Masaža limfne drenaže. Koji je to postupak mršavljenja, hardver, masaža kod kuće. Foto, video

Masaža limfne drenaže - što je to, čemu služi postupak i koliko je učinkovita, znam one koji su isprobali na sebi modernu kozmetološku metodu za uklanjanje viška masnoće na tijelu. Profesionalni kozmetičari daju mu dovoljno visoku ocjenu kao sredstvo za mršavljenje, uklanjanje edema i pomlađivanje kože.

Masaža limfne drenaže - što je to?

Masaža limfne drenaže posebna je tehnika masaže, koji kombinira utjecaj i na velike limfne čvorove i sakupljače, i na male kapilare. Koristi se za liječenje edema, za sprečavanje starenja kože i razvoja bora.

Pojavivši se sredinom 20. stoljeća, masaža limfne drenaže odmah je stekla poštovanje i stekla popularnost među kozmetičkim postupcima usmjerenim na pomlađivanje ljudskog tijela i rješavanje viška kilograma.

Metoda pomaže u izbjegavanju toksičnosti organa dubokim utjecajem na cijeli limfni sustav.

Kako se njegove performanse s vremenom pogoršavaju, proizvodi razgradnje se ne izlučuju pravilno i postupno se počinju nakupljati. Tehnika pomaže povećati brzinu limfnog toka, uklanjajući na taj način štetne tvari iz tijela i obogaćujući ga kisikom i hranjivim tvarima.

Masaža limfne drenaže. Fotografije prije i poslije

Koje su blagodati limfne drenažne masaže

Postupak je izvrstan asistent u borbi protiv mnogih kozmetičkih tegoba. Sredinom 20. stoljeća njegova je upotreba bila ograničena samo na uklanjanje postoperativnog edema.

Međutim, kasnije su stručnjaci otkrili blagodati njegovih učinaka u drugim područjima kozmetologije.

Tehnika se savršeno nosi s takvim pojavama:

• uklanjanje tjelesne masti;
• poboljšana regeneracija epitela;
• povećanje općeg imuniteta;
• korekcija konture tijela;
• usporavanje procesa starenja;
• uklanjanje celulita;
• smanjenje međustanične tekućine;
• tretman opuštene kože.

Ne propustite najpopularniji članak iz kolumne: Lasersko uklanjanje dlaka na licu i tijelu - kako se provodi, učinkovitost, prije i poslije fotografija, kontraindikacije.

Indikacije za uporabu

Masaža limfne drenaže bit će korisna onima koji pate od:

• oslabljeni imunološki sustav;
• oslabljeni protok limfe s celulitom;
• proširene vene ekstremiteta;
• psihoemocionalni poremećaji;
• kršenja elastičnosti i čvrstoće kože;
• modrice i vrećice ispod očiju;
• Masaža limfne drenaže također će se preporučiti u slučaju prekomjerne tjelesne masnoće, jer je jednako sjajno sredstvo za oblikovanje tijela kao i kombinacija prehrane i vježbanja.

Kontraindikacije

Stručnjaci kažu da masaža limfne drenaže nije prikladna za sve. Ovo je toliko ozbiljna intervencija u ljudskom tijelu da prisutnost određenih bolesti može nanijeti značajnu štetu pacijentu.

Kontraindikacije su:

• bolesti limfnih čvorova;
• zarazne bolesti;
• dijabetes;
• kožne bolesti;
• povećana krhkost krvnih žila;
• zloćudni tumori.

Trudnicama i dojiljama savjetuje se da se suzdrže od postupka.

Limfna drenažna masaža za proširene vene

Ova vrsta masaže vrlo je pogodna za one koji pate od proširenih vena, jer povoljno djeluje na krvožilni sustav. Iskusni stručnjak lako će odrediti potrebnu tehniku ​​i opterećenje na prvom savjetovanju.

Postupak će pomoći značajno poboljšati protok krvi u zahvaćenom području, opustiti tkiva i obnoviti venske zidove, čineći ih jačima i elastičnijima, čime će se spriječiti naknadno širenje.

Međutim, limfna drenažna masaža kod varikoznih vena bit će kontraindicirana za one koji pate od:

• gnojni i upalni procesi;
• tromboza;
• onkologija;
• krvarenje bilo koje vrste.

Kakav učinak ima limfna drenažna masaža?

Oticanje tijela i opuštenost kože možete zaboraviti ako se prijavite za masažu limfne drenaže. Mnogi kozmetolozi tvrde da ova metoda pomaže u stvaranju atraktivne konture tijela, aktivno je preporučujući svojim klijentima.

Stručnjaci kažu da će nakon zahvata pacijent trenutno osjetiti podizanje i opuštanje, volumen tijela primjetno će se smanjiti zbog uklanjanja edema. Stanice će se brže regenerirati, dajući epitelu mlađi, glađi i zategnutiji izgled.

Masaža limfne drenaže za mršavljenje

Liječnici govore pacijentima što je masaža limfnom drenažom i kako pomaže u borbi protiv prekomjerne težine. Zbog činjenice da ova tehnika pomaže povećanju protoka krvi i povećanju sadržaja kisika u stanicama, tijelo se osjetno steže nakon prve sesije.

Izravnim učinkom na limfu, ovaj postupak čini je manje gustom uklanjanjem proizvoda raspadanja iz nje. Zahvaljujući tome, dovoljna količina kolagena ulazi u stanice, što pomaže ravnomjernoj raspodjeli masnog tkiva i ubrzavanju metabolizma.

Anticelulitna limfna drenažna masaža

Tehnika je ugodna. Majstor izvodi pokrete odozdo prema gore, smirujući i opuštajući mišiće. Nerijetko se dogodi da klijenti tijekom zasjedanja čak i zaspu.

No, unatoč svojoj lakoći, ova tehnika ima nevjerojatan učinak. Koža je značajno obogaćena kisikom, čime postiže elastičnost i zaglađivanje. Tijelo izgleda zategnutije, a kontura je glađa i privlačnija.

u nedostatku kontraindikacija, masaža limfne drenaže izvrsna je preventivna mjera koja pomaže u izbjegavanju pojave celulita u ranijoj dobi.

Prostori za limfnu drenažnu masažu

Masaža je dobra jer će utjecati na mnoge dijelove tijela.

Limfna drenažna masaža lica

Mnoge žene s godinama primjećuju gubitak kontura lica.Ova tehnika pomaže vidljivom zatezanju kože, uklanjanju bora na kutovima očiju i usana, kao i epitelu daje svježiji i zdraviji izgled.

Zbog odljeva venske krvi boja kože postaje ujednačenija i blistavija. Učinak će biti primjetan nakon prve sesije.

Limfna drenažna masaža za edeme ispod očiju, masaža kapaka

Ludi gradski raspored često je uzrok vrećicama i modricama ispod očiju. Ova masaža pomaže smanjiti tekućinu u limfnim žilama, pomažući pritom klijentima da se riješe natečenih kapaka, dajući licu svježiji i energičniji izgled.

Limfna drenažna masaža nogu, bedara

Provođenje previše vremena na nogama može uzrokovati otekline, otežavajući hodanje i ne izgledajući estetski ugodno. Ispravno izvedena masaža limfne drenaže omogućuje uklanjanje metaboličkih krajnjih proizvoda iz tijela, uklanjajući natečenost i vraćajući nekadašnju eleganciju stopala i bokova.

Ova je tehnika također izvrsna prevencija proširenih vena.

Masaža tijela limfnom drenažom

Koristeći ovu tehniku ​​za masažu tijela, stručnjaci ispravljaju figuru, rješavaju se viška masnih naslaga i postižu lijepu konturu lika. Koža će se vidljivo zategnuti i poprimiti privlačniji izgled. Mnogi pacijenti prijavljuju primjetna poboljšanja ne samo u tijelu, već i u općem stanju tijela.

Limfna drenažna masaža trbuha

Mnoge žene s godinama primjećuju pojavu mlitavog trbuha, posebno nakon poroda.

Prijavom na masažu limfne drenaže možete zauvijek zaboraviti što je to - užasne strije i neprivlačna koža. Zahvaljujući oksigenaciji epitela, trbuh će se osjetno zategnuti i izgledat će kao nakon brojnih posjeta teretani.

Vrste masaže limfne drenaže

Svi koji se prijave za postupak moći će postići pozitivan rezultat jer postoji mnogo vrsta ove tehnike. Iskusni stručnjak, pažljivo slušajući klijenta, moći će odabrati tehniku ​​koja je najprikladnija.

Hardverska limfna drenažna masaža

Tehnika hardverske masaže uključuje upotrebu uređaja koji djeluje na kožu mikrostrujom.

Galvanizacija

Izvrsno za uklanjanje celulita i opuštene kože, a može se koristiti i na licu, ali s manjim nastavcima, jer se stimulacija javlja vrlo malom strujom, što omogućuje uklanjanje otpadnih tvari i obogaćivanje stanica hranjivim sastojcima, ubrzavajući njihovu regeneraciju.

Elektroiontoforeza

Na epitel utječe uvođenje aktivnih tvari ispod kože pomoću elektroda. Ova tehnika normalizira ravnotežu vode, poboljšava tonus i pomaže u uklanjanju ožiljaka. Oni koji su uspjeli pribjeći ovom postupku napominju trajanje njegova učinka.

Presoterapija

Ova vrsta uključuje upotrebu komprimiranog zraka za utjecaj na problematično područje. Tijekom postupka pacijent se oblači u posebno odijelo koje pojačava učinak uređaja. Izvrsno za borbu protiv viška masnoće.

Vakuum masaža

Oni koji su posegnuli za masažom uz medicinske banke, odmah će vidjeti veliku sličnost. Šuplji spremnici niskog pritiska postavljaju se na željeni dio tijela.

To osigurava aktivno kretanje limfnih čvorova, čime uklanja višak tekućine iz tijela. Izvrstan način liječenja celulita.

Mikrostrujna limfna drenaža

Uz pomoć impulzivne struje djeluje se na gornje slojeve kože, posebno na kapilare.

Ova tehnika omogućuje vam da se riješite vrećica ispod očiju, bora i poboljšate konturu lica.

Ručna masaža limfne drenaže

Vrlo je važno vjerovati profesionalcu, jer će rezultat ovisiti o kvaliteti njegovog rada. Osjećajući svaki mišić, liječnik bi trebao raditi pokrete u smjeru protoka limfe. Ova tehnika pomaže poboljšati metaboličke procese međustanične tekućine i ubrzati uklanjanje toksina.

Japanska masaža limfne drenaže

Stilistica Tanaka Yakuko došla je na ideju takve tehnike, poboljšavajući znanje koje joj je dala vlastita baka. 2007. žena objavljuje knjigu koja detaljno opisuje tehniku. Ova se masaža odlikuje dubokim učinkom na kožu, mišiće, pa čak i lubanju.

Ne koriste se samo vrhovi prstiju, već cijeli dlan. Japanska tehnika odlikuje se svojim detoksikacijskim učinkom, omogućavajući postizanje odljeva limfe s vrata i lica, uklanjajući tako veliku količinu toksina.

Koja je masaža limfne drenaže bolja

Nemoguće je dati konačan odgovor na ovo pitanje, jer svako ima individualne karakteristike organizma. Dolaskom u kliniku, liječnik će pregledati pacijenta i otkriti sve razloge njegove zabrinutosti.

Nakon dobivenih informacija, stručnjak će dati svoje preporuke o tome koja će tehnika pomoći u postizanju najvećeg učinka. Stoga je vrlo važno savjetovati se sa stručnjakom prije početka postupka.

Kako se u salonu izvodi postupak limfne drenažne masaže - kako se to radi (tehnika)

Kada se odabere odgovarajuća tehnika, liječnik prelazi na sam postupak koji se provodi na sljedeći način:

1. Pacijent se svlači i sjeda na masažni krevet.
2. Problematično područje se čisti posebnim gelom, a zatim se na njega nanosi masažna krema ili ulje.
3. Kada se koristi hardverska tehnika, koža se prvo zagrije rukama.
4. Čim se tijelo pacijenta pripremi, stručnjak nastavlja na samu masažu, krećući se samo u smjeru protoka limfe.
5. Nakon završetka postupka, ostaci sredstva za masažu uklanjaju se s kože, a na nju se nanosi hidratantni balzam.

Vrijeme postupka može varirati od pola sata do dva, ovisno o području zahvaćenog područja i dubini izlaganja.

Koliko košta masaža limfne drenaže - cijena, cijena

Masaža limfne drenaže prilično je pristupačan alat među mnogim sličnim postupcima za uklanjanje viška masnih naslaga na tijelu. Cijene se mogu razlikovati ovisno o salonima i obrtnicima, ali u prosjeku su:

• Masaža lica - 1 - 2 tisuće rubalja.
• Masaža stopala - 1,5-3 tisuće rubalja.
• Masaža tijela - 2,5 - 4 tisuće rubalja.
• Masaža trbuha - 1,5 - 3 tisuće rubalja.

Kako sami napraviti ručnu masažu limfne drenaže kod kuće

Nije tako teško provesti ovaj postupak kod kuće, dovoljno je pridržavati se nekoliko pravila:

1. Učinkovitost masaže izravno će ovisiti o broju postupaka: što ih je više, to će brži učinak biti primjetan.
2. Epitel mora biti hidratiziran tijekom sesije.
3. Prije početka postupka kožu treba dobro zagrijati.
4. Pokrete treba vršiti samo prema kretanju limfnog toka.

Limfna drenažna masaža lica kod kuće

1. 

   Prije početka koža se mora napariti, očistiti i navlažiti kremom ili uljem.

2. Vrhovi prstiju postavljeni su na središte čela i nekoliko puta lagano pokrenuli sljepoočnice.
3. Jastučićima kažiprsta i srednjeg prsta, počevši od vanjskog kuta kapka, napravite 6-8 pokreta u smjeru kazaljke na satu oko desnog oka i u suprotnom smjeru oko lijevog oka.
4. Krećući se po gornjem dijelu očne duplje, pomaknite prste prema nosu, lagano pritiskajući na kraju.
5. Na isto mjesto postavite prst rubom (vodoravno) i započnite pokrete valjanja amplitude do obrva.
6. Nekoliko se pokreta vrši od kutova usta do ušiju i od gornje usne do sljepoočnica.
7. Čine nekoliko pokreta duž linije čeljusti od brade do vrhova ušiju.

Kako masirati stopala kod kuće

1. Noge se postavljaju na stolicu ispred vas.
2. Stisnite ruke u gležnju.
3. Glatki pokreti izvode se do kapice koljena.
4. Nakon postupka, otuširajte se kontrastnim tušem.

Masaža tijela limfnom drenažom kod kuće

• Prva seansa trebala bi započeti nježnim potezima.
• Sa svakom sljedećom masažom, intenzitet bi se trebao povećavati.
• Ne bi trebalo biti nelagode, ako je postoji, onda je tehnika pogrešna.
• Prije početka postupka kožu treba dobro zagrijati.
• Epitel se mora stalno hidratizirati.
• Masaža započinje većom površinom, a završava manjom.
• Svi pokreti prate protok limfe.

Limfna drenažna masaža za limfedem ruku

• Postupak se izvodi svakodnevno prije spavanja.
• Kružnim pokretima ruka se trlja u smjeru kazaljke na satu od vrata do ruku.
• Jastučićima prstiju možete malo tapkati po ruci ako nema bolova.
• Udarac treba biti lagan, jer jak može oštetiti tkivo.
• Masažu treba nastaviti dok ne osjetite toplinu u ruci.

Ne propustite najpopularniji članak iz kolumne: Jutarnje vježbe za starije od 40, 50. Gimnastičke vježbe za mršavljenje, video tutorijali.

Koji uređaj, masažer kupiti za masažu limfne drenaže

Prvo trebate odlučiti koja će se tehnika koristiti i u skladu s tim odabrati odgovarajući uređaj.

Među potrošačima traže se korejski uređaji:

• Unix Air;
• Welbu tech;
• Život doktora.

Masaža limfne drenaže četkom za kaktus

Korištenje tvrde četke izvrsna je alternativa pilingu jer će vam pomoći riješiti se mrtvih stanica kože i dati koži blistaviji i zdraviji izgled.

Zahvaljujući svom učinku na krvožilni i limfni sustav, ova tehnika pridonosi uklanjanju celulita i zategnutoj konturi tijela.

Koliko često se može raditi masaža limfne drenaže?

Ako se ova vrsta masaže koristi preventivno, tada će vam biti dovoljno jednom tjedno tijekom mjesec dana. Ako su pacijenta zabrinuta određena problematična područja, treba im dati vremena jednom u 2-3 dana, sve dok se ne postigne željeni učinak. Ovisno o zdravstvenom stanju, tečajevi se mogu produžiti do 15-20 postupaka.

Moguće negativne posljedice

Značajka ove tehnike je gotovo potpuno odsustvo nuspojava. Nakon sesije mogu se pojaviti male modrice, koje će nestati za nekoliko dana. Međutim, oni koji imaju kontraindikacije trebali bi pobliže pogledati ovu masažu, jer ona može pogoršati bolest i zdravlje.

Masaža limfne drenaže kod kuće: video lekcije, tehnika

Limfna drenažna masaža lica: video

Masaža tijela limfnom drenažom: video

https://www.youtube.com/watch?v=8EjY9AX246M

Masaža limfne drenaže nogu: video

O postupku masaže limfne drenaže - o čemu se radi, koliko je učinkovit i kako pomaže u borbi protiv bolesti, uvjerili su se mnogi pacijenti kozmetoloških klinika. Dakle, ako želite dobar učinak brzo i bez stresa, ovaj će postupak biti izvrsno rješenje.

Videozapisi o limfnoj drenažnoj masaži

Što je limfna drenažna masaža, liječnik će vam reći u ovom video isječku: