Body scrubs hemma: för viktminskning, för celluliter, hudbristningar, med havssalt, kaffe, honung, syror, socker

En av de mest effektiva hudvårdsprodukterna är en kroppsskrubb. Det är ganska enkelt att förbereda det hemma, så det finns ingen anledning att besöka en kosmetolog flera gånger i veckan. Dess huvudsakliga kännetecken är användningen av slipande partiklar som exfolierar döda celler.

Fördelarna med en hemlagad kroppsskrubb

Skrubben är stolt över sin plats på grund av dess breda spektrum av åtgärder:

• förnyelse av huden;
• regenerering av mjuka vävnader på cellulär nivå;
• toning epidermis;
• förbättrad blodcirkulation
• eliminering av rynkor;
• förnyelse och kväll av hudton.

Skurningsproceduren är effektiv för huden i alla aspekter. Vid ökad blodcirkulation inuti cellerna produceras kollagen, vilket gör huden mer elastisk. På grund av detta föryngras den och ytan blir slät och jämn. Komponenterna som utgör produkten hjälper till att påskynda ämnesomsättningen.

Detta gör det möjligt att lösa upp subkutant fett och göra huden mjukare utan celluliter. Kom bara ihåg att den maximala effekten kan uppnås med ett integrerat tillvägagångssätt, där det förutom tillhörigheter kommer att finnas en hälsosam livsstil och rätt näring.

Hur man använder en kroppsskrubb

För att ansikts- och kroppsskrubb ska få maximal effekt måste du följa några regler för dess användning:

• Innan proceduren utförs måste huden rengöras.
• det rekommenderas att ånga det övre skiktet av epidermis under en varm dusch eller i ett bad (bastu) för att öppna porerna;
• Du kan applicera skrubben med en svamp om den är baserad på duschgel eller flytande tvål. Krämformuleringar med oljor eller lotioner masseras med rena händer. Applicera lätt tryck för att exfoliera det övre lagret av huden;
• oavsett vilka produkter som kommer att ingå i produkten är det viktigt att se till att det inte finns någon allergi mot dem. Du måste vara särskilt försiktig med produkter av binivå, eftersom de är starka allergener.
• du måste tvätta bort skrubben med varmt vatten och sedan rekommenderas att du slår på kallt vatten för att skapa en kontrastdusch.

Om rodnad, klåda eller irritation i huden uppträder efter användning av skrubben rekommenderas att du konsulterar en hudläkare.

Hemoljor

Det finns inga specifika regler för användning av oljor.

Det viktigaste är att förstå att var och en av dem har sina egna egenskaper, och du måste välja en olja beroende på önskat resultat:

• tea tree olja - ett av de naturliga antiseptika som har en antibakteriell effekt. Hjälper till att stärka huden;
• citronolja, apelsin innehåller en hög nivå av vitamin C, vilket ökar turgor;
• kamomill och ringblommaolja desinficera och påskynda läkning;
• olivolja och linfröoljor närma huden med vitaminer och återfukta den;
• Mandelolja gör huden sammetslen och slätar dess struktur;
• lavendelolja minskar intensiteten hos sträckmärken.

Dessutom har eteriska oljor en behaglig doft som finns kvar på kroppen under lång tid.

Saltskrubba

Saltskrubba kan baseras på olja eller flytande tvål. Ett glas salt ska spädas ut med vilken eterisk olja eller duschgel du själv väljer. För att inte skada och inte skada det övre skiktet av epidermis måste du massera försiktigt och inte trycka hårt för att inte orsaka mindre repor. Mängden ingredienser bestäms av ögat, beroende på önskad densitet.

För ömtålig hud, 250 gr. salt behövs 100 gr. olja (eller gel). Då blir slipkoncentrationen lägre. För de med grov hud, tillsätt högst 50 gram olja. och sedan kommer skrubben att visa sig vara en tjock konsistens. Du behöver inte gnugga länge och efter en dusch rekommenderas att du applicerar en fuktkräm för kroppen - grädde eller mjölk.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Morgonövningar för över 40, 50. Gymnastikövningar för viktminskning, videohandledning.

Honey scrub

Honung, liksom andra produkter av bie ursprung (kunglig gelé, pollen, vax, bi bröd, propolis) innehåller en rekordmängd vitaminer, mineraler och spårämnen. De är väsentliga för alla intracellulära processer. Honung kan kombineras med olika produkter - socker, salt, oljor, ägg, havregryn, kaffe etc.

Recept:

• salt och honung i förhållandet 1: 1 används som ett anti-cellulitmedel. Du måste massera problemområdena med kompositionen i cirka 5 minuter med gnugga- och klapprörelser. Efter det, ta en dusch och applicera en anti-cellulitkräm eller fuktgivande lotion på din hud;
• för känslig och känslig hud kan du använda en honungs- och havregrynskrubba. För 200 gram honung behöver du en matsked mjölk och 4 matskedar hackad Hercules. Blanda alla komponenter och applicera på huden 2 gånger i veckan;
• skrubba gjord av honung och citronsaft hjälper till att bryta ner subkutant fett. Det eliminerar också inflammatoriska processer både på hudytan och i epidermis djupa lager. För att förbereda det är det tråkigt att tillsätta saften av en halv citron i ett glas kanderad honung, rör om tills en homogen massa erhålls.

Kokosnöt skrubba

Hemskrubba med kokosnöt är en doftande och hälsosam produkt som har fuktgivande och närande egenskaper. För att förbereda en skrubba måste du ta ett glas socker, några droppar kokosnötolja eller naturlig mjölk, lime eller citronolja och några kokosnötsflingor.

På grund av oljorna tränger kokosnöt djupt in i och återfuktar huden, vilket gör den mer elastisk och minskar antalet rynkor.

Kaffeskrubba för bristningar med oljor

Kaffe innehåller många vitaminer, mineraler, antioxidanter och flavonoider i sin kemiska sammansättning. De accelererar hudregenerering på mobilnivå, så kaffeskrubben är effektiv för hudbristningar, slapphet och celluliter.

Tänk på de mest populära recepten:

• för daglig bad kan du använda duschgel blandat med malet kaffe. Detta hjälper till att exfoliera döda celler och förnya din hud. För 100 gr. 2 teskedar malet kaffe räcker med gel;
• för att återfukta måste du använda olja (mandel, oliv, kamomill), 2 matskedar kaffe och honung. Blanda allt och applicera på huden, massera och skölj sedan med varmt vatten;
• olja, kaffe, havssalt och ingefäraolja hjälper till att bryta ner fetter och läka hudskador - skrubbsår, repor, sår, akne. Ingredienserna blandas i lika stora proportioner.

Ägare av mjuk och ömtålig hud rekommenderas inte att "skrubba" dagligen, eftersom mikrosår kan orsakas. Efter bad eller dusch ska en närande eller fuktgivande lotion (grädde, mjölk) appliceras på kroppen.

Chokladskrubba

Hemskrubb med choklad används ofta hemma, eftersom det har många fördelar:

• jämnar ut hudtonen;
• eliminerar celluliter;
• tar bort toxiner genom epidermis porer;
• föryngrar huden genom att länka de negativa effekterna av fria radikaler.

Det finns många chokladbaserade recept:

• för att rengöra ansiktet och dra åt det ovala måste du ta en bar svart naturlig choklad, 2 tsk. tjockt kaffe och 2 tsk. gräddfil. Alla komponenter måste värmas i ett vattenbad och omröras tills de får en jämn konsistens. Massera på ansiktet, undvik ögonområdet. Du kan också lämna den som en mask i 15 minuter;
• druvkärnolja, choklad och havssalt förbättrar blodcirkulationen och bryter ner subkutant fett, vilket ger en anti-celluliterande effekt. För en procedur är det tråkigt att smälta en halv chokladkaka i mikrovågsugnen, tillsätt 5 ml. olja och 3 matskedar havssalt.

Du måste förbereda produkten före användning, men den kan förvaras i kylskåp i upp till 15 dagar.

Mandelskrubba

Mandelskrubben kan användas på både ansikte och kropp. Det föryngrar huden, tar bort tecken på trötthet, främjar produktionen av naturligt kollagen och elastin, vilket är viktigt för att bibehålla hudens elasticitet. Vid 1 st. l. fett gräddfil du behöver röra 1 tsk. hackade mandlar. Applicera längs massagelinjerna i ansiktet och nacken. Upprepa var tredje dag.

För huden i hela kroppen kan du använda mandel, honung, citronsaft och mjölk.

Ett sådant botemedel kommer att jämna ut hudtonen, eliminera celluliter och göra överhuden mjuk. Om du lägger till ytterligare en droppe havtornolja kan du sakta ner hårväxten i oönskade områden.

Anti-celluliter värmande kanel skrubba

En kroppsskrubb hemma gör att du inte bara kan ge jämnhet och silke till det övre skiktet av överhuden, utan också att bryta ner subkutant fett.

Tänk på några effektiva recept:

• 2 msk. l. malt kaffe, 5 droppar kanelolja och 1 msk. l. Linfröolja. Den resulterande produkten måste värmas upp lite och gnidas in i problemområden. Efter massage och skrubbning tvättas den med varmt och sedan kallt vatten;
• 2 tsk kanel, 1 tsk. malt ris och duschgel. Skrubben används under badprocedurer. Effekten blir bättre om huden förångas för att öppna porerna, då kan kanelextraktet tränger in i epidermis djupa lager och löser upp fettavlagringar.

Ris och kaffeskrubba

Ris och kaffe kan samtidigt endast användas av ägare av fast, tät och frisk hud. Båda ingredienserna måste malas i en kaffekvarn och blandas i lika delar. För en procedur räcker 20 gram. Produkter.

Det rekommenderas att använda den resulterande produkten under badprocedurer... För att göra detta tillsätts krossade ingredienser till duschgel eller flytande tvål. Skrubben appliceras med massagerörelser.

Fruktsyra skrubba

Fruktsyror används för att städa och ljusna huden. Oftast används den i ansiktet, men om du behandlar hela kroppen kan du märkbart föryngra koden på sidorna och höfterna.

Tänk på de mest effektiva recepten:

• 150 gr. Hackad ananas måste blandas med naturlig honung. Om produkten visar sig vara för tunn, tillsätt lite ris eller havremjöl. Sådan avskalning används för ansiktet och nacken - appliceras med massagerörelser och tvättas sedan av;
• du måste blanda kaffesump 30 gr. och citrusmassa 100 gr. - apelsin, citron, grapefrukt. Med den resulterande produkten måste du kvalitativt skrubba hela kroppens hud. Applicera i ansiktet i ca 5 minuter. som en mask;
• du behöver slipa 150 gr. druvor av vilken sort som helst, förutom Kish-Misha, tillsätt tillsammans med frön ett par droppar av olja och applicera på ansiktet, nacken, dekolletén med massagebehandlingar. Detta recept tar bort stratum corneum, mättar huden och återfuktar den.Druvor hjälper till att strama upp huden, jämnar ut tonen, eliminerar spindelvener och näthinnor.

Var mycket försiktig när du använder fruktsyror eftersom de kan orsaka klåda eller allergier. Om det finns sår eller repor på hudytan kan denna skrubb inte användas. Förutom syror innehåller frukter vitaminer och mineraler som påskyndar hudens regenerering, förbättrar ämnesomsättningen.

Majsskrubb

En majsbaserad kroppsskrubb stärker huden, tar bort igensättning av porerna och minskar därmed akne. Du kan använda den hemma under vattenprocedurer, eller bättre - i ett bad, när kroppen är helt ångad.

För matlagning måste du slipa 200 gr. majs i en kaffekvarn och tillsätt 2 msk. l gräddfil. Om huden är mycket torr är det tillåtet att tillsätta ett par droppar druvkärnolja (gå annorlunda). Gräddfil ger näring och mjukgör huden, majs stärker dess toppskikt och stramar rynkor, och olja ger en hög hydratiseringsnivå.

Havre skrubba för torr hud

Havre lugnar huden och ger den näring med alla viktiga ingredienser. Skrubben är beredd i flera varianter. Den är baserad på krossade flingor och olja som fuktkräm. Det kan vara vad som helst - druva, oliv, mandel, linfrö. Proportionerna bör vara följande: per 100 gr. flingor 5 gr. luftfuktare.

Oljorna tränger in i de djupa lagren i huden och ger näring med fetter och syror.

Tack vare detta blir överhuden mer elastisk, huden dras åt och blir mer elastisk. Havreskrubb kan användas ofta eftersom det har en mild effekt på huden. Efter sköljning rekommenderas att du tar en kontrastdusch för att tona hela kroppen.

Aromatisk skrubba "kaffe + kakao"

Detta recept är en av de enklaste. Det viktigaste är att ägare av olika hudtyper kan använda det. Kaffe kan tas redan använt, det vill säga grädde eller färskmalt produkt. För att få en hudvårdsprodukt måste du lägga till några droppar kakaosmör per 100 g. tjock eller mald produkt.

Denna skrubb har följande egenskaper:

• förbättrar blodcirkulationen
• eliminerar rodnad på huden;
• förbättrar ämnesomsättningen
• förbättrar blodcirkulationen
• främjar intracellulär produktion av elastin och kollagen.

För att se resultatet måste du använda skrubben 1-2 gånger i veckan. Från en engångsanvändning kan du märka att huden är mjuk och silkeslen.

Myntskrubba

Mint har en tonic effekt, fräschar upp och lyser upp huden. En skrubba baserad på den impregnerar huden med vitaminer, ökar turgor och ger elasticitet.

Det finns många recept, överväg några av dem:

• 250 gr. salt, 5 ml. olja, 5 gr. Hackad mynta (kan vara färsk eller torkad). Blanda allt för att få en homogen massa. Istället för salt kan du använda kaffe eller socker;
• hackad torr mynta och havremjöl tas i lika stora portioner. Den resulterande blandningen måste blötläggas i varmt vatten före användning och vänta ett par minuter. Denna skrubba tar bort akne, hudormar, pigmentering (om du lägger till en droppe citron). Kan användas för ansikte och hela kroppen;
• honung, mynta och citron mjukar upp huden, ger den en jämn ton, sammetslen. Antioxidanter hjälper till att minska slapphet och minska rynkorna på åldern med 20-50%. För kompositionen måste du förbereda 200 gr. honung, 2 msk. hackad mynta och juice av en halv citron.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Laserhårborttagning i ansiktet och kroppen - hur det utförs, effektivitet, före och efter foton, kontraindikationer.

Orange havssalt skrubba

Apelsinen i sig innehåller en stor mängd vitaminer A, B, C, som stärker huden, desinficerar den, lindrar klåda, rodnad, irritation. Havssalt är ett starkt antiseptiskt medel, men det är också slipande och exfolierar effektivt huden.

För att göra en skrubba behöver du salt (ett glas) och hugga apelsinmassan på 1 frukt i en mixer.För dem med torr hud rekommenderas det att lägga till en droppe vegetabilisk olja. En sådan skrubba kan ansök en gång i veckan. För ofta inte för att inte irritera huden med fruktsyra.

Kropps skrubb

Body scrub hemma baserat på bodyagi är lämplig för ägare av tunn hud och känsliga blodkärl. Det är en animalisk produkt som lindrar svullnad och minskar hematom genom att stärka venerna och subkutana kapillärerna. Det används också i ansiktet för att rengöra akne och andra fläckar.

Den är baserad på skum, gel, kräm eller annan hudvårdsprodukt. Bodyagu kan köpas på apoteket. Förfarandet bör göras varannan dag för att förstärka förstärkningen och ge epidermis en hälsosam färg. Bodyaga blandas med huvudmedlet i lika stora proportioner.

Hallon skrubba

En produkt baserad på naturliga hallon används i ren form utan användning av ytterligare slipande produkter. Bärben gör ett utmärkt jobb med att exfoliera döda och keratiniserade celler. Hallon innehåller en hög nivå av järn och vitaminer, på grund av vilken det tonar och ger näring åt huden, vilket minskar antalet rynkor och tar bort fläckighet.

För proceduren används färska hallon i sin rena form.

Du måste gnugga bären över huden och göra en lätt massage. Efter det, skölj noggrant och ta en kontrastdusch för att konsolidera effekten.

Skrubba med grönt te

Oljor och avkok av grönt te har antibakteriella och toniska egenskaper. De används ofta inom kosmetologi och medicin. Du kan göra en skrubbning själv för att bibehålla hudens elasticitet. För att göra detta måste du ta någon näringsrik grädde eller lotion - 100 gram, tillsätt ett par droppar tea tree olja (säljs i alla apotek eller kosmetiska butiker).

För en exfolierande effekt, lägg till kaffe eller malet ris - 50 gr. För ansiktet kan du ta vilken som helst skalning eller skrubbning och tillsätt olja för att få önskat resultat.

Peppar anti-celluliter skrubba

Celluliter uppträder främst på grund av ett intrång i intracellulär metabolism i samband med otillräcklig blodcirkulation. Det pepparbaserade botemedlet förbättrar blodcirkulationen och aktiverar ämnesomsättningen och minskar därmed intensiteten av "apelsinskal".

Hemskrubba för celluliter är gjord av malt kaffe och malt cayennepeppar eller chili.

Huvudkomponenten kan vara en duschgel eller grädde, till vilken huvudingredienserna tillsätts i samma proportioner. Du måste använda skrubben uteslutande på problemområden, undvika intima områden och slemhinnor. För 100 gr. gel du behöver 50 gr. kaffe och 6 gr. peppar extrakt.

Sammanfattningsvis är det viktigt att notera att en skrubba kan framställas från nästan alla tillgängliga produkter, det viktigaste att komma ihåg är att deras egenskaper ska sammanfalla med målen:

• oljor används för näring;
• för toning - vitaminer, frukter;
• mot celluliter - kaffe, peppar;
• för att bibehålla elasticitet C-vitamin och syra.

För att inte skada din hälsa rekommenderas det att du först ser till att det inte finns någon individuell allergisk reaktion på komponenterna i kompositionen innan du använder skrubbmedel. De användbara egenskaperna hos skrubb för kropp och ansikts hud är obestridliga, därför är det helt enkelt nödvändigt att förbereda och applicera dem då och då hemma.

Video: hur man gör en kroppsskrubb hemma

För effektiva kroppscrubs som du kan göra hemma, se videon:

Hur man gör en kroppsskrubb för kaffe, ta reda på det i videoklippet: