Ansiktsmassasje for rynker. Hvordan løfte deg selv hjemme etter 40, 50 år. Japansk teknikk Asahi

En hjemmelaget ansiktsmassasje er en måte å holde seg vakker til de laveste prisene. Når du utfører en massasje, er det viktig å følge teknikken og lytte til kosmetologers mening om forskjellige typer massasje.

Fordelene med ansiktsmassasje

Ansiktsmassasje påvirker forskjellige områder av ansiktet, og gjenoppretter dermed tilstanden til de hudområdene som trenger det mest. Gjort hjemme, forynger massasjen ansiktet og strammer det ovale.

På grunn av det faktum at massasjebevegelsene har en klar retning, akselereres blodet og lymfene i kroppen på en slik måte at det gagner hele kroppen, siden det er mange aktive punkter i ansiktet, hvor effekten er veldig gunstig for arbeidet i alle kroppssystemer.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Ansiktsmassasje utført hjemme har indikasjoner og kontraindikasjoner. Indikasjoner inkluderer:

• Hengende hud;
• Trøtt ansikt;
• Uklare konturer av leppene og ansikts konturer;
• Nedstigning av århundret;
• Mangel på elastisitet i nakken og dekolletéen;
• Små etterligne rynker.

Når det gjelder kontraindikasjoner, inkluderer kosmetologer:

• Tilstedeværelsen av hematom, skrubbsår, irritasjon;
• Kviser, rødhet, hevelse i huden;
• Smertefull tilstand av huden;
• Postoperative og postpartum perioder;
• Nye prosedyrer for ansiktsløftning, botox, gullsøm og andre kirurgiske prosedyrer.

Hvis det er minst en av de nevnte årsakene, er det verdt å gi opp massasjen en stund.

Ansiktsforberedelse

Før du begynner en ansiktsmassasje, må du forberede huden din for prosedyren. For å gjøre dette, bør du:

1. Skyll sminke grundig;
2. Rengjør huden med en mild peeling;
3. Damp ansiktet ditt ved å puste over kamilleinfusjon eller bruke et varmt håndkle;
4. Påfør en lett fuktighetskrem i ansiktet ditt;
5. Start massasje.

I stedet for en krem ​​kan du bruke kosmetiske oljer, som i stor grad vil lette ansiktsmassasje og bidra til å mette huden med de nødvendige vitaminene.

Grunnleggende massasje regler

For at en ansiktsmassasje skal lykkes, må du følge reglene som vil hjelpe deg med å oppnå ønsket effekt. Kosmetologer anbefaler under ansiktsmassasje:

• Skap et koselig og rolig miljø;
• Spill litt avslappende musikk. Dette vil bidra til å avlaste spenningen, henholdsvis vil alle væsker i kroppen sirkulere uten spenning;
• Fest hår eller skille det fra ansiktet med et spesielt tape;
• Legg alt du trenger (krem, oljer) for massasje ved siden av deg;
• Hvis fremgangsmåten krever trykk, er det ved første forsøk hjemme verdt å trykke lett for å unngå blåmerker og hematomer;
• Den første økten skal vare i minst 5 minutter;
• All pressing, slapping, klemming og klapping skal gjøres ikke i full styrke;
• Hvis du plutselig føler deg bedre under prosedyren, bør den stoppes umiddelbart;
• Massasjeprosedyren bør gjentas en gang om dagen eller annenhver dag;
• Massasjekurset bør være minst 10-15 prosedyrer.

Ansiktsmassasje hjemme, utført i samsvar med alle reglene, kan vise resultater bedre enn anti-aldringsprosedyrer i salongen.

Teknikker og typer

Kosmetologi har utviklet mer enn et dusin typer og teknikker for ansiktsmassasje. Hver type er gunstig for huden på sin egen måte og påvirker hele ansiktet uten å savne et eneste hudområde. Forskjeller i teknikker i opprinnelse og vanskeligheter med repetisjon.

Klassisk

Klassisk ansiktsmassasje er en enhet av 4 typer effekter i ansiktet. Kosmetologer inkluderer:

• Stryking;
• Gnir;
• Klapping;
• Handlinger som skaper vibrasjon.

Disse behandlingene kan oksygenere huden og forbedre blodstrømmen, noe som hjelper huden å absorbere vitaminer fra kroppen og gjenopprette en sunn glød.

Teknikken består i å stryke, gni, klappe og "vibrere" støt med fingertuppene i ansiktet langs linjene:

1. Fra leppens hjørner til øret;
2. Fra hake til øre;
3. Fra nesens vinger til øret;
4. Fra øyets indre hjørner til de ytre, og omvendt;
5. Fra midten av pannen til templene.

Japansk

Ansiktsmassasje-teknikken fra Japan er preget av en dyp effekt på musklene i ansiktet og blodstrømmen, takket være at ansiktet blir klart og friskt. Når du utfører denne teknikken, må du være spesielt forsiktig, siden det er forbudt å berøre og massere lymfeknuter i ansiktet og nakken.

Teknikk:

1. Bruk knyttnevene til å massere linjen fra nasolabiale folder til hake.
2. Med åpne knyttnever er det lett å presse på huden langs linjen fra kinnbenet til ørene.
3. Masser haken med fingertuppene, flytt deg deretter til munnvikene, deretter til nesens vinger og til slutt til ørene.
4. Trykk på fingrene på den ene hånden, masser kinnet, og med den andre hånden masserer du linjen fra øret til haken.

Russisk

Forskjellen i teknikken er at hjelpekomponentene i denne typen massasje gni, infusjoner og oljekomplekser som hjelper med å gjenopprette huden. De brukes under prosedyren.

Teknikken for å utføre denne prosedyren skiller seg ikke fra den klassiske massasjen. Men forskjellen er at den klassiske ansiktsmassasjen utføres med fingertuppene, og russisk - med knokene, på samme linje.

Spansk

Denne typen massasje kombinerer forskjellige teknikker. Denne massasjen brukes i tilfelle behov for rask ansiktsløftning og leppeforstørrelse uten kirurgi. Denne typen massasje regnes som anti-aldring.

Teknikk og stadier av massasje:

1. Slapp av og slapp av med aromatiske oljer og musikk.
2. Gni hele ansiktet med fingrene i sirkulær bevegelse, fra haken til pannen.
3. Gjenta de samme bevegelsene med kanten av håndflaten med større trykk.
4. I samme retning, utfør plukkbevegelser.
5. Gjenta gni.

Tibetansk

Tibetansk massasje er et foryngende kompleks som ikke bare retter seg mot ansiktet, men også mot hele kroppen. Det spesielle med denne massasjen er at alle bevegelser av teknikken utføres synkront med hjertet.

Alle rytmer i kroppen sammenfaller med sirkulære, tappende og andre handlinger i ansiktet. Denne massasjen må gjøres som et kurs.

Ansiktsmassasje ifølge tibetanske teknologier er det lett å gjenta hjemme:

1. Med stryking og lett tapping av fingrene, masserer du linjen fra bunnen av nakken til toppen.
2. Gni ørene i en sirkelbevegelse med fingeren.
3. Med tappebevegelser, trekk linjer fra nesen til pannen og fra nesen til templene.
4. Masser linjene fra haken til templene og fra nesebroen til dem.
5. Trykk lett på linjen over det øvre øyelokket, deretter under det nedre.

Foryngende

Et annet navn for denne typen massasje er "plast uten kniv", som beskriver effekten.

Hans teknikk er som følger:

1. Start fra pannen, glatt den fra punktet mellom øyenbrynene, og beveg deg gradvis mot hårfestet.
2. Bevegelsene må gjentas flere ganger, og deretter gå videre til øyelokkene, som også bør masseres med lette utjevningsbevegelser. Øyelokkens hud er veldig delikat, så spesiell forsiktighet må utvises.

Denne teknikken krever kursbruk: hver sjette måned i 15 prosedyrer.

Støvsug

Vakuummassasje tillater ikke bare å jevne ut huden, men også å akselerere frigjøringen av giftstoffer og andre skadelige stoffer fra den. Essensen av denne massasjen er at ved hjelp av spesielle gummikrukker eller en elektrisk enhet, skapes et vakuum på et bestemt sted i ansiktet.

Etter det blir glasset eller enheten flyttet over hele ansiktet og opprettholder et vakuum gjennom hele området. Dermed blir huden tonet og rettet.

Når du utfører prosedyren, er det viktig å observere riktig trykk inne i krukken, slik at blåmerker ikke blir værende etter sterk tilbaketrekking. Det er en mulighet til å kjøpe slike krukker på apoteket.

For massasje må du forsiktig klemme boksen før du legger den på ansiktet, la den stå i noen sekunder og slippe boksen like jevnt, og løsne vakuumet. Støvsug ikke massasje rundt øynene eller øyelokkene.

Lymfedrenering

Denne massasjen lar deg få lymfene til å sirkulere raskere og dermed fjerne overflødig væske fra kroppen. Kosmetologer bruker to alternativer for denne typen massasje:

• Håndbok... Det er viktig å ha sterke armer som tåler stress over tid.
• Bruke enheten... Instrumentet tilpasser seg hver enkelt.

Teknikken for å utføre ansiktsmassasje er mulig hjemme:

1. Først må du varme opp ansiktet ditt ved å gni lett i håndflatene.
2. Videre beveger massasjen seg jevnt fra toppen av ansiktet og nedover ved å gni, og arbeider gjennom hver centimeter av huden.

Dermed vil lymfebevegelsen bli rettet i en gitt syklus, og skadelige stoffer vil bli frigjort mye raskere. Under massasjen kan du bruke lett olje slik at bevegelser i ansiktet ikke gir ubehag.

Løfting

Fordelen med denne typen massasje er at den kan gjøres i alle aldre. Det anbefales å starte i en alder av 23 år, når huden fremdeles er ung og lett kan korrigeres.

Løftemassasje er den samme lymfedreneringsmassasjen med bruk av ekstra næringsstoffer. For å gjøre det må du bestemme hvilken maske som skal brukes som base. Påfør deretter masken og utfør de samme bevegelsene som brukes i lymfatisk dreneringsteknikk.

Punkt

Essensen av denne massasjen er krafteffekten på de aktive punktene i ansiktet. For å gjøre dette er det viktig å vite hvor disse punktene er og trykke på dem riktig:

1. Venstre side av pannen.
2. Høyre øyenbryn.
3. De ytre og indre hjørnene på høyre øye.
4. Brow-området.
5. Linjer over og under venstre øye.
6. Linje parallelt med vingene på nesen på høyre kinn.
7. Venstre ving av nesen.
8. Peker over og under midten av leppene.
9. Høyre hjørne av leppene.
10. Hakelinje på venstre side.
11. Halslinjer.

Spesifikke fingre brukes for hvert punkt. Denne typen ansiktsmassasje bør ikke gjentas hjemme, da det er stor sannsynlighet for feilbevegelser.

Hvis massasjen utføres av en profesjonell, vil han ved hjelp av riktig innvirkning på de aktive punktene kunne tvinge kroppen til å begynne prosessen med selvforyngelse og selvhelbredelse.

Plast

Denne massasje teknikken kan brukes på tenåringer med problemhud. Plastmassasje i ansiktet skal utelukkende gjøres i salongen, bare etter salongkurset vil resultatet bli merkbart. På grunn av aktiv innflytelse i ansiktet blir huden etter massasje rød og kan hovne opp. Men det går over etter et par dager.

Hjemme er denne massasjen ikke alltid mulig for å oppnå ønsket effekt.

Skulpturell

Denne typen massasje brukes ikke bare for å forynge huden, men også for å hjelpe mennesker som har fått hjerneslag. Essensen er i effekten på musklene i ansiktet ved å glatte og elte.

Noen ganger, når du utfører denne teknikken, er smertefulle opplevelser mulig.

Det er lov å begynne å utføre denne massasjen fra 25 år, kosmetologi forbyr slike prosedyrer for yngre jenter.

Skulpturell ansiktsmassasje er enkel i teknikken, og det er virkelig mulig å gjenta det hjemme:

1. Damp ansiktet ditt og bruk et massasjeprodukt.
2. Strekk ansiktet ditt med lette slag.
3. Masser kinnene i en sirkelbevegelse med fingertuppene.
4. Gjør prikking langs ansiktets kontur.
5. Gjør lette slag over hele ansiktet ditt.

Myofascial

Myofascial massasje er en sirkulær ansiktsløftning uten bruk av skalpell. Essensen av denne massasjen er at den påvirker muskler og vevs membran - myofascia. Bevegelsene til mesteren får blod og lymfe til å bevege seg mer aktivt gjennom hudcellene, og strammer dermed musklene.

Denne typen massasje har kontraindikasjoner:

• Vaskulære problemer;
• Nylig hjerteinfarkt eller hjerneslag
• Høyt eller lavt blodtrykk.

Hvis det ikke er kontraindikasjoner, bør massasje gjøres på denne måten:

1. Påfør et massasjeprodukt og strekk hele ansiktet.
2. Gjør vridningsbevegelser under haken og rundt ørene.
3. Masser pannen og kinnbenet med strekkbevegelser.

Plukket

Navnet på massasjen antyder at hovedteknikken er prikkende i huden. Klemmer kan ha forskjellige styrker, men du bør ikke overdrive det med dem, dette vil ikke bidra til å oppnå ønsket effekt på kort tid.

Du kan begynne å gjøre en slik massasje fra du er 22-23 år gammel, det vil bidra til å holde huden i god form, og vil alltid gi den en sunn glød. Før du starter massasjen, må huden rengjøres grundig for kosmetikk og fuktes med en lett krem.

Du bør starte massasjen med klyper fra pannen og gå glatt ned. Ekstrem forsiktighet bør utvises med området under øynene, da det er veldig delikat hud som kan føre til blåmerker. På slutten av massasjen bør du berolige huden med å stryke.

Skje massasje

Denne typen ansiktsmassasje er lett å gjøre hjemme. Det er et viktig krav: Skjeene til prosedyren må være rene og behandlet med et antiseptisk middel.

Før massasjen må du rense huden for urenheter og tilberede en blanding som massasjen skal utføres med. Det kan være honning og olivenolje eller annen kosmetisk olje.

Skjeene må varmes opp og holdes på temperaturen gjennom massasjen, og dyppes dem med jevne mellomrom i olje eller krem.

De må vekselvis tappe og stryke områdene:

1. Øye;
2. Nasolabial folder
3. Hake;
4. Panne;
5. Nesebro.

Ismassasje

Denne typen ansiktsmassasje er den mest praktiske for å opptre hjemme. Den kan lages med isbiter eller frossen urtete med tilsetning av olje.

Huden bør rengjøres før massasjen. Massasjen i seg selv stryker ansiktshuden med is langs de klassiske massasjelinjene. Det er best å gjøre prosedyren om morgenen: massasje vil gi huden energi og gi den et friskt utseende hele dagen.

Resultater og effektivitet av prosedyrer

En ansiktsmassasje utført hjemme vil bare være effektiv i tilfelle et kurs. Du må utføre minst 10 prosedyrer.

Ikke stol på massasje alene som en måte å forynge deg raskt på. Du må også gå oftere i frisk luft, bytte til et sunt kosthold og gjøre fysiske øvelser. Dette vil hjelpe kroppen til å tilpasse seg en aktiv livsstil og starte prosessene for å opprettholde muskeltonus i kropp og ansikt.

Ansiktsmassasje hjemme: video

Klassisk ansiktsmassasje hjemme:

Hvordan gjøre ansiktsmassasje hjemme:

Hjemme kan du massere ansiktet ditt ved hjelp av den mest passende teknikken og holde deg vakker og velstelt. Det er viktig å ikke skade huden med overdreven press på den og følge alle kravene i den valgte teknikken.