Anticelulitni oblog za trbuh, bedra i stražnjicu kod kuće. Tehnika, način rada, kreme i učinkovitost

Idealna opcija u borbi protiv celulita bit će tečaj profesionalnih postupaka u salonu. Uključuje: anticelulitni oblog za tijelo, vakuumsku ili drugu vrstu masaže, infracrvene saune i druge složene postupke. Ali također možete podržati tijelo i postići vidljive rezultate u borbi protiv celulita kod kuće.

U kojim dijelovima tijela možete izgubiti kilograme oblogama za tijelo?

Omotavanje je složen postupak koji uključuje utjecaj na problematična područja pomoću kompresije (tlaka). Istodobno se koriste kozmetički proizvodi koji nadopunjuju učinak ili djeluju na protok krvi, pojačavaju metabolizam ili uništavaju masne stanice.

Problematična područja na tijelu koja imaju suvišnu potkožnu masnoću i izgledaju poput "narančine kore" su:

• bokovi;
• zadnjica;
• trbuh;
• strane;
• noge (potkoljenice);
• rjeđe ruke.

Postupak zamotavanja prikladan je za sve slučajeve i najučinkovitiji je kod povijanja cijelog tijela kada je pritisak ravnomjerno raspoređen na cijelom području.

Kako djeluju oblozi

Princip svakog omotavanja je pokretanje nekoliko procesa u potkožnom masnom tkivu kao rezultat snažnog ujednačenog pritiska na tijelo.

Među takvim procesima:

• odljev limfe i suvišne vode koja odnosi metaboličke produkte;
• protok krvi u problematična područja, što dovodi do pojačanog metabolizma i opskrbe ispravnom količinom kisika.

Kozmetika koja se koristi za zamatanje sadrži komponente koje mogu dodatno prouzročiti sljedeće procese:

• uništavanje adipocita - masnih stanica - smanjenje masnog sloja;
• povećani metabolizam kao rezultat velikog protoka krvi;
• pružanje tona kože, sprječavanje njezinog opuštanja kao rezultat gubitka težine;
• prehrana i održavanje turgora (staničnog tlaka) kože.

Blagodati anticelulitnih obloga

Anticelulitni oblog kod kuće može dovesti do neželjenih posljedica, stoga biste trebali pažljivo pročitati dolje navedene kontraindikacije.

Prednosti ovog postupka su značajne i sastoje se od:

• učinak mršavljenja - nakon tečaja obloga volumen tijela smanjuje se za najmanje 1-2 cm;
• značajno smanjenje fenomena "narančine kore";
• detoksikacija tijela - uklanjanje toksina i metaboličkih proizvoda;
• stezanje oblika tijela - pojavljuje se elastičnost;
• koža zdravog izgleda - postaje hidratizirana i poprima normalnu boju;
• nestanak natečenosti - sav višak vode napušta tkiva;
• čišćenje gornjeg sloja kože kao rezultat pilinga i čišćenja pora;
• prehrana kože;
• pomaže u borbi protiv strija, ožiljaka i drugih problema s kožom.

Kontraindikacije za postupak

Postupak ima određene kontraindikacije na koje biste trebali obratiti pažnju prije nego što se odlučite za tečaj. Ako sumnjate, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom o mogućnosti podvrgavanja bilo kojem broju sesija.

Kontraindikacije uključuju:

• trudnoća i dojenje - svako ometanje metabolizma buduće ili dojilje može negativno utjecati na dijete, pa vrijedi odgoditi brigu o svojoj ljepoti na neko vrijeme;
• kardiovaskularne bolesti, uključujući proširene vene - povećani protok krvi može izazvati neželjene posljedice i komplikacije bolesti;
• bilo kakve kožne bolesti - zarazne uz pomoć takvih postupaka šire se po tijelu, zahvaćajući sve više i više njegovih područja, neinfektivne se također mogu povećati kao rezultat intenzivnog metabolizma;
• zatajenje bubrega - kontraindikacija za sve postupke koji se odnose na odljev limfe i povlačenje tekućine iz tijela;
• bolesti ženskih organa - kao rezultat kozmetičkih obloga mogu se pogoršati;
• zloćudni tumori - nametnuti zabranu većine kozmetičkih postupaka jer mogu izazvati njihov rast;
• mentalna bolest - obavezna kontraindikacija za bilo koji kozmetički postupak.

Ne propustite najpopularniji naslov: Lasersko uklanjanje dlaka na licu i tijelu - kako se provodi, učinkovitost, prije i poslije fotografija, kontraindikacije.

Vrste anticelulitnih obloga

Raznolikost anticelulitnih obloga objašnjava se individualnim pristupom svakom organizmu. Vrući oblozi potiču uklanjanje toksina i viška vode iz znoja, ali su kontraindicirani za ljude s vaskularnim problemima zbog širenja potonjeg. U ovom su slučaju prikladniji postupci hlađenja.

Pojedinačna netolerancija na neke komponente također će vas prisiliti da napustite neke vrste zamotavanja.

Postoje sljedeće vrste anticelulitnih obloga:

• Kolagen - može se koristiti ne samo za mršavljenje, već i u anti-age postupcima, jer pomaže zatezanju mlitave kože.
• Zavoj - provodi se uz pomoć elastičnih zavoja koji su omotani oko cijelog tijela stvarajući kompresiju. Zavoji se mogu impregnirati kozmetičkim spojevima kako bi se pojačao učinak. U salonima se kao zavoj koriste posebna odijela ili rukavi i noge ispunjene zrakom.
• Ledena - naziva se i limfna drenaža. Preporučuje se ljudima čiji je rad "na nogama". Doprinosi sužavanju pora, krvnih i limfnih žila, uslijed čega odljev metabolita prolazi kroz sustav izlučivanja u tijelu. Učinak hlađenja postižu komponente koje izazivaju osjećaj hladnoće, poput mentola, kamfora, ulja mente. Hlađenjem tijela pokrenut će se proces samozagrijavanja sagorijevanjem masti.
• Suho - uz upotrebu profesionalne kozmetike koju nije potrebno ispirati nakon postupka, dovoljno je ostatke obrisati ručnikom. Oblog zavoja bez impregnacije zavoja također je suh.

Glavni koraci kućnog zamotavanja

Anticelulitni oblog kod kuće složen je kompleks postupaka koji zahtijeva vrijeme.

Sastoji se od sljedećih koraka:

• Priprema kože - sastoji se u prethodno pripremanju tijela toplom kupkom, tuširanjem ili trljanjem tvrdom krpom, što će dovesti do protoka krvi.
• Čišćenje sapunom - Tvari na neočišćenoj koži mogu reagirati s komponentama omota i na taj način smanjiti učinak ili izazvati alergije.
• Piling pilingom neophodan je za uklanjanje mrtvih stanica i ljuskica koje mogu spriječiti ulazak anticelulitnih tvari u kožu.Kod kuće možete sami napraviti pilinge, na primjer, miješajući abrazivne čestice (zdrobljene ljuske oraha, zrna kave itd.) S biljnim uljima (maslinovo, suncokretovo), a kao piling pogodna je i kaša od kuhinjske soli ili sode bikarbone.
• Postupak kućnog umotavanja ovisit će o odabranoj vrsti obloge, ali, u pravilu, sastoji se u nanošenju debelog sloja anticelulitnog sastava na problematična područja, nakon čega slijedi zamatanje ovog područja prozirnom folijom, dok bi kretanje konopa trebalo biti odozdo prema gore, a samo povijanje čvrsto bez suženja kako ne bi poremetili protok krvi. Preporuča se pokriti se toplom dekom i ostati u tom položaju najmanje 2 sata.
• Uklanjanje ostataka agensa provodi se na kraju vremena izlaganja na tijelu - ispire se toplom vodom pod tušem koristeći blagi deterdžent.
• Postupak završava nanošenjem anticelulitne kreme na odgovarajuće područje laganim masažnim pokretima.

Mršavljenje stražnjice i bedara

Višak centimetara najlakše ćete dobiti na stražnjici i bokovima, ali njih se najteže riješite. Ovdje je potrebno upotrijebiti oblog s iritantima koji sadrže, na primjer, senf ili papar. Treba imati na umu da donji dio trbuha mora ostati bez sloja anticelulitnog sastava.

Nadražujuće komponente imaju učinak zagrijavanja i mogu dovesti do opeklina kože, stoga mogu izdržati takav omot na tijelu ne više od 30 minuta. A u slučaju jakog peckanja odmah se ispiru.

Oblog od senfa provodi se na prethodno očišćenoj koži, tretiranoj pilingom. Proizvod se priprema miješanjem senfa u prahu s vodom dok ne postane gusta kisela pavlaka. Rasporedite po problematičnom području debelim slojem, omotajte čvrsto i ravnomjerno prozirnom folijom, počevši od donjeg dijela bedara, pokrivajući stražnjicu, do sredine trbuha.

Odjenite toplu, ali ne sintetičku odjeću kako biste povećali učinak hiperemije - pregrijavanja. Nakon pola sata dobro isperite vodom i nanesite anticelulitnu kremu.

Ekstrakt ljute čili papričice dio je masti za zagrijavanje "Kapsikan" za liječenje bolesti zglobova. Nedavno se mast koristi za anticelulitne postupke kod kuće.

Sastav se priprema od 1 dijela masti i 5 dijelova bilo koje jednostavne kreme za tijelo. Nanosi se na tijelo pod prozirnom folijom. Ne preporučuje se smjesu držati na tijelu dulje od 30 minuta. Doći će do jakog peckanja. Temeljito isperite s puno vode ugodne temperature. Nakon postupka morate nanijeti kremu.

Mršavljenje bedara

Celulit se počinje pojavljivati ​​na bedrima. Kratke suknje ili kratke hlače otkrivaju opuštenu kožu i neravne površine tijela, pa se mnogim, čak i mršavim djevojkama, žuri da se riješe prvih znakova efekta naranče. U ovom su slučaju prikladni ne vrlo intenzivni postupci.

Jedno od najučinkovitijih i najugodnijih obloga bit će čokolada. Kod kuće, vrijedi koristiti prirodni kakao u prahu, napunjen vrućom vodom do gustog stanja kakaa. Smjesa se nanosi na tijelo ispod prozirne folije u toplom stanju, ali ne vrućem, kako bi se izbjegle opekline i nelagoda.

Odozgo možete odjenuti toplu odjeću ili se zamotati dekom. Ostavite proizvod da djeluje nekoliko sati. Kao rezultat, flavonoidi i druge biljne komponente kakaa poboljšat će mikrocirkulaciju unutarnjih tekućina u koži, izazvati sintezu kolagena, što će zategnuti tijelo. Na kraju postupka preporuča se topao tuš i nanošenje kreme.

Ako je problem na bokovima izražen, tada možete koristiti recept za med s dodatnim komponentama. Dakle, dan prije postupka priprema se smjesa od 2 žlice. l. senf u prahu razrijeđen u toploj vodi i soli, šećeru, jabučnom octu, uzeti u 1 žličici.

Nakon pripreme i čišćenja kože, pripremljenoj smjesi dodajte 1 žlicu. l.med i nanesite ga na tijelo masažnim pokretima. Omotajte prozirnom folijom na vrh. U postupcima s medom nije potrebno dodatno zamatanje, jer svako njegovo zagrijavanje može dovesti do stvaranja otrovnih tvari, što će izazvati nuspojave.

Za trbuh

Anticelulitni oblog kod kuće za trbuh treba raditi pažljivo. Povijanje ne smije biti preusko, a proizvodi se biraju bez dosadnih učinaka. Najbolji sastojci za ove postupke su plava glina i alge.

Sastav plave gline optimalan je za stanice vezivnog tkiva. Kao rezultat njegove primjene, koža se izravnava, postaje elastična, ožiljci i strije mogu nestati. Sastav gline priprema se miješanjem kambrijske gline s vodom dok nema grudica.

U tom se slučaju ne smije primijetiti delaminacija. Nanesite na očišćenu kožu ravnomjernim slojem lagano vlažnim rukama, pokrijte prozirnom folijom bez čvrstog stezanja. Nakon 1 sata isperite toplom vodom. Budući da glina povećava propusnost staničnih membrana, odnosno promiče prodor hranjivih sastojaka, vrijedi nanijeti kremu ili anticelulitni sastav na kraju postupka.

Laminaria - plavo-zelene alge - kozmetički proizvod, kako u tretmanima protiv starenja, tako i protiv celulita. Blagotvorno djeluje na teksturu kože, bori se protiv strija i ožiljaka. Za zamotavanje kod kuće upotrijebite mikronizirani alg u prahu, razrijeđen toplom vodom do kaše i infuziran 15 minuta.

Nanosi se na mokro tijelo i zamotava u foliju. Kelp djeluje blago nadražujuće pa se mogu pojaviti peckanje i crvenilo kože. Ako je osjet vrlo bolan, proizvod treba odmah oprati vodom. Općenito, vrijeme izlaganja nije duže od 1 sata.

Za strane

"Uši" sa strane također su jedan od ranih znakova celulita; s njima se treba nositi s određenim tjelesnim aktivnostima u kombinaciji s kućnim oblogama.

Prikladni su postupci s medom i mlijekom, gdje je drugi 2 puta više. Možete dodati nekoliko kapi esencijalnog ulja, kao što je bilo koje ulje citrusa. Za anticelulitnu terapiju preporučuje se ulje grejpa koje potiče sagorijevanje masti. Sastav meda i mlijeka nanosi se 1 sat i prekriva filmom. U ovom postupku trebali biste mirovati.

Za bočno područje možete koristiti recepte za senf, ali s malo sadržaja. Na primjer, možete pomiješati 1 dio senfa s 4 dijela škroba, preliti svih 6 dijelova toplog mlijeka. Nanesite gustu smjesu na tijelo i zamotajte folijom. U slučaju nelagode, isprati vodom. Izdržati ne više od 30 minuta. na tijelu.

Za noge

Intenzivni celulit može utjecati na cijelu duljinu nogu. Zatim se provode oblozi, uvijanje svake noge zasebno, počevši od stopala i završavajući u području prepona. To osigurava izvrstan odljev limfe.

Budući da noge tijekom dana mogu nateći, a duge šetnje ili rad u stajanju dovode do ozbiljnog stresa na posudama, preporučuju se obloge ledom.

Ovdje će u pomoć doći kombinacija omota zavoja s oblogom od leda. Da bi to učinili, zavoji su impregnirani sljedećim sastavom: jabučni ocat i voda u omjeru 1: 1 uz dodatak ne više od 4 kapi ulja od metvice. Zavoji se čvrsto omotaju oko nogu. Može se dodatno prekriti prozirnom folijom. Treba osjetiti laganu hladnoću. Nakon sat vremena zavoji se uklanjaju i površina kože opere toplom vodom.

Oblozi od kave također će donijeti korist posudama nogu zahvaljujući sadržanom kofeinu. Jača zidove krvnih žila, dok utječe na metabolizam, pospješuje razgradnju masti i ublažava natečenost. Stoga se zavoji mogu natopiti jakom kuhanom kavom. I unaprijed ribajte tijelo talogom kave.

Gotovi anticelulitni proizvodi: gelovi

Gel je nemasni oblik kozmetičkog proizvoda, u pravilu se dobro apsorbira i ne ostavlja film.

Ispod je pregled anticelulitnih gelova koji se mogu koristiti za umatanje:

• Anticelulitni gel Cayenne, proizvođač "Crown of Siberia" (Rusija)
• Relativno je jeftin prirodni lijek. Uključuje zagrijavajuće terpentinsko ulje, ekstrakte algi, divljeg kestena, askorutina i kofeina. Može se primijeniti kao samostalni proizvod nakon umotavanja ili pod filmom.
• Anticelulitni gel serum s Liporeductyl Pleyana (Španjolska) - skupi profesionalni proizvod bogatog sastava, koji uključuje sagorijevače masti kao što su L-karnitin, kofein, ulje grejpa i komponente koje nadopunjuju djelovanje, poput dekongestiva (escin), smanjujući propusnost kapilara (ekstrakt mesarske metle) i druge. Preporuča se koristiti ga i kao samostalni lijek i kao serum za postupke kompresije - alginatne maske i obloge.

Kreme

Anticelulitne kreme profesionalci preporučuju kao dodatne elemente složenog učinka na celulit. Primjenjuju se i nakon umotavanja i svakodnevno tijekom tečaja.

• Naomi krema protiv celulita s mineralima Mrtvog mora sadrži ekstrakte guarane i divljeg kestena, kofein i elemente u tragovima Mrtvog mora. Djeluje i na masni sloj i na općenito stanje kože. Prema proizvođačima, vidljivi učinak postiže se nakon 30 dana korištenja. Svakodnevno se koristi za problematična područja.
• Goruća anticelulitna krema s algama (Tajland) – relativno proračunsko sredstvo nadražujućeg djelovanja zbog ekstrakata ljute paprike i đumbira. Vitamin E i sastojci morskih algi pokazuju opća potporna svojstva za kožu. Preporuča se svakodnevno nanošenje, ali proizvođač upozorava na osjećaj pečenja tijekom prvih 20-30 minuta.

Maske

Anticelulitni oblog kod kuće provodi se pomoću gotovih maski. Jednostavni su za upotrebu i primjenjuju se kratko vrijeme. Mogu se koristiti i pod filmom i neovisno, postižući kompresiju kao rezultat stvrdnjavanja (alginat, na primjer).

• Krio-aktivna gel maska ​​SPA DELIGHT (Španjolska) - ima ulje kamfora i mente kao rashladne komponente. Sadrži biljne ekstrakte. Primjenjuje se 20 minuta. ispod filma. Nanesite u tankom sloju.
• Maska od kreme za tijelo od čokolade Velinia (Rusija) - sadrži aktivne sastojke čokolade: kakao u prahu, kakao alkohol i njegov maslac. Kao i ostali sastojci, uključujući kofein i alge. Nanesite tanki sloj na tijelo ispod filma tijekom 30 minuta. Zahtijeva dodatnu izolaciju pokrivačem.

Ulja

Anticelulitna ulja su ili gotove smjese koje se koriste za odgovarajuću masažu, ili pojedinačna aromatična ulja koja se dodaju kozmetici tijekom postupaka.

• Eterično ulje grejpa botanika (Rusija) - esencijalno ulje koje se može koristiti za obogaćivanje kozmetičkih proizvoda (gelovi, kreme, maske i tako dalje). Djeluje na masne stanice, štiti od viška nakupljanja masti, regulira metabolizam vode.
• Masaža malo za mršavljenje "Citrusi i đumbir" AROMA-SPA (Tajland) - mješavina ulja slatkog badema s đumbirom i citrusima. Koristi se za anticelulitnu masažu.

Koliko često se možete zamotati kod kuće

Anticelulitni oblog tijela postupak je koji intenzivno utječe na metabolizam i energiju u tijelu, pa njegova učestalost ne smije prelaziti 3 postupka tjedno. Kod kuće se trebate pridržavati rasporeda od tri tečaja s pauzom između svakih 1 mjeseca.

1. Intenzivni tečaj. Cilj mu je pokrenuti procese normalizacije metabolizma masti. Stoga traje od 10 do 15 postupaka.
2. Podržavajući tečaj. Cilj mu je prevrnuti rezultat. Trajanje se značajno smanjuje na 5, odnosno 10 postupaka.
3. Rezultat jačanja. Tijelo je dovoljno "umorno" od proceduralnog opterećenja, stoga u ovoj fazi ne bi trebalo biti više od 5 postupaka.

Ne propustite najpopularniji članak iz kolumne: Jutarnje vježbe za starije od 40, 50. Gimnastičke vježbe za mršavljenje, video tutorijali.

Zamotavanje rezultata: prije i poslije fotografija

Celulit ima nekoliko stadija razvoja i u pravilu se protiv njega počinju boriti u kasnijoj fazi. Stoga je potreban integrirani pristup koji se sastoji od pravilne prehrane, određenih tjelesnih aktivnosti i kozmetičkih postupaka.

Samostalni tečajevi zamotavanja učinkoviti su samo u 1-2. Fazi celulita, kada je dovoljno osigurati protok krvi i odljev limfe u problematičnom području. U ovoj su fazi tretmani medom ili senfom prikladni kod kuće. Uklonit će znakove "narančine kore" i ujednačiti konturu tijela.

Napredniji celulit zahtijevat će zamatanje sa specifičnim učinkom: vruće, hladno i sadržavati komponente sagorijevanja masti u kozmetici.

Takvi se postupci moraju kombinirati s anticelulitnom masažom koja razbija masne "nakupine" intenzivnom tjelesnom aktivnošću usmjerenom na problematična područja, kao i sa strogom prehranom koja ne dopušta stvaranje novog masnog sloja. Samo u kompleksu je moguće postići smanjenje tjelesnog volumena, glađu površinu, zdravu boju kože.

Celulit nije samo estetski neprivlačan, već je opasan i za cjelokupno zdravlje žene. To leži u prekomjernoj težini, koja utječe na opterećenje kardiovaskularnog sustava, kao i stagnaciju protoka krvi i limfe. Kao rezultat, zanemareni celulit može dovesti do stvaranja krvožilnih mreža na nogama, pa čak i do proširenih vena.

Kršenje limfnog odljeva utjecati će na loše uklanjanje toksina i štetnih metaboličkih proizvoda iz tijela, što je puno alergijskih reakcija, upala i kožnih osipa.

U pomoć će priskočiti ledeni oblozi koji se mogu provesti kao pomoćni postupak jednom mjesečno. Nakon tečaja ledenih tretmana vidljivost krvožilne mreže osjetno se smanjuje, gubi se volumen na problematičnom području i koža postaje elastičnija.

Teški, ali učinkoviti postupci usmjereni na uklanjanje celulita pozitivno će utjecati na stanje tijela u cjelini. Kod kuće se oblozi koriste za borbu protiv prekomjerne težine i "narančine kore". Vrlo je važno odabrati pravi postupak, procijeniti rizik od njegove provedbe za zdravlje žena i pažljivo ga provoditi, poštujući sve zahtjeve.

Dizajn članka: Mila Friedan

Video o oblogama

Brzo mršavljenje i rješavanje celulita oblozima za tijelo: