Yüz için yüz germe - egzersizler, ameliyat, yüz germe

Facelift, bir kişinin görünümünü gençleştirmek için ovali düzeltmeyi, yüz derisini sıkılaştırmayı amaçlayan bir jimnastik kompleksi veya cerrahi müdahalenin genel adıdır.

Yüz ve boyun yumuşak dokularında ameliyat ilk olarak 20. yüzyılın başlarında yapıldı. Bir asır sonra, gençleşmenin etkisi nedeniyle popüler plastik ameliyatlar listesinde ilk sırada yer alıyor. Ameliyatsız olanlar da dahil olmak üzere çeşitli prosedürler ortaya çıkmıştır.

Yüz cildi gençleştirmek için ameliyat yöntemi seçilir.... Doktor belli yerlere kesi yapar, cildi soyar ve sıkılaştırır. Sonra - fazla deri alınır ve her şey dikkatlice dikilir.

Cilt pürüzsüzleşir, kırışıklıklar ve mevcut sarkmalar kaybolur. Rölyef düzleştirilir ve yüz 5-10 yaş daha genç görünür. Prosedür etkili ve pratik olarak güvenlidir.

Uzmanlar 40 yıl sonra düzeltme yapılmasını tavsiye ediyor. Bununla birlikte, özel erken yaşlanma durumları mümkündür. Daha sonra 30-35 yıl sonra operasyon yapılabilir.

Yüz germe türleri

Birkaç çeşit yüz germe vardır. Her birinin kendine özgü avantajları ve dezavantajları vardır. Ayrıca uygulama yöntemlerinde, maliyetlerinde de farklılık gösterirler. Farklı kliniklerdeki fiyat, cerrahın niteliklerine ve tıp merkezinin durumuna bağlı olarak önemli ölçüde değişebilir.

Endoskopik yüz germe

Endoskopik kaldırma, minimal invaziv plastik cerrahinin bir örneğidir. Yaşlanmanın erken ve orta aşamaları için önerilir... Cilt elastikiyetini tamamen kaybetmediğinde.

Operasyon, kan damarlarında veya sinir uçlarında kazara yaralanma olasılığını önemli ölçüde azaltan endoskopik cihazlar kullanılarak gerçekleştirilir. Düzeltme sürecinde ciltte herhangi bir eksizyon, bu şekilde sıkılaşma yapılmaz. Yüzün frontal veya temporal bölgelerinde ve ağız boşluğunda sadece küçük kesiler kalır.

Bu tür bir operasyonun olumlu yönü, kısa rehabilitasyon süresidir - 10-15 gün.

Endoskopik yüz germe işleminin maliyeti 1200 ila 3500 $ arasında değişmektedir.

Lazer yüz germe

Lazer cilt sıkılaştırma - epidermisin yüzeysel veya derin katmanları üzerinde lazer etkisi. Ameliyatsız yapılırama genel anestezi altında. Yaşlanmanın erken dönemlerinde etkilidir.

Kaldırma işlemi sırasında lazer, bağ dokusunun ölü ve eski hücrelerini yakarak cilt yenilenme sürecini tetikleyerek kolajen ve elastin üretimini harekete geçirir.

Lazer yüz düzeltmenin olumlu yönleri şunlardır:

• kısa rehabilitasyon süresi;
• kozmetoloji ofisinde ayakta tedavi bazında prosedürü gerçekleştirme fırsatı;
• düşük invazivlik.

Olumsuz taraf, elde edilen sonucun süresidir - sadece altı ay. Geçici bir pigmentasyon bozukluğu da ortaya çıkabilir. Hastanın yoğun, kalın bir cildi varsa, etki hafif olacaktır.

Lazerle kaldırmanın maliyeti seans başına ortalama 500 dolardır.

İplik yüz germe

Emilebilir ve emilemeyen sütürler kullanan bir yüz germe, cerrahi plastiğe iyi bir alternatiftir. Uzman, ince ipliklerin cilde yerleştirildiği mikro kesikler yapar. Belli bir noktaya kadar uzanıyorlar.

Genel olarak, prosedür birkaç saat sürer... Sonuç, bağ dokusu iplerle tamamen kaynaştıktan bir ay sonra ortaya çıkar. Rehabilitasyon süresi olabildiğince kısadır - 3-5 gün.

Filament kaldırma, boyun bölgesindeki sarkık cilt, nazolabial kıvrımların düzeltilmesi, ince kırışıklıklar ve diğer yaşa bağlı kusurlarda iyi çalışır.

Olumsuz yönler, düzeltilmiş alanların geçici asimetrisi, iplerin yerleştirildiği yerlerde hematom ve ağrı olabilir. Yüzün bir bölgesi için bir iple kaldırma maliyeti yaklaşık 700 $ 'dır. Fiyat cilt bölgesine ve iplik sayısına göre değişiklik gösterebilir.

Ameliyatsız (ameliyatsız) yöntem

Cerrahi olmayan yüz germe için bir seçenek ultrasonik yüz germedir. Belli bir frekanstaki dalgalar dermisi etkiler ve kas-aponevrotik sistemi uyarır.

Sonuç olarak, nazolabial kıvrımlar yumuşatılır ve çift çene önemli ölçüde azalır. Yüzün ovalliği eşitlenir, yanakların derisi sarkık görünmez, dudak kenarları yükselir.

5 yıla kadar elde edilen etkinin süresi içinde kimse sevinemez, ancak sevinemez.

Ultrasonik kaldırmanın maliyeti oldukça yüksektir - 2000 $, ancak beyan edilen etki buna değer.

Alt yüz germe

Alt yüz germe, boyun ve yüzün 1 / 3'ünün (çene, yanaklar, nazolabial kıvrımlar, dudak köşeleri) düzeltilmesidir.

İşlem, aşağıdaki yöntemlerden biri kullanılarak gerçekleştirilir:

• Klasik yüz germe.
• SMAS kaldırma.
• Endoskopik minimal invaziv S-kaldırma.

En etkili olanı SMAS kaldırmadır, çünkü cerrah sadece deri ile değil aynı zamanda kas dokusu ile de çalışır. Etki 4-5 yıl sürer. Ancak kulak memesinden şakağa kadar uzanan uzun kesiler ve derin doku katmanlarının periosteuma ilave sabitlenmesi nedeniyle komplikasyon riski daha yüksektir.

S kaldırma, en az travmatik olarak kabul edilir.

Operasyon, hızla iyileşen ve ciltte neredeyse görünmez hale gelen santimetrelik kesilerden yapılır.

Klasik bir asansörün maliyeti 3000 ABD Doları, SMAS kaldırma - 4500 ila 6000 ABD Doları, S kaldırma - 3500 ABD Doları olarak tahmin ediliyor.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Yüz çevresi kaldırma, gençleştirme, kas tonusu için yüz zindeliği. Elena Karkukli'den ustalık sınıfı

Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Yüz estetik ameliyatı endikasyonları şunlardır:

• Çeşitli lokalizasyon kırışıklıkları;
• Alt göz kapaklarında şişkinlik, "torba" görünümü;
• Nazolabial kıvrımların derinleşmesi;
• Yüz hatlarının bozulması;
• Çift çene mevcuttur;
• Derinin genel sarkıklığı ve solması;
• Yanaklarda, dudaklarda, gözlerde deri sarkması.
• Boyunda dikey veya yatay kırışıklıkların varlığı.

Kontrendikasyonlar:

• Herhangi bir aşamada kötü huylu tümörlerin varlığı;
• Gebelik ve emzirme;
• Otoimmün hastalıklar;
• Kardiyovasküler sistemin patolojisi;
• Diyabet;
• Vücudun trombosit fonksiyonunun ihlali;
• Kursun akut aşamasında kronik hastalıklar;
• Çeşitli organ ve organ sistemlerinin ciddi hastalıklarının varlığı;
• Yüz derisinde birden fazla iltihaplanma süreci.

Evde yüz germe nasıl düzgün yapılır

Yaşa bağlı cilt değişikliklerinin temel nedeni, yüzün bir tür iskeleti olan kasların zayıflamasıdır. Belli bir dizi egzersiz yaparak herhangi bir kası tonlayabilirsiniz.

Nazolabial kıvrımlar

Uzmanlar her gün nazolabial kıvrım egzersizleri yapmayı tavsiye ediyor. ya da gün aşırı, aynanın önünde durarak. Etki bir ay sonra farkedilir hale gelecektir ve tüm eğitim süresi boyunca artacaktır.

İlk egzersiz yanak şişirme... Ağzınıza olabildiğince fazla hava çekmeniz, 15-30 saniye bu durumda kalmanız gerekir. Sonra - havayı yavaşça serbest bırakın. 10 kez tekrarlayın. Bu egzersiz, bir yanaktan diğerine hava yuvarlanması olarak yorumlanabilir. Teknik benzerdir.

İkinci alıştırma - sesli harfleri telaffuz etme... Ağız boşluğu egzersiz boyunca açıktır. 10-15 üretin tekrarlar.

Üçüncü egzersiz dudakları germektir... Dudakları bir tüp içinde katlamak, "y" harfini telaffuz ederken olduğu gibi mümkün olduğunca öne doğru uzatmak gerekir. Pozisyonu en az 20 saniye tutun, ardından gevşeyin. 10 tekrar gerçekleştirin.

Dudaklarınızın arasına boş bir plastik şişe tutarak bu egzersizi daha da zorlaştırabilirsiniz. Ağırlığına alıştıkça içine biraz su dökün - 50 ml. Yavaş yavaş 10-15 ml ekleyin.

Göz altındaki torbaları çıkarın

3 etkili egzersiz, göz altındaki torbaların çıkarılmasına yardımcı olacaktır:

• Gözlerini kocaman aç 10 saniye boyunca kapatın, ardından 10 saniye kapatın. 20-30 kez tekrarlayın.

• Yüz düz görünüyor. Gözlerini saat yönünde ve saat yönünün tersine çevir, yukarı ve aşağı, sağa ve sola. Her hareketi en az 15 kez gerçekleştirin.
• Göz kapaklarını sıkıca kapatve sonra keskin bir şekilde açın. 10-15 kez tekrarlayın.

Sonuç, birkaç aylık günlük eğitimden sonra görülebilir.

Alındaki kırışıklıkları giderin

Otururken veya uzanırken ön kas üzerinde egzersiz yapmak daha iyidir. Yatay kırışıklıkları gidermeye, kaş sırtlarının sarkan cildini sıkılaştırmaya yardımcı olurlar.

İlk egzersiz... Avuç içi, alnı kaşlara kadar tamamen kaplar. Kaşları olabildiğince yükseğe, aynı anda ve dönüşümlü olarak kaldırmak gerekir. Her kaş ve her ikisi için 20 kez.

İkinci egzersiz... Her iki elin işaret ve orta parmakları kaşın yukarısında iç kenara yerleştirilir. Öfkeyi tasvir eden kaşları örmek gerekiyor. En az 10 kez tekrarlayın.

Üçüncü egzersiz... Mümkün olduğunca kulaklarınızla başınızın üst kısmına ulaşın. Duygular, yüz düzleşecek ve alın yukarı doğru eğilimli olmalıdır. Son noktada 5-10 saniye tutun ve kasları yavaşça gevşetin. Kasların zindeliğine bağlı olarak 10-20 tekrar yapın.

Yanaklar

Yanak egzersizleri 2 kategoriye ayrılır: yanakların üst ve alt yarısı için.

Yanakların üst yarısı için egzersiz oldukça basittir - hava ağza çekilir ve bir yanaktan diğerine yukarı ve aşağı yuvarlanma hareketleri yapılır. Ayrıca havayı farklı şekillerde serbest bırakırlar. Keskin ve hızlı, düzgün, ağzın köşesinden (sağ ve sol). Tekrar sayısı olabildiğince fazla olmalıdır.

Yanakların alt kısmı için birkaç egzersiz vardır:

• Üst dudağın alt dudağının alternatif kaplaması ve bunun tersi. 20 kez.
• Dudakları ve çeneyi öne doğru çekmek ve bir öpücük taklidi yapmak. En az 15 defa.
• Çeneyi açık bir ağızla kaldırmak. Alt dudak yukarı doğru uzanır. 10-20 tekrar yapın.

Yüz hatları için

Yüz çevresi için jimnastik, her bölge için birkaç egzersizin yanı sıra 2-3 genel egzersizden oluşan bir derlemedir.

Yaygın egzersizler:

• Kafayı geri atmak... Başınızı yavaşça geriye doğru eğmeniz gerekir. Ardından yavaşça başlangıç ​​pozisyonuna geri dönün. Genlik maksimumdur. 10-15 kez gerçekleştirin.
• Omuza dön... Kafa sola bakıyor. Bir yayı tanımlayan omuz-göğüs-omuz yörüngesi boyunca çeneyi yönlendirmek gerekir. 15-20 kez tekrarlayın.
• Yanaklarınızın tamamen şişmesi için ağzınıza hava çekin... Avuç içlerinizle hafifçe bastırarak kaslar ve cilt üzerindeki baskıyı artırın. 5 saniye bekleyin. Sonra yanaklarınızı gevşetin. Hafif yorulana kadar tekrarlayın.

Yüzün alt üçte birlik kısmı

Yüzün alt üçte birlik kısmında dudaklar, çene ve boyun yer alır.... Bu bölgelerdeki egzersizler, "üzgün" bir yüzün etkisinden kurtulacak, yanakların ve çenenin konturunu daha net, pürüzsüz ve sıkı hale getirecektir.

İlk egzersiz... Dudakları iyice sıkıp ince bir şerit halinde germek gerekir. Ağzın köşelerini hafifçe kaldırın. Egzersizi bir dakika yapın.

İkinci egzersiz... Alt çene ile sola ve sağa hareketler. Her iki tarafta 15 tekrar yapmanız gerekiyor.

Üçüncü egzersiz... Pastanın üzerindeki mumları üfler gibi dudaklarınızı öne doğru uzatmanız ve sertçe üflemeniz gerekir.5 saniye üfleyin, ardından ağzınızı gevşetin ve genişçe gülümseyin.

Boyun

Boynun çıkmaması ve kadına yaş eklememesi için düzenli olarak birkaç basit egzersiz yapmak yeterlidir:

• Kollarınız yanlarınızda dik durun. Aynı zamanda sol elinizi aşağı ve başınızı sağa doğru çekmeye çalışın.... Aynı zamanda başınızı hafifçe ileri geri sallayın. Sağ elle de aynısını yapın. Böylelikle boynun yan kasları güçlendirilir. Her iki tarafta 20 kez.
• İlkine benzer şekilde, bu egzersiz ön kası çalıştırır. Her ikisi de eller önünüze uzanır... Şu anda kafa mümkün olduğu kadar geriye yaslanıyor. 20 tekrar.

Gözler için egzersizler

Göz çevresindeki cilt en ince ve en hassastır, bu nedenle bu bölgede ilk önce kırışıklıklar ortaya çıkar.

Onlardan kurtulmak veya tamamen kurtulmak için özel bir dizi egzersiz yardımcı olacaktır:

• İki parmağınızı şakaklara yerleştirin, cilde hafifçe bastırın... Ardından, gözlerinizi olabildiğince kapatmanız gerekir, ancak gözlerinizi kısmayın. Göz kapaklarında gerginlik hissedilmelidir. 10-15 tekrar yapın.

• Kaşın altına her seferinde bir parmağınızı yerleştirin... Bir kaşı parmak genişliğinde kaldırarak deriyi yukarı çekin. Bu pozisyonda gözlerinizi 10 saniye kapalı tutmalısınız. Bu egzersiz 15-20 kez yapılır. Üst göz kapaklarının kas liflerini mükemmel şekilde sıkılaştırır.

Sarkık bir çene ile

Çift çeneden kurtulmak için ameliyat masasına gitmenize gerek yoktur.

Yeni başlayanlar için, özel olarak tasarlanmış jimnastik yardımıyla yukarı çekmeye çalışmalısınız:

• Buruna uzanan dil... Dilinizi olabildiğince dışarı çıkarmanız ve onunla burun ucuna ulaşmaya çalışmanız gerekir. En az 5 tekrar yapın.

• Gökyüzünü öp... Çene yukarı bakar ve hafifçe öne bakar, dudaklar bir tüptür. Bir öpücüğü taklit etmek gerekir. Boyun kasları sıkılmalı. Kas yorgunluğu oluşana kadar tekrarlayın.

• Direnç... Yumruğunuzu kesinlikle çene altına yerleştirmek gerekir. Aynı anda her iki taraftan direnişi başlatın. Baş değil boyun gergin olmalıdır. Günde iki ila üç kez en az 5 dakika tekrarlayın.

Sonuçlar - fotoğraflardan önce ve sonra

Egzersizin düzenliliği ve doğruluğu, yüz germenin başarısı ve görünümü gençleştirmenin anahtarıdır. Bir buçuk ay içinde her gün jimnastik yapmak, ilk gelişmeler ortaya çıkacak. İleride güzel sonuçlar elde edebilir, yüzünüzü en az 5-7 yıl gençleştirebilirsiniz.

Bir başka olumlu nokta da mikro rölyefin hizalanmasıdır.

Cilt rengini, elastikiyetini iyileştirir. Egzersizin etkisi, dairesel bir yüz germe işleminden sonraki sonuçla karşılaştırılabilir.

Uzmanlara göre derslerin başlama zamanı önemlidir. 30-35 yaşından sonraki yaş ideal kabul edilir. Sonra 50 yaşından sonra yüz 35-40 yaşında görünecek. 45 yıl sonra başlarsanız, sonuç iyi olacak, ancak o kadar belirgin olmayacaktır.

Profesyonel eğitmenlerden dersler

Profesyonel teknikler cildin daha hızlı ve etkili bir şekilde sıkılaşmasına yardımcı olacaktır.

Evgeniya Baglyk ile Facebook binası

Evgenia Baglyk, kendi geliştirdiği egzersizlerin yardımıyla yüz kaslarını çalıştırmaya karar veren bir fitness eğitmeni. Teknikleri teknik olarak oldukça karmaşıktır, ancak ilk değişiklikler 2 hafta sonra görülebilir.

En etkili olanları seçerek tüm alıştırmaları kendi üzerinde denedi.

Kendisinin önerdiği jimnastik yaparak dudak veya burnun şeklini bile düzeltmek mümkündür.

Tekniğini deneyenlerin büyük çoğunluğu sevindi. Hatta bazıları dudakların şeklini düzeltmeyi bile başardı. Jimnastiğin etkinliği şüphesizdir. Tamamen güvenlidir ve herkes tarafından kullanılabilir.

Galina Dubinina ile yüz germe

Galina Dubinina, 30 yaşında, yaşa bağlı cilt değişikliklerini önleyecek bir Facebook inşa tekniği geliştirmeye başlayan deneyimli bir yoga eğitmeni. Metodolojisi, popüler ve etkili dünya jimnastik tekniklerinden çok çeşitli egzersizler içerir.Yoga unsurları, nefes egzersizleri ve kendi egzersizlerinizle desteklenmiştir.

Çok farklı bir yönelimdeki kompleksler içerir. Biyoenerji merkezlerinin masajından çeşitli yüz bölgelerinin sabah veya akşam egzersizlerine kadar.

Egzersizler oldukça basittir ve onlara günde sadece 20 dakika verir.

Galina Dubinina ile yüz germe, video klibe bakın:

Galina Dubinina'dan yüz germe ile ilgili birçok olumlu incelemeye dayanarak, her yaştan kadın için yaşa bağlı değişikliklerle başa çıkmanın etkili ve zaman içinde test edilmiş bir yolu olduğunu güvenle söyleyebiliriz.

Carol Maggio ile yüz germe

Carol Maggio, tüm hayatı boyunca cildinin gençliğini çeşitli şekillerde uzatmaya çalışan bir güzellik uzmanıdır. Donanım kozmetolojisini, çeşitli masaj türlerini ve çok daha fazlasını denedi. Ancak en etkili olanı yüz kasları için jimnastikti.

Egzersizleri birçok erkek ve kadın yüzü üzerinde yapılmaktadır. 2000'li yılların başında, Plastik Cerraha Gitmeden Yaşlanma Belirtilerinin Üstesinden Nasıl Gelilir adlı bir kitap yazdı. Carol Maggio'nun sınıfları, normal ve ileri kurslara ayrılmıştır.... Ayrıca erkekler için ayrı bir kurs geliştirdi.

Tekniğin incelemeleri çoğunlukla olumludur. Ama onun çok fazla olduğu kişiler var. Yanlış yapılan egzersizler nedeniyle kırışıklıklar artabilir. Bu yüzden ana tavsiye, bunları bir ayna önünde yapmaktır.

Anastasia Burdyug ile yüz germe

Anastasia Burdyug, BDT ülkelerindeki American Carol Maggio yönteminin tek resmi temsilcisidir. Ama sadece Amerikan jimnastiğini körü körüne teşvik etmekle kalmıyor, geliştiriyor ve modernize ediyor.

Sonuçta, Anastasia Burdyug'dan yüz germe, hep birlikte yapılması gereken 13 egzersizdirmaksimum etki için. Bir hafta içinde yüzdeki şişliklerden kurtulabilir, tam kursu tamamladıktan sonra kırışıklıkları ve sarkık ciltleri unutabilirsiniz.

Anastasia Burdyug'un faaliyetleri hakkındaki görüşler sadece iyidir. Kuşkusuz çok yetenekli ve işinde hiçbir kör taklidi yok. Anastasia tarafından önerilen teknik çok etkilidir ve rekor zaman alır - seans başına sadece 8 dakika.

Mini yüz germe nedir? İzsiz sıkma sonuçları

Prosedürün adı kendisi için konuşur - belirli yüz bölgelerinin kısmen kaldırılmasıdır. Çoğunlukla yüzün orta üçte birlik kısmı. Düzeltmenin yapıldığı minyatür kesikler açılır.

Böyle bir operasyon 35-40 yaşlarında belirtilmektedir. Daha büyük yaşta mümkündür, ancak etkisizdir.

Yaşlanmanın ilk aşamasıyla iyi başa çıkıyor. Kısa bir rehabilitasyon süresi vardır - sadece bir hafta. Küçük kırışıklıklara, orta şiddette nazolabial kıvrımlara karşı mücadelede oldukça etkilidir.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Japon doktor Asahi Zogan'ın sistemine göre yüz masajı.

Yüz plastiği - maliyet ve yorumlar

Dairesel bir yüz germe için plastik cerrahi birkaç aşamada gerçekleşir:

1. Eğitim... Tüm testler, doktorun bir operasyon ihtiyacına karar vermesine dayanarak yapılır.
2. Operasyon... Cerrah kesin olarak işaretlenmiş yerlerde kesi yapar, cildi ve kasları sıkılaştırır. Fazlalıkları ve dikişleri çıkarır.
3. Rehabilitasyon... İyileşme süresi çok bireyseldir, herkes için farklı bir süre sürer.

İncelemelere dayanarak, bu işlemin büyük verimliliği değerlendirilebilir. Ama sadece birinci veya ikinci sefer. Gelecekte cilt kabalaşır ve tekrarlanan plastikler yüzü bir maske etkisine götürür.

Bir korsenin maliyeti 3500-9000 dolar arasında değişiyor.

Ameliyat sonrası rehabilitasyon

Yüz gerdirme sonrası iyileşme süresi, ameliyat yapıldığı için oldukça kısadır.

İlk birkaç gün hasta kliniğin sağlık personelinin gözetimi altındadır.

Sonra - eve gitmesine izin verilir ve önümüzdeki birkaç hafta kesinlikle doktor tavsiyelerine uyulmalıdır. Çok tuzlu yiyecekler yemeyin, baharatlı yiyeceklerden vazgeçin. O zaman hematom ve iltihap şeklinde herhangi bir komplikasyon olmayacak.

2-3 hafta sonra şişlik azalacak ve yeni yenilenen bir yüzle günlük, ölçülü hayata dönmek mümkün olacaktır.

Hastaların, doktorların, güzellik uzmanlarının görüşleri ve incelemeleri

Yüz germe prosedürü hakkındaki görüşler iki yönlüdür. Doktora sahip olacak kadar şanslı olan hastalar, bu tıbbi prosedürü övmekten asla vazgeçmezler. Kalifiye olmayan bir uzmanla karşılaşanlar, her şeyi geri almak için her türlü parayı vermeye hazırdır.

Cerrahi uzmanlar, prosedürün özellikle 55 yaş ve üzerindeyken oldukça talep ve etkili olduğunu söylüyor. O yaşla ilgili belirgin değişikliklerle başa çıkmaya yardımcı olurkozmetik manipülasyonlar yardımcı olmaz. Bir asansörü kendiniz gerçekleştirirken, asıl mesele ne zaman duracağınızı bilmek ve profesyonellerin tavsiyelerine kesinlikle uymaktır.

Yüz germe, birçok estetik cerrahi kliniğinde temel bir işlemdir. Bu kadar talep görmesi boşuna değil. Her yaşta güzel olmak istiyorsun ve mümkünse neden denemiyorsun?

Yararlı Yüz Germe Videoları

Yüz gençleştirme için en iyi egzersizler, video klibe bakın:

Bu video klipte plastik olmadan gençleşme: