Gouache massage - vad är det, tekniken för utförande, hur görs det för ansiktet, ryggen, foton före och efter

Guasha är en av de äldsta massageteknikerna i öst. Denna massage tros ha kinesiskt ursprung. Detta bekräftas av speciella skrapor som hittades vid utgrävningar av gamla begravningar.

De arkeologiska utställningarna är gjorda av kinesens favoritsten - jade. Dessa skrapor antas ha använts för gua sha-procedurer för flera århundraden sedan.

Guasha-massage kallas med rätta en av de mest demokratiska, eftersom proceduren för att utföra sådana procedurer aldrig har hållits i strikt förtroende. Detta innebär att massageterapeuter var efterfrågade både i de kejserliga palatsen och i de fattigaste kinesiska byarna.

Målen för massageteknik

Enligt tolkningen av kinesiska läror utvecklas sjukdomen hos en person som ett resultat av de skadliga effekterna av faktorer som kyla, fukt, vind eller värme.

De verkar främst genom huden och orsakar uppkomst av områden med långsam blod- och lymfcirkulation. För att ta bort det negativa som tas emot från utsidan av ryggen måste man också agera genom huden.

Syftet med gouache-massage är att återställa människors hälsa, vilket uppnås genom att eliminera stillastående fenomen i kroppens vävnader med metoden för specialeffekter på dess olika zoner.

Genom att eliminera dessa problematiska "foci av sjukdomsutbrottet" eliminerar en sådan massage själva orsaken till hälsoproblem och naturligtvis dess konsekvenser.

Typer av guache

Diagnostisk

Denna typ av gouache-procedur används när det är nödvändigt att fastställa exakt vilka organ eller system i människokroppen som behöver behandling. Massagen utförs inte bara på patientens rygg utan också på bröstet, armarna, magen, benen, huvudet.

Oftast används diagnostisk guasha redan i kursens första procedur.

Efter särskild behandling av huden med hjälp av en skrapa, enligt olika fläckar (så kallade "sha" -fläckar) och punkter, bestämmer befälhavaren i vilket system i kroppen störningarna har inträffat.

Fläckar och prickar visas exakt i zonerna för utsprång av smärtsamma processer i kroppen. Sådan kunskap gör det möjligt för massageterapeuten att arbeta vidare med en specifik handlingsriktning.

Förutom diagnostik ökar gua sha massage blodflödet i musklerna, vilket slappnar av dem. Detta hjälper till att eliminera spasmer, reglerar kroppens energibalans, vilket ger ytterligare skydd mot uppkomsten av många allvarliga sjukdomar.

Förebyggande

Förebyggande guasha-massage aktiverar metaboliska processer och påskyndar avlägsnandet av giftiga ämnen, toxiner genom huden och andra utsöndringssystem som fungerar i människokroppen. Denna massage utförs med speciellt beredd olja eller balsam.

Förfarandet för denna typ av massage innebär valet av en av tre tekniker för exponering för huden:

1. Verktyget rör sig snabbt med ganska starkt tryck.
2. Instrumentets rörelser är långsamma med lätt tryck.
3. Skrapan rör sig långsamt men med starkt tryck.

Procedurens varaktighet är 30 minuter.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Glutaminsyra - vad det är, varför och hur det används i sport, bodybuilding.

Läker

Den helande effekten av gouache-massage baseras på det faktum att reflexogena punkter som ligger på ytan av människokroppen har en koppling till kroppens inre organ och system. Detta gör det möjligt, genom zonen för sådan massage, att påverka hela kroppen för läkning.

Under proceduren accelereras blod- och lymfcirkulationen och elimineringshastigheten för giftiga ämnen ökar. Ofta kompletteras helande massage med tekniker för vakuumbehandling av huden (med koppar), akupunktur (med hjälp av nålar) och akupressur (exakt effekt med fingrarna).

Helande guasha ökar elasticiteten i blod och lymfkärl, vilket påskyndar deras rörelse, liksom rörelsen av Chi-energi i meridianerna (kanaler som leder energi) under den mänskliga huden.

Enligt forntida läror tillåter detta dig att uppnå en balans mellan energierna i Yin och Yang i kroppen och få maximal rengöring av kroppen.

Under behandlingen med gua sha-massage efter 1 eller 2 ingrepp kan du märka att sjukdomstecken har ökat något. En obehaglig lukt från huden kan också förekomma.

Dessa egenskaper hos det mänskliga tillståndet indikerar närvaron av aktiva avgiftningsprocesser i kroppens vävnader. Efter några dagar försvinner dessa fenomen och en tydlig förbättring av hälsan inträffar.

Med hjälp av läkande massage kan du eliminera följande sjukdomar:

• osteokondros, eftersom en sådan massage avlägsnar svullnad väl och ökar flexibiliteten i ryggraden;
• kolecystit; problem i samband med sjukdomar i gallblåsan löses försiktigt och smärtfritt;
• en förkylning; påverkan på kroppsdelar i samband med andning, avlägsnar bronkialödem, vilket resulterar i hosta;
• sjukdomar i hjärtmuskeln och hjärt-kärlsystemet; Gua sha-procedurer sänker blodtrycket och normaliserar hjärtsammandragningarnas rytm;
• massage tar bort neuroser, förbättrar sömn och aptit, ökar immuniteten och återställer det krossade nervsystemet;
• sjukdomar som har utvecklats i bäckenorganen; genom att öka blodflödet och lymfflödet i ett givet område av kroppen främjar gua sha-massage försvinnandet av stillastående och vidhäftande formationer;
• vissa sjukdomar i magen och tarmarna.

I det moderna Kina anses regelbundna gouachebehandlingar vara en viktig del av ett hälsosamt och tillfredsställande liv för människor. Detta är en av de viktigaste skillnaderna mellan kinesisk medicin och europeisk medicin.

Kosmetisk

Denna typ av massage används för att förbättra ansiktshudens elasticitet och föryngring. Under proceduren används agat- eller jadeskrapor. Dessa mineraler, när de är i kontakt med huden, hjälper till att lindra svullnader.

Kosmetisk gouache rekommenderas för personer med följande problem:

• aktiva åldringsprocesser i ansiktshudvävnader;
• mörka fläckar i ansiktet (pigmenterade)
• förekomsten av akne i ansiktet;
• ökad aktivitet av körtlarna som utsöndrar talgämnen i ansiktet.

Skrapmassage ökar elasticiteten i ansiktsmusklerna, slappnar av de flesta ansiktsmusklerna, förbättrar blodcirkulationen och lymfcirkulationen i ansiktsvävnaderna. Processerna för förbättrad förnyelse aktiveras i hudcellerna, vilket leder till deras betydande föryngring.

Indikationer för proceduren

Gouache-massage kan hjälpa till att lösa ett stort antal hälsoproblem och förbättra det fysiska tillståndet:

• Detta är ett av de mest optimala sätten att ta bort giftiga ämnen och toxiner från människokroppen.
• Huvudvärk försvinner efter gua sha-massagen, eftersom kärlen utvidgas och blodflödet förbättras.
• För vissa ledsjukdomar kan gua sha-tekniker eliminera smärta och ohälsosam svullnad samt öka den drabbade ledens motoriska aktivitet.
• I närvaro av osteokondros hjälper användningen av gua sha-massage att lindra muskelspasmer, eliminera smärta och svullnad.
• Påverkan på en viss punkt, som ligger på lungans utsprång, används ofta vid gua sha-behandling vid behandling av olika förkylningar.
• Om benen blir domna känner de tyngd och obehag - att använda gua sha-terapi hjälper till att lösa dessa problem.
• Vid behandling av sjukdomar i gallblåsan, bäckenorgan, många kvinnliga gynekologiska sjukdomar, såväl som tarmproblem, är gua sha massage tekniker indikerade för användning.
• Om en person har akne eller finnar i ansiktet, hjälper gua sha att bli av med sådana fläckar.
• Med diagnostiserade sjukdomar i det mänskliga nervsystemet, dålig sömn, allmän svaghet i kroppen, är guasha-massage också indicerad för behandling.

Kontraindikationer och begränsningar

Guasha ska inte utföras om en person har:

• det finns en allergisk reaktion mot oljan som används för proceduren;
• överkänslig hud
• det finns mekaniska skador på huden;
• det finns inte helt smälta benfrakturer;
• blodtrycket stiger ofta;

  

• trombocytopeni;
• njursjukdom;
• dålig blodpropp;
• droppig, som uppträdde som ett resultat av levercirros;
• hudinfektioner;
• märkbara noder av åderbråck;
• sjukdomar från kategorin onkologiska;
• hjärtsvikt;
• psykiska störningar i akut form;
• anasarka (mycket stort ödem);
• graviditetstillståndet, amningsperioden;
• månadscykel hos kvinnor.

Under massagen är det nödvändigt att vara uppmärksam på förekomsten av födelsemärken eller mullvad hos patienten. Sådana hudskador bör inte beröras.

Effekt och nytta

Gua sha-massageförfarandet är mycket effektivt, eftersom det bygger på en dialog med människokroppen genom kanalerna för kroppens inre energi - meridianer. En sann guasha-mästare vet hur man tar bort blockeringar på vägen för Qi-energi i människokroppen, vilket eliminerar orsaken och konsekvenserna av sjukdomen.

Påverkan på människokroppens reflexzoner gör att du kan påskynda blodflödet och metaboliska processer i hudvävnader, aktivera endogena (bildas direkt av celler och vävnader) ämnen, vilket leder till läkning och föryngring av huden och hela organismen.

De kosmetiska effekterna av denna massage är: förbränning av subkutan fettvävnad och minskning av cellulitzoner; återställande av ansikts muskeltonus; avlägsnande av överflödig vätska från vävnader; minskning av ödem och slapphet i huden.

Det är möjligt att öka effektiviteten av gouache-proceduren genom att inkludera delar av vakuummassage och kauteriseringstekniker med en speciell malurtcigarr i kompositionen av de tekniker som används.

Förberedelse för massage

 Innan massagen påbörjas måste människokroppen torkas av med en fuktig trasa och sedan smörjas med en speciell olja eller balsam.

Det mest lämpliga när man utför sådana procedurer är användningen av örtbalsam. Det är viktigt att de ämnen som kroppen smörjs med är allergivänliga och har en bra glidande effekt.

Guasha skrapor

Material, skrapform

För flera århundraden sedan utövade taoistiska munkar gua sha-massage med speciella stenar. Senare dök massageskrapor av svart buffelhorn upp. Före användning kokades sådana instrument i 18 hemliga kinesiska lösningar.

Till denna dag anses en skrapa som tillverkats med denna teknik vara det bästa verktyget för massage gouache, eftersom det har förmågan att samla energi under procedurer och ge tillbaka det vid nästa session.

Idag tillverkas skrapor i olika material. Det kan vara traditionellt jade-, agat- eller djurben.

Skraporna kan vara triangulära, runda eller rektangulära eller kamformade (för huvudmassage). Det är mycket viktigt att skrapornas kanter är släta och rundade för att undvika skador på huden under ingreppet.

Skraptekniker

 Under gua sha-massageproceduren påverkar skraporna direkt vissa delar av människokroppen, medan riktningen väljs i linje med energin som passerar under huden - meridianer.

Det finns flera dussin sådana linjer på människokroppen, varav 12 meridianer anses vara de viktigaste. Gouachemästaren känner till de viktigaste meridianernas plan och hans skrapas rörelser följer sådana linjer.

Tekniken för att utföra rörelser med en skrapa beror på målet och kan väljas från tre alternativ:

• skrapan rör sig snabbt och trycker hårt;
• skrapan rör sig långsamt och trycker svagt;
• skrapan rör sig långsamt och trycker hårt.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Kroppstorkning för tjejer. Träningsprogram, detaljerad näringsmeny i en månad varje dag.

Massageolja

När du utför proceduren bör du använda kokosnöt eller olivolja. För att uppnå maximal effekt av att öppna porerna i huden och värma upp ytan är det vanligt att lägga till några fler komponenter i oljan, som fungerar som bas.

Ett sådant verktyg är lätt att göra själv.

Recept 1

När kokosnötolja (100 g) tas som grund, krävs flera komponenter för den, tagna i lika stora proportioner (1 tesked vardera):

• kakao pulver;
• kakaosmör;
• nypon olja;
• vitamin E;
• vaniljpulver.

Alla ingredienser måste blandas tills en homogen substans erhålls. Denna komposition måste förvaras i en ren glasburk på en sval och mörk plats.

Recept 2

Ett annat alternativ för att komponera gouache massageolja innehåller följande ingredienser:

• olivolja (detta är basen, du behöver 100 g);
• 5 droppar tamanuolja;
• 12 droppar vitamin E;
• 5 droppar ringblommaolja;
• kakaopulver (2 teskedar);
• mumiyo (10 tabletter);
• textrakt (helst grönt, 2 teskedar).

Förfarandets teknik

Ansikte och nacke

Ansikts- och nackmassage anses vara den mest tidskrävande bland olika typer av gua sha-procedurer. Verktygen för dess implementering är två speciella småskrapor.

Innan massagen måste du rengöra ansiktet och nacken med kosmetisk mjölk. Förfarandet kan utföras med eller utan smörjmedel på ren och torr hud.

Befälhavarens rörelser ska riktas i linje med en regelbunden massage från mitten av ansiktet och längs nacken i båda riktningarna.

Procedurer av detta slag kan utföras varje dag, eftersom huden inte deformeras eller sträcker sig när man använder gua sha-praxis. Den kosmetiska massagen varar 1,5 timmar.

I slutet av en sådan massage rekommenderar experter att dricka något uppvärmt vatten nästa dag för att hjälpa kroppen att snabbt avlägsna giftiga ämnen.

Rygg massage

Kroppsmassage ska utföras i ett ventilerat, men inte kallt rum, i avsaknad av drag.

• Befälhavarens rörelser bör riktas längs ryggraden (längs blåsans meridian), från benen till huvudet;
• Därefter rör sig skrapan längs antero-median och posterior-median meridianerna, enligt deras arrangemang;
• Efter det är det dags att räkna ut gallblåsans meridian, meridianen med trippelvärmare och några andra, beroende på vilket problem som löses (behandling av en viss sjukdom). Skrapan rör sig oftast från mitten till sidorna i streckade rörelser med varierande tryck på huden. Tryckstyrkan väljs av befälhavaren individuellt för varje patient.

Enligt kinesisk tradition, hur många gånger skrapan utförs på ett behandlat område av kroppen beror på personens ålder och kön.

Det finns följande standard:

• unga flickor - 6;
• unga män - 7;
• vuxna kvinnor - 8;
• vuxna män - 9.

Under massagen känner personen ett tryck på huden, stickningar och ibland lätt obehag. Patientens kropp torkas av med en fuktig trasa flera gånger under massagen för att avlägsna giftiga ämnen som släpps ut på huden.

Ryggmassagen varar i cirka 30 minuter. Sha-fläckar som uppträder på baksidan efter skrubbning försvinner vanligtvis från hudytan efter 2 dagar.

Magmassage

Att utföra procedurer på buken indikeras om det finns överflödiga fettavlagringar i detta område av kroppen, liksom om bristningar uppträder hos kvinnor efter graviditet och förlossning.

Det är förbjudet att massera i buken om en person har patologier i de inre organen i buken eller oläkta suturer efter operationen

Kontraindikationer för kvinnor är också: månadscykel, graviditet eller postpartum mindre än 5 månader.

Magmassage utförs med en tom urinblåsa och en tom ändtarm. Efter den sista måltiden bör det gå två timmar innan massagen.

• Förfarandet börjar med att skrapa rörelser med en skrapa i kroppen, belägen under naveln, två fingrar breda, från topp till botten;
• Sedan utförs samma rörelser över naveln;
• Efter det fortsätter befälhavaren att skrapa rörelser från den övre behandlingszonen till områdena till höger och vänster om naveln, varefter han upprepar samma från den nedre buken.

De första två dagarna efter en sådan massage rekommenderar experter att dricka något uppvärmt vatten för att förbättra metaboliska processer i hudvävnader.

Andra delar av kroppen

På benen och armarna utförs gua sha-procedurer längs extremiteterna i extremiteterna, från topp till botten, utan att det påverkar lederytorna. Skrapans presskraft väljs av befälhavaren i enlighet med de fysiska uppgifterna om patientens hälsa och med hänsyn till det uppsatta målet.

Efter ingreppet ska patienten dricka lätt uppvärmt vatten under dagen.

När massageeffekten manifesteras

När du använder gouache-tekniken syns resultatet redan under massageproceduren. Huden blir röd, det finns en brännande känsla. Mörka fläckar och prickar dyker upp på hudytan i det behandlade området av kroppen, ibland kan deras färg till och med vara svart.

Man tror att för att öka effektiviteten av en gouache-massagesession, bör delar av människokroppen knackas längs linjerna med energirörelse och därmed aktivera de subkutana meridianerna. Sådana åtgärder förutsätter dock att befälhavaren har speciell kunskap.

Experter inom manuella utövare säger att de karakteriserar guashamassage att det är en sådan effekt på kroppen som alltid ger ett utmärkt resultat.

En märkbar förbättring av människors hälsa observeras omedelbart efter den första guache-sessionen.

Viktiga nyanser och tips

När du använder guasha-praxis är det nödvändigt att ta hänsyn till specifika nyanser:

• på dagen för ingreppet ska patienten dricka cirka 2 liter vatten vid rumstemperatur;
• Guasha-massage bör inte utföras omedelbart efter en måltid eller om patienten är hungrig;
• det är förbjudet att utföra förfarandet för en person som är berusad eller under påverkan av droger;
• procedurernas varaktighet bör inte ökas - detta kan leda till motsatta resultat;
• beroende på hudens känslighet och personens fysiska tillstånd försvinner "shea" -fläckarna efter några timmar eller efter 5 dagar; tills "shi" har försvunnit kan nästa procedur inte göras;
• efter gua sha-förfarandet kan vissa människor ha en förvärring av en kronisk sjukdom, detta fenomen anses inte vara farligt och är tillfälligt; en förvärring följs alltid av en betydande och bestående förbättring;
• under massagen bör du undvika att röra vid födelsemärken och utbuktande hudformationer;
• efter gouache-massageprocedurer kan en märkbar förbättring av hälsan observeras i flera dagar (detta händer oftast), men snart kommer en tid av svaghet när en person tror att han inte har tillräckligt med styrka; en sådan reaktion beror på den höga avgiftningsgraden i kroppen och påskyndandet av metaboliska processer i vävnader. Efter två dagar stabiliseras patientens hälsotillstånd.

Enligt statistiken lever kineserna mycket längre än européer, medan de kännetecknas av avundsvärd fysisk aktivitet fram till ålderdomen. Därför är det ingen tillfällighet att kinesiska hälsopraxis nu blir mer och mer populära i Europa.

Användbara videomaterial om gouache och några icke-traditionella massagetekniker: vad det är, teknik, resultat

Teknik för massage gua sha i ansiktet:

Gouache ansiktsmassage med en jadeskrapa:

Kinesisk icke-traditionell massage: vad är det:

Vad är Guaz energimassage:

https://www.youtube.com/watch?v=uvjxgp8-KI0