Gymnastik för nasolabiala veck, övningar, plåster. Hur bli av med hemma

De nasolabiala veckarna är ett par tunna spår som löper från näsvingarna till munens hörn. De är särskilt uttalade under ett leende. Ju äldre personen är, desto starkare dyker de upp respektive maskerar rynkor blir svårare. I kampen mot detta problem behövs en hel rad åtgärder - gymnastik, massage och användning av kosmetika.

Symtom

I själva verket är nasolabiala veck djupa rynkor som bildas i ung ålder. Så länge huden har god elasticitet, är de dolda, men när de blir äldre ser nasolabialvikarna mer och mer ut.

Vanligtvis är detta estetiska problem kännetecknande för leende, känslomässiga och aktiva människor - när de ler stiger kinderna högre, vilket gör att nasolabialvecken fördjupas.

Det finns tre typer av veck:

• kläcka. Det är en något märkbar rynka på huden, som kan elimineras genom ytlig korrigering;
• GAP-vikning. Det bildas på grund av åldersrelaterat åldrande och en minskning av det subkutana fettlagret;
• gradient rynka - den typ av nasolabialt veck, som är det svåraste att bli av med. Det uppstår på grund av en skarp skillnad mellan läppen och kinden.

Anledningar till utseendet

Nasolabialvecken, som alla andra rynkor, uppträder på grund av åldersrelaterade hudförändringar. Om en person regelbundet utför massage och gymnastik för ansiktsmusklerna kan problemets utseende försenas. Det finns dock ytterligare provocerande faktorer.

Streckade linjer kan visas om de inte sköts ordentligt. Det är viktigt att inte bara ta hand om ansiktet, utan också göra det rätt. Undvik att sträcka och massera huden eller välja produkter som inte passar din hudtyp.

Följande orsaker kan orsaka uppkomsten av GAP-veck:

• dramatisk viktminskning. Vikets utseende beror på den snabba förlusten av subkutant fett, som huden inte kan anpassa sig snabbt till. Som ett resultat ersätts hela kinderna med slapp hud;
• uttorkning. Dermatologer slutar aldrig påminna dig om hur viktigt det är att upprätthålla vattenbalansen i kroppen och dricka mer vatten;
• miljöpåverkan. Hudens tillstånd kan försämras till följd av frekvent och långvarig exponering för solen, dålig ekologi och plötsliga temperaturförändringar.

Följande faktorer påverkar utseendet på gradient rynkor:

• ärftlighet. Genetisk predisposition, anatomiska egenskaper i ansiktet och skallen är inte av liten betydelse. Bildandet av en oregelbunden bett eller utskjutande kinder kan tjäna som anledning till att nasolabiala veck läggs även i barndomen;
• fel position under sömnen - ansikte in i kudden. Om du inte ändrar den vanliga hållningen, kommer rynkor i ansiktet att visas i ung ålder;
• dåliga vanor - alkohol- och tobaksberoende.

Förebyggande

Kosmetologer rekommenderar att du börjar ta hand om huden i ansiktet, nacken och dekolleten så tidigt som möjligt. Detta kommer att förhindra bildandet av nasolabiala veck.

Som en förebyggande åtgärd bör följande åtgärder vidtas:

• skydda huden från UV-strålar. Det är ett stort misstag att bara använda SPF-produkter på stranden.Ultraviolett ljus förstör celler, även om en person bara joggar, så använd solskyddsmedel dagligen. Anländer du länge i solen, måste du använda produkter med högsta grad av skydd, samt uppdatera beläggningen varannan timme;
• återfuktar huden. Det är nödvändigt att regelbundet använda fukthållande medel. Dessa är krämer, serum och lotioner med hyaluronsyra, kitosan och glycerin i kompositionen;
• använda skydd mot fria radikaler. Redan från 20 års ålder är det nödvändigt att använda kosmetika med antioxidanter, växtextrakt och vitaminkomplex. De skyddar vävnader från fria radikaler - ungdoms främsta fiender;
• ta väl hand om din hud. Du behöver inte gnugga ansiktet under vattenprocedurer, bara torka av huden. Kosmetologer noterar att ju mindre en person berör ansiktet under dagen, desto bättre - det finns mindre risk för att bakterier kommer in;
• välja rätt sovposition. Det är nödvändigt att få vana att sova på ryggen, så att du kan undvika att rynkor uppträder tidigt, inte bara i ansiktet utan även i dekolletén.

Korrigeringsmetoder

När de första tecknen på bildandet av nasolabiala veck uppträder bör du börja vidta åtgärder för att rätta till situationen, eftersom de visuellt åldrar ansiktet och inte tillför attraktivitet för en person. För att korrigera sådana rynkor används folkmetoder, kosmetiska masker, massage och gymnastik.

Folkliga sätt

De flesta kosmetologer är överens om att folkmedicin är mer lämpliga för förebyggande användning. Eliminera djupa rynkor bara med hjälp av moderna föryngringsmetoder.

En av de populära metoderna för alternativ behandling är is. För att göra veck mindre uttalade rekommenderar kosmetologer att använda ismassage. Detta botemedel tonar upp, förbättrar blodcirkulationen och främjar cellregenerering.

För att behandla problemområdet bör följande procedur utföras:

1. Applicera lite varm oraffinerad vegetabilisk olja på området för nasolabiala veck.
2. Vik in iskuben i en liten bit tyg och torka av nasolabialvikarna med den, vilket ger var och en i minst 10 sekunder. Proceduren varar tills isbitarna smälter.

Is kan tillverkas på basis av mineralvatten, mjölk, juice av säsongens frukt eller avkok från följande örter:

• persilja;
• salvia;
• lin;
• mynta;
• lindblomning.

Mjölk och fruktjuice måste spädas halvvägs med vatten.

Hemlagad krämer är en annan populär profylaktisk mot bildandet av nasolabiala veck. Under proceduren kan du koppla av, försöka att inte le eller prata.

Recept för kompositioner för självberedning presenteras i tabellen:

Massage

Gymnastik för nasolabialveck i kombination med massage av problemområdet hjälper till att klara eller förhindra att rynkor uppträder tidigt, om procedurerna utförs regelbundet - kursen består av 10-15 sessioner och genomförs 2-3 gånger om året.

Det är viktigt att förbereda huden innan du utför massage. Under manipulationen expanderar porerna, en infektion kan lätt tränga igenom dem, så händerna måste tvättas först. Massagen utförs med lätt tryck med jojoba-, mandel- eller druvkärnolja.

Dessa produkter ger näring, återfuktar och släter ut rynkor. Oljan kan ersättas med vilken näringskräm som helst, huvudkravet är att dess bas måste vara vegetabilisk. Om du inte har en lämplig kosmetisk produkt till hands, kan du ersätta det med baby grädde.

Efter massagen rekommenderas att du torkar ansiktet med ett örtavkok tillagat dagen innan. De första procedurerna rekommenderas att utföras framför en spegel för att kunna kontrollera varje rörelse.

Kontraindikationer för manipulation är:

• närvaron av födelsemärken och vårtor i ansiktet;
• herpes;
• öppna sår, pustler, sprickor, acne;
• inflammatorisk process, åtföljd av utslag i ansiktet;
• mycket känslig hud
• smärtsamma känslor.

Massagen utförs med flera tekniker. En av de mest populära är den japanska tekniken - shiatsu. Det gör att du snabbt kan räta ut rynkor.

Shiatsu-massage utförs enligt följande:

1. Spetsarna på indexet och tummen måste vikas ihop och knacka dem försiktigt på nasolabiala veck, först uppåt och sedan nedåt.
2. Sträck försiktigt ansiktshuden längs massagelinjerna med streckrörelser.
3. Använd fingertopparna för att stryka huden runt läpparna och rör dig från mitten av överläppen till hörnen.

En annan effektiv teknik är akupressur. En riktad effekt på nasolabiala veck gör att du kan öka kollagenproduktionen. Som ett resultat av regelbundna procedurer kan du inte bara bli av med jämna djupa rynkor utan också förhindra uppkomsten av nya veck, öka hudens fasthet och elasticitet.

Utförande teknik:

1. Munnen måste öppnas och ge den formen av bokstaven "O", medan läpparna måste pressas tätt mot tänderna.
2. Placera dina långfingerkuddar ovanpå veckarna och fixera den första spetsen. Gå sedan upp 5 mm och lägg nästa punkt, den sista punkten är fixerad i ögonhörnen.
3. Det sista steget är punktrörelser från ögonhörnen till den lägsta punkten i nasolabialvecken.

Komprimerar

Kompresser gjorda av medicinska örter hjälper till att aktivera kollagenproduktionen.

Den mest uttalade effekten bland växter har:

• Johannesört;
• kamomill;
• salvia;
• mamma och styvmor.

Proceduren utförs på detta sätt:

1. Förbered en infusion av flera typer av örter.
2. Fukta bomullsdynor eller en bit gasväv i den, vikta flera gånger, pressa lätt
3. Placera materialet på veckarna i 15 minuter.

Manipuleringen måste upprepas dagligen i en månad.

Ett annat alternativ är att göra oljekompresser. Detta förfarande utförs med användning av vegetabilisk olja värms upp i ett vattenbad. För att uppnå ett snabbare resultat rekommenderas att du tillsätter ett par droppar eteriska oljor för varje 20 ml av denna olja. Applicera kompressen i 15 minuter och torka den sedan med en torr trasa.

Övningar

Gymnastik för nasolabiala veck är ett effektivt rättsmedel för problemet. Övningar utförs dagligen i 1 månad.

I närvaro av sådana kontraindikationer är manipulation förbjuden:

• hudsjukdomar orsakade av virus;
• inflammation i ansiktsnerven
• pustulära lesioner;
• rosacea;
• allergiska manifestationer.

Det klassiska komplexet består av följande övningar:

• puffa ut kinderna kraftigt och släpp luften kraftigt. Upprepa övningen 10-15 gånger;
• vik läpparna i ett rör och dra kraftigt framåt.Håll i 5 sekunder och slappna sedan av musklerna. Du måste göra 10 repetitioner;
• med pekfingrar, fixera läpparnas hörn och sträck dem med 0,5 cm och ta sedan bort fingrarna. Upprepa övningen 40 gånger;
• vik dina läppar med ett rör och uttal ljudet "u" och "o". Du måste göra 20 repetitioner;
• dra underkäken framåt, komprimera läpparna och spänn musklerna. Det räcker att utföra 10 repetitioner;
• läpparna är avslappnade och skjuter ut något framåt. Andas djupt genom näsan och andas långsamt ut genom munnen.
• puffa ut kinderna och flytta luften växelvis från vänster till höger och tillbaka;
• puffa ut kinderna, håll andan och börja gradvis trycka ut luften med en ansträngning;
• fixera kindbenens muskler med fingrarna på båda händerna, börja sedan le och frysa i 4-5 sekunder och slappna sedan av musklerna. Du måste göra 10 repetitioner;
• med tätt stängda läppar, håll en sked och försök att le. Fixera positionen i 5 sekunder. Övningen måste upprepas tio gånger;
• placera dina handflator på kinderna så att de små fingrarna ligger i veckarna. Inom 1 min. lyft upp armarna med måttligt tryck på huden.

Att använda en plastflaska är ett enkelt sätt att göra gymnastik. För klasser behöver du en behållare med en volym på 0,5 liter.

Utförande teknik:

1. En tredjedel av flaskan är fylld med vatten och placeras på vilken plan yta som helst.
2. Då måste behållaren endast lyftas med läpparna, det är förbjudet att hjälpa till med tänderna.
3. Flaskan måste hållas i 20 sekunder.

Ju fler repetitioner, desto bättre.

Gymnastik för nasolabialveck från Lourdes Doplito hjälper till att eliminera problemet, stärka musklerna i nacke och ansikte.

Komplexet utförs enligt följande:

1. Dra ner överläppen 4-5 mm, håll utsidan med pekfingret och inuti munnen med tummen.
2. Det är nödvändigt att ta ett djupt andetag och sträcka läpparna så mycket som möjligt i ett leende så att ögonen är vidöppna och nasolabiala veck inte bildas.
3. Du måste hålla andan i 5 sekunder, andas ut, andas in igen med att hålla andan. Upprepa övningen 3-5 gånger.

Carol Maggios nasolabiala gymnastik hjälper till att eliminera och förhindra rynkor i läppområdet.

Komplexet utförs enligt följande:

1. Det är nödvändigt att sitta, ryggen ska förbli rak.
2. Sedan placeras pekfingret i mitten av överläppen och tummen är i mitten av underläppen.
3. Läpparna måste sträckas långsamt tills de bildar en oval. Det är viktigt att se till att läpparna förblir pressade mot tänderna och att inga rynkor bildas runt dem.
4. Koppla av dina läppar och börja göra rörelser med fingertopparna från munens hörn till näsan och ryggen.

Rörelserna måste upprepas tills en brännande känsla uppträder i nasolabialviken. Då måste du slå fingrarna längs dem 30 gånger.

Masker och fläckar

Anti-aging masker och plåster är särskilt effektiva i kampen mot nasolabiala veck. Det rekommenderas att använda dessa medel två gånger i veckan i 1 månad.

Bland maskerna är följande kompositioner populära:

• stel. Denna mask gör att du inte bara kan jämna ut rynkor utan också strama åt huden. För att förbereda massan måste du blanda 1 msk. l. stärkelse och tung grädde. Häll sedan i 1 tsk. morotsjuice och blanda ordentligt. Applicera masken i ansiktet i 30 minuter och skölj sedan med varmt vatten;
• bär - en mask med utmärkta närings- och toningsegenskaper. Den är gjord av hallon eller jordgubbar. Riv 10 bär och blanda med 1 tsk. flytande älskling. Smörj nasolabialvecken med den resulterande massan och låt stå i 15-20 minuter;
• gelatinmask med alger. För matlagning behöver du 1 tsk. häll 100 ml kallt vatten över gelatin och lägg åt sidan. Mala algerna vid denna tidpunkt till pulver.Placera behållaren med gelatin i mikrovågsugnen i 10 sekunder och rör sedan in algpulvret. Masken måste appliceras på nasolabialvecken med en speciell borste. Efter härdning förvandlas det till en film som måste tas bort försiktigt efter avslutad procedur;
• banan. Hacka en del av en mogen banan i potatismos, blanda med 1 tsk. mandelolja och en nypa ingefära pulver. Applicera masken på problemområden och efter 20 minuter. tvätta av med varmt vatten.

Plåster är också effektiva på problemområdet - en hydrogelflik, som är impregnerad med ett kosmetiskt serum. Sådana klaffar kan användas både som snabb hjälp innan du går ut och på kurser - två gånger i veckan i 1 månad.

Metod för användning av produkten:

1. Rengör huden med en skrubb.
2. Fäst plåstret till önskat område och låt stå i 15-30 minuter.
3. Efter att tiden har gått, ta bort produkten och tvätta ansiktet med vatten.

I sällsynta fall orsakar plåstren en allergisk reaktion. För att förhindra att detta händer är det nödvändigt att genomföra ett test, för vilket limmar produkten på insidan av armbågen och övervakar hudens reaktion i 1 timme. Det är förbjudet att använda plåster om det finns sår, irritation, dermatit, eksem eller utslag.

Mesoscooter

Mesoscooter är en effektiv manuell kosmetisk anordning, som är en rulle som roterar på handtaget. Den har tunna nålar som inte är mer än 0,5 mm långa. Enheten kan användas både i skönhetssalonger och hemma. Mesoscootern kan korrigera även djupa hudveck.

Det rekommenderas att vägra att använda enheten i följande fall:

• period av förvärring av kroniska sjukdomar;
• närvaron av svampinfektioner eller purulent inflammation;
• inflammatoriska processer;
• neoplasmer;
• period för att bära och mata barnet;
• diabetes;
• epilepsi;
• sjukdomar av autoimmun karaktär;
• eventuella skador på enheten;
• alkoholberoende;
• dålig blodpropp;
• ålder under 25 år
• uppkomsten av ett allergiskt utslag efter ingreppet;
• användning av en enhet av flera personer.

Det är förbjudet att manipulera mesoscootern i 2-3 timmar. innan du går ut.

Användningsinstruktioner:

1. Det rekommenderas att plocka läpparna innan du använder enheten i området nasolabiala veck.
2. Med en rulle är det nödvändigt att passera längs varje veck 5 till 10 gånger i horisontell, vertikal och diagonal riktning. Valsen måste styras smidigt och försiktigt utan ansträngning. Innan du byter rullningsriktning ska enheten tas bort från huden.
3. Om bloddroppar uppträder på huden under behandlingen kan de tas bort med en bomullsdyna doppad i en lösning av klorhexidin eller väteperoxid.

För mesoterapi är det tillåtet att endast använda speciellt utvalda vitamincocktails. Sådana preparat testas upprepade gånger, säkra och sterila, de innehåller inte konserveringsmedel, färgämnen, dofter, tillsatser av artificiellt ursprung. Om dessa komponenter sätts djupt in i huden kan de orsaka en allergisk reaktion och bakteriell infektion.

Antalet behandlingar beror på problemets art. Mesoscootern ska användas högst 2 gånger i veckan. Exponeringstiden är 15 minuter. Kursterapi - 15 procedurer, varefter du ska ta en månads paus.

Gymnastik för nasolabiala veck i kombination med andra förebyggande metoder för att förhindra att rynkor uppträder har en effektiv effekt på huden. Lösningen på problemet ligger i regelbunden tillämpning av förfaranden. Den släta huden i ansiktet gör att inte bara kvinnor kan se yngre ut utan också den starka hälften av mänskligheten.

Video om gymnastik för nasolabiala veck

Hur man tar bort nasolabiala veck: