Kroppskrubb hjemme: for vekttap, for cellulitt, strekkmerker, med havsalt, kaffe, honning, syrer, sukker

Et av de mest effektive hudpleieproduktene er kroppskrubb. Det er ganske enkelt å tilberede det hjemme, så det er ikke nødvendig å besøke en kosmetolog flere ganger i uken. Hovedkarakteristikken er bruken av slipende partikler som eksfolierer døde celler.

Fordelene med en hjemmelaget kroppsskrubb

Skrubbingen tar sin plass på grunn av det brede handlingsspekteret:

• fornyelse av huden;
• regenerering av bløtvev på mobilnivå;
• toning overhuden;
• forbedret blodsirkulasjon;
• eliminering av rynker;
• fornyelse og kveld med hudfarge.

Skureprosedyren er effektiv for huden i alle aspekter. Ved økt blodsirkulasjon inne i cellene produseres kollagen, noe som gjør huden mer elastisk. På grunn av dette forynges den, og overflaten blir glatt og jevn. Komponentene som utgjør produktet hjelper til med å akselerere stoffskiftet.

Dette gjør det mulig å oppløse subkutant fett og gjøre huden jevnere, uten cellulitter. Bare husk at maksimal effekt kan oppnås med en integrert tilnærming, der det i tillegg til eiendeler vil være en sunn livsstil og riktig ernæring.

Hvordan bruke en kroppsskrubb

For at ansikts- og kroppsskrubb skal gi maksimal effekt, må du følge noen regler for bruk:

• Før du utfører prosedyren, må huden rengjøres;
• det anbefales å dampe det øvre laget av epidermis under en varm dusj eller i et badekar (badstue) for å åpne porene;
• du kan bruke skrubben med en svamp hvis den er basert på dusjgel eller flytende såpe. Kremformuleringer med oljer eller kremer påføres med rene hender og massasjebevegelser. Påfør lett trykk for å eksfoliere det øverste laget av huden;
• uavhengig av produktene som blir inkludert i produktet, er det viktig å sørge for at det ikke er allergi mot dem. Du må være spesielt forsiktig med produkter av bieopprinnelse, da de er sterke allergener;
• du må vaske av skrubben med varmt vann, og da anbefales det å slå på kaldt vann for å skape en kontrastdusj.

Hvis det oppstår rødhet, kløe eller irritasjon i huden etter bruk av skrubben, anbefales det å konsultere en hudlege.

Hjemmebaserte oljer

Det er ingen spesifikke regler for bruk av oljer.

Det viktigste er å forstå at hver av dem har sine egne egenskaper, og du må velge en olje avhengig av ønsket resultat:

• Te tre olje - et av de naturlige antiseptika som har en antibakteriell effekt. Hjelper med å styrke huden;
• sitronolje, oransje inneholder et høyt nivå av vitamin C, noe som øker turgor;
• kamille og ringblomstolje desinfisere og akselerere helbredelse;
• olivenolje og linfrøoljer gi huden næring med vitaminer og fukt den;
• mandel olje gjør huden fløyelsaktig og glatter strukturen;
• lavendelolje reduserer intensiteten på strekkmerker.

I tillegg har essensielle oljer en behagelig duft som forblir på kroppen i lang tid.

Salt skrubb

Salt skrubb kan være basert på olje eller flytende såpe. Et glass salt skal fortynnes med hvilken som helst essensiell olje eller dusjgel etter eget valg. For ikke å skade og ikke skade det øvre laget av epidermis, må du massere veldig forsiktig og ikke trykke hardt for ikke å forårsake mindre riper. Mengden ingredienser bestemmes av øynene, avhengig av ønsket tetthet.

For sart hud, 250 gr. salt trengs 100 gr. olje (eller gel). Da vil konsentrasjonen av slipekraft være mindre. For de med grov hud, tilsett ikke mer enn 50 gram olje. og så vil skrubben vise seg å være en tykk konsistens. Du trenger ikke å gni lenge, og etter en dusj anbefales det å bruke en kroppsfuktighetskrem - krem ​​eller melk.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Morgenøvelser for de over 40, 50. Gymnastikkøvelser for vekttap, videoopplæring.

Honningskrubb

Honning, som andre produkter av bieopprinnelse (kongelig gelé, pollen, voks, biebrød, propolis) inneholder en rekordmengde vitaminer, mineraler og sporstoffer. De er essensielle for alle intracellulære prosesser. Honning kan kombineres med forskjellige produkter - sukker, salt, oljer, egg, havregryn, kaffe, etc.

Oppskrifter:

• salt og honning i forholdet 1: 1 brukes som et anti-cellulitt middel. Du må massere problemområdene med komposisjonen i omtrent 5 minutter med gni- og klappebevegelser. Etter det, ta en dusj og påfør en anti-cellulitt krem ​​eller fuktighetsgivende krem ​​på huden din;
• for delikat og sensitiv hud kan du bruke en honning- og havregrynskrubb. 200 gram honning vil kreve en spiseskje melk og 4 ss hakkede Hercules. Bland alle komponentene og legg på huden 2 ganger i uken;
• skrubb laget av honning og sitronsaft bidrar til å bryte ned subkutant fett. Det eliminerer også inflammatoriske prosesser både på overflaten av huden og i de dype lagene av epidermis. For å forberede det er det kjedelig å tilsette saften av en halv sitron i et glass kandisert honning, rør til en homogen masse er oppnådd.

Kokosnøtt skrubb

Hjemmeskrubb med kokosnøtt er et duftende og sunt produkt som har fuktighetsgivende og nærende egenskaper. For å lage en skrubb må du ta et glass sukker, noen dråper kokosnøttolje eller naturlig melk, lime- eller sitronolje og noen kokosnøttflak.

På grunn av oljene trenger kokosnøtt dypt inn i og fukter huden, noe som gjør den mer elastisk og reduserer antall rynker.

Kaffeskrubb for strekkmerker med oljer

Kaffe inneholder mange vitaminer, mineraler, antioksidanter og flavonoider i sin kjemiske sammensetning. De akselererer hudregenerering på mobilnivå, slik at kaffeskrubben er effektiv mot strekkmerker, slapphet i huden og cellulitter.

Vurder de mest populære oppskriftene:

• for daglig bading kan du bruke dusjgel blandet med malt kaffe. Dette vil bidra til å eksfoliere døde celler og fornye huden din. For 100 gr. 2 ts malt kaffe er nok gel;
• for å fukte, må du bruke olje (mandel, oliven, kamille), 2 ss kaffe og honning. Bland alt og legg på huden, masser, og skyll deretter med varmt vann;
• olje, kaffe, havsalt og ingefærolje bidrar til å bryte ned fett og helbrede hudlesjoner - skrubbsår, riper, sår, kviser. Ingrediensene blandes i like store mengder.

Eiere av myk og delikat hud anbefales ikke å "skrubbe" daglig, da mikrosår kan oppstå. Etter å ha tatt et bad eller en dusj, bør du bruke en nærende eller fuktighetsgivende krem ​​(krem, melk) på kroppen.

Sjokoladeskrubb

Hjemmeskrubb med sjokolade brukes ofte hjemme, da det har mange fordeler:

• jevner ut hudfargen;
• eliminerer cellulitt;
• fjerner giftstoffer gjennom porene i epidermis;
• forynger huden ved å koble de negative effektene av frie radikaler.

Det er mange sjokoladebaserte oppskrifter:

• for å rense ansiktet og stramme det ovale, må du ta en bar svart naturlig sjokolade, 2 ts. tykk kaffe og 2 ts. rømme. Alle komponentene må varmes opp i et vannbad og omrøres til en jevn konsistens. Masser på ansiktet, unngå øyeområdet. Du kan også la den ligge som en maske i 15 minutter;
• druefrøolje, sjokolade og havsalt forbedrer blodsirkulasjonen og bryter ned subkutant fett, noe som gir en anti-cellulitt effekt. For en prosedyre er det kjedelig å smelte en halv sjokoladebar i mikrobølgeovnen, tilsett 5 ml. olje og 3 ss havsalt.

Du må klargjøre produktet før bruk, men det kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 15 dager.

Mandelskrubb

Mandelskrubbingen kan brukes på både ansikt og kropp. Det forynger huden, fjerner tegn på tretthet, fremmer produksjonen av naturlig kollagen og elastin, som er avgjørende for å opprettholde hudens elastisitet. På 1 st. l. fett rømme du trenger for å røre 1 ts. hakkede mandler. Påfør langs massasjelinjene i ansiktet og nakken. Gjenta hver tredje dag.

For huden på hele kroppen kan du bruke mandler, honning, sitronsaft og melk.

Et slikt middel vil jevne ut hudtonen, eliminere cellulitter og gjøre epidermis glatt. Hvis du legger til en ny dråpe havtornolje, kan du redusere hårveksten i uønskede områder.

Anti-cellulitt kanel oppvarming skrubb

En kroppsskrubb hjemme lar deg ikke bare gi glatt og silkeaktig til det øvre laget av epidermis, men også å bryte ned subkutant fett.

Vurder flere effektive oppskrifter:

• 2 ss. l. malt kaffe, 5 dråper kanelolje og 1 ss. l. linfrøolje. Det resulterende produktet må varmes litt opp og gni inn i problemområder. Etter massasje og skrubbing vaskes den av med varmt og kaldt vann;
• 2 ts kanel, 1 ts. malt ris og dusjgel. Skrubbingen brukes under badeprosedyrer. Effekten blir bedre hvis du damper huden på forhånd for å åpne porene, så kan kanelekstraktet trenge inn i det dype laget av overhuden og løse opp fettavleiringer.

Ris og kaffeskrubb

Ris og kaffe kan samtidig bare brukes av eiere av fast, tett og sunn hud. Begge ingrediensene må males i en kaffekvern og blandes i like deler. For en prosedyre vil 20 gram være nok. Produkter.

Det anbefales å bruke det resulterende produktet under badeprosedyrer... For å gjøre dette tilsettes knuste ingredienser i dusjgel eller flytende såpe. Skrubben påføres med massasjebevegelser.

Fruktsyreskrubb

Fruktsyrer brukes til å feste og lyse huden. Ofte brukes den til ansiktet, men hvis du behandler hele kroppen, kan du merkbart forynge koden på sidene og hoftene.

Vurder de mest effektive oppskriftene:

• 150 gr. Hakket ananas må blandes med naturlig honning. Hvis produktet viser seg å være for tynt, tilsett litt ris eller havremel. Slike peeling brukes til ansikt og nakke - påføres med massasjebevegelser, og vaskes deretter av;
• du må blande kaffegrut 30 gr. og sitrusmasse 100 gr. - appelsin, sitron, grapefrukt. Med det resulterende produktet må du kvalitativt skrubbe huden på hele kroppen. Påfør ansiktet i ca. 5 minutter. som en maske;
• du må male 150 gr. druer av alle varianter, unntatt Kish-misha, sammen med frø, tilsett et par dråper av hvilken som helst olje og påfør ansiktet, nakken, dekolletéen med massasjebevegelser Denne oppskriften vil fjerne stratum corneum, mette huden og fukte den.Druer hjelper til med å stramme huden, jevner ut tonen og fjerner edderkoppårer og netthind.

Vær veldig forsiktig når du bruker fruktsyrer, da de kan forårsake kløe eller allergi. Hvis det er sår eller riper på overflaten av huden, kan denne skrubben ikke brukes. I tillegg til syrer inneholder frukt vitaminer og mineraler som fremskynder hudregenerering, forbedrer stoffskiftet.

Mais skrubb

En maisbasert kroppsskrubb styrker huden, fjerner tilstopping av porene og reduserer dermed kviser. Du kan bruke den hjemme under vannprosedyrer, eller bedre - i et bad når kroppen er fullstendig dampet.

For matlaging må du male 200 gr. mais i en kaffekvern og tilsett 2 ss. l rømme. Hvis huden er veldig tørr, er det tillatt å tilsette et par dråper druefrøolje (gå annerledes). Rømme gir næring og mykgjør huden, mais styrker topplaget og strammer rynker, og olje gir et høyt fuktighetsnivå.

Havreskrubb for tørr hud

Havre beroliger huden og gir næring til den med alle viktige ingredienser. Skrubben tilberedes i flere varianter. Den er basert på knuste flak og olje som fuktighetskrem. Det kan være hva som helst - drue, oliven, mandel, linfrø. Andelene skal være som følger: per 100 gr. flak 5 gr. luftfukter.

Oljene trenger inn i de dype lagene i huden og nærer den med fett og syrer.

Takket være dette blir overhuden mer elastisk, huden strammes og blir mer elastisk. Havreskrubb kan brukes ofte, da det har en mild effekt på huden. Etter skylling anbefales det å ta en kontrastdusj for å tone hele kroppen.

Aromatisk skrubb "kaffe + kakao"

Denne oppskriften er en av de enkleste. Det viktigste er at eiere av forskjellige hudtyper kan bruke det. Kaffe kan tas allerede brukt, det vil si bakken eller fersk malt produkt. For å få et hudpleieprodukt, må du legge til noen dråper kakaosmør per 100 g. tykt eller malt produkt.

Denne skrubben har følgende egenskaper:

• forbedrer blodsirkulasjonen;
• eliminerer rødhet på huden;
• forbedrer stoffskiftet;
• forbedrer blodsirkulasjonen;
• fremmer intracellulær produksjon av elastin og kollagen.

For å se resultatet må du bruke skrubben 1-2 ganger i uken. Fra engangsbruk kan du legge merke til at huden er glatt og silkeaktig.

Myntskrubb

Mynte har en tonisk effekt, forfrisker og lyser huden. En skrubb basert på den impregnerer huden med vitaminer, øker turgor og gir elastisitet.

Det er mange oppskrifter, vurder noen av dem:

• 250 gr. salt, 5 ml. olje, 5 gr. Hakket mynte (kan være fersk eller tørket). Bland alt for å få en homogen masse. I stedet for salt kan du bruke kaffe eller sukker;
• hakket tørr mynte og havremel tas i like store porsjoner. Den resulterende blandingen må fuktes i varmt vann før bruk og vent et par minutter. Denne skrubben fjerner kviser, hudormer, pigmentering (hvis du legger til en dråpe sitron). Kan brukes til ansikt og hele kroppen;
• honning, mynte og sitron mykgjør huden, gir den en jevn tone, fløyelsaktig. Antioksidanter hjelper til med å redusere slapphet og redusere dybden av alderen rynker med 20-50%. For sammensetningen må du tilberede 200 gr. honning, 2 ss. hakket mynte og juice av en halv sitron.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Laserhårfjerning i ansiktet og kroppen - hvordan det utføres, effektivitet, før og etter bilder, kontraindikasjoner.

Orange havsalt skrubb

Appelsinen i seg selv inneholder en stor mengde vitamin A, B, C, som styrker huden, desinfiserer den, lindrer kløe, rødhet, irritasjon. Havsalt er et sterkt antiseptisk middel, men det er også slipende og effektivt eksfolierer huden.

For å lage en skrubb trenger du salt (et glass) og hakk den oransje massen av 1 frukt i en blender.For de med tørr hud anbefales det å tilsette en dråpe vegetabilsk olje. En slik skrubb kan søk en gang i uken. Altfor ofte ikke, for ikke å irritere huden med fruktsyre.

Kroppsskrubb

Body scrub hjemme basert på bodyagi er egnet for eiere av tynn hud og følsomme blodkar. Det er et animalsk produkt som lindrer oppblåsthet og reduserer hematom ved å styrke venene og den subkutane kapillærene. Det brukes også i ansiktet for å rense kviser og andre flekker.

Den er basert på skum, gel, krem ​​eller annet hudpleieprodukt. Bodyagu kan kjøpes på apoteket. Fremgangsmåten bør gjøres annenhver dag for å tone opp styrken og gi en sunn farge på overhuden. Bodyaga blandes med hovedagenten i like proporsjoner.

Bringebærskrubb

Et produkt basert på naturlige bringebær brukes i sin rene form, uten bruk av ekstra slipende produkter. Bærbein gjør en utmerket jobb med å eksfoliere døde og keratiniserte celler. Bringebær inneholder et høyt nivå av jern og vitaminer, på grunn av hvilket det toner og nærer huden, reduserer antall rynker og fjerner slørethet.

For prosedyren brukes friske bringebær i sin rene form.

Du må gni bærene over huden og gjøre en lett massasje. Etter det, skyll grundig og ta en kontrastdusj for å konsolidere effekten.

Skrubb med grønn te

Grønn teolje og avkok har antibakterielle og toniske egenskaper. De er mye brukt i kosmetologi og medisin. Du kan lage en skrubb selv for å opprettholde elastisiteten i huden. For å gjøre dette må du ta en næringsrik krem ​​eller krem ​​- 100 gram, tilsett et par dråper tea tree olje (selges i alle apotek eller kosmetiske butikker) til den.

For en eksfolierende effekt, tilsett kaffe eller malt ris - 50 gr. For ansiktet kan du ta hvilken som helst peeling eller skrubbe og tilsett olje for å få ønsket resultat.

Pepper anti-cellulitt skrubb

Cellulitt vises hovedsakelig på grunn av brudd på intracellulær metabolisme assosiert med utilstrekkelig blodsirkulasjon. Det pepperbaserte produktet forbedrer blodsirkulasjonen og aktiverer stoffskiftet, og reduserer derved intensiteten av "appelsinskall".

Hjemmeskrubb for cellulitter er laget av malt kaffe og malt cayennepepper eller chili.

Hovedkomponenten kan være en dusjgel eller krem, som hovedingrediensene tilsettes i like store mengder. Du må bruke skrubben utelukkende på problemområder, og unngå intime områder og slimhinner. For 100 gr. gel trenger du 50 gr. kaffe og 6 gr. pepper ekstrakt.

For å oppsummere er det viktig å merke seg at en skrubb kan tilberedes fra nesten alle tilgjengelige produkter, det viktigste å huske er at eiendommene deres må matche målene:

• oljer brukes til ernæring;
• for toning - vitaminer, frukt;
• mot cellulitter - kaffe, pepper;
• for å opprettholde elastisitet vitamin C og syre.

For å ikke skade helsen din, før du bruker skrubbemidler, anbefales det å først sørge for at det ikke er noen individuell allergisk reaksjon på komponentene i sammensetningen. De nyttige egenskapene til skrubb for kropp og ansikt er ubestridelig, derfor er det rett og slett nødvendig å forberede og bruke dem fra tid til annen hjemme.

Video: hvordan lage kroppskrubb hjemme

For effektive kroppsskrubb du kan gjøre hjemme, se videoen:

Hvordan lage en kaffekropp, finn ut i videoen: