Kinesio snimanje. Što je to u kozmetologiji, medicini, sportu. Trake, estetska, limfna drenaža iz bora, nazolabijalnih nabora

Kinesio taping, ili kinesio taping, tehnika je koja uključuje upotrebu posebnih traka u slučaju disfunkcije mišićno-koštanog sustava. Ovaj koncept čine dva pojma - kinesio (pokret) i traka (traka).

Ovisno o tehnici nanošenja, boji i strukturi traka, moderna metoda vrpce primjenjuje se u mnogim područjima i pomaže u suočavanju s različitim medicinskim i estetskim problemima. Prije uporabe tehnike u određenoj situaciji, važno je upoznati se s pravilima primjene traka, mehanizmom djelovanja, indikacijama i kontraindikacijama.

Što je snimanje i snimanje

Kinesio tračenje je tako učinkovit alat koji se koristi u medicinskoj terapiji, preventivnim mjerama i estetskoj kozmetologiji. Glavna značajka metode je uporaba posebne trake u boji - trake, koja se nanosi na problematična područja, fiksirajući u pravom smjeru, bez blokiranja rada mišića.

Trake za ljepljenje izrađene su od prirodnih materijala - svile, najlona ili 100% pamuka. Na unutarnjoj strani trake, koja podsjeća na žbuku, nalazi se ljepljivi sloj koji ne sadrži otrovne tvari ili lijekove. Zbog posebne strukture traka je elastična, rastezljiva i čvrsto učvršćena u željenom smjeru.

Na tijelu je teip gotovo neprimjetan, aplikacija je fiksirana na problematičnom području nekoliko 3-7 dana, dok se nastavlja aktivno baviti svakodnevnim aktivnostima, sportom, plivanjem bez ograničenja i neugodnim sputavanjem pokreta. U procesu danonoćne kinezioterapije dolazi do pozitivnog učinka i ljekovitog učinka koji mobilizira i poboljšava prirodne rezerve tijela.

Kao rezultat pravilno odabrane tehnike primjene moguće je u kratkom vremenu suzbiti sindrom boli, vratiti mikrocirkulaciju, poboljšati odljev limfe, ublažiti otekline i hipertoničnost mišića te simulirati procese oporavka tkiva.

Kakva je boja traka bitna?

Za kinesio trake koriste se trake u boji s ljepljivom podlogom. Prema riječima stručnjaka, terapija bojama ima pozitivan fiziološki učinak, svaka boja izaziva razne asocijacije i osjećaje koji ubrzavaju proces oporavka i pojačavaju ljekoviti učinak. Stoga je odabir boje trake za postupke jedan od glavnih kriterija.

Proizvođači nude trake u nekoliko nijansi:

• smeđa, bež - trake se što više stapaju s kožom, nevidljive su na tijelu, imaju stabilizirajuća svojstva;
• crno - koriste se za vodene sportove, imaju učinak zagrijavanja i bolji boravak u vodi;
• plava, plava - ohladiti, umiriti, pružiti efekt opuštanja, promicati brz oporavak;
• zeleno - blagotvorno za psihu, prirodna boja, osigurava ubrzanu regeneraciju i obnavljanje ravnoteže u tijelu;

• Crvena - s učinkom zagrijavanja za poticanje protuupalnih procesa, obnavljanje zaliha energije;
• ružičasta - poboljšati pozitivan stav povezan s lakoćom, mladošću, svježinom;
• žuta, narančasta - sunčane sjene s učinkom zagrijavanja, za poticanje oporavka, energiju i dobivanje pozitivnih emocija;
• ljubičasta - s neutralnim fiziološkim učinkom, boja simbolizira mudrost, smirenost.

Proizvođači nude trake s otiscima originalnog dizajna. Neobične elegantne vrpce izazivaju živopisne emocije, stvarajući dobro raspoloženje, što pridonosi brzom oporavku. Po mišljenju mnogih, boja vrpce nema odlučujuću vrijednost, već samo psihološki stav i estetske razlike traka.

Kao što pokazuje praksa, čestim kontaktom s vlagom, tijekom bavljenja vodenim sportovima, kinesio trake tamnih nijansi pouzdanije se zadržavaju na tijelu.

Razlika između kinesio taping i hard taping

Kinesio tračenje je preventivna terapija i liječenje koje obuhvaća nekoliko vrsta tehnika. Postoje 2 glavne metode - kinesio taping i hard taping tehnika. Tehnike su uglavnom slične; u oba slučaja koristi se nanošenje traka na problematična područja.

Unatoč općoj usmjerenosti tehnika, postoji nekoliko temeljnih razlika između vrsta vrpca, koje se mogu razmotriti kroz popis glavnih kriterija za odabir vrste postupka.

Tvrdo snimanje također se naziva sportom. Metoda se koristi i kao terapijska i preventivna mjera. Primjerice, na natjecanjima sportaši fiksiraju gležnjeve ili druge dijelove tijela koji su podložni istezanju nanoseći krutu traku. Ova tehnika osigurava udobnost i izbjegava ozbiljne ozljede.

Kinesiotaping je tehnika koja koristi elastične raznobojne vrpce s refleksnim i mehaničkim utjecajem.

Tehnologija primjene istezanja vrpci u jednom smjeru omogućuje vam smanjenje težine boli i kontrolu tonusa mišića u problematičnom području.

Glavna područja primjene kinesio tapinga

Suvremena metoda kinesio tapinga pronašla je učinkovitu primjenu u raznim područjima. Do nedavno se tehnika koristila isključivo u području sportske medicine za liječenje i rehabilitaciju ozljeda.

Zahvaljujući višestranom pozitivnom utjecaju, tehnika nanošenja traka danas učinkovito djeluje na mnogim područjima i aktivno je koriste stručnjaci.

To:

• u području limfologije;
• za prevenciju razvoja i fiziologije skolioze u djece i odraslih;
• s cerebralnom paralizom, liječenjem valgusa i drugim mišićno-koštanim patologijama;
• u liječenju, olakšavanje rehabilitacije nakon različitih vrsta ozljeda;
• pedijatrija i ortopedija;
• u manualnoj terapiji;
• na polju sportske stabilizacije, terapije;
• u neurologiji, rehabilitacija nakon moždanog udara;
• u području maksilofacijalne terapije za korekciju disfunkcije temporomandibularnih zglobova;

• na polju estetske kozmetologije za uklanjanje i prevenciju različitih nedostataka.

Široko područje primjene je zbog činjenice da su svojstva rastezljivosti traka identična elastičnosti kože. Prilikom nanošenja trake dolazi do efekta podizanja, prirodne stimulacije receptora i trenutnog smanjenja kompresije, što pridonosi obnavljanju i normalizaciji limfnog toka i mikrocirkulacije.

Zahvaljujući raznim tehnikama primjene elastičnih vrpci, moguće je aktivirati tjelesne rezerve za samoizlječenje bez upotrebe dodatne terapije lijekovima, fizioterapijom i vanjskim mastima.

Indikacije

Kinesio taping moderna je tehnologija za prevenciju, liječenje i rehabilitaciju u medicinskom, sportskom i kozmetičkom području. Takvo prekrivanje vrhova omogućuje aktiviranje prirodnih zaštitnih, restorativnih procesa u tijelu bez ograničavanja slobode kretanja.

Kinesio tračenje je moderna tehnika koja se koristi za ispravljanje i liječenje:

• ozljede mišićno-koštanog sustava (iščašenja, modrice, uganuća);
• upala mišića, oštećenja zglobova, tetiva;
• prisutnost edema, hematoma, bolesti limfederme;
• sindrom jake boli;
• polineuropatija;
• Cerebralna paraliza, skolioza, kile, dječji tortikolis;
• cicatricialne, dobne promjene na epidermisu, lumbago;
• glavobolje, živčani bolovi;
• pružanje podizanja natečenih područja lica, vrata;
• bore, dvostruka brada;
• ptoza kontura lica, preleti;
• koštane patologije - periartritis, artroza, epidkolitis, osteohondroza;
• bolovi u donjem dijelu leđa, oticanje nogu u trudnica.

Kinesio taping aktivno se koristi u polju pedijatrije kod djece s oštećenim funkcionalnim motoričkim sposobnostima. Ispravna primjena traka omogućuje vam da se brzo riješite menstrualnih bolova.

Kinesio snimanje jedna je od terapijskih metoda za brzi oporavak u postoperativnom razdoblju, aktivirajući prirodne rezerve tijela i služi kao profilaksa protiv stvaranja grubih keloidnih ožiljaka.

Kontraindikacije

Kinesio snimanje siguran je, relativno jednostavan postupak. Kada se elastične ljepljive trake nanose na problematična područja ili područja koja zahtijevaju korekciju, održava se puna pokretljivost.

Metoda se može kombinirati s raznim vrstama masaže, krioterapije i elektrostimulacijskih sesija. Prije uporabe tehnike važno je ne samo odabrati ispravan način primjene trake, već i isključiti prisutnost kontraindikacija kod pacijenta.

Glavne kontraindikacije uključuju:

• prisutnost dermatoloških problema u području primjene trake;
• alergijske reakcije na sastavne sastojke ljepljivog sastava;
• zarazne, mentalne, neurološke patologije;
• bolest koronarne arterije ili promjene karotidne arterije;
• otvorene rane, ogrebotine, kožne lezije epiderme na području primjene;
• povećana tjelesna temperatura;
• tromboza, tromboflebitis dubokih vena ekstremiteta;
• onkologija, karcinomi, nedijagnosticirane novotvorine u području primjene trake;
• s jakim edemom uzrokovanim patologijama bubrega i kardiovaskularnog sustava.

Tračenje se ne preporučuje u prvom tromjesečju trudnoće, postoji mogućnost pružanja dodatne segmentne stimulacije organa.

U slučaju dijabetes melitusa, tehnika se koristi s oprezom. Primjena može uzrokovati povećanu modificiranu potrebu za inzulinom, posebno kada se traka nanosi na mjesta ubrizgavanja inzulina.

Načelo kinesio tapinga i njegovi učinci

Načelo djelovanja sastoji se u nanošenju traka širine 5-10 cm i duljine 10 cm na problematično, oštećeno ili bolno područje. Nakon dodira s kožom, ljepljivi sloj omekša, djelovanje se aktivira zagrijavanjem od tjelesne temperature. Aplikacija može ostati na koži do 7 dana bez ograničavanja slobode kretanja i uzimanja vodenih tretmana.

Duljina trake može doseći nekoliko desetaka cm, a oblik nanošenja ovisi o specifičnostima oštećenja ili karakteristikama zone korekcije. Da bi se postigao željeni učinak, razvijene su mnoge metode za pričvršćivanje trake. Metoda se može koristiti kao neovisna terapija ili kao dio različitih profilaktičkih, liječničkih ili rehabilitacijskih programa.

Osobitost tehnike leži u identitetu napetosti traka i elastičnim svojstvima epiderme. Ovo svojstvo omogućuje vam preuzimanje većine tereta oštećenih područja, pomažući u funkcioniranju. Postoji niz znanstveno dokazanih opravdanja za primjenu metodologije, pozitivni rezultati dobiveni u praksi.

Sljedeći se učinak opaža iz upotrebe kinesio taping sesija:

• Zatezanjem traka s tkaninom, površina intersticijskih prostora povećava se unutra.
• Mišićni tonus se pozitivno mijenja, utječe na intero-, proprioceptore.
• Tehnika miješanja vektora simulira obrazac kretanja.
• Aktivnim utjecajem na organe pridruženih mišića reguliraju se i normaliziraju visceralni poremećaji.
• Sa smanjenjem kompresije, ozbiljnost sindroma boli značajno se smanjuje.
• Zbog regulacije prirodnih unutarnjih procesa dolazi do smanjenja natečenosti, uklanjanja znakova limfostaze.
• Poboljšava se cirkulacija, ubrzava se proces ozdravljenja, resorpcija hematoma.
• Zahvaljujući aktivnom djelovanju na mišiće, ligamente dolazi do stabilizacije i poboljšavaju se funkcije zglobova.
• Ublažavanje unutarnje boli aktivnim utjecajem na fascijalnu mrežu.
• Pruža protuupalni i opuštajući učinak za prenapregnute mišiće fiksiranjem elastične trake na oštećenom području.

Traka se u pravilu koristi u liječenju različitih ozljeda u svim fazama, smanjujući bol, smanjujući oticanje i stimulirajući resorpciju hematoma povećavajući protok krvi, također slabeći grč mišića, imobilizirajući i stabilizirajući ozlijeđeni zglob.

Eksperimentalno je dokazano da je metoda kinesio taping sposobna ublažiti želudac, glavobolju, živčane, menstrualne bolove, pomaže trudnicama (od drugog tromjesečja) u ublažavanju pretjeranog stresa na kralježnici, ublažavanju umora i bolova u leđima.

Ne propustite najpopularniji članak iz kolumne: Plazmolifting lica - što je to, kako se izvodi, rezultati, fotografije prije i poslije zahvata.

Razne opcije za kineziološke vrpce

Trake su izrađene od pamuka i akrila. Na unutarnju stranu trake nanosi se ljepljivi hipoalergeni sloj koji osigurava pouzdanu fiksaciju trake u području oštećenog područja. Traka može ostati na koži do 5-7 dana, pružajući terapeutski učinak u tom razdoblju.

Pri odabiru trake za snimanje, obratite pažnju na sljedeće parametre:

• Boja. Svi su vrhovi višebojni, efekt uvelike ovisi o odabranoj nijansi ili ispisu.
• Ljepljivi sloj. Postoje trake s ojačanim ljepilom koje mogu ostati na koži duže od standardnog razdoblja liječenja. Trake s mekim ljepilom pogodne su za djecu i posebno osjetljiva područja kože.
• Sastav. Osnova kvalitetne trake je prozračna, pamuk, tako da koža može slobodno disati. Proizvođači također nude trake za vrpce izrađene od najlona, ​​rajona, hipoalergijskog akrila.
• Proširivost. Traka se proizvodi prethodno rastegnuta za 15-20%.Svaka modifikacija trake ima stupanj produljenja od 120-140% od izvorne duljine, nakon nanošenja koja se skuplja.
• Proizvodna firma. Proizvođači kvalitetnih vrpci za snimanje su RockTape i BBTape. Pri odabiru topline važno je ne kupiti lažnjak, što će učinkovitost aplikacije smanjiti na nulu.

• Oblikovati. Sve su trake dizajnirane za određeno područje primjene - sportske ozljede, uklanjanje kozmetičkih nedostataka, liječenje limfodermije i uklanjanje natečenosti.

U prodaji je više od 50 varijacija kinesio traka, modifikaciju možete odabrati sami, znajući o svojstvima i funkcijama svake modifikacije.

Treba shvatiti da pogrešno odabrana i primijenjena traka može ne samo umanjiti učinak, već i pogoršati problem.

Stoga je za učinkovito liječenje vrijedno odabrati vrstu trake i način primjene uz savjet stručnjaka za lijepljenje trakom ili preporuku liječnika.

Tehnika snimanja

Kinesio snimanje je tako širok koncept koji kombinira nekoliko osnovnih tehnika:

• Mišićni.
• Ligamentno.
• Ispravni.
• Funkcionalni.
• Facijalno-korektivni.
• Limfni.
• Neuronski.

U procesu korekcije ili liječenja najčešće se koristi tehnika dizanja, limfne drenaže i trake vektora. Sve su tehnike na prvi pogled iste, ali učinak, princip prekrivanja i djelovanje trake za rješavanje određenog problema različiti su.

Način dizanja

Ova je tehnika jedna od glavnih.

Načelo se sastoji od nekoliko pravila za primjenu dizala:

• Podignuto je područje ispod trake s temeljnim tkivima na problematičnom području.
• Dolazi do povećanja intersticijskog prostora uz smanjenje kompresije u području preklapanja.
• Stvoreno je povoljno okruženje za aktiviranje unutarnjih sanogenetskih procesa.

Postupak pruža snažan učinak podizanja na problematično područje. Sve funkcije i prirodni procesi interno se ispravljaju, tako da se nakon uklanjanja trake rezultat čuva.

Traka vektora

Tračno snimanje je jedna od glavnih metoda. Glavna funkcija tehnike je ispravljanje rada mišića. Načelo se sastoji u aktivnom utjecaju na simulirajući način na proprioceptore, interoreceptore.

Dno crta je koristiti vrpcu za snimanje trakom u slučaju poremećaja kretanja, koja vam omogućuje promjenu uzorka kretanja.

Limfna drenaža

Tehnika snimanja limfne drenaže poboljšava kretanje limfe što rezultira:

• normalizacija mikrocirkulacije;
• aktivacija limfnog toka;
• ubrzana izmjena intersticijskih tekućina.

Metoda se aktivno koristi u liječenju limfostaze, poremećaja mikrocirkulacije, razvoja hematoma, edema i drugih poremećaja metaboličkih funkcija, transporta tekućina u tkivima i međuprostornom prostoru.

Kako se pripremiti za postupak

Kineziološka tehnika snimanja uključuje nekoliko osnovnih tehnika primjene aplikacija s različitim vrstama kinesio vrpci. Izbor traka ovisi o vrsti, težini ozljeda ili karakteristikama ispravljenog područja.

Kako traka ne bi naškodila, postoji niz pravila za pripremu, stoga, prije primjene prijave, morate:

• provesti odgovarajuću analizu i procjenu stanja;
• provesti niz ortopedskih testova;
• odaberite traku željene boje i s optimalnim indeksom proširivosti;
• očistite, osušite i odmastite područje na koje se nanosi traka;

• kako biste osigurali bolje prianjanje i bezbolno uklanjanje nanosa, uklonite dlake na problematičnom području.

Rezultat snimanja ovisi o ispravnom položaju i smjeru. Stoga pregled i analizu fizičkog stanja s potrebnim testovima provodi specijalist.

Ako se traka nanosi kako bi se izbjegle traume, istezanje ili modrice, postupak pripreme s nanošenjem nanosa mora biti završen u roku od 30 minuta. prije početka sportskog treninga.

Sheme i pravila za estetsko lijepljenje lica i vrata

Kinesio snimanje tako je općeniti koncept koji uključuje i estetsko snimanje. Tehnika nanošenja ljepljivih traka na područje lica i vrata koristi se u programima pomlađivanja, omogućujući vam ispravljanje problematičnih područja bez operacije.

Ključ uspjeha je izbor optimalne sheme korektivnog postavljanja i poštivanje pravila estetskog snimanja.

Uz pomoć sesija možete:

• riješite se godina, izraznih bora, dubokih nabora;
• eliminirati natečenost, vrećice ispod očiju;
• poravnati reljef;
• povucite vanjske kutove kapaka;
• smanjiti ozbiljnost dvostruke brade;
• simulirati konturu.

Zbog jednostavnosti tehnike, kao i efekta podizanja stvorenog aplikacijom, korekciju možete provesti sami, bez upotrebe skupih lijekova i opreme. U jednoj seansi neće biti moguće postići vidljiv rezultat, potreban je svakodnevni tečaj. Svaka stranica prilagođava se prema određenoj, pojedinačno odabranoj shemi.

Trakom se riješiti nazolabijalnih nabora i podići jagodice

Upute:

1. Pripremite traku širine 1 cm, duljina se mjeri pojedinačno, ovisno o strukturnim značajkama, zaokružite krajeve trake.
2. Učvrstite sidro flastera ispod crte osmijeha (nazolabijalni nabor), zategnite mišiće, lagano napuhavajući obraz.
3. Zalepite traku dijagonalno. Nanesite 2-3 pruge sa svake strane.

Od bora oko očiju

Upute:

1. Odrežite dvije trake duljine 4 cm i širine 2,5 cm. Duljina se odabire ovisno o značajkama strukture lica. Zaokružite uglove svakog elementa.
2. Kraj trake usidrite u točku na vanjskom rubu obrve. Dlanom lagano povucite kožu od sljepoočnice do zatiljka.
3. Popravite traku dijagonalno, ali bez previše napetosti. Smjer - od dna prema vrhu do vremenske zone. Na isti način nanesite trake s druge strane.

Od vodoravnih bora na čelu

Upute:

1. Izrežite četiri trake širine 2 cm. Zaokružite kutove svakog elementa.
2. Prvu traku pričvrstite na točku iznad obrve, ostavljajući malo manje od 1 cm od baze crte.
   
3. Povucite tkiva čela malo prema gore, zaglađujući područje korekcije. Bez puštanja, popravite traku bez povlačenja. Na isti način pričvrstite i ostale pruge.

Od bora obrva

Upute:

1. Pripremite trake širine 2,5 cm.
2. Nagnite obrvu nabora malo u suprotnim smjerovima.
3. Pričvrstite traku na glatko područje kože bez povlačenja tkanine.

Od muha, za stezanje ovalnog lica

Upute:

1. Izrežite traku širine 2,5 cm. Odredite duljinu mjerenjem udaljenosti ispod brade od uha do uha. Približna duljina - 23-25 ​​cm. Zaokružite uglove trake.
2. Polomite zaštitnu traku na sredini trake. Zategnite kožu povlačenjem donje usne preko gornje. Povucite kožu malo u ušima.
3. Zalijepite poklopac bez napetosti ispod brade, pričvršćujući krajeve u parotidnom području.

Od bora oko usta

Upute:

1. Da biste izravnali bore u torbici (oko usana), morate pripremiti 5 traka širine 2,5 cm za područje gornjih usana i 3 trake za donju.
2. Kožu malo ispružite u bočne strane iznad gornje usne, zalijepite trake dijagonalno prema gore, bez istezanja.
   
3. Povucite kožu malo ispod donje usne, zalijepite traku dijagonalno prema dolje, bez povlačenja.

Traka lica limfnom drenažom

Za ublažavanje natečenosti lica koristi se metoda lijepljenja limfnom drenažom.

Uvjeti korištenja:

• Pruge su zalijepljene na val.
• Smjer primjene je valovit, s minimalnom napetošću.
• Sidro trake postavljeno je iznad limfnog čvora, a sama traka postavljena je uz kanale.

Kako ukloniti

Ne preporučuje se kidanje trake.

Da biste ga bezbolno uklonili s područja kože, možete koristiti:

• posebna tekućina ili sprej;
• topla voda, temeljito vlaženje trake;
• sredstvo za čišćenje kože (Sterilium);
• hranjivo ulje za bebe.

Pravokutna I-vrpca

Upute:

1. Flaster temeljito navlažite toplom vodom ili masnom kremom.
2. Izvucite rub s vanjske strane.
   
3. Polako podižući traku, uklonite je u smjeru linije za masažu do baze trake.

Ventilatorska limfna traka

Upute:

1. Svaku traku temeljito zasitite toplom vodom, hranjivim uljem ili masnom kremom.
2. Izvucite rub s vanjske strane.
3. Uklonite polako svaku traku prema limfnim čvorovima.

Moderna tehnika kinesio tapinga alat je koji uključuje nekoliko različitih tehnika s nametanjem trake... Takav tretman i preventivne mjere omogućit će vam da se riješite boli bez upotrebe medikamentne terapije, izliječite ozljede, modrice, uganuća i poboljšate estetsko stanje kože lica i vrata.

Dizajn članka: Anna Vinnitskaya

Kinesio Taping Videos

Osnove kinesio tapinga:

https://youtu.be/70gjd5w9uQY