Masáž z vrások na čele po 40, 50 rokoch, akupresúra, lyžica. Ako rozmazať, ako to urobiť doma, video

Masáž tváre je jedinou skutočnou metódou, ako sa doma čiastočne zbaviť vrások na čele. Na udržanie atraktívneho vzhľadu musia ženy nad 40 rokov pravidelne robiť manipulácie popísané v tomto článku.

Podľa odporúčaní budú vrásky na čele menej zreteľné a stav pokožky sa výrazne zlepší.

Čo sú to čelné vrásky

Predtým, ako sa z masáže tváre stane každodenný „rituál“, je dôležité preštudovať si jej odrody. Na dosiahnutie maximálnych výsledkov by si žena mala určiť typ vrások, ktoré má. Okrem hlavných typov (povrchové, hlboké, mimické, gravitačné, súvisiace s vekom) existujú aj ďalšie podtypy vrások.

Lokalizované v čelnej oblasti tváre:

• horizontálne ("alarmujúce vrásky");
• vertikálne ("nahnevané vrásky").

Vlastnosti masáže na vrásky na čele po 40 rokoch

Masáž proti vráskam na čele je pre ženy nad 40 rokov čoraz dôležitejšia. Počas tohto obdobia pokožka prechádza významnými zmenami súvisiacimi s vekom, ktoré ovplyvňujú nielen jej vzhľad (výskyt vrások, suchosť, bledosť), ale aj jej vnútorné vlastnosti (pokles úrovne pružnosti, akútny nedostatok vitamínov, vlhkosť).

Masáž čela po 40 rokoch, zameraná na zbavenie sa vrások, sa najlepšie kombinuje s týždenným hĺbkovým pílingom.

Tento kozmetický postup odstráni zrohovatené vrstvy epidermy, čo umožní zefektívniť následné manipulácie s cieľom udržať mladosť a krásu.

V tomto veku sa stáva pokožka žien obzvlášť citlivá, čo znamená, že masážne pohyby by mali byť čo najjemnejšie. Je dôležité, s pomocou kompetentného kozmetika, zvoliť krém vhodný pre typ pokožky, ktorý pri neustálom používaní môže zvýšiť účinnosť masáže.

Dôrazne sa neodporúča tlačiť na pokožku, napínať ju alebo vykonávať akékoľvek iné činnosti spojené s ťažkou deformáciou kože. Tvár by zároveň mala byť čo najviac zbavená kozmetiky.

Uvažovaný „skrášľovací zákrok“ najlepšie ukáže svoj výsledok, ak žena každý deň, 2 - 3 hodiny pred spaním, začínajúca od 3 - 5 minút (neskôr - 15 - 20 minút), jemne, ľahkými pohybmi „vháňa“ krém vybraný odborníkom do pokožku, pričom osobitnú pozornosť venujte čelnej oblasti.

Vlastnosti masáže na vrásky na čele po 50 rokoch

Zhoršenie stavu pokožky po 50 rokoch je spojené s hormonálnymi zmenami v ženskom tele, ktoré sú zapríčinené menopauzou. Počas tohto obdobia je produkcia estrogénu a kolagénu minimalizovaná, čo znamená nevyhnutné vädnutie a starnutie pokožky.

Na udržanie dobrého vzhľadu po 50 rokoch je dôležité predovšetkým dbať o svoje zdravie, najmä o hormonálnu rovnováhu.

Profesionálny gynekológ predpíše príslušné lieky, kozmetička vyberie krém na vek a samotná žena bude mať to hlavné - vyživovať pokožku každý deň, hĺbkovo ju zvlhčovať, masírovať a chrániť pred agresívnymi vplyvmi (mechanické čistenie, poludňajšie slnko, solárium atď.).

Pri domácej masáži vrások na čele je dôležité dodržiavať základné pravidlá vystavenia „vyblednutej“ pokožke:

• bezprostredne pred začatím postupu sa uistite, že je pokožka celistvá;
• nerozťahujte sa;
• netlačte;
• netrieť;
• pri práci s „vekom“ používajte hydratačné krémy.

Kontraindikácie pre masáž vrások na čele

Napriek zdanlivej jednoduchosti a neškodnosti masáže na čele na prvý pohľad má tento postup kontraindikácie, zanedbávaním ktorých môžete spôsobiť nenapraviteľné poškodenie vzhľadu.

Veľmi sa neodporúča manipulovať s pokožkou za prítomnosti:

• veľké množstvo krtkov, bradavice;
• infekčné choroby (ekzém, herpes atď.);
• nízky alebo vysoký krvný tlak;
• nadmerná "chlpatosť";
• nádory, zápaly v oblasti zamýšľanej masáže a okolo nej.

Príprava na masáž

1. Príprava na masáž vrások na čele v prvom rade znamená dôkladnú dezinfekciu rúk. To je dôležité, pretože mikróby na končatinách môžu vyvolať zápalový alebo infekčný proces, ak prídu do kontaktu aj s minimálne poškodeným povrchom kože čela.
2. Ďalším krokom je maximálne čistenie tváre pomocou špeciálne vybraného kozmetického výrobku. Ďalej je vhodné pokožku vysušiť a „zahriať“. Pri sušení tváre je dôležité vyhnúť sa drsnému pôsobeniu uteráka. Ideálne sú ľahké tlakové pohyby, ktoré pomáhajú odvádzať vlhkosť z tváre.
3. Pokožku môžete „zahriať“ „parným kúpeľom“ alebo „horúcim obkladom“. Toto štádium je žiaduce vykonať z dôvodu potreby upokojenia pokožky, čo vedie k zlepšeniu prívodu krvi do buniek epidermy. Táto skutočnosť je dôsledkom expanzie krvných ciev v dôsledku umelého zvýšenia telesnej teploty.
4. V poslednej fáze prípravy na ošetrenie sa na čelnú oblasť nanáša hydratačný krém vybraný kozmetičkou. Malé množstvo látky musí byť tiež „nabraté“ prstami a potom pokračovať priamo k samotnej masáži.

Typy masáže na vrásky na čele

V závislosti od stavu pokožky by si žena mala zvoliť typ masáže, ktorý je vhodný špeciálne pre ňu:

• kozmetické (klasický efekt na pokožke ľahkými ťahmi, poklepaním atď.);
• akupresúra (hlbší typ masáže, ktorá zlepšuje stav pokožky zmenami súvisiacimi s vekom);
• Zogan (japonská masážna technika)
• hardvér (pomocou masážnych prístrojov - valček, valček, polievková lyžica).

Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Masáž tváre podľa systému japonského lekára Asahi Zogana.

Masírujte olivovým, mandľovým a marhuľovým olejom

Za akýchkoľvek podmienok je pokožka čela podstupujúca domácu masáž veľmi neodporúča vykonávať akékoľvek manipulácie „na sucho“. V tomto kozmetickom postupe stojí za to použiť zvlhčovacie krémy alebo špeciálne druhy olejov, napríklad olivový, mandľový, marhuľový.

Zloženie týchto olejov obsahuje mnoho polynenasýtených mastných kyselín, vitamíny (B, C, E a ďalšie), vďaka čomu je nevyhnutným prostriedkom pri starostlivosti o pokožku tváre. Vďaka svojej ľahkej textúre a množstvu prospešných mikroelementov je možné tieto oleje použiť na zvýšenie elasticity každého typu pokožky bez obáv z možného podráždenia alebo alergií.

Pre kompetentný účinok na pokožku olejmi je dôležité poznať základnú postupnosť akcií:

• vyčistiť pokožku;
• naneste olej v tenkej vrstve;
• ľahko „potľapkajte“ olej do vrások na čele;
• krúživými masážnymi pohybmi „pracujú“ celou zónou v smere „od stredu k periférii“;
• jemnými „vyhladzovacími“ pohybmi masírujte oblasť s najväčším hromadením vrások v smere „pozdĺž“;
• opakujte každý masážny pohyb najmenej 7-10 krát;
• po ukončení masáže podľa potreby odstráňte prebytočný olej z tváre.

Ako odstrániť zvislé vrásky na čele

Masáž zo zvislých, alebo ako sa im hovorí aj „zamračené“ vrásky na čele, znamená osobitné zameranie na dopad prstov na pokožku tváre:

• s ľahkými „vyhladzovacími“ pohybmi vypracujte mostík nosa v smere obočia - „zdola nahor“;
• „Poklepávacími“ pohybmi „zatlačte“ predtým nanesený krém (olej) „od stredu čela k spánkom“;
• priloženie dvoch prstov k mostu nosa, mierne stlačenie, „vyhladenie“ vrások priamymi alebo cikcakovými zvislými pohybmi smerom k začiatku vlasovej línie;
• zľahka stlačte jednou rukou pokožku na chráme, ľahkými krúživými pohybmi masírujte strednú časť čela.

Je dôležité vykonať každý z pohybov najmenej 10-krát.

Masáž proti hlbokým vráskam na čele

V boji proti hlbokým vráskam bude najúčinnejšia:

• "Horúca" masáž (ľahké "poklepávacie" pohyby na ohriaty olej predtým nanesený na tvár);
• „Strečingové“ vrásky (jemným „štipkaním“ obočia mierne „napnite“ pokožku čela);
• pevne stlačte ruku k mostu nosa, urobte niekoľko priamych "vyhladzovacích" pohybov na čele v rôznych smeroch.

Hlavná technika masáže lyžičkou na čele

1. Polievkové lyžice určené na masáž ponorte do teplého oleja.
2. Krúživými pohybmi „kráčajte“ od stredu čela k spánkom.
3. Ľahko „stlačte“, aby ste vypracovali zónu obočia.
4. Vykonajte priame vertikálne pohyby od obočia po líniu vlasov, čím pokožku „napnete“.

   

Na dosiahnutie maximálnych výsledkov sa táto masáž vykonáva po dobu 5-15 minút, najmenej 10 dní po sebe.

Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Vhodnosť tváre na zdvíhanie kontúr tváre, omladenie, svalový tonus. Majstrovská trieda od Eleny Karkukli

Ako sa zbaviť vrások na čele pomocou akupresúry

Masáž shiatsu zahŕňa vplyv na konkrétne body na čele, stimuluje prúdenie lymfy a krvi.

MaťLepšia výživa pokožky pomáha „vyhladiť“ vrásky.

1. Umiestnite ukazovák na stred pravého obočia, položte ho na pozdĺžnu čiaru a vizuálne rozdeľte čelo na hornú a dolnú časť.
2. Stredné a prstenník položte vedľa seba. Body jemne premasírujte.
3. Položte tri prsty na ľavé obočie tak, aby ukazovák bol na konci, bližšie k spánkom, prostredný bol v strede, prstenník je pri mostíku nosa. Ľahko stlačte na body.
4. Stlačte tri „pracovné“ prsty na podobné body (pozri bod 3) pravého obočia, ale už ich pohybujte pod obočím (index - pod koncom obočia, bližšie k spánkom; stred - v strede; krúžok - pod začiatkom obočia pri mostíku nosa).
5. Silne masírujte oblasť obočia tromi prstami.

Táto masáž netrvá dlhšie ako 5 minút.

Zoganova masáž na odstránenie vrások na čele

Japonská masáž Zogan (asahi) sa používa nielen na kozmetické „vyhladenie“ vrások, ale aj na napnutie pokožky, elimináciu kruhov pod očami atď.

V boji za hladkú pokožku čela by sa mali používať nasledujúce techniky:

1. Pri strednom tlaku potiahnite tri prsty od stredu čela k spánkom.
2. Bez toho, aby ste zdvihli vankúšiky prstov z kože, z miesta blízko uší, urobte pohyb smerom dole ku kľúčnym kostiam.
3. Silným tlakom na pokožku sa cikcakovými pohybmi „natiahnu“ vodorovné vrásky od stredu čela k spánkom.

Kroky opísané vyššie sa musia opakovať najmenej trikrát.

Cvičenie po masáži

1. Otvorte oči dokorán, zdvihnite obočie a simulujte extrémne prekvapenie. Opakujte 10 krát.
2. Kožu čela jemne „stiahnite“ prstami nadol, pričom sa snažte zdvihnúť obočie, čím vytvoríte odpor a napätie čelných svalov. Cvičenie opakujte 5-krát.
3. "Objímajte" hlavu, umiestnite palce za seba, ukazováky na čelo. Pohybujte pokožkou do stredu čela a zároveň dvíhajte obočie. Trvajte v opísanej polohe. Cvičenie opakujte 5-krát.
4. Zdvihnite obočie prstami v strede. Súčasne so zmenou ich polohy sa pokúste zamračiť. Zostaňte v tejto polohe. Zmeňte smer pohybu obočia a svalové napätie. Cvičenie opakujte 10-krát.

Ako často masírovať

Trvanie a frekvencia vykonávanej masáže závisí od techniky a jednotlivých charakteristík pokožky. V priemere po 40 rokoch pokožka nepotrebuje viac ako 2 kurzy intenzívnej korekcie, 20 procedúr ročne. Okrem toho je potrebné každý deň pokožku zvlhčovať a klasicky masírovať (jemné stlačenie, masáž krúživými pohybmi) oblasť špeciálneho hromadenia vrások.

Masáž na čele zameraná na zbavenie sa vrások, vykonávaná v súlade so všetkými odporúčaniami, sa stane efektívnym pomocníkom pri udržiavaní ženskej mladosti a krásy.

Video s masážou tváre proti vráskam

Masáž tváre doma za 15 minút:

Masáž tváre na vrásky: