Masaža lica od bora kod kuće u fazama: limfna drenaža, vakumska, bukalna, za stezanje ovalnog, oblikovanje, zatezanje

Masaža lica preporučuje se ne samo za održavanje tonusa mišića lica, već i za izravnavanje postojećih bora.

Da biste postigli maksimalnu učinkovitost u preobrazbi svog izgleda, morate redovito posjećivati ​​kozmetičara, slijediti preporuke stručnjaka vezanih uz njegu kože u različito doba godine, a također to učiniti niz jednostavnih vježbi za povećanje elastičnosti mišića lica.

Indikacije i kontraindikacije za masažu lica

Masaža lica od bora preporučuje se osobama:

• koristeći kozmetičke injekcijske metode u njihovoj transformaciji (redovitom masažom lica, gelski pripravci ubrizgani ispod kože ne samo da se ravnomjernije raspoređuju, već se brže aktiviraju pod vanjskim utjecajem);
• davanje injekcija s botulinskim toksinom u sastavu (masaža vraća aktivnost mišića lica);
• imati akne (relevantne za veliku većinu adolescenata, čije tijelo prolazi kroz hormonalne promjene);
• s masnom, poroznom kožom (masaža sužava pore i smanjuje stvaranje potkožnog sebuma);
• treba održavati brzinu stvaranja fibroblasta i vlažnih elemenata kože;
• imaju kožne nabore na vratu i kapcima;
• prolaze kroz dobne promjene (žene nakon 35 godina, muškarci nakon 40).

Kontraindikacije za masažu lica uključuju:

• herpes;
• velike bradavice;
• veliki konveksni madeži koji se mogu slučajno oštetiti tijekom masaže;
• otvorene rane i područja nedavne traume kože;
• progresivni upalni procesi u tijelu;
• tendencija krvarenja.

Priprema za masažu

Bez obzira na uvjete u kojima je planirana masaža, koži lica potrebna je pažljiva priprema za postupak:

1. Očistite kožu lica kozmetikom i površinskim nečistoćama prirodnim losionom ili micelarnom vodom.
2. Zagrijte mišiće lica, čineći ih mekanima i podatnima za vanjske utjecaje. Za to se preporučuje 30-40 minuta. Prije masaže nanesite topao biljni sastav na lice, ravnomjerno ga raspoređujući po cijeloj površini kože. Ako postupak planira izvesti profesionalni kozmetičar, mišiće treba zagrijati prije napuštanja kuće. Istodobno, u zimskoj sezoni poželjno je do kozmetičkog salona doći uz pomoć prijevoza, bez puno vremena na hladnom zraku. To će vam pomoći zadržati učinak zagrijanih mišića što je dulje moguće.
3. Nanesite kremu ili ulje za masažu na lice.

Najčešće korišteni masažni pripravci su:

• dječja krema s oznakom 0+;
• Ulje breskve;
• Kokosovo ulje;
• ulje sjemenki grožđa;
• rafinirano maslinovo ulje.

Vrste masaže

Masaža lica od bora je dvije vrste: ručna i hardverska.

Određenu vrstu kozmetičkog postupka određuje stručnjak ovisno o karakteristikama kože klijenta i njegovim individualnim preferencijama.

Priručnik

Ključne značajke ručne masaže su:

• pružajući izravan učinak na mišiće lica, uslijed čega se refleksno skupljaju, jačajući opći korzet mišića lica i zatežući kožu;
• izmjena višesmjernih tehnika unutar jedne sesije masaže (glađenje, trljanje, tapkanje, gnječenje, vibracija);
• strogo pridržavanje smjera pokreta ruku (dodirivanje je dopušteno samo duž masažnih linija, u skladu sa smjerom protoka limfe i cirkulacije krvi);
• trajanje sesije ne smije prelaziti 20 minuta, kako ne bi izazvalo daljnje prekomjerno naprezanje mišića lica;
• tečaj ručne masaže u velikoj većini slučajeva trebao bi uključivati ​​najmanje 15 - 20 sesija.

Hardver

Karakteristične značajke hardverske masaže lica su:

• najdublje moguće proučavanje tkiva;
• velika brzina aktivacije metaboličkih procesa i normalizacija cirkulacije krvi;
• trenutno uklanjanje stajaće tekućine iz tijela, što izaziva pojavu edema mekih tkiva;
• učinkovita prevencija dobnih promjena;
• nedostatak nelagode ili boli tijekom masaže;
• paralelno zatezanje kontura ovalnog lica i zaglađivanje bora.

Japanska limfna drenažna masaža Yukuko Tanaka (Asahi) ili Zogan (Tsogan)

Masaža limfne drenaže Yukuko Tanaka (Asahi) ili Zogan (Tsogan) smatra se jednom od najučinkovitijih metoda oblikovanja lica.... Razmatrana tehnika stimulacije mišića temelji se na drevnim japanskim tehnikama masaže.

Njegovom prepoznatljivom značajkom smatra se intenzivniji fizički učinak na kožu lica s djelomičnim odstupanjem od klasičnih linija masaže.

Preporuča se raditi masažu limfne drenaže svaki dan, ne manje od 10 minuta. dnevno. Svaka zona lica mora se strogo razraditi 3 puta, strogo poštujući preporučeni redoslijed.

Tehnika japanske limfne drenažne masaže Yukuko Tanaka (Asahi) ili Zogan (Tsogan):

1. Zatezanje mišića čela. Vrhovima prstiju razvucite kožu na čelu.
2. Povećajte elastičnost kože oko očiju. Jastučićima srednjih prstiju zaokružite konture organa vida, ocrtavajući njihove granice odozdo i odozgo uz kapke.
3. Jača mišiće oko usta i brade. Jastučićima kažiprsta i srednjeg prsta kružite granicama usta, stanke u utoru iznad gornje usne.
4. Izglađivanje nazolabijalnih bora. Masirajte krila nosa.
5. Podizanje obraza. Kažiprstom, srednjim i prstenjacima, uz maksimalnu silu, izvodite pokrete oko usana prema nosu.
6. Podignite donji dio lica.
7. Podizanje srednjeg lica.
8. Korekcija konture lica.
9. Zaglađivanje dvostruke brade.
10. Uklonite bore na čelu cik-cak pokretima.

Lifting masaža valjcima

Masaža lica protiv bora može se izvoditi posebnim valjcima od žada.

Rotirajući uređaji, s blagim pritiskom na njih, moraju se premjestiti:

• od područja obrva uz desnu obrvu do sljepoočnice;
• od područja obrva uz lijevu obrvu do sljepoočnice;
• od područja obrva dijagonalno desno do zone rasta dlake;
• od područja obrva dijagonalno lijevo do zone rasta dlake;
• od područja obrva okomito prema gore do zone rasta dlake;
• duž vertikalnih putanja, radeći kroz cijelo područje kože čela;
• od krila nosa prema ušima duž vodoravnih crta udesno i ulijevo;
• duž konture ovalnog lica.

Masaža za dizanje valjcima od žada preporučuje se barem jednom u 2-3 dana. Trajanje 1 sesije - 20-30 minuta.

Shiatsu

Shiatsu masaža ne samo da zaglađuje kožu lica, već i normalizira rad unutarnjih organa stimulirajući biološki aktivne točke. Kao dio ove vrste kozmetičkih postupaka potrebno je svakodnevno 3-10 minuta. kružnim pokretima vrhova prstiju razradite 3 glavne točke (sila pritiska je srednja).

Skulpturalna masaža lica

Skulpturalnu masažu lica provode isključivo profesionalni kozmetolozi koji razumiju osobitosti ljudske fiziologije.

Rezultati ovog učinka na kožu su:

• razrada svih skupina mišića lica, pridonoseći njihovom jačanju i povećanju elastičnosti vlakana;
• normalizacija limfnog protoka (zbog toga se višak tekućine uklanja iz tijela, a protok krvi prirodno povećava);
• utjecaj na neuroreceptorski sustav središnjeg živčanog sustava (kao rezultat toga uklanjaju se grčevi mišića lica koji sprečavaju normalnu cirkulaciju krvi u tijelu).

Skulpturalna masaža lica preporučuje se osobama starijim od 25 godina. Optimalna učestalost postupka je 2-3 puta mjesečno.

Vakuum masaža

Vakuumsku masažu lica kozmetičar može izvesti automatiziranim aparatom ili kod kuće pomoću limenki za lice koje možete kupiti u bilo kojoj ljekarni.

Ova vrsta izloženosti koži usmjerena je na:

• uklanjanje mišićnih grčeva mišića lica;
• zaglađivanje oponašajućih bora;
• normalizacija cirkulacije krvi;
• poticanje proizvodnje kolagena;
• uklanjanje toksina iz gornjih slojeva kože;
• uklanjanje rožnog sloja kože lica;
• normalizacija funkcije metabolizma lipida;
• minimiziranje izgleda vaskularne mreže na licu;
• prirodna hidratacija kože.

Sama sesija vakuumske masaže trebala bi se organizirati u fazama:

1. Očistite lice laganim proizvodom (emulzija, tonik, losion ili micelarna voda).
2. Masno ulje ravnomjerno rasporedite po licu. Za vakuumsku masažu najbolje je sezamovo, bademovo ili kokosovo ulje.
3. Nakon što ste postavili limenku ili vakuumski dodatak uređaja na početnu točku na čelu, masažer pomaknite strogo duž masažnih linija. U protivnom možete pogoršati stanje kože i oštetiti mišićna vlakna.

Bukalna masaža

Bukalna masaža smatra se dostojnom alternativom kirurškim intervencijama usmjerenim na ispravljanje stanja kože lica. Karakteristična značajka njegove tehnike je učinak na mišićna vlakna i kožu kroz ljudsku usnu šupljinu.

S obzirom na veliki intenzitet dubokog rada, bukalnu masažu ne preporučuje se raditi više od jednom tjedno, kao dio tečaja od 10 postupaka. Prosječno trajanje sesije u kozmetičkom salonu je 30 - 40 minuta.

Ispravnim učinkom na tijelo uz pomoć ove vrste masaže bit će moguće:

• smanjiti volumen obraza;
• izravnati nazolabijalne bore;
• ublažiti grčeve mišića u području oko očiju.

LPG masaža lica

Masaža lica protiv bora izvedena pomoću LPG opreme usmjerena je na razradu kože, smanjenje potkožnog masnog tkiva i poticanje mišića lica.

Kao rezultat ispravno provedenog postupka LPG masaže:

• poboljšava se mikrocirkulacija krvi;
• metabolizam se normalizira;
• oteklina se smanjuje.

Tijekom sesije koža lica se usisava u šupljinu mlaznice, zbog čega se provodi mikromasaža mekih tkiva. Manipula izvodi do 15 dotjerivanja u minuti. Za svako područje lica koristi se zaseban dodatak koji odgovara fiziološkim karakteristikama kože određenog područja.

Hiromasaža lica

Hiromasaža lica temelji se na kombinaciji principa europskih i orijentalnih škola masaže. Ovo je autorska tehnika španjolskog profesora manualne terapije Enrique Castells Garcia. Jedina kontraindikacija za ovu manipulaciju su akne. Tijek kiromasaže sastoji se od 7-10 postupaka koji se provode jednom u 2 tjedna.

Nakon 4-5 sesija postat će primjetni prvi rezultati:

• povećana elastičnost mišića i kože;
• ubrzanje protoka limfe i krvotoka;
• aktivacija regenerativnih procesa;
• oksigenacija kože;
• uklanjanje toksina i toksina iz gornjih slojeva kože i tijela u cjelini;
• efekt podizanja;
• transformacija ovalnog lica.

Da bi osigurao sigurnost, prije kiromasaže kozmetolog određuje tip kože određenog pacijenta, a također mu objašnjava pravila za njegu lica nakon što prođe postupak.

Kriomasaža

Kriomasaža lica uključuje izlaganje hladnoj koži. Profesionalni kozmetolozi koriste tekući dušik kao dio ovog postupka. Alternativa kriomasaži, koja je dostupna kod kuće, jest poticanje regenerativnih procesa kockicama leda.

Priprema za kućni postupak provodi se u skladu s općeprihvaćenim algoritmom:

1. Pripremite biljnu infuziju. Za kriomasažu preporuča se upotreba suhog cvijeća kamilice, kanapa i nevena.
2. Infuziju ulijte u posude za kockice leda.
3. Stavite u zamrzivač na 2 sata.
4. Očistite lice losionom, tonikom ili micelarnom vodom.
5. Nakon navedenog vremena izvadite kocku leda iz hladnjaka.
6. Slijedeći upute linija za masažu, premjestite led preko lica.
7. Po završetku postupka, ne preporučuje se uklanjanje sastava s lica, dopuštajući da se samostalno upije u kožu.

Domaću kriomasažu treba raditi svaki dan, bez obzira na godišnje doba i glavni način njege kože.

Miofascijalna masaža

Masaža lica protiv bora, koja podrazumijeva učinak na duboka tkiva, naziva se miofascialna. Njegova glavna razlika od sličnih kozmetičkih postupaka je ta što stručnjak u ovom slučaju ne radi s mišićima, već s prazninama između mišićnih vlakana (fascije).

Ispravnim učinkom na vezivno tkivo, nakon 4-5 sesija koje se izvode u razmacima od 2 puta tjedno, osoba će primijetiti da su mišići lica postali elastičniji zbog oslobađanja fascije od stezanja, napetosti i zagušenja.

Zbog odsutnosti potrebe za korištenjem kozmetičkih sastava tijekom masaže, miofascijalni postupci prikladni su za vlasnike bilo koje vrste kože.

Glavni rezultati koji se mogu postići tijekom miofascijalne masaže su:

• duboko stezanje mišićnog tkiva;
• povećani tonus kože;
• zaglađivanje finih bora;
• stvaranje proporcionalnog ovalnog lica;
• stimulacija limfnog toka.

Masaža medom

Medena masaža lica preporučuje se osobama sa starijom kožom, podočnjacima i natečenošću ispod očiju i oni koji su skloni pretjeranoj suhoći i ljuštenju kože.Tijek razmatranih postupaka u količini od 10 sesija (bez obzira na to vrši li se masaža kod kuće ili u kozmetičkom salonu) trebao bi se provoditi jednom tjedno.

Tehnika izvođenja medene masaže uključuje upotrebu prirodnog meda umjesto ulja ili kreme za bebe nanesene na lice prije postupka. Nakon zagrijavanja kože laganim pritiskom vrhova prstiju potrebno je slijediti linije masaže, obrađujući tako cijelu površinu lica od vrha do dna.

Ako slijedite tehniku ​​masaže, moći ćete postići vidljive rezultate:

• čišćenje začepljenih pora;
• uklanjanje keratiniziranog gornjeg sloja kože;
• ubrzanje protoka krvi i limfe;
• potpuni ili djelomični nestanak podočnjaka ispod očiju;
• oslobađanje sinusa;
• stjecanje zdrave boje kože;
• izravnavanje površinskih bora na čelu.

Kineska masaža

Glavne faze kineske masaže:

1. Čišćenje kože lica.
2. Priprema kože za daljnje djelovanje laganim, višesmjernim maženjem i potezima.
3. Aktiviranje zona koje potiču kretanje unutarnje energije. To se događa zbog pritiska na više biološki aktivnih točaka smještenih na licu. Učinci se razlikuju u snazi ​​i trajanju, ovisno o fiziološkim karakteristikama dijelova tijela koji su izravno povezani s određenom točkom.

Trajanje jedne seanse kineske masaže trebalo bi biti najmanje 30 minuta. Određeni broj zahvata određen je stanjem ljudske kože i rezultatom koji želi postići kao rezultat transformacije (najmanje 7 postupaka koji se provode svaki drugi dan).

Tibetanska masaža

Tibetanska masaža također može pomoći kod bora na licu. Tehnika izvođenja takvog postupka uključuje rad ne samo s refleksogenim zonama lica, već i s meridijanima vrata, dekoltea i glave. Karakteristična značajka ove vrste masaže je odsutnost istezanja kože tijekom izlaganja mišićima lica.

Ispravno proveden tečaj tibetanske masaže može poslužiti kao punopravna zamjena za razvijanje mišića cijelog tijela... To je omogućeno radom s 49 biološki aktivnih točaka i mnogim mišićima, ligamentima i tetivama tijekom jedne sesije.

Najstarija tehnika ne samo da pridonosi vanjskoj preobrazbi osobe, već i pomlađuje njegovo tijelo, ublažava umor, poboljšava oštrinu vida i sluha.

Iščupana

Glavne faze prstohvatne masaže su:

1. Zagrijavanje kože (intenzivno trnjenje kože u radnom području).
2. Poticanje regenerativnih procesa (stvaranje vibracija uz pomoć kružnih pokreta prstiju, izvedeno najbržim mogućim tempom).
3. Učvršćivanje rezultata (intenzivno trljanje kože).

Postupak je preporučljivo izvoditi kod kuće u vodoravnom položaju, glave zabačene što je više moguće. Masirajte kožu iz donjih zona (dekoltea i vrata), postupno prelazeći na bradu, obraze, nos, jagodične kosti i čelo. Najprikladnije je hvatati kožu palcem i kažiprstom koji mogu pritisnuti kožu potrebnom snagom.

Akupresura

Akupresurna masaža za uklanjanje bora s lica podrazumijeva svjetlosnu stimulaciju 12 biološki aktivnih točaka:

• na unutarnjim kutovima očiju u dnu mosta nosa;
• iznad početka luka obrva, povlačeći se 2 cm prema gore;
• desno i lijevo od krila nosa na udaljenosti od 1 cm;
• između lukova obrva strogo iznad nosne kosti;
• desno i lijevo od kutova usta na udaljenosti od 1 cm;
• ispod nosnica na srednjoj liniji, dijeleći na jednake dijelove prostor između usana i nosa.

Akupresurna masaža pomaže opuštanju napetih mišića lica, smanjujući tako broj postojećih bora i sprječavajući pojavu novih.

Španjolska masaža

Kao dio španjolskog postupka masaže, kozmetolog radi ne samo s klijentovim mišićima lica, već i s međustaničnom tekućinom.

Glavni smjerovi izlaganja ljudskom tijelu tijekom vrste postupaka koji se razmatraju su:

• limfna drenaža (rješavanje stajaće tekućine i edema);
• mio-intenzivna tehnika (usmjerena na jačanje mišićno-zglobnih zglobova);
• hemolimfatička tehnika (stabilizacija krvnog tlaka);
• neurosedativna tehnika (normalizacija mentalnog stanja);
• somato-emocionalna tehnika (jačanje središnjeg živčanog sustava utjecajem na biološki aktivna područja lica različitim intenzitetom).

Talijanska masaža u teretani

Talijanska masaža u teretani razvoj je Udruženja najboljih plastičnih kirurga u Italiji. Naziv postupka preveden je s engleskog kao "gimnastika".

Na temelju toga postaje logično zaključiti da će tijekom seanse takve masaže klijent morati ponoviti vježbe za razradu mišića lica koje je pokazao kozmetolog. Stručnjak će pak potaknuti rad mišićnih vlakana klijenta utječući vrhovima prstiju na određena područja njegova lica.

Kada se mišići ojačaju, koža se istovremeno zateže i izglađuju sitne bore. Preporučeno trajanje tečaja talijanske masaže u teretani je 10 postupaka (jednom tjedno).

Modeliranje masaže prema Dubininoj metodi

Modeliranje masaže prema Dubininoj metodi ima za cilj stimuliranje najdubljih mišića lica.

Preporučuje se izvođenje kompleksa svakodnevno, sjedeći ispred ogledala:

1. Sjednite na stolicu, opustite mišiće lica što je više moguće.
2. Obrišite kožu vodom sobne temperature.
3. Izvršite 5-10 udaraca stražnjim dijelovima dlanova obje ruke, usmjerenih od čela do brade.
4. Postavite kažiprst, srednji i prstenjak između obrva. Gurnuti. Fiksirajte položaj 10 sekundi. Opustite pritisak. Ponovite radnju 3-5 puta.
5. Koristeći mišiće lica lica što je više moguće, jasno izgovorite zvukove "u", "s", "s", "o".
6. Podignite bradu. Izgovorite zvuk "r" kroz mišićni otpor. Tijekom zvučenja slova preporuča se intenzivno glađenje područja brade.

Mimična masaža

Mimična masaža lica sprječava pojavu bora zbog deformacije kože uslijed izražene artikulacije osobe. Ova vrsta preobrazbe dostupna je kod kuće. Masažu za jačanje mišića lica treba raditi svakodnevno 10-15 minuta.

Najučinkovitije vježbe su:

• izgovor samoglasnika uz maksimalni otpor odgovarajućih mišića;
• istezanje usana "u cijev";
• tapkanje vrhovima prstiju u području oko očiju po koži prethodno podmazanoj kremom ili uljem;
• paralelno pritiskanje zglobovima srednjih prstiju na vanjskim kutovima očiju.

Potrebno je cjelovito riješiti bore na licu.

Uz poštivanje načela pravilne prehrane, redovite posjete kozmetičaru i uporabu visokokvalitetnih proizvoda za njegu koji odgovaraju dobi i tipu kože, preporuča se redovito pohađati tečaj posebne masaže.

Ako u tu svrhu nema mogućnosti posjetiti kozmetički salon, možete ojačati mišiće lica i povećati elastičnost kože kod kuće, dajući takve postupke po 10-15 minuta. dnevno.

Video na temu: masaža lica od bora kod kuće

Masaža lica od bora: kako to učiniti kod kuće: