Vitamini za kožu lica od akni, bora, akni, suhoće i perutanja, problematične kože, u tabletama, ampulama. Imena lijekova, cijene

Nedostatak vitamina u tijelu može postati ozbiljna prijetnja koži lica. Prištići, akne, miteseri - sve to uzrokuje nelagodu i pogoršava kvalitetu života, posebno za žene. Zdrava prehrana u kombinaciji s vitaminima za akne vratit će koži blistav, zdrav izgled.

Zašto se pojavljuju akne i miteseri

Pojava osipa često je povezana s problemima unutarnjih organa ili s nedostatkom elemenata u tragovima u tijelu. Poremećaj ili restrukturiranje hormonske pozadine također je provokativan čimbenik. Hormoni hormona najviše pogađaju tinejdžere i žene.

Stoga je njihova koža najčešće u opasnosti. Izloženost vanjskim čimbenicima također može potaknuti pojavu akni i akni.

Preporučuje se uzimanje vitamina za kožu lica od akni, akni, ako je razlog upravo nedostatak jedne ili druge tvari.

Uzroci akni:

• promjena, kršenje hormonalne razine;
• neuravnotežena, nezdrava prehrana;
• stres;
• alkohol, pušenje;
• vlažna, vruća klima;
• nepravilna njega kože;
• nekvalitetna kozmetika;
• slab imunitet;
• hipervitaminoza;
• avitaminoza.

Akne su upala lojne žlijezde zbog zaprečenog ulaska sebuma pri interakciji s kožnim bakterijama.

Simptomi hipervitaminoze i nedostatka vitamina

Višak vitamina u tijelu naziva se hipervitaminoza. Postoje dvije vrste:

1. Akutna - Predoziranje vitaminom, slično trovanju.
2. Kronično - razvija se duljom uporabom vitamina u velikim količinama nego što bi tijelo trebalo.

Osip na koži u obliku akni jedan je od simptoma hipervitaminoze.

Nadalje, simptomi ovise o vrsti viška vitamina:

1. I - povećani intrakranijalni tlak, rinitis, glavobolja, vrućica, pospanost, mučnina, povraćanje, ljuštenje kože, kožni osip, svrbež, bolovi u zglobovima, anoreksija (kod djece).
2. B (B6, B5, B9, B12) - glavobolje, nesanica, razdražljivost, aritmija, mučnina, dehidracija.
3. IZ - zamagljen vid, anksioznost, poremećaj rada gušterače i bubrega, nesanica, vrtoglavica, svrbež, odgođena menstruacija, razvoj patologija tijekom trudnoće, pa čak i pobačaj.
4. D - povećani umor, glavobolje, poremećaji probavnog trakta, nagli gubitak kilograma, bolovi u mišićima i zglobovima, drhtanje i utrnulost ruku, oštećena bubrežna funkcija, hematomi, dehidracija.
5. E - povećani umor, glavobolja, diplopija, proljev.
6. K (K3) - anemija, hiperbilirubinemija (u novorođenčadi).
7. Folat (folna kiselina) - oštećena bubrežna funkcija.

Avitaminoza je akutni nedostatak vitamina dugo vremena.

Simptomi:

• dermatitis;
• psorijaza;
• ekcem;
• ithtioza;
• problemi s probavnim traktom (smanjeni apetit, mučnina, povraćanje, brz gubitak težine);
• ubrzani gubitak kose, alopecija;
• kršenje u rastu i razvoju djeteta, mišićna distrofija;
• ubrzani gubitak zuba;
• smanjen imunitet;
• psihički problemi;
• sindrom krvarenja;
• bolovi u udovima.

Kompetentan pristup liječenju i uravnotežena količina vitamina riješit će se akni i akni. Poboljšava kvalitetu života.

Ne propustite najpopularniji članak iz kolumne: Fitness za lice za podizanje konture lica, pomlađivanje, tonus mišića. Master klasa od Elene Karkukli

Koji vitamini pomažu u poboljšanju kože lica

U borbi protiv akni bolje je koristiti složenu terapiju. To znači da vam je potrebna odgovarajuća njega, kako vanjska, tako i unutarnja. Koristite dekorativnu kozmetiku u minimalnim količinama. Često začepljuje pore, što ometa liječenje.

Otkriti (pregledom) uzrok akni i započeti odgovarajuću terapiju. Jedite uravnoteženo. Ako se ispostavi da su česti osipi, prištići, akne, akne nedostatak jednog ili drugog vitamina, tada biste trebali odmah nadoknaditi nedostajuće elemente u tijelu.

Vitamini za kožu lica protiv akni (akni) koji će pomoći da se stekne zdrav i svjež izgled:

• A (retinol);
• B (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
• C (askorbinska kiselina);
• D;
• E (tokoferol);
• PP (nikotinska kiselina);
• P (rutin);
• H (biotin).

Gornji popis doprinosi poboljšanju i zdravlju kože.

Indikacije i kontraindikacije za uzimanje vitamina

Da biste maksimalno iskoristili svoje vitaminske dodatke, trebali biste slijediti jednostavna, ali vrlo važna pravila:

1. Odredite svrhu uzimanja lijekova. Za prevenciju je bolje odabrati kompleks vitamina. Da biste uklonili probleme poput akni ili akni, popijte tečaj određenih vitamina.
2. Ne preporučuje se kombiniranje vitaminskog kompleksa ili pojedinih vitamina.
3. Napravite pauzu između doza svaka 2 do 3 mjeseca.
4. Pravilna prehrana.
5. Maske za lice koje sadrže vitamine (jednom tjedno) pomoći će u borbi protiv problematične kože.

Vitamine za kožu lica od akni i akni treba uzimati slijedeći jasne upute i pridržavajući se gore navedenih pravila. Prekomjerna količina tvari može dovesti do štetnih učinaka.

Askorbinska kiselina (C): svojstva i učinci na kožu

Askorbinska kiselina snažan je antioksidans koji je odgovoran za funkcioniranje imunološkog sustava. Vitamin C je nezaobilazna pomoć u borbi protiv akni i drugih upala kože.

Utječe na kožu kako slijedi:

1. Smanjuje crvenilo ili upalu akni.
2. Liječi bez ožiljaka.
3. Bori se protiv pigmentacije na koži.
4. Pruža imunitet protiv toksina i infekcija.
5. Pospješuje dubinsko čišćenje pora.
6. Djeluje kao piling, smanjuje ljuštenje kože.
7. Pruža hidratantni učinak za suhu kožu.
8. Ujednačava tonus kože.

Vitamin C potiče proizvodnju kolagena koji sprečava pojavu bora i pomaže u produljenju mladosti.

Nikotinska kiselina (B3)

Nikotinska kiselina normalizira metaboličke procese u tijelu, bori se protiv bakterija. B3 (drugo ime - PP) dodaje se u proizvodnju gelova, krema za borbu protiv akni i akni.

Njegova svojstva:

1. Poboljšava cirkulaciju krvi. To omogućuje ulazak više hranjivih sastojaka u kožu.
2. Uklanja upalne procese.
3. Uklanja pigmentaciju na koži, ujednačava boju.
4. Uklanja toksine i toksine.
5. Smanjuje proizvodnju sebuma.
6. Ublažava natečenost lica.
7. Sudjeluje u redoks reakcijama.
8. Uklanja akne normalizacijom rada lojnih žlijezda.
9. Zateže kožu lica, uklanja oponašajuće bore.

Nedostatak vitamina PP popraćen je svrbežom, smanjenjem zaštitnih svojstava kože.

Pantotenska kiselina (B5)

B5 (pantotenska kiselina) ima učinak sušenja, što pridonosi brzom zacjeljivanju. Zaglađuje bore, daje koži elastičnost i čvrstoću.

Piridoksin (B6)

Piridoksin - uklanja hormonsku neravnotežu koja uzrokuje akne. Djeluje brzo iscjeljujuće.

Folna kiselina (B9)

Obnavlja zdrave stanice kože.

Svojstva folne kiseline:

1. Brzo uklanja toksine koji izazivaju upale i akne.
2. Aktivira cirkulaciju krvi.
3. Održava ravnotežu vlage kože.
4. Usporava proces starenja.
5. Koži daje zdrav, blistav izgled.

Nedostatak folne kiseline dovodi do akni.

Cijanokobalamin (B12)

Vitamini za kožu lica od akni i akni skupine B, posebno B12, djeluju pomlađujuće. Cijanokobalamin obnavlja stanični sastav kože pokretanjem procesa regeneracije unutar stanica.

Retinol (A)

Retinol je antiseptik koji se bori protiv upalnih procesa na licu. Normalizira rad lojnih žlijezda. Potiče proizvodnju kolagena, čime se koža pomlađuje. Uklanja pigmentaciju.

Tokoferol (E)

Zaglađuje kožu, čini je mekom. Zadržava mladost. Ne dopušta virusima i infekcijama u tijelo. Štiti od toksina. Liječi rane i ožiljke nakon akni.

Vitamini za akne: popis, upute za uporabu

Poremećaj rada lojnih žlijezda glavni je uzrok akni. Kao i u liječenju akni, i vitamine treba uzimati znajući točno da su se akne pojavile upravo zbog nedostatka vitamina, a ne zbog problema s unutarnjim organima.

Popis vitamina:

1. I - potiskuje oslobađanje prekomjerne masnoće. Liječi ožiljke. Uklanja akne i mitesere. Može se uzimati u obliku kapsula oralno, izvana u obliku kreme, maski, gelova. Sadrži se u mrkvi, apsorbira u kombinaciji s mastima.
2. IZ - ublažava iritaciju, uklanja toksine. Ujednačava tonus kože nakon akni. Ovaj vitamin nalazi se u mnogim namirnicama, poput agruma. Učinkovito bez toplinske obrade. Dostupno u obliku tableta, tableta. Preporuča se dodavanje maskama za lice, kremama.
3. U - čisti bakterije, poboljšava cirkulaciju krvi. Prištići zarastaju bez ožiljaka. Nalazi se u mnogim namirnicama (mahunarke, jetra, gljive) u obliku tableta, krema i gelova protiv akni.
4. E - zaglađuje kožu, održava je mladolikom. Uzima se izvana u obliku maski, kreme, gelova. Oralne kapsule vitamina E.

Vitamini za akne

Liječenje akni slično je liječenju akni. Vitamini i njihova upotreba su identični. Uzimajući u kombinaciji ili odvojeno uzimani vitamin, možete dugo, a možda i trajno riješiti problem osipa na koži. Trajanje liječenja akni ovisi o ozbiljnosti problema.

Vitamini za suhu i perutavu kožu na licu

Suha, perutava koža jednako je dosadna kao i akne. Može biti trajni ili sezonski. Mnogo je razloga za ljuštenje kože. Jedan od njih je nedostatak vitamina u tijelu.

Vitamini A, B-skupine, C, E i K pomažu u rješavanju suhoće kože.

Naime:

• od hrapavosti - B3 (nikotinska kiselina);
• suhoća uklanja A, B, C, E;
• pukotine na koži A, E;
• uvenuće A, C, B6, E, B2.

Uzmi interno i eksterno.

Vitamini za problematičnu kožu

Problemi s kožom nisu samo akne, akne. Također i ovo: suha, masna, uvenula koža, bolesti na njoj, pigmentacija, strije itd.

Prije odabira vitamina ili kompleksa lijekova potrebno je saznati razlog zašto se stanje kože lica pogoršalo:

1. S pojavom akni, akni: A, E, C, B.
2. Suha koža: A, C.
3. Hiperpigmentacija: antioksidanti.
4. Masna koža: B3
5. Strije: E, B6, cink.

Nakon dijagnoze uzroka, trebali biste odabrati odgovarajuću metodu za rješavanje problema.

Učinkoviti vitaminski pripravci u tabletama, cijene

Raspon vitaminskih kompleksa prilično je velik.

Evo popisa najučinkovitijih lijekova za problematičnu kožu:

1. "Aevit" - sadrži vitamine A, E.Pospješuje brzo zacjeljivanje rana, zasićuje kožu makroelementima i mikroelementima. 40 rubalja, 20 kapsula.
2. "Vitrum vitamin E" - vitamin E, koristan za elastičnost kože, uravnotežuje hormone. 630 rubalja, 60 kapsula.
3. "Vitamin E Zentiva" - smanjuje krhkost i propusnost kapilara, inhibira proces starenja. 289,40 rubalja, 30 kapsula.
4. "Cinsil T" - ako problemi s kožom nastaju zbog nedostatka cinka. 430 rubalja, 20 kapsula.
5. "Askovit" - nadoknađuje vitamin C, poboljšava imunitet. Otpušteno u obliku šumećih tableta 10 kom. 158 RUB 1000 mg u prahu (10 kom.) RUB 212
6. Aerovit - prisutan je vitamin B, liječi rane, uklanja suhu kožu. Tablete 30 kom. 128 RUB
7. Alvitil - imaju pozitivan učinak na kožu s aknama i aknama (B-skupina). 180 rubalja, 50 tableta.
8. "Complivit" - kompleks vitamina + minerali. Pomaže u rješavanju akni, ujednačava boju i strukturu kože.172 rubalja, 60 tableta.
9. "Supradin" - cink u sastavu ovog lijeka pomaže u borbi protiv akni. 684 r - 20 kom.
10. "Elevit" - sadrži vitamine (A, B, C, E), minerale (cink, magnezij, željezo, mangan, kalcij). Cink sprječava pojavu akni i pomaže u njihovom uklanjanju. 675 RUB - 30 tableta.

Ne propustite najpopularniji članak iz kolumne: Masaža lica prema sustavu japanskog liječnika Asahija Zogana.

Najbolji vitamini u ampulama i njihova cijena

Za vanjsku upotrebu, vitamini u ampulama vrlo su prikladni. Mogu se dodati maskama, kremama, gelovima ili uredno nanijeti na kožu.

Najbolji vitamini:

1. A (retinol) - sprečava dermatološke bolesti. Dodatak kozmetici. 540 RUB - 10 ampula.
2. B6 (piridoksin) - naziva se "vitamin kože", liječi akne, akne, akne. Normalizira hormone. 10 ampula od 1 mg - 26 rubalja.
3. B3 (PP) - nikotinska kiselina ublažava upalu, sprečava ponovnu pojavu akni, akni, prištića, bori se protiv bakterija koje uzrokuju bolesti. 140 rubalja - 10 ampula od 1%, po 1 mg.
4. C (askorbinska kiselina) - ublažava iritaciju, poboljšava strukturu kože. Ampule 2 mg 10% - 45 rubalja. 10 komada.
5. E - preporuča se u kombinaciji s vitaminom A. Cijena za 1 ampulu 70 - 80 rubalja.

Vitamini za kožu lica i općenito za tijelo mogu i pomoći i naštetiti. Nepravilno odabrani lijekovi mogu izazvati još više osipa i upala. Važno je uskladiti dozu vitamina s dnevnom prehranom.

Tako će učinak liječenja biti cjelovitiji i korisniji. Malo strpljenja i ispravan pristup problemu riješit će se dosadnih i dosadnih akni.

Kompleks Aevit

"Aevit" je multivitaminski kompleks koji sadrži dvije vrste vitamina A i E. Oblik otpuštanja su kapsule. Dizajnirano za ljude kojima nedostaje vitamina A, E. Pogodno za unutarnju i vanjsku upotrebu. Pomaže u uklanjanju akni, ima pomlađujući učinak, uklanja izražene bore, dobar je za nokte i kosu.

Cinkterola

Glavna komponenta ovog lijeka je cink. Moćan lijek protiv akni. Povećava otpornost na infekcije. Ljekoviti učinak. Ako se koristi pogrešno, stanje kože i opće stanje tijela mogu se pogoršati. Dostupno u tabletama. Uzmi na usta.

Pentovit

Sadrži vitamine skupine B. Pospješuje regeneraciju kože, pomaže kod akni, akni, akni, brzo zacjeljuje i obnavlja kožu, jača nokte i potiče rast kose. Pušten u obliku tableta za unutarnju upotrebu.

Magne B6

Magnezij je mineral koji se apsorbira u kombinaciji s vitaminom B6. Uzmite za ljude s nedostatkom magnezija u tijelu. Pomaže u poboljšanju općeg stanja, blagotvorno djeluje na kožu. Za unutarnju upotrebu, dostupan u obliku tableta i u obliku ampula za piće s okusom vanilije.

Vitamin C

Vitamin C uzima se za:

• jačanje imunološkog sustava;
• prevencija hipovitaminoze, avitaminoze;
• kod prehlade;
• za poboljšanje stanja kože lica;
• od akni i akni, jer djeluje ljekovito.

Vitamin je pogodan i za unutarnju i za vanjsku upotrebu. Oslobađa se u obliku tableta, tableta, praha, u tekućem obliku.

Savjet liječnika: koju hranu trebate jesti kako biste izbjegli nedostatak vitamina

Uzrok mnogih bolesti može biti nedostatak vitamina u tijelu. Liječnici kažu da se nedostatak vitamina pogoršava dolaskom proljeća. Od ovog problema najviše pate ljudi s kroničnim bolestima, djeca i starije osobe.

Razdražljivost, bljedilo, umor, nesanica jedan su od mnogih simptoma nedostatka vitamina... Osim multivitamina, morate preispitati i svoju prehranu. Hranom u tijelo ulazi određena količina minerala i vitamina. Balansirajući ih, možete zaboraviti na ovu bolest.

Ovisno o tome kakvu vrstu vitamina nedostaje u tijelu, liječnici preporučuju konzumaciju sljedeće hrane:

1. I - mrkva, repa, buča, kopriva, crvena paprika, marelica, kukuruz. Najbolje konzumirati svježe.
2. B-grupa - riža, zobene pahuljice, heljda, proizvodi od brašna od vrhunskog pšeničnog brašna, mahunarke, žitarice, kvasac, svinjetina, govedina, riba, mliječni proizvodi, orašasti plodovi, svježe povrće, jaja, šparoge, mora.
3. IZ - citrusi, jabuke, kupus, šipak, kiselica, krumpir, crni ribiz, mahunarke, paprika, kopar, peršin.
4. D - crvena riba, kavijar, riblje ulje, jetra, maslac, kiselo vrhnje, mlijeko.
5. E - špinat, žumanjak, biljno ulje, kiselica, peršin, kopar, šipk.

Svemu navedenom možete dodati laneno ulje, bučino ulje, mliječ čička.

Što se ne preporučuje jesti tijekom nedostatka vitamina:

• kava (ne više od šalice dnevno, prirodna, s mlijekom);
• alkohol;
• grickalice: krekeri, kikiriki sa začinima, čips;
• kobasica, slanina, kobasice, balik i bilo koji mesni proizvodi iz trgovine;
• brza hrana;
• majoneza, umaci od majoneze, kečap (sve što sadrži konzervanse);
• proizvodi koji sadrže "E";
• bilo koje trans masti: namaz, margarin itd.

Poželjno je isključiti:

• brašno;
• slatko;
• pržena;
• slano.

Kako bi spriječili nedostatak vitamina, liječnici preporučuju jesti najmanje 0,5 kg dnevno povrća, voća i bobičastog voća.

Raznolikost izbora gore navedenih proizvoda dobrodošla je i čak poželjna. Idealno ako se povrće jede sirovo, ali toplinska obrada je prihvatljiva.

Zimi možete koristiti smrznuto:

• bobičasto voće;
• agrumi;
• suho voće;
• dragun;
• kruške;
• banane;
• grožđe.

Ljeti je poželjno nasloniti se na salate, svježe bobice, lubenice, dinje, začinsko bilje, kupus, kukuruz. Ne zaboravite na meso peradi, jaja, ribu, orašaste plodove, mliječne proizvode i biljno ulje. Trebali biste se odreći loših navika, više vremena provoditi na svježem zraku, sunčati se, baviti se sportom.

Vitamini za kožu lica i općenito za cijelo tijelo sastavni su dio tretmana protiv akni i akni. Da bi se postigao pozitivan rezultat, potrebno je djelovati integrirano: pravilna prehrana, sport, vitamini. Briga o sebi jamstvo je zdravlja.

Dizajn članka: Oksana Grivina

Video o vitaminima za kožu protiv akni

Najbolji vitamini i dodaci za liječenje akni:

Vitamin E maske protiv akni: