Kaip padidinti krūtis namuose. Vaizdo įrašas, prieš ir po nuotraukų, apžvalgos

Daugelis moterų, norinčios tapti vešlių elastingų krūtų savininkėmis, nusprendžia dėl plastinės operacijos.

Krūtų implantai neabejotinai yra veiksminga priemonė, tačiau ne vienas patyręs, atsakingas gydytojas 100% garantuos gerą rezultatą - pooperacinės komplikacijos, gali atsirasti uždegiminiai procesai, o pati operacija yra brangi.Laimei, yra namuose atliekamų krūtų didinimo metodų. Naudojant toliau išvardytus metodus, galima per trumpą laiką, saugiai sveikatai ir su minimaliomis finansinėmis sąnaudomis, pasiekti norimą pieno liaukų tūrio padidėjimo rezultatą.

Žolelių preparatai krūtų didinimui

„GormoBust“

Vaisto sudėtyje yra šių komponentų:

• Fitohormonai. Šios medžiagos skatina liaukų audinių augimą, didina krūtinės apimtį, padeda normalizuoti mėnesinių ciklą, gerina plaukų ir odos struktūrą;
• Liepa. Atkuria odos ir raumenų skaidulų tonusą, turi gilų drėkinamąjį poveikį. Oda yra išlyginta ir akivaizdžiai sugriežtinta;
• Apynių spurgai. Jie apsaugo nuo strijų atsiradimo, padidina estrogeno kiekį, kuris sukelia krūties ląstelių ir krūties riebalinio audinio regeneracijos procesą;
• Rožių eterinio aliejaus ekstraktas. Prisotina epidermį vitaminais ir mineralais, atstato kraujotaką, efektyviai pašalina pogimdymines strijas;
• Ožragė. Suaktyvina moteriškų hormonų gamybą, turi priešuždegiminį poveikį, sustiprina seksualinį potraukį;
• Pueraria Mirifica. Stiprus anti-senėjimo agentas, tonizuojantis krūtinės raumenis, veikia estrogeniškai.

Svarbu tai žinoti purškale yra tik fitoestrogenai, jokių cheminių komponentų, jokio šalutinio poveikio. Purškalas puikiai įsigeria nepalikdamas žymių ant drabužių.

Reguliariai vartojant mėnesį, pieno liaukų tūris padidėja vidutiniškai 1–2 dydžiais, o poveikis matomas po 5–7 dienų.

Norint pasiekti ilgalaikį efektą, purškimą rekomenduojama naudoti 2–3 mėnesius.

Liaudies priemonės krūtų padidėjimui

Reguliariai naudojant žolelių nuovirus, namuose galite padidinti biustą vienu dydžiu. Poveikis pastebimas po 1-2 mėnesių.

Apynių spurgai

Į termosą (1 valgomasis šaukštas) įdėkite kūgius, užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 8 valandas. Gerti 1 mėnesį per 40 minučių. prieš valgį, mažomis porcijomis.

Reikėtų nepamiršti, kad nuoviro vartojimas kartais išprovokuoja tokių ligų atsiradimą kaip: endometriozė, ciklo sutrikimas ir ovuliacija, todėl geriau kreiptis į ginekologą.

Liepa

Turi nedidelį kiekį fitoestrogenų, turi gydomąjį poveikį visoms kūno sistemoms.

1 valgomasis šaukštas užpilkite šaukštą liepžiedžių stikline verdančio vandens, palikite per naktį. Paimkite per mėnesį 10 minučių. prieš pusryčius.

Ožragė

Dėl didelio fitoestrogeno kiekio žolė vadinama „moteriška“.

Produkto naudojimas:

1. Sumaišykite lygias dalis ožragės ir laukinių jamsų, į arbatą įpilkite 1 arbatinį šaukštelį mišinio. Paimkite ryte.
2. Krūtinę nuvalykite ožragės sultiniu.

raudonieji dobilai

Augale yra medžiagų, kurios reguliuoja moteriškų lytinių hormonų gamybą. Menopauzės metu jis dažnai vartojamas vietoj hormoninių vaistų.

Į 0,5 litro. Supilkite 2 šaukštus vandens. šaukštus augalo, išmaišykite, užvirkite, virkite 30 minučių. Pusė tūrio turėtų išgaruoti. Sultinį naudokite 1 valg. šaukštą 3 kartus per dieną. Be to, rekomenduojama priemonę įtrinti į krūties odą.

Kiaulpienė

Tai yra vienas iš fiziologiškiausių diuretikų, kadangi jis papildo kalio nuostolius, taip pat patariama jį naudoti biusto būklei pagerinti, nes gėlėje yra daug įvairių vitaminų ir mikroelementų.

Bendrosios rekomendacijos: nuovirai turi būti geriami kasdien 1 mėnesį, po to daroma 2 mėnesių pertrauka.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Krūtų pakėlimas be implantų - visi metodai, metodai ir procedūros. Efektyvumas prieš ir po nuotraukų.

Preparatai, skirti padidinti moters hormoną organizme

Naudojant hormoninius agentus, padidės estrogeno, atsakingo už moteriškas formas, lygis.

Hormonų vartojimas yra labai efektyvus būdas skatinti greitą krūtų padidėjimą namuose.

Gydytojas turėtų paskirti tinkamą hormoninį vaistą, kuris po tyrimo, remdamasis tyrimo rezultatais, pasirinks vaistus ir dozes.

Vaistų, kuriuose yra hormonų, savarankiškas vartojimas gali sukelti įvairias ligas.

Estrogenas

Moteriškas hormonas, prisidedantis ne tik prie biusto augimo, bet ir prie gražiai išsivysčiusios figūros su gundančiomis formomis.

Ksenoestrogenas

Sumažėja estrogeno gamyba, sutrikdo endokrininės sistemos funkciją, todėl norint efektyviai padidinti biustą namuose, reikėtų pakoreguoti šio hormono, kuris organizme susidaro dėl nepalankios aplinkos, buitinės chemijos poveikio, lygį.

Prolaktinas

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu prolaktino kiekis organizme žymiai padidėja, dėl to krūtinės dydis tampa 1,5 - 2 kartus didesnis. Kai ginekologas parenka teisingą prolaktino dozę, be chirurginės intervencijos lengva pasiekti reikšmingą krūtinės padidėjimą namuose.

Testosteronas

Mažais kiekiais šį vyrišką hormoną gamina moters kūnas. Padidėjęs testosterono kiekis neigiamai veikia išvaizdą: plaukai auga ant veido ir kūno, figūra tampa vyriška.

Mokslininkai tai įrodė cukrus ir saldus maistas padidina testosterono gamybą, todėl prieš pradedant didinti pieno liaukas namuose, iš dietos būtina neįtraukti saldžių kepinių, sodos, ledų ir kt.

Veiksmingi krūtinės pratimai

Malda

Norėdami atlikti pratimą, turite patogiai sėdėti ir ištiesinti nugarą. Patogumui galite atremti nugarą į sieną, kad stuburas liktų tiesus.

Toliau delnai sujungiami krūtinės lygyje ir spaudžiami jėga, kad būtų pasiekta maksimali raumenų įtampa. Norint pasiekti geriausią efektą, rekomenduojama tarp delnų išspausti mažą guminį rutulį. Tvirtai suspauskite delnus 10–15 sekundžių. Priėjimų skaičius yra 3.

Atsispaudimai

Tokie pratimai stiprina krūtinės raumenis ir suteikia jiems augimui ir vystymuisi reikalingą tonusą. Galite atlikti atsispaudimus nuo suolo ar grindų, rankas pastatyti pakankamai plačiai (šiek tiek plačiau nei pečiai), sujungti kojas.

Atsispaudimus reikia atlikti sklandžiai ir ritmingai, sulenkiant alkūnes. Išspauskite 10-15 kartų, priartėjimų skaičius yra 3.

Lengvesnis variantas (pradedantiesiems): atlikite atsispaudimus nuo grindų nuo kelių: pradinė padėtis yra tokia pati kaip klasikinių atsilenkimų nuo grindų, tačiau kelius remkite ant grindų ir pakelkite kojas bei kojas.

Įsitikinkite, kad jūsų nugara ir klubai sudaro vieną tiesią liniją. Įkvėpdami lėtai nuleiskite kūną žemyn, kelias sekundes pabūkite žemiausiame taške, o iškvėpdami švelniai pakelkite kūną į viršų. Nugara tiesi, dubuo nepakeltas.

Siena

Norėdami atlikti pratimą, turite atsistoti tarpduryje, paliesti vieną lentyną nugara, remti rankas į priešingą. Tokiu atveju turėtumėte spausti visomis rankomis ant stovo 1 min. Pakartokite tris kartus, bent 2 kartus per dieną.

Tempimas

Jums reikia atsisėsti ant kelių - galite juos išskleisti, ištiesti rankas į priekį, kiek įmanoma, ir tada bandyti kaktą paliesti grindis. Pabūkite tokioje padėtyje apie 20–25 sekundes, tada atsipalaiduokite. Pakartojimų skaičius yra 3.

Štangos spaudimas

Šis pratimas suteikia krūtinės raumenims maksimalų stresą. Vykdymas: atsigulk ant grindų ar suoliuko, pasiimk hantelius, sveriančius 5–7 kg. ir pakelkite juos iki krūtinės lygio.

Tada hantelius turėtumėte pakelti 7–15 kartų, liftų skaičius priklauso nuo treniruočių lygio. Paskutiniai laikai turėtų būti skiriami labai sunkiai, kitaip nebus jokio laukiamo efekto.

Megztinis

Pečiai yra ant bet kokio plokščio, kieto paviršiaus (suolas, grindys), kojos yra plačiai viena nuo kitos, kojos remiasi į grindis. Hanteliai laikomi ant tiesių ištiestų rankų.

Įkvėpus, rankos uždedamos už galvos, iškvėpus, jos grąžinamos į pradinę padėtį. Bėk 10-15 kartų, 3 rinkinius.

Laidai

Šis pratimas skatina greitą raumenų augimą ir gražią krūtinę. Paimkite hantelius į rankas, tada, stovėdami, šiek tiek sulenkite kelius ir palenkite kūną į priekį, paimkite dubenį atgal, rankos nuleistos (statmenos grindims).

Šiek tiek sulenktos rankos išsiskleidžia (įkvėpkite), iškvėpkite - grįžkite į pradinę padėtį. Atlikite 3 15 skyrybų rinkinius.

Komplekso atlikimo poveikis

Mankšta stimuliuoja krūtų augimą ir stiprina jų raumeninį audinį. Aktyviai veikia krūtinės raumenis ir raiščius, kurie yra atsakingi už gražiai išsivysčiusį, tonizuotą, elastingą krūtinę.

Dieta, skatinanti krūties padidėjimą

Norėdami padidinti krūtinę namuose, į savo mitybą turėtumėte įtraukti šiuos maisto produktus:

• Avižiniai dribsniai. Avižinių dribsnių valgymas skatina krūtų augimą. Košę reikia virti tik iš natūralių javų, o ne iš perdirbtų maisto produktų, skirtų greitai paruošti.
• Daržovės ir vaisiai. Valgant daržoves ir vaisius, suaktyvėja organai, atsakingi už lytinių hormonų gamybą. Kai šie maisto produktai įtraukiami į dienos racioną, kiaušidės gamina daugiau estrogeno. Moterims ypač naudingi moliūgai, bulvės, baklažanai ir burokėliai.
• Prieskoniai. Kai kuriuose prieskoniuose yra komponentų, kurie sustiprina moterų libido ir padidina moteriškų lytinių hormonų kiekį. Šių junginių yra daug gvazdikėlių, šalavijų, raudonėlių, imbierų, čiobrelių, pankolių, ciberžolių ir pipirų.
• Ankštiniai augalai yra puikus natūralių gyvūninių baltymų, esančių mėsoje, pakaitalas. Moterys, norinčios padidinti krūtinę namuose, turėtų kasdien suvalgyti nedidelį kiekį ankštinių augalų. Lengviausiai prieinamos baltos ir raudonos pupelės, lęšiai ir žirniai.
• Avokadas. Egzotinis vaisius veikia ląstelių dalijimąsi krūties raumenyse ir riebaliniame audinyje. Šie procesai žymiai pagreitėja dėl padidėjusio koncentruotos folio rūgšties ir B grupės vitaminų kiekio. Štai kodėl rekomenduojama valgyti bent tris sveikus avokadus per savaitę, be to, salotos su avokadais ir riešutais yra labai naudingos ir maistingos (graikiniai riešutai yra ypač naudingi).
• Riebi žuvis, alyvuogės, linų sėklos turite daug riebalų rūgščių Omega-3, 6, 12.
• Pieno produktai, jūros gėrybės, vištienos mėsa, taukaiyra neįkainojami baltymų šaltiniai.
• Medus išsiskiria optimaliu baltymų, vitaminų, mineralų, organinių rūgščių, natūralių fermentų, fitohormonų ir eterinių aliejų kiekiu.
• Sojos. Unikali, subalansuota kompozicija padeda normalizuoti hormoninius moters kūno procesus, pagerinti medžiagų apykaitą ir sustiprinti raumenų skaidulų augimą. Sojos valgyti yra labai paprasta: valgyti sojos mėsą, gerti sojos pieną ar kokteilius.

Tinkamai, visiškai ir įvairiai maitindamiesi, atlikdami pratimų rinkinį, naudodami įvairius vaistus ar liaudies gynimo priemones, galite pasiekti puikių rezultatų: krūtys taps didesnės, pagerės odos atspalvis, stangrumas ir išvaizda... Kosmetinis poveikis - oda elastinga, lygi ir stangri.

Naudingi vaizdo įrašai apie efektyvius krūtų didinimo namuose metodus

Veiksmingi pratimai krūtų didinimui namuose:

Krūtų padidėjimas namuose atliekant pratimus: