Gvaš masaža - što je to, tehnika izvođenja, kako se radi za lice, leđa, fotografije prije i poslije

Guasha je jedna od najstarijih tehnika masaže na Istoku. Vjeruje se da je ova masaža kineskog porijekla. To potvrđuju posebni strugači pronađeni tijekom iskapanja drevnih pokopa.

Arheološki eksponati izrađeni su od omiljenog kamena Kineza - žada. Takvi su strugači, vjerojatno, izvodili postupke guache prije nekoliko stoljeća.

Guasha masaža s pravom se naziva jednom od najdemokratskijih, budući da postupak izvođenja takvih postupaka nikada nije bio strogo povjerljiv. To znači da su masažni terapeuti bili traženi i u carskim palačama i u najsiromašnijim kineskim selima.

Ciljevi tehnike masaže

Prema tumačenju kineskog učenja, bolest se kod osobe razvija kao posljedica štetnog djelovanja čimbenika poput hladnoće, vlage, vjetra ili vrućine.

Djelujući uglavnom kroz kožu, uzrokuju pojavu područja s usporenom cirkulacijom krvi i limfe. Stoga, da bismo uklonili negativ primljen s leđa, mora se djelovati i kroz kožu.

Svrha gvaš masaže je obnoviti ljudsko zdravlje, što se postiže uklanjanjem ustajalih pojava u tkivima tijela metodom specijalnih učinaka na njegove različite zone.

Uklonivši ta problematična „žarišta nastanka bolesti“, takva masaža uklanja sam uzrok pojave zdravstvenih problema i, naravno, posljedice.

Vrste guachea

Dijagnostički

Ova vrsta postupka gvaširanja koristi se kada je potrebno točno utvrditi koji organi ili sustavi u ljudskom tijelu trebaju liječenje. Masaža se izvodi ne samo na pacijentovim leđima, već i na prsima, rukama, trbuhu, nogama, glavi.

Najčešće se dijagnostički guache koristi već u prvom postupku tečaja.

Nakon posebnog tretmana kože strugalicom, prema raznim mrljama (tzv. "Sha" mrlje) i točkama, majstor određuje u kojem su tjelesnom sustavu nastale smetnje.

Točke i točkice pojavljuju se točno u zonama projekcija bolnih procesa u tijelu. Ovo znanje omogućuje masažnom terapeutu daljnji rad s određenim fokusom.

Uz dijagnostiku, gua sha masaža povećava protok krvi u mišićima, što ih opušta. To pomaže u uklanjanju grčeva, regulira energetsku ravnotežu tijela, pružajući tako dodatnu zaštitu od pojave mnogih ozbiljnih bolesti.

Profilaktički

Preventivna masaža gua sha aktivira metaboličke procese i ubrzava uklanjanje otrovnih tvari, toksina kroz kožu i drugih sustava za izlučivanje koji funkcioniraju u ljudskom tijelu. Ova masaža provodi se pomoću posebno pripremljenog ulja ili balzama.

Postupak za ovu vrstu masaže uključuje odabir jedne od 3 tehnike izlaganja koži:

1. Alat se brzo kreće s prilično jakim pritiskom.
2. Pokreti alata su spori, uz lagani pritisak.
3. Strugač se kreće polako, ali s jakim pritiskom.

Trajanje postupka je 30 minuta.

Ne propustite najpopularniji članak iz kolumne: Glutaminska kiselina - što je to, zašto i kako se koristi u sportu, bodybuildingu.

Iscjeljivanje

Ljekoviti učinak masaže gvašem temelji se na činjenici da refleksogene točke smještene na površini ljudskog tijela imaju vezu s unutarnjim organima i sustavima tijela. To omogućuje da kroz zonu takve masaže djeluje na cijelo tijelo u svrhu ozdravljenja.

Tijekom postupka ubrzava se cirkulacija krvi i limfe, a povećava se brzina uklanjanja otrovnih tvari. Često se ljekovita masaža nadopunjuje tehnikama vakuumskog tretmana kože (pomoću šalica), akupunkture (pomoću igala) i akupresure (precizni učinak prstima).

Ljekovita guasha povećava elastičnost krvnih i limfnih žila, što ubrzava njihovo kretanje, kao i kretanje Chi energije u meridijanima (kanali koji provode energiju) ispod ljudske kože.

Prema drevnim učenjima, ovo vam omogućuje postizanje ravnoteže između energija Yin i Yang u tijelu i maksimalno čišćenje tijela.

Tijekom liječenja gua sha masažom nakon 1 ili 2 postupka mogli biste primijetiti da su se znakovi bolesti malo povećali. Može biti prisutan i neugodan miris s kože.

Te značajke ljudskog stanja ukazuju na prisutnost aktivnih procesa detoksikacije u tkivima tijela. Nakon nekoliko dana ove pojave nestaju i dolazi do očitog poboljšanja zdravlja.

Pomoću ljekovite masaže možete ukloniti sljedeće bolesti:

• osteohondroza, budući da takva masaža dobro uklanja edeme i povećava fleksibilnost segmenata kralježnice;
• kolecistitis; problemi povezani s bolestima žučnog mjehura rješavaju se nježno i bezbolno;
• prehlada; utjecaj na područja tijela povezana s disanjem, uklanja edem bronha, što rezultira kašljanjem;
• bolesti srčanog mišića i kardiovaskularnog sustava; Gua sha postupci snižavaju krvni tlak i normaliziraju ritam srčanih kontrakcija;
• masaža uklanja neuroze, poboljšava san i apetit, povećava imunitet i vraća slomljeni živčani sustav;
• bolesti koje su se razvile u zdjeličnim organima; pojačavajući protok krvi i protok limfe u ovom dijelu tijela, gua sha masaža pomaže u uklanjanju stajaćih i ljepljivih formacija;
• neke bolesti želuca i crijeva.

U modernoj Kini redoviti tretmani gvašem smatraju se bitnim dijelom zdravog i ispunjenog života ljudi. To je jedna od glavnih razlika između kineske medicine i europske medicine.

Kozmetički

Ova vrsta masaže koristi se za poboljšanje elastičnosti i pomlađivanje kože lica. Tijekom postupka koriste se strugalice za ahat ili žad. Ovi minerali u dodiru s kožom pomažu u ublažavanju natečenosti.

Kozmetički gvaš preporučuje se osobama sa sljedećim problemima:

• aktivni procesi starenja u tkivima kože lica;
• tamne mrlje na licu (pigmentirane);
• prisutnost akni na licu;
• povećana aktivnost žlijezda koje luče lojnu tvar na licu.

Masaža struganjem povećava elastičnost mišića lica, opušta veći dio mišića lica, poboljšava cirkulaciju krvi i cirkulaciju limfe u tkivima lica. U stanicama kože aktiviraju se procesi pojačane obnove, što dovodi do njihovog značajnog pomlađivanja.

Indikacije za postupak

Gvaševa masaža može vam pomoći riješiti širok spektar zdravstvenih problema i poboljšati tjelesno stanje:

• Ovo je jedan od najoptimalnijih načina uklanjanja otrovnih tvari i toksina iz ljudskog tijela.
• Glavobolje nestaju nakon gua sha masaže, jer se žile šire i protok krvi se poboljšava.
• Za neke bolesti zglobova, gua sha tehnike mogu eliminirati bol i nezdravu oteklinu, kao i povećati motoričku aktivnost zahvaćenog zgloba.
• U prisutnosti osteokondroze, upotreba gua sha masaže pomaže u ublažavanju grčeva u mišićima, uklanjanju boli i oteklina.
• Utjecaj na određenu točku koja se nalazi na projekciji pluća, prilično se često koristi u praksi gua sha u liječenju različitih prehlada.
• Ako noge utrnu, osjećaju težinu i nelagodu - korištenje gua sha terapije pomoći će u rješavanju ovih problema.
• U liječenju bolesti žučnog mjehura, zdjeličnih organa, mnogih ženskih ginekoloških bolesti, kao i crijevnih problema, indicirane su tehnike masaže gua sha.
• Ako osoba ima akne ili prištiće na licu, gua sha će joj pomoći riješiti se ovih mrlja.
• Uz dijagnosticirane bolesti ljudskog živčanog sustava, loš san, opću slabost tijela, guasha masaža je također indicirana za liječenje.

Kontraindikacije i ograničenja

Guasha se ne smije izvoditi ako osoba ima:

• postoji alergijska reakcija na ulje koje se koristi za postupak;
• preosjetljiva koža;
• postoje mehanička oštećenja kože;
• nema potpuno sraslih prijeloma kostiju;
• krvni tlak često raste;

  

• trombocitopenija;
• bolest bubrega;
• slabo zgrušavanje krvi;
• vodena kap, koja se pojavila kao rezultat ciroze jetre;
• infekcije kože;
• uočljivi čvorovi varikoznog podrijetla;
• bolesti iz kategorije onkoloških;
• zastoj srca;
• mentalni poremećaji u akutnom obliku;
• anasarka (vrlo veliki edem);
• stanje trudnoće, razdoblje dojenja;
• mjesečni ciklus u žena.

Tijekom masaže potrebno je obratiti pažnju na prisutnost rodnih znakova ili madeža u pacijenta. Takve lezije kože ne treba dirati.

Učinak i korist

Postupak masaže gua sha vrlo je učinkovit jer se temelji na dijalogu s ljudskim tijelom kroz kanale unutarnje energije tijela - meridijana. Pravi majstor gvaše zna kako ukloniti blokade na putu Qi energije u ljudskom tijelu, uklanjajući tako uzrok i posljedice bolesti.

Utjecaj na refleksne zone ljudskog tijela omogućuje ubrzavanje protoka krvi i metaboličke procese u tkivima kože, aktiviranje endogenih (nastalih izravno od stanica i tkiva) tvari, što dovodi do zacjeljivanja i pomlađivanja kože i cijelog organizma.

Kozmetički učinci ove masaže su: sagorijevanje potkožnog masnog tkiva i smanjenje zona celulita; obnavljanje tonusa mišića lica; uklanjanje viška tekućine iz tkiva; smanjenje edema i mlitavosti kože.

Moguće je povećati razinu učinkovitosti postupka gvaša uključivanjem elemenata vakuumske masaže i tehnika kauterizacije posebnom cigaretom od pelina u sastav korištenih tehnika.

Priprema za masažu

 Prije početka masaže, ljudsko tijelo mora se obrisati vlažnom krpom, a zatim podmazati posebnim uljem ili balzamom.

Najprikladnije kod izvođenja takvih postupaka je uporaba biljnih balzama. Važno je da su tvari kojima je tijelo podmazano hipoalergene i imaju dobar klizni učinak.

Strugači Guasha

Materijal, oblik strugala

Prije nekoliko stoljeća taoistički redovnici prakticirali su gvaš masažu pomoću posebnog kamenja. Kasnije su se pojavili strugači za masažu izrađeni od roga crnog bivola. Prije upotrebe, takvi su instrumenti kuhani u 18 tajnih kineskih otopina.

Do danas se strugalica izrađena ovom tehnologijom smatra najboljim alatom za masažu gvaša, jer ima sposobnost akumuliranja energije tijekom postupaka i vraćanja na sljedećem seansu.

Danas se strugalice izrađuju od raznih materijala. To može biti tradicionalni žad, ahat ili životinjska kost.

Strugači mogu biti trokutasti, okrugli ili pravokutni ili u obliku češlja (za masažu glave). Vrlo je važno da rubovi strugača budu glatki i zaobljeni kako bi se izbjegle ozljede kože tijekom postupka.

Tehnike struganja

 Tijekom postupka gua sha masaže, strugalice izravno utječu na određene dijelove ljudskog tijela, dok se smjer odabire na liniji energije koja prolazi ispod kože - meridijana.

Na ljudskom tijelu postoji nekoliko desetaka takvih linija, od kojih se 12 meridijana smatra glavnima. Majstor gvaša zna shemu glavnih meridijana, a pokreti njegovog strugača slijede takve linije.

Tehnika izvođenja pokreta strugačem ovisi o cilju i može se odabrati između 3 mogućnosti:

• strugalo se brzo kreće i snažno pritišće;
• strugalo se polako kreće i slabo pritiska;
• strugalo se polako kreće i snažno pritišće.

Ne propustite najpopularniji članak iz kolumne: Sušenje tijela za djevojčice. Program treninga, detaljan prehrambeni meni za mjesec dana.

Masažno ulje

Prilikom izvođenja postupka trebali biste koristiti kokosovo ili maslinovo ulje. Da bi se postigao maksimalan učinak otvaranja pora kože i zagrijavanja njezine površine, uobičajeno je u ulje dodati još nekoliko komponenata koje služe kao osnova.

Takav je alat lako učiniti samostalno.

Recept 1

Kad se za osnovu uzme kokosovo ulje (100 g), bit će mu potrebno nekoliko komponenata, uzetih u jednakim omjerima (po 1 čajna žličica):

• kakao u prahu;
• kakao maslac;
• ulje šipka;
• vitamin E;
• vanilija u prahu.

Svi sastojci moraju se miješati dok se ne dobije homogena tvar. Ovaj se sastav mora čuvati u čistoj staklenoj posudi na hladnom i tamnom mjestu.

Recept 2

Druga mogućnost za sastavljanje ulja za masažu gvaša uključuje sljedeće sastojke:

• maslinovo ulje (ovo je osnova, trebat će vam 100 g);
• 5 kapi tamanu ulja;
• 12 kapi vitamina E;
• 5 kapi ulja cvijeta nevena;
• kakao u prahu (2 žličice);
• mumiyo (10 tableta);
• ekstrakt čaja (po mogućnosti zeleni, 2 žličice).

Tehnika postupka

Lice i vrat

Masaža lica i vrata smatra se najdugotrajnijom među raznolikim postupcima gua sha. Alati za njegovu provedbu su 2 posebna mala strugala.

Prije masaže lice i vrat morate očistiti kozmetičkim mlijekom. Postupak se može provoditi s pripravcima za podmazivanje ili bez njih, na očišćenoj i suhoj koži.

Pokreti majstora trebaju biti usmjereni duž linija redovite masaže od sredine lica prema dolje i duž vrata u oba smjera.

Postupci ove vrste mogu se izvoditi svaki dan, jer se koža ne deformira i ne isteže kada se koristi gua sha praksa. Kozmetička masaža traje 1,5 sata.

Na kraju takve masaže, stručnjaci preporučuju sljedeći dan piti blago zagrijanu vodu kako bi pomogli tijelu da brzo ukloni otrovne tvari.

Masaža leđa

Masažu tijela treba provoditi u prozračenoj, ali ne hladnoj sobi, u nedostatku propuha.

• Pokreti gospodara trebaju biti usmjereni duž kralježnice (duž meridijana mjehura), od nogu do glave;
• Zatim se strugalo kreće duž antero-medijana i stražnjeg-medijana meridijana, prema njihovom rasporedu;
• Nakon toga, vrijeme je za izradu meridijana žučnog mjehura, meridijana trostrukog grijača i nekih drugih, ovisno o problemu koji se rješava (liječenje određene bolesti). Strugač se najčešće pomiče od središta prema stranama, isprekidanim pokretima, s različitim stupnjevima pritiska na kožu. Sila pritiska majstor odabire pojedinačno za svakog pacijenta.

Prema kineskoj tradiciji, broj izvođenja strugača na jednom tretiranom dijelu tijela ovisi o dobi i spolu osobe.

Postoji sljedeći standard:

• mlade djevojke - 6;
• mladići - 7;
• odrasle žene - 8;
• odrasli muškarci - 9.

Tijekom masaže osoba osjeća pritisak na kožu, trnce i ponekad laganu nelagodu. Tijelo pacijenta nekoliko se puta tijekom masaže obriše vlažnom krpom kako bi se uklonile otrovne tvari koje se oslobađaju na koži.

Masaža leđa traje oko 30 minuta. Mrlje Sha koje se pojave na leđima nakon ribanja obično nestanu s površine kože nakon 2 dana.

Masaža trbuha

Provođenje postupaka na trbuhu indicirano je ako u ovom dijelu tijela ima viška masnih naslaga, kao i ako se strije pojave kod žena nakon trudnoće i porođaja.

Zabranjeno je masirati na trbuhu ako osoba ima patologije unutarnjih organa trbuha ili nezarasle šavove nakon operacije

Kontraindikacije za žene su također: mjesečni ciklus, trudnoća ili postpartalno razdoblje kraće od 5 mjeseci.

Masaža trbuha izvodi se s praznim mjehurom i praznim rektumom. Nakon posljednjeg obroka treba proći 2 sata prije masaže.

• Postupak započinje struganjem pokreta strugalicom u predjelu tijela, smještenom ispod pupka, širokim 2 prsta, od vrha do dna;
• Zatim se isti pokreti izvode preko pupka;
• Nakon toga, majstor prelazi na struganje pokreta iz gornje zone liječenja u područja s desne i lijeve strane pupka, nakon čega ponavlja isto iz donje zone trbuha.

Prva 2 dana nakon takve masaže stručnjaci preporučuju pijenje malo zagrijane vode kako bi se poboljšali metabolički procesi u tkivima kože.

Ostali dijelovi tijela

Na nogama i rukama postupci gua sha izvode se duž meridijana ekstremiteta, od vrha do dna, bez utjecaja na zglobna područja. Snagu pritiska strugača majstor odabire u skladu s fizičkim podacima o zdravlju pacijenta i uzimajući u obzir postavljeni cilj.

Nakon zahvata pacijent bi tijekom dana trebao piti malo zagrijanu vodu.

Kada se očituje učinak masaže

Kad koristite tehniku ​​gvaša, rezultat je već vidljiv tijekom postupka masaže. Koža postaje crvena, osjeća se peckanje. Tamne mrlje i točkice pojavljuju se na površini kože tretiranog područja tijela, ponekad njihova boja može biti i crna.

Vjeruje se da bi se povećala učinkovitost sesije masaže gvašama, dijelovi ljudskog tijela trebali bi se tapkati po linijama kretanja energije, aktivirajući tako potkožne meridijane. Međutim, takvi postupci pretpostavljaju da gospodar ima posebna znanja.

Stručnjaci ručnih vježbača kažu, karakterizirajući guasha masažu, da takav učinak na tijelo uvijek daje izvrstan rezultat.

Primjetno poboljšanje ljudskog zdravlja uočava se odmah nakon prve sesije guachea.

Važne nijanse i savjeti

Kada koristite praksu gvaše, potrebno je uzeti u obzir određene nijanse:

• na dan postupka pacijent treba popiti oko 2 litre vode sobne temperature;
• Gua sha masaža ne smije se izvoditi odmah nakon obroka ili ako je pacijent gladan;
• zabranjeno je provoditi postupak za osobu koja je pijana ili pod utjecajem droge;
• trajanje postupaka ne treba povećavati - to može dovesti do suprotnih rezultata;
• ovisno o razini osjetljivosti kože i tjelesnom stanju osobe, shea mrlje nestaju nakon nekoliko sati ili nakon 5 dana; dok "shi" ne nestane, sljedeći postupak se ne može obaviti;
• nakon postupka gua sha, neki ljudi mogu imati pogoršanje kronične bolesti, taj se fenomen ne smatra opasnim i privremen je; nakon pogoršanja, uvijek dolazi do značajnog i trajnog poboljšanja;
• tijekom masaže izbjegavajte dodirivanje rodnih žigova i ispupčenih kožnih formacija;
• nakon postupaka masaže gvašem, nekoliko dana se može primijetiti osjetno poboljšanje zdravlja (to se najčešće događa), ali uskoro dolazi vrijeme slabosti kada osoba misli da nema dovoljno snage; takva je reakcija posljedica velike brzine detoksikacije tijela i ubrzanja metaboličkih procesa u tkivima. Nakon 2 dana zdravstveno stanje pacijenta se stabilizira.

Prema statistikama, Kinezi žive puno duže od Europljana, dok se do duboke starosti razlikuju po zavidnoj tjelesnoj aktivnosti. Stoga nije slučajno da su kineske zdravstvene prakse sada sve popularnije u Europi.

Korisni video materijali o gvašu i nekim netradicionalnim tehnikama masaže: što je to, tehnika, rezultati

Tehnika provođenja masaže gua sha na licu:

Gvaš masaža lica strugalicom od žada:

Kineska netradicionalna masaža: što je to:

Što je Guaz energetska masaža:

https://www.youtube.com/watch?v=uvjxgp8-KI0