Anti-cellulitt wrap for magen, lårene og baken hjemme. Teknikk, hvordan du gjør, kremer og effektivitet

Et ideelt alternativ i kampen mot cellulitter vil være et kurs med profesjonelle prosedyrer i salongen. Den inkluderer: anti-cellulitt kroppsinnpakning, vakuum eller annen form for massasje, infrarøde badstuer og andre komplekse prosedyrer. Men du kan også støtte kroppen og oppnå synlige resultater i kampen mot cellulitter hjemme.

I hvilke deler av kroppen kan du gå ned i vekt med kroppsinnpakning?

Innpakning er en kompleks prosedyre som innebærer innvirkning på problemområder ved bruk av kompresjon (trykk). Samtidig brukes kosmetikk som utfyller effekten eller virker på blodstrømmen, forbedrer stoffskiftet eller ødelegger fettceller.

Problematiske områder på kroppen som har overflødig subkutant fett og ser ut som en "appelsinskall" er:

• hofter;
• baken;
• mage;
• sider;
• ben (skinn)
• sjeldnere hender.

Innpakningsprosedyren er egnet for alle tilfeller og er mest effektiv med fullkroppsvasking, når trykket er jevnt fordelt over hele området.

Hvordan fungerer wraps

Prinsippet for enhver innpakning er å starte flere prosesser i det subkutane fettvevet som et resultat av sterkt jevnt trykk på kroppen.

Blant slike prosesser:

• utstrømning av lymfe og overflødig vann, som fører bort metabolske produkter;
• blodstrøm til problemområder, noe som fører til økt metabolisme og tilførsel av riktig mengde oksygen.

Kosmetikk som brukes til innpakning inneholder komponenter som i tillegg kan forårsake følgende prosesser:

• ødeleggelse av adipocytter - fettceller - reduksjon av fettlaget;
• økt metabolisme som et resultat av stor blodgjennomstrømning;
• gir hudfarge, og forhindrer at den sank som følge av vekttap;
• ernæring og vedlikehold av turgor (celletrykk) i huden.

Fordelene med anti-cellulittpakninger

Anti-cellulittpakning hjemme kan føre til uønskede konsekvenser, så du bør nøye lese kontraindikasjonene som er oppført nedenfor.

Fordelene med denne prosedyren er betydelige og består i:

• effekten av vekttap - etter et løpskurs reduseres kroppens volum med minst 1-2 cm;
• en betydelig reduksjon i fenomenet "appelsinskall";
• avgiftning av kroppen - fjerning av giftstoffer og metabolske produkter;
• stramme kroppsformer - elastisitet vises;
• sunn hud - den blir hydrert og får en normal farge;
• forsvinningen av oppblåsthet - alt overflødig vann forlater vevet;
• rensing av det øverste laget av huden som et resultat av peeling og rensing av porene;
• ernæring av huden;
• hjelper til med å bekjempe strekkmerker, arr og andre hudproblemer.

Kontraindikasjoner til prosedyren

Fremgangsmåten har visse kontraindikasjoner som du bør være oppmerksom på før du bestemmer deg for et kurs. Hvis du er i tvil, bør du rådføre deg med legen din om muligheten for å gjennomgå et antall økter.

Kontraindikasjoner inkluderer:

• graviditet og amming - enhver forstyrrelse med stoffskiftet til den forventede eller ammende moren kan påvirke barnet negativt, så det er verdt å utsette omsorgen for skjønnheten din en stund;
• hjerte- og karsykdommer, inkludert åreknuter - økt blodgjennomstrømning kan fremkalle uønskede konsekvenser og komplikasjoner av sykdommer;
• eventuelle hudsykdommer - smittsomme ved hjelp av slike prosedyrer spredt over hele kroppen, som påvirker flere og flere av områdene, ikke-smittsomme kan også øke som et resultat av intensiv metabolisme;
• nyresvikt - kontraindikasjon av alle prosedyrer relatert til utstrømning av lymfe og uttak av væske fra kroppen;
• sykdommer i kvinnelige organer - som et resultat av kosmetiske innpakninger kan forverres;
• ondartede svulster - innføre et forbud mot de fleste kosmetiske prosedyrer, siden de kan provosere deres vekst;
• mentalt syk - en obligatorisk kontraindikasjon for kosmetiske prosedyrer.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Laserhårfjerning i ansiktet og kroppen - hvordan det utføres, effektivitet, før og etter bilder, kontraindikasjoner.

Typer av anti-cellulitt innpakning

Mangfoldet av anti-cellulittpakninger forklares med en individuell tilnærming til hver organisme. Hot wraps fremmer fjerning av giftstoffer og overflødig vann fra svette, men de er kontraindisert for personer med vaskulære problemer på grunn av utvidelsen av sistnevnte. I dette tilfellet er kjøleprosedyrer mer passende.

Individuell intoleranse mot noen komponenter vil også tvinge deg til å forlate noen typer innpakning.

Det er følgende typer anti-cellulitt-omslag:

• Kollagen - kan ikke bare brukes til vekttap, men også i anti-age prosedyrer, da det hjelper til å stramme slapp hud.
• Bandasje - utført ved hjelp av elastiske bandasjer, som er viklet rundt hele kroppen, og skaper kompresjon. Bandasjer kan impregneres med kosmetiske forbindelser for å forsterke effekten. I salonger brukes spesielle drakter eller ermer og bukser, fylt med luft, som et bandasje.
• Iskald - også kalt lymfatisk drenering. Anbefales for folk hvis arbeidet er gjort "på føttene". Bidrar til innsnevring av porer, blod og lymfekar, som et resultat av at utstrømningen av metabolitter passerer gjennom kroppens utskillelsessystem. Kjøleeffekten oppnås med komponentene som forårsaker følelse av kulde, som mentol, kamfer, peppermynteolje. Kjøling av kroppen vil starte prosessen med selvoppvarming ved å forbrenne fett.
• Tørke - ved hjelp av profesjonell kosmetikk som ikke trenger å vaskes av etter prosedyren, er det nok å tørke av restene med et håndkle. Bandasjen uten impregnering av bandasjene er også tørr.

Hovedtrinnene til et hjempakning

Anti-cellulittpakning hjemme er et komplekst kompleks av prosedyrer som tar tid.

Består av følgende trinn:

• Hudpreparering - består i å fordampe kroppen med et varmt bad, dusj eller gni med en hard vaskeklut, noe som vil føre til blodstrøm.
• Rensing med såpe - Stoffer på urenset hud kan reagere med komponentene i innpakningen og derved redusere effekten eller forårsake allergi.
• Å skrubbe med en skrubb er nødvendig for å fjerne døde celler og skalaer som kan forhindre at anticellulittstoffer kommer inn i huden.Hjemme kan du lage skrubb selv, for eksempel ved å blande slipende partikler (knuste valnøttskjell, kaffekorn osv.) Med vegetabilske oljer (oliven, solsikke), og velling fra bordsalt eller natron med vann er også egnet som skrubb.
• Fremgangsmåten for innpakning av hjemmet vil avhenge av hvilken type innpakning som er valgt, men som regel består den i å påføre et tykt lag med anti-cellulitt-sammensetning på problemområder, etterfulgt av innpakning av dette området med folie, mens bevegelsen til nøsten skal være fra bunnen til toppen, og selve innpakningen er tett, men uten innsnevring, for ikke å forstyrre blodstrømmen. Det anbefales å dekke deg med et varmt teppe og være i denne posisjonen i minst 2 timer.
• Fjerning av restene av produktet utføres på slutten av eksponeringstiden på kroppen - det vaskes av med varmt vann under dusjen med et mildt vaskemiddel.
• Prosedyren avsluttes med påføring av anticellulittkrem på riktig område med lette massasjebevegelser.

Slankende rumpe og lår

Den enkleste måten å få ekstra centimeter på er på baken og hofter, men det er vanskeligere å bli kvitt dem. Her er det nødvendig å bruke en wrap med irriterende stoffer som inneholder for eksempel sennep eller pepper. Det skal huskes at underlivet skal forbli fritt fra laget av anti-cellulitt-sammensetning.

Irriterende komponenter har en oppvarmende effekt og kan føre til hudforbrenning, derfor tåler de et slikt omslag på kroppen i ikke mer enn 30 minutter. Og i tilfelle sterk brennende følelse, blir de vasket av umiddelbart.

Sennepsfolien utføres på tidligere renset hud, behandlet med en skrubb. Produktet tilberedes ved å blande sennepspulver med vann til det blir tykk rømme. Fordel over problemområdet med et tykt lag, pakk tett og jevnt med plastfolie, fra de nedre lårene, som dekker baken, til midten av magen.

Bruk varme, men ikke syntetiske klær på toppen for å øke effekten av hyperemi - overoppheting. Etter en halv time, vask godt av med vann og påfør en anti-cellulitt krem.

Ekstraktet av chili pepper er en del av den oppvarmende salven "Kapsikan" for behandling av leddplager. Nylig har salven blitt brukt til anti-cellulittprosedyrer hjemme.

Sammensetningen er tilberedt fra 1 del salve og 5 deler av hvilken som helst enkel kroppskrem. Den påføres kroppen under plastfolie. Det anbefales ikke å holde blandingen på kroppen i mer enn 30 minutter. Det vil være en sterk brennende følelse. Skyll av grundig med rikelig med vann ved en behagelig temperatur. Etter prosedyren må du bruke en krem.

Slankende lår

Cellulitt begynner å dukke opp på lårene. Korte skjørt eller shorts avslører løs hud og ujevne kroppsflater, så mange, til og med tynne jenter, har det travelt med å kvitte seg med de første tegnene på den oransje effekten. I dette tilfellet er ikke veldig intensive prosedyrer egnet.

En av de mest effektive og behagelige innpakningene vil være sjokolade. Hjemme er det verdt å bruke naturlig kakaopulver, fylt med varmt vann til en tykk kakaotilstand. Blandingen påføres kroppen under plastfolien i varm tilstand, men ikke varm, for å unngå forbrenning og ubehag.

Du kan bruke varme klær på toppen eller pakke deg inn i et teppe. La produktet stå i noen timer. Som et resultat vil flavonoider og andre plantekomponenter av kakao forbedre mikrosirkulasjonen av indre væsker i huden, provosere kollagensyntese, som vil stramme kroppen. På slutten av prosedyren anbefales det å ta en varm dusj og bruke kremen.

Hvis problemet på hoftene er uttalt, kan du bruke en honningoppskrift med flere komponenter. Så dagen før prosedyren tilberedes en blanding av 2 ss. l. sennepspulver fortynnet i varmt vann og salt, sukker, eplecidereddik, tatt i 1 ts.

Etter tilberedning og rengjøring av huden, tilsett 1 ss til den tilberedte blandingen. l.honning og påfør den på kroppen med massasjebevegelser. Pakk med folie på toppen. Ytterligere innpakning er ikke nødvendig i prosedyrer med honning, siden oppvarming av det kan føre til dannelse av giftige stoffer, noe som vil fremkalle bivirkninger.

For magen

Anti-cellulittpakning hjemme for magen bør gjøres forsiktig. Innpakking skal ikke være for stram, og produkter bør velges uten irriterende effekter. De beste ingrediensene for disse prosedyrene er blå leire og tang.

Sammensetningen av blå leire er optimal for bindevevsceller. Som et resultat av påføringen blir huden jevnet, blir elastisk, arr og strekkmerker kan forsvinne. En leiresammensetning fremstilles ved å blande kambriumleire med vann til det ikke er klumper.

I dette tilfellet bør delaminering ikke observeres. Påføres på renset hud med et jevnt lag med litt fuktige hender, dekk med folie uten å stramme godt. Etter 1 time, vask av med varmt vann. Siden leire øker permeabiliteten til cellemembraner, det vil si at den fremmer penetrering av næringsstoffer, er det verdt å påføre en krem- eller anticellulitt-sammensetning på slutten av prosedyren.

Laminaria - blågrønne alger - et kosmetisk produkt, både i anti-aging og anti-cellulitt behandlinger. Det har en gunstig effekt på hudtekstur, bekjemper strekkmerker og arr. For å pakke hjemme, bruk mikronisert tangpulver, fortynnet med varmt vann til velling og tilført i 15 minutter.

Den påføres en våt kropp og pakket inn i folie. Laminaria er mildt irriterende, så du kan føle en brennende følelse og rødhet i huden. Hvis følelsen er veldig smertefull, bør produktet vaskes av umiddelbart med vann. Generelt er eksponeringstiden ikke mer enn 1 time.

For sider

"Ører" på sidene er også et av de første tegnene på cellulitter, de må håndteres med viss fysisk aktivitet i kombinasjon med hjemmevik.

Prosedyrer med honning og melk er passende, hvor den andre er 2 ganger mer. Du kan legge til noen få dråper eterisk olje, for eksempel hvilken som helst sitrusolje. For anti-cellulittterapi anbefales grapefruktolje, som stimulerer fettforbrenning. Honningmelk-sammensetningen påføres i 1 time og dekkes med en film. I denne prosedyren bør du være i ro.

For sideområdet kan du bruke sennepsoppskrifter, men med lite innhold. For eksempel kan du blande 1 del sennep med 4 deler stivelse, hell alle 6 delene varm melk. Påfør en tykk blanding på kroppen og pakk den med folie. I tilfelle ubehag, vask av med vann. Tåler ikke mer enn 30 minutter. på kroppen.

For ben

Intens cellulitt kan påvirke hele benlengden. Deretter blir innpakninger utført, som du dobler hvert ben separat, starter fra foten og slutter i lysken. Dette sikrer en utmerket strøm av lymfe.

Siden bena kan hovne ut om dagen, og lange turer eller stående arbeid fører til alvorlig belastning på fartøyene, anbefales ispakninger.

Her kommer kombinasjonen av et bandasjepapir med is til unnsetning. For å gjøre dette er bandasjene impregnert med følgende sammensetning: eplecidereddik og vann i forholdet 1: 1 med tilsetning av ikke mer enn 4 dråper mynteolje. Bandasjer er pakket tett rundt beina. Kan dekkes i tillegg med plastfolie. En liten kulde skal føles. En time senere fjernes bandasjene og hudoverflaten vaskes med varmt vann.

Kaffeinnpakninger vil også være til fordel for leggskarene, takket være koffeinet. Det styrker veggene i blodkarene, samtidig som det påvirker stoffskiftet, fremmer nedbrytningen av fett og lindrer oppblåsthet. Derfor kan bandasjene bli dynket med sterk brygget kaffe. Og skrubb kroppen på forhånd med kaffegrut.

Ferdige produkter mot cellulitter: geler

Gel er en ikke-fet form for kosmetisk produkt, som regel absorberes den godt og etterlater ikke en film.

Nedenfor er en oversikt over anticellulittgelene som kan brukes til innpakning:

• Anti-cellulitt gel Cayenne, produsent "Crown of Siberia" (Russland)
• Er et relativt billig naturlig middel. Inkluderer oppvarming av terpentinolje, ekstrakter av tang, hestekastanje, askorutin og koffein. Den kan brukes som et uavhengig produkt etter innpakning, og under filmen.
• Anti-cellulitt gel serum med Liporeductyl Pleyana (Spania) - et dyrt profesjonelt produkt med en rik sammensetning, som inkluderer fettforbrennere som L-karnitin, koffein, grapefruktolje og komponenter som utfyller virkningen, for eksempel avfettingsmidler (escin), reduserer kapillærpermeabilitet (ekstrakt av Butcher's kosteskaft) og andre. Det anbefales å bruke det både som et frittstående middel og som et serum for kompresjonsprosedyrer - alginatmasker og wraps.

Kremer

Anti-cellulittkremer anbefales av fagpersoner som tilleggselementer med en kompleks effekt på cellulitt. De brukes både etter innpakningsprosedyrer og daglig gjennom hele kurset.

• Naomi Anti-Cellulite Cream med Dødehavsmineraler inneholder guarana- og hestekastanjeekstrakter, koffein og sporstoffer fra Dødehavet. Virker på både fettlaget og hudtilstanden generelt. I følge produsentene oppnås den synlige effekten etter 30 dagers bruk. Den brukes daglig til problemområder.
• Brenner anticellulittkrem med tang (Thailand) – et relativt budsjettmiddel for irriterende handling på grunn av ekstrakter av pepper og ingefær. Vitamin E og komponenter av tang har generelle støttende egenskaper for huden. Det anbefales å påføre daglig, men produsenten advarer om en brennende følelse i løpet av de første 20-30 minuttene.

Masker

Anti-cellulittpakning hjemme utføres med ferdige masker. De er enkle å bruke og påføres i kort tid. De kan brukes både under filmen og uavhengig, for å oppnå kompresjon som et resultat av størkning (for eksempel alginat).

• Kryoaktiv gelmaske SPA DELIGHT (Spania) - har kamfer- og peppermynteolje som kjølekomponenter. Inneholder urteekstrakter. Gjelder i 20 minutter. under filmen. Påfør i et tynt lag.
• Velinia sjokoladekremmaske (Russland) - inneholder aktive ingredienser for sjokolade: kakaopulver, kakaosprit og smør. I tillegg til andre ingredienser, inkludert koffein og alger. Påfør et tynt lag på kroppen under filmen i 30 minutter. Krever ekstra isolasjon med et teppe.

Oljer

Anticellulittoljer er enten ferdige blandinger som brukes til den tilsvarende massasjen, eller individuelle aromatiske oljer tilsatt kosmetikk under prosedyrer.

• Grapefrukt essensiell olje Botanikk (Russland) - en essensiell olje som kan brukes til å berike kosmetiske produkter (geler, kremer, masker og så videre). Virker på fettceller, beskytter mot overflødig opphopning av fett, regulerer vannmetabolismen.
• Massasje lite for vekttap "Sitrus og ingefær" AROMA-SPA (Thailand) - en blanding av søt mandelolje med ingefær og sitrus. Den brukes til anticellulittmassasje.

Hvor ofte kan du pakke hjemme

Anti-cellulitt kroppsinnpakning er en prosedyre som intenst påvirker metabolismen og energien i kroppen, så frekvensen bør ikke overstige 3 prosedyrer per uke. Hjemme bør du følge tidsplanen for tre kurs med en pause mellom hver 1. måned.

1. Intensivt kurs. Målet er å starte prosessene med normalisering av fettmetabolismen. Derfor varer det fra 10 til 15 prosedyrer.
2. Støttende kurs. Målet hans er å rulle over resultatet. Varigheten er betydelig redusert til henholdsvis 5 eller 10 prosedyrer.
3. Forsterkende resultat. Kroppen er "sliten" nok fra prosessbelastningen, derfor bør det på dette stadiet ikke være mer enn 5 prosedyrer.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Morgenøvelser for de over 40, 50. Gymnastikkøvelser for vekttap, videoopplæring.

Wrap-resultater: før og etter bilder

Cellulitt har flere utviklingsstadier, og som regel begynner de å bekjempe det på et senere tidspunkt. Derfor er det nødvendig med en integrert tilnærming, bestående av riktig ernæring, visse fysiske aktiviteter og kosmetiske prosedyrer.

Selvforsynte innpakningskurs er bare effektive i trinn 1-2 av cellulitter, når det er nok å gi blodstrøm og lymfeutstrømning i problemområdet. På dette stadiet passer honning- eller sennepsbehandlinger hjemme. De vil fjerne tegn på "appelsinskall" og justere kroppens kontur.

Mer avansert cellulitt vil kreve innpakning med en spesifikk effekt: varme, kalde og inneholder fettforbrenningskomponenter i kosmetikk.

Slike prosedyrer må kombineres med anticellulittmassasje, som bryter opp fett "klumper" ved intens fysisk aktivitet rettet mot problemområder, samt med et strengt kosthold som ikke tillater dannelse av et nytt fettlag. Bare i komplekset er det mulig å oppnå en reduksjon i kroppsvolum, en jevnere overflate, en sunn hudfarge.

Cellulitt er ikke bare estetisk lite attraktivt, det er også farlig for kvinnens generelle helse. Dette ligger i overvekt, noe som påvirker belastningen på kardiovaskulærsystemet, samt stagnasjon av blod og lymfestrømmer. Som et resultat kan forsømt cellulitt føre til dannelse av vaskulære nettverk på bena og til og med til åreknuter.

Brudd på lymfeutstrømning vil påvirke dårlig fjerning av giftstoffer og skadelige metabolske produkter fra kroppen, som er fulle av allergiske reaksjoner, betennelser og hudutslett.

Ice wraps vil komme til unnsetning, som kan utføres som en støtteprosedyre en gang i måneden. Etter et isbehandlingsforløp reduseres synligheten av det vaskulære nettverket merkbart, volumet i problemområdet går tapt, og huden blir mer elastisk.

Vanskelige, men effektive prosedyrer som er rettet mot å bli kvitt cellulitter, vil ha en positiv effekt på kroppens tilstand som helhet. Hjemme brukes wraps for å bekjempe overflødig vekt og "appelsinskall". Det er veldig viktig å velge riktig prosedyre, vurdere risikoen for implementering for kvinners helse og nøye implementere den, i samsvar med alle kravene.

Artikkel design: Mila Friedan

Video om wraps

Raskt vekttap og kvitt cellulitter med kroppsinnpakning: