Ansiktsløftning for ansiktet - øvelser, kirurgi, ansiktsløftning

Ansiktsløftning er det generelle navnet på et gymnastikkompleks eller kirurgi som tar sikte på å korrigere det ovale, stramme ansiktshuden for å forynge en persons utseende.

Kirurgi i bløtvevet i ansiktet og nakken ble først utført tidlig på 1900-tallet. Et århundre senere er hun i første omgang på listen over populære plastikkirurgier for effekten av foryngelse. Flere typer prosedyrer har dukket opp, inkludert de uten kirurgi.

Den operative metoden velges for å forynge ansiktshuden... Legen gjør snitt på visse steder, skreller av huden og strammer den. Etter overflødig hud fjernes og alt sys forsiktig.

Huden glattes, rynker og eksisterende sagging forsvinner. Lettelsen er jevnet og ansiktet ser 5-10 år yngre ut. Fremgangsmåten er effektiv og praktisk sikker.

Eksperter anbefaler korreksjon etter 40 år. Imidlertid er spesielle tilfeller av for tidlig aldring mulig. Da kan operasjonen utføres etter 30-35 år.

Ansiktsløftningstyper

Det er flere typer ansiktsløftning. Hver har sine egne fordeler og ulemper. De skiller seg også ut i metoder for utførelse, kostnad. Prisen i forskjellige klinikker kan variere dramatisk, avhengig av kirurgens kvalifikasjoner og legesenterets status.

Endoskopisk ansiktsløftning

Endoskopisk løfting er et eksempel på minimalt invasiv plastisk kirurgi. Anbefalt for tidlige og midtre aldringsstadier... Når huden ikke helt har mistet elastisiteten.

Operasjonen utføres ved bruk av endoskopiske enheter, noe som betydelig reduserer muligheten for utilsiktet skade på blodkar eller nerveender. Under korreksjonsprosessen er det ingen eksisjon av huden, som strammer seg som sådan. Bare små snitt gjenstår i frontal eller temporale områder av ansiktet, så vel som i munnhulen.

Det positive ved denne typen operasjoner er den korte rehabiliteringsperioden - 10-15 dager.

Kostnaden for endoskopisk ansiktsløftning varierer fra $ 1200 til $ 3500.

Laser ansiktsløftning

Laserhudstramming - laservirkning på overfladiske eller dype lag av epidermis. Det utføres uten kirurgimen under generell anestesi. Effektiv i de tidlige stadiene av aldring.

Under løfteprosessen brenner laseren av døde og gamle celler i bindevevet, og utløser derved prosessen med hudregenerering og aktiverer produksjonen av kollagen og elastin.

De positive sidene ved laser ansiktskorreksjon er:

• kort rehabiliteringsperiode;
• muligheten til å gjennomføre prosedyren på poliklinisk basis i et kosmetologikontor;
• lav invasivitet.

Den negative siden er varigheten av resultatet oppnådd - bare seks måneder. En midlertidig pigmenteringsforstyrrelse kan også forekomme. Hvis pasienten har en tett, tykk hud, vil effekten være subtil.

Kostnaden for en laserheis er i gjennomsnitt $ 500 per økt.

Tråd ansiktsløftning

En ansiktsløftning med absorberbare og ikke-absorberbare suturer er et godt alternativ til kirurgisk plast. Spesialisten foretar mikrosnitt, gjennom hvilke tynne tråder implanteres i huden. De strekker seg til et visst punkt.

Som regel, prosedyren tar flere timer... Resultatet vises en måned senere, etter at bindevevet er fullstendig smeltet med trådene. Rehabiliteringsperioden er så kort som mulig - 3-5 dager.

Filamentløfting fungerer bra med hengende hud i nakkeområdet, korrigering av nasolabiale folder, fine rynker og andre aldersrelaterte defekter.

De negative aspektene kan være midlertidig asymmetri i de korrigerte områdene, hematom og ømhet på stedene der trådene er implantert. Kostnaden for en trådløft for et område av ansiktet er omtrent $ 700. Prisen kan variere avhengig av hudområdet og antall tråder.

Ikke-kirurgisk (ikke-kirurgisk) metode

Et alternativ for ikke-kirurgisk ansiktsløftning er en ultralyd ansiktsløftning. Bølger av en viss frekvens påvirker dermis og stimulerer det muskulo-aponeurotiske systemet.

Som et resultat blir de nasolabiale brettene glattet, og dobbelthaken reduseres betydelig. Ansiktet ovalt blir jevnt, skinnet på kinnene ser ikke hengende ut, leppens hjørner stiger.

Man kan ikke annet enn glede seg over varigheten av den oppnådde effekten - opptil 5 år.

Kostnaden for ultralydløfting er ganske høy - 2000 $, men den oppgitte effekten er verdt det.

Lavere ansiktsløftning

Nedre ansiktsløftning er korreksjon av nakken og 1/3 av ansiktet (hake, kinn, nasolabiale folder, hjørner av leppene).

Operasjonen utføres ved hjelp av en av følgende metoder:

• Klassisk ansiktsløftning.
• SMAS løft.
• Endoskopisk minimalt invasiv S-løft.

Den mest effektive er SMAS-løft, siden kirurgen ikke bare jobber med huden, men også med muskelvevet. Effekten varer i 4-5 år. Imidlertid er risikoen for komplikasjoner høyere på grunn av de lange snittene fra øreflippen til tempelet og ytterligere fiksering av de dype vevslagene til periosteum.

S-løft betraktes som det minst traumatiske.

Operasjonen utføres gjennom sentimetersnitt, som leges raskt og blir nesten usynlige på huden.

Kostnaden for en klassisk heis er estimert til $ 3000, SMAS-løft - fra $ 4500 til $ 6000, S-løft - fra $ 3500.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Ansiktsegenskaper for løfting av ansiktskonturer, foryngelse, muskeltonus. Mesterklasse fra Elena Karkukli

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Indikasjonene for plastisk kirurgi i ansiktet er:

• Rynker av forskjellige lokaliseringer;
• Utseendet på hevelse, "poser" på de nedre øyelokkene;
• Utdyping av nasolabiale folder;
• Forringelse av ansikts konturer;
• Dobbel hake tilgjengelig;
• Generell slapphet og vissenhet i huden;
• Hengende hud i kinnene, leppene, øynene.
• Tilstedeværelsen av vertikale eller horisontale rynker i nakken.

Kontraindikasjoner er:

• Tilstedeværelsen av ondartede svulster på ethvert stadium;
• Graviditet og amming;
• Autoimmune sykdommer;
• Patologi i det kardiovaskulære systemet;
• Diabetes;
• Brudd på kroppens blodplatefunksjon;
• Kroniske sykdommer i det akutte stadiet av kurset;
• Tilstedeværelsen av alvorlige sykdommer i forskjellige organer og organsystemer;
• Flere betennelsesprosesser på ansiktshuden.

Hvordan ordne ansiktsløftning hjemme

Hovedårsaken til aldersrelaterte hudforandringer er svekkelsen av musklene, som er et slags skjelett i ansiktet. Du kan tone en hvilken som helst muskel ved å utføre et sett med visse øvelser.

Nasolabial folder

Eksperter anbefaler å gjøre nasolabiale foldøvelser daglig. eller annenhver dag, står foran speilet. Effekten vil bli merkbar etter en måned og vil øke gjennom hele treningsperioden.

Den første øvelsen er puffing av kinnet... Det er nødvendig å ta så mye luft inn i munnen som mulig, hold deg i denne tilstanden i 15-30 sekunder. Etter - slipp luften sakte. Gjenta 10 ganger. Denne øvelsen kan tolkes som rullende luft fra det ene kinnet til det andre. Teknikken er lik.

Den andre øvelsen - uttale vokaler... Munnhulen er åpen gjennom hele øvelsen. Produser 10-15 repetisjoner.

Den tredje øvelsen er å strekke leppene... Det er nødvendig å brette leppene med et rør, strekke dem så langt frem som mulig, som når du uttaler bokstaven "y". Hold posisjonen i minst 20 sekunder, og slapp av. Utfør 10 repetisjoner.

Du kan gjøre denne øvelsen vanskeligere ved å holde en tom plastflaske mellom leppene. Når du blir vant til vekten, heller du litt vann inni - 50 ml. Tilsett 10-15 ml gradvis.

Fjern posene under øynene

3 effektive øvelser vil bidra til å fjerne poser under øynene:

• Åpne øynene store i 10 sekunder, og lukk deretter i 10 sekunder. Gjenta 20-30 ganger.

• Ansiktet ser rett ut. Rull øynene med og mot klokken, opp og ned, høyre og venstre. Utfør hver bevegelse minst 15 ganger.
• Lukk øyelokkene tett, og åpne dem deretter skarpt. Gjenta 10-15 ganger.

Resultatet kan sees etter flere måneders daglig trening.

Fjern rynker fra pannen

Det er bedre å gjøre øvelser på frontmuskelen mens du sitter eller ligger. De vil bidra til å glatte ut horisontale rynker, stramme den hengende huden på pannekammene.

Første øvelse... Håndflaten dekker helt pannen til øyenbrynene. Det er nødvendig å heve øyenbrynene så høyt som mulig, samtidig og vekselvis. 20 ganger for hvert øyenbryn og for begge.

Andre øvelse... Pekefingrene og langfingrene på begge hender er plassert i innerkanten over øyenbrynet. Det er nødvendig å strikke øyenbryn, som viser sinne. Gjenta minst 10 ganger.

Tredje øvelse... Nå toppen av hodet med ørene så mye som mulig. Følelsene skal være slik at ansiktet retter seg, og pannen har en tendens oppover. Hold på sluttpunktet i 5-10 sekunder og slapp langsomt av musklene. Utfør 10-20 repetisjoner, avhengig av kondisjonen til musklene.

Kinn

Kinnøvelser er delt inn i 2 kategorier: for øvre og nedre halvdel av kinnene.

Øvelsen for den øvre halvdelen av kinnene er ganske enkel - luft trekkes inn i munnen, og rullende bevegelser gjøres fra det ene kinnet til det andre, opp og ned. De slipper også luft ut på forskjellige måter. Skarpt og raskt, jevnt, gjennom munnviken (høyre og venstre). Antall repetisjoner skal være så høyt som mulig.

Det er flere øvelser for den nedre delen av kinnene:

• Alternativ dekking av underleppen på overleppen og omvendt. 20 ganger.
• Trekker leppene og haken fremover og simulerer et kyss. Minst 15 ganger.
• Løfter haken med åpen munn. Underleppen strekker seg oppover. Gjør 10-20 repetisjoner.

For ansikts konturer

Gymnastikk for ansiktskonturen er en samling av flere øvelser for hver sone, pluss 2-3 generelle.

Vanlige øvelser er:

• Kaster hodet tilbake... Det er nødvendig å sakte vippe hodet bakover. Deretter går du også sakte tilbake til startposisjonen. Amplituden er maks. Utfør 10-15 ganger.
• Vend til skulderen... Hodet ser til venstre. Det er nødvendig å lede haken langs skulder-bryst-skulderbane, som beskriver en bue. Gjenta 15-20 ganger.
• Trekk luft inn i munnen din slik at kinnene blir helt hovne... Trykk lett på dem med håndflatene, og øk trykket på muskler og hud. Hold i 5 sekunder. Slapp deretter av kinnene. Gjenta til lett utmattelse.

Nedre tredjedel av ansiktet

Lepper, hake og nakke er inkludert i den nedre tredjedelen av ansiktet.... Øvelser på disse sonene vil bli kvitt effekten av et "trist" ansikt, gjøre kinnene og haken tydeligere, jevnere og strammere.

Første øvelse... Det er nødvendig å presse leppene godt og strekke dem til en tynn stripe. Løft munnvikene litt. Gjør øvelsen i ett minutt.

Andre øvelse... Bevegelser til venstre og høyre med underkjeven. Du må gjøre 15 repetisjoner på hver side.

Tredje øvelse... Det er nødvendig å strekke leppene fremover og blåse hardt, som om du blåser ut lysene på kaken.Blås i 5 sekunder, slapp deretter av munnen og smil bredt.

Nakke

For at nakken ikke gir seg og ikke tilfører kvinnen alder, er det nok å regelmessig utføre et par enkle øvelser:

• Stå rett opp med armene på sidene. På samme tid, prøv å trekke venstre hånd ned og hodet til høyre opp... Samtidig rister du litt frem og tilbake på hodet. Gjør det samme med høyre hånd. Dermed styrkes sidemuskulaturen i nakken. 20 ganger på hver side.
• I likhet med den første trener denne øvelsen den fremre muskelen. Både hendene strekker seg ned foran deg... Hodet lener seg så mye tilbake som mulig. 20 repetisjoner.

Øvelser for øynene

Huden rundt øynene er den tynneste og mest delikate, så rynker vises først i dette området.

For å redusere eller bli kvitt dem, vil et spesielt sett med øvelser hjelpe:

• Legg to fingre på templene, trykk lett på huden... Deretter må du lukke øynene så mye som mulig, men ikke vri. Spenning i øyelokkene skal føles. Utfør 10-15 repetisjoner.

• Legg en finger tydelig under selve øyenbrynet... Trekk huden opp, løft et øyenbryn med en fingerbredde. I denne posisjonen må du holde øynene lukket i 10 sekunder. Denne øvelsen utføres 15-20 ganger. Det toner perfekt muskelfibrene i de øvre øyelokkene.

Med en slapp hake

For å bli kvitt en dobbel hake, trenger du ikke å gå til operasjonsbordet.

For det første bør du prøve å trekke det opp ved hjelp av spesialdesignet gymnastikk:

• Tungen strekker seg mot nesen... Det er nødvendig å stikke tungen så langt som mulig og prøve å nå nesespissen med den. Gjør minst 5 repetisjoner.

• Kyss himmelen... Haken ser opp og litt fremover, leppene er et rør. Det er nødvendig å etterligne et kyss. Nakkemuskulaturen skal stramme. Gjenta til muskelutmattelse oppstår.

• Motstand... Det er nødvendig å plassere knyttneven strengt under haken. Start motstand samtidig fra begge sider. Halsen skal være anspent, ikke hodet. Gjenta i minst 5 minutter, to til tre ganger om dagen.

Resultater - før og etter bilder

Regelmessigheten og nøyaktigheten av øvelsen er nøkkelen til suksessen med en ansiktsløftning og foryngelse av utseendet. Hvis du utfører gymnastikk daglig, om en og en halv måned, vil de første forbedringene vises. I fremtiden kan du oppnå gode resultater, forynge ansiktet ditt i minst 5-7 år.

Et annet positivt poeng er justeringen av mikroreliefen.

Forbedrer hudfarge, elastisitet. Effekten av øvelsen er sammenlignbar med resultatet etter en sirkulær ansiktsløftning.

I følge eksperter er starttiden for klassene viktig. Alder etter 30-35 år regnes som ideell. Etter 50 år vil ansiktet se 35-40 år ut. Hvis du starter etter 45 år, vil resultatet bli bra, men ikke så uttalt.

Leksjoner fra profesjonelle trenere

Profesjonelle teknikker vil bidra til å stramme huden raskere og mer effektivt.

Facebook-bygning med Evgeniya Baglyk

Evgenia Baglyk er en trener som bestemte seg for å trene ansiktsmusklene ved hjelp av egne utviklede øvelser. Dens teknikker er ganske kompliserte teknisk, men de første endringene kan sees allerede etter to uker.

Hun prøvde alle øvelsene på seg selv og valgte de mest effektive.

Å utføre gymnastikken som er foreslått av henne, er det til og med mulig å korrigere formen på leppene eller nesen.

De aller fleste av dem som prøvde teknikken hennes var glade. Noen klarte til og med å korrigere formen på leppene. Effektiviteten av gymnastikk er hevet over tvil. Det er helt trygt og tilgjengelig for alle.

Ansiktsløftning med Galina Dubinina

Galina Dubinina er en erfaren yogatrener som i en alder av 30 begynte å utvikle en Facebook-byggingsteknikk som ville forhindre aldersrelaterte hudendringer. Hennes metodikk inkluderer et bredt utvalg av øvelser fra de populære og effektive verdensgymnastikkteknikkene.Suppleres med innslag av yoga, pusteøvelser og egne øvelser.

Inkluderer komplekser med en veldig annen orientering. Fra massasje av bioenergisentre til morgen- eller kveldsøvelser i forskjellige ansiktssoner.

Øvelsene er ganske enkle, og gir dem bare 20 minutter om dagen.

Ansiktsløftning med Galina Dubinina, se videoklippet:

Basert på de mange positive vurderingene om ansiktsløftning fra Galina Dubinina, kan vi trygt si at det er en effektiv, tidstestet måte å håndtere aldersrelaterte endringer for kvinner i alle aldre på.

Ansiktsløftning med Carol Maggio

Carol Maggio er en kosmetolog som har prøvd hele livet å forlenge ungdommen i huden hennes på forskjellige måter. Hun prøvde maskinvarekosmetologi, ulike typer massasje og mye mer. Men den mest effektive var gymnastikk for ansiktsmusklene.

Øvelsene hennes blir utført på mange mannlige og kvinnelige ansikter. På begynnelsen av 2000-tallet skrev hun boken How to Overcome the Signs of Aging Without Going to a Plastic Surgeon. Klassene fra Carol Maggio er delt inn i vanlige og videregående kurs.... Hun utviklet også et eget kurs for menn.

Vurderinger av teknikken er stort sett positive. Men det er de hun var for mye for. På grunn av feil utførte øvelser kan rynker øke. Derfor er hovedanbefalingen å utføre dem foran et speil.

Ansiktsløftning med Anastasia Burdyug

Anastasia Burdyug er den eneste offisielle representanten for den amerikanske Carol Maggio-metoden i SNG-landene. Men hun fremmer ikke bare amerikansk gymnastikk blindt, hun forbedrer og moderniserer den.

Etter hvert, ansiktsløftning fra Anastasia Burdyug er 13 øvelser som må utføres alt sammen, for maksimal effekt. I løpet av en uke kan du bli kvitt ansiktshud, og etter å ha fullført hele kurset kan du glemme rynker og hengende hud.

Meninger om aktivitetene til Anastasia Burdyug er bare gode. Hun er utvilsomt veldig talentfull og har ingen blind etterligning i arbeidet sitt. Teknikken foreslått av Anastasia er veldig effektiv og tar rekordtid - bare 8 minutter per økt.

Hva er mini ansiktsløftning? Scarless stramming resultater

Navnet på prosedyren taler for seg selv - det er en delvis løfting av spesifikke ansiktsområder. For det meste den midterste tredjedelen av ansiktet. Miniatyr snitt gjøres gjennom hvilken korreksjon blir gjort.

En slik operasjon er indikert i en alder av 35-40 år. I eldre alder er det mulig, men ineffektivt.

Det takler godt den første fasen av aldring. Har en kort rehabiliteringsperiode - bare en uke. Det er ganske effektivt i kampen mot små rynker, nasolabiale folder av moderat alvorlighetsgrad.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Ansiktsmassasje i henhold til systemet til den japanske legen Asahi Zogan.

Ansiktsplast - kostnad og anmeldelser

Plastisk kirurgi for en sirkulær ansiktsløftning skjer i flere trinn:

1. Opplæring... Alle tester blir tatt, på bakgrunn av hvilke legen tar en beslutning om behovet for en operasjon.
2. Operasjon... Kirurgen gjør snitt på strengt markerte steder, strammer huden og musklene. Excises overflødig og suturer.
3. Rehabilitering... Gjenopprettingsperioden er veldig individuell, for alle varer den i en annen periode.

Basert på vurderingene kan man bedømme den store effektiviteten til denne operasjonen. Men bare første eller andre gang. I fremtiden blir huden grov, og gjentatt plast fører ansiktet til effekten av en maske.

Kostnaden for en seler varierer fra $ 3500-9000.

Rehabilitering etter operasjon

Gjenopprettingsperioden etter ansiktsløftning er ganske kort, gitt at kirurgi utføres.

De første dagene er pasienten under tilsyn av klinikkens medisinske personale.

Etter - har han lov til å reise hjem, og de neste ukene bør følges strengt etter legens anbefalinger. Ikke spis mye salt mat, gi opp krydret mat. Da vil det ikke være noen komplikasjoner i form av hematom og betennelse.

Etter 2-3 uker vil hevelsen avta og det vil være mulig å gå tilbake til hverdags, målt liv med et nytt fornyet ansikt.

Meninger og anmeldelser av pasienter, leger, kosmetologer

Meningene om ansiktsløftningsprosedyren er todelt. Pasienter som er heldige nok til å ha lege, slutter aldri å rose denne medisinske prosedyren. De som kommer over en ukvalifisert spesialist er klare til å gi penger for å få alt tilbake.

Kirurgiske fagpersoner sier at prosedyren er ganske etterspurt og effektiv, spesielt i en alder av 55 år. Den hjelper til med å takle uttalte aldersrelaterte endringersom ikke blir hjulpet av kosmetiske manipulasjoner. Når du utfører en heis selv, er det viktigste å vite når du skal stoppe og følge anbefalingene fra profesjonelle.

Ansiktsløftning er en grunnleggende prosedyre i mange klinikker for estetisk kirurgi. Det er ikke for ingenting hun etterspør. Du vil være vakker i alle aldre, og hvis mulig, hvorfor ikke prøve.

Nyttige ansiktsløftningsvideoer

Topp øvelser for ansiktsforyngelse, se videoklippet:

Foryngelse uten plast i dette videoklippet: