Ansiktsmassage från rynkor hemma i steg: lymfatisk dränering, vakuum, bukkal, för att dra åt ovalen, skulptera, åtdragning

Ansiktsmassage rekommenderas inte bara för att bibehålla ansiktsmuskulaturen utan också för att jämna ut befintliga rynkor.

För att uppnå maximal effektivitet när det gäller att förändra ditt utseende måste du regelbundet besöka en kosmetolog, följa rekommendationerna från en specialist relaterad till hudvård vid olika tidpunkter på året och också göra en serie enkla övningar för att öka ansiktsmusklernas elasticitet.

Indikationer och kontraindikationer för ansiktsmassage

Ansiktsmassage från rynkor rekommenderas för människor:

• använda injektionsmetoder för kosmetologi i sin transformation (med vanlig ansiktsmassage fördelas gelpreparat under huden inte bara jämnare utan aktiveras också snabbare under yttre påverkan);
• göra injektioner med botulinumtoxin i kompositionen (massage återställer ansiktsmuskelaktivitet);
• har akne (relevant för de allra flesta ungdomar, vars kropp genomgår hormonella förändringar);
• med fet, porös hud (massage stramar porerna och minskar produktionen av subkutan talg);
• i behov av att upprätthålla bildningshastigheten för fibroblaster och fuktbildande element i huden;
• med hudveck i nacken och ögonlocken;
• åldersrelaterade förändringar (kvinnor efter 35 år, män efter 40 år).

Kontraindikationer för ansiktsmassage inkluderar:

• herpes;
• stora vårtor;
• stora konvexa molar som kan skadas av misstag under massage;
• öppna sår och områden med nyligen skadat hud
• progressiva inflammatoriska processer i kroppen;
• blödningstendens.

Förberedelse för massage

Oavsett vilka förhållanden massagepasset planeras behöver ansiktshuden noggrann förberedelse för proceduren:

1. Rengör hudens ansikte med kosmetika och ytföroreningar med naturlig lotion eller micellärt vatten.
2. Värm upp ansiktsmusklerna, gör det mjukt och smidigt mot yttre påverkan. För detta rekommenderas det i 30-40 minuter. Applicera en varm växtbaserad komposition i ansiktet före massagen och fördela den jämnt över hela hudytan. Om proceduren är planerad att utföras av en professionell kosmetolog, bör musklerna värmas upp innan de lämnar huset. Samtidigt under vintersäsongen är det lämpligt att komma till skönhetssalongen med hjälp av transport utan att spendera mycket tid i den kalla luften. Detta hjälper till att bibehålla effekten av uppvärmda muskler så länge som möjligt.
3. Applicera en kräm eller massageolja i ansiktet.

De vanligaste massageformuleringarna är:

• barnkräm märkt 0+;
• Persikaolja;
• Kokosolja;
• druvkärneolja;
• raffinerad olivolja.

Massage typer

Ansiktsmassage från rynkor är av två typer: manuell och hårdvara.

Den specifika typen av kosmetisk procedur bestäms av en specialist beroende på egenskaperna hos klientens hud och hans individuella preferenser.

Manuell

Nyckelfunktionerna för manuell massage är:

• ger en direkt effekt på ansiktsmusklerna, vilket resulterar i att de reflekterar kontraherar, stärker den allmänna korsetten i ansiktsmusklerna och stramar huden;
• växling av multidirektionstekniker inom en massagesession (strök, gnugga, knacka, knåda, vibrationer);
• strikt efterlevnad av handrörelseriktningen (beröring är endast tillåten längs massagelinjerna, i enlighet med riktningen för lymfflödet och blodcirkulationen);
• sessionens varaktighet bör inte överstiga 20 minuter för att inte orsaka ytterligare överbelastning av ansiktsmusklerna;
• Under de flesta fall bör manuell massage omfatta minst 15 - 20 sessioner.

Hårdvara

De karakteristiska egenskaperna för hårdvaruansiktsmassage är:

• den djupaste möjliga studien av vävnader;
• hög hastighet för aktivering av metaboliska processer och normalisering av blodcirkulationen;
• omedelbar eliminering av stillastående vätska från kroppen, vilket provocerar uppkomsten av mjukvävnadsödem;
• effektivt förebyggande av åldersrelaterade förändringar;
• brist på obehag eller smärta under massagen;
• parallell åtdragning av konturerna av ansiktsovalen och utjämning av rynkor.

Japansk lymfatisk dräneringsmassage Yukuko Tanaka (Asahi) eller Zogan (Tsogan)

Lymfdräneringsmassage Yukuko Tanaka (Asahi) eller Zogan (Tsogan) anses vara en av de mest effektiva metoderna för ansiktsskulptur.... Den övervägande tekniken för att påverka musklerna är baserad på forntida japanska massagetekniker.

Dess särdrag anses vara en mer intensiv fysisk effekt på ansiktshuden med en partiell avvikelse från de klassiska massagelinjerna.

Det rekommenderas att göra lymfatisk dräneringsmassage varje dag, inte mindre än 10 minuter. per dag. Studien av varje område i ansiktet måste utföras strikt 3 gånger, i enlighet med den rekommenderade sekvensen.

Teknik för den japanska lymfatiska dräneringsmassagen Yukuko Tanaka (Asahi) eller Zogan (Tsogan):

1. Dra åt pannmusklerna. Sträck ut huden på pannan med fingertopparna.
2. Öka elasticiteten i huden runt ögonen. Cirkla konturerna av synorganen med kuddarna på långfingrarna och beskriv deras gränser underifrån och upp längs ögonlocken.
3. Stärker musklerna runt munnen och hakan. Använd pads på pekfingerna och långfingrarna för att cirkulera munens kanter, pausar i fördjupningen ovanför överläppen.
4. Utjämnar nasolabiala rynkor. Massera näsvingarna.
5. Kindlyft. Utför rörelser runt läpparna mot näsan med pekfingerna, mitten och ringfingrarna.
6. Nedre ansiktslyft.
7. Mid-face lift.
8. Korrigering av ansiktskonturer.
9. Utjämning av dubbelhakan.
10. Eliminera pannans rynkor med sicksackrörelser.

Lyftmassage med rullar

Ansiktsmassage mot rynkor kan utföras med speciella jadrullar.

Roterande anordningar, med lätt tryck på dem, måste flyttas:

• från pannregionen längs höger ögonbryn till templet;
• från pannregionen längs vänster ögonbryn till templet;
• från pannregionen diagonalt till höger till hårväxtzonen;
• från pannregionen diagonalt till vänster till hårväxtzonen;
• från pannregionen vertikalt uppåt till hårväxtzonen;
• längs vertikala banor, som arbetar genom hela pannans hudområde;
• från näsvingarna mot öronen längs horisontella linjer till höger och vänster;
• längs konturen av ansiktet oval.

Lyftmassage med jadrullar rekommenderas minst en gång var 2-3 dag. Varaktighet 1 session - 20-30 minuter.

Shiatsu

Shiatsu-massage släpper inte bara ut ansiktet, utan normaliserar också inre organ genom att stimulera biologiskt aktiva punkter. Som en del av denna typ av kosmetiska ingrepp är det nödvändigt dagligen i 3-10 minuter. räkna ut tre huvudpunkter i fingrarnas cirkulära rörelser (tryckkraften är medium).

Skulpturell ansiktsmassage

Skulpturell ansiktsmassage utförs uteslutande av professionella kosmetologer som förstår särdragen hos mänsklig fysiologi.

Resultaten av denna effekt på huden är:

• utarbeta alla grupper av ansiktsmuskler, vilket bidrar till att de förstärks och ökar fiberns elasticitet;
• normalisering av lymfflödet (på grund av detta avlägsnas överflödig vätska från kroppen och blodflödeshastigheten ökar naturligt);
• inverkan på neuroreceptorsystemet i centrala nervsystemet (som ett resultat elimineras spasmer i ansiktsmusklerna som förhindrar normal blodcirkulation i kroppen).

Skulpturell ansiktsmassage rekommenderas för personer över 25 år. Den optimala frekvensen av proceduren är 2-3 gånger i månaden.

Vakuummassage

Vakuum ansiktsmassage kan utföras av en kosmetolog med hjälp av en automatiserad maskin eller hemma med ansiktsburkar, som kan köpas på alla apotek.

Denna typ av hudexponering riktar sig till:

• eliminering av muskelspasmer i ansiktsmusklerna;
• utjämning efterliknar rynkor;
• normalisering av blodcirkulationen
• stimulera kollagenproduktion;
• avlägsnande av toxiner från hudens övre lager;
• avlägsnande av stratum corneum i ansiktet;
• normalisering av lipidmetabolismfunktionen;
• minimera uppkomsten av det vaskulära nätverket i ansiktet;
• naturlig hydrering av huden.

Vakuummassagesessionen bör organiseras i steg:

1. Rengör ansiktet med en lätt produkt (emulsion, toner, lotion eller micellärt vatten).
2. Sprid massageolja jämnt över ansiktet. Sesam-, mandel- eller kokosnötolja passar bäst för vakuummassage.
3. När du har installerat burken eller vakuumfästet på apparaten vid startpunkten i pannan, flytta massageanordningen strikt längs massagelinjerna. Annars kan du förvärra hudens tillstånd och skada muskelfibrerna.

Buccal massage

Buccal massage anses vara ett värdigt alternativ till kirurgiska ingrepp som syftar till att korrigera ansiktshudens tillstånd. Ett utmärkande inslag i hans teknik är effekten på muskelfibrer och hud genom den mänskliga munhålan.

Med tanke på den höga intensiteten av djup träning rekommenderas det inte att göra bukkamassage mer än en gång i veckan, som en del av en kurs som består av 10 procedurer. Den genomsnittliga varaktigheten för en session i en skönhetssalong är 30-40 minuter.

Med rätt effekt på kroppen med hjälp av denna typ av massage är det möjligt att:

• minska kindernas volym
• släta ut nasolabiala rynkor;
• lindra muskelspasmer i ögonområdet.

LPG ansiktsmassage

Anti-rynk ansiktsmassage utförd med LPG-utrustning syftar till att träna ut huden, minska subkutant fett och stimulera ansiktsmuskler.

Som ett resultat av en korrekt utförd LPG-massageförfarande:

• blodmikrocirkulation förbättras;
• metabolism är normaliserad;
• svullnad minskar.

Under sessionen sugs ansiktshuden in i munstyckets hålighet, på grund av vilken mikromassage av mjukvävnader utförs. Manipulan utför upp till 15 tweaks per minut. För varje ansiktsområde används ett separat fäste som motsvarar de fysiologiska egenskaperna hos huden i ett visst område.

Ansiktsmassage

Ansiktskiromassage baseras på en kombination av principerna för europeiska och östra massageskolor. Detta är författarens teknik av den spanska professorn i manuell terapi Enrique Castells Garcia. Den enda kontraindikationen för denna manipulation är akne. Förloppet för kiromassage består av 7-10 procedurer som utförs med intervaller om 1 gång på 2 veckor.

Efter 4-5 sessioner kommer de första resultaten att märkas:

• ökad elasticitet i muskler och hud;
• acceleration av lymfflöde och blodflöde;
• aktivering av regenerativa processer;
• syresättning av huden;
• avlägsnande av toxiner och toxiner från de övre lagren av huden och kroppen som helhet;
• lyftande effekt
• omvandling av ansiktet oval.

För att säkerställa säkerheten, innan kirurgimassage, bestämmer kosmetologen hudtypen hos en viss patient och förklarar också reglerna för ansiktsvård efter att ha genomgått en procedur.

Cryomassage

Cryomassage i ansiktet innebär exponering för kall hud. Professionella kosmetologer använder flytande kväve som en del av denna procedur. Ett alternativ till kryomassage som finns hemma är att stimulera regenerativa processer med isbitar.

Förberedelserna för hemproceduren utförs i enlighet med den allmänt accepterade algoritmen:

1. Förbered örtinfusion. För kryomassage rekommenderas att använda torra blommor av kamomill, snöre och ringblomma.
2. Häll infusionen i isbitar.
3. Placera i frysen i 2 timmar.
4. Rengör ansiktet med lotion, toner eller micellärt vatten.
5. Efter den angivna tiden tar du isbiten ur kylskåpet.
6. Följ anvisningarna i massagelinjerna och för isen över ansiktet.
7. Efter avslutad procedur rekommenderas det inte att ta bort kompositionen från ansiktet, så att den absorberas i huden på egen hand.

Hemmakryomassage bör göras dagligen, oavsett säsong och det viktigaste sättet att ta hand om.

Myofascial massage

Ansiktsmassage från rynkor, vilket innebär en effekt på djupa vävnader, kallas myofascial. Dess huvudsakliga skillnad från liknande kosmetiska procedurer är att specialisten i det här fallet inte arbetar med muskler utan med luckorna mellan muskelfibrer (fascia).

Med rätt effekt på bindväven, efter 4-5 sessioner utförda med intervaller om 2 gånger i veckan, kommer personen att märka att ansiktsmusklerna har blivit mer elastiska på grund av att fascien frigörs från klämmor, spänning och stagnation.

På grund av avsaknaden av behovet av att använda kosmetiska kompositioner under massage är myofasciala procedurer lämpliga för ägare av alla hudtyper.

De viktigaste resultaten som kan uppnås under myofascial massage är:

• djup åtstramning av muskelvävnad;
• ökad hudton
• utjämning av fina rynkor
• skapa ett proportionellt ovalt ansikte;
• stimulering av lymfflöde.

Honungsmassage

Honung ansiktsmassage rekommenderas för personer med åldrande hud, mörka ringar och svullnader under ögonen och de som är benägna att överdriven torrhet och skalning av huden.En kurs med de övervägda procedurerna på 10 sessioner (oavsett om massagen utförs hemma eller i en skönhetssalong) bör genomföras en gång i veckan.

Tekniken för att utföra honungsmassage innebär användning av naturlig honung istället för olja eller babykräm applicerad på ansiktet före ingreppet. Efter att ha värmt upp huden med lätt pressning av fingertopparna är det nödvändigt att följa massagelinjerna och därmed räkna ut hela ansiktet från topp till botten.

Om du följer massagetekniken kommer du att kunna uppnå synliga resultat:

• rengöring av igensatta porer;
• avlägsnande av det keratiniserade övre lagret av huden;
• acceleration av blodflöde och lymfflöde;
• helt eller delvis försvinnande av mörka ringar under ögonen;
• frigöring av bihålorna;
• förvärv av en hälsosam hudfärg;
• utjämnar ytliga rynkor i pannan.

Kinesisk massage

De viktigaste stadierna av kinesisk massage:

1. Rengöring av ansiktshud.
2. Förbereder huden för ytterligare åtgärder med lätt, flerväglig klappning och strökning.
3. Aktivering av zoner som stimulerar rörelsen av intern energi. Detta inträffar på grund av tryck på flera biologiskt aktiva punkter i ansiktet. Effekterna varierar i styrka och varaktighet, beroende på de fysiologiska egenskaperna hos kroppsdelarna som är direkt relaterade till en viss punkt.

Varaktigheten av en session med kinesisk massage bör vara minst 30 minuter. Det specifika antalet procedurer bestäms av tillståndet för den mänskliga huden och det resultat som han försöker uppnå som ett resultat av omvandlingen (minst 7 procedurer utförs varannan dag).

Tibetansk massage

Tibetansk massage kan också hjälpa till med ansiktsrynkor. Tekniken för att utföra ett sådant förfarande innebär att man inte bara arbetar med ansiktsreflexogena zoner utan också med nacke, dekolleté och huvud meridianer. En särskiljande egenskap hos denna typ av massage är frånvaron av hudsträckning under exponering för ansiktsmusklerna.

En korrekt genomförd tibetansk massagekurs kan fungera som en fullfjädrad ersättning för att träna hela kroppens muskler... Detta möjliggörs genom att arbeta med 49 biologiskt aktiva punkter och många muskler, ligament och senor under en session.

Den äldsta tekniken bidrar inte bara till en persons yttre omvandling utan föryngrar också kroppen, lindrar trötthet, förbättrar synskärpan och hörseln.

Plockad

De viktigaste stegen i en nypmassage är:

1. Värmer upp huden (intensiv stickning av huden i arbetsområdet).
2. Stimulering av regenerativa processer (skapande av vibrationer med hjälp av cirkulära rörelser i fingrarna på händerna, utförs i snabbast möjliga takt).
3. Konsolidering av resultatet (intensiv gnidning av huden).

Det rekommenderas att utföra proceduren hemma i vågrätt läge, med huvudet kastat så mycket som möjligt. Massera huden från de nedre zonerna (dekolleté och nacke) och rör dig gradvis till hakan, kinderna, näsan, kindbenen och pannan. Det är bekvämast att greppa huden med tummen och pekfingret, vilket kan pressa ner huden med nödvändig kraft.

Akupressur

Akupressurmassage för att eliminera rynkor från ansiktet innebär ljusstimulering av 12 biologiskt aktiva punkter:

• vid ögonens inre hörn vid basen av näsbryggan;
• ovanför början av pannbågen, dra sig tillbaka 2 cm uppåt;
• till höger och vänster om näsvingarna på ett avstånd av 1 cm;
• mellan ögonbrynsbågarna strikt ovanför näsbenet;
• till höger och vänster om munens hörn på ett avstånd av 1 cm;
• under näsborrarna på mittlinjen delar utrymmet mellan läpparna och näsan i lika delar.

Akupressurmassage hjälper till att slappna av spända ansiktsmuskler, vilket minskar antalet befintliga rynkor och förhindrar uppkomsten av nya.

Spansk massage

Som en del av den spanska massageförfarandet arbetar kosmetologen inte bara med klientens ansiktsmuskler utan också med den intercellulära vätskan.

De viktigaste riktningarna för exponering för människokroppen under den typ av procedurer som övervägs är:

• lymfatisk dränering (bli av med stillastående vätska och ödem);
• myo-intensiv teknik (syftar till att stärka de muskelleddade lederna);
• hemolymfatisk teknik (blodtrycksstabilisering);
• neurosedativ teknik (normalisering av det mentala tillståndet);
• somato-emotionell teknik (förstärkning av centrala nervsystemet på grund av påverkan på biologiskt aktiva områden i ansiktet med varierande intensitet).

Italiensk gymmassage

Italiensk gymmassage är en utveckling av föreningen för de bästa plastikkirurger i Italien. Förfarandets namn översätts från engelska till "gymnastik".

Baserat på detta blir det logiskt att dra slutsatsen att klienten under en session med en sådan massage måste upprepa övningarna för att träna ansiktsmusklerna som visas av kosmetologen. Specialisten kommer i sin tur att stimulera klientens muskelfibrer genom att påverka specifika områden i ansiktet med fingertopparna.

När musklerna stärks strammas huden samtidigt och fina rynkor slätas ut. Den rekommenderade varaktigheten för den italienska gymmassagekursen är 10 procedurer (en gång i veckan).

Modellering av massage enligt Dubininas metod

Modellering av massage enligt Dubininas metod syftar till att stimulera de djupaste musklerna i ansiktet.

Det rekommenderas att utföra komplexet dagligen och sitta framför en spegel:

1. Sitt på en stol och slappna av ansiktsmusklerna så mycket som möjligt.
2. Torka av huden med vatten vid rumstemperatur.
3. Utför 5-10 slag med ryggen på båda händerna, riktade från pannan till hakan.
4. Placera pekfingret, mitt- och ringfingrarna mellan ögonbrynen. Skjuta på. Fixa positionen i 10 sekunder. Koppla av trycket. Upprepa åtgärden 3-5 gånger.
5. Använd ansiktsmusklerna i ansiktet så mycket som möjligt och uttala ljudet "y", "s", "s", "o".
6. Höj upp hakan. Uttala ljudet "r" genom muskelmotståndet. Under brevets klang rekommenderas det att göra en intensiv strökning av hakområdet.

Efterlikna massage

En efterliknande massage i ansiktet förhindrar rynkor på grund av deformation av huden som ett resultat av en uttalad artikulation av en person. Denna typ av makeover är tillgänglig att göra hemma. Massage för att stärka ansiktsmusklerna bör göras dagligen i 10-15 minuter.

De mest effektiva övningarna är:

• uttal av vokaler med maximalt motstånd för motsvarande muskler;
• sträcker läpparna "i ett rör";
• knacka med fingerkuddarna i området runt ögonen på huden som tidigare smörts med grädde eller olja;
• parallell pressning med långfingrarnas knogar i ögonens yttre hörn.

Det är nödvändigt att bli av med rynkor i ansiktet helt.

Förutom att följa principerna för rätt näring, regelbundna besök hos en kosmetolog och användning av högkvalitativa vårdprodukter som är lämpliga för hudens ålder och typ, det rekommenderas att du regelbundet tar en kurs med speciell massage.

I avsaknad av möjligheten att besöka en skönhetssalong för detta ändamål kan du stärka ansiktsmusklerna och öka hudens elasticitet hemma, vilket ger sådana procedurer 10-15 minuter vardera. dagligen.

Video om ämnet: ansiktsmassage från rynkor hemma

Ansiktsmassage från rynkor: hur man gör det hemma: