önceden hazırlanan bitkisel kaynatma ile silmeniz önerilir. Her hareketi kontrol edebilmek için ilk işlemlerin bir ayna önünde yapılması tavsiye edilir.

Manipülasyonun kontrendikasyonları şunlardır:

• yüzdeki doğum lekelerinin ve siğillerin varlığı;
• uçuk;
• açık yaralar, püstüller, çatlaklar, akne;
• yüzdeki kızarıklıkların eşlik ettiği enflamatuar süreç;
• çok hassas cilt;
• acı verici duygular.

Masaj birkaç teknik kullanılarak yapılır. En popüler olanlardan biri Japon tekniğidir - shiatsu. Kırışıklıkları hızlı bir şekilde gidermenizi sağlar.

Shiatsu masajı şu şekilde yapılır:

1. İndeks ve başparmağın uçları birlikte katlanmalı ve nazolabial kıvrımlara hafifçe vurulmalı, önce yukarı ve sonra aşağı hareket ettirilmelidir.
2. Yüz derisini masaj hatları boyunca okşayarak hafifçe gerin.
3. Üst dudağın ortasından köşelere doğru hareket ederek dudakların etrafındaki cildi parmak uçlarınızı kullanın.

Diğer bir etkili teknik akupunkturdur. Nazolabial kıvrımlar üzerindeki hedeflenen etki, kollajen üretimini artırmanıza izin verir. Düzenli prosedürler sonucunda sadece derin kırışıklıklardan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda yeni kıvrımların oluşmasını da engelleyebilir, cildin sıkılığını ve elastikiyetini artırabilirsiniz.

Yürütme tekniği:

1. Dudaklar dişlere sıkıca bastırılırken, ağız "O" harfi şeklinde açılarak açılmalıdır.
2. Orta parmak uçlarınızı kıvrımların üstüne yerleştirin ve ilk noktayı sabitleyin. Sonra 5 mm yukarı çıkın ve bir sonraki noktaya koyun, son nokta gözlerin köşelerine sabitlenir.
3. Son aşama, gözlerin köşelerinden nazolabial kıvrımların en alt noktasına kadar olan nokta hareketleridir.

Sıkıştırır

Şifalı bitkilerden yapılan kompresler, kolajen üretimini harekete geçirmeye yardımcı olur.

Bitkiler arasında en belirgin etki şunlara sahiptir:

• Sarı Kantaron;
• papatya;
• adaçayı;
• anne ve üvey anne.

Prosedür şu şekilde gerçekleştirilir:

1. Çeşitli bitki türlerinden bir infüzyon hazırlayın.
2. Pamuklu pedleri veya bir parça gazlı bezi nemlendirin, içine birkaç kez katlayın, hafifçe sıkın
3. Malzemeyi 15 dakika boyunca kıvrımlara yerleştirin.

Manipülasyon 1 ay boyunca her gün tekrarlanmalıdır.

Diğer bir seçenek de yağ kompresleri yapmaktır. Bu prosedür, bir su banyosunda ısıtılmış bitkisel yağ kullanılarak gerçekleştirilir. Daha hızlı bir sonuç elde etmek için, bu yağın her 20 ml'sine birkaç damla uçucu yağ eklenmesi önerilir. 15 dakika kompres uygulayın, ardından kuru bir peçete ile kurulayın.

Egzersizler

Nazolabial kıvrımlar için jimnastik, problem için etkili bir çözümdür. Egzersizler 1 ay boyunca günlük olarak yapılır.

Bu tür kontrendikasyonların varlığında manipülasyon yasaktır:

• virüslerin neden olduğu cilt hastalıkları;
• fasiyal sinirin iltihabı;
• püstüler lezyonlar;
• Gül hastalığı;
• alerjik belirtiler.

Klasik kompleks aşağıdaki alıştırmalardan oluşur:

• yanakları kuvvetlice şişirin ve havayı keskin bir şekilde boşaltın. Egzersizi 10-15 kez tekrarlayın;
• dudakları bir tüpe katlayın ve kuvvetlice ileri doğru çekin.5 saniye bekleyin, ardından kasları gevşetin. 10 tekrar yapmanız gerekiyor;
• işaret parmaklarıyla dudakların köşelerini sabitleyin ve 0,5 cm gerin, ardından parmakları çıkarın. Egzersizi 40 kez tekrarlayın;
• dudaklarınızı bir tüp ile katlayın ve "u" ve "o" seslerini söyleyin. 20 tekrar yapmanız gerekiyor;
• alt çeneyi öne doğru çekin, dudakları sıkıştırarak kasları gerin. 10 tekrar yapmak yeterlidir;
• dudaklar gevşemiştir ve hafifçe öne doğru çıkıntı yapar. Burundan derin bir nefes alın ve ağızdan yavaşça nefes verin;
• yanaklarınızı şişirin ve sırayla havayı soldan sağa ve arkaya doğru hareket ettirin;
• yanaklarınızı şişirin, nefesini tutun ve çabayla havayı yavaş yavaş dışarı itmeye başlayın;
• iki elin parmaklarıyla elmacık kemiğinin kaslarını sabitleyin, ardından gülümsemeye başlayın ve 4-5 saniye kadar dondurun, ardından kasları gevşetin. 10 tekrar yapmanız gerekiyor;
• dudakları sıkıca kapalıyken bir kaşık tutun ve gülümsemeye çalışın. Konumu 5 saniye sabitleyin. Egzersiz 10 kez tekrarlanmalıdır;
• avuç içlerinizi yanaklarınıza yerleştirin, böylece küçük parmaklar kıvrımlarda olur. 1 dakika içinde kollarınızı cilde orta derecede basınç uygulayarak kaldırın.

Plastik bir şişe kullanmak, jimnastik yapmanın kolay bir yoludur. Sınıflar için 0,5 litre hacimli bir kaba ihtiyacınız olacak.

Yürütme tekniği:

1. Şişenin üçte biri suyla doldurulur ve herhangi bir düz yüzeye yerleştirilir.
2. Daha sonra kabın sadece dudaklarla kaldırılması gerekir, dişlere yardım etmek yasaktır.
3. Şişe 20 saniye tutulmalıdır.

Ne kadar çok tekrar olursa o kadar iyi.

Lourdes Doplito'nun nazolabial kıvrımları için jimnastik, sorunu gidermeye, boyun ve yüz kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur.

Kompleks şu şekilde gerçekleştirilir:

1. Üst dudağı 4-5 mm aşağıya doğru işaret parmağınızla ve ağzın içinde baş parmağınızla tutarak aşağı doğru çekin.
2. Gözlerin tamamen açık olması ve nazolabial kıvrımların oluşmaması için bir gülümsemede derin bir nefes alıp dudakları olabildiğince germek gerekir.
3. Nefesinizi 5 saniye tutmanız, nefes vermeniz, nefesini tutarak tekrar nefes almanız gerekir. Egzersizi 3-5 kez tekrarlayın.

Carol Maggio'nun nazolabial kıvrım egzersizi, dudak bölgesindeki kırışıklıkların ortadan kaldırılmasına ve görünümünü önlemeye yardımcı olur.

Kompleks şu şekilde gerçekleştirilir:

1. Oturma pozisyonu almak gerekir, sırt düz kalmalıdır.
2. Daha sonra işaret parmağı üst dudağın ortasına, başparmak ise alt dudağın ortasına yerleştirilir.
3. Bir oval oluşana kadar dudaklar yavaşça gerilmelidir. Dudakların dişlere bastırılmış halde kaldığından ve çevresinde kırışıklık oluşmadığından emin olmak önemlidir.
4. Dudaklarınızı gevşetin ve parmak uçlarınızla ağız köşelerinden buruna ve sırta doğru hareketler yapmaya başlayın.

Nazolabial kıvrımlar bölgesinde yanma hissi oluşana kadar hareketler tekrarlanmalıdır. O zaman parmaklarınızı 30 kez vurmanız gerekir.

Maskeler ve yamalar

Yaşlanma önleyici maskeler ve yamalar özellikle nazolabial kıvrımlarla mücadelede etkilidir. Bu fonların 1 ay boyunca haftada 2 kez kullanılması tavsiye edilir.

Maskeler arasında aşağıdaki kompozisyonlar popülerdir:

• nişastalı. Bu maske sadece kırışıklıkları gidermenize değil, aynı zamanda cildi sıkılaştırmanıza da olanak tanır. Kütleyi hazırlamak için 1 yemek kaşığı karıştırmalısınız. l. nişasta ve yoğun krema. Sonra 1 çay kaşığı dökün. havuç suyunu iyice karıştırın. Maskeyi 30 dakika yüze uygulayın, ardından ılık suyla durulayın;
• dut - mükemmel besleyici ve tonlama özelliklerine sahip bir maske. Ahududu veya çilekten yapılır. 10 tane çilek rendeleyin ve 1 çay kaşığı ile karıştırın. sıvı bal. Nazolabial kıvrımları elde edilen kütle ile yağlayın ve 15-20 dakika bekletin;
• yosunlu jelatin maskesi. Yemek pişirmek için 1 çay kaşığı gerekir. Jelatinin üzerine 100 ml soğuk su dökün ve bir kenara koyun. Bu sırada algleri toz haline getirin.Jelatinli kabı mikrodalgaya 10 saniye koyun, ardından yosun tozu ile karıştırın. Maskenin nazolabial kıvrımlara özel bir fırça ile uygulanması gerekir. Sertleştikten sonra, işlem tamamlandıktan sonra dikkatlice çıkarılması gereken bir filme dönüşür;
• muz. Olgun bir muzun bir kısmını patates püresinde doğrayın, 1 çay kaşığı ile karıştırın. badem yağı ve bir tutam zencefil tozu. Maskeyi sorunlu bölgelere ve 20 dakika sonra uygulayın. ılık suyla yıkayın.

Yamalar aynı zamanda sorunlu bölgede de etkilidir - kozmetik bir serumla emprenye edilmiş bir hidrojel kanat. Bu tür kanatları hem dışarı çıkmadan önce hızlı bir yardım olarak hem de kurslarda 1 ay boyunca haftada iki kez kullanabilirsiniz.

Ürünü kullanma yöntemi:

1. Cildi bir kese ile temizleyin.
2. Yamayı istenen alana yapıştırın ve 15-30 dakika bekletin.
3. Süre geçtikten sonra ürünü soyun ve yüzünüzü suyla yıkayın.

Nadir durumlarda, yamalar alerjik reaksiyona neden olur. Bunun olmasını önlemek için, ürünü dirseğin iç kısmına yapıştıran ve cildin reaksiyonunu 1 saat boyunca izleyen bir test yapmak gerekir. Yaralar, tahriş, dermatit, egzama veya kızarıklık varsa yama kullanmak yasaktır.

Mezoscooter

Mezoscooter, sap üzerinde dönen bir silindir olan etkili bir manuel kozmetoloji cihazıdır. 0,5 mm'den uzun olmayan ince iğneleri vardır. Cihaz hem güzellik salonlarında hem de evde kullanılabilir. Mezoscooter, derin cilt kıvrımlarını bile düzeltebilir.

Cihazı aşağıdaki durumlarda kullanmayı reddetmeniz önerilir:

• kronik hastalıkların alevlenme dönemi;
• mantar enfeksiyonlarının veya cerahatli iltihabın varlığı;
• enflamatuar süreçler;
• neoplazmalar;
• çocuğu taşıma ve besleme süresi;
• diyabet;
• epilepsi;
• otoimmün yapıdaki hastalıklar;
• cihazda herhangi bir hasar;
• alkol bağımlılığı;
• zayıf kan pıhtılaşması;
• 25 yaş altı;
• işlemden sonra alerjik bir döküntü görünümü;
• bir cihazın birkaç kişi tarafından kullanılması.

Mezoscooter'ı 2-3 saat manipüle etmek yasaktır. dışarı çıkmadan önce.

Kullanım için talimatlar:

1. Nazolabial kıvrımlar bölgesinde cihazı kullanmadan önce dudakların kesilmesi tavsiye edilir.
2. Bir rulo ile yatay, dikey ve çapraz yönlerde her kat boyunca 5 ila 10 kez geçmek gerekir. Silindir, çaba sarf etmeden sorunsuz ve dikkatli bir şekilde yönlendirilmelidir. Yuvarlanma yönünü değiştirmeden önce cihaz ciltten uzaklaştırılmalıdır.
3. Tedavi sırasında ciltte kan damlacıkları görülürse, bunlar bir klorheksidin veya hidrojen peroksit çözeltisine batırılmış pamuklu bir ped ile çıkarılabilir.

Mezoterapi için sadece özel olarak seçilmiş vitamin kokteyllerinin kullanılmasına izin verilir. Bu tür müstahzarlar defalarca test edilmiştir, güvenli ve sterildirler, koruyucu madde, boya, koku, yapay katkı maddesi içermezler. Bu bileşenler deriye derinlemesine yerleştirilirse alerjik reaksiyona ve bakteriyel enfeksiyona neden olabilir.

Tedavi sayısı, sorunun niteliğine bağlıdır. Mezoscooter, haftada 2 defadan fazla kullanılmamalıdır. Maruz kalma süresi 15 dakikadır. Kurs terapisi - 15 prosedür, ardından bir ay ara vermelisiniz.

Nazolabial kıvrımlar için jimnastik, kırışıklıkların görünümünü önlemek için diğer önleyici yöntemler ile birlikte cilt üzerinde etkili bir etkiye sahiptir. Sorunun çözümü, prosedürlerin düzenli olarak uygulanmasında yatmaktadır. Yüzün pürüzsüz cildi sadece kadınların daha genç görünmesine değil, aynı zamanda insanlığın güçlü yarısına da izin verir.

Nazolabial kıvrımlar için jimnastik hakkında video

Nazolabial kıvrımlar nasıl kaldırılır: