V ľudskom tele je veľa biologicky aktívnych bodov, ktoré pri správnom vykonávaní poskytujú pozitívne výsledky pre pohodu a zdravie človeka. Masážne účinky na ne majú vplyv na zdravie človeka, pretože každý bod je zodpovedný za orgány, v dôsledku prítomnosti akumulácie nervových zakončení.
V procese akupresúry sa aktivuje nervový systém, čo vedie k spusteniu prirodzených zotavovacích funkcií tela. Liečba sa môže uskutočňovať pri chorobách veľkého množstva orgánov.
Patria sem orgány zraku, trávenia, sluchu, urogenitálny systém mužov a žien, dýchanie a kardiovaskulárny systém. Body zodpovedné za všetky orgány ľudského tela sú umiestnené rovnako, ale u každej osoby môžu byť zodpovedné za rôzne orgány.
Čo sú to biologicky aktívne body?
Štruktúra tkanív v biologicky aktívnej zóne nie je postavená štandardným spôsobom a má tvar pravidelnej mriežky. Všetky typy buniek sa kombinujú do zvláštnych útvarov - zhlukov buniek.
Biologicky aktívnymi bodmi sú žírne bunky vylučujúce látky ovplyvňujúce nervové vlákna. Tu nastáva okamžité podráždenie týchto konkrétnych zón. Body na tele tiež môžu meniť svoju veľkosť v závislosti od ľudského konania. V stave únavy sa zúžia, respektíve v stave sily rozšíria.
Základom terapeutickej masáže je pôsobenie na biologicky aktívne zóny na obnovenie rovnováhy všetkých systémov v tele, zmiernenie nervového napätia a zvýšenie tónu.
Masážna liečba má oproti modernej medicíne množstvo výhod:
- nespôsobuje podráždené a bolestivé pocity;
- možno použiť aj pri vysokej citlivosti pokožky;
- môže postihnúť takmer všetky bolestivé orgány tela, vrátane prevencie tela a chudnutia;
- liečba bez rizika zhoršenia chorôb, pretože vylučuje vniknutie infekcií a poškodenie kože;
- zlepšenie zdravia po prvých sedeniach.
Kontraindikácie postupu
Metóda stimulácie aktívnych bodov je zakázaná v aktívnej fáze tuberkulózy, pri ochoreniach krvi, novotvaroch a nádoroch, ochoreniach žalúdka v štádiu exacerbácie, ako aj pri vyčerpaní tela. Akupresúrna masáž nemusí byť nevyhnutne vykonaná odborníkom. To môže urobiť každý, kto pozná umiestnenie bodov a ich vzťah k orgánom.
Pravidlá vplyvu
Počas masáže musíte dodržiavať niekoľko pravidiel:
- Akupresúrny systém je určený pre každého pacienta individuálne.
- Pri aplikácii akupresúry na konkrétny orgán je potrebné brať do úvahy stav ďalších orgánov. Obzvlášť blízko umiestnené orgány s tým, ktorý sa lieči.
- Postup sa musí vykonať pomocou techník stanovených pre každý bod zvlášť.
Pred vykonaním akupunktúrnej masáže musíte najskôr určiť, kde sa nachádzajú body na ľudskom tele, ktoré sú zodpovedné za orgány.
Ak chcete nájsť biologicky aktívne zóny, musíte končekmi prstov tlačiť na rôzne oblasti pokožky. Ak sa nájde bod, tieto činnosti spôsobia určitú necitlivosť v zóne a určité nepohodlie.
Masážna technika
Pri procedúre vlastnej masáže musíte mať ruky v teple. Aby ste to dosiahli, bude stačiť ich trieť o seba. Stlačenie na akupunktúrne oblasti by malo byť mierne, aby sa vytvoril pocit tlaku, ale aby nedošlo k žiadnemu nepohodliu alebo bolesti.
Dopad na aktívne zóny by mal byť stimulujúci.
Technika tlaku sa líši v závislosti od liečby. V prípade relaxácie nervového systému by ste mali body tlačiť nepretržite. Je potrebné robiť rotačné pohyby a postupne zvyšovať tlak so zastavením končeka prsta v aktívnej zóne. Tento postup by sa mal opakovať až 5-krát a do 5 minút sa neustále vrátiť do východiskovej polohy.
Na zvýšenie tónu a vzrušenie tela by sa tlak na bod mal vykonávať krátkymi a silnými pohybmi, na konci by sa mal prst ostro odstrániť. Táto technika by sa mala vykonávať dvakrát po dobu 30 sekúnd.
Aby bola samo-masáž vykonávaná s maximálnym prínosom, musí sa vykonávať v pohodlnej polohe na uvoľnenom tele.
Umiestnenie bodov na ľudskom tele na ošetrenie tráviaceho systému
Odstránenie toxínov a toxínov z tráviaceho systému sa uskutočňuje lisovaním na konkrétne biologicky aktívne body v tele. Body na ľudskom tele zodpovedné za tráviace orgány sa nachádzajú v ohybe lakťa a na vonkajšej strane predlaktia. Na začatie masáže je potrebné si druhou rukou podoprieť lakeť a palcom vyvíjať mierny tlak.
Tipy na akupresúru bodov
Pri kolike a zápche
Existuje niekoľko oblastí na zmiernenie bolesti a nepohodlia v dôsledku zápchy alebo koliky.
Hlavný počet bodov zodpovedných za tieto bolestivé oblasti je sústredený na nohy:
- Bod nájdete na vnútornej strane nohy, tesne pod kolenom v rohu holennej kosti.
- Na vonkajšej strane nohy je tiež zóna 5-7 cm pod ohybom kolena.
- Na palci na nohe v rohu nechtu, na boku ukazováka. Samomasáž je možné vykonať aj v oblasti pupka, pričom sa z nej odtláča 5 cm doľava alebo doprava.
Akupresúra bodov na bruchu by sa mala robiť iba ukazovákom.
Pri hnačkách, nevoľnosti alebo zvracaní
Problémy s trávením spôsobujú nesprávna výživa, únava alebo stres. Liečba chorôb tráviaceho traktu sa vykonáva pomocou liekov, ktoré zhoršujú zdravie.
Umiestnenie bodu je uvedené v oblasti pupka, 3 cm. Pri masáži musíte položiť dlaň na brucho a stlačiť prsty na hrot. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča zavrieť oči, uvoľniť telo a zhlboka dýchať.
So zlou chuťou do jedla
Body za zlepšenie práce metabolizmu sú na ušiach a je ich asi 200 kusov.
Existuje aj bod s názvom „Chuť do jedla“.Nachádza sa v ušnej mušli uprostred tragusu. Na zlepšenie chuti do jedla je potrebné ju stimulovať čo najčastejšie.
Atlas bodov na ľudskom tele na ošetrenie zraku
| Umiestnenie bodov | Liečba orgánov a chorôb |
| Na hlave na čelných miestach | Všetky choroby očí, bolesti hlavy, závraty |
| Na hlave vo vnútorných kútikoch očí | Ostré videnie, opuchy, fotofóbia |
| Na hlave v prehĺbení vnútorného okraja obočia | Všetky očné choroby |
| Na ruke na vonkajšej strane ruky v mieste spojenia palca a ukazováka |
Pri vykonávaní akupresúry očí musíte byť mimoriadne opatrní a tlačiť na potrebné miesta nízkym tlakom.
Tipy na vykonávanie očnej akupresúry
Základným pravidlom samo-masáže pre zdravie očí je nepoškodiť. Je potrebné starostlivo sa dotknúť biologicky aktívnych bodov a cítiť ich. V prípade nepohodlia alebo únavy procedúru zastavte.
Masáž očí sa dá urobiť niekoľkými spôsobmi. Vibračné alebo hnetacie pohyby môžete vykonávať dlaňami rúk alebo jemnými ťahmi. Pri použití tejto techniky je dôležité postupovať opatrne a iba teplými rukami.
Liečba dýchacieho systému
Body na ľudskom tele, ktoré sú zodpovedné za dýchacie orgány, prispievajú k zotaveniu sa z kašľa, priedušiek a iných chorôb spojených s hrdlom a dýchacími cestami. Umiestnenie bodov zodpovedných za dýchací systém sa nachádza v celom tele. Nachádzajú sa na hlave, krku, hrudníku, rukách a nohách.
| Umiestnenie bodu | Liečba orgánov a chorôb |
| Na hlave medzi obočím | Všetky prechladnutia, bolesti hlavy, krvácanie z nosa |
| Na hrudi nad horným okrajom kľúčnej kosti | Normalizácia dýchacích ciest, hrdla a priedušnice |
| Na prsiach tesne pod bradavkou | Všetky prechladnutia, bolesti hlavy, bolesti na hrudníku |
Tipy na akupresúru bodov
S nádchou
Môžete tiež liečiť nádchu akupresúrou. Liečba však bude účinná až v počiatočnom štádiu ochorenia.
Hlavná vec je zvoliť správne body a správnu masážnu techniku.
Mali by sa vziať do úvahy kontraindikácie pre použitie postupu:
- telesná teplota nad 37 stupňov;
- tehotenstvo;
- všetky choroby spojené so srdcom;
- kožné choroby a dráždivé látky;
- keď sa bod nachádza na móle.
Masáž sa vykonáva poklepaním. Je potrebné ohnúť palec na ruke a ohybom poklepať na požadovaný bod. Procedúra trvá 30 sekúnd. Samo-masáž by sa mala robiť pomaly, teplými rukami, krúživými pohybmi.
Pri kašli
Pred začatím masáže, rovnako ako v predchádzajúcich prípadoch, je potrebné zistiť umiestnenie aktívnych zón.
| Umiestnenie bodov | Liečba orgánov a chorôb |
| Na hrudi blízko spodnej časti krku | Pri liečbe kašľa |
| Na ruke na všetkých prstoch okrem palca, medzi prvou a druhou falangou | |
| Na palec zo strany vnútorného ohybu | |
| Na vonkajšej strane dlane v priesečníku palca a ukazováka |
Akupresúra by sa mala vykonávať, kým pokožka nezčervená alebo sa neobjaví pocit nepohodlia a bolesti.
Procedúra sa odporúča vykonávať každý deň: 1 ranné sedenie a 2 večerné sedenia, dlhé až 5 minút.
S bronchitídou a pneumóniou
Akupresúrou môžete rýchlo a bezbolestne vyliečiť zápal pľúc alebo priedušiek. Najdôležitejšie je nájsť správne body na ľudskom tele. Ich hlavným umiestnením je hrdlo, nohy, lopatky a ruky.
| Umiestnenie bodov | Liečba orgánov a chorôb |
| Na chrbte v oblasti lopatiek, pod tŕňovým výbežkom siedmeho krčného stavca | Pri liečbe zápalu pľúc a priedušiek |
| Na ruke, na podložke palca, ustupuje od okraja 4 mm | |
| Na hrdle, kde sa stretávajú kľúčne kosti | |
| Na nohe medzi indexom a strednými prstami |
Masáž by sa mala robiť jemnými ťahmi a tlakom končekmi prstov, ale iba zvisle a rovnomerne pozdĺž línie. Tento postup sa musí vykonávať každý deň.
Kontraindikácie:
- hypertenzia;
- rakovinový nádor;
- ochorenie krvi;
- tuberkulóza;
- žalúdočný vred.
S astmou
Metódu liečby možno použiť nielen na liečbu, ale aj na prevenciu chronických respiračných chorôb, astmy. Základom akupresúry je tu obnovenie dýchacích ciest a zlepšenie krvného obehu. V takom prípade je možné masáž vykonať pomocou rôznych techník. To znamená, že môžete hladiť, tlačiť, trieť a hniesť.
| Umiestnenie bodov | Liečba orgánov a chorôb |
| Na chrbte medzi chrbticou a lopatkami, tesne pod hornou časťou ramien | Pri liečbe udusenia a kašľa |
| Na hornej časti hrudníka, 5 cm pod kľúčnou kosťou | |
| V dlani, vedľa palca | |
| V ohybe zápästia a palca |
Postup by sa mal vykonávať ležať na rovnom povrchu bez vankúša.
Lapanie po dychu
Tento postup je profylaktický a používa sa v niekoľkých biologicky aktívnych oblastiach. Prvý bod sa nachádza pod štítnou žľazou v klavikule. Masáž je potrebné vykonávať stlačením až na 2 minúty. Odporúča sa vykonať jedno sedenie denne.
Druhý bod je v strede koruny. Spôsob liečby je rovnaký ako pri prvom bode - tlaku. V obidvoch prípadoch musíte rýchlo a s malými prestávkami tlačiť na správne body každý deň ráno.
Pri odvykaní od fajčenia
V takejto situácii je najlepšie aplikovať akupresúrnu terapiu v čase veľkej potreby fajčiť.
| Umiestnenie bodov | Liečba orgánov a chorôb |
| Na hrudi pod štítnou žľazou | S dýchavičnosťou a odvykaním od fajčenia |
| Na hlave v najvzdialenejšej časti ušnice | Pre averziu od cigaretového dymu |
| Na ruke za zápästím v blízkosti osi malého prsta | Na odvykanie od fajčenia |
Atlas bodov na ľudskom tele na ošetrenie urogenitálneho systému
Body na ľudskom tele, ktoré sú zodpovedné za orgány urogenitálneho systému, sa zvyčajne nachádzajú na chrbte, tvári, hrudníku, bruchu a nohách.
| Umiestnenie bodov | Liečba orgánov a chorôb |
| V ústnej dutine, uprostred labiálnej drážky | Genitourinárny systém, bolesti hlavy, bolesti v dolnej čeľusti |
| Na zadnej strane pod procesom druhého bedrového stavca | Inkontinencia moču, hnačky, bolesti hlavy |
| Na brušku v oblasti pupka, o 1 cm vyššie | Inkontinencia moču, ťažkosti s močením, bolesti brucha, vracanie, zápcha, hnačky |
| Na nohe uprostred ohybu pokrčeného kolena |
S cystitídou
Zápal močového mechúra sa najefektívnejšie lieči akupresúrou a konvenčnými spôsobmi liečby. Aj chronická cystitída sa dá vyliečiť. Potrebný bod je na nohe, medzi palcom a ukazovákom. Palcom tlačte na bod po dobu 2 minút, pričom sledujte rytmus dýchania.
Existuje ešte niekoľko ďalších spôsobov liečby cystitídy. Jeden z nich je umiestnený nad členkovou kosťou vo vzdialenosti 6 cm, druhý je na ohnutom kolene, v oblasti ohybu kosti.
S prostatitídou
Na liečbu tohto typu ochorenia je jeden bod umiestnený na zadnom okraji holennej kosti. V aktívnej fáze ochorenia musí byť bod masírovaný v smere hodinových ručičiek 2 minúty, ráno, popoludní a večer.
Pri chronickej prostatitíde masírujte v smere hodinových ručičiek 20 sekúnd iba raz denne. Pri denných sedeniach je priebeh liečby dva týždne. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov musí byť kurz synchronizovaný s lekárskou gymnastikou.
S inkontinenciou moču
Porušenie reakcie zúženia močového mechúra sa lieči akupresúrou.Biologicky aktívne zóny na prevenciu ochorenia sa nachádzajú v bedrovej oblasti, v dolnej časti brucha, v oblasti močového mechúra a tiež na zadnej strane krku, kde sa nachádza okcipitálna kosť.
Pri prekrvení pečene a žlčníka
Kvôli absencii nepohodlia a bolesti počas liečby pečene musí byť postup vykonaný veľmi opatrne. Celý priebeh liečby by nemal presiahnuť 20 sedení.
Samotná masáž sa vykonáva krúživými pohybmi okolo pupka, na konci sedenia sa brucho masíruje rukou a tlačí sa štyrmi prstami do brušnej steny.
Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Plazmolifting tváre - čo to je, ako sa vykonáva, výsledky, fotografie pred a po zákroku.Masáž straty sluchu
Masáž sa odporúča vykonávať každý deň s rôznou intenzitou, v závislosti od pocitov. Postup by sa mal vykonávať pri sedení na stoličke s rovným chrbtom.
Postup sa vykonáva striktne tromi prstami: palcom, ukazovákom a stredom. Masáž by mala byť veľmi jemná až do mierneho pocitu tlaku. Ak sa postup vykoná správne, pacient sa bude cítiť oveľa lepšie.
Je tiež potrebné zvážiť, že na dosiahnutie najlepšieho výsledku je potrebné, aby si pacient oddýchol fyzicky aj psychicky. Mal by byť pokojný, s pozitívnymi myšlienkami.Body sú umiestnené pri spánkoch, medzi obočím, v strede brady a za uchom.
Atlas bodov na ľudskom tele na ošetrenie srdca a krvných ciev
Body na ľudskom tele zodpovedné za srdcový systém prinášajú pri správnom používaní úžasné výsledky. Orgány kardiovaskulárneho systému sú ošetrené bodmi umiestnenými na hlave, hrudníku a rukách.
| Umiestnenie bodov | Liečba orgánov a chorôb |
| Na hlave, v strede temena | Závraty, tinnitus |
| Na hrudi blízko bradaviek | Hypertenzia |
| Na ruke uprostred zápästia | Bolesť srdca, búšenie srdca, nespavosť |
| Na nohe na pätovej šľache | Búšenie srdca |
| Na hrudi medzi prsnými a deltovými svalmi | Bolesť v hrudi |
Tipy na akupresúru bodov
S arytmiou
Arytmia môže byť so zrýchleným srdcovým rytmom a pomalým. V medicíne sa to nazýva tachykardia a bradykardia.
V každodennom živote ľudí ide o najvýznamnejšie porušenie kardiovaskulárneho systému, jedná sa však o porušenie fungovania hlavného ľudského orgánu, preto stojí za to zapojiť sa do prevencie pomocou akupresúry s cieľom zlepšiť fungovanie srdca a ďalších orgánov, aby nedošlo k zhoršeniu ich výkonnosti.
Na začatie liečby musíte zaujať správnu polohu: posaďte sa na stoličku a chrbát zarovnajte presne zvisle, pravú ruku položte na podbruško, dlaň hore, pravou rukou začnite tlačiť na ľavú časť palcom. Je potrebné masírovať do 5 minút.
Masáž na tachykardiu sa má začať ľahkými dotykmi, postupne zvyšujúcim tlak. V prípade bradykardie je opak pravdou, musíte spočiatku tlačiť vysokým, ale miernym tlakom. S pomalým srdcovým rytmom sa dajú použiť vibračné pohyby, najviac však dvakrát za deň po dobu 30 sekúnd.
S kardeneurózou, búšením srdca, kvasinkami v rukách
| Umiestnenie bodov | Liečba orgánov a chorôb |
| Na ruke s lakťom pokrčeným v pravom uhle | Bolesť srdca, trasenie rúk, vysoký a nízky krvný tlak |
| Na ruke na kožnom záhybe zápästia najďalej od ruky | Arytmia |
| Na ruke tesne nad záhybom ruky. | Bolesť v oblasti srdcovej membrány. |
S hypertenziou
| Umiestnenie bodov | Liečba orgánov a chorôb |
| Na hlave na okraji obočia | Hypertenzná bolesť hlavy |
| Na hlave v strede medzi obočím | Závraty s hypertenziou |
| Na hrudi medzi pupkom a bradavkami | Hyperlimia |
| Na ruke v strede ohybu zápästia | Hypotenzia |
| Na hlave v strede koruny | Hypertenzia |
| Na hlave, v oblasti krčnej tepny | Hypertenzia |
Pri zvýšenom tlaku by sa liečba mala vykonávať v správnej polohe: posaďte sa na stoličku a relaxujte.
S vegetatívno-vaskulárnou dystóniou
V prípade dystónie tlačte na bod palcom, ktorý sa nachádza v strede chodidla, dvakrát denne, každý deň.
S hypotenziou (nízkym krvným tlakom)
Znížený tlak sa lieči bodmi umiestnenými na malíčku. Pomocou miniatúry stlačte okraj nechtu malého prsta, vložený medzi palec a ukazovák. Tento postup sa odporúča vykonať v letargickom stave ráno. Masáž by sa mala vykonávať 30 sekúnd, 5-krát za reláciu.
Nájsť body a osvojiť si akupresúrnu techniku je cesta k zdravému telu, neustálemu prívalu sily a veselej nálade. Pretože sa ich v ľudskom tele nachádzajú stovky, za ošetrenie každého orgánu bude určite zodpovedná minimálne jedna zóna.
Akupresúrna masáž je univerzálna metóda liečby, ktorá k nám prišla od našich predkov. Pre svoju jedinečnosť a rozsiahle pozitívne účinky na organizmus je v modernom svete čoraz obľúbenejší.
Dizajn článku: Mila Friedan
Video o bodoch na ľudskom tele zodpovedných za orgány
Kliknite na tieto body v dlani:
vždy mi pomáhajú pri zápale dutín, na iných som sa neskúšal
Po jednorazovom preštudovaní techniky a biologických aktívnych bodov môžete ovplyvniť telo na fyzickej a psychologickej úrovni. Veľmi mi to pomáha.
Nerozumel som presnému umiestneniu bodov.
Ahoj!
Rád by som sa dozvedel viac o bode, ktorý sa nachádza na jugulárnej jamke.
Hovorí sa, že obnovuje imunitu.
Vďaka!