Masaje facial para arrugas. Variedades, características y técnicas de ejecución. Lecciones en video

No todas las mujeres pueden permitirse costosos tratamientos de rejuvenecimiento facial. A menudo, el sexo débil recurre a la solución más conservadora: el masaje facial. Ayuda a deshacerse de las arrugas incluso en casa sin la ayuda de especialistas. Queda por elegir solo la técnica de masaje.

¿Por qué es útil el masaje facial en casa?

Muy a menudo, los cosmetólogos recomiendan realizar masajes faciales en lugar de cirugía plástica. Dado que este es un método más rentable, además, sin consecuencias desagradables. Con la ayuda de técnicas especiales, es posible llegar a las capas profundas de la dermis, activando así la producción de colágeno y elastina.

Los beneficios del masaje:

1. Logrando juventud y frescura del rostro.
2. Corrección ovalada.
3. Obteniendo un nuevo alivio.
4. Adquisición de una epidermis suave y elástica.
5. Mayor inmunidad cutánea.
6. El flujo sanguíneo mejora y los vasos sanguíneos se fortalecen.
7. Las arrugas se suavizan.
8. El edema y la hinchazón desaparecen.

Técnica de masaje correcta

Reglas generales

El masaje facial es siempre suave y delicado. Está prohibido presionar y estirar la piel, se recomienda acariciar y deslizar sobre la piel.

Cada acción de masaje implica algunos procesos, por ejemplo:

• acariciar promueve la circulación sanguínea y la eliminación de toxinas;
• frotar con las yemas de los dedos con un movimiento circular: aliviar la hinchazón, eliminar las grasas depositadas, acelerar el flujo sanguíneo y suavizar las cicatrices;
• amasar alivia la tensión;
• hormigueo promueve el rejuvenecimiento.

Preparación facial

Al realizar un masaje, se recomienda vaporizar su rostro o limpiarlo. Puedes hacer baños de agua con decocciones de hierbas, solo lavar con agua caliente o incluso ducharte. Las manos deben lavarse o desinfectarse minuciosamente. La piel de sus dedos debe ser suave y tersa para evitar rascarse la cara, y se recomienda que se quite todos los anillos y pulseras de sus manos.

Prepara un aceite y una crema adecuados para tu tipo de piel. Para la piel grasa, puede agregar jugo de limón o usar talco en polvo.

Errores comunes

Un masaje facial de arrugas mal hecho en casa puede tener algunas consecuencias.

Por ejemplo, son posibles las siguientes reacciones:

• enrojecimiento;
• hinchazón;
• arrugas agravadas.

Los siguientes errores son comunes al realizar masajes:

• Frotar con fuerza puede estirar y hundir la piel delicada. Se debe realizar un frotamiento con movimientos suaves para no causar dolor y microtraumatismos;
• El masaje debe realizarse siguiendo las líneas de masaje.De lo contrario, es posible cambiar la forma de la cara;
• Si el procedimiento no se lleva a cabo con regularidad, no se logrará el efecto;
• Considere las contraindicaciones;
• Elija lociones, cremas y aceites para masaje según el tipo de piel para evitar la sequedad, la irritación o los brotes.

Masaje relajante para aliviar la tensión en los músculos faciales

Nuestro rostro es móvil, a menudo y muestra muchas emociones. En el pasado distante, la gente podía determinar por arrugas cuál es el carácter de una persona. Las arrugas son una consecuencia no solo de los cambios relacionados con la edad y las expresiones faciales pronunciadas, sino también una consecuencia del exceso de trabajo, la tensión de los músculos faciales.

Un relajante masaje facial, a partir de la frente, presionando suavemente entre las cejas, a lo largo del puente de la nariz. Luego debes realizar movimientos suaves desde el puente de la nariz hasta la frente. También puede incluir un masaje de cabeza, comenzando por la frente y terminando por la parte posterior de la cabeza.

Reglas generales para un masaje relajante:

• El masaje de cejas se realiza pellizcando ligeramente las cejas y los párpados.
• La piel de los ojos necesita un masaje suave y delicado. Amasar las esquinas exteriores y debajo de los ojos.
• Los pómulos se masajean en las sienes dando golpecitos con las yemas de los dedos. Los movimientos circulares son buenos para lugares tensos. Los músculos temporales también requieren atención.
• Los músculos de la boca se masajean con una ligera presión y movimientos de palmaditas.
• Por último, dar ligeras palmaditas en el rostro hasta que aparezca una sensación de calor.
• Busque los músculos tensos y vuelva a masajearlos.

Si se siente constantemente cansado, se recomienda realizar este masaje con regularidad (por ejemplo, diariamente al final del día).

Masaje de drenaje linfático para el rejuvenecimiento facial completo

Se sabe por una lección de biología que la linfa es un líquido transparente que contiene glóbulos rojos. También participa en la eliminación de toxinas. Si se produce un estancamiento linfático, los llamados "productos de desecho" se acumulan en consecuencia.

El masaje de drenaje linfático ayuda a establecer el flujo linfático, por lo que:

• mejora tu cutis;
• rejuvenecer la piel del rostro;
• aliviar la hinchazón
• eliminar hematomas debajo de los ojos;
• normalizar la secreción de sebo;
• aliviar el estrés.

Se recomienda aplicar este masaje si tiene:

1. Contusiones debajo de los ojos.
2. Arrugas de expresión.
3. Pérdida de elasticidad.
4. Hinchazón de la cara.
5. Apareció una segunda barbilla.
6. Es necesario recuperarse de la cirugía plástica.

El método clásico de masaje de drenaje linfático.

A menudo en casa utilizan la técnica del masaje japonés o clásico.

El método clásico de masaje de drenaje linfático incluye las siguientes técnicas:

1. El masaje comienza desde la frente. Coloque todos los dedos en la frente y manténgalos en las sienes.
2. Los ojos se masajean con los dedos índices desde la esquina interior hasta la exterior de la cuenca del ojo a lo largo del contorno inferior. Luego, en movimientos en espiral, suba hasta el puente de la nariz.
3. Masaje de pómulos y mejillas. Los movimientos se realizan con todos los dedos, extendiéndolos suavemente desde el centro del mentón, luego desde las comisuras de los labios y desde la mitad del labio superior.
4. El pliegue nasolabial se masajea desde la punta hasta la nariz con los dedos índices.
5. La barbilla se masajea con los pulgares, subiendo suavemente hasta las orejas.

Masaje facial ruso para arrugas

Antes del procedimiento, debe limpiar su rostro.

Técnica:

• Para empezar, haga trazos suaves a lo largo de las líneas del flujo linfático. Esto toma de 3 a 5 minutos.
• Luego amase y golpee, y haga movimientos vibratorios moviéndose en círculo en un punto. Repite cada movimiento de 8 a 10 veces.

Se recomienda hacer 10 sesiones seguidas. Ayuda a tensar las mejillas y el mentón para una piel de aspecto saludable.

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Masaje facial antiedad para las arrugas: cómo hacerlo

Se recomienda masaje facial rejuvenecedor a domicilio para las arrugas a partir de los 45 años. Mejora el flujo sanguíneo, restaura la elasticidad y fortalece los vasos sanguíneos.

Masaje clásico anti-envejecimiento

Instrucciones paso a paso para un clásico masaje facial rejuvenecedor:

1. De antemano, se debe limpiar el rostro y untar con crema.
2. Inicie el masaje con movimientos de caricias. Así, calienta la piel del rostro hasta que aparezca un ligero enrojecimiento.
3. Luego, masajee su cara con las yemas de los dedos.
4. Tonifica la piel con movimientos de pellizco.
5. Los golpecitos con las yemas de los dedos deben hacerse suavemente al final del masaje.

Vale la pena señalar que todos los movimientos deben realizarse sin dolor. La frecuencia de las recepciones es de 8 a 10 veces. Realiza un curso de 10 sesiones.

Masaje facial para arrugas entre cejas

Para empezar, como es habitual con un masaje facial, se están llevando a cabo procedimientos preparatorios: la cara debe limpiarse o al vapor. Puedes deshacerte de las arrugas entre las cejas en casa usando la clásica técnica de masaje.

Métodos de masaje clásico entre las cejas:

• Dibuja un signo de infinito entre las cejas con el dedo índice, luego el número ocho.
• Toque el área entre las cejas con las yemas de los dedos.
• Alisa las arrugas de arriba a abajo y viceversa.
• Alisa las arrugas con movimientos horizontales.

Masaje facial para las arrugas de la frente

Se pueden utilizar las siguientes técnicas para eliminar las arrugas faciales:

1. Se requiere que el masaje se realice con las manos limpias sobre un rostro limpio con varios aceites.
2. Es necesario comenzar con caricias horizontales desde el medio de la frente hasta las sienes. Repite hasta 8 veces.
3. Amasar sin levantar los dedos en círculo desde el puente de la nariz hasta las sienes.
4. Poniendo las palmas una encima de la otra, mueva la piel hacia los lados. Hágalo hasta 15 veces.
5. Complete el masaje tocando y acariciando.

De pliegues nasolabiales

Los pliegues nasolabiales se forman debido a la alta actividad de los músculos faciales. Este masaje mejora el flujo sanguíneo y linfático, los tejidos están saturados de oxígeno y nutrientes. El masaje debe realizarse después de limpiar la piel y las manos. Puedes usar cremas y aceites faciales.

Técnica de masaje:

• Comience acariciando los pliegues nasolabiales de arriba hacia abajo y desde las comisuras de los labios hasta las orejas, luego desde el ala de la nariz hasta las orejas.
• Frote siguiendo las mismas líneas que al acariciar.
• Las vibraciones se llevan a cabo presionando ligeramente el pliegue nasolabial con las yemas de los dedos.
• La finalización se realiza acariciando, como al comienzo del procedimiento.

Masaje facial para eliminar las arrugas del contorno de ojos.

El masaje facial en casa para las arrugas alrededor de los ojos se puede realizar utilizando varias técnicas.

Éstas incluyen:

• Masaje taoísta;
• Masaje tibetano;
• de "patas de gallo";
• por hinchazón debajo de los ojos.

El masaje taoísta activa un mejor suministro de sangre a los tejidos. Se lleva a cabo presionando las yemas de los dedos alrededor de los ojos en sentido horario y antihorario. Aproximadamente 6-7 golpes serán suficientes, y el paso final es un ligero golpe.

Se recomienda un masaje anti-patas de gallo con aceite de almendras. La técnica es la misma que en el masaje taoísta.

La técnica del masaje tibetano consiste en alternar masajes y ejercicios:

• Cierra los ojos por un minuto.
• Con los párpados bajados, presione ligeramente los ojos. Repite 15 veces.
• Cierre los párpados con las manos e intente abrirlos. Debe repetirse 10 veces.
• Acaricia las comisuras interiores de los ojos con los dedos anulares. Muévase hasta 6 veces.
• Ejercicio parpadeando durante 30 segundos.
• Presione ligeramente 10 veces en la esquina interior y 10 veces en la esquina exterior del ojo.

Pellizcar el masaje facial para las arrugas

Los beneficios del masaje facial en la relajación de los músculos faciales, lo que ayuda a eliminar arrugas, irregularidades, imperfecciones y cicatrices. El tipo de masaje depilatorio más famoso con la técnica Jacquet. A menudo, solo los especialistas lo hacen, ya que es bastante difícil realizarlo en casa por primera vez.

La técnica para el automasaje en casa es la siguiente:

1. Aplica el exfoliante en tu cara.
2. Toque suavemente con las yemas de los dedos.
3. Realice movimientos de pellizco en todo el rostro, preferiblemente a lo largo de las líneas de masaje con el pulgar y el índice.
4. Presione en áreas problemáticas.
5. Termina la sesión con movimientos de caricias y aclarando el exfoliante.

Se recomienda hacer cada movimiento no más de 10 veces.

Masaje facial de arrugas con rodillo o masajeador.

Los masajeadores faciales son bastante habituales en el mercado cosmético.

El más famoso de ellos:

• Rodillos de jade. Por lo general, se colocan sobre la piel de la cara y el cuello.
• Bastones de masaje de bambú y ámbar.
• El rodillo hueco se usa para áreas problemáticas, moviéndose en forma de ocho.
• El masaje de rodillos para mesoterapia se realiza con diferentes aceites.

Masaje facial de acupresión

Reglas de masaje:

• Para masajear la cara con la técnica de los puntos, solo necesita usar tres dedos: índice, medio y anular.
• La frente se considera la zona más rugosa del rostro, por lo que el masaje se realiza en espiral. Comienzan a moverse desde la mitad de la frente hasta las sienes.
• Hay hoyuelos un poco por debajo de los pómulos y si los presionas aunque sea ligeramente, te dolerá. Se recomienda presionar suavemente esta área con los dedos índices en ambos lados al mismo tiempo.
• Presionando suavemente el área del mentón y debajo del área de la raíz de la lengua, se masajea esta parte del rostro.
• En la nariz, se masajean las fosas cercanas a las alas de la nariz y el área del puente de la nariz y las cejas.
• Los párpados necesitan una presión suave ya que son bastante sensibles. Presione con los dedos índices desde la esquina interior hasta la esquina exterior del ojo.

Masaje facial de arrugas con cucharas.

El masaje casero para las arrugas se puede realizar con cucharas frías y calientes.

Existe la siguiente técnica con cucharas calientes:

1. Se recomienda comenzar por los pliegues nasolabiales. Se masajean con cuchara a lo largo de las trayectorias: de abajo hacia arriba, de la nariz a las sienes, de las comisuras de la boca a las orejas.
2. Con dos cucharas dobladas, convexas entre sí, amase la parte inferior de la barbilla, moviéndose hacia la oreja.
3. Masajeo la nariz desde la base moviéndose hacia arriba.
4. La frente se masajea en zigzag desde el inicio de las cejas hasta las sienes.

Técnica japonesa Asahi

Se recomienda limpiar el rostro antes de realizar el masaje. Luego proceda con su implementación.

Técnica de masaje:

1. Fortalezca los músculos frontales con los dedos índice, medio y anular. Es necesario fijar las manos en posición horizontal sobre la frente, de modo que las yemas de tres dedos queden en el medio de la frente. Luego, presionando, pero sin soltar, muévase hacia las sienes y descienda suavemente hasta la clavícula.
2. Para deshacernos de las arrugas de los párpados, también utilizamos las yemas de los dedos. Comenzamos a movernos desde las esquinas exteriores de los ojos hacia el interior a lo largo del párpado inferior, luego desde el interior hacia el exterior a lo largo del párpado superior. Cómo dibujar un círculo sin levantar los dedos.
3. Es posible levantar las comisuras de la boca presionando en el centro de la barbilla, después de delinear suavemente la boca, se detendrá en el medio por encima del labio y arrancará bruscamente los dedos, después de contar tres.
4. Con los dedos medios, amase los pliegues nasolabiales en movimientos semicirculares, de arriba hacia abajo.
5. Con tres dedos, debes presionar el centro de la barbilla, luego moverte hacia las cuencas de los ojos, rodeando la boca. Este movimiento fortalece las mejillas, los pómulos y las comisuras de la boca.
6. Los movimientos de masaje se realizan por separado en cada lado. Desde la esquina de la mandíbula inferior, presione hacia abajo hasta la esquina interna del ojo.
7. Pon tus manos sobre tus pómulos, de manera que tus codos miren hacia los lados, es decir, horizontalmente y de manera que tus dedos descansen sobre tu nariz. Presione y deslice sus dedos hacia sus oídos.
8. Las mejillas no se hundirán si coloca las palmas de las manos a ambos lados de los labios y las mueve con presión hasta las fosas nasales.
9. Haz lo mismo con los pómulos, pero comienza con el mentón.
10. El masaje de barbilla ayudará a corregir el óvalo del rostro. Comienzan desde la mitad del mentón hasta las orejas, usando presión.
11. La etapa final de masajear la frente, como en el primer párrafo.

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Masaje facial japonés shiatsu

La herramienta para realizar este masaje facial es de las yemas de los dedos arrugadas. Actuando puntualmente, ayuda a deshacerse de muchos problemas en el hogar.La técnica de ejecución se proporciona con tres dedos medios. La duración de la presión debe ser de 5-7 segundos hasta que aparezcan sensaciones dolorosas.

Hay un patrón especial de puntos sobre los que presionar. Hay 24 de ellos en la frente, solo 3 en las cejas: al principio, en el centro y al final. Masajea entre las cejas con los tres dedos. El punto de la esquina exterior del ojo, interior, etc.
Técnica china

Antes de realizar la técnica china, frote sus palmas hasta que aparezca calor en ellas.

Técnica de masaje:

1. Cúbrase la cara con las palmas de las manos y parpadee, mientras se cubre los ojos con las palmas. Haz movimientos circulares.
2. Masajea la nariz con los dedos con movimientos circulares.
3. Dése palmaditas en las mejillas con las yemas de los dedos mientras cuenta hasta 10.
4. Con la mano, como con un peine, dibujamos desde la frente por encima de la cabeza, bombeando con la parte posterior de la cabeza.

Masaje tailandés

Se recomienda la técnica tailandesa de automasaje facial para aliviar el estrés y la fatiga.

Técnica de masaje:

1. El proceso comienza acariciando las sienes, luego pasa a las fosas nasales y los pliegues nasolabiales y al final de la mejilla. Todo se hace con un movimiento circular.
2. Los movimientos de presión masajean el mentón, las mejillas y las orejas.
3. La sesión finaliza con movimientos de caricias.

Métodos populares de autor de masaje facial rejuvenecedor.

Técnica de masaje bucal

Joel Siocco es el autor de la técnica del masaje bucal. Es una reconocida esteticista y bioquímica francesa que parece de 30 a los 60.

Una característica distintiva de este masaje es que está dirigido principalmente a la parte inferior del rostro, elevando así las comisuras de los labios. Y además, se masajean los músculos del tercio inferior por fuera y por dentro (a través de la boca con guantes), lo que los hace doloridos, como después del entrenamiento.

Quiromasaje

El español Vicente Ferradis García se convirtió en el autor del quiromasaje. Combinó técnicas de masaje orientales y occidentales. El maestro usa las yemas de los dedos, las palmas, los codos y los antebrazos, pero hace todo con suavidad sin amasar.

Contraindicaciones del masaje facial.

Las principales contraindicaciones para el masaje facial:

1. Alergia o infección cutánea.
2. Enfermedades de los órganos ENT.
3. Tumores de diferente naturaleza.
4. Enfermedades del sistema linfático.
5. Presión intracraneal baja.
6. Coagulación deficiente de la sangre.
7. Vasos sanguíneos frágiles.
8. Hirsutismo (aumento del crecimiento del cabello).
9. Muchos lunares en la cara.
10. Después del procedimiento de microdermoabrasión.
11. Nervios inflamados de la cara.

Los mejores aceites de masaje

El aceite es necesario para el masaje facial para:

• mejor deslizamiento de las manos del maestro;
• lograr el mejor resultado;
• tonificante, hidratante, nutritiva de la piel.

Como regla general, el aceite se selecciona según el tipo de piel. Para la piel seca, es adecuado el aceite de pasto de trigo o el aceite de semilla de albaricoque. Para pieles normales, aceite de oliva o almendras. Aceitoso - aceite de jojoba o girasol. Para un efecto lifting (estiramiento ovalado), se utilizan aceites de sándalo, geranio, palo de rosa, mirra y rosa.

Con que frecuencia masajear

Se recomienda el masaje facial en casa para las arrugas en función de la edad. Si hasta los 30 años debe hacerse una vez al año en una sesión de 10 procedimientos, luego de los 30 ya es dos veces al año, también 10 procedimientos.

Para las técnicas de derechos de autor, su propio tiempo. El masaje de Joel Siocco tomará varias veces a la semana, pero el número de procedimientos es de 7 a 10. Y para la técnica de Vicent Ferradis García, 5-6 veces son suficientes.

El masaje facial es un tratamiento eficaz para las arrugas. Es posible, utilizando tecnologías bastante sencillas en casa, tensar el óvalo del rostro, eliminar las patas de gallo y rejuvenecer en su conjunto.

Video de masaje facial antiarrugas

Cómo masajear tu cara para las arrugas en casa:

Masaje facial sencillo y ligero para las arrugas: