Guašo masažas - kas tai, atlikimo technika, kaip tai daroma veidui, nugarai, nuotraukoms prieš ir po

Guaša yra viena seniausių masažo technikų Rytuose. Manoma, kad šis masažas yra kiniškos kilmės. Tai patvirtina specialūs grandikliai, rasti per kasinėjant senovės kapus.

Archeologiniai eksponatai pagaminti iš mėgstamiausio kinų akmens - nefrito. Manoma, kad šie grandikliai prieš kelis šimtmečius buvo naudojami gua ša procedūroms.

Guašos masažas pagrįstai vadinamas vienu demokratiškiausių, nes tokių procedūrų atlikimo procedūra niekada nebuvo griežtai pasitikima. Tai reiškia, kad masažo terapeutai buvo paklausūs tiek imperatoriaus rūmuose, tiek vargingiausiuose Kinijos kaimuose.

Masažo technikos tikslai

Remiantis kinų pamokų aiškinimu, liga pas žmogų išsivysto dėl žalingo tokių veiksnių kaip šaltis, drėgmė, vėjas ar karštis.

Veikdami daugiausia per odą, jie sukelia lėtos kraujo ir limfos apytakos sričių atsiradimą. Todėl norint pašalinti negatyvą, gautą iš išorinės nugaros, reikia veikti ir per odą.

Guašo masažo tikslas yra atkurti žmogaus sveikatą, kuri pasiekiama pašalinant sustabarėjusius reiškinius kūno audiniuose taikant specialųjį poveikį jo skirtingoms zonoms.

Pašalinus šiuos probleminius „ligos atsiradimo židinius“, toks masažas pašalina pačią sveikatos problemų atsiradimo priežastį ir, žinoma, jos pasekmes.

Guache rūšys

Diagnostinis

Tokio tipo guašo procedūra naudojama tada, kai reikia tiksliai nustatyti, kuriuos žmogaus kūno organus ar sistemas reikia gydyti. Masažas atliekamas ne tik ant paciento nugaros, bet ir ant krūtinės, rankų, skrandžio, kojų, galvos.

Dažniausiai diagnostinė guaša naudojama jau pirmoje kurso procedūroje.

Specialiai apdorojus odą grandikliu, pagal įvairias dėmes (vadinamąsias „sha“ dėmes) ir taškus, meistras nustato, kurioje kūno sistemoje atsirado sutrikimų.

Dėmės ir taškai atsiranda tiksliai skausmingų kūno procesų projekcijų zonose. Tokios žinios masažo terapeutui leidžia toliau dirbti su konkrečia veiksmų kryptimi.

Be diagnostikos, gua ša masažas padidina raumenų kraujotaką, kuri juos atpalaiduoja. Tai padeda pašalinti spazmus, reguliuoja kūno energijos balansą, taip suteikdama papildomą apsaugą nuo daugelio sunkių ligų atsiradimo.

Profilaktiškai

Profilaktinis gua ša masažas suaktyvina medžiagų apykaitos procesus ir pagreitina nuodingų medžiagų, toksinų pašalinimą per odą ir kitas žmogaus organizme veikiančias šalinimo sistemas. Šis masažas atliekamas naudojant specialiai paruoštą aliejų ar balzamą.

Šio tipo masažo procedūra apima vieno iš 3 poveikio odos būdų pasirinkimą:

1. Įrankis greitai juda gana stipriai spaudžiant.
2. Įrankio judėjimas yra lėtas, lengvas slėgis.
3. Gremžtukas juda lėtai, bet stipriai spaudžiant.

Procedūros trukmė - 30 minučių.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Glutamo rūgštis - kas tai yra, kodėl ir kaip ji naudojama sporte, kultūrizme.

Gydymas

Guašo masažo gydomasis poveikis grindžiamas tuo, kad refleksogeniniai taškai, esantys ant žmogaus kūno paviršiaus, turi ryšį su kūno vidaus organais ir sistemomis. Tai leidžia per tokio masažo zoną paveikti visą kūną, kad galėtų pasveikti.

Procedūros metu pagreitėja kraujo ir limfos apytaka, padidėja toksinių medžiagų šalinimo greitis. Dažnai gydomąjį masažą papildo vakuuminis odos gydymas (naudojant taures), akupunktūra (naudojant adatas) ir taškinis masažas (tikslus poveikis pirštais).

Gydant guašą padidėja kraujo ir limfinių kraujagyslių elastingumas, pagreitinantis jų judėjimą, taip pat Chi energijos judėjimą meridianuose (kanaluose, kurie praleidžia energiją) po žmogaus oda.

Remiantis senovės mokymais, tai leidžia pasiekti pusiausvyrą tarp Yin ir Yang energijų kūne ir maksimaliai išvalyti kūną.

Gydant gua sha masažą po 1 ar 2 procedūrų, galite pastebėti, kad ligos požymiai šiek tiek padidėjo. Taip pat gali būti nemalonus odos kvapas.

Šios žmogaus būklės ypatybės rodo aktyvių detoksikacijos procesų buvimą kūno audiniuose. Po kelių dienų šie reiškiniai išnyksta ir akivaizdžiai pagerėja sveikata.

Gydomojo masažo pagalba galite pašalinti šias ligas:

• osteochondrozė, nes toks masažas gerai pašalina edemą ir padidina stuburo segmentų lankstumą;
• cholecistitas; problemos, susijusios su tulžies pūslės ligomis, sprendžiamos švelniai ir neskausmingai;
• peršalimas; poveikis kūno vietoms, susijusioms su kvėpavimu, pašalina bronchų edemą, dėl kurios kosėja;
• širdies raumens ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligos; Gua sha procedūros mažina kraujospūdį ir normalizuoja širdies susitraukimų ritmą;
• masažas pašalina neurozes, pagerina miegą ir apetitą, padidina imunitetą ir atkuria sugadintą nervų sistemą;
• ligos, išsivysčiusios dubens organuose; stiprindamas kraujotaką ir limfos tekėjimą šioje kūno vietoje, guašos masažas padeda pašalinti sustabarėjusias ir lipnias formacijas;
• kai kurios skrandžio ir žarnyno ligos.

Šiuolaikinėje Kinijoje reguliarus guašo gydymas laikomas būtina sveiko ir pilnaverčio žmonių gyvenimo dalimi. Tai yra vienas iš pagrindinių kinų medicinos ir Europos medicinos skirtumų.

Kosmetikos

Šis masažas naudojamas veido odos elastingumui ir atjauninimui pagerinti. Procedūros metu naudojami agato arba nefrito grandikliai. Šie mineralai, kontaktuodami su oda, padeda pašalinti patinimus.

Kosmetikos guašas rekomenduojamas žmonėms, turintiems šių problemų:

• aktyvūs senėjimo procesai veido odos audiniuose;
• tamsios dėmės ant veido (pigmentinės);
• spuogų buvimas ant veido;
• padidėjęs liaukų, išskiriančių riebalinę medžiagą ant veido, aktyvumas.

Griebimo masažas padidina veido raumenų elastingumą, atpalaiduoja didžiąją dalį veido raumenų, pagerina kraujo apytaką ir limfos apytaką veido audiniuose. Odos ląstelėse suaktyvėja sustiprinto atsinaujinimo procesai, o tai lemia reikšmingą jų atjaunėjimą.

Procedūros indikacijos

Guašo masažas gali padėti išspręsti įvairiausias sveikatos problemas ir pagerinti fizinę būklę:

• Tai yra vienas iš optimaliausių būdų pašalinti toksines medžiagas ir toksinus iš žmogaus kūno.
• Galvos skausmai išnyksta po gua ša masažo, nes išsiplečia indai ir pagerėja kraujotaka.
• Kai kurių sąnarių ligų atveju gua sha metodika gali pašalinti skausmą ir nesveiką patinimą, taip pat padidinti pažeisto sąnario motorinę veiklą.
• Esant osteochondrozei, gua sha masažo naudojimas padeda sumažinti raumenų spazmus, pašalinti skausmą ir patinimą.
• Poveikis konkrečiam taškui, kuris yra plaučių projekcijoje, gana dažnai naudojamas praktikuojant gua šą gydant įvairius peršalimus.
• Jei kojos nutirpsta, jos jaučia sunkumą ir diskomfortą - gua ša terapija padės išspręsti šias problemas.
• Gydant tulžies pūslės, dubens organų ligas, daugelį moterų ginekologinių ligų, taip pat žarnyno problemas, nurodomos gua ša masažo technikos.
• Jei žmogaus veide yra spuogų ar spuogų, gua sha padės atsikratyti šių dėmių.
• Esant diagnozuotoms žmogaus nervų sistemos ligoms, blogam miegui, bendram kūno silpnumui, gydymui taip pat skiriamas guašos masažas.

Kontraindikacijos ir apribojimai

Guašos negalima atlikti, jei asmuo:

• yra alerginė reakcija į procedūrai naudojamą aliejų;
• padidėjusio jautrumo oda;
• yra mechaniniai odos pažeidimai;
• nėra visiškai sulydytų kaulų lūžių;
• kraujospūdis dažnai pakyla;

  

• trombocitopenija;
• inkstų liga;
• blogas kraujo krešėjimas;
• lašelis, kuris atsirado dėl kepenų cirozės;
• odos infekcijos;
• pastebimi varikozinės kilmės mazgai;
• ligos, priskiriamos onkologinių ligų kategorijai;
• širdies nepakankamumas;
• psichiniai sutrikimai ūmine forma;
• anasarka (labai didelė edema);
• nėštumo būsena, žindymo laikotarpis;
• mėnesinis moterų ciklas.

Masažo metu būtina atkreipti dėmesį į apgamų ar apgamų buvimą paciente. Tokių odos pažeidimų negalima liesti.

Poveikis ir nauda

Gua sha masažo procedūra yra labai efektyvi, nes pagrįsta dialogu su žmogaus kūnu vidinės kūno energijos kanalais - meridianais. Tikrasis guašos meistras žino, kaip pašalinti užsikimšimus Qi energijos kelyje žmogaus kūne, taip pašalinant ligos priežastis ir pasekmes.

Poveikis žmogaus kūno refleksinėms zonoms leidžia pagreitinti kraujo tekėjimą ir medžiagų apykaitos procesus odos audiniuose, suaktyvinti endogenines (tiesiogiai ląstelių ir audinių suformuotas) medžiagas, kurios veda prie odos ir viso organizmo gijimo ir atjaunėjimo.

Kosmetinis šio masažo poveikis yra: poodinio riebalinio audinio deginimas ir celiulito zonų mažinimas; veido raumenų tonuso atstatymas; skysčių pertekliaus pašalinimas iš audinių; edemos ir odos atsipalaidavimo mažinimas.

Į naudojamų metodų sudėtį galima padidinti guašo procedūros veiksmingumo lygį įtraukiant vakuuminio masažo ir cauterization metodų elementus su specialiu pelyno cigaru.

Pasiruošimas masažui

 Prieš pradedant masažą, žmogaus kūną reikia nuvalyti drėgna šluoste, o tada sutepti specialiu aliejumi ar balzamu.

Tinkamiausias atliekant tokias procedūras yra vaistažolių balzamų naudojimas. Svarbu, kad medžiagos, kuriomis sutepamas kūnas, būtų hipoalergiškos ir turėtų gerą slenkantį poveikį.

Guasha grandikliai

Medžiaga, grandiklio forma

Prieš kelis šimtmečius daoistų vienuoliai praktikavo guašo masažą naudodami specialius akmenis. Vėliau pasirodė iš juodojo buivolo rago pagaminti masažo grandikliai. Prieš naudojimą tokie instrumentai buvo virti 18 slaptų kiniškų tirpalų.

Iki šiol pagal šią technologiją pagamintas grandiklis yra laikomas geriausia masažo guašo priemone, nes turi galimybę kaupti energiją procedūrų metu ir grąžinti ją kitoje sesijoje.

Šiandien grandikliai gaminami iš įvairių medžiagų. Tai gali būti tradicinis nefritas, agatas arba gyvūnų kaulas.

Grandikliai gali būti trikampiai, apvalūs arba stačiakampiai arba šukos formos (galvos masažui). Labai svarbu, kad grandiklių kraštai būtų lygūs ir suapvalinti, kad procedūros metu nebūtų sužeista oda.

Grandiklio technika

 Gua sha masažo procedūros metu grandikliai tiesiogiai veikia tam tikras žmogaus kūno dalis, o kryptis pasirenkama palei energiją, einančią po oda, - meridianus.

Ant žmogaus kūno yra kelios dešimtys tokių linijų, iš kurių 12 dienovidinių yra laikomi pagrindiniais. Guašo meistras žino pagrindinių dienovidinių schemą, o jo grandiklio judesiai seka tokiomis linijomis.

Judesių su grandikliu atlikimo technika priklauso nuo tikslo ir gali būti pasirinkta iš 3 variantų:

• grandiklis greitai juda ir stipriai spaudžiasi;
• grandiklis lėtai juda ir silpnai spaudžiasi;
• grandiklis lėtai juda ir stipriai spaudžiasi.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Kūno džiovinimas mergaitėms. Treniruočių programa, išsamus mitybos meniu mėnesiui po dienos.

Masažinis aliejus

Atlikdami procedūrą, turėtumėte naudoti kokosų arba alyvuogių aliejų. Norint pasiekti maksimalų odos porų atidarymo ir jos paviršiaus sušilimo efektą, įprasta į aliejų pridėti dar kelis komponentus, kurie yra pagrindas.

Tokį įrankį lengva pasidaryti patiems.

1 receptas

Kai imamas kokosų aliejus (100 g), jam reikės kelių komponentų, paimtų lygiomis dalimis (po 1 arbatinį šaukštelį):

• kakavos milteliai;
• kakavos sviestas;
• erškėtuogių aliejus;
• vitaminas E;
• vanilės miltelių.

Visi ingredientai turi būti maišomi, kol gaunama homogeninė medžiaga. Ši kompozicija turi būti laikoma švariame stikliniame indelyje vėsioje ir tamsioje vietoje.

2 receptas

Kitas guašo masažo aliejaus sudarymo variantas apima šiuos ingredientus:

• alyvuogių aliejaus (tai yra pagrindas, jums reikės 100 g);
• 5 lašai tamanu aliejaus;
• 12 lašų vitamino E;
• 5 lašai medetkų žiedų aliejaus;
• kakavos milteliai (2 arbatiniai šaukšteliai);
• mumiyo (10 tablečių);
• arbatos ekstrakto (geriausia žalios, 2 arbatinius šaukštelius).

Procedūros technika

Veidas ir kaklas

Veido ir kaklo masažas laikomas daugiausiai laiko reikalaujančiu tarp gua ša procedūrų atmainų. Priemonės jo įgyvendinimui yra 2 specialūs nedideli grandikliai.

Prieš masažą turite nuvalyti veidą ir kaklą kosmetiniu pienu. Procedūra gali būti atliekama su tepalais arba be jų, ant nuvalytos ir sausos odos.

Meistro judesiai turėtų būti nukreipti įprasto masažo linijomis nuo veido vidurio žemyn ir išilgai kaklo į abi puses.

Tokios procedūros gali būti atliekamos kiekvieną dieną, nes naudojant gua ša praktiką oda nesideformuoja ir netempia. Kosmetinis masažas trunka 1,5 valandos.

Pasibaigus tokiam masažui, ekspertai rekomenduoja kitą dieną išgerti šiek tiek pašildyto vandens, kad organizmas galėtų greitai pašalinti nuodingas medžiagas.

Nugaros masažas

Kūno masažas turėtų būti atliekamas vėdinamoje, bet ne šaltoje patalpoje, be skersvėjų.

• Kapitono judesiai turėtų būti nukreipti išilgai stuburo (išilgai šlapimo pūslės dienovidinio), nuo kojų iki galvos;
• Tada grandiklis juda išilgai antero-medianos ir užpakalinės-medianinės dienovidinių pagal jų išdėstymą;
• Po to laikas nustatyti tulžies pūslės dienovidinį, trigubą šildytuvo dienovidinį ir kai kuriuos kitus, atsižvelgiant į sprendžiamą problemą (tam tikros ligos gydymas). Gremžtukas dažniausiai juda iš centro į šonus, brūkšniuotais judesiais, įvairiai spaudžiant odą. Slėgio jėgą kapitonas parenka kiekvienam pacientui atskirai.

Pagal kinų tradicijas, kartų, kai grandiklis atliekamas vienoje apdorotoje kūno vietoje, skaičius priklauso nuo asmens amžiaus ir lyties.

Yra toks standartas:

• jaunoms merginoms - 6;
• jaunų vyrų - 7;
• suaugusių moterų - 8;
• suaugusiems vyrams - 9.

Masažo metu žmogus jaučia odos spaudimą, dilgčiojimą ir kartais nedidelį diskomfortą. Masažo metu paciento kūnas kelis kartus nuvalomas drėgna skudurėliu, kad būtų pašalintos ant odos išsiskyrusios toksinės medžiagos.

Nugaros masažas trunka apie 30 minučių. Šašai, atsirandantys nugaroje po šveitimo, paprastai išnyksta nuo odos paviršiaus po 2 dienų.

Pilvo masažas

Pilvo procedūrų atlikimas nurodomas esant riebalų pertekliui šioje kūno vietoje, taip pat atsiradus strijoms moterims po nėštumo ir gimdymo.

Draudžiama masažuoti pilvą, jei po operacijos žmogus turi vidinių pilvo organų patologijų ar negydytų siūlių.

Kontraindikacijos moterims taip pat yra: mėnesio ciklas, nėštumas ar laikotarpis po gimdymo, mažesnis nei 5 mėnesiai.

Pilvo masažas atliekamas tuščia šlapimo pūsle ir tuščia tiesiąja žarna. Po paskutinio valgymo turi praeiti 2 valandos iki masažo.

• Procedūra pradedama grandymo judesiais grandikliu kūno srityje, esančioje žemiau bambos, 2 pirštų pločio, iš viršaus į apačią;
• Tada tie patys judesiai atliekami virš bambos;
• Po to kapitonas pereina nuo viršutinės gydymo zonos į bangos dešinėje ir kairėje esančias sritis. Po to jis pakartoja tą patį iš apatinės pilvo dalies.

Pirmąsias 2 dienas po tokio masažo ekspertai rekomenduoja gerti šiek tiek pašildytą vandenį, kad sustiprėtų medžiagų apykaitos procesai odos audiniuose.

Kitos kūno dalys

Kojose ir rankose gua sha procedūros atliekamos palei galūnių meridianus, iš viršaus į apačią, nepaveikiant sąnarių zonų. Skreperio spaudimo jėgą kapitonas parenka atsižvelgdamas į paciento sveikatos fizinius duomenis ir atsižvelgdamas į užsibrėžtą tikslą.

Po procedūros pacientas turi gerti šiek tiek pašildytą vandenį dienos metu.

Kai pasireiškia masažo efektas

Naudojant guašo techniką, rezultatas jau matomas masažo procedūros metu. Oda parausta, yra deginimo pojūtis. Ant apdorotos kūno vietos odos paviršiaus atsiranda tamsių dėmių ir taškų, kartais jų spalva gali būti net juoda.

Manoma, kad norint padidinti guašo masažo sesijos efektyvumą, žmogaus kūno dalys turėtų būti bakstelėjamos pagal energijos judėjimo linijas, taip suaktyvinant poodinius meridianus. Tačiau tokie veiksmai daro prielaidą, kad kapitonas turi specialių žinių.

Fizinės praktikos specialistai, apibūdindami guašos masažą, sako, kad būtent toks poveikis kūnui visada duoda puikų rezultatą.

Pastebimas žmogaus sveikatos pagerėjimas pastebimas iškart po pirmojo guašo seanso.

Svarbūs niuansai ir patarimai

Naudojant guašos praktiką, būtina atsižvelgti į specifinius niuansus:

• procedūros dieną pacientas turi išgerti apie 2 litrus vandens kambario temperatūroje;
• Gvaša masažas neturėtų būti atliekamas iškart po valgio arba jei pacientas alkanas;
• draudžiama atlikti procedūrą asmeniui, kuris yra girtas ar apsvaigęs nuo narkotikų;
• nereikėtų ilginti procedūrų trukmės - tai gali duoti priešingus rezultatus;
• priklausomai nuo odos jautrumo lygio ir fizinės žmogaus būklės, taukmedžio dėmės išnyksta po kelių valandų arba po 5 dienų; tol, kol „ši“ neišnyks, kitos procedūros atlikti negalima;
• po gua ša procedūros kai kuriems žmonėms gali paūmėti lėtinė liga, šis reiškinys nelaikomas pavojingu ir yra laikinas; po paūmėjimo visada įvyksta reikšmingas ir ilgalaikis pagerėjimas;
• masažo metu turėtumėte vengti lietimo ženklų ir išsipūtusių odos darinių;
• po guašo masažo procedūrų pastebimas sveikatos pagerėjimas gali būti stebimas kelias dienas (taip nutinka dažniausiai), tačiau netrukus ateina silpnumo metas, kai žmogus mano, kad jam nepakanka jėgų; tokią reakciją lemia didelis organizmo detoksikacijos greitis ir medžiagų apykaitos procesų pagreitėjimas audiniuose. Po 2 dienų paciento sveikatos būklė stabilizuojasi.

Remiantis statistika, kinai gyvena daug ilgiau nei europiečiai, nors iki senatvės juos skiria pavydėtina fizinė veikla. Todėl neatsitiktinai Kinijos sveikatos praktika dabar vis labiau populiarėja Europoje.

Naudinga vaizdo medžiaga apie guašą ir kai kurias netradicines masažo technikas: kas tai yra, technika, rezultatai

Masažo gua sha atlikimo ant veido technika:

Guašo veido masažas nefrito grandikliu:

Kinų netradicinis masažas: kas tai:

Kas yra „Guaz“ energetinis masažas:

https://www.youtube.com/watch?v=uvjxgp8-KI0