Vitaminerna A och E för ansiktshud - hur man applicerar internt, i kapslar, masker

Vitaminerna A och E, som är särskilt effektiva för ansiktshuden, hjälper till att klara sådana uppgifter som att bibehålla hudens hälsosamma tillstånd, bibehålla dess ungdomlighet och elasticitet.

Varje år tappas kroppens resurser och huden slutar ta emot näringsämnena den behöver. För att vitaminer ska komma in i kroppen bör du följa rätt näring och ständig hudvård.

Fördelarna och effekterna av vitamin A och E

Av alla befintliga vitaminer är de mest populära vitaminerna A och E, vars fördelar upprepade gånger har bevisats av experter.

De mättar huden med saknade ämnen, ger näring och skyddar den mot aggressiva yttre faktorer. För att få effekten, bör de appliceras både internt och externt, och lägg till kompositionerna av masker för ansiktshuden.

Vitamin A

A-vitamin, eller retinol, har ett antal viktiga funktioner i kroppen:

• återfuktar huden;
• släpper ut fina rynkor;
• håller huden tät;
• bidrar till att bevara ansiktet oval.

Det används i de flesta anti-aging krämer.

E-vitamin

Fördelarna med vitamin E eller tokoferol är att öka hudens förmåga att reparera eller regenerera. Med hjälp produceras kollagen - det huvudsakliga ämnet som är ansvarigt för hudens elasticitet och fasthet. Dessutom:

• saktar ner åldrings- och oxidationsprocessen i huden;
• har fuktgivande egenskaper;
• hjälper till att bevara hudens ungdomlighet;
• läker sår;
• eliminerar akne och pormaskar;
• med konstant användning tar det bort åldersfläckar, ärr och ärr.

Kontraindikationer

Vitaminerna A och E är biologiska läkemedel som ofta används inom medicin, därför måste de användas med försiktighet.

Det finns ett antal kontraindikationer:

• hudskador;
• purulenta sår;
• allergi;
• hudsjukdomar;
• individuell intolerans;
• egenskaper hos kroniska sjukdomar.

Hur man använder rena vitaminer

Det är tillåtet att använda vitamin A och E både i outspädd (ren) form och som en del av masker och krämer. Ren retinol rekommenderas för kvinnor över 35 år vars hud har tecken på vissnande - torrhet och flagnning.

En egenskap hos dessa vitaminer är att det är tillrådligt att använda dem kalla utan uppvärmning, eftersom retinols fördelaktiga egenskaper neutraliseras genom värmebehandling.

Om recept på masker innehåller ingredienser som behöver värmas, lägg till vitamin A i kompositionen senast, efter att ha väntat på att masken ska svalna. Det rekommenderas att använda sådana medel under den kalla årstiden.

Används outspädd på skadade hudområden, E-vitamin främjar snabbare läkning av sår, ärr och ärr.

Det är lätt att använda rena vitaminer:

1. Det är nödvändigt att droppa oljelösningen från kapslarna på fingrarna och gnugga den i ansiktet med lätta rörelser.
2. Ta sedan bort överskottet med en torr bomullsdyna eller servett utan att skölja.

Det är tillrådligt att utföra sådana procedurer före sänggåendet för att mätta huden med nödvändiga näringsämnen hela natten och på morgonen att tvätta med varmt vatten.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Ansiktskondition för lyftning av ansiktskonturer, föryngring, muskeltonus. Masterclass från Elena Karkukli

Vitaminbaserade masker

Vitaminerna A och E används effektivt i kombination med andra användbara komponenter för hudvård. Det finns många vitaminbaserade masker. Beroende på önskat resultat rekommenderar experter att välja ingredienser som är individuellt lämpliga för varje hudtyp.

Universell mask

En av de enkla och enkla att förbereda och använda recepten är en mask gjord av druvkärnolja och tokoferol.

Genom att kombinera dessa komponenter i lika stora proportioner kan du få en effektiv närande mask för ansiktet. Den utför följande funktioner:

• återfuktande
• antiinflammatorisk
• tonic;
• anti-åldring.

Återfuktande masker

Recept 1

Vitaminerna A och E bör användas i kombination med följande komponenter för att få en fuktgivande effekt på ansiktet:

• 1 tsk aloe juice;
• 1 kapsel retinol;
• 1 kapsel tokoferol;
• En liten mängd av någon ansiktskräm.

Alla dessa komponenter måste blandas och den resulterande blandningen appliceras på ansiktet. Efter att ha hållit masken i 30 till 40 minuter, skölj av den med varmt vatten.

Recept 2

Glycerin i kombination med tokoferol har en unik fuktgivande egenskap. Det är enkelt att förbereda det, du måste blanda:

• glycerol (1 burk);
• vitamin E (8-10 kapslar).

Förvara en sådan lösning på en sval plats och undvik direkt solljus. Den appliceras med en bomullsdyna eller fingrar och varar i 1 timme och tvättas sedan med varmt vatten.

Antiinflammatorisk mask

Prova att skapa din egen antiinflammatoriska mask.

För detta behöver du:

• 1 msk. l. vit lera;
• 1 msk. l. gräddfil;
• 5 droppar retinol;
• 5 droppar tokoferol.

Det är nödvändigt att blanda alla komponenter tills en vassning bildas.

Ansökan:

Applicera den färdiga blandningen i ansiktet, undvik området runt ögonen, skölj med varmt vatten efter 30 minuter.

Toning mask

Recept 1

Vitaminerna A och E kan användas för att förbereda en effektiv toningsmask för ansiktet. För detta behöver du:

• 1 msk. l. kakao;
• 2 msk. l. yoghurt;
• 4 droppar retinol;
• 4 droppar tokoferol.

Innan komponenterna appliceras på ansiktet ska komponenterna blandas tills de är jämna.

Recept 2

Det är också enkelt att göra en toningsmask med tokoferol och 2 färska gurkor.

För detta måste gurkorna hackas med ett rivjärn och blandas med ett vitamin. Den färdiga masken appliceras i ansiktet direkt efter beredningen och lämnas i 30 minuter.

Föryngrande mask

För ansiktsföryngring rekommenderas att kombinera vitamin E med vetegroddolja. Effekten av föryngring kan också uppnås genom att kombinera:

• 1 msk. l. honung;
• 1 msk. l. gröt;
• 2 msk. l. yoghurt;
• 3 droppar retinol;
• 3 droppar tokoferol.

Allt ska blandas och appliceras på ansiktet i 15-20 minuter och sköljas sedan.

Mask för torr hud

Vitaminerna A och E är de vanligaste produkterna som används för att återfukta ansiktshuden. För att återställa torr och tät hud kan följande masker göras.

Recept 1

Ansluta:

• 1 kapsel retinol;
• 1 kapsel tokoferol;
• 1 kycklingägg;
• 1 msk. l. olivolja.

Det är viktigt att blanda komponenterna ordentligt före applicering. Sedan ska masken appliceras på ansiktet i 15 minuter och tvättas av.

Recept 2

Ett annat effektivt recept är att kombinera följande ingredienser:

• 1 gurka;
• 7 ml morotsjuice;
• 1 ampull vitamin A.

I detta fall måste gurkan skalas och förvandlas till en homogen massa. Tillsätt sedan morotsjuice och vitamin till den. Applicera också i 15 minuter och skölj sedan.

Mask för problemhud

Masker för problemhud med tillsats av dessa vitaminer används ofta av kosmetologer. Ett av recepten:

• 1 kapsel retinol;
• 1 kapsel tokoferol;
• 14 g linser;
• 3 g zinksalva.

Blanda alla komponenter och applicera färska på huden i cirka 20 minuter och skölj sedan.

Ögonmask

Tokoferol är särskilt effektivt för ögonlocken. Uttryck och fina rynkor som bildas genom åren minskas avsevärt med dess användning.

Vitaminerna A och E appliceras på ögonlocken i sin rena form och appliceras med en bomullsdyna eller finger med spetsrörelser, utan att sträcka ut huden, vilket är det tunnaste och mest sårbara i ögonlockområdet.

Du kan börja använda vitamin E från en ung ålder, eftersom de inte har några kontraindikationer, förutom individuell intolerans, medan retinol rekommenderas för användning efter 35 år

Efter att ha nått denna ålder kräver huden i ögonlockområdet ännu mer näring och vård, därför bör tokoferol appliceras i kombination med retinol och kombinera dem i lika stora mängder.

Använda vitamin A och E för hudvård för ögonlocket

Instruktioner för användning av vitaminer för ögonlocken:

1. Innan du använder vitaminer är det nödvändigt att rengöra ögonlocken ordentligt från smuts, damm och ta bort resterna av kosmetika.
2. Applicera sedan vitaminer med en bomullsdyna runt ögonen utan att gnugga.
3. Medan masken kommer att verka på det applicerade området, lägg dig ner och slappna av ansiktsmusklerna utan att göra några ansiktsrörelser.
4. Efter ett tag, ta bort det med varmt vatten eller växtbaserade infusioner, såsom kamomill.

Det är värt att förbereda en infusion av kamomill innan du applicerar vitaminer, så att det när det tvättas har tid att svalna. Detta kräver:

1. Häll 1 tesked torkade kamomillblommor med 1 glas kokt vatten, täck och vänta tills infusionen når ett behagligt varmt tillstånd.
2. Fukta en bomullsdyna i den resulterande vätskan och ta bort den applicerade blandningen med lätta rörelser.
3. Var noga med att applicera en fuktkräm designad speciellt för ögonlocken.

Denna procedur bör upprepas 2 gånger i veckan och i vuxenlivet - 3 gånger i veckan. Efter en månad bör du ta en kort paus.

Förutom själva användningen av vitaminerna är det möjligt att förbereda många olika masker med tillsats av andra komponenter för vård runt ögonen.

Återfuktande mask

Genom att kombinera mandelolja (2 tsk) med tokoferol (2 kapslar) kan du uppnå en fuktgivande effekt. Denna mask är perfekt för de med torr, flagnande hud.

Mask för blåmärken under ögonen

Med medicinska örter i kombination med vitaminer kan du också få en effektiv mask för blåmärken under ögonen. För detta behöver du:

1. Häll i 2 msk. l. torkade kamomillblad och torkad nässla med ett glas kokande vatten, insistera och sila.
2. Efter att blandningen har svalnat, tillsätt 10 g rågbröd, rör i buljongen tills konsistensen av vällen och tillsätt 2 kapslar tokoferol.
3. Applicera den resulterande masken runt ögonen i en halvtimme och ta bort den med ett varmt avkok av kamomill.

Lyftmask

För att få en lyftande effekt kombineras följande ingredienser:

• uppvärmd mandelolja (1 msk. l.);
• kycklingägg (halv);
• tokoferol (1/2 ampull).

Denna blandning appliceras i 15 minuter.

Det är nödvändigt att ta bort dessa masker med hjälp av växtbaserade infusioner, utan att glömma att applicera krämer avsedda för vård runt ögonen, med spetsrörelser, vilket förhindrar hudens åtdragning.

Vitaminerna A och E för läppar

Brist på vitaminer påverkar läpparnas utseende med torrhet, flingning och skador.Samma vitaminer A och E hjälper läpparna att bibehålla hudens elasticitet och mjukhet, vars regelbundna användning inte går obemärkt förbi.

A-vitamin stimulerar kollagensyntes- och regenereringsprocesser i celler och tokoferol skyddar inte bara huden på läpparna från ultravioletta strålar och andra skadliga effekter utan hjälper också till att återfukta demförhindrar fukt från att avdunsta.

Näring med saknade ämnen och återfuktar samtidigt kommer resultatet att visas omedelbart - huden blir mjuk, slät och får ett hälsosamt utseende.

Det är nödvändigt att applicera rena vitaminer 8-10 gånger om dagen, särskilt under lågsäsongsperioder när läppens hud är särskilt benägen för vitaminbrist. Innan du använder vitaminer bör du ta bort läppstift och torka av läpparna med varmt vatten.

För att uppnå bästa effekt rekommenderas att du tar bort skadade områden på läpparnas hud med en skrubb. Då måste du distribuera vitaminerna på läpparna med fingret. För att göra detta kan du ta vitaminer i kapslar.

Hur man applicerar en vitaminmask på ansiktet

Användningen av masker med tillsatta vitaminer kräver en viss algoritm för åtgärder. Innan du applicerar måste du ta bort dekorativa kosmetika grundligt med en speciell lösning för att ta bort sminkgnugga sedan den rengjorda huden med lotion.

Efter att ha sett till att huden är ren, bör du ånga den. För att göra detta kan du ta vanligt kokt vatten, men experter rekommenderar att du använder medicinska örter, så att även när den är ångad är huden mättad med användbara ämnen.

Du måste göra det så här:

1. Häll kokande vatten över örterna och luta huvudet över infusionen, täck dig själv med en handduk på ett avstånd av 35–40 cm från vattnet.
2. För att uppnå önskat resultat, stå i denna position i ca 5-7 minuter. Således öppnas talgkanalerna som sedan måste rengöras.
3. Avlägsna döda hudceller med en skrubba, var särskilt uppmärksam på vingarna i näsan, hakan, pannan och tinningen.
4. Det kan också göras hemma genom att kombinera honung och kaffesump.
5. Efter att ha tagit bort döda hudceller med en skrubb, tvätta med varmt vatten och applicera en mask, undvik ögonområdet.

Du måste lämna masken i 30 minuter och försöka att inte göra ansiktsrörelser under denna tid och hålla dig i ett avslappnat tillstånd.

Efter denna tid måste du tvätta bort det med varmt vatten eller växtbaserad infusion och sedan applicera en kräm som är lämplig för denna typ av hud.

Det rekommenderas att utföra sådana procedurer omedelbart före sänggåendet, så att huden kan vila utan att utsättas för solljus eller andra yttre faktorer.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Ansiktsmassage enligt systemet från den japanska läkaren Asahi Zogan.

Kosmetologrekommendationer

Allergikontroll

Innan du använder vitaminer bör du kontrollera hudreaktionen mot allergier. För att göra detta, applicera en droppe vätska på handleden, skölj av den och vänta 20 minuter. Om huden inte börjar klia och klåda eller rodnad inte uppträder finns det ingen allergi mot detta vitamin och det kan användas.

Regelbunden användning

Det viktigaste med att använda masker med tillsats av vitamin A och E är regelbundenhet. Även om resultatet kommer att visas omedelbart efter de första applikationerna är det nödvändigt att upprepa dessa procedurer regelbundet för att uppnå och konsolidera den önskade effekten och bibehålla formen. Efter 10-15 procedurer är det viktigt att ta en paus i en månad.

Vitaminintag

Det är nödvändigt att mätta kroppen med vitaminer inte bara utvändigt utan också från insidan och äta de livsmedel som är rika på dem.

Livsmedel som innehåller mycket vitamin E

Tokoferol finns i:

• helmjölk;
• kycklingägg;
• nötter;
• keso;
• solrosfrön och pumpafrön.

Livsmedel som innehåller mycket vitamin A

Retinol innehåller i stora mängder:

• hagtorn;
• morot;
• Rönn;
• persika;
• vild vitlök;
• olivolja;
• hallonfröolja;
• fiskfett.

Konsekvenserna av brist och överdosering av vitamin A och E (intag)

Förutom den gynnsamma effekten på huden externt har vitamin A också en positiv effekt på kroppen inifrån:

• förbättrar immuniteten;
• Det skyddar mot utvecklingen av hjärtsjukdomar;
• förhindrar smittsamma sjukdomar.

Under graviditeten ordineras kvinnor tokoferol i tabletter utan att misslyckas, eftersom brist på det i kroppen kan framkalla spontan abort, muskeldystrofi, synskada och andra defekter.

Detta läkemedel kan köpas på apoteket i form av tabletter, kapslar, lösningar och pastiller.

men tokoferol kan vara skadligt när det används i höga doser. Först och främst stör det blodkoagulationen, därför före läkare förbjuder läkare att ta det för att undvika blödning.

Dessutom stör en överdos av vitamin E absorptionen av vitamin A.

Brist på retinol påverkar också kroppen, vilket leder till:

• försämring av bentillväxt
• håravfall;
• foliering av naglar;
• försämrad syn
• öka risken för att utveckla diabetes.

Men en överdos av retinol kan leda till konsekvenser, såsom:

• dåsighet;
• Trötthet;
• illamående;
• ledvärk;
• förstoring av levern.

I svåra fall kan hjärtsvikt också utvecklas.

Det rekommenderas att använda vitamin A och E för hudvård i ansiktet, runt ögonen och läpparnas hud hemma, efter att ha kontrollerat reaktionen på drogen. Men de bör endast användas inomhus efter att ha rådfrågat en läkare för att undvika negativa konsekvenser.

När du använder dessa vitaminer hemma rekommenderas det att vara försiktig, eftersom varje hudtyp är individuell och frekvent användning av produkter kan framkalla allergier

Men om du följer rätt algoritm för handlingar kommer det inte att skada kroppen och huden blir ren, strålande, mer elastisk och rynkor kommer att försvinna.

Användbara videor om effekten av vitaminer på huden:

Hemmagjorda ansiktsmasker med vitamin A och E:

Fördelarna med vitamin E för ansiktshud:

Hur du skyddar ditt ansikte mot åldrande med vitaminer: