Nabíjanie na tvár. Facelift od Galiny Dubininy. Cvičenie gymnastického kurzu na zdvíhanie kontúry tváre. Video lekcie

Pravidelné cvičenie v telocvičniach s cieľom napnúť svaly tela, z nejakého dôvodu sa na to zabúda svaly tváre tiež potrebujú cvičenie, aby sa stiahli. Facelift obsahuje sadu cvičení vykonávaných doma, na korekciu a zdvihnutie kontúry tváre.

Čo je to facelift?

Starnutie je v tele nevyhnutný proces. Prvé príznaky sa môžu objaviť po 25 rokoch, ale vo veku 40 rokov sú čoraz zreteľnejšie. Často sa zrýchľuje: v dôsledku agresívnych environmentálnych faktorov, ktoré negatívne pôsobia na pokožku, nervových šokov, prepracovanosti, nedostatku spánku, nezdravej stravy alebo nezdravého životného štýlu.

Na zachovanie krásnej, zdravej a tonizovanej pokožky ponúka moderná lekárska kozmetológia mnoho rôznych postupov bez ohľadu na vek.

Facelift je jedným z nich, efektívna metóda omladenia pleti, ktorá si získava popularitu. Toto je kozmetická gymnastika na odstránenie príznakov starnutia pokožky.

Na vykonanie korekcie bolo vyvinutých niekoľko metód. Medzi nimi: kruhový plast, SMAS, endoskopické a hlboké výťahy.

1. Kruhový - klasická operácia zameraná na obnovenie proporcionálneho uhla medzi bradou a krkom. V tomto prípade dochádza k všeobecnému zdvíhaniu kontúr tváre. Používa sa celková anestézia. Po trojtýždňovom období sú stopy po rezoch takmer neviditeľné a po šiestich mesiacoch po nich nie je ani stopy. Zamerané hlavne na ľudí vo veku 45 rokov a viac. Výsledok je zrejmý: mínus 10 rokov.
2. SMAS - Jedná sa o operáciu estetického smeru, ktorá slúži na vyhladenie vrások, elimináciu záhybov na krku v oblasti pier a vypadávanie mäkkých tkanív tváre. Vyrába sa zdvíhaním so zachytením hustých tkanív pod kožou.
3. Hlboko - Korekcia známok starnutia v dolnej oblasti tváre. Hĺbkové zdvíhanie je v zásade určené pre ľudí nad 50 rokov. Výsledok je zrejmý po dvoch mesiacoch a trvá desať rokov.
4. Endoskopické - vyrobené pomocou mini videokamery. Táto metóda nevyžaduje hlboké rezy kože. Posiela sa ľuďom vo veku okolo 40 rokov. Zároveň neexistujú žiadne vizuálne jazvy, výsledok trvá takmer 10 rokov.

Účinnosť faceliftu

Hlavným výsledkom je v priemere mínus 10 rokov, napnutá dobre upravená pokožka, vyhladenie vrások, eliminácia ochabnutej brady a ochabnutých horných viečok. Pri kruhovom zdvíhaní krku a tváre dochádza k vizuálnemu zlepšeniu vzhľadu po dobu 7-8 rokov.

Ale hlavne výsledok závisí od pokožky a charakteristík tela pacienta. Reoperácie po piatich rokoch. Používanie kozmetických procedúr a gymnastiky tieto výrazy výrazne odkladá.

Indikácie a kontraindikácie

Rovnako ako iné postupy, aj facelift má indikácie a kontraindikácie.

Hlavné indikácie opravy:

• Prítomnosť vrások.
• Poklesnuté kútiky úst, ovisnuté viečka, líca.
• Poklesnutá pokožka, prítomnosť ochabnutej brady.
• Edém očného vaku, vytvorené záhyby v blízkosti nosa a pier, výskyt vrások na mostíku nosa.
• Vzhľad laxnosti na krku.

Je potrebné vziať do úvahy obmedzenia:

• Prítomnosť zhoršených chronických ochorení.
• Onkológia.
• Cukrovka.
• Alergické reakcie.
• Hnisavé erupcie tváre alebo krku.
• Proces zrážania krvi je narušený.
• Kardiovaskulárne abnormality.
• Závažné ochorenia vnútorných orgánov.
• Gravidita a laktácia.

Príprava na facelift

Ako každá operácia, aj facelift vyžaduje špeciálne školenie.

1. Odmietajte užívať lieky, ktoré ovplyvňujú zrážanie krvi.
2. 1 deň pred operáciou odmietajte jesť ťažké jedlo. Znížte množstvo spotreby.
3. Operácia sa vykonáva na prázdny žalúdok.

Korekcia krku a dekoltu

Existuje nechirurgická korekcia chirurgickým zákrokom a pomocnými metódami.

Pre túto oblasť boli vyvinuté určité zásady kozmetickej korekcie:

1. Zníženie hĺbky vrások, celkové vyhladenie reliéfu.
2. Odstránenie stareckých škvŕn.
3. Zlepšenie elasticity a hydratácie pokožky.
4. Stimuluje krvný obeh.

Techniky asistovaného faceliftu sú založené na pravidelných masážach a tvárových cvičeniach. Masáž je zameraná na zlepšenie krvného obehu a výživu buniek.

Toto cvičenie pre svaly tváre predpokladá od 1 do 12 procedúr. Gymnastika je založená na súbore činností, ktoré zvyšujú aktivitu podkožných svalov. Používanie krémov proti starnutiu pre aktívnu výživu a hydratáciu.

Cvičenie pre ochabnutú bradu

Cvičenie na tvári - facelift bez operácie si získava popularitu. Jedná sa o súbor špeciálnych cvikov určených na nápravu pokožky zlepšením krvného obehu.

Správnou realizáciou týchto cvikov sa tvárové svaly spevnia, zlepší sa pružnosť pokožky, vyhladia sa vrásky, ustúpia opuchy pod viečkami a obnoví sa celková kontúra. Ukazuje sa, že minimálne náklady, ľahká implementácia, absencia vonkajšieho rušenia.

A najdôležitejšie: všetky cvičenia a postupy je možné vykonávať bez opustenia domova... Pozornosť sa upriamuje na celú osobu všeobecne alebo na pozornosť venovanú konkrétnej problémovej oblasti.

Cviky je vhodné vykonávať aspoň 2-krát počas dňa, pričom tomu venujete iba štvrťhodinu.

Pohľad na ovisnutú bradu prináša veľa nepohodlia. Pre sprísnenie bola vyvinutá sada cvikov, ktoré si vyžadujú každodenný výkon.

Ak bude táto časť tváre vykonaná správne a dôsledne, bude vyzerať skutočnejšie, mladšie a atraktívnejšie. Po mesiaci už bude viditeľný znateľný výsledok.

Cvičenia pozostávajú z postupných akcií:

1. Vyhoďte hlavu hore.
2. Vložte niekoľko prstov do ohybu krku.
3. Je pod nimi cítiť napätie.
4. Pevne stlačte čeľuste, zatiaľ čo jazyk stlačte na spodnú.
5. Zvýšte tlak jazyka.
6. Držte napätie.
7. Vykonajte pomalé oslabenie.
8. Na konci odstráňte prsty.
9. Opakujte 5 krát.

Omladzovacie cvičenia oddialia nástup vizuálnych príznakov starnutia. Pritom sa zameriava na bezpečné omladenie.

Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Masáž tváre podľa systému japonského lekára Asahi Zogana.

Cviky na oblasť očí

Na elimináciu vrások okolo plynov boli vyvinuté cviky, ktoré si vyžadujú každodenný výkon. Zároveň sa vytvorí stiahnutý tvar tváre, pokožka sa stane pružnejšou.

Schéma činnosti:

1. Prstami zľahka roztiahnite kútiky očí.
2. Striedavo blikajú ľavé a pravé oči.
3. Opakujte asi 15 krát.

Facelift tváre

K dispozícii je tiež náboj tváre pre oblasť čela. Facelift je zameraný na elimináciu vrások. Svaly tváre vykonávajú mimické kontrakcie. Vyskytuje sa svalové napätie. Cvičenie by sa malo robiť pomaly.

Hlavnou zásadou je uvoľniť tvár a pracovať iba so samostatnou časťou. Zlepší sa krvný obeh pokožky a dôjde k napnutiu.

Podrobný návod na činnosti:

1. Lakte si opierajte o povrch stola.
2. Prsty sú umiestnené na začiatku rastu vlasov.
3. Vykonajte pohyby ťahaním kože prednej časti nahor.
4. Natiahnutie existujúcich záhybov.
5. Potom vykonajte pohyby smerom dnu, držte ich, počíta sa to do päť.
6. Robte to asi sedemkrát s uvoľnenými svalmi tváre.
7. Pokračujte v rýchlych pohyboch obočia hore a dole.

Korekcia nasolabiálnych záhybov

So starnutím sa objavujú nasolabiálne záhyby. Táto oblasť tváre, rovnako ako ostatné, si vyžaduje preventívne cvičenie.

Podrobný návod na činnosti:

1. Vložte prst zhora do stredu pery.
2. Vytvorte dokonalý úsmev.
3. Opakujte asi desaťkrát.
4. Potom chyťte horný ret a držte ho dolnou čeľusťou.
5. V tomto stave sa pokúste dosiahnuť úsmev.

Podrobný návod na činnosti:

1. Prstami stlačte kútiky úst.
2. Stiahnutím pier sa striedajte.

Facelift na lícach

Na zvýšenie tónu líca boli vyvinuté jednoduché cviky.

1. Zhlboka dýchajte a dýchajte.
2. Nafúknite líca so zatvorenými perami.
3. Vytlačte vzduch z úst.

Odporúčajú sa nasledujúce akcie:

1. Dýchajte vzduch.
2. Pritlačte jazyk na spodné zuby.
3. Vydýchnite s uvoľnenými svalmi tváre.
4. Pokojne sa nadýchnite.
5. Pri výdychu vtiahnite pery a rukami držte labiálne rohy.

Cvičenie pre krásnu kontúru tváre

Hlavné kroky na prirodzenú korekciu všeobecného tvaru tváre sú tieto:

1. Vyhoďte hlavu hore a vytiahnite špičku jazyka k brade. V takom prípade striedavo namáhajte a uvoľnite svaly.
2. Položte dva prsty na mostík nosa.
3. Uveďte obočie do stredu.
4. Uvoľnite svoju pokožku.
5. Zatvorte ústa a zároveň sa silno usmejte, potom urobte z pier skúmavku a vtiahnite líca.
6. Nasajte vzduch a urobte pohyb od jednej tváre k druhej a pod perami.

Facelift: gymnastika z Galiny Dubinina

Facelift pomôže udržať pokožku mladistvú. Musíte však neustále pracovať a nebyť lenivý. Cviky sú založené na cvikoch vyvinutých pre tvár renomovanej kozmetičky Carol Maggio.

Dnes existuje škola mládeže Galina Dubinina. Výsledky programu sú porovnateľné s výsledkami chirurgického liftingu tváre.

Zmeny zaznamenané po vykonaní gymnastiky: pokožka sa stiahla, stala sa elastickou a lepšie zadržiavala vlhkosť.

Zoznam populárnych cvičení vyvinutých Galinou:

1. Na precvičenie kruhového svalu. Uvoľnite si čelo, krk a často blikajte. Potom to skomplikujte, aby ste posilnili dolné viečko: urobte ústami písmeno „O“, zatiaľ čo horná pera zakrýva zuby, dokonca aj za nimi, zdvihnite oči a často mrkajte. Počítajte do 20.
2. Od modrín pod očami. Potiahnite dolné viečko nahor a ukazováky položte na vonkajšie kútiky očí, aby sa neobjavili vranové nohy. Počítajte do 10. To isté opakujte so zatvorenými očami.
3. Na zmiernenie únavy: jednoduchá „streľba“ očami: do strán a hore a dole. Potom vizuálne nakreslite osmičku, potom široké oči. Ak chcete precvičiť priame a šikmé svaly, položte si prst pred oči vo vzdialenosti asi 30 cm, pozerajte sa na prst a pomaly ho posúvajte k mostu nosa a chrbta. Zamerajte sa na prst a potom sa cez neho pozerajte. Opakujte až 10-krát.
4. Odstráňte dvojitú bradu pomôže nasledujúce cvičenie. Vyklopte pery dovnútra, usmejte sa. Počítajte do 10. Potom sa jazykom dotknite hornej pery a skúste ju stlačiť, zatiaľ čo svaly tváre sú uvoľnené. Hornú peru si zakryte dolnou perou, hlavu zakloňte dozadu a počítajte do 15.

Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Vhodnosť tváre na zdvíhanie kontúr tváre, omladenie, svalový tonus. Majstrovská trieda od Eleny Karkukli

Možné komplikácie a následky

Tak ako pri každej operácii, aj tu existuje možnosť nežiaducich následkov v podobe komplikácií.

Existujú niektoré možné komplikácie:

• Vzhľad opuchu tváre a prítomnosť modrín. Ale prejdú s použitím špeciálnych liekov.
• Vzhľad pigmentácie na pokožke. Je neodmysliteľnou súčasťou citlivej pokožky, ale do šiestich mesiacov bez akejkoľvek intervencie zmizne.
• Vypadávanie vlasov v oblasti rezov, ale všetko sa po určitom čase zotaví.

V závislosti od individuálnych charakteristík tela sa môžu vyskytnúť neštandardné komplikácie, ktoré sú zriedkavé:

• Po operácii môže dôjsť k miernemu krvácaniu.
• Mŕtve okraje kože na rezoch.
• Poranenie častí tvárového nervu alebo ucha. Dočasná strata citlivosti na ušnom laloku.
• Infekcia rán.
• Oslabenie niektorých tvárových svalov.
• S jednotlivými vlastnosťami tela, vzhľad drsných jaziev.

Starostlivosť po facelifte

Po operácii faceliftingu je pacient hospitalizovaný asi 3 dni. Rehabilitácia spočíva v nosení kompresnej masky najmenej týždeň. Edém po operácii sa môže zvýšiť až na 2 dni, po treťom a do konca týždňa, spravidla ustúpi.

Stehy sa odstraňujú v období od 6 do 10 dní. Hygienické postupy na hlave sa môžu vykonávať najskôr týždeň. Používanie dekoratívnej kozmetiky prvý týždeň je prísne zakázané. Odporúča sa začať pracovať, ak nie sú žiadne vedľajšie komplikácie, po 2 týždňoch.

Všetky ťažké bremená sú zrušené vrátane športu takmer dva mesiace. Opaľovanie sa odporúča po 3 - 4 týždňoch. Výsledok bude viditeľný o dva mesiace.

Bez ohľadu na zvolený typ faceliftu je nabíjačka na tvár navrhnutá tak, aby problém riešila nechirurgickým spôsobom.

Užitočné videá o Facelifte Face Building