Masaż twarzy na zmarszczki. Jak wykonać lifting samodzielnie w domu po 40, 50 latach. Japońska technika Asahi

Domowy masaż twarzy to sposób na utrzymanie piękna przy najniższych kosztach. Podczas wykonywania masażu ważne jest przestrzeganie techniki i wysłuchanie opinii kosmetologów na temat różnych rodzajów masażu.

Zalety masażu twarzy

Masaż twarzy wpływa na różne obszary twarzy, przywracając tym samym kondycję najbardziej potrzebującym. Wykonywany w domu masaż odmładza twarz i napina jej owal.

Ze względu na to, że ruchy masażu mają wyraźny kierunek, krew i limfa w ciele są przyspieszane w taki sposób, że przynosi to korzyści całemu ciału, gdyż na twarzy znajduje się wiele aktywnych punktów, których działanie jest bardzo korzystne dla pracy wszystkich układów ciała.

Wskazania i przeciwwskazania

Masaż twarzy wykonywany w domu ma wskazania i przeciwwskazania. Wskazania obejmują:

• Obwisła skóra;
• Zmęczona twarz;
• Rozmyte kontury ust i kontury twarzy;
• Zejście wieku;
• Brak elastyczności skóry szyi i dekoltu;
• Drobne zmarszczki mimiczne.

Jeśli chodzi o przeciwwskazania, kosmetolodzy obejmują:

• Obecność krwiaków, otarć, podrażnień;
• Trądzik, zaczerwienienie, obrzęk skóry;
• Bolesny stan skóry;
• Okresy pooperacyjne i poporodowe;
• Najnowsze zabiegi liftingu twarzy, botoksu, złotego szycia i inne zabiegi chirurgiczne.

Jeśli jest choćby jeden z powyższych powodów, warto na chwilę zrezygnować z masażu.

Przygotowanie twarzy

Przed rozpoczęciem masażu twarzy należy przygotować skórę do zabiegu. Aby to zrobić, powinieneś:

1. Dokładnie spłucz makijaż;
2. Oczyść skórę delikatnym złuszczaniem;
3. Paruj twarz, oddychając naparem z rumianku lub gorącym ręcznikiem;
4. Nałóż lekki krem ​​nawilżający na twarz;
5. Rozpocznij masaż.

Zamiast kremu można zastosować olejki kosmetyczne, które znacznie ułatwią masaż twarzy i pomogą nasycić skórę niezbędnymi witaminami.

Podstawowe zasady masażu

Aby masaż twarzy zakończył się sukcesem, należy przestrzegać zasad, które pomogą osiągnąć zamierzony efekt. Kosmetolodzy radzą podczas masażu twarzy:

• Stwórz przytulne i spokojne otoczenie;
• Włącz relaksującą muzykę. Pomoże to odpowiednio złagodzić stres, wszystkie płyny w ciele będą krążyć bez stresu;
• Przypnij włosy lub oddziel je od twarzy specjalną taśmą;
• Umieść wszystko, czego potrzebujesz (krem, olejki) do masażu obok siebie;
• Jeśli technika zabiegu wymaga ucisku, to przy pierwszej próbie w domu warto lekko nacisnąć, aby uniknąć pojawienia się siniaków i krwiaków;
• Pierwsza sesja powinna trwać co najmniej 5 minut;
• Wszelkie naciskanie, uderzanie, szczypanie i wklepywanie nie powinno być wykonywane z pełną siłą;
• Jeśli nagle poczujesz się lepiej podczas zabiegu, należy go natychmiast przerwać;
• Zabieg masażu należy powtarzać raz dziennie lub co drugi dzień;
• Kurs masażu powinien obejmować co najmniej 10-15 zabiegów.

Masaż twarzy w domu, wykonywany zgodnie ze wszystkimi zasadami, może przynieść lepsze rezultaty niż zabiegi przeciwstarzeniowe w salonie.

Techniki i typy

Kosmetologia rozwinęła kilkanaście rodzajów i technik masaży twarzy. Każdy rodzaj jest na swój sposób korzystny dla skóry i wpływa na całą twarz, nie tracąc przy tym ani jednej części skóry. Różnice w technikach w ich pochodzeniu i trudności w powtórzeniu.

Klasyczny

Masaż klasyczny twarzy to jedność 4 rodzajów efektów na twarzy. Kosmetolodzy obejmują:

• Głaskanie;
• Tarcie;
• Klepanie;
• Działania, które powodują wibracje.

Zabiegi te mogą pomóc dotlenić skórę i poprawić ukrwienie, co pomaga skórze wchłaniać witaminy z organizmu i przywracać jej zdrowy blask.

Technika polega na głaskaniu, pocieraniu, poklepywaniu i „wibrujących” uderzeniach opuszkami palców w twarz wzdłuż linii:

1. Od kącików ust do ucha;
2. Od brody do ucha;
3. Od skrzydeł nosa do ucha;
4. Od wewnętrznych kącików oczu do zewnętrznych i odwrotnie;
5. Od środka czoła do skroni.

język japoński

Technika masażu twarzy z Japonii charakteryzuje się głębokim działaniem na mięśnie twarzy i ukrwienie, dzięki czemu twarz nabiera wyraźnych konturów i świeżego wyglądu. Podczas wykonywania tej techniki należy zachować szczególną ostrożność, ponieważ nie wolno dotykać i masować węzłów chłonnych znajdujących się na twarzy i szyi.

Technika:

1. Użyj pięści do masowania linii od fałdów nosowo-wargowych do brody.
2. Z otwartymi pięściami łatwo uciskać skórę wzdłuż linii od kości policzkowych do uszu.
3. Opuszkami palców masuj podbródek, następnie przesuń do kącików ust, następnie do skrzydeł nosa, a na końcu do uszu.
4. Uciskając palce jednej ręki masujemy policzek, a drugą ręką masujemy linię od ucha do brody.

Rosyjski

Różnica w technice polega na tym, że pomocniczymi składnikami tego typu masażu są wcierania, napary i kompleksy olejków, które pomagają odbudować skórę. Wykorzystywane są podczas zabiegu.

Technika wykonywania tego zabiegu nie różni się od masażu klasycznego. Różnica polega jednak na tym, że klasyczny masaż twarzy wykonywany jest opuszkami palców, a rosyjski masaż kostkami, według tych samych zasad.

hiszpański

Ten rodzaj masażu łączy w sobie różne techniki. Masaż stosowany w przypadku konieczności szybkiego liftingu twarzy i powiększenia ust bez operacji. Ten rodzaj masażu uważany jest za przeciwstarzeniowy.

Technika i etapy masażu:

1. Zrelaksuj się i zrelaksuj swoje ciało przy aromatycznych olejkach i muzyce.
2. Pocieraj palcami całą twarz okrężnymi ruchami, od brody po czoło.
3. Powtórz te same ruchy krawędzią dłoni z większym naciskiem.
4. W tym samym kierunku wykonuj ruchy wyrywanie.
5. Powtórz pocieranie.

Tybetański

Masaż tybetański to odmładzający kompleks skierowany nie tylko na twarz, ale także na całe ciało. Osobliwością tego masażu jest to, że wszystkie ruchy techniki wykonywane są synchronicznie z sercem.

Wszystkie rytmy w ciele pokrywają się z okrężnymi, stukanymi i innymi czynnościami na twarzy. Ten masaż należy wykonać jako kurs.

Masaż twarzy zgodnie z technologiami tybetańskimi łatwo jest powtórzyć w domu:

1. Głaszcząc i lekko stukając palcami, masuj linię od dołu szyi do góry.
2. Potrzyj uszy okrężnymi ruchami palcem.
3. Ruchami stukania narysuj linie od nosa do czoła i od nosa do skroni.
4. Masuj linie od brody do skroni i od grzbietu nosa do nich.
5. Lekko dotknij linii powyżej górnej powieki, a następnie poniżej dolnej.

Odmładzający

Inna nazwa tego typu masażu to „plastik bez noża”, która opisuje jego efekt.

Jego technika jest następująca:

1. Zacznij od czoła, wygładzając je od miejsca między brwiami, stopniowo przesuwając się w kierunku linii włosów.
2. Ruchy należy powtórzyć kilkakrotnie, a następnie przejść do powiek, które również należy masować lekkimi ruchami wygładzającymi. Skóra powiek jest bardzo delikatna, dlatego należy zachować szczególną ostrożność.

Ta technika wymaga użycia kursu: co sześć miesięcy przez 15 zabiegów.

Odkurzać

Masaż próżniowy pozwala nie tylko wygładzić skórę, ale także przyspieszyć uwalnianie z niej toksyn i innych szkodliwych substancji. Istotą takiego masażu jest to, że za pomocą specjalnych gumowych słoików lub urządzenia elektrycznego w określonym miejscu na twarzy powstaje próżnia.

Następnie słoik lub urządzenie przesuwa się po całej twarzy, utrzymując próżnię na całym jej obszarze. Dzięki temu skóra jest ujędrniona i wyprostowana.

Podczas wykonywania zabiegu ważne jest, aby obserwować prawidłowe ciśnienie wewnątrz słoika, aby nie pozostały siniaki po silnym cofnięciu. Istnieje możliwość zakupu takich słoików w aptece.

Do masażu należy delikatnie ścisnąć puszkę przed nałożeniem jej na twarz, pozostawić na kilka sekund i równie płynnie puścić puszkę, rozluźniając podciśnienie. Nie odkurzać okolic oczu i powiek.

Drenaż limfatyczny

Masaż ten pozwala przyspieszyć krążenie limfy, usuwając tym samym nadmiar płynów z organizmu. Kosmetolodzy stosują dwie opcje masażu tego typu:

• podręcznik... Ważne jest, aby mieć silne ramiona, które z czasem wytrzymają stres.
• Korzystanie z urządzenia... Instrument dostosowuje się do każdego człowieka indywidualnie.

Technika wykonywania masażu twarzy jest możliwa do wykonania w domu:

1. Najpierw rozgrzej twarz, lekko pocierając dłonie.
2. Ponadto masaż przesuwa się płynnie od górnej części twarzy w dół poprzez pocieranie, działając na każdy centymetr skóry.

W ten sposób ruch limfy będzie kierowany w danym cyklu, a szkodliwe substancje będą uwalniane znacznie szybciej. Podczas masażu można użyć lekkiego olejku, aby ruchy na twarzy nie powodowały dyskomfortu.

Podnoszenie

Zaletą tego typu masażu jest to, że można go wykonywać w każdym wieku. Wskazane jest rozpoczęcie w wieku 23 lat, kiedy skóra jest jeszcze młoda i można ją łatwo poprawić.

Masaż liftingujący to taki sam masaż drenażu limfatycznego z użyciem dodatkowych składników odżywczych. Aby to zrobić, musisz zdecydować, która maska ​​będzie używana jako baza. Następnie nałóż maskę i wykonaj takie same ruchy, jak w technice drenażu limfatycznego.

Punkt

Istotą tego masażu jest działanie siłowe na aktywne punkty twarzy. Aby to zrobić, ważne jest, aby wiedzieć, gdzie znajdują się te punkty i poprawnie je nacisnąć:

1. Lewa strona czoła.
2. Prawa brew.
3. Kąciki zewnętrzne i wewnętrzne prawego oka.
4. Obszar brwi.
5. Linie powyżej i poniżej lewego oka.
6. Linia równoległa do skrzydeł nosa na prawym policzku.
7. Lewe skrzydło nosa.
8. Punkty powyżej i poniżej środka warg.
9. Prawy kącik ust.
10. Linia podbródka po lewej stronie.
11. Linie szyi.

Dla każdego punktu używane są określone palce. Tego rodzaju masażu twarzy nie należy powtarzać w domu, ponieważ istnieje duże prawdopodobieństwo błędnych ruchów.

Jeżeli masaż wykonywany jest przez profesjonalistę, to poprzez odpowiednie oddziaływanie na punkty aktywne będzie mógł zmusić organizm do rozpoczęcia procesu samoodmładzania i samoleczenia.

Plastikowy

Ta technika masażu może być stosowana u nastolatków z problematyczną skórą. Masaż plastyczny twarzy powinien być wykonywany wyłącznie w salonie, dopiero po zabiegu w salonie efekt będzie zauważalny. Ze względu na aktywny wpływ na twarz, skóra po masażu staje się czerwona i może puchnąć. Ale znika po kilku dniach.

W domu ten masaż nie zawsze jest możliwy do osiągnięcia pożądanego efektu.

Rzeźbiarski

Ten rodzaj masażu służy nie tylko odmłodzeniu skóry, ale także pomaga osobom, które przeszły udar. Jego istotą jest działanie na mięśnie twarzy poprzez wygładzanie i ugniatanie.

Czasami podczas wykonywania tej techniki możliwe są bolesne odczucia.

Masaż można rozpocząć od 25 roku życia, kosmetologia zabrania takich zabiegów młodszym dziewczętom.

Masaż rzeźbiarski twarzy jest prosty w technice i naprawdę można go powtórzyć w domu:

1. Paruj twarz i nałóż produkt do masażu.
2. Rozciągnij twarz lekkimi pociągnięciami.
3. Masuj policzki okrężnymi ruchami opuszkami palców.
4. Spraw, aby mrowienie wzdłuż konturu twarzy.
5. Wykonuj lekkie pociągnięcia po twarzy.

Myofascial

Masaż mięśniowo-powięziowy to lifting okrężny bez użycia skalpela. Istotą tego masażu jest to, że działa na błonę mięśniową i tkanki - mięśniówkę. Ruchy mistrza sprawiają, że krew i limfa poruszają się aktywniej przez komórki skóry, napinając w ten sposób mięśnie.

Ten rodzaj masażu ma przeciwwskazania:

• Problemy naczyniowe;
• Niedawny zawał serca lub udar
• Wysokie lub niskie ciśnienie krwi.

Jeśli nie ma przeciwwskazań, masaż należy wykonać w ten sposób:

1. Nałóż produkt do masażu i rozciągnij całą twarz.
2. Wykonuj ruchy skręcające pod brodą i wokół uszu.
3. Masuj czoło i kości policzkowe ruchami rozciągającymi.

Oskubane

Nazwa masażu sugeruje, że jego główną techniką jest mrowienie skóry. Uszczypnięcia mogą mieć różną moc, ale nie należy z nimi przesadzać, nie pomoże to osiągnąć pożądanego efektu w krótkim czasie.

Taki masaż można zacząć wykonywać od 22-23 roku życia, pomoże on utrzymać skórę w dobrej kondycji i zawsze nada jej zdrowy blask. Przed rozpoczęciem masażu skórę należy dokładnie oczyścić z kosmetyków i zwilżyć lekkim kremem.

Masaż warto rozpocząć od szczypania od czoła i płynnie zejść w dół. Szczególnie uważaj na okolice pod oczami, ponieważ skóra jest bardzo delikatna, co może prowadzić do siniaków. Na koniec masażu należy ukoić skórę głaskaniem.

Masaż łyżką

Ten rodzaj masażu twarzy jest łatwy do wykonania w domu. Jest jeden ważny wymóg: łyżki do zabiegu muszą być czyste i poddane działaniu środka antyseptycznego.

Przed masażem należy oczyścić skórę z zanieczyszczeń i przygotować mieszankę, z której masaż będzie wykonywany. Może to być miód i oliwa z oliwek lub jakikolwiek inny olej kosmetyczny.

Łyżki należy podgrzewać i utrzymywać w odpowiedniej temperaturze przez cały czas masażu, okresowo maczając je w oleju lub śmietanie.

Muszą naprzemiennie dotykać i głaskać obszary:

1. Oko;
2. Fałdy nosowo-wargowe;
3. Broda;
4. Czoło;
5. Grzbiet nosa.

Masaż lodowy

Ten rodzaj masażu twarzy jest najwygodniejszy do wykonania w domu. Można go zrobić z kostkami lodu lub mrożoną herbatą ziołową z olejem.

Przed masażem skórę należy oczyścić. Sam masaż to głaskanie skóry twarzy lodem wzdłuż klasycznych linii masażu. Zabieg najlepiej wykonywać rano: masaż energetyzuje skórę i nadaje jej świeży wygląd przez cały dzień.

Wyniki i skuteczność procedur

Masaż twarzy wykonywany w domu będzie skuteczny tylko w przypadku kursu. Musisz wykonać co najmniej 10 procedur.

Nie należy też polegać na samym masażu jako sposobie szybkiego odmłodzenia. Musisz też częściej chodzić na świeżym powietrzu, przejść na zdrową dietę i wykonywać ćwiczenia fizyczne. Pomoże to ciału dostosować się do aktywnego trybu życia i rozpocząć procesy utrzymania napięcia mięśniowego ciała i twarzy.

Masaż twarzy w domu: wideo

Masaż klasyczny twarzy w domu:

Jak wykonać masaż twarzy w domu:

W domu możesz masować twarz najbardziej odpowiednią techniką i pozostać piękną i zadbaną. Ważne jest, aby nie uszkodzić skóry nadmiernym naciskiem na nią i przestrzegać wszystkich wymagań wybranej techniki.