Anti-rynke ansiktsmassasje: Japansk "Bli 10 år yngre", tibetansk, kinesisk, Zogan, akupressur for å stramme det ovale

Ansiktsforyngelsesmassasje, som kan gjøres hjemme, utføres for hånd eller med spesielle enheter som bruker oljer og involverer forskjellige teknikker.

Indikasjoner og kontraindikasjoner for ansiktsmassasje

Massasje utføres etter injeksjoner av preparater som inneholder botulinumtoksin, og i tilfelle pasientens ubehag. Det hjelper med å gjenopprette muskelfunksjonen.

Vist i forskjellige aldersperioder i slike tilfeller:

• opp til 27 år gammel. Hovedsymptomet for massasje er nivået av kompensasjon og subkompensasjon kviser, porøs og fet dermis;
• 28-40 år gammel. I denne alderen hemmes den naturlige dannelsen av bindevevsceller og fuktighetsdannende komponenter i huden;
• 35-45 år gammel. Små og dype rynker dukker opp, muskeltonus avtar i dekollet området, ansikt og nakke, som blir et direkte tegn for massasje.

I alle aldre er ansiktsmassasje relevant med en eksisterende dobbel hake og personer med dehydrert eller tørr hud.

Kontraindikasjoner:

• tilstedeværelsen av allergiske og smittsomme hudutslett;
• flere nevi og papillomer;
• skade på dermis (skrubbsår, sår, mikrotrauma);
• stor skjørhet av hudkar plassert på overflaten;
• etter å ha utført medium og dype peeling.

Det anbefales heller ikke å utføre det for personer som lider av slike sykdommer:

• onkologi av tilstøtende organer:
• ansiktsneuritt;
• hypertensjon nivå 3;
• akutt betennelse i paranasale bihuler;
• dårlig blodpropp.

Japansk massasje

Ansiktsmassasje for foryngelse hjemme ved bruk av japansk teknikk preges av styrken av effekten på dermis. For å styrke ansiktsmusklene, bør armene bevege seg langs lymfekarene. Prosedyren utføres i sittende eller stående stilling med enkle masserende bevegelser med påføring av en liten mengde krem.

Systematiske bevegelser har en gunstig effekt på lymfedrenering, lindrer hevelser og forbedrer ansiktets kontur.

Massasjen utføres med følgende bevegelser:

1. Brettet tett sammen med tre langfinger på hånden, som må plasseres nær øreklokkene og presses mot huden.
2. I denne posisjonen holder du i et par sekunder.
3. Handler på huden med samme trykk, og flytt håndflatene fra nakken til kragebeinet.
4. Hold fingrene i kragebenområdet et øyeblikk.

Når du implementerer det, er det verdt å vurdere følgende anbefalinger:

1. Før du starter manipulasjonene, er det nødvendig å studere plasseringen av lymfeknuter, og på disse stedene massere huden forsiktig uten stress.
2. Forrengjør ansiktet ditt med kosmetikk.
3. Forstå hvordan du skal utføre teknikken riktig.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Ansiktsegenskaper for løfting av ansiktskonturer, foryngelse, muskeltonus. Mesterklasse fra Elena Karkukli

Vakuummassasje

Teknikken innebærer bruk av en spesiell enhet (bokser).Banken skaper press på dermis, så dukker det opp små hematomer. I dette tilfellet kaster kroppen regenerative krefter inn i dette området, og prosessen med hyperkompensasjon skjer. Som et resultat av mikrotraumer forbedres ansiktsmuskulaturen, de indre hudlagene regenereres.

Stadier:

1. Kjøp glass med en diameter på 2-3 cm, og for øyeområdet - 1 cm.
2. Rengjør huden grundig før håndtering.
3. Utforsk massasjelinjer der du kan oppnå maksimal effekt.
4. Påfør olje først. Du kan bruke naturlige uraffinerte eller kosmetiske produkter.
5. Sett boksene i henhold til instruksjonene. Det er veldig viktig å spore dermis sugekraft med instrumentet.
6. Plasser bankene forsiktig bare langs massasjelinjene. Den riktige prosedyren sørger for kontinuerlig bevegelse over ansiktet.
7. Kjør forsiktig og veldig forsiktig i øyeområdet, uten å stoppe på ett sted.
8. Det vil ta flere økter for å oppnå et merkbart resultat.

Lymfedreneringsmassasje

Den lymfatiske dreneringsteknikken bidrar til å bekjempe hevelser, overflødig hake og er i stand til å normalisere subkutan sirkulasjon. Det er å foretrekke å massere hjemme manuelt. Prosedyren er smertefri og involverer en kombinasjon av stryking, sirkulære og tappende effekter langs bestemte linjer.

Dette krever:

1. Eksfolier ansiktet ditt.
2. Dekk til huden med massasjeprodukter og gni lett.
3. Utfør grunnleggende massasjebevegelser, i henhold til anbefalingene.
4. Mål pannen, under øynene, rundt munnen og nesen. Du kan markere kinnbenet, stramme kinnene og ansiktets ovale.
5. Gjenta alle øvelsene 3 r.
6. Avslutt manipulasjonen med klapping.

Buccal massasje

Ansiktsmassasje for foryngelse hjemme, som kalles bukkal, innebærer å elte ansiktsmusklene i kinnområdet fra innsiden og utsiden. Hjelper med å gå ned i vekt og slappe av uttrykksmuskulaturen.

Utførelsesteknikk:

• rens huden for kosmetikk og bruk rene hansker;
• begynn å manipulere med enkle oppvarmingsbevegelser fra underkjeven, og flytt deg til kinnbenene, og legg gradvis til trykk;
• plasser deretter mellom- og pekefingrene inne i kinnet og masser denne sonen med ujevn, jevn overgang, fra leppekroken;
• etter å ha fullført hoveddelen av prosedyren, må du klappe de ytre kinnene lett med fingertuppene;
• påfør fuktighetskrem og næringsmiddel.

Varigheten av den første økten bør ikke være mer enn 10-15 minutter. Massasjen bør utføres raskt, for å unngå negative følelser eller spor av eksponering. Kurset er fra 10 til 15 økter. Det anbefales ikke å ta pauser. Etter den første manipulasjonen vil huden stramme seg litt, og etter fem vil effekten være betydelig.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Ansiktsmassasje i henhold til systemet til den japanske legen Asahi Zogan.

Løftemassasje

Hjelper med å gjøre huden fast og fast. Fremgangsmåten er indikert for å forhindre å bli kvitt rynker og for å lindre spenningen i ansiktsmusklene. Utfør langs massasjelinjer som samsvarer med retningen til lymfekarene. Dette fremmer minimal strekking av dermis, og eliminering av overflødig væske fra celler.

Riktig retning av massasje av ansiktsdeler:

• nakken masseres fra bunn til topp;
• midten av pannen fra nesebroen til hårgrensen;
• pannesonen fra sentrum til templene;
• øvre øyelokk og hud under øynene fra ytre til indre øyekrok.

Og følg også massasjelinjene:

• fra sidene av neseborene til sentrum;
• i neseområdet fra bunnen opp;
• fra munnvikene til midten av auriklene;
• fra den sentrale delen av haken til øreflippene.

Det gjøres i vekslende bevegelser ved å stryke, elte, klappe og gni. Når du utfører, bruk massasjeolje: tilsett noen få dråper aromatisk olje til den viktigste.Som et resultat av prosedyrene får huden et sunt utseende, poser under øynene forsvinner, ansikts ovale blir jevnet og nasolabiale rynker glattes ut.

Akupressurmassasje med mandelolje

Mandelolje er en utmerket anti-aldringsbehandling. På grunn av sammensetningen, som inneholder mange vitaminer, antioksidanter, sporstoffer og fettsyrer, trenger stoffet lett gjennom epidermis, aktiverer celleregenerering og fornyer de dype lagene i dermis. Hjelper med å bli kvitt fine rynker.

Akupressurteknikk:

• påfør litt av ovennevnte olje på fingrene;
• med putene på tre langfingre trykk på ansiktet, gjør bevegelser veldig raskt i øyeområdet;
• stryk deretter pannen fra bunnen til toppen;
• på samme måte, stryke kinnene fra toppen av nesen til templene;
• bruk putene på 2. og 3. fingre for å glatte ut midten av kinnene fra midten av leppen mot ørene;
• med bunter av alle fingre, bortsett fra den store, glatter huden fra haken til øreflippene;

Gjenta hver bevegelse 5-6 s.

Plastmassasje

Hjemme, med visse ferdigheter, kan du gjøre plastmassasje for foryngelse. I dette tilfellet aktiveres blodsirkulasjonen, tettheten i huden forbedres, ansiktsmuskulaturen styrkes.

Forynger dermis og blir kvitt fettvev.

Kurset innebærer 10-15 økter, som gjennomføres annenhver dag. Etter at den er fullført, utfør støtteprosedyrer 2 r. per måned. Gjør vibrasjons-, fikserings- og pressbevegelser. De bør veksles med hverandre og bare utføres langs massasjestiene. Teknikken preges av en spesiell elting, som utføres i en gjengjeldende sirkelbevegelse.

Myofascial massasje

Forskjeller i effekten på mellomrommene mellom musklene. For å gjøre dette må du ha dyp kunnskap om anatomi og ha høy nøyaktighet.

Hovednivåene i prosedyren:

• fjern sminke og rens huden;
• påfør talkum eller oljeekstrakt;
• elt hele frontflaten;
• vri dermis under haken.

Videre utføres vridningsprosessen i området nær ørene. Her må ryggområdet skyves tilbake og ørene masseres med tommelen. Strekk deretter kinnbenet og pannen. Alle disse manipulasjonene er rettet mot å forbedre funksjonen til muskelmembranen, noe som fører til foryngelse.

Spansk massasje

Spansk massasje er rettet mot å styrke og fjerne ulike mangler i muskelvev. Det er fokusert på den ultimate gjenopprettingen av elastisiteten i alle ansiktsvev, som oppstår under dyp avslapning, samt å bli kvitt rynker og hevelse i ansiktet.

Grunnleggende prinsipper for teknologi:

• bruk bare en type massasje i løpet av en viss periode;
• når den blir utsatt, er det nødvendig å ta hensyn til de spesielle egenskapene til organismen til en bestemt person;
• manipulasjoner inneholder omtrent 100 forskjellige teknikker, som forhindrer kroppen i å bli vant til visse påvirkninger;
• hver manøver er fleksibel på sin egen måte, noe som eliminerer smertefulle opplevelser.

Spansk massasje har følgende varianter:

1. Myotensive. Gir elastisitet til leddene i muskler og ledd.
2. Somato-emosjonell. Styrker nervesystemet gjennom motsatte følelser, fra mild til hard.
3. Lymfedrenering. Fjerner overflødig væske i vevet.
4. Hemolymfatisk... Forbedrer blodsirkulasjonen og stabiliserer blodtrykket.
5. Nevrodativ. Lindrer stress og irritabilitet, normaliserer søvn.

Honningmassasje

Ansiktsforyngelse hjemme med honning brukes til å forbedre farge og foryngelse. Tidligere er det verdt å gjøre en test for fravær av en allergisk reaksjon på dette produktet.

For å utføre prosedyren, ta følgende trinn:

• fjern sminke fra ansiktet og rengjør den for smuss;
• dekk ansiktshuden med et tynt lag honning med fingrene eller en spesiell svamp;

  

• hold i 10 minutter;
• i områder der produktet ikke er absorbert (dette indikerer tilstedeværelsen av giftstoffer), bør massasje utføres;
• bruk forsiktig, lett trykk med fingertuppene for å arbeide på huden og fjern dem sakte. Ikke strekk arbeidsflaten og ikke trykk kraftig. Gjennomføringstid - 15 minutter;
• vent etter et par minutter og skyll den resterende honningen av med vann ved romtemperatur.

For å få større effektivitet, legg til litt essensiell olje i produktet. Utfør prosedyren ikke mer enn 2p. i uken.

Kinesisk massasje

Kinesisk massasje virker helbredende på hele kroppen. Smertefri og trygg, det hjelper å slappe av nervesystemet. Det er punkter i ansiktet som er ansvarlige for et eller annet organ. En godt utført prosedyre er i stand til å forynge huden og stoppe aldringen av hele organismen.

Det er flere typer:

1. Taoistisk Det preges av konsentrasjonen i hendene på den helbredende vitaliteten som overføres til dermis i ansiktet og hele kroppen. Eliminerer rynker, øker hudtonen, forbedrer synet, kurerer søvnløshet.
2. Lodge massasje eller mot rynker. Prinsippet er å påføre vekselvis kalde og varme skjeer. Dette slapper av musklene og forbedrer hudens elastisitet.
3. Guasha - punkteffekt i ansiktet. Den utføres ved hjelp av spesielle bøffel- eller jadehornplater. I tillegg til foryngelse, lindrer det hodepine og har gjennom spesielle punkter en gunstig effekt på syke organer. Øktens varighet - 60 minutter. Gjør 10 prosedyrer med en frekvens på 1-2 s. i uken.

Tibetansk massasje

Hovedideen med teknikken er å lade kroppen med energi, rense auraen og forynge hudens dermis. Hovedhemmeligheten ligger i bruken av essensielle oljer.

Grunnleggende regler:

• start med enkle nakkeslag og beveg deg gradvis høyere;
• ikke utøve sterkt trykk på huden, ikke skrap den;
• etter oppvarming, fortsett til de viktigste manipulasjonene - masser frontflaten fra nesen til kantene;
• det øvre øyelokket gnides med lette bevegelser i retning fra nesen til templene, og det nedre fra øynene til kinnbenene;
• riktig massasje av nesen består i å skyve fingrene langs nesebroen og løfte langs neseborene;
• massasje av området rundt leppene utføres fra midten til kantene;
• på slutten, trykk lett på huden og dekolletéen.

Det anbefales å utføre manipulasjoner 2-3 ganger. i uken

Klype massasje

Teknikken stimulerer bevegelsen av blodstrømmen i ansiktet, de anspente muskelsonene slapper av og glatter gradvis ut. Det utføres ved hjelp av vanlig klemming.

Anbefalt for kvinner med hudproblemer:

• seborrhea;
• tilstedeværelsen av arr;
• kviser;
• kviser;
• overdreven arbeid av svettekjertlene;
• dårlig blodsirkulasjon.

Utført med talkum. Ta tak i en liten del av ansiktshuden med den midterste falansen på pekefingeren og tommelen. Det anbefales ikke å utsette. Det er nødvendig å fange dermis med subkutant vev.

Fremgangsmåten tar 10 minutter. For å få høy effektivitet, gjør kosmetiske økter daglig i en måned. Da kan antall beholdninger være opptil 2-3 rubler i uken.

Modellering av massasje etter Dubininas metode

Massasjen er rettet mot å vekke de dypeste ansiktsmusklene. Gjennomføring av modelløvelser hver dag bidrar til å kvitte seg med uttrykkslinjer og slapp ansiktshud. Øvelser utføres med stor motstand for å aktivere muskelarbeid foran et speil.

Utførelsesteknikk:

• slapp av og sitte på en stol;
• skyll ansiktet med kaldt vann;
• stryk hele frontflaten fra topp til bunn med begge hender;
• Berør den sentrale delen av pannen med tre fingre, trykk og trekk huden opp. Gjør 5 ganger i 10 sekunder;
• uttale lydene "Y", "Y", "S", "O" med maksimal motstand og samtidig bruke ansiktsuttrykk;
• løft hodet og si bokstaven "P", samtidig som du glatter haken. Hjelper å bli kvitt overflødig hake.

Ladning er ønskelig i 10 minutter. daglig.

Ekspertråd: Hvordan velge riktig massasjeteknikk

Det er klassiske, enkle typer massasje som du kan lære å gjøre selv. Disse inkluderer lett stryking, klapp og gni. Disse kan være anticellulitt, lymfedrenering og avslappende teknikker.

Men for valg av prosedyren er det fagpersoner som vil velge den nødvendige behandlingsmetoden. Dette er en medisinsk prosedyre, og spesialisten må være skikkelig opplært.

Massasje i erfarne hender får helbredende kraft, lindrer sykdommer.

Ansiktsmassasje er veldig gunstig for foryngelse. Det hjelper til med å glatte ut rynker, lindrer hengende ansiktsmuskler og gir en løfteeffekt. Etter å ha lært teknikken for å opptre hjemme, og med regelmessig oppførsel, kan du gi utseendet et friskt, blomstrende utseende og forsinke alderdommen.

Video om ansiktsmassasje fra rynker

Hvordan gjøre ansiktsmassasje hjemme:

Japansk ansiktsmassasje, teknikkfunksjoner:

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc