Kūno šveitimas namuose: svorio metimui, celiulitui, strijoms, su jūros druska, kava, medumi, rūgštimis, cukrumi

Viena efektyviausių odos priežiūros produktų yra kūno šveitiklis. Ją paruošti namuose yra gana paprasta, todėl nereikia apsilankyti pas kosmetologą kelis kartus per savaitę. Pagrindinė jo ypatybė yra abrazyvinių dalelių naudojimas, kurios nušveičia negyvas ląsteles.

Naminio kūno šveitimo nauda

Šveitiklis didžiuojasi dėl savo plataus veikimo spektro:

• odos atnaujinimas;
• minkštųjų audinių regeneracija ląstelių lygiu;
• tonizuojantis epidermį;
• pagerėjusi kraujotaka;
• raukšlių pašalinimas;
• odos tonuso atnaujinimas ir vakaras.

Šveitimo procedūra yra veiksminga odai visais aspektais. Padidėjus kraujo apytakai ląstelių viduje, susidaro kolagenas, kuris padaro odą elastingesnę. Dėl šios priežasties jis atjaunėja, o paviršius tampa lygus ir lygus. Produktą sudarantys komponentai padeda pagreitinti medžiagų apykaitą.

Tai leidžia ištirpinti poodinius riebalus ir padaryti odą lygesnę, be celiulito. Tiesiog nepamirškite, kad maksimalų efektą galima pasiekti taikant integruotą požiūrį, kai, be daiktų, bus sveikas gyvenimo būdas ir tinkama mityba.

Kaip naudoti kūno šveitiklį

Norint, kad veido ir kūno šveitimas suteiktų maksimalų efektą, turite laikytis kai kurių jo naudojimo taisyklių:

• prieš atliekant procedūrą, oda turi būti išvalyta;
• Viršutinį epidermio sluoksnį rekomenduojama garinti po karštu dušu arba vonioje (saunoje), kad atsivertų poros;
• šveitiklį galite tepti kempine, jei jo pagrindas yra dušo želė ar skystas muilas. Kremo formos su aliejais ar losjonais masažuojamos švariomis rankomis. Taikykite lengvą viršutinio odos sluoksnio šveitimą;
• nepaisant produktų, kurie bus įtraukti į produktą, svarbu įsitikinti, kad jiems nėra alergijos. Su bičių kilmės produktais turite būti ypač atsargūs, nes jie yra stiprūs alergenai;
• šveitiklį reikia nuplauti karštu vandeniu, tada rekomenduojama įjungti šaltą vandenį, kad būtų sukurtas kontrastinis dušas.

Jei panaudojus šveitiklį atsiranda odos paraudimas, niežėjimas ar dirginimas, rekomenduojama kreiptis į dermatologą.

Namų baziniai aliejai

Aliejų naudojimui nėra jokių konkrečių taisyklių.

Svarbiausia yra suprasti, kad kiekvienas iš jų turi savo ypatybes, o aliejų reikia pasirinkti atsižvelgiant į norimą rezultatą:

• arbatmedžio aliejus - vienas iš natūralių antiseptikų, turinčių antibakterinį poveikį. Padeda sustiprinti odą;
• citrinos aliejaus, apelsine yra didelis vitamino C kiekis, kuris padidina turgorą;
• ramunėlių ir medetkų aliejaus dezinfekuoti ir pagreitinti gijimą;
• alyvuogių ir linų sėmenų aliejai maitina odą vitaminais ir drėkina ją;
• Migdolų aliejus padaro odą švelnią ir glotnią jos struktūrą;
• levandų aliejus sumažina strijų intensyvumą.

Be to, eteriniai aliejai turi malonų kvapą, kuris ilgai išlieka ant kūno.

Druskos šveitimas

Druskos šveitimo pagrindas gali būti aliejus arba skystas muilas. Stiklinę druskos reikia praskiesti bet kokiu pasirinktu eteriniu aliejumi arba dušo žele. Kad nepakenktumėte ir nepažeistumėte viršutinio epidermio sluoksnio, reikia labai švelniai masažuoti ir stipriai nespausti, kad nesusidarytų smulkių įbrėžimų. Ingredientų kiekis nustatomas akimis, atsižvelgiant į norimą tankį.

Subtiliai odai 250 gr. druskos reikia 100 gr. aliejaus (arba gelio). Tada abrazyvumo koncentracija bus mažesnė. Turintiems šiurkščią odą įpilkite ne daugiau kaip 50 gramų aliejaus. tada šveitimas pasirodys tirštos konsistencijos. Ilgai trinti nereikia, o po dušo rekomenduojama tepti kūno drėkinamąjį kremą - kremą ar pieną.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Rytinės mankštos vyresniems nei 40, 50. Gimnastikos pratimai svorio metimui, vaizdo pamokos.

Medaus šveitiklis

Medus, kaip ir kiti bičių kilmės produktai (bičių pienelis, žiedadulkės, vaškas, bičių duona, propolis), turi rekordinį kiekį vitaminų, mineralų ir mikroelementų. Jie yra būtini visiems tarpląsteliniams procesams. Medų galima derinti su įvairiais produktais - cukrumi, druska, aliejais, kiaušiniais, avižų dribsniais, kava ir kt.

Receptai:

• druska ir medus santykiu 1: 1 naudojama kaip anticeliulitinė priemonė. Kompozicijoje reikia masažuoti problemines vietas apie 5 minutes trinant ir glostant judesius. Po to nusiprauskite po dušu ir patepkite odą anticeliulitiniu kremu ar drėkinamuoju losjonu;
• subtiliai ir jautriai odai galite naudoti medaus ir avižinių dribsnių šveitiklį. Už 200 gramų medaus reikia šaukšto pieno ir 4 šaukštus susmulkinto „Hercules“. Sumaišykite visus komponentus ir tepkite odą 2 kartus per savaitę;
• šveitimas iš medaus ir citrinų sulčių padeda suskaidyti poodinius riebalus. Tai taip pat pašalina uždegiminius procesus tiek odos paviršiuje, tiek giliuose epidermio sluoksniuose. Norėdami jį paruošti, varginti įpilkite pusės citrinos sultis į stiklinę saldainių medaus, maišykite, kol gausis vienalytė masė.

Kokosų šveitiklis

Namų šveitimas su kokosu yra kvapnus ir sveikas produktas, turintis drėkinamųjų ir maitinamųjų savybių. Norint pasigaminti šveitimo priemonę, reikia paimti stiklinę cukraus, kelis lašus kokosų aliejaus arba natūralaus pieno, kalkių ar citrinų aliejaus ir keletą kokoso drožlių.

Dėl aliejų kokosas giliai įsiskverbia į odą ir ją drėkina, todėl oda tampa elastingesnė ir sumažėja raukšlių skaičius.

Kavos šveitimas strijoms su aliejais

Kavos sudėtyje yra daug vitaminų, mineralų, antioksidantų ir flavonoidų. Jie pagreitina odos atsinaujinimą ląstelių lygiu, todėl kavos šveitiklis veiksmingas nuo strijų, odos laisvumo ir celiulito.

Apsvarstykite populiariausius receptus:

• kasdieniam maudymuisi galite naudoti dušo želę, sumaišytą su malta kava. Tai padės nušveisti negyvas ląsteles ir atnaujinti odą. Už 100 gr. 2 arbatiniai šaukšteliai maltos kavos yra pakankamai gelio;
• norint drėkinti, reikia naudoti aliejų (migdolų, alyvuogių, ramunėlių), 2 šaukštus kavos ir medaus. Viską sumaišykite ir tepkite ant odos, pamasažuokite, o tada nuplaukite šiltu vandeniu;
• aliejus, kava, jūros druska ir imbiero aliejus padeda skaidyti riebalus ir gydyti odos pažeidimus - įbrėžimus, įbrėžimus, žaizdas, spuogus. Ingredientai sumaišomi lygiomis proporcijomis.

Švelnios ir subtilios odos savininkams nerekomenduojama kasdien „šveisti“, nes gali atsirasti mikrožaizdų. Išsimaudžius vonioje ar duše, kūną reikia tepti maitinamuoju ar drėkinamuoju losjonu (kremu, pienu).

Šokolado šveitiklis

Namų šveitimas su šokoladu dažnai naudojamas namuose, nes jis turi daug privalumų:

• išlygina odos atspalvį;
• pašalina celiulitą;
• pašalina toksinus per epidermio poras;
• atjaunina odą, susiedamas neigiamą laisvųjų radikalų poveikį.

Yra daug šokolado receptų:

• veidui valyti ir ovalui sugriežtinti reikia paimti juodo natūralaus šokolado plytelę, 2 šaukštelius. tirštos kavos ir 2 arb. Grietinė. Visi komponentai turi būti kaitinami vandens vonioje ir maišomi iki vientisos konsistencijos. Masažuokite veidą, venkite akių srities. Taip pat galite palikti ją kaip kaukę 15 minučių;
• vynuogių kauliukų aliejus, šokoladas ir jūros druska gerina kraujotaką ir skaido poodinius riebalus, suteikiant anticeliulitinį poveikį. Vienai procedūrai nuobodu mikrobangų krosnelėje ištirpinti pusę šokolado plytelės, įpilti 5 ml. aliejaus ir 3 šaukštus jūros druskos.

Prieš naudojimą turite paruošti produktą, tačiau jį galima laikyti šaldytuve iki 15 dienų.

Migdolų šveitiklis

Migdolų šveitiklis gali būti naudojamas tiek veidui, tiek kūnui. Tai atjaunina odą, pašalina nuovargio požymius, skatina natūralaus kolageno ir elastino gamybą, kurie yra būtini odos elastingumui palaikyti. 1 šv. l. riebios grietinės reikia išmaišyti 1 arbat. smulkintų migdolų. Masažo linijomis tepkite veidą ir kaklą. Pakartokite kas tris dienas.

Viso kūno odai galite naudoti migdolus, medų, citrinų sultis ir pieną.

Tokia priemonė suvienodins odos atspalvį, pašalins celiulitą ir padarys epidermį lygų. Jei įlašinsite dar vieną lašą šaltalankių aliejaus, galite sulėtinti plaukų augimą nepageidaujamose vietose.

Anticeliulitinis šildantis cinamono šveitiklis

Kūno šveitimas namuose leidžia ne tik suteikti viršutinio epidermio sluoksnio glotnumo ir šilko, bet ir suskaidyti poodinius riebalus.

Apsvarstykite keletą veiksmingų receptų:

• 2 šaukštai. l. maltos kavos, 5 lašai cinamono aliejaus ir 1 valgomasis šaukštas. l. linų sėmenų aliejus. Gautą produktą reikia šiek tiek pašildyti ir įtrinti į problemines vietas. Po masažo ir šveitimo jis nuplaunamas karštu, o tada šaltu vandeniu;
• 2 šaukšteliai cinamono, 1 arbat. maltų ryžių ir dušo želė. Šveitiklis naudojamas vonios procedūrų metu. Poveikis bus geresnis, jei prieš tai išgarinsite odą, kad atidarytumėte poras, tada cinamono ekstraktas gali prasiskverbti į gilų epidermio sluoksnį ir ištirpinti riebalų sankaupas.

Ryžių ir kavos šveitimas

Ryžius ir kavą tuo pačiu metu gali naudoti tik tvirtos, tankios ir sveikos odos savininkai. Abu ingredientai turi būti sumalami kavamale ir sumaišomi lygiomis dalimis. Vienai procedūrai pakaks 20 gramų. Produktai.

Gautą produktą rekomenduojama naudoti vonios procedūrų metu... Norėdami tai padaryti, susmulkinti ingredientai dedami į dušo želę arba skystą muilą. Šveitiklis taikomas masažo judesiais.

Vaisių rūgšties šveitiklis

Vaisių rūgštys naudojamos odai stangrinti ir skaistinti. Dažniausiai jis naudojamas veidui, tačiau, jei gydote visą kūną, galite pastebimai atjauninti kodą šonuose ir klubuose.

Apsvarstykite efektyviausius receptus:

• 150 gr. Susmulkintą ananasą reikia sumaišyti su natūraliu medumi. Jei produktas pasirodo per plonas, įberkite truputį ryžių ar avižų miltų. Toks pilingas naudojamas veidui ir kaklui - tepamas masažo judesiais, o po to nuplaunamas;
• reikia sumaišyti kavos tirščius 30 gr. ir citrusinių vaisių minkštimas 100 gr. - apelsinas, citrina, greipfrutas. Gautam produktui reikia kokybiškai nušveisti viso kūno odą. Tepkite veidą maždaug 5 minutes. kaip kaukė;
• reikia sumalti 150 gr. bet kokios veislės vynuogės, išskyrus Kish-misha, kartu su sėklomis įlašinkite porą lašų bet kokio aliejaus ir masažo judesiais tepkite ant veido, kaklo, dekoltė. Šis receptas pašalins raginį sluoksnį, prisotins odą ir ją drėkins.Vynuogės padeda sugriežtinti odą, suvienodina jos tonusą, pašalina vorinių venų ir tinklelių.

Būkite labai atsargūs vartodami vaisių rūgštis, nes jos gali sukelti niežėjimą ar alergiją. Jei ant odos paviršiaus yra žaizdų ar įbrėžimų, šio šveitiklio naudoti negalima. Be rūgščių, vaisiuose yra vitaminų ir mineralų, kurie pagreitina odos atsinaujinimą, sustiprina medžiagų apykaitą.

Kukurūzų šveitiklis

Kukurūzų pagrindu pagamintas kūno šveitiklis stiprina odą, pašalina porų užsikimšimą ir taip sumažina spuogus. Jį galite naudoti namuose vandens procedūrų metu, o dar geriau - vonioje, kai kūnas pilnai išgaruoja.

Virimui reikia sumalti 200 gr. kukurūzų kavamale ir įpilkite 2 šaukštus. l grietinė. Jei oda labai sausa, leidžiama įlašinti porą lašų vynuogių kauliukų aliejaus (eikite kitaip). Grietinė maitina ir minkština odą, kukurūzai stiprina viršutinį jos sluoksnį ir stangrina raukšles, o aliejus suteikia aukštą drėkinimo lygį.

Avižų šveitimas sausai odai

Avižos ramina odą ir maitina ją visais būtinais ingredientais. Šveitiklis ruošiamas keliais variantais. Jo pagrindas yra susmulkinti dribsniai ir aliejus kaip drėkiklis. Tai gali būti bet kas - vynuogių, alyvuogių, migdolų, sėmenų. Proporcijos turėtų būti tokios: 100 gr. dribsniai 5 gr. drėkintuvas.

Aliejai prasiskverbia į giliuosius odos sluoksnius ir maitina riebalais bei rūgštimis.

Dėl to epidermis tampa elastingesnis, oda sugriežtėja ir tampa elastingesnė. Avižų šveitiklį galima naudoti dažnai, nes jis švelniai veikia odą. Po skalavimo rekomenduojama nusiprausti po kontrastiniu dušu, kad tonizuotų visą kūną.

Aromatinis šveitiklis „kava + kakava“

Šis receptas yra vienas iš lengviausių. Svarbiausia, kad skirtingų odos tipų savininkai galėtų juo naudotis. Kavą galima imti jau panaudotą, tai yra tirščius ar šviežią maltą produktą. Norėdami įsigyti odos priežiūros produktą, į 100 g reikia įlašinti kelis lašus kakavos sviesto. tirštas arba sumaltas produktas.

Šis šveitiklis turi šias savybes:

• gerina kraujotaką;
• pašalina odos paraudimą;
• stiprina medžiagų apykaitą;
• gerina kraujotaką;
• skatina viduląstelinę elastino ir kolageno gamybą.

Norėdami pamatyti rezultatą, šveitiklį turite naudoti 1-2 kartus per savaitę. Vienkartinio naudojimo metu galite pastebėti odos lygumą ir šilkingumą.

Mėtų šveitiklis

Mėtos turi tonizuojantį poveikį, gaivina ir skaistina odą. Jo pagrindu sukurtas šveitiklis impregnuoja odą vitaminais, padidina turgorą ir suteikia elastingumo.

Yra daug receptų, apsvarstykite keletą iš jų:

• 250 gr. druskos, 5 ml. aliejaus, 5 gr. Susmulkinta mėta (gali būti šviežia arba džiovinta). Viską sumaišykite, kad gautumėte vienalytę masę. Vietoj druskos galite naudoti kavą ar cukrų;
• kapotos sausos mėtų ir avižų miltai imami lygiomis dalimis. Prieš naudojimą gautą mišinį reikia pamirkyti šiltame vandenyje ir palaukti porą minučių. Šis šveitiklis pašalina spuogus, inkštirus, pigmentaciją (jei įlašinsite lašą citrinos). Galima naudoti veidui ir visam kūnui;
• medus, mėtos ir citrina minkština odą, suteikia jai tolygų, aksominį atspalvį. Antioksidantai padeda sumažinti atsipalaidavimą ir sumažinti amžiaus raukšlių gylį 20-50%. Kompozicijai reikia paruošti 200 gr. medaus, 2 valg. kapotų mėtų ir pusės citrinos sulčių.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Plaukų šalinimas lazeriu ant veido ir kūno - kaip jis atliekamas, efektyvumas, prieš ir po nuotraukų, kontraindikacijos.

Apelsinų jūros druskos šveitiklis

Pačiame apelsine yra didelis kiekis vitaminų A, B, C, kurie stiprina odą, dezinfekuoja, malšina niežėjimą, paraudimą, dirginimą. Jūros druska yra stiprus antiseptikas, tačiau jis taip pat trina ir efektyviai nušveičia odą.

Norint pasigaminti šveitimo, jums reikia druskos (stiklinės) ir maišytuve susmulkinti 1 vaisiaus apelsinų minkštimą.Turintiems sausą odą rekomenduojama įlašinti lašą augalinio aliejaus. Toks šveitiklis gali kreiptis kartą per savaitę. Labai dažnai ne, kad nedirgintų odos vaisių rūgštimi.

Kūno šveitimas

Kūno šveitimas namuose pagal kūno audinius yra tinkamas plonos odos ir jautrių kraujagyslių savininkams. Tai gyvūninis produktas, kuris stiprina venas ir poodinius kapiliarus, mažina patinimus ir mažina hematomas. Jis taip pat naudojamas veidui valyti spuogus ir kitas dėmes.

Jo pagrindas yra putos, gelis, kremas ar kita odos priežiūros priemonė. „Bodyagu“ galima įsigyti vaistinėje. Procedūra turėtų būti atliekama kas antrą dieną, norint sušvelninti stiprėjimą ir suteikti sveiką epidermio spalvą. „Bodyaga“ sumaišomas su pagrindiniu agentu lygiomis proporcijomis.

Aviečių šveitiklis

Natūralių aviečių pagrindu pagamintas produktas naudojamas gryna forma, nenaudojant papildomų abrazyvinių produktų. Uogų kaulai puikiai pašalina negyvas ir keratinizuotas ląsteles. Avietėse yra didelis geležies ir vitaminų kiekis, dėl kurio ji tonizuoja ir maitina odą, sumažindama raukšlių skaičių, pašalindama nešvarumus.

Procedūrai naudojamos grynos avietės.

Jums reikia patrinti uogas per odą ir padaryti lengvą masažą. Po to kruopščiai nuplaukite ir paimkite kontrastinį dušą, kad įtvirtintumėte efektą.

Šveitimas su žaliąja arbata

Žaliosios arbatos aliejai ir nuovirai pasižymi antibakterinėmis ir tonizuojančiomis savybėmis. Jie plačiai naudojami kosmetologijoje ir medicinoje. Norėdami išlaikyti odos elastingumą, galite patys pasigaminti šveitimo priemonę. Norėdami tai padaryti, turite paimti bet kokį maistingą kremą ar losjoną - 100 gramų, į jį įlašinti porą lašų arbatmedžio aliejaus (parduodamo kiekvienoje vaistinėje ar kosmetikos parduotuvėje).

Norėdami gauti šveitimo efektą, įpilkite kavos arba maltų ryžių - 50 gr. Veidui galite paimti bet kokį šveitimą ar šveitimą ir įpilti aliejaus, kad gautumėte norimą rezultatą.

Pipirų anticeliulitinis šveitiklis

Celiulitas daugiausia atsiranda dėl tarpląstelinio metabolizmo pažeidimo, susijusio su nepakankama kraujotaka. Pipirų pagrindu pagamintas produktas pagerina kraujotaką ir suaktyvina medžiagų apykaitą, taip sumažindamas „apelsino žievelės“ intensyvumą.

Namų šveitiklis celiulitui gaminamas iš maltos kavos ir maltų kajeno pipirų ar čili.

Pagrindinis komponentas gali būti dušo želė arba kremas, į kuriuos pagrindinės sudedamosios dalys dedamos lygiomis proporcijomis. Šveitiklį turite naudoti tik probleminėse vietose, venkite intymių vietų ir gleivinių. Už 100 gr. gelio jums reikia 50 gr. kavos ir 6 gr. pipirų ekstraktas.

Apibendrinant svarbu pažymėti, kad šveitiklį galima paruošti iš beveik visų turimų produktų, Svarbiausia atsiminti, kad jų savybės turi atitikti tikslus:

• aliejai naudojami mitybai;
• tonizavimui - vitaminai, vaisiai;
• nuo celiulito - kava, pipirai;
• išlaikyti elastingumą vitaminas C ir rūgštis.

Kad nebūtų pakenkta jūsų sveikatai, prieš naudojant šveitimo priemones pirmiausia rekomenduojama įsitikinti, kad nėra individualios alerginės reakcijos į kompozicijos komponentus. Naudingos šveitimo priemonės kūno ir veido odai yra neginčijamos, todėl jas tiesiog būtina retkarčiais paruošti ir tepti namuose.

Vaizdo įrašas: kaip padaryti kūno šveitimą namuose

Norėdami sužinoti apie efektyvius kūno šveitimus, kuriuos galite atlikti namuose, žiūrėkite vaizdo įrašą:

Kaip pasigaminti kavos kūno šveitimo priemonę, sužinokite vaizdo įraše: