Fløy i ansiktet: hva er det, hvordan du fjerner det. Trening, gymnastikk, massasje for å stramme hjemme

Hengende områder av kinnene i underkjeven området kalles klaffer i ansiktet. Dette er en slik formasjon som noen ganger kan fange den øvre delen av nakken. Det forvrenger harmonien i ansiktsfunksjonene, og gjør dem uskarpe. Fluene ligger på begge kinnene. Kosmetologisk begrep, tilsvarende begrepene "fløy", "bulldog kinn" - ptose i kinnets nedre kant, eller kinnens ptosis.

Årsaker til utseendet

Å flykte i ansiktet er et slikt avvik mot skjønnhetsidealet, og årsakene til dette kan være som følger:

• aldersrelatert reduksjon i muskeltonus;
• effekten av ultrafiolett stråling, som provoserer hudens aldring på grunn av en reduksjon i melanin;
• hormonelle lidelser, bølger (spesielt overgangsalder);
• plutselig vekttap;
• fedme;
• alkoholisme, røyking;
• langvarig stress og depresjon;
• nedbrytning av tyggemuskulaturen;
• involverte prosesser i huden: tap av fasthet, elastisitet;
• klumper av Bisha.

Kinnets hengende kan vises i alle aldre av de beskrevne årsakene, men likevel er dette problemet vanligvis karakteristisk for kvinner i moden alder. Den neste vanligste årsaken til kinnptose er overvekt. Et overskudd av fettvev gjør kinnene mer voluminøse og strekker huden.

Mindre vanlig er hengende kinn forårsaket av nedadgående bevegelse av Bishs klumper - fettfraksjoner som er tilstede hos alle mennesker i kinnområdet fra fødselen av.

Daglig gymnastikk hjemme

Før du utfører teknikkene, er det nødvendig å varme opp musklene i ansiktet. For å gjøre dette, sitte eller stå opp, hold holdningen rett. Da skal flere vokallyder uttales tydelig og langvarig - "a", "o", "e". Oppvarmingen fortsetter til det er en følelse av varme i ansiktet.

For forebyggende formål må følgende teknikker utføres hver dag:

• Luften trukket inn i munnen kastes flere ganger fra venstre til høyre og omvendt. Teknikken hjelper til med å bli kvitt både fluer og nasolabiale folder.
• Kinnene puster ut. Stillingen holdes i 5-7 sekunder.
• Teppeteknikk. I sin tur er underleppen dekket med den øvre, deretter den øvre - med den nedre. Utfør 20-25 ganger.
• Ved hjelp av underleppen, prøv å nå nesetippen.
• Danner et rør med leppene, blåser ut et tenkt lys med anstrengelse. Utfør 50 ganger.
• Et smil gjennom styrke. Trykk på begge kinnene med fingrene. På samme tid, smile så bredt som mulig, til tross for hudens motstand. Resepsjonen gjentas 20 ganger.
• Blås opp ballonger når det er mulig. Trening lar deg ikke bare stramme kinnene, men også styrke lungene.

Forebyggende ekspresskompleks mot fluer

Fløyer i ansiktet er en slik aldersrelatert manifestasjon, og forebyggingen av denne bør startes så tidlig som mulig. Derfor anbefales de som ikke har dem, regelmessig å utføre følgende forebyggende kompleks.

1. Lukk munnen tett, hovne opp kinnene. Palmer er plassert på kinnene slik at fingertuppene berører ørene. Deretter trykker de på overflaten av ansiktet for å skape motstand. Musklene er anspente. Stillingen holdes i 6-7 sekunder, hvoretter luften slippes ut. Utfør 5-6 tilnærminger.
2. Begge hendene er knytt sammen til en knyttneve og plasseres under haken. Tungespissen hviler mot hyoidområdet.Knyttnever skaper deretter motstand. Musklene holdes i anspent stilling i et halvt minutt, etterfulgt av en 5 sekunders avslapning. Resepsjonen gjentas 10 ganger.
3. Sett deg på en stol og hold deg rett. En ren blyant er tett viklet rundt leppene. Nakken og hodet er urørlige. I denne posisjonen blir ethvert bilde (blomst, bokstav, ord) tegnet i luften. Resepsjonen utføres innen 3 minutter. Dette følges av en kort pause, og øvelsen utføres 2-3 ganger til.
4. Ryggen holdes rett. Leppens hjørner med anstrengelse senkes til underkjeven og holder stillingen i 6-7 sekunder, etterfulgt av en retur til normal stilling. Teknikken utføres 5 ganger eller mer til musklene føler seg trette.

Carol Maggios Saggy Cheek øvelser

Fløyer i ansiktet, som andre betydelige mangler i utseendet, er et slikt fenomen som effektivt kan elimineres ved hjelp av teknikker for ansiktsgymnastikk.

De grunnleggende reglene for å utføre teknikken utviklet av amerikaneren Carol Maggio er som følger:

• Øvelsene gjøres i sittende stilling. Det anbefales å legge et speil foran deg for å kontrollere riktigheten av teknikkene. Når alle detaljene er studert, kan du studere uten speil.
• En indikator på korrektheten av øvelsen er en brennende følelse, som forfatteren av teknikken kaller "melkesyre" (den oppstår etter normal fysisk anstrengelse som et resultat av akkumulering av melkesyre i muskelen). Hvis denne følelsen ikke er der, fungerer ikke musklene nok.
• Etter hver behandling er ansiktet avslappet mens det slipper luft gjennom de avslappede leppene.

  

• Som et supplement anbefaler Carol Madgio selv at du også spenner baken din under komplekset. Mellom mottakelser slapper de av, og etterpå spenner de seg opp igjen.

Beskrivelse av anti-wing teknikker:

	De nedre og øvre leppene er krøllet over tennene. Munnåpningen skal være liten. Så begynner de å gjøre forsøk på å smile, og holder utgangsposisjonen (smilet ser ut til å ville vises i ansiktet, men kan ikke). Resepsjonen holdes i 30 sekunder.
	Leppene blir brakt på plass som før de uttalte en lang lyd "O". Både de øvre og nedre leppene er i god kontakt med tennene. Pekefingerputene er plassert på toppen av kinnbenet. Deretter, ved hjelp av musklene i kinnene som er plassert under fingrene, er det nødvendig å prøve å utføre en bevegelse oppover. Bevegelsen utføres med motstand. Gjenta 10-15 ganger.
	Stram hjørnene på leppene slik at de blir som små tette knuter. Se for deg at de ser ut til å bli sugd inn mot tennene. Pekefingrene er plassert i begge hjørner. Ved å opprettholde spenningen, prøv å løfte leppens hjørner litt, og senk dem deretter subtilt. Utfør 15-20 pulserende bevegelser.
	Munnen er åpen, leppene er krøllet bak tennene. Kindmusklene strammes. Uten å berøre ansiktet ditt, må du stamme musklene i en sirkel. Gjentakelser utføres 30 ganger.
	Munnen er åpen. Leppene trekkes inn i en oval, mens overleppen presses mot tennene med anstrengelse. For å opprettholde spenningen er det nyttig å visualisere to punkter - midt på øvre og nedre leppe. Så begynner jeg å stamme begge sider av kinnene. For å øke oppmerksomhetskonsentrasjonen, etter spenningsflyten, bæres de opp og ned med pekefingre. Øvelsen gjentas til en følelse av tretthet oppstår (vanligvis er 5-8 tilnærminger nok).

Øvelser for hengende kinn av Reinhold Benz

Forfatteren av denne teknikken, den tyske plastikkirurgen Reinhold Benz, anbefaler å starte øvelser med muskelavslapping. Den andre viktige faktoren er regelmessigheten av øvelsene og nøyaktigheten av teknikken. Feilbevegelser fører til nye rynker. Benz anbefaler å trene 5 ganger i uken, to ganger om dagen. Det første resultatet vises etter 2 uker.

Øktfaser:

1. Opplæring. Musklene blir varmet opp ved å massere ansiktet lett.
2. Utføre teknikker.Det anbefales å gjennomføre økten foran et speil. I prosessen med å utføre komplekset veksler metoder av statisk og dynamisk karakter.
3. Pause. Det er viktig å slappe av musklene helt mellom hoveddelen og slutten av økten.

Cheek lift øvelser:

1. Leppene er lukkede, kinnene tiltrekkes tett. Bruk fingertuppene til å trekke munnvikene utover. Stillingen holdes i 5 sekunder. Resepsjonen gjentas fra 5 til 15 ganger, hvoretter de stopper.
2. De setter seg nøyaktig. Den ene hånden er plassert i bunnen av nakken. Haken løftes opp, mens den smiler uten å utsette tennene. Spenningen i bukkamuskulaturen og nakken holdes i 5-10 sekunder.
3. Fem fingre presses mot kinnet. Den store ligger på kinnets eple, over - de resterende 4 fingrene. Så strammer de musklene, som om de smiler, i 1 minutt. Fingrene skal skape motstand, og returnere huden til sin opprinnelige posisjon. I ferd med å utføre teknikken anbefales det å huske hele det tilgjengelige arsenal av smilene dine for å bruke maksimal mengde muskler. Deretter gjentas teknikken på den andre siden.
4. De smiler, gjør innsats og trekker vekselvis i retning tempelet, deretter høyre kinn, deretter venstre. Etter flere repetisjoner blåses luft ut først fra venstre hjørne av munnhulen, deretter fra høyre. Etter 15 triks trekkes leppene ut i form av bokstaven "O" og kysser fingrene.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Ansiktsmassasje i henhold til systemet til den japanske legen Asahi Zogan.

Lymfedreneringsmassasje

Det særegne ved denne typen massasje består i å gjøre bevegelser strengt langs lymfestrømmen. Under prosedyren skal det ikke være smertefulle opplevelser.

Hvis de er til stede, indikerer dette at teknikken blir utført feil. Alle bevegelser skal være myke. For å utføre massasje riktig, må du først studere plasseringen av lymfeknuter:

Banen til bevegelser under økten er rettet mot:

• parotid;
• kantete;
• submandibular;
• bak øret lymfeknuter.

Effekt av lymfedreneringsmassasje:

• akselerasjon av lymfestrøm;
• rensing av giftstoffer;
• økt hudernæring;
• ansiktsløftning, forsvinning av "bulldog kinn".

Kontraindikasjoner:

• Alder under 16 år.
• Nylig operasjon (inkludert ansiktsoperasjoner som neseplastikk) Etter dem må det gå en periode på minst en måned.
• Tilstedeværelsen av sår i ansiktet.
• Forkjølelse (inkludert vanlig rennende nese).
• Høyt eller lavt blodtrykk.
• Tretthet, depresjon.
• Couperose eller andre hudsykdommer.
• Sykdommer i ØNH-organene.

Prosedyrens algoritme:

1. Før prosedyren blir ansiktet renset, peeling er ferdig.
2. En massasjebase påføres hudoverflaten. Enhver olje eller spesiell krem ​​vil gjøre.
3. Huden varmes foreløpig opp av milde bevegelser i håndflatene.
4. Grunnleggende manipulasjoner utføres.
5. Økten avsluttes med lette tappebevegelser.

Det er nok å utføre prosedyren en gang i uken.

Etter hvert inntak av lymfedreneringsmassasje gjøres den endelige bevegelsen. Det består i det faktum at fingrene blir ført mot de bakre lymfeknuter, og deretter langs nakken ned til regionen av nakken.

Et sett med øvelser rettet mot å glatte vingene:

1. Pekefingerputene er plassert i midten av nasolabialbrettet. En bevegelse gjøres litt ned og til de submandibulære lymfeknuter, og ikke glemme den endelige mottakelsen.
2. Tommelen plasseres midt på haken, og deretter spres de med innsats langs underkjeven. Øvelsen avsluttes med en siste bevegelse.
3. For å flytte lymfene ned, utføres flere slag langs en bane fra den nedre delen av haken langs nakken til kragebeinene. Den endelige satsen utføres.
4. Fingertuppene er plassert på bunnen av nasolabialfolden. Langs den gjøres en oppadgående bevegelse med anstrengelse, deretter plasseres fingrene helt på begge kinnene og spres til parotidlymfeknuter og den endelige bevegelsen blir gjort.
5. Den venstre håndflaten er plassert på venstre kinn, og fester stillingen.Den høyre beveger seg fra høyre hjørne av underkjeven mot det indre hjørnet av øynene. Deretter "går" hånden til øret tragus og ned, og ikke glemme den endelige satsen.

Ansiktsoljer og masker

De mest effektive masker fra "bulldog kinn" er følgende:

• Egg. Blandingen er laget av 1 egg, en liten mengde mellomstor cottage cheese, noen dråper olivenolje. Komponentene blandes grundig til en kremaktig konsistens. Blandingen påføres ansiktet i et kvarter.
• Protein... Proteinet ekstraheres fra egget og påføres ansiktet. Etter 10 minutter. vasket av.
• Protein-egg... Eggehviten blandes med en liten mengde mel - slik at en kremaktig velling kommer ut. Påfør i 15 minutter.
• Ris og egg. Rismel blandes grundig med protein. Søk i et kvarter.
• Meieri. En liten mengde melk varmes opp til romtemperatur. Tilsett deretter 2 ss. l. rømme, bland og påfør ansiktet i 20 minutter. Melken skal ikke være for varm, ellers vil rømme krølles.
• Sitron. I en blender, mal sitronskall, legg 1 ss i den. l. lind honning og påført ansiktet. Blandingen vaskes av etter et kvarter.

Fløyer i ansiktet er slike ufullkommenheter i utseende, som ved hjelp av hjemmepleie blir eliminert i lang tid. Det er nødvendig å utføre masker i flere uker før et synlig resultat vises. Før du bruker maske, må du vaske kosmetikk fra ansiktet, rense huden. Det anbefales å ty til behandlinger før leggetid. Alternasjon av forskjellige blandinger med hverandre er tillatt.

Når det gjelder oljer, brukes følgende typer for å bekjempe fluer:

Intraoral massasje

Å fly i ansiktet er en slik utdannelse som krever en omfattende fottur, og i tillegg til de klassiske teknikkene for å bli kvitt dem, er en slik type massasje som intraoral også nyttig. Denne teknikken innebærer å trene innsiden av kinnet med tungen.

Teknikk teknikker:

1. Munnen åpnes litt. Trykk litt, "mal" kinnens overflate fra innsiden. Bevegelser gjøres fra venstre til høyre, opp og ned.
2. Tungen beveger seg under overleppen, der linjen er malt på samme måte fra venstre til høyre og bak.
3. Øvelsen utføres i underleppeområdet.
4. Deretter blir mottakelsen utført i hakeområdet. I dette tilfellet er det viktig å bevege seg ikke langs tannkjøttet, men langs den indre overflaten av musklene.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Ansiktsegenskaper for løfting av ansiktskonturer, foryngelse, muskeltonus. Mesterklasse fra Elena Karkukli

L. Tels massasje

Mottak må utføres i kombinasjon. Bare under denne betingelsen kan et resultat oppnås. Før økten påføres massasjeolje på ren hud.

	Ansiktsuttrykket når du utfører teknikken ligner på den skumle masken fra filmen "Skrik". Åpne munnen, senk kjeven så mye som mulig - men slik at det ikke er smerter. Leppene er anspente og har form av bokstaven "O". Med håndbevegelser prøver de å senke musklene og gjøre en bevegelse vinkelrett på kjeven og langs en skrå sti. Resepsjonen utføres flere ganger.
	Hjelper med å gjenopprette kinnets rundhet ved å varme opp de zygomatiske musklene. Huden rundt munnen er festet med fingrene mens du prøver å smile. Viktig: den første og andre teknikken utføres bare i kombinasjon med hverandre. Ellers vil kinnets runde sentrum bevege seg nedover.
	Hjelper med å korrigere bunnen av bulldogkinnene der de fester seg til haken. Teknikken trener muskelen som er ansvarlig for å senke munnviken. Fingre med begge hender fester munnvikene tett, mens du samtidig prøver å senke dem (som med en følelse av avsky). Det utføres 10-15 ganger til tretthet vises.
	Denne teknikken bidrar til å redusere hypertonisiteten til kinnets nedre del, for å stramme de eksisterende fløyene og forhindre dannelsen av dem. 1. Indeksen og tommelen er bøyd og plassert på motsatt side av hånden (alternativt er fingrene på høyre hånd plassert på venstre side, deretter venstre til høyre). 2. Ved hjelp av bøyde fingre utføres en jevn bevegelse langs kinnets nedre del, i likhet med barbering med en elektrisk barberhøvel. Bevegelser bør gjøres med innsats, men være korte. 3. Resepsjonen gjentas i 30-40 sekunder. på hvert kinn.
	Hjelper med å løfte opp "klumper av Bish". Knyttnever holdes fra den nedre delen av kinnbenet til øyehullene. Etter det, stryk huden lett.

Massasje fra Tahakashi Mika

Teknikken består av 3 trinn, som hver utføres tre ganger. Men hvis fløyene deformerer ansiktet betydelig, er det nyttig å øke antall repetisjoner til 7-10 ganger.

1. Haken klemmes ved hjelp av fingerskjøtene. Med en innsats bæres den langs kjeven mot ørene.
2. En rekke kinn er viklet rundt fingrene på begge hender. Det skal dannes en perle. De bretter den sammen. Resepsjonen utføres flere ganger.
3. Lette, strykende bevegelser gjøres langs hele kinnet, fra leppene til ørene.
4. Handling 1-3 gjentas på motsatt side av ansiktet.

Problemet med utseendet på klaffene i ansiktet krever en integrert tilnærming. Derfor anbefales metodene som er oppført ovenfor for å bli kombinert med hverandre: bruk for eksempel nærende oljer og trening.

Hvis vi snakker om en kombinasjon av massasje teknikker og øvelser, må de veksles: den ene dagen - massasje, den andre - trening.

Forfatter: Valya Buravleva (Black Rikky)

Ansikts klaffer video

Slik fjerner du fluer i ansiktet ditt: