Veido masažas nuo raukšlių: japonų kalba „Tapk 10 metų jaunesnė“, tibetiečių, kinų, zoganų, akupresūra, kad sutrauktų ovalą

Veido atjauninimo masažas, kurį galima atlikti namuose, atliekamas rankomis arba specialiais prietaisais, naudojant aliejus, ir apima įvairias technikas.

Indikacijos ir kontraindikacijos veido masažui

Masažas atliekamas po botulino toksino turinčių preparatų injekcijų ir paciento diskomforto atveju. Tai padeda atkurti raumenų funkciją.

Tokiais atvejais rodoma skirtingais amžiaus periodais:

• iki 27 metų. Pagrindinis masažo simptomas yra spuogų, porėtos ir riebios dermos kompensavimo ir subkompensavimo lygis;
• 28–40 metų. Šiame amžiuje yra slopinamas natūralus jungiamojo audinio ląstelių ir drėgmę formuojančių odos komponentų susidarymas;
• 35–45 metai. Atsiranda mažų ir gilių raukšlių, sumažėja raumenų tonusas dekoltės srityje, veide ir kakle, o tai tampa tiesioginiu masažo ženklu.

Bet kokio amžiaus veido masažas yra aktualus turint dvigubą smakrą ir žmonėms su dehidratuota ar sausa oda.

Kontraindikacijos:

• odos alerginių ir infekcinių bėrimų buvimas;
• daugybė nevi ir papilomų;
• dermos pažeidimas (įbrėžimai, žaizdos, mikrotraumos);
• didelis odos indų, esančių ant paviršiaus, trapumas;
• atlikus vidutinio ir gilaus žievelės.

Taip pat nerekomenduojama jo atlikti žmonėms, kenčiantiems nuo tokių ligų:

• gretimų organų onkologija:
• veido neuritas;
• hipertenzija 3 lygis;
• ūmus paranalinių sinusų uždegimas;
• blogas kraujo krešėjimas.

Japoniškas masažas

Veido masažas, skirtas atjauninti namuose, naudojant japonų techniką, išsiskiria jo poveikio stiprumu dermoje. Norėdami sustiprinti veido raumenis, rankos turėtų judėti išilgai limfagyslių. Procedūra atliekama sėdint ar stovint, atliekant paprastus masažinius judesius, tepant nedidelį kiekį kremo.

Sistemingi judesiai teigiamai veikia limfos nutekėjimą, palengvina patinimus ir pagerina veido kontūrą.

Masažas atliekamas šiais judesiais:

1. Trys viduriniai plaštakos pirštai tvirtai sulenkti, kurie turi būti uždėti arti ausies kaušelių ir prispausti prie odos.
2. Šioje padėtyje palaikykite porą sekundžių.
3. Veikdami odą tuo pačiu spaudimu, judinkite delnus nuo kaklo iki raktikaulio.
4. Kelias akimirkas laikykite pirštus raktikaulio srityje.

Įgyvendinant, verta atsižvelgti į šias rekomendacijas:

1. Prieš pradedant manipuliacijas, būtina ištirti limfmazgių vietą ir šiose vietose švelniai masažuoti odą, be streso.
2. Iš anksto nuvalykite veidą kosmetika.
3. Suprasti, kaip tinkamai atlikti techniką.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Veido tinkamumas veido kontūrų kėlimui, atjauninimui, raumenų tonusui. Meistrų klasė iš Elenos Karkukli

Vakuuminis masažas

Technika apima specialaus prietaiso (skardinių) naudojimą.Bankas sukuria spaudimą dermoje, tada atsiranda mažos hematomos. Tokiu atveju kūnas meta regeneracines jėgas į šią sritį ir įvyksta hiperkompensacijos procesas. Dėl mikrotraumų pagerėja veido raumenų tonusas, atsinaujina vidiniai odos sluoksniai.

Etapai:

1. Pirkite 2-3 cm skersmens stiklainius, o paakių sričiai - 1 cm.
2. Prieš pradėdami naudoti, kruopščiai nuvalykite odą.
3. Naršykite masažo linijas, kur galite pasiekti maksimalų efektą.
4. Pirmiausia tepkite aliejų. Galite naudoti natūralius nerafinuotus ar kosmetikos gaminius.
5. Įdėkite skardines pagal instrukcijas. Labai svarbu instrumentu atsekti dermos siurbimo galią.
6. Atsargiai perstatykite krantus tik pagal masažo linijas. Teisinga procedūra numato jų nuolatinį judėjimą per veidą.
7. Vairuokite atsargiai ir ypač atsargiai akių srityje, nesustodami vienoje vietoje.
8. Norint pasiekti pastebimą rezultatą, prireiks kelių užsiėmimų.

Limfodrenažinis masažas

Limfodrenažo technika padeda kovoti su patinimu, smakro pertekliumi ir sugeba normalizuoti poodinę kraujotaką. Masažą pageidautina daryti namuose rankiniu būdu. Procedūra yra neskausminga ir apima glostymo, apskrito ir bakstelėjimo efektų derinį konkrečiomis linijomis.

Tam reikia:

1. Nušveiskite veidą.
2. Uždenkite odą bet kokiu masažo produktu ir lengvai patrinkite.
3. Atlikite pagrindinius masažo judesius, laikydamiesi rekomendacijų.
4. Nukreipkite kaktą, po akimis, aplink burną ir nosį. Galite paryškinti skruostikaulius, sugriežtinti skruostus ir veido ovalą.
5. Pakartokite visus pratimus 3 r.
6. Užbaikite manipuliavimą glostydami.

Žandikaulio masažas

Veido masažas, skirtas atjauninti namuose, kuris vadinamas žandikauliu, apima veido raumenų minkymą skruosto srityje iš vidaus ir iš išorės. Padeda numesti svorį ir atpalaiduoti išraiškos raumenis.

Vykdymo technika:

• valyti kosmetikos odą ir mūvėti švarias pirštines;
• pradėkite manipuliuoti paprastais atšilimo judesiais iš apatinio žandikaulio ir pereikite prie skruostikaulių, palaipsniui pridedant spaudimą;
• tada įdėkite vidurinius ir rodomuosius pirštus į skruosto vidų ir masažuokite šią zoną neskubiais, lygiais perėjimais, pradedant nuo lūpų kampo;
• atlikę pagrindinę procedūros dalį, pirštų galiukais turite lengvai paglostyti išorinius skruostus;
• užtepkite drėkinamąjį ir maitinamąjį agentą.

Pirmojo užsiėmimo trukmė neturėtų būti ilgesnė nei 10–15 minučių. Masažas turėtų būti atliekamas greitai, kad būtų išvengta neigiamų pojūčių ar poveikio pėdsakų. Kursas yra nuo 10 iki 15 užsiėmimų. Daryti pertraukas nerekomenduojama. Po pirmos manipuliacijos oda šiek tiek sustangrės, o po penkių efektas bus reikšmingas.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Veido masažas pagal japonų gydytojo Asahi Zogano sistemą.

Pakeliamasis masažas

Padeda odą padaryti tvirtą ir stangrią. Procedūra yra skirta raukšlių atsikratymo prevencijai ir veido raumenų įtampos malšinimui. Atlikite pagal masažo linijas, kurios sutampa su limfagyslių kryptimi. Tai skatina minimalų dermos tempimą ir skysčių pertekliaus pašalinimą iš ląstelių.

Teisinga veido dalių masažo kryptis:

• kaklas masažuojamas iš apačios į viršų;
• kaktos vidurys nuo nosies tilto iki plaukų ribos;
• antakių zona nuo centro iki šventyklų;
• viršutinis vokas ir oda po akimis nuo išorinio iki vidinio akies kampo.

Taip pat laikykitės masažo linijų:

• nuo šnervių šonų iki centro;
• nosies srityje nuo apačios iki viršaus;
• nuo burnos kampų iki ausų vidurio;
• nuo centrinės smakro dalies iki ausies kaušelių.

Tai daroma pakaitomis, glostant, minkant, glostant ir trinant. Atlikdami naudokite masažo aliejų: į pagrindinį įlašinkite kelis lašus aromatinio aliejaus.Dėl procedūrų oda įgauna sveiką išvaizdą, dingsta maišeliai po akimis, išlyginamas veido ovalas, išlyginamos nasolabialinės raukšlės.

Taškinio masažo masažas su migdolų aliejumi

Migdolų aliejus yra puiki priemonė nuo senėjimo. Dėl kompozicijos, kurioje yra daug vitaminų, antioksidantų, mikroelementų ir riebalų rūgščių, medžiaga lengvai prasiskverbia per epidermį, aktyvina ląstelių regeneraciją ir atnaujina giliuosius dermos sluoksnius. Padeda atsikratyti smulkių raukšlių.

Akupresūros technika:

• šiek tiek aukščiau minėto aliejaus patepkite pirštais;
• trijų vidurinių pirštų pagalvėlėmis bakstelėkite ant veido, labai greitai atlikite judesius akių srityje;
• tada glostykite kaktą iš apačios į viršų;
• tuo pačiu būdu glostykite skruostus nuo nosies viršaus iki smilkinių;
• 2 ir 3 pirštų pagalvėlėmis išlyginkite skruostų vidurį nuo lūpos centro link ausų;
• visų pirštų ryšuliais, išskyrus didįjį, išlyginkite odą nuo smakro iki ausies landų;

Pakartokite kiekvieną judesį 5-6 p.

Plastikinis masažas

Namuose, turėdami tam tikrų įgūdžių, galite atlikti plastinį masažą atjauninimui. Tokiu atveju suaktyvėja kraujotaka, pagerėja odos sandarumas, sustiprėja veido raumenys.

Atjaunina dermą ir atsikrato riebalinio audinio.

Kursas apima 10–15 užsiėmimų, kurie vykdomi kas antrą dieną. Baigę atlikite pagalbines procedūras 2 r. per mėnesį. Atlikite vibravimo, fiksavimo ir spaudimo judesius. Jie turėtų būti keičiami vienas su kitu ir atliekami tik masažo takais. Technika išsiskiria specialiu minkymu, kuris atliekamas sukamaisiais sukamaisiais judesiais.

Miofascialinis masažas

Skiriasi poveikis tarpinėms zonoms tarp raumenų. Norėdami tai padaryti, turite gerai išmanyti anatomiją ir labai tiksliai.

Pagrindiniai procedūros lygiai:

• pašalinti makiažą ir išvalyti odą;
• tepkite talko miltelius ar aliejaus ekstraktą;
• minkyti visą priekinį paviršių;
• susukite dermą po smakru.

Toliau sukimo procesas atliekamas šalia ausų esančioje srityje. Čia jų nugaros sritis turi būti nustumta atgal, o ausys masažuojamos nykščiais. Tada ištieskite skruostikaulius ir kaktą. Visos šios manipuliacijos yra skirtos pagerinti raumenų membranos veikimą, o tai lemia atjaunėjimą.

Ispaniškas masažas

Ispanišku masažu siekiama sustiprinti ir pašalinti įvairius raumenų audinio trūkumus. Jis orientuotas į galutinį visų veido audinių elastingumo atstatymą, kuris atsiranda gilaus atsipalaidavimo metu, taip pat į raukšlių ir veido patinimų atsikratymą.

Pagrindiniai technologijos principai:

• tam tikru laikotarpiu taikyti tik vienos rūšies masažą;
• veikiant būtina atsižvelgti į ypatingas konkretaus žmogaus organizmo savybes;
• manipuliacijose yra apie 100 skirtingų technikų, kurios neleidžia kūnui priprasti prie tam tikrų įtakų;
• kiekvienas manevras yra lankstus savaip, o tai pašalina skausmingus pojūčius.

Ispaniško masažo rūšys yra šios:

1. Miotenzinis. Suteikia elastingumą raumenų ir sąnarių sąnariams.
2. Pomidorinis-emocinis. Stiprina nervų sistemą per priešingus pojūčius - nuo švelnaus iki sunkaus.
3. Limfodrenažas. Pašalina skysčių perteklių audiniuose.
4. Hemolimfinis... Gerina kraujotaką ir stabilizuoja kraujospūdį.
5. Neurozinis. Malšina stresą ir dirglumą, normalizuoja miegą.

Medaus masažas

Veido atjauninimas namuose su medumi naudojamas spalvai pagerinti ir atjauninti. Anksčiau verta atlikti testą, ar nėra alerginės reakcijos į šį produktą.

Norėdami atlikti procedūrą, atlikite šiuos veiksmus:

• pašalinkite makiažą nuo veido ir nuvalykite jį nuo nešvarumų;
• pirštus ar specialią kempinę padenkite veido dermą plonu medaus sluoksniu;

  

• palaikykite 10 minučių;
• tose vietose, kur produktas nebuvo absorbuotas (tai rodo toksinų buvimą), reikia atlikti masažą;
• švelniai, lengvai spausdami pirštų galiukais, dirbkite ant odos, tada lėtai jas pašalinkite. Neištempkite darbinio paviršiaus ir nespauskite stipriai. Atlikimo laikas - 15 minučių;
• po manipuliavimo palaukite porą minučių ir likusį medų nuplaukite vandeniu kambario temperatūroje.

Norėdami padidinti efektyvumą, į produktą įpilkite šiek tiek eterinio aliejaus. Atlikite procedūrą ne daugiau kaip 2p. per savaitę.

Kiniškas masažas

Kinų masažas turi gydomąjį poveikį visam kūnui. Neskausmingas ir saugus, jis padeda atsipalaiduoti nervų sistemai. Veide yra taškų, atsakingų už vieną ar kitą organą. Gerai atlikta procedūra sugeba atjauninti odą ir sustabdyti viso organizmo senėjimą.

Yra keletas tipų:

1. Daoistas Jis išsiskiria gydomojo gyvybingumo koncentracija rankose, kuri perduodama veido ir viso kūno dermai. Pašalina raukšles, padidina odos tonusą, pagerina regėjimą, gydo nemigą.
2. Namelio masažas arba nuo raukšlių. Principas yra pakaitomis tepti šaltus ir karštus šaukštus. Tai atpalaiduoja raumenis ir pagerina odos elastingumą.
3. Guaša - taškinis poveikis veidui. Jis atliekamas naudojant specialias buivolo ar nefrito rago plokštes. Be atjauninimo, jis malšina galvos skausmą ir per specialius taškus teigiamai veikia sergančius organus. Užsiėmimo trukmė - 60 minučių. Atlikite 10 procedūrų, kurių dažnis yra 1-2 p. per savaitę.

Tibeto masažas

Pagrindinė technikos idėja yra įkrauti kūną energija, išvalyti aurą ir atnaujinti veido odą. Pagrindinė paslaptis slypi eterinių aliejų naudojime.

Pagrindinės taisyklės:

• pradėkite nuo paprastų kaklo smūgių ir palaipsniui judėkite aukščiau;
• nedarykite stipraus spaudimo odai, nesubraižykite;
• po atšilimo pereikite prie pagrindinių manipuliacijų - masažuokite priekinį paviršių nuo nosies iki kraštų;
• viršutinis vokas lengvais judesiais trinamas kryptimi nuo nosies iki smilkinių, o apatinis - nuo akių kampučių iki skruostikaulių;
• teisingas nosies masažas susideda iš pirštų slinkimo palei nosies tiltelį ir pakėlimo išilgai šnervių;
• srities aplink lūpas masažas atliekamas nuo vidurio iki kraštų;
• pabaigoje lengvai patapšnokite ant odos ir dekoltė.

Manipuliacijas patartina atlikti 2–3 kartus. per savaitę

Žnyplių masažas

Ši technika skatina kraujo tekėjimą ant veido, įtemptos raumenų zonos atsipalaiduoja ir palaipsniui išlygėja. Tai atliekama įprastu prispaudimu.

Rekomenduojama moterims, turinčioms odos problemų:

• seborėja;
• randų buvimas;
• aknė;
• aknė;
• per didelis prakaito liaukų darbas;
• bloga kraujotaka.

Atliekama naudojant talko miltelius. Suimkite mažą veido odos dalį rodomojo piršto vidurine falanga ir nykščio pagalvėle ir atleiskite. Nerekomenduojama delsti. Būtina užfiksuoti dermą poodiniu audiniu.

Procedūra trunka 10 minučių. Siekdami didelio efektyvumo, atlikite kosmetikos užsiėmimus kasdien mėnesį. Tada jų laikymo skaičius gali būti iki 2-3 p. per savaitę.

Modeliuojantis masažas pagal Dubininos metodą

Masažas skirtas pažadinti giliausius veido raumenis. Kasdien atliekami modeliavimo pratimai padeda atsikratyti išraiškos linijų ir suglebusios veido odos. Pratimai atliekami labai atspariai, norint suaktyvinti raumenų darbą prieš veidrodį.

Vykdymo technika:

• atsipalaiduoti ir atsisėsti ant kėdės;
• praskalaukite veidą šaltu vandeniu;
• abiem rankomis perbraukite visą priekinį paviršių iš viršaus į apačią;
• 3 pirštais palieskite centrinę kaktos dalį, paspauskite ir patraukite odą aukštyn. Darykite 5 kartus 10 sekundžių;
• ištarti garsus „Y“, „Y“, „S“, „O“ maksimaliu pasipriešinimu ir tuo pačiu naudoti veido išraiškas;
• pakelkite galvą į viršų ir pasakykite raidę „P“, tuo pačiu išlyginkite smakro sritį. Padeda atsikratyti smakro pertekliaus.

Įkrauti pageidautina 10 minučių. kasdien.

Ekspertų patarimai: kaip pasirinkti tinkamą masažo techniką

Yra klasikinių, paprastų masažo rūšių, kurias galite išmokti daryti patys. Tai apima lengvą glostymą, glostymą ir trynimą. Tai gali būti anticeliulitiniai, limfodrenažiniai ir atpalaiduojantys metodai.

Tačiau norint pasirinkti procedūrą, yra specialistų, kurie pasirinks reikiamą gydymo metodą. Tai yra medicininė procedūra, todėl specialistas turi būti tinkamai apmokytas.

Masažas patyrusiose rankose įgyja gydomąją galią, palengvina ligas.

Veido masažas yra labai naudingas atjauninimui. Tai padeda išlyginti raukšles, palengvina suglebusius veido raumenis ir sukuria kėlimo efektą. Išmokę atlikimo namuose technikos ir reguliariai elgdamiesi, galite suteikti išvaizdai naują, žydinčią išvaizdą ir atitolinti senatvę.

Vaizdo įrašas apie veido masažą nuo raukšlių

Kaip atlikti veido masažą namuose:

Japoniškas veido masažas, technikos ypatybės:

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc