Torna nasolabialis redőkhöz, gyakorlatok, tapaszkitöltők. Hogyan lehet megszabadulni otthon

A nasolabialis redők egy pár vékony barázda, amelyek az orr szárnyaitól a száj sarkáig futnak. Különösen kifejezettek egy mosoly alatt. Minél idősebb az ember, annál erősebbnek tűnik, ill maszk ráncok nehezebbé válik. A probléma elleni küzdelemben számos tevékenységre van szükség - torna, masszázs és kozmetikumok használata.

Tünetek

Valójában a nasolabialis redők mély ráncok, amelyek fiatal korban keletkeznek. Amíg a bőr jó rugalmasságú, el vannak rejtve, de ahogy öregszik, a nasolabialis redők egyre inkább megjelennek.

Általában ez az esztétikai probléma jellemző a mosolygós, érzelmes, aktív arckifejezésű emberekre - mosolyogva az arca magasabbra emelkedik, aminek következtében a nasolabialis redők elmélyülnek.

Háromféle hajtás létezik:

• nyílás. Ez egy kissé észrevehető ránc a bőrön, amelyet felszíni korrekcióval lehet megszüntetni;
• GAP fold. Az életkorral összefüggő öregedés és a bőr alatti zsírréteg csökkenése miatt alakul ki;
• gradiens ránc - a nasolabialis redő típusa, amelytől a legnehezebb megszabadulni. Az ajak és az arc közötti éles különbség miatt következik be.

A megjelenés okai

A nasolabialis redők, mint bármely más ránc, az életkorral összefüggő bőrelváltozások miatt jelennek meg. Ha egy személy rendszeresen végez masszázst és tornát az arc izmainak, akkor a probléma megjelenése késleltethető. Vannak azonban további provokáló tényezők.

Szaggatott vonalak jelenhetnek meg, ha nem gondozzák megfelelően. Fontos, hogy ne csak az arc bőrét vigyázzuk, hanem helyesen is tegyük. Kerülje a bőr nyújtását és masszírozását, illetve olyan termékek kiválasztását, amelyek nem felelnek meg a bőrtípusának.

A GAP redők megjelenését a következő okok okozhatják:

• drámai fogyás. A redők megjelenése a bőr alatti zsír gyors elvesztésének köszönhető, amelyhez a bőr nem képes gyorsan alkalmazkodni. Ennek eredményeként a teljes arcot a megereszkedett bőr váltja fel;
• kiszáradás. A bőrgyógyászok soha nem hagyják abba az emlékeztetést, hogy mennyire fontos fenntartani a víz egyensúlyát a testben és több vizet inni;
• a környezet hatása. A bőr állapota romolhat a gyakori és hosszan tartó napsugárzás, a rossz ökológia és a hirtelen hőmérséklet-változás következtében.

A gradiens ráncok megjelenését a következő tényezők befolyásolják:

• átöröklés. A genetikai hajlam, az arc és a koponya anatómiai jellemzői nem kis jelentőségűek. A malocclusion vagy a kiálló arcok kialakulása oka lehet a nasolabialis redők fektetésének még gyermekkorban is;
• nem megfelelő alvási helyzet - arccal a párnába. Ha nem változtatja meg a szokásos testtartást, fiatalon megjelennek az arcon lévő ráncok;
• rossz szokások - alkohol- és dohányfüggőség.

Megelőzés

A kozmetológusok azt tanácsolják, hogy a lehető legkorábban kezdjék el gondozni az arc, a nyak és a dekoltázs bőrét. Ez megakadályozza a nasolabialis redők kialakulását.

Megelőző intézkedésként a következő intézkedéseket kell megtenni:

• védi a bőrt az UV sugaraktól. Nagy hiba, hogy az SPF termékeket csak tengerparton használjuk.Az ultraibolya fény elpusztítja a sejteket, még akkor is, ha az ember csak kocog, ezért érdemes naponta használni a fényvédőt. Hosszú ideig a napsütésben érkezve a legmagasabb védettségű termékeket kell használnia, valamint 2 óránként frissítenie kell a bevonatot;
• hidratálja a bőrt. Szükséges a nedvességmegtartó termékek rendszeres használata. Ezek krémek, szérumok és testápolók hialuronsavval, kitozánnal és glicerinnel a készítményben;
• használjon védelmet a szabad gyökök ellen. Már 20 éves kortól szükség van antioxidánsokkal, növényi kivonatokkal és vitaminkomplexekkel ellátott kozmetikumok használatára. Védik a szöveteket a szabad gyököktől - a fiatalság legfőbb ellenségeitől;
• vigyázzon a bőrére. A vízi eljárások során nem kell dörzsölnie az arcát, csak tapossa meg a bőrét. A kozmetológusok megjegyzik, hogy minél kevesebb ember érinti meg arcát napközben, annál jobb - kisebb a baktériumok bejutásának veszélye;
• a megfelelő alvási helyzet kiválasztása. Szokássá kell tenni a háton fekvő alvást, így elkerülheti a ráncok korai megjelenését nemcsak az arcon, hanem a dekoltázsban is.

Korrekciós módszerek

Amikor a nasolabialis redők kialakulásának első jelei megjelennek, intézkedéseket kell hozni a helyzet kijavítására, mivel ezek vizuálisan öregbítik az arcot, és nem jelentenek vonzóbbá egy személyt. Az ilyen ráncok kijavítására népi módszereket, kozmetikai maszkokat, masszázsokat és gimnasztikát alkalmaznak.

Népi utak

A legtöbb kozmetikus egyetért abban, hogy a népi gyógymódok alkalmasabbak megelőző alkalmazásra. A mély ráncok kiküszöbölése csak a modern fiatalító módszerek segítségével lehetséges.

A népi kezelés egyik népszerű módszere a jég. Annak érdekében, hogy a redők kevésbé hangsúlyosak legyenek, a kozmetikusok jégmasszázs alkalmazását javasolják. Ez a gyógymód tonizálja, javítja a vérkeringést, elősegíti a sejtek regenerálódását.

A problémás terület kezelésére a következő eljárást kell végrehajtani:

1. Vigyen fel egy kevés meleg finomítatlan növényi olajat a nasolabialis redők területére.
2. Csomagolja a jégkockát egy kis ruhadarabba, és törölje vele a nasolabialis redőket, legalább 10 másodpercig. Az eljárás addig tart, amíg a jégkocka meg nem olvad.

A jeget ásványvíz, tej, szezonális gyümölcslé vagy a következő gyógynövények főzetei alapján készíthetjük:

• petrezselyem;
• zsálya;
• len;
• menta;
• hársvirág.

A tejet és a gyümölcslevet félig vízzel kell hígítani.

A nasolabialis redők kialakulásának másik népszerű megelőző szere a házi készítésű krémek. Az eljárás során pihenhet, próbáljon meg nem mosolyogni vagy beszélni.

Az önkészítéshez szükséges receptek receptjeit a táblázat tartalmazza:

Masszázs

A nasolabialis redők tornája a problémás terület masszázsával kombinálva segít megbirkózni vagy megakadályozni a ráncok korai megjelenését, ha az eljárásokat rendszeresen végzik - a tanfolyam 10-15 alkalomból áll, és évente 2-3 alkalommal végezzük.

A masszázs elvégzése előtt fontos a bőr előkészítése. A manipuláció során a pórusok kitágulnak, egy fertőzés könnyen átjuthat rajtuk, ezért először kezet kell mosni. A masszázst enyhe nyomással végezzük jojoba-, mandula- vagy szőlőmagolaj felhasználásával.

Ezek a termékek hatékonyan táplálják, hidratálják és kisimítják a ráncokat. Az olajat bármilyen tápláló krém helyettesítheti, a fő követelmény az, hogy alapja növényi legyen. Ha nincs kéznél megfelelő kozmetikai termék, kicserélheti babakrémmel.

A masszázs után ajánlott az előző nap elkészített gyógynövényes főzettel letörölni az arcát. Az első eljárásokat tükör előtt javasoljuk elvégezni, hogy minden mozgást ellenőrizni lehessen.

A manipuláció ellenjavallatai:

• anyajegyek és szemölcsök jelenléte az arcon;
• herpesz;
• nyílt sebek, pustulák, repedések, pattanások;
• gyulladásos folyamat, amelyet kiütések kísérnek az arcon;
• nagyon érzékeny bőr;
• fájdalmas érzések.

A masszázst többféle technikával végezzük. Az egyik legnépszerűbb a japán technika - a shiatsu. Lehetővé teszi a ráncok gyors elsimítását.

A shiatsu masszázs a következőképpen történik:

1. A mutató és a hüvelykujj hegyét össze kell hajtani, és óvatosan koppintson a nasolabialis redőkre, először felfelé, majd lefelé haladva.
2. Simogató mozdulatokkal finoman nyújtja az arcbőrt a masszázs vonalak mentén.
3. Ujjbegyeivel simogassa meg a bőrt az ajkak körül, a felső ajak közepétől a sarkokig haladva.

Egy másik hatékony technika az akupresszúra. A nasolabialis redőkre irányuló célzott hatás lehetővé teszi a kollagéntermelés növelését. A rendszeres eljárások eredményeként nemcsak a mély ráncoktól szabadulhat meg, hanem megakadályozhatja az új redők megjelenését, növelheti a bőr feszességét és rugalmasságát.

Végrehajtási technika:

1. A szájat ki kell nyitni, így az "O" betű alakú, miközben az ajkakat szorosan a fogakhoz kell szorítani.
2. Helyezze a középső ujjpárnákat a redők tetejére, és rögzítse az első pontot. Ezután menjen felfelé 5 mm-rel, és tegye a következő pontot, az utolsó pont a szem sarkában van rögzítve.
3. Az utolsó szakasz a szemmozgásoktól a nasolabialis redők legalsó pontjáig tartó pontmozgások.

Tömörít

A gyógynövényekből készült kompresszorok elősegítik a kollagéntermelés aktiválását.

A növények között a legkifejezettebb hatás:

• Orbáncfű;
• kamilla;
• zsálya;
• anya és mostoha.

Az eljárást a következő módon hajtják végre:

1. Készítsen többféle gyógynövény infúzióját.
2. Nedvesítse meg a pamutpárnákat vagy a benne többször összehajtott gézdarabot, enyhén nyomja össze
3. Helyezze az anyagot a redőkre 15 percre.

A manipulációt naponta meg kell ismételni 1 hónapig.

Egy másik lehetőség az olajtömörítések készítése. Ezt az eljárást vízfürdőben melegített növényi olaj alkalmazásával hajtják végre. A gyorsabb eredmény elérése érdekében ajánlott néhány csepp illóolajat adni minden 20 ml olajhoz. Helyezze a borogatást 15 percig, majd törölje le száraz ruhával.

Feladatok

A nasolabialis redők torna hatékony orvoslás a probléma kezelésére. A gyakorlatokat naponta 1 hónapig végzik.

Ilyen ellenjavallatok jelenlétében tilos a manipuláció:

• vírusok által okozott bőrbetegségek;
• arcideg gyulladása;
• pustuláris elváltozások;
• rosacea;
• allergiás megnyilvánulások.

A klasszikus komplex a következő gyakorlatokból áll:

• erősen fújja ki az arcát, és élesen engedje ki a levegőt. Ismételje meg a gyakorlatot 10-15 alkalommal;
• hajtsa az ajkakat csőbe, és erősen húzza előre.Tartsa 5 másodpercig, majd lazítsa meg az izmokat. 10 ismétlést kell végrehajtania;
• mutatóujjakkal rögzítse az ajkak sarkát és nyújtja őket 0,5 cm-rel, majd távolítsa el az ujjakat. Ismételje meg a gyakorlatot 40-szer;
• hajtsa össze ajkait egy csővel, és ejtse ki az "u" és az "o" hangokat. 20 ismétlést kell végrehajtania;
• vigye előre az alsó állkapcsot, nyomja össze az ajkakat, megfeszítve az izmokat. Elég 10 ismétlést végrehajtani;
• az ajkak lazák, kissé előre állnak. Vegyen egy mély lélegzetet az orron keresztül, és lassan lélegezzen ki a szájon át;
• fújd ki az arcodat, és felváltva mozgasd a levegőt balról jobbra és hátra;
• fújd ki az orcádat, tartsd vissza a lélegzeted és kezdd erőfeszítéssel kitolni a levegőt;
• mindkét kéz ujjával rögzítse az arccsont izmait, majd kezdjen mosolyogni és fagyjon le 4-5 másodpercig, majd lazítsa meg az izmokat. 10 ismétlést kell végrehajtania;
• szorosan csukott ajkakkal tartson egy kanalat és próbáljon mosolyogni. Rögzítse a helyzetet 5 másodpercig. A gyakorlatot 10-szer meg kell ismételni;
• tegye a tenyerét az arcára úgy, hogy a kis ujjak a redőkben legyenek. 1 percen belül. emelje fel a karját mérsékelt nyomással a bőrre.

A műanyag palack használata a torna egyszerű módja. Az órákhoz 0,5 literes tartályra lesz szükség.

Végrehajtási technika:

1. Az üveg egyharmadát megtöltik vízzel, és bármilyen sík felületre helyezik.
2. Ezután a tartályt csak az ajkakkal szabad felemelni, tilos a fogakkal segíteni.
3. Az üveget 20 másodpercig kell tartani.

Minél több ismétlés, annál jobb.

A Lourdes Doplito nasolabialis redőinek torna segít a probléma kiküszöbölésében, erősíti a nyak és az arc izmait.

A komplexet a következőképpen hajtják végre:

1. Húzza lefelé 4-5 mm-rel a felső ajakot, a mutatóujjával tartsa a külsejét, a hüvelykujjával a száj belsejét.
2. Szükség van egy mély lélegzetvételre, és mosolyogva a lehető legjobban nyújtani az ajkakat, hogy a szemek tágra nyíljanak, és ne alakuljanak ki nasolabialis redők.
3. Szükséges 5 másodpercig visszatartani a lélegzetét, kifújni, újra belélegezni a lélegzet visszatartásával. Ismételje meg a gyakorlatot 3-5 alkalommal.

Carol Maggio nasolabialis redős torna segít megszüntetni és megakadályozni az ajak területén lévő ráncok megjelenését.

A komplexet a következőképpen hajtják végre:

1. Ülő helyzetbe kell kerülni, a hátnak egyenesnek kell maradnia.
2. Ezután a mutatóujjat a felső ajak közepére, a hüvelykujját pedig az alsó ajak közepére helyezzük.
3. Az ajkakat lassan kell nyújtani, amíg ovális képződik. Fontos, hogy az ajkak a fogakhoz szorítva maradjanak, és ne alakuljanak ki ráncok körülöttük.
4. Lazítsa meg ajkait, és kezdjen el mozogni az ujjaival a száj sarkától az orrig és a hátáig.

A mozdulatokat addig kell ismételni, amíg égő érzés nem jelenik meg a nasolabialis redők területén. Ezután 30-szor meg kell kopogtatnia rajtuk az ujjait.

Maszkok és tapaszok

Az öregedésgátló maszkok és tapaszok különösen hatékonyak a nasolabialis redők elleni küzdelemben. Javasoljuk, hogy ezeket az alapokat heti 2 alkalommal, 1 hónapig használja.

A maszkok közül a következő kompozíciók népszerűek:

• keményítõs. Ez a maszk lehetővé teszi nemcsak a ráncok kisimítását, hanem a bőr feszesebbé tételét is. A tömeg előkészítéséhez 1 evőkanál kevernie kell. l. keményítő és nehéz tejszín. Ezután öntsön bele 1 tk. sárgarépalé és alaposan keverje össze. Vigye fel a maszkot az arcra 30 percig, majd öblítse le meleg vízzel;
• Bogyó - kiváló tápláló és tonizáló maszk. Málnából vagy eperből készül. 10 bogyót reszeljünk le, és keverjük össze 1 tk. folyékony méz. Kenje meg a nasolabialis redőket a kapott masszával, és hagyja 15-20 percig;
• zselatin maszk algákkal. A főzéshez 1 teáskanál kell. öntsünk 100 ml hideg vizet zselatinra, és tegyük félre. Ekkor az algákat porrá őröljük.Helyezze a zselatinnal ellátott edényt a mikrohullámú sütőbe 10 másodpercre, majd keverje bele az alga port. A maszkot speciális kefével kell felhordani a nasolabialis redőkre. Megkeményedése után filmvé válik, amelyet az eljárás befejezése után gondosan el kell távolítani;
• banán. Vágjon egy érett banán egy részét burgonyapürébe, keverje össze 1 tk. mandulaolaj és egy csipet gyömbérpor. Vigye fel a maszkot a problémás területekre, és 20 perc múlva. mossa le meleg vízzel.

A tapaszok a problémás területen is hatékonyak - egy hidrogél fedél, amelyet kozmetikai szérummal impregnálnak. Használhatja az ilyen szárnyakat, mind gyors segítségként a kimenés előtt, mind a tanfolyamokon - hetente kétszer, 1 hónapig.

A termék felhasználásának módja:

1. Tisztítsa meg a bőrt bozót segítségével.
2. Rögzítse a tapaszt a kívánt helyre, és hagyja 15-30 percig.
3. Az idő letelte után húzza le a terméket, és mossa le arcát vízzel.

Ritka esetekben a tapaszok allergiás reakciót okoznak. Ennek elkerülése érdekében tesztet kell végezni, amelyhez a terméket a könyök belsejére kell ragasztani, és 1 órán át figyelemmel kell kísérni a bőr reakcióját. Tilos tapaszokat használni, ha sebek, irritáció, dermatitis, ekcéma vagy kiütés van.

Mesoscooter

A Mesoscooter egy hatékony kézi kozmetikai eszköz, amely a fogantyún forgó görgő. Vékony tűi legfeljebb 0,5 mm hosszúak. A készülék használható szépségszalonokban és otthon is. A mezo robogó képes korrigálni a mély bőrredőket is.

Javasoljuk az eszköz használatának megtagadását a következő esetekben:

• a krónikus betegségek súlyosbodásának időszaka;
• gombás fertőzések vagy gennyes gyulladás jelenléte;
• gyulladásos folyamatok;
• daganatok;
• a gyermek viselésének és etetésének időszaka;
• cukorbetegség;
• epilepszia;
• autoimmun jellegű betegségek;
• a készülék bármilyen károsodása;
• alkoholfüggőség;
• rossz véralvadás;
• 25 év alatti életkor;
• az allergiás kiütés megjelenése az eljárás után;
• egy eszköz több ember általi használata.

Tilos 2-3 órán át manipulálni a mezo robogót. mielőtt kimenne.

Használati útmutató:

1. A készülék használata előtt a nasolabialis redők területén ajánlott az arcát megtisztítani.
2. Az egyes hajtások mentén 5-10-szer görgőt kell felhordani vízszintes, függőleges és átlós irányban. A hengert simán és gondosan, erőfeszítés nélkül kell vezetni. A gördülés irányának megváltoztatása előtt az eszközt el kell távolítani a bőrről.
3. Ha a kezelés során vércseppek jelennek meg a bőrön, klórhexidin vagy hidrogén-peroxid oldatába mártott pamutpárnával távolíthatók el.

A mezoterápiához csak speciálisan kiválasztott vitamin-koktélokat szabad használni. Az ilyen készítményeket sokszor tesztelték, biztonságosak és sterilek, nem tartalmaznak tartósítószert, színezéket, illatanyagot, mesterséges adalékot. Ezek az összetevők, ha mélyen bejutnak a bőrbe, allergiás reakciót és bakteriális fertőzést okozhatnak.

A kezelések száma a probléma jellegétől függ. A mezo robogót legfeljebb hetente kétszer szabad használni. Az expozíciós idő 15 perc. Tanfolyamterápia - 15 eljárás, amely után egy hónapos szünetet kell tartania.

A nasolabialis redők torna más megelőző módszerekkel kombinálva a ráncok megjelenésének megakadályozására hatékonyan hat a bőrre. A probléma megoldása az eljárások rendszeres alkalmazásában rejlik. Az arc sima bőre nemcsak a nőknek tűnik fiatalabbnak, hanem az emberiség erős felének is.

Videó a nasolabialis redők gimnasztikájáról

Hogyan lehet eltávolítani a nasolabialis redőket: