Starostlivosť o tvár po 30-35 doma. Liečba ľudovými prostriedkami, krémy, masky, procedúry, masáže. Rada kozmetičky

Stav pokožky sa začína zhoršovať vo veku 30 - 35 rokov, čo je spôsobené fyziologickými procesmi. Na zachovanie mladistvosti pokožky je potrebné dbať na správnu starostlivosť o tvár: používajte vhodnú kozmetiku, vykonávajte príslušné procedúry.

Aké zmeny súvisiace s vekom sa pozorujú

Pokiaľ ide o životný štýl, žena je stále aktívna a energická, ale tvár začína rozdávať vek.

Zobraziť:

• jemné vrásky v oblasti očí, takzvané vranové nohy;
• vrásky na čele;
• opuch (najmä ráno);
• šedá farba - rumenec zmizne;
• lúpanie, podráždenie;
• vaky pod očami;
• ovisnuté kútiky očí a úst;
• výrazné nasolabiálne záhyby;
• známky poškodenia farby pier, navyše vyzerajú tenšie.

Dôvodom môžu byť diéty, prirodzený pokles úrovne vlhkosti pokožky. Niektoré ženy, aby zakryli nedokonalosti, sa uchýlia k použitiu dekoratívnej kozmetiky, ale časom je potrebné čoraz viac úsilia skryť zmeny súvisiace s vekom, takže včasná starostlivosť je lepšia ako ozdobné výrobky.

Fázy starostlivosti o pokožku tváre po 30 rokoch

Vo veku 30 - 35 rokov sú zmeny pokožky už systémové, preto by starostlivosť mala byť komplexná vrátane čistenia, tonizácie, výživy, zvlhčovania, ochrany pokožky pred slnečným žiarením a iných škodlivých faktorov.

Čistenie a tonizácia

Starostlivosť o tvár po 30 - 35 rokoch zahŕňa dôkladné čistenie pokožky. Tento postup sa vykonáva pred aplikáciou akejkoľvek kozmetiky, vrátane domácich masiek.

Účel čistenia: exfoliácia hornej vrstvy epidermis, čistenie pórov od nečistôt. Vďaka tomu sa všetky komponenty z následne aplikovanej kozmetiky lepšie vstrebávajú do pokožky, prenikajú hlbšie a budú pôsobiť aktívnejšie.

Čistiace procedúry by sa mali vykonávať ráno a večer jemnými prostriedkami. Odličovacie prostriedky sa vyberajú na základe typu pleti a použitej kozmetiky. Normálna pokožka sa zaobíde bez špeciálnych produktov - stačí ju umyť vodou, musí však byť kvalitná - minerálna alebo filtrovaná.

Na starostlivosť o suchú pokožku je vhodné kozmetické mlieko a micelárna voda. Mastnú pokožku sa odporúča čistiť penovým prostriedkom.

Večer musíte vykonať hlbšie očistenie pílingom (používajú sa nie každý deň, ale 1 až 2 krát týždenne), gomage, domácimi maskami a maskami. Pred použitím týchto prostriedkov je navyše potrebné vykonať primárne čistenie tváre od kozmetiky a naparovanie tváre. Po ukončení procedúry sa pokožka neutiera a neotiera sa uterákom.

Nedá sa natiahnuť ani pretrieť. Po vyčistení je potrebné tvár navlhčiť, aby sa obnovila rovnováha vlhkosti pokožky. Tonery bez alkoholu sú optimálne pre suchú pokožku a pleťové vody bez alkoholu pre mastnú pleť. Masáž s domácimi kockami ľadu dobre tonizuje pokožku.

Môžete zmraziť bežnú čistenú vodu alebo odvar z bylín, ktoré majú antiseptické, tonizujúce vlastnosti. Patrí sem petržlen, harmanček, nechtík, šalvia.Ako tonikum je vhodné aj varenie zeleného čaju s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy.

Správne odlíčenie

Make-up je potrebné zmyť špeciálnym nástrojom. Odborníci tvrdia, že je kategoricky nemožné použiť mydlo na odstránenie make-upu - veľmi vysušuje pokožku. Po použití čistiacej zmesi naneste toner.

Sérum

Starostlivosť o tvár po 30-35 rokoch by mala zahŕňať použitie špeciálneho výživného prostriedku - séra s vitamínmi, kyseliny hyalurónovej. Nanáša sa po vyčistení. Musí sa aplikovať pravidelne, v kurzoch, do 1-2 mesiacov.

Zabráni vzniku stareckých škvŕn a zbaví sa existujúcej pigmentácie, zvýši tón pleti. Potom sa po tvári rozotrie krém so zdvíhacím účinkom - nástroj BB získa znateľný transformačný efekt. Starostlivosť by mala byť viacvrstvová.

Denná a nočná starostlivosť o tvár

Je dôležité zvoliť denný krém podľa typu a veku pokožky. Odborníci neodporúčajú používať výrobky s vlastnosťami proti starnutiu pred 35. rokom života, pretože brzdia prirodzenú regeneračnú schopnosť pokožky. Po 30 rokoch by ste si mali zvoliť denné produkty s UF filtrom najmenej 30.

Môžu to byť kozmetické výrobky, ktoré majú okrem opaľovacích krémov aj zvlhčujúci, sťahujúci účinok. Takéto výrobky môžu obsahovať kyselinu hyalurónovú, vitamíny C, E, retinoidy (urýchľujú regeneráciu pokožky).

V starostlivosti o pokožku po 30-35 rokoch majú mimoriadny význam procedúry pred spaním. Na pokožku je potrebné nanášať výrobky obohatené o kolagén, rastlinné extrakty, koenzýmy, ceramidy, peptidy a rastlinné estery. Výrobok určený na nočnú starostlivosť po 35 rokoch môže obsahovať okrem vyššie uvedených zložiek aj enzýmy, aminokyseliny, fytoestrogény.

Krémy sa nanášajú po vyčistení pokožky a distribuujú sa masážnymi pohybmi. Okrem toho sa na starostlivosť o pokožku okolo očí používajú špeciálne výrobky. Kozmetické výrobky sa nanášajú na očistenú pokožku 1 - 1,5 pred spaním.

Dôležité! Odborníci neodporúčajú používať výrobky s retinolom a kyselinou askorbovou pre osoby s opuchnutými viečkami - to situáciu ešte zhorší. Je lepšie venovať pozornosť produktom obsahujúcim kofeín.

Starostlivosť o pokožku okolo očí

Štruktúra pokožky okolo očí sa líši od kože zvyšku tváre, čo sa s vekom stáva zreteľnejším. Pre tieto oblasti sa používajú kozmetické výrobky jemnejšej textúry, ktoré sú špeciálne určené na starostlivosť o túto oblasť. Špeciálne výrobky poskytujú zdvíhací efekt, zbavujú ich modriny pod očami, opuchy, vyhladzujú mimické vrásky.

Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Masáž tváre podľa systému japonského lekára Asahi Zogana.

Domáce recepty na pleťovú masku

Starostlivosť o tvár po 30 - 35 rokoch by mala zahŕňať procedúry používajúce domáce masky. To dáva znateľný uťahovací, zvlhčovací účinok. Kurz by mal pozostávať zo 7-15 procedúr, v závislosti od masky. Potom by ste si mali dať pauzu pred ďalším kurzom masiek inej orientácie.

Napríklad je užitočné kombinovať zvlhčovacie masky s maskami, ktoré poskytujú zdvíhací alebo vyživujúci účinok:

1. Tváre môžete vyčistiť takto: 1 polievková lyžica listy zeleného čaju je potrebné variť so 100 ml vody. Potom by ste mali vziať 1 polievkovú lyžičku. kozmetická hlina (biela) a zriediť ju čajovými lístkami tak, aby sa získala kaša podobná konzistencii ako mäkká pasta. Zmes sa dôkladne premieša, aby nezostali žiadne hrudky, a rozotrie sa po tvári po dobu 20 minút (pokožka musí byť vopred očistená a zaparená). Po opláchnutí masky vodou naneste hydratačný krém.
2. Ak chcete pripraviť bieliacu masku s citrónovou šťavou, budete potrebovať bielkovinu z jedného vajíčka a 1 lyžičky. čerstvo vylisovaná šťava. Zmes zložiek musí byť šľahaná do peny a rozotretá po tvári tenkou vrstvou. Nanáša sa v dvoch vrstvách: druhá vrstva po čiastočnom zaschnutí prvej. Maska sa zmyje 15 minút po posledných manipuláciách s vodou pri izbovej teplote.

   

3. Spevňujúca kvasnicová maska. Jedno vajce rozbite na tanier, vidličkou rozšľahajte, pridajte 20 g čerstvého droždia, rozmixujte dohladka, naneste na tvár 30 minút, potom opláchnite vodou pri izbovej teplote. Po maske naneste akýkoľvek výživný krém na tvár.
4. Maska proti vráskam. Jedna malá mrkva je potrebné nastrúhať s malými otvormi, pridajte 1 lyžičku do hmoty. zemiakový škrob a bielkoviny. Všetky komponenty sú dôkladne premiešané. Túto zmes je možné nanášať nielen na tvár, ale aj na krk a dekolt. Po 30 minútach sa maska ​​odstráni bavlnenou podložkou, pokožka sa opláchne vodou, osuší sa uterákom a nanesie sa hydratačný krém.
5. S banánom na vrásky okolo očí... V malej miske vidličkou roztlačte ½ časti banánu a zmiešajte kašu s 1 polievkovou lyžičkou. olivový olej a miešame. Môže sa nanášať nielen pod oči, ale aj na celú pokožku tváre. Po 15 minútach masku zmyte vatovým tampónom namočeným v minerálnej alebo bežnej vode a potom naneste liftingový krém.
6. Tvarohová maska ​​má priaznivý vplyv na starnutie pokožky. Musíte si vziať 2 lyžice. mäkký tvaroh, nalejte do hmoty 1 polievková lyžica. čerstvo stlačená mrkvová šťava a 1 lyžička. olej z ľanových semienok. Zmes sa nanáša na tvár po dobu 15 minút. Potom zmyte a naneste hydratačný krém.
7. Výživná maska. 1 polievková lyžica ovos je potrebné zomlieť na mlynčeku na kávu, zmiešať s jedným žĺtkom, tekutým medom (1 ČL) a olejom z pšeničných klíčkov (1 ČL). Pridajú sa ďalšie 3 kvapky. citrónový éter. 15 minút po aplikácii masku zmyte teplým mliekom.
8. Aby ste sa zbavili vrások, odporúča sa urobiť masku z jabĺk a tvarohu. Malý kúsok jablka musí byť roztlačený a vziať 1 polievkovú lyžičku. hmota, pridajte 1 polievkovú lyžičku. tučný tvaroh (na odstránenie hrudiek z tvarohu musíte prejsť sitom), žĺtok a 15 kvapiek. vitamín A. Zmes sa nanáša na očistenú tvár po parnom kúpeli po dobu 30 minút, potom sa zmyje.
9. Hydratačná maska ​​na oči. Zväzok petržlenu musí byť nakrájaný a vytlačený zo šťavy. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. džús a 1 polievková lyžica. zemiakový škrob, premiešajte, pridajte 20 kvapiek. hroznový olej. Pred nanesením zmesi pod oči sa odporúča toto miesto pretrieť micelárnou vodou. A po 15 minútach sa zmyje.
10. Spevňujúca maska ​​je pripravená na báze avokáda. Malú časť avokáda je potrebné nasekať v mixéri a naberať 25 g hmoty - to sú asi 2 polievkové lyžice. Do avokáda pridajte 1 ampulku vitamínu B5 a 15 kvapiek. rakytníkový olej. Zmes ingrediencií sa jemne nanáša na tvár. Po 20 minútach zmyte.
11. Ovocná výživa pre pokožku. V sezóne, kedy je k dispozícii čerstvé miestne ovocie a bobule, si nemusíte robiť špeciálne masky, ale jednoducho si nakrájať šťavnaté bobule alebo ovocie a pokožku tváre utrieť šťavnatou dužinou. Vhodné sú ríbezle, červené aj čierne, egreše, jahody, hrozno, maliny. Šťava sa nechá pôsobiť na tvári 10 minút a potom sa umyje studenou vodou. Ovocné kyseliny majú ľahký peelingový efekt, stimulujú kožné bunky k regenerácii, vitamíny vyživujú a zvlhčujú pokožku, ale na rozdiel od špeciálneho chemického peelingu sa takéto procedúry dajú vykonávať každý deň.
12. Pokožku môžete utrieť čerstvými džúsmi:

• mrkva - má liečivé, vyživujúce vlastnosti, vyrovnáva pleť;
• jablko - rozjasňuje pokožku, vyrovnáva tón, urýchľuje regeneráciu, sťahuje póry;
• melón - zvlhčuje, vyrovnáva jemné vrásky.

Rada kozmetičky

Pre tých, ktorí prekročili 30-ročnú hranicu, kozmetičky odporúčajú dodržiavať nasledujúce odporúčania:

1. Naneste pleťové masky. Musia sa robiť systematicky, najmenej raz týždenne. Ženy staršie ako 35 rokov si navyše musia vyrábať týždennú masku, ktorá obsahuje kolagén, elastín, kyselinu hyalurónovú a vitamíny.
2. Krém musí byť zladený s typom pokožky. Ak je vaša pokožka mastná, mali by ste používať produkty špeciálne pre tento typ a meniť ich každé 2 mesiace.Suchá pokožka potrebuje zvlhčovače, dobrý vplyv na ňu má panthenolová masť a retinolový krém je vhodný pre zmiešanú pleť.
3. Kozmetológovia odporúčajú nahradiť pílingy obsahujúce brusivá chemickým peelingom. Pomáha tiež odstraňovať stratum corneum kože, ale bez vážnejších traumatizujúcich účinkov.
4. Aby ste zabránili vzniku podliatin a opuchov pod očami, odporúča sa obmedziť príjem solí a zvýšiť množstvo vypitej vody, používať jemné výrobky na umývanie make-upu a dostatok spánku.
5. Aby bola pokožka okolo očí dlhšie svieža, musíte si make-up denne zmyť. Okrem toho ho musíte zmyť pomocou špeciálnych prostriedkov, ktoré majú okrem čistenia aj zvlhčujúci účinok.
6. Na starostlivosť o pokožku po 30 rokoch konvenčné krémy už nestačia. Kozmetológovia odporúčajú používať vysoko koncentrované produkty, medzi ktoré patria aj séra. Nanáša sa pred nanesením krému.
7. Pre dobrý stav pokožky je nevyhnutný správny odpočinok a spánok.
8. Odporúča sa tiež športovať. Medzi odporúčané záťaže patrí beh, chôdza, aerobik, drepy a zhyby a strečing.

Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Vhodnosť tváre na zdvíhanie kontúr tváre, omladenie, svalový tonus. Majstrovská trieda od Eleny Karkukli

Masáže

Denná masáž vykonávaná ráno a večer pomáha aktivovať krvný obeh, lymfodrenáž, vyhladiť vrásky a vyživovať pokožku. Drží sa to končekmi prstov. Pracujú na tvári pozdĺž masážnych línií, bijú. Brada je potľapkaná po vonkajšej strane dlane, po ktorej je celá tvár navlhčená krémom.

Kozmetické výrobky - ktoré si zvoliť

Po 30-35 rokoch odporúčajú kozmetológovia zbaviť sa dekoratívnej kozmetiky honosných farieb a do kozmetickej taštičky pridať viac kvalitnej ošetrovacej kozmetiky. V kozmetickej taštičke nesmie chýbať BB krém, liftingový korektor, ktorý napína pokožku tváre a zároveň maskuje nedokonalosti, krém na starostlivosť o okolie očí od vrások s hydratačným účinkom.

Je dôležité skontrolovať dátumy spotreby, nepoužívať zastaranú kozmetiku, po 30 - 35 rokoch sú takéto experimenty plné zhoršenia stavu pokožky.

Výrobky starostlivosti by mali obsahovať:

• kolagén alebo látky podporujúce jeho produkciu, napríklad koenzým Q10;
• vitamíny;
• antioxidanty;
• retinol;
• kyselina hyalurónová.

Pri výbere produktu musíte mať na pamäti, že na začiatku zoznamu zložiek sú tie, ktoré sú najviac obsiahnuté. Lacné krémy navyše zvyčajne obsahujú niekoľko užitočných zložiek, aj keď sú v kompozícii prítomné.

Aby pokožka zostala dlhšie mladá, po 30 - 35 rokoch, je potrebné starostlivo zvážiť, aká bude starostlivosť o pleť. Používanie lacného hydratačného krému už nestačí.

Pleť potrebuje komplexnú starostlivosť krok za krokom s použitím kvalitných produktov od dôveryhodných výrobcov so špeciálnymi zložkami proti starnutiu.

Video o starostlivosti o tvár po 30-35 rokoch

Starostlivosť o pokožku tváre po 35+:

Aktualizovaná starostlivosť o tvár: